Что делать если волосы секутся у мужчин
Трихоптилоз или секущиеся волосы – популярная проблема у мужчин и женщин. Каждый волосок состоит из кератина и обволакивающей его кутикулы. Когда клетки кутикулы изнашиваются, а кератиновые волокна разделяются между собой, волосяные кончики расщепляются вдоль линии роста. В результате шевелюра приобретает неухоженный вид, кудри выглядят тонкими, безжизненным и тусклыми, а кожа головы зудит.
Почему секутся волосы. Существует три причины:
- Соматические нарушения: недостаток витаминов, хронические воспалительные процессы, гормональные расстройства, заболевания печени, частые стрессы, депрессии, несбалансированное питание;
- Кожные заболевания: нейродермит, перхоть, себорея, экземы, грибок головы, трихофития, псориаз, инфекции;
- Внешние агенты: жесткая вода и неверный температурный режим, горячая сушка феном, некачественные средства для укладки, неподходящие шампуни, неудачные расчески и полотенца, неправильное мытье локонов (слишком частое или редкое), многократное применение красок. Ношение тугих резинок, дешевых аксессуаров, тесных головных уборов и париков, редкое состригание кончиков также способствует сечению.
Не исключается влияние природных факторов (ветра, осадков, солнца, морской воды). Могут рассекаться длинные пряди под собственной тяжестью, особенно, если они от природы имеют тонкую и хрупкую структуру.
Уход за секущимися волосами. Борьба с трихоптилозом включает в себя не только лечебные, но и профилактические меры:
- чтобы правильно подобрать моющие средства необходимо проконсультироваться со специалистом, способным определить тип волосяного покрова;
- вода для мытья должна быть комфортной температуры мягкой, без хлора и примесей, важно тщательно смывать шампунь и/или краску в процессе использования;
- после мытья желательно не расчесывать и не тереть шевелюру полотенцем, а просто промокнуть (если есть возможность – лучше высушить голову естественным способом), а перед горячей сушкой стоит воспользоваться термальными защитными средствами;
- не стоит пользоваться металлическими расческами, изделиями с острыми или расщепленными зубьями. одалживать чужие. Они должны быть из натурального дерева с закругленными концами;
- желательно отказаться от стягивающих шапок, резинок и других аксессуаров, портящих волосяную структуру.
Средства для секущихся волос. Для лечения трихоптилоза применяются комплексные меры: медицинские и народные средства, хороший уход, сбалансированное питание, соблюдение режима труда и отдыха, исключение вредных привычек, профилактика.
Перед применением медицинских и народных средств обязательно
следует проконсультироваться у терапевта. Возможно причина проблемы кроется во внутреннем заболевании, которое нуждается в лечении. Принимать витамины можно только по назначению врача, но перед этим рекомендовано сдать необходимые анализы, чтобы выяснить потребности организма.
Отличным средством от секущихся волос являются домашние маски:
- Эффективно влажные пряди смазывать на ночь кефиром, укутывать целлофаном, а утром смывать;
- Используют также смесь масел (оливковое, имбирное, розмариновое, кокосовое), которую втирают в голову и оставляют на 1-2 часа под целлофановой шапочкой. Делают такую маску несколько раз в месяц или один раз в неделю;
- Настоем трав из ромашки, одуванчика, березового листа, руты, коры дуба, луковой шелухи можно ополаскивать шевелюру.
Опытный трихолог поможет подобрать шампунь, кондиционер, увлажняющий уход для своего типа, частоту и температурный режим мытья и сушки. Важно включить в рацион продукты, полезные для красивых кудрей: молочные, рыбные, овощные, злаковые, морепродукты, фрукты (особенно абрикосы, яблоки, хурма), орехи, яйца, оливковое масло. Необходимо ежедневно выпивать 1,5-2 литра воды: это даст дополнительную влагу. Полноценный сон благотворно влияет и на кудри, и на здоровье в целом, тогда как алкоголь и курение сушат кутикулу.
На сайте medbooking.com можно записаться на консультацию к врачу или узнать адреса клиник, где помогут справиться с проблемой секущихся локонов.
Источник
Запомните: профилактика важнее всего.
Как понять, что волосы секутся
По статистике, у каждой третьей девушки волосы секутся.
Фёдор Тонких, главный трихолог клиники Real Trans Hair
Иногда секущиеся кончики непросто обнаружить. Особенно если их очень мало. Возьмите тонкую прядь волос и осмотрите её. Если вам кажется, что всё в порядке, попробуйте скрутить прядь в жгут и присмотритесь к топорщащимся волоскам.
Вот три признака секущихся волос:
1. Ваши волосы сухие, тонкие, ломкие, а их кончики раздвоены или похожи на метёлку.
2. Или расщепляются в нескольких местах.
3. Около кончика волоска есть узелки — места перелома.
Почему секутся волосы
При трихоптилозе — так по-научному называется проблема — происходит расщепление волоса.
Волосы начинают сечься на фоне внешних воздействий или из-за внутренних проблем организма, при которых необходимо обследоваться.
Фёдор Тонких, главный трихолог клиники Real Trans Hair
Неправильный уход
- Вы часто сушите волосы феном, используете плойку или выпрямитель для волос.
- Не носите головной убор на солнце и в холода.
- Вы часто краситесь, делаете химическую завивку, наращиваете волосы.
- Вы моете голову каждый день.
- Часто и подолгу расчёсываете волосы. Или в процессе рвёте спутанные пряди.
- Часто заплетаете косички или собираете волосы в хвостик.
- Вы давно не стриглись.
Проблемы со здоровьем
- Вы неправильно питаетесь. Вам не хватает железа, витаминов А, Е и B.
- У вас произошёл гормональный сбой.
- У вас нарушен обмен веществ.
- У вас нарушено кровообращение.
- У вас есть заболевание кожи головы (например, себорейный дерматит).
Что делать, если секутся волосы
Производители средств для ухода за волосами предлагают питательные маски для секущихся волос, но стоит помнить, что это — мера профилактики. В первую очередь вас ждёт поход к парикмахеру.
Состригите повреждённые волосы. Склеить их невозможно. Затем переходите к профилактическим действиям.
Федор Тонких, главный трихолог клиники Real Trans Hair
Что делать, чтобы избежать проблемы в будущем
Пересмотрите рацион
Вы должны есть продукты с высоким содержанием:
- Железа : шпинат, красное мясо, индейка, брокколи, бобовые.
- Витамина A : печень (говяжья, гусиная и ягнёнка), тунец, лосось, скумбрия, козий сыр.
- Витамина E : масло (ростков пшеницы, подсолнечное, лесного ореха), миндаль, фундук, семена подсолнуха, мясо гуся, авокадо, сладкий красный перец.
- Витаминов группы B : зерновые и злаки (коричневый рис, ячмень, пшено), красное мясо, яйца, молочные продукты, бобовые.
Защищайте волосы от жары и холода
Летом прячьтесь от прямых солнечных лучей, или наносите на волосы несмываемый кондиционер с оксидом цинка , или просто надевайте головной убор.
Зимой убирайте волосы под шапку.
Выберите новую расчёску
Используйте мягкую и гибкую щётку или гребень с широкими и редкими зубцами, чтобы не порвать и не повредить волосы.
Если у вас прямые волосы, расчёсывать их мокрыми не рекомендуется. Дождитесь, когда они высохнут, либо возьмите гребень.
А вот вьющиеся волосы лучше расчесать, пока они мокрые. И тоже гребнем.
Не расчёсывайтесь слишком часто и интенсивно
Делайте это только тогда, когда нужно уложить волосы. Не тяните их вниз и не дёргайте — ваши движения должны быть плавными.
Если пряди сильно спутались, аккуратно разделите их руками и только потом беритесь за расчёску. Ни в коем случае не рвите — так вы повредите структуру волос. Можете воспользоваться маслом или кондиционером, чтобы облегчить задачу.
Реже мойте голову
Чтобы не отбирать у волос и кожи естественную влагу, старайтесь мыть голову 2–3 раза в неделю. Вспенивайте шампунь у корней, затем смывайте пену. Не намыливайте кончики.
Используйте кондиционер и масло для волос
А вот кондиционер и масло наносят именно на повреждённые кончики. Эти средства обеспечивают питание и увлажнение.
Подбирайте кондиционер под свой тип волос: от этого зависит состав средства. И проследите, чтобы на этикетке значились натуральные компоненты и витамины.
Сушите волосы естественным способом
Не накручивайте на голову полотенце. Лучше аккуратно промокните волосы и оставьте их сохнуть самостоятельно.
Не сушите голову феном. Горячий воздух повреждает волосы, делает их сухими и ломкими.
Откажитесь от плойки и утюжка
По той же причине, что и от фена. Попробуйте укладывать волосы расчёской, выбирайте простые причёски, а утюжок и плойку оставьте до праздника.
Не перетягивайте волосы, завязывая хвостик
Используйте резинки без тканевого покрытия: они не выдирают волосы. Не затягивайте хвостик слишком туго и не делайте его каждый день. Давайте волосам отдохнуть.
Реже красьтесь и делайте химию
Химические составы для окрашивания и завивки сильно сушат волосы. Поэтому старайтесь делать 8–10-недельные перерывы между этими процедурами.
И выбирайте оттенок, максимально близкий к вашему естественному цвету. Это меньше повреждает волосы.
Будьте аккуратнее с наращиванием волос
Выбирайте проверенного специалиста и просите использовать самые лёгкие материалы и безопасную технику наращивания. Носите наращённые волосы не дольше трёх месяцев.
Регулярно отстригайте кончики
Не отрывайте метёлки, даже если это кажется вам логичным. Это не так.
Не стригите волосы дома, если у вас нет профессиональных ножниц. Кухонные могут сделать только хуже.
Ходите к парикмахеру каждые 6–8 недель. И попробуйте стрижку горячими ножницами. Парикмахеры утверждают , что волос как бы запаивается, сохраняет влагу и перестаёт сечься.
Используйте маски для волос
Купите готовую маску с натуральными компонентами. Например, аргановым или репейным маслом. Или приготовьте маску дома.
Маска для волос с яичным желтком
Яичный желток содержит витамин А, E, B7 (биотин), железо.
В небольшой миске тщательно смешайте 2 желтка и 2 столовые ложки оливкового масла. Распределите полученную смесь по всей длине волос, избегая корней, наденьте шапочку для душа и подождите 20 минут.
Смойте маску проточной водой и шампунем. Повторяйте процедуру раз в неделю.
Маска для волос из бентонитовой глины
Бентонитовая глина увлажняет волосы. А маску с ней можно использовать вместо шампуня.
Смешайте 1 стакан сухой бентонитовой глины, 1 стакан тёплой воды и ½ стакана яблочного уксуса. Если смесь выходит слишком густой, добавьте ещё немного воды. Маска не должна получиться слишком жидкой или вязкой.
Распределите полученную смесь по волосам и коже головы. Через 5–10 минут смойте маску водой. Повторяйте процедуру несколько раз в неделю.
Обратитесь к врачу
Секущиеся кончики могут быть лишь одним из видимых признаков проблем со здоровьем.
Читайте также
Можно ли отрастить шикарные волосы и ресницы с помощью репейного масла →
Источник
Красивые волосы — один из главных атрибутов привлекательной внешности. В большей степени это относится, конечно, к прекрасной половине человечества, но актуально и для мужчин. Красота всегда ассоциируется со здоровьем, а наличие шикарных волос, имеющих ухоженный вид и эффектный блеск, говорит об отличном самочувствии и жизненной силе их обладателя.
Бывает очень обидно, когда длинные волосы, которыми восхищаются окружающие, начинают ломаться и расслаиваться на концах. При этом любая прическа теряет привлекательность, а внешность значительно проигрывает. Почему секутся волосы и что делать, чтобы вылечить их от сечения и ломкости? Давайте вместе поищем ответы.
Почему секутся волосы
Чтобы понять, по какой причине секутся и ломаются волосы, достаточно ближе познакомиться с их строением. Человеческие волосы на 80–90% состоят из прочного эластичного белка — кератина. Внутри каждый волос имеет эластичный стержень (кортекс), а снаружи покрыт слоем плотных клеток (кутикулой).
Клетки кутикулы образуют чешуйки, которые свободными концами накладываются друг на друга, направлены к кончику волоса и защищают его сердцевину. Соответственно, именно состояние кутикулы волос обеспечивает такие характеристики, как эластичность, электростатичность и блеск. В то время как толщина, прочность и влагосодержание зависят от состояния кортекса[1].
Жизнь каждого нашего волоса весьма непродолжительна и составляет от трех до пяти лет. За это время волосы растут, набирая длину и массу, а также подвергаются интенсивному воздействию окружающей среды, результатом чего может стать ломкость, сухость и секущиеся концы.
При любых физических воздействиях, будь то расчесывание или перетягивание резинкой, волосы начинают ломаться и «сыпятся» по всей длине[2].
Насколько длинными и сильными вырастут волосы и станут ли они секущимися, зависит от возможностей каждого конкретного организма, хотя есть и некоторые общие предпосылки, а именно: образ жизни, состояние здоровья, питание и наследственность.
Но даже хорошая наследственность не сможет защитить волосы в том случае, если их владелица практикует частые химические или физические методы обработки: химическую завивку или агрессивное окрашивание; горячую укладку, выпрямление «утюжком», горячий фен. Значительный вред приносит создание начесов, при которых волосы прочесывают против направления роста кутикулы, поднимая и травмируя чешуйки. Также не стоит усиленно тереть волосы полотенцем, подвергать их воздействию холодного ветра, снега, УФ-облучения во время пребывания на палящем солнце.
Очень часто причиной того, что секутся волосы, становится, как это ни банально звучит, недостаток витаминов, минералов и белка в пище. Для того чтобы стержень волоса мог расти прочным, длинным и упругим, ему нужен как основной строительный материал — белок, так и липиды, обеспечивающие соединение кутикул, пигменты, вода, витамины и минералы. Судя по утверждениям ученых, для гармоничной жизнедеятельности организма в рационе современного человека должно присутствовать около 600 биологически значимых элементов (минералов, витаминов, витаминоподобных веществ и др.)[3].
Однако в нашем питании очень много продуктов быстрого приготовления, фастфуда и различных полуфабрикатов, которые почти не содержат витаминов и бедны микроэлементами. Ситуация усложняется, если у человека присутствует такое паталогическое состояние, как дисбиоз, при котором ухудшается усвоение витаминов и минералов в кишечнике. Девушкам также следует помнить, что прием оральных противозачаточных средств приводит к потерям таких важных для здоровья волос элементов, как витамины B2, B6, B12, фолиевая кислота, витамин С, магний, медь, марганец, селен4.
Стресс, частые простуды, постоянная загруженность на работе или в ВУЗе также очень часто становятся причиной истончения и ломкости волос. В этих случаях организм направляет все свои резервы на борьбу с основной проблемой — усталостью или заболеванием, оставляя «второстепенные» участки (волосы, ногти) без необходимого питания.
Как можно вылечить волосы от сечения и ломкости?
Если еще совсем недавно единственным выходом для избавления от секущихся волос была исключительно стрижка, то сегодня можно подобрать варианты восстановления без значительной потери длины, поскольку существуют средства, которые помогают минимизировать и даже совершенно снять проблему. Хотя парой сантиметров волос все-таки лучше пожертвовать, срезав наиболее расслоившиеся кончики. Так восстановление будет более наглядным.
Правильный уход за волосами
Чтобы привести в порядок поврежденные и секущиеся волосы, можно воспользоваться бальзамами и специальными масками для восстановления волос. Предпочтение стоит отдавать тем средствам, на которых присутствует пометка «против секущихся кончиков» или «для поврежденных волос». Большинство бальзамов наносятся на волосы после мытья, оставляются на пять–семь минут, после чего полностью смываются.
Исключение — так называемые «несмывашки», именуемые еще «одеждой для волос». Они бывают в виде крема, сыворотки, флюида или масла и могут значительно отличаться по составу компонентов. Данные средства наносятся на волосы без смывания.
Также для того, чтобы вылечить волосы от сечения и ломкости, придется потратить немного времени на уходовые маски.
Средства для приема внутрь
Проводя процедуры против сечения волос, не забывайте об обеспечении организма витаминами и минеральными элементами. Поскольку нарушения целостности кутикулы уже имеют место, одним переходом на здоровое питание быстро выправить их будет сложно. Поддержать организм можно при помощи дополнительного приема витаминов и минералов, специально направленных на оздоровление волос.
Важным моментом при приеме витаминов является учет их совместимости и комплексного воздействия на организм, поскольку не все микроэлементы можно принимать одновременно. Учеными разработаны специальные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для восстановления волос. В них предусмотрены сбалансированные составы и дозировки для достижения желаемого результата. К таковым, в частности, относятся «Пантовигар», «Перфектил Трихолоджик», а также «Компливит® Формула роста волос», содержащий минералы и витамины от сечения и ломкости волос, состав которого к тому же усилен дополнительными компонентами, такими как инозитол и экстракт карликовой пальмы.
Предупреждение проблемы секущихся кончиков
Что нужно делать, чтобы волосы не секлись? На самом деле, нужно просто полюбить свои волосы, а именно: обеспечить им правильное питание (как внутреннее, так и наружное), почаще баловать их качественными, обязательно профессиональными уходовыми средствами. Желательно как можно реже применять агрессивные способы сушки и укладки, отказаться от дешевых красок, расчесок с железными зубьями и от резинок, травмирующих кутикулу.
При уходе за волосами необходимо учитывать следующие моменты:
- правильно подбирать шампуни и маски для волос. Для этого нужно понимать, к какому именно типу относятся ваши волосы: сухие они, жирные или нормальные. Возможен и нестандартный вариант, например вы — обладатель смешанного типа волос, жирных у корней и сухих на кончиках. Профессионально определить тип волос поможет визит к врачу-трихологу или опытному парикмахеру, после консультации у которого вы приобретете шампунь, наиболее соответствующий запросам вашей шевелюры;
Важно!
При выборе шампуней стоит отдавать предпочтение средствам, не содержащим следующих агрессивных компонентов: Sodium Laureth Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate, — негативно влияющих на целостность кутикулы[4].
- применять профессиональные краски для волос, имеющие в своем составе уходовые компоненты и регулируемый уровень окислителя, который подбирается индивидуально для волос именно вашего типа. Помочь определиться с выбором может либо парикмахер, имеющий значительный опыт, либо консультант в специализированном отделе;
- не стоит забывать об использовании бальзамов для волос, которые необходимо наносить после мытья, оставляя на пять минут для эффективного воздействия. Хотя бы раз в неделю можно побаловать волосы питательной маской. Применение несмываемых средств ухода также благоприятно скажется на состоянии прически.
Правильное питание, включающее все необходимые белки и аминокислоты, микроэлементы и витамины от сечения и ломкости волос поможет предотвратить появление этой неприятности в дальнейшем.
Если вы заведомо понимаете, что по каким-либо причинам не сможете обеспечить свой организм полноценным набором микроэлементов и витаминов, лучше подстраховаться и обратить внимание на витаминно-минеральные комплексы (ВМК), разработанные для здоровья волос исходя из совместимости составляющих их компонентов. Особенно это актуально для вегетарианцев, для людей, которым прописана какая-либо определенная диета, а также для вечно занятых и спешащих горожан, вынужденных питаться полуфабрикатами.
Секущиеся волосы совсем не обязательно кардинально обрезать — их можно восстановить грамотными уходовыми процедурами и компенсацией недостаточного питания при помощи приема сбалансированных ВМК. Важно вовремя замечать появление первых симптомов ломкости и расслаивания кончиков волос, чтобы поменять краску для волос или шампунь, отказаться от травмирующих процедур, а также скорректировать питание, обеспечив организм витаминами и микроэлементами.
Источник