Как остановить выпадение волос после болезни
С выпадением волос после коронавируса сталкиваются многие люди, переболевшие этой болезнью. Специалисты больниц и поликлиник по всему миру фиксируют увеличение количества больных с прогрессирующим облысением.
Новый симптом или старая проблема?
Бывшие пациенты жалуются, что волосы лезут в буквальном смысле клочьями. Причем пик выпадения приходится на 3-4 месяцы после появления первых признаков Sars-CoV-2.
Клиенты лондонского центра Белгравия, проходившие лечение по поводу алопеции, сообщили об имевшихся в недавнем прошлом симптомах коронавирусной инфекции. Они заразились в самом начале пандемии, в марте, а спустя примерно 3 месяца заметили, что сильно выпадают волосы.
Интересно, что среди лысеющих из Белгравии большинством оказались мужчины (63.5%), пострадавших от выпадения волос женщин было намного меньше, всего 37.9%. Однако слабый пол переживает подобные события тяжелее, и одной из пациенток даже пришлось обрить голову. Никакие маски для волос, витамины и лекарства не помогали, поэтому женщина стала носить парик.
Трихологи объясняют данное явление тем, что в ходе борьбы с инфекцией организм забирает энергию и ресурсы у всех органов и систем, включая волосяные фолликулы. Особенно выражен такой процесс при тяжелых и критических формах Covid-19, когда речь идет о выживании.
Медики считают, что проблема может затянуться, если вовремя не принять мер. Но и тогда прогноз бывает сомнительным. После перенесенного коронавируса выпадение волос продолжается до полугода, более длительный срок свидетельствует о хронизации процесса.
Вопрос алопеции, как по-научному называется потеря волос, приобретает масштабный характер. Люди, которые переболели Ковидом, обсуждают ее в социальных сетях и делятся советами, как справиться с бедой. В основном это, конечно же, женщины, поскольку они больше заботятся о своей внешности.
Причины
В России не проводилось исследований по поводу связи коронавирусной инфекции и алопеции. Однако врачи почти не сомневаются, что такая связь есть, причем независимо от тяжести симптомов нового штамма.
В любом случае определенные изменения в организме происходили. Это могла быть, например, дыхательная недостаточность на клеточном уровне, расстройство кровообращения. А если были какие-то гормональные нарушения или эндокринные болезни, то произойдет их декомпенсация. Вот эти-то гормональные сдвиги и способны привести к выпадению волос.
Кроме того, для любого человека Ковид – это, прежде всего, стресс, влияющий на общее состояние здоровья в целом и волосы, в частности. Это еще один ответ на вопрос, почему они вдруг стали выпадать.
В случае сбоя в работе щитовидной железы, который сам по себе может вызывать алопецию, необходимо корректировать уровень гормонов. Без этого остановить потерю волос не получится.
Нельзя утверждать, что Sars-CoV-2 напрямую повреждает клетки щитовидной железы, поскольку никаких исследований в этом направлении не было. Но на фоне инфекции ее функция может нарушиться и без повреждения самого органа.
Как и при любой инфекции, реакция в виде выпадения волос может проявиться через 2-4 месяца. Ведь волосяные фолликулы – это самостоятельный орган, тоже восприимчивый к воспалению.
В воспалительном очаге развивается, как правило, оксидативный, или окислительный, стресс. И эта реакция является отсроченной, то есть под влиянием неблагоприятного фактора – триггера – она начинает проявляться потерей волос спустя пару-тройку месяцев.
Основные причины алопеции указаны в следующей таблице:
Советы, что делать при выпадении. Частые вопросы
Совет №1
Идеальным решением будет обратиться к трихологу, особенно если проблема выпавших волос не только сохраняется в течение длительного периода времени, но и усугубляется.
Совет №2
Врачи-трихологи не советуют заниматься самолечением и принимать аптечные препараты и биоактивные добавки. В основном это пустышки, поскольку эффективных средств для восстановления волос, проверенных наукой, нет. Однако производители знают, насколько сильно люди боятся облысеть, особенно женщины, и пользуются этим, делая недостоверные заявления.
Совет №3
Минимизировать риск потери волос можно с помощью регулярного мытья головы. В состав шампуней входят поверхностно-активные вещества, которые притягивают грязь, бактерии и вирусы, чтобы уничтожить их. Они способны устранить практически любые загрязнения, из чего бы они ни состояли.
Однако не стоит впадать в панику и мыть волосы слишком часто. Главное – не запускать себя, даже сидя на карантине, и инфекция не задержится на волосах долго.
Сколько коронавирус держится на волосах?
До последнего времени волосы оставались, пожалуй, единственным предметом, неизученным учеными в связи с Ковидом. Но специалисты полагают, что, скорее всего, вирус не живет на них так же долго, как на других поверхностях.
Срок жизни вирусов на пористых основаниях меньше, по сравнению с гладкими – например, с металлом. Имеет значение и то, где находятся волосы – если они уже не являются частью человеческого организма, то есть были вырваны, то инфекция задержится на них до 3 дней.
Выживаемость коронавируса на предметах
«Выживаемость» коронавируса на разных предметах зависит от типа их поверхности и температуры окружающего воздуха
В случае волос на голове результат наверняка будет другим. Наши пряди покрыты натуральными маслами, выступающими в роли защитного барьера. Они обладают определенными антимикробными качествами и могут задерживать чужеродные микроорганизмы, которые пытаются осесть на волосах.
Будет ли эффект от масок?
Само выпадение никакие маски остановить не в силах, поскольку они в основном оказывают влияние на структуру волоса. Они действительно помогают, если шевелюра потеряла блеск, или появилась сухость, ломкость от неправильного ухода.
К средствам же на основе красного перца и других сильнодействующих веществ следует относиться с осторожностью, так как иногда они приводят к обратному эффекту и могут вызвать аллергию.
Что такое фототрихограмма?
Это расширенная методика трихоскопии. Сначала на небольшом участке головы сбриваются волосы, через 2 дня проводится повторная трихоскопия. Таким образом оценивается количество волос до и после, что позволяет определить тип алопеции и назначить лечение. На фототрихограмме видно воспаление, рубцовые изменения кожи, признаки выпадения по андрогенному типу.
Как лечить алопецию
Лечение алопеции назначает врач-трихолог на основании выявленных изменений.
Обследование включает несколько исследований:
- общий и развернутый анализ крови (биохимия);
- анализ крови на гормоны;
- УЗИ щитовидной железы (при необходимости);
- трихоскопию;
- фототрихограмму.
Наиболее распространенной причиной алопеции является дефицит железа. На втором месте – болезни печени и хроническая интоксикация, о которой можно судить по изменениям показателей печеночных ферментов.
Если обнаруживаются изменения со стороны концентрации гормонов, то назначается лечение соответствующими препаратами для нормализации гормонального фона.
После восполнения дефицита железа и коррекции сопутствующих нарушений с помощью лекарств переходят к приему средств для стимуляции роста волос.
При выявлении воспаления кожного покрова на волосистой части головы, видимого на трихоскопии, обязательно назначаются местные средства в дополнение к препаратам для внутреннего приема.
При использовании только местной монотерапии в виде мазей, гелей и примочек получить стойкий результат невозможно!
Читайте также: Слабость при коронавирусе без температуры: как лечить упадок сил при ковиде? Сколько дней длится?
Источник apkhleb.ru
Пишу о том, что мне интересно. Чтобы не пропустить что нибудь важное, рекомендую подписаться на 9111.ру
Источник
Многих людей волнует вопрос: выпадают ли у пациентов, переболевших COVID-19, волосы? Раньше никто об этом особо не задумывался, но потом голливудская звезда Алисса Милано заявила о том, что после перенесенного недуга у нее начали выпадать локоны. Болезнь буквально лишила ее волос. Неудивительно, что народ взволновался. Что ж, на вопрос о том, как обезопасить себя от этого последствия, отвечает Айше Серап Карадаг – эксперт в области дерматологии.
Когда нужно волноваться?
На протяжении всей жизни волосы растут, выпадают, и так по новой. Это естественный цикл. Люди даже не замечают этого, но в день у них выпадает около 70-100 волосков, но и появляется почти столько же.
Однако, если вы видите, что только после одного проведения расческой по шевелюре на зубцах остается суточная норма – следует обратиться за помощью к трихологу.
С волосами никогда нельзя затягивать – если на ранних этапах выпадения проблему еще можно решить, то потом уже будет тяжело. По истечении шести месяцев она становится хронической из-за отсутствия контроля, а волоски не только выпадают, но и истончаются. Никогда не бойтесь идти к трихологу – в происходящем нет ничего постыдного.
А что насчет коронавируса?
Люди, переболевшие COVID-19, могут столкнуться с проблемой потери волос после инфекции. Однако алопеция в список симптомов не входит. Во всяком случае, врачи никаких заявлений не делали.
Парадокс получается! Потому что недавнее исследование, посвященное влиянию коронавируса на волосы, позволило выяснить кое-что интересное. Японские ученые провели эксперимент, к которому привлекли людей, переболевших COVID-19. У 24,1 процента из них выпадали волосы. Выпадение началось на 56-й день после заражения, а средняя продолжительность его составила 76 суток. А у некоторых и вовсе была выявлена посткоронавирусная очаговая алопеция, изменение цвета волос и даже облысение (у мужчин).
К счастью, в большинстве случаев выпадение оказалось временным и проходящим. Если в целом у человека неплохой иммунитет и он хорошо питается, то ему удастся справиться со стрессом и новые, нормально растущие волосы придут на замену старым. Конечно, придется подождать, пока они станут заметными (около 4 месяцев), но это лучше, чем навсегда их лишиться.
Какие выводы?
Врачи пока все равно считают, что нужно искать другие причины. К выпадению волос приводят стрессы, лихорадочные заболевания, инфекции, травмы, изнуряющие диеты, употребление некоторых лекарств, послеродовой период, дефицит питательных веществ, проблемы со щитовидной железой.
Но чаще всего это происходит из-за нехватки биотина, цинка и железа. И чтобы не столкнуться с плачевными последствиями, следует подкорректировать свой рацион, пополнив его продуктами с высоким содержанием данных веществ.
Источники железа
Существуют десятки, даже сотни продуктов, обогащенных железом. Каждому человеку, желающему восполнить баланс этого элемента в целях своего же здоровья, рекомендуется изучить полный перечень и выбрать для себя наиболее подходящие. Вот основные группы:
- Субпродукты и мясо: индейка, нежирная свинина, курица, печень, баранина, говядина. Преимущественно темное мясо.
- Рыба и морепродукты: мидии, тунец, креветки, красная и черная икра, сардины, моллюски, устрицы.
- Зелень, овощи, бобовые: кукуруза, горох, спаржа, фасоль, свекла, шпинат, брокколи, чечевица, цветная капуста.
- Яйца: куриные, перепелиные, страусиные.
- Злаковые, отруби и хлеб. В частности, изделия из ячневой, гречневой, овсяной и пшеничной круп.
- Сухофрукты: курага, изюм, чернослив, инжир.
- Ягоды и фрукты: гранат, кизил, яблоки, хурма, слива.
- Орехи и семечки: любые.
Обогатив рацион такими продуктами, вы обеспечите себе нормальный уровень ферритина – это сложный белковый комплекс с атомами железа, необходимый для здоровья волос.
Источники цинка
Второй необходимый волосам элемент в больших концентрациях содержится в таких продуктах:
- Устрицы.
- Яичный желток.
- Тыквенные, льняные, кунжутные семечки.
- Овсяные хлопья.
- Зародыши пшеницы.
- Швейцарский сыр.
- Турецкие бобы.
- Арахис.
- Ягненок.
- Какао-порошок.
- Фасоль лима.
- Шпинат.
- Грибы
- Миндаль.
- Чеснок.
- Йогурт.
- Курица.
- Индейка.
- Говядина.
- Кешью.
- Горох.
- Нут.
- Краб.
- Коричневый рис.
Цинк необходим для роста новых клеток и регенерации. Без него локоны становятся безжизненными, тонкими, тусклыми и больными.
Источники биотина (В7)
Последнее химическое соединение, которое нужно начать употреблять в целях укрепления волосяного покрова. На самом деле биотин присутствует в большинстве продуктов, перечисленных выше. Но есть еще некоторые! В частности:
- Темно-зеленые овощи.
- Соя.
- Лесная земляника.
- Дыни, персики, цитрусы.
- Морская рыба.
- Молочные и кисломолочные продукты.
- Свиная и говяжья печень.
- Нешлифованный бурый рис.
Добавьте в свою диету и что-то из этого. Недаром ведь биотин называют витамином красоты. Его нехватка чревата дерматологическими проблемами, потому что без В7 невозможен синтез коллагена, который создает каркас для эпителиальных клеток кожи и стержней волос.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
Выпадение волос – нормальное явление в определенных объемах. Потеря до 100 волос в сутки не критично (меньше 1% от общего количества, только кажется что их мало), это нормальный естественный процесс. Если выпадает больше, нужно искать способы как остановить выпадение волос. Сам процесс является способом обновления организма, избавления от старого и ненужного. Благодаря ему волосы остаются блестящими и здоровыми.
Выпадение волос – нормальное явление в определенных объемах. Потеря до 100 волос в сутки не критично (меньше 1% от общего количества, только кажется что их мало), это нормальный естественный процесс. Если выпадает больше, нужно искать способы как остановить выпадение волос. Сам процесс является способом обновления организма, избавления от старого и ненужного. Благодаря ему волосы остаются блестящими и здоровыми.
Совсем другое дело, если после каждой процедуры (мытье, расчесывание, укладка и т.д) выпадают целые пряди. Причин может быть множество и не все можно решить самостоятельно, как и не всегда можно остановить выпадение волос в домашних условиях.
Как писалось выше, выпадение волос – это нормальное явление в определенных масштабах. Часто даже частичное облысение является всего лишь симптомом чего-то более серьезного. Эти причины сможет выяснить только врач. Как только будет установлена главная проблема, симптомы пропадут. Важно среагировать как можно быстрее, желательно сразу же при обнаружении проблемы обратиться к врачу. Волос взрослого человека живет от 3 до 4 лет – если запустить процесс выпадения, восстанавливать прежнюю густоту и красоту придется годами. Особенно, если у вас длинные волосы. Можно попробовать остановить сильное выпадение волос в домашних условиях. Если повторять процедуры регулярно, пересмотреть свой рацион и следовать другим рекомендациям, при отсутствии серьезных проблем со здоровьем, вопрос решится.
Волосы начинают выпадать и сечься, когда что-то идет не так и волосяной фолликул перестает получать должное питание. К этому могут привести несколько причин:
- Плохой сон. Если вы не высыпаетесь, ложитесь и встаете поздно, живете без режима, ничего хорошего здоровью не будет. Во время ночного сна происходят все обменные процессы, активность волосяных фолликул возрастает в несколько раз. Пока вы спите, все полезные вещества, накопленные за день через пищу и аптечные препараты (винами и минералы, например) поступают к корням волос. Чтобы облегчить этот процесс для организма, ложитесь до 12 часов ночи и хорошенько высыпайтесь;
- Низкая физическая активность. Чем меньше мы работаем физически (пешие прогулки, йога, бассейн, тренажерный зал и так далее), тем больше организм расслабляется и отодвигает на второй план некоторые процессы. Питание фолликул, например, не так важно, как пищеварение или регенерация тканей, или рост жировой прослойки. Попробуйте больше двигаться, занимайтесь спортом, ходите пешком или катайтесь на велосипеде. Такое простое изменение в образе жизни может остановить выпадение волос;
- Вредные привычки. Сигареты, алкоголь и наркотики по мере накопления сильно ослабляют организм, нарушая естественные процессы. Со временем проблема перейдет от волос на голове к другим участкам: пострадают ресницы, брови и другая растительность на теле. Бросить пагубные, но приятные привычки бывает непросто. Но продолжая, вы рискуете потерять большую часть волос. Стоит ли оно того?;
- Недостаток витаминов и минералов. Кушать по всем правилам очень трудно и не всегда возможно, зато очень полезно для красоты и здоровья всего организма. Если питаться по всем канонам совсем никак не выходит, купите в аптеках специальные витаминно-минеральные комплексы. Есть варианты специально для волос. Результат не заставит себя ждать – выпадение волос остановится быстро, если регулярно применять подобные препараты;
- Строгая диета. Если вы на такой сидите, кидайте это дурное дело. Такие муки травмируют организм не только морально, но и физически. Вы лишаете свое тело нужного количества жиров, углеводов, витаминов и минералов. Все эти вещества жизненно необходимы для роста здоровых и крепких волос. Лишние килограммы убираются физическими нагрузками и правильным питанием. Попробуйте слезть с диеты на пару недель – результат будет очевиден. Это наиболее распространенная причина выпадения волос у женщин (из несерьезных для здоровья);
- Неправильные аксессуары для волос: расчески, резинки, заколки, обручи и так далее. Отдавайте предпочтение вещам из высококачественного пластика и дерева, щетину на расческах выбирайте натуральную. Отложите в долгий ящик металлические расчески и заколки – они травмируют кожу головы, выдирают волосы с корнем и провоцируют сечение. Жесткие и грубые расчески обламывают кончики, в результате волосы растут, а длина не увеличивается. То же самое касается резинок: выбирайте мягкие, либо силиконовые. Они минимально травмируют волосы.
Если волосы выпадают целыми прядями, в первую очередь нужно бежать к врачу со всех ног и не заниматься самолечением. Специалист соберет анамнез, возьмет анализы и установит первопричину. Есть отдельная категория врачей, которые занимаются только волосами – трихологи. Трихология – подраздел дерматологии, наука, изучающая волосы и кожу головы. Именно к ним и стоит идти в первую очередь. Останавливать выпадение волос, улучшать их рост и здоровье их работа.
Если же вы хотите поэкспериментировать или волосы выпадают не слишком сильно, можно попробовать домашние способы остановить выпадение волос.
Фитотерапия еще не скоро потеряет свою актуальность. В современной медицине активно используются вытяжки и экстракты различных растений. Ими лечились еще в древние времена и лучатся по сей день.
Травы, которые помогут притормозить процесс выпадения:
- Крапива двудомная – устраняет перхоть, укрепляет волосяной фолликул. После ополаскивания волосы выглядят здоровыми, блестящими и сильными;
- Хвощ полевой. В его составе много кремния, можно применять не только снаружи, но и внутрь. Кремний укрепляет волосы, зубы и ногти. Для приема внутрь заваривайте 2 чайных ложки травы на кружку кипятка. Настаивайте 15 минут и можно пить;
- Календула обладает бактерицидными свойствами, укрепляет, оздоравливает, борется с выпадением;
- Шишки хмеля – оздоравливают, укрепляют, ускоряют рост волос, активно борются с выпадением;
- Корень лопуха – очищает, питает волосы и заживляет травмированную кожу головы. Помогает регулировать работу сальных желез и справляться с перхотью.
Это далеко не весь список, но эти растения можно легко купить в аптеке в сушеном и измельченном виде.
Как приготовить и использовать отвар
- Берем 6 столовых ложек сырья на литр воды;
- Доводим до хорошего кипения и выключаем газ;
- Даем настояться около получаса;
- Процеживаем, даем остыть. Процедить нужно обязательно, вымывать и вычесывать частички трав из волос хлопотно и долго;
- Ополаскиваем отваром волосы после мытья;
- Дополнительно смывать водой состав не требуется. Бережно отожмите волосы и укутайте в полотенце.
Желательно повторять процедуру после каждого мытья головы. Не готовьте отвар наперед, даже в холодильнике он простоит недолго. От протухшего отвара пользы никакой не будет.
Как можно комбинировать травы между собой:
- Шишки хмеля (2 части), корень лопуха (3 части) и календула (1 часть);
- Хмель, лопух и календула в равных долях;
- Крапива, календула и лопух в равных долях.
Можно добавить: цветки липы, листья и цветки шалфея, аир, ромашку (только блондинкам) и другие.
Стоит учитывать, что эффект от трав накопительный. После одного применения не стоит ждать вау-эффекта, придется подождать минимум пару недель. При условии, что не будете лениться и пропускать.
Натуральные косметические масла оздоравливают, питаю волосы полезными веществами и укрепляют луковицы. Используем их вместо масок:
- Делаем накануне перед мытьем головы (за 5-6 часов, лучше на ночь);
- Берем небольшое количество масла и наносим на длину волос. Не пропустите ни одну прядку! Чтобы облегчить нанесение и улучшить распределение масла, намочите руки (не волосы!);
- Хорошенько прочешите расческой;
- Заплетите тугую косу или закрутите в пучок;
- Спокойно ложитесь спать. Не бойтесь, подушка и постельное белье не испачкается, если с маслом не переборщить;
- Утром помойте голову как обычно.
- Масло арганы;
- Масло макадамии (если ваши волосы склонны виться, макадамия закрутит их еще больше;
- Масло семян усьмы (втирать в корни подушечками пальцев) – отличный стимулятор роста волос, может чуть-чуть жечь;
- Масла абрикосовой и виноградной косточек.
Если вам приглянулся этот способ, помните, что масла высокого качества не могут стоить дешево. В аптеках такое не найти. Эффект от масел тоже накопительный, как и от трав. Важно: перед применением любое масла и травы протестировать на аллергию на сгибе локтя!
Можно взять любую: поваренную, морскую, гималайскую или английскую. Делать пилинг кожи головы очень просто:
- Перед мытьем ополаскиваем голову теплой водой;
- Берем немного соли на подушечки пальцев;
- Нежно и очень аккуратно скрабируем кожу головы по проборам;
- Снова ополосните голову теплой водой;
- Вымойте волосы с шампунем как обычно.
Выполнять процедуру раз в две недели, чаще не стоит. Кристаллики соли могут иметь острые края, будьте аккуратнее с массажем, чтобы не травмировать кожу головы. После мытья может показаться, что волос выпало еще больше, но переживать не стоит. Соль просто помогла уже отделившимся волоскам покинуть голову, это нормально.
Луком лечили волосы еще наши бабушки и их бабушки. Он раздражает кожу головы, будит спящие луковицы и ускоряет рост волос. Можно по-старинке ополаскивать волосы отваром из луковой шелухи, но будьте аккуратны – это даст рыжий оттенок волосам. Можно нашаманить кое-что поинтереснее.
Понадобятся:
- Самый обычный репчатый лук – 1 штука;
- Натуральный мед (если твердый – растопить на водяной бане) – 1 чайная ложка;
- Косметическое масло (если нет, сойдет растительное) – 1 столовая ложка;
- Розовая вода или гидролат – пара капель.
Готовим:
- Разминаем лук в ступке или толкушкой до состояния кашицы. Нужно мять до тех пор, пока не пойдет сок;
- Процедить, добавить мед, масло и воду/гидролат (именно в такой последовательности;
- Тщательно перемешать до однородности;
- Втереть в корни и выждать 45 минут;
- Смыть с применением шампуня.
После процедуры волосы будут мягкие, рассыпчатые и сияющие. Один минус, довольно существенный: запах. Стоит этот факт учитывать, особенно, если потом нужно куда-то идти. Но пренебрегать луком не стоит – он действует очень эффективно.
Этот вариант может помочь, если выпадение началось внезапно и сильно. Вам понадобятся:
- Мякоть чеснока – столовая ложка;
- Гель алоэ – столовая ложка;
- Натуральный мед (если твердый – растопить) – столовая ложка.
Готовим и пользуемся:
- Чеснок раздавить и проферментировать: дать полежать 15 минут;
- К готовому чесноку добавить все остальное;
- Перемешать до однородности;
- Втереть в корни по всей голове;
- Смыть с шампунем.
Эти две маски желательно делать раз в неделю. Как и в предыдущем варианте, рецепт очень эффективный, но запах будет держаться соответствующий. Чем лук с чесноком злее, тем лучше.
Если волосы начали сильно выпадать, не паникуйте. Если кажется, что их очень много вне головы, не поленитесь и пересчитайте все выпавшие. Скорее всего, вы насчитаете меньше 150 – беспокоиться не о чем. Волос не выпадает за один день, этот длительный процесс занимает около трех месяцев. Вспомните: может, вы пережили сильный стресс несколько месяцев назад, или плохо питались, или сильно травмировались. В любом случае, не стоит волноваться. Если сильно беспокоитесь – обратитесь к врачу, это не повредит. Даже если проблемы и причин для переживаний нет.
Источник