Биотин витамины для волос москва
Биотин, также известен как витамин H, который сходит в группу витаминов B, встречается в натуральных продуктах питания. Оптимальное его количество необходимо для метаболизации жирных кислот и аминокислот. Исследования подтвердили его роль в стабилизации уровня сахара в крови. Biotin способствует здоровью волос и это так же подтверждено научными исследованиями. Дефицит витамина H характеризуется такими симптомами, как ломкость волос и выпадение волос, а так же ломкость ногтей. Существует распространенное мнение, что прием биотина приведет к появлению более здоровых волос.
Как действует биотин?
Рост волос и количество биотина в теле тесно связаны, который не только способствует здоровому росту волос, но и предотвращает сухость волос. Кроме того, он также повышает эластичность кортекса волоса, тем самым, предупреждает и минимизирует ломкость волос. Таким образом, витамины биотин помогают стимулировать рост волос и новых клеток кожи и делает их здоровыми. Для людей, которые страдают от потери волос, прием биотина может помочь волосам расти дольше, здоровее и толще.
Нужно ли принимать биотин для роста волос?
Хотя дефицит биотина не часто встречается, он может развиться у лиц, потребляющих алкоголь в чрезмерных количествах или которые едят большое количества сырого яичного белка. Витамин H будет полезен для лиц страдающих себореей, для людей имеющих генетические нарушения и людей, чей желудок был хирургически удален.
Следует проконсультироваться с врачом в случае, если вы замечаете какие-либо симптомы, указывающие на дефицит биотина, такие как: истончение волос; красные шелушащиеся высыпания вокруг носа, глаз и рта; усталость; покалывание в руках и ногах; депрессия и галлюцинации.
Где можно купить биотин для волос?
Биотин для волос естественным образом присутствует в различных пищевых продуктах, таких как палтус, яйца и молочные продукты, продукты из пшеницы, морковь, листовая свекла, печень и почки, орехи, овощи, фрукты, бобы и грибы.
В идеале вы должны получить свою суточную норму из рациона. Однако, из-за плохого питания, может появиться дефицит различных витаминов и минералов. Следовательно, вы можете заказать витамины с биотином для волос, чтобы восполнить суточную норму.
Кроме того, не все люди способны усваивать биотин содержащийся в пище. К ним относятся люди, которые имеют кровь типа А, которые страдают от симптомов ГЭРБ или тяжелого кислотного рефлюкса. Такие люди должны рассмотреть вопрос о покупке биотина, чтобы восполнить диетические потребности.
Для максимального эффекта рекомендуем использовать вместе с миноксидилом и шампунем против выпадения волос, все это, включая биотин для волос, Вы можете приобрестив магазине “DoctorHair”.
Сколько нужно биотина для правильного роста волос?
Суточная потребность для большинства взрослых составляет 30 мкг для поддержания здоровья волос, ногтей и кожи. Однако, когда вы принимаете этот витамин для увеличения густоты волос, получаете дозу гораздо выше. Обычно врачи рекомендуют принимать между 500-700 мкг в день изначально. Сумма может быть увеличена до 5000 мкг. Результаты наблюдаются после приема в течение 3-6 месяцев. Цена биотина для волос, около 1500 рублей за 60 капсул, которых Вам хватит не менее, чем на 10 дней!
Источник
Информация о биотине
Биотин, или витамин В7 (точнее его водорастворимая форма) – вещество, которое выполняет в организме ряд важных функций: влияет на обмен веществ, уровень глюкозы, жирных кислот, состояние мышечной ткани, участвует в формировании различных тканей. Он также имеет другие названия: витамин Н, кофермент R.
Большая часть этого вещества вырабатывается бактериями кишечной микрофлоры. Но при несбалансированном питании, заболеваниях ЖКТ, после длительного лечения антибиотиками – в условиях угнетения микрофлоры кишечника образуется дефицит витамина В7. В этом случае необходимо биотин купить в виде дополнительного витаминного комплекса и принимать раз в день до еды – чтобы избежать гиповитаминоза и его последствий.
Для чего нужен биотин
Этот компонент выполняет ряд важных функций:
- Контролирует уровень сахара в крови и процесс превращения глюкозы в энергию.
- Участвует в обмене веществ.
- Стабилизирует работу нервной системы, помогает легче переносить стресс.
- Является источником серы, которая в свою очередь стимулирует выработку коллагена (отвечает за упругость и эластичность кожи).
- Нормализует работу кишечника, улучшает усвоение полезных компонентов из пищи, особенно аскорбиновой кислоты и других витаминов.
- Увеличивает объем кислорода, переносимый эритроцитами.
- Улучшает и укрепляет волосы и ногти.
Нехватка биотина
Дефицит витамина В7 приводит к нарушению обмена сахаров в организме, увеличению риска развития диабета. Уменьшается объем выработки кожного сала. Из-за этого кожа, особенно в области волосистой части головы, пересыхает. Появляется перхоть, трещины и ранки, которые долго не заживают, начинают выпадать волосы. Вдобавок из-за дефицита коллагена образуются морщины.
Дефицит биотина заметен не только внешне. Внутренние изменения в организме приводят к повышенной усталости, раздражительности, слабости мышц. У человека ухудшается память, он становится невнимательным и рассеянным. Постоянная сонливость значительно ухудшает работоспособность.
Биотин для волос
Участвуя в процессе образования эритроцитов, биотин увеличивает объем переносимого ими кислорода. В итоге волосяные луковицы получают больше ценного микроэлемента, становятся крепче. Нормализация питания луковиц – еще одна причина улучшения роста (до 2 см в месяц) и предотвращения выпадения.
Нормализация работы сальных желез обеспечивает достаточное увлажнение кожи головы. он улучшает и качество кожного сала: оно смягчает и защищает эпидермис, при этом не нарушает процесс дыхания клеток.
Биотин является отличным «транспортным средством» для микроэлементов, которые улучшают рост волос, придают им насыщенный цвет и блеск. При нехватке же шевелюра становится тусклой. Также витамин В7 принимает участие в выработке кератина – белка, который обеспечивает волосам прочность и гладкость.
Для здоровья волос биотин купить можно в форме пищевой биодобавки, а для усиления эффекта – добавлять в шампуни и маски. Помогут восполнить его нехватку также маски на основе продуктов-источников витамина В7 – пивных дрожжей, пива, мякоти авокадо.
Добавки биотина
Восполнить нехватку биотина можно двумя способами:
- Пересмотреть рацион питания, включить в него больше продуктов, богатых коферментом R (орехи, цветная капуста, авокадо, печень, яичный желток).
- Принимать витаминные комплексы и биодобавки с биотином.
Добавки с биотином – самый простой и быстрый способ восполнить дефицит. Улучшения состояние волос и ногтей, а также самочувствия происходят уже после 2 недель приема. В то время как при употреблении продуктов, богатых витаминов В7, для стабилизации состояния понадобится несколько месяцев.
Биодобавки с биотином необходимы людям с заболеваниями ЖКТ, часто болеющим, с частыми дерматитами и тем, кто недоволен состоянием кожи и волос.
Отзывы о биотине
Те, кто принимал биотин как самостоятельную пищевую добавку или в составе витаминных комплексов, положительно отзываются о его влиянии на внешность и самочувствие. Многие отметили улучшение состояния волос, уменьшение объемов их выпадения и отсутствие перхоти. Также отмечают положительное влияние на состояние ногтевых пластин: после курса приема биотина они становятся более прочными, перестают слоиться и ломаться.
Источник
Регулярный прием биотина поможет:
- выработке энергии. Метаболизм жиров, белков и углеводов происходит при участии нескольких ферментов, которые не могут полноценно выполнять свои функции без участия витамина В7;
- облегчить процесс похудения, так как прием кофермента способствует процессу расщепления жиров;
- улучшить аминокислотный обмен;
- поддержать здоровье кожи и побороть различные виды дерматитов;
- укрепить и улучшить структуру волос и ногтей. Применение витамина В7 стимулирует рост волос, препятствуя их потере, и способствует утолщению ногтевой пластины, предохраняя ее от избыточной ломкости;
- снизить уровень глюкозы в крови;
- нарастить мышечную массу, благодаря положительному влиянию на процесс усвоения белка, а также за счет участия в расщеплении аминокислот, что позволяет избежать дефицита энергии, при котором рост мышц просто невозможен;
- улучшить мозговое кровообращение.
Дозировки
Как правильно и в каких пропорциях принимать биотин, а также покупать biotin в капсулах или таблетках – это вопросы с которыми сталкивается большинство из нас, считая biotin чем-то новым. Однако это не так. Биотин можно встретить в составе многих распространенных БАДов и витаминных комплексов. Конечно концентрация его там просто мизерная.
А для полноценного восполнения суточной нормы необходимы следующие дозировки:
- с целью предотвращения потери волос и стимулирования их роста в сутки необходимо 50 мкг;
- при нестабильности нервной системы суточная доза увеличивается до 75 мкг;
- в профилактических целях взрослому организму необходимо 50 мкг, а детскому – не более 10 мкг в возрасте до трех лет, с трех до семи лет не более 15 мкг, с семи до четырнадцати – не более 20 мкг, с одиннадцати до четырнадцати – не более 25 мкг.
- Для достижения желаемого эффекта необходим курсовой прием препарата по 2 таблетки в день в течение двух месяцев с перерывами на 2-3 недели.
B7 хорошо сочетается с другими витаминами своей группы, в частности B5 и B12. Допустим прием совместно с магнием.
Если ваша цель – здоровые волосы и ногти, лучше подойти к решению проблемы комплексно.
Прием внутрь таблеток или капсул биотина можно совместить с приемом фолиевой кислоты и витамина E. Рекомендуется использовать маски и укрепляющие бальзамы для волос с содержанием В7.
Благодаря регулярному применению биотина вы забудете о проблемах с пищеварением, избавитесь от повышенной раздражительности и тревожности, укрепите иммунные силы организма.
Польза
Польза витамина В7 несопоставимо превышает его цену. Мы советуем купить биотин не только для лечения, но и с целью профилактики проявлений, связанных с дефицитом коэнзима R. Ведь проще предотвратить, чем лечить.
Помимо того, что biotin действует на организм как витамин красоты, немаловажную роль он оказывает на эмоциональное состояние особенно у представительниц слабого пола. При недостатке кофермента возможно возникновение психологических расстройств, перерастающих в стойкую депрессию.
Наиболее простой способ купить биотин в интернет магазине в Москве. Наш магазин спортивного питания предлагает вам препараты проверенных производителей по конкурентным ценам.
У нас вы можете купить биотин с доставкой, оформив заказ онлайн на сайте или по телефону.
Круглосуточно к вашим услугам наши опытные операторы. Они не только помогут подобрать подходящий именно вам комплекс, но и ознакомят с лучшими предложениями, чтобы вы могли приобрести biotin и другие полезные добавки для здоровья по самой выгодной цене.
Источник
Время чтения ~5 мин.
3317
Чтобы волосы росли сильными, здоровыми и красивыми, необходимо обеспечить им достаточное количество питательных веществ. Комплекс требуемых элементов достаточно обширен, однако их роль неодинакова. Одним из наиболее важных среди них является биотин, он же витамин B7. Это водорастворимое вещество, которое в определенном объеме синтезируется в человеческом организме. Однако того количества биотина, которое может создать наше тело, зачастую недостаточно. Восполнить его нехватку можно как за счет включения в рацион специальных продуктов, так и путем применения комплексных добавок.
Чем полезен биотин для волос
Этот витамин участвует во многих метаболических процессах, протекающих в организме:
- помогает в синтезе и усвоении некоторых аминокислот;
- способствует образованию жирных кислот, а также глюкозы – естественного источника энергии для всего организма, в том числе и для волосяных луковиц;
- принимает участие в метаболизме протеинов, некоторых органических кислот, витамина B12;
- присутствует при образовании эритроцитов, необходимых для эффективного снабжения организма кислородом
Важное значение имеет биотин для роста волос и их укрепления. Он выступает в роли источника серы, необходимой для синтеза в организме молекул коллагена – а он, в свою очередь, стимулирует рост новых волосков, защищает их от выпадения.
Кроме того, достаточное количества биотина помогает:
- нормализовать снабжение волосяных фолликул и кожи головы кислородом;
- укрепить структуру волос, сделать их эластичными;
- предотвратить ранее старение волос и потерю ими цвета;
- нормализовать функцию сальных желез в коже;
- предотвратить возникновение себореи.
Ценность этого соединения в том, что оно комплексно влияет на организм и в особенности на состояние волос, кожи и ногтей. Это одно из важнейших веществ, без которых получить пышную, красивую шевелюру.
Биотин для волос: что это за вещество и чем оно полезно Биотин для волос: что это за вещество и чем оно полезно
Признаки дефицита биотина в организме
Специалистами рекомендована суточная дозировка витамина B7 в количестве 30 мкг – этого количества должно быть достаточно для поддержания нормального функционирования организма. Однако тем, кто хочет вырастить богатую прическу или густую бороду, требуется гораздо больше биотина. Понять, что ваш организм не получает его достаточного количества, можно по следующим симптомам:
- активное выпадение волос;
- слишком сухие волосы;
- секущиеся кончики;
- потеря природного блеска;
- ослабление цвета волос;
- шелушение кожи головы.
Биотин для волос: что это за вещество и чем оно полезно Биотин для волос: что это за вещество и чем оно полезно
Биотин для волос: что это за вещество и чем оно полезно Биотин для волос: что это за вещество и чем оно полезно
Кроме того, принимать биотин рекомендуется и при ряде заболеваний:
- псориаз;
- дерматиты различной природы;
- себорея;
- дисфункция сальных желез.
Особенностью витамина B7 является его быстрое и полное усвоение – другими словами, организм не может накапливать его «про запас». Снижение уровня витамина B7 в организме может быть вызвано самыми разными причинами. К ним относятся:
- злоупотребление алкоголем;
- большое количество выпиваемого кофе;
- включение в рацион термообработанных жиров;
- принятия антибиотиков и некоторых других препаратов;
- поедание сырых яиц;
- чрезмерно активное использование диет;
- проблемы с микрофлорой кишечника.
Наличие любого из этих факторов уже является поводом к повышению объемов потребления витамина B7.
В каких продуктах содержится биотин
Больше всего этого витамина содержится в дрожжевых грибках, печени и почках, сое, различных видах грибов, яичном желтке. Также относительно богаты биотином следующие продукты:
- многие овощи и фрукты, в частности, бананы, помидоры, морковь, капуста;
- миндальные орехи;
- шпинат;
- цельнозерновой хлеб;
- рыба;
- сметана и молочная продукция в целом;
- мясо;
- семена подсолнечника.
Однако во многих случаях того получить биотин и другие витамины для волос исключительно из пищи достаточно проблематично. Поэтому более эффективным решением будет принимать специализированные добавки. Продукция известных брендов обеспечит ваш организм достаточным объемом всех необходимых компонентов, не приведя при этом к избыточной калорийности рациона и не создав нагрузку на организм. Однако отдавать предпочтение следует именно проверенным производителям – это гарантия качества продукта, чистоты и точности дозировки всех входящих в состав микро- и макроэлементов.
Как правильно применять добавки с биотином
Чтобы витамины для волос с биотином были максимально полезны, следует соблюдать определенные рекомендации по их приему. Прежде всего, нужно придерживаться плана и дозировок, указанных в инструкции. Кроме того, желательно получить консультацию специалиста, который поможет правильно подобрать дозировку. Она будет зависеть от следующих факторов:
- ваш возраст;
- состояние вашего здоровья;
- имеются ли у вас какие-либо хронические заболевания;
- насколько силен дефицит биотина в организме.
Среднестатистические суточные дозировки биотина при различных проблемах с волосами составляют:
- 1000 мкг – для поддержания здорового состояния волосяного покрова зимой, а также для восстановления после химических воздействий (окрашивания, мелирования);
- 5000 мкг – при повышенной сухости и ломкость волос, а также с целью повышения скорости их роста;
- 10000 мкг – при появлении признаков облысения, на начальных этапах болезней кожи.
Благодаря быстрому усвоению биотина и невозможности его накопления в организме незначительное превышение дозы в большинстве случаев не приводит к каким-либо негативным последствиям. Избыток витамина B7 покидает организм с продуктами жизнедеятельности.
Кроме того, нужно помнить, что общепринятого научного мнения о том, сколько биотина нужно организму, не существует. Поэтому в каждом случае она определяется индивидуально.
Биотин для волос: что это за вещество и чем оно полезно Биотин для волос: что это за вещество и чем оно полезно
Биотин для волос: что это за вещество и чем оно полезно Биотин для волос: что это за вещество и чем оно полезно
Есть ли у биотина противопоказания
Как и любое химическое вещество, витамин B7 имеет некоторые ограничения приема:
- не рекомендуется пить биотин-содержащие препараты одновременно с пантотеновой кислотой, поскольку оба эти вещества всасываются на конкурирующих условиях;
- беременным женщинам перед началом приема биотина в добавках следует проконсультироваться с врачом;
- возможно возникновение аллергических реакций на отдельные компоненты комплексных добавок – поэтому нужно внимательно изучать состав каждого препарата.
Кроме того, при чрезмерно долгом приеме таких препаратов могут возникнуть побочные эффекты. К ним относятся ухудшение состояния волос, прогрессия кожных заболевания, подъем уровня сахара, высыпания на коже и т.д. Чтобы не допустить таких последствий, принимать биотин против выпадения и для роста волос следует, строго соблюдая инструкцию.
Какой биотин-содержащий препарат лучший, сказать невозможно. Однако настоятельно рекомендуется отдавать предпочтение продукции известных, авторитетных брендов, которые уделяют достаточное внимание тестированию своей продукции, контролю ее качества и используют чистое сырье.
Также нужно помнить, что благоприятное действие биотина на волосы и кожу может проявиться не сразу, что обусловлено индивидуальной спецификой и скоростью метаболических процессов. Однако при правильном выборе и применении препарата эффект, безусловно, будет достигнут. Понять, чего именно ждать от биотина, можно по отзывам пользователей, фото «до» и «после».
Источник