Как пить льняное масло при выпадении волос
Далеко не все знают об истинной ценности льняного масла. А ведь это настоящий клад, где содержится не только богатый витаминный комплекс (вся линейка витаминов В, а также А, Е и F), но и ценнейшие ненасыщенные жирные кислоты — Омега-3 и Омега-6. «Сок» льна в этом плане может конкурировать с рыбьим жиром. При этом масло стоит копейки (от 100 рублей за 200 мл), а пользы приносит — на миллион.
Полезные качества
Этот продукт незаменим для иммунитета, так как способен решить ряд женских проблем. Например, справляется с болью при ПМС, устраняет мигрень, помогает похудеть. На вкус такой продукт довольно приятный, хотя и пикантный, поэтому в кулинарии (в холодных блюдах) все чаще подсолнечное масло заменяют именно льняным.
Польза льняного масла для волос в том, что это средство делает локоны яркими, пышными, густыми. Локоны становятся живыми и здоровыми, пропадает перхоть. А еще — вы забудете, что такое расслоившиеся концы. Льняной «сок» больше всего ценится в холодное время года, когда волосы страдают от перепада температур.
Если вы настроены заняться оздоровлением прядей всерьез, специалисты советуют подходить к лечению комплексно: употреблять льняное масло внутрь и параллельно с этим проводить льняные косметические процедуры.
Принцип действия
В состав продукта входят незаменимые для волос питательные вещества. Среди них фолиевая кислота, тиамин, холин, ниацин. Совместно они являются настоящим энергетическим коктейлем для волос. Чем еще полезно для шевелюры масло льна, как оно «работает»?
- Избавляет от секущихся концов. Жирные кислоты стимулируют производство коллагена и эластина, что помогает избежать расслоения волос. Эффект сохраняется даже в том случае, если вы будете часто использовать фен для укладки или выпрямитель.
- «Лечит» зуд. Перхоть сопровождает зуд головы, но благодаря витамину В2 вы забудете не только о том, что у вас себорея, но и, что голова имеет свойство чесаться.
- Препятствует появлению седины. Ниацин зарекомендовал себя как борец с обесцвечиванием волос, которое происходит во время старения. Седых волос становится меньше, к тому же они будут не такие заметные.
- Восстанавливает после повреждений. Фолиевая кислота изнутри увлажняет каждый волосок — он становится более крепким и хорошо справляется с внешними раздражителями.
- Делает крепче. Холин полезен для волос тем, что способен укреплять хрупкие, больные и рассеченные волосы. Вещество словно «запаивает» их изнутри и снаружи.
Кому льняное масло для волос не подойдет
Льняное масло для роста волос имеет много противопоказаний, поэтому прежде чем заниматься лечением шевелюры, необходимо убедиться, не сделаете ли вы себе хуже. Масло даже в качестве наружного средства противопоказано в следующих случаях.
- В детском возрасте. Как бы вам не хотелось улучшить внешний вид локонов своей малышки, если ребенку меньше пяти лет, то не стоит применять эту маску. У детей на этот продукт часто бывает аллергия.
- При гипертонии. Льняное масло усваивается организмом даже через кожу, а так как это вещество способно повысить артериальное давление, то лучше от него отказаться, если у вас гипертония.
- Параллельно с приемом успокоительных. Компоненты льняного продукта вступают в реакцию с седативными препаратами, что вызывает отравление.
- При ОРВИ. Лекарства, подавляющие вирусы, во время использования маски станут причиной рвоты и расстройства стула.
- При панкреатите. Втирая маски в кожу головы, вы делаете так, что ее компоненты попадают в кровоток и нарушают работу поджелудочной, влияя на выработку гормонов.
- При опухоли или кисте. Само по себе льняное масло насыщено фитоэстрогенами, соединениями, которые по строению и действию схожи с женскими половыми гормонами. Этот компонент льна способен влиять на кисты и опухоли, особенно если они гормонозависимые.
Некоторым людям льняное масло может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому, начиная льняную косметическую терапию, вы должны быть полностью уверены в крепости своего здоровья. Правильно будет обсудить появление этого продукта в вашей жизни с лечащим врачом.
Особенности «правильного» масла и его применения
Если вы уверены, что маска для волос с льняным маслом вам не повредит, уделите внимание выбору продукта. Лучше всего посетить аптеку, крупный гипермаркет или специализированный косметический магазин. Не стоит покупать масло на рынке или в таких точках, которые работают на «честном слове» — велика вероятность нарваться на подделку или некачественный товар.
Выбирая масло, обратите внимание на фирму. Откажитесь от товара неизвестного происхождения — покупайте брендовый, популярный товар. Обратите внимание на дату изготовления и срок годности.
Чаще всего продукт продается в жидком виде. Но можно приобрести и капсулы льняного масла. Они также весьма эффективны. Если продукт качественный, масло желтого цвета, без осадка и посторонних примесей, не имеет резкого запаха, но есть ярко выраженная маслянистая консистенция.
Открытое масло можно хранить год, но при том условии, что оно не подвергается какой-либо тепловой обработке. Держать бутылку следует в закупоренной темной емкости в холоде.
Как пить
Льняное масло употребляют внутрь — его норма составляет от одной до двух столовых ложек в сутки. Можно принимать просто натощак, а можно добавлять еду: каши или салаты, но только в натуральном виде, не подвергая термической обработке.
Такой продукт будет серьезной нагрузкой на организм, поэтому нельзя пить льняное масло при заболеваниях пищеварительной системы. Язва, холецистит, проблемы с кишечником, печенью и желчным — это главные табу.
Как делать маски
В основном же масло используют наружно. Оно очень жирное, поэтому маски надо использовать, придерживаясь некоторых правил. Как применять льняное масло для волос, чтобы не навредить шевелюре и получить максимальный эффект?
- Не мыть голову. Чтобы не пересушивать локоны, нужно наносить маску на немытые волосы.
- Применять на сухих волосах. Чаще всего маски жидкие, поэтому лучше всего они будут впитываться в сухие волосы.
- Держать полчаса. Считается, что за тридцать минут уже можно получить необходимый эффект, поэтому носить маску час и более — не стоит.
- Тепловой эффект. Льняное масло любит тепло, поэтому нанеся маску, нужно укутать волосы, чтобы усилить действие.
- Отказаться от фена. Не стоит сушить волосы искусственно горячим воздухом — не останется никакого эффекта от маски.
- Соблюдать периодичность. Если волосы очень сухие, можно проводить манипуляции два раза в неделю, а если жирные — раз в семь дней.
- Пройти курс. Сеансы нужно проводить два месяца подряд. Именно такой срок отводят косметологи для лечения шевелюры.
Косметологи утверждают, что самое сложное — правильно смыть маску из льняного масла против выпадения волос. Не стоит удалять ее сразу проточной водой. Сначала нанесите шампунь и помассируйте кожу и волосы пальцами. Только после этого включайте воду и направляйте струю. Теперь мойте голову, как и обычно: теплой водой с двукратным нанесением шампуня. Не забудьте воспользоваться бальзамом или ополосните волосы травяным отваром.
6 рецептов с хорошим результатом
Для создания маски с основой из льняного «сока» используются самые разноплановые компоненты. Но наиболее хорошие отзывы и результаты у масок с яйцом и с медом. Они усиливают действие основы в несколько раз. Интересно, что есть несколько разновидностей масок с этими ингредиентами.
Плюс яйцо
Описание. Маска для волос с льняным маслом и яйцом поможет избавиться от перхоти, сухости, секущихся концов, придаст блеск и объем.
Рецепт № 1
- Взять два желтка, добавить 30 мл основного компонента.
- В 50 мл еле теплой воды добавить столько горчичного порошка, чтобы получилась кашица.
- Ложку полученной горчицы добавить к желткам.
- Нанести смесь на корни, хорошо втирая.
Рецепт № 2
- Целое яйцо и 35 мл основного компонента смешать.
- Добавить 40 мл лимонного сока.
- Взбить все блендером в пену.
- Маску нанести при помощи кисточки — от корней до концов.
- Укутать голову полотенцем.
Рецепт № 3
- Основной компонент немного подогреть (не более 40°С) и смешать с двумя желтками.
- Взбивать, пока масса не перестанет расслаиваться.
- Добавить 25 мл хорошего дорогого коньяка.
- Нанести на волосы, втереть в корни.
Плюс мед
Описание. Маска для волос с льняным маслом и медом ускоряет рост волос, добавляет блеска и укрепляет корни, препятствуя облысению.
Рецепт № 1
- Лук или чеснок измельчить (используйте терку, мясорубку или чоппер).
- Добавить ложку меда и две ложки масла.
- Нанести на корни волос, помассажировать.
Рецепт № 2
- Смешать основное масло и касторку в пропорции 1:1.
- 25 мл полученной смеси смешать с ложкой меда.
- Мякоть авокадо измельчить смешать с медовой смесью.
- Втереть в корни, затем распределить до концов.
Рецепт № 3
- Измельчить проросшие зерна пшеницы, смешать с ложкой меда и желтком.
- Добавить касторку и основной ингредиент — по 10 мл.
- Втереть в корни, затем распределить до концов.
Самый простой льняной домашний рецепт — это смешать льняное масло в равных количествах со спиртом или репейным просто нанести смесь. Это и будет то необходимое питание, которое простимулирует рост и придаст прядям ухоженный вид.
Маска для волос с льняным маслом в домашних условиях используется сразу после приготовления. Нельзя ее хранить в холодильнике. Для смешивания компонентов берите либо стеклянную, либо керамическую посуду, но только не алюминиевую.
Отзывы: «Умопомрачительный блеск, непревзойденная гладкость»
Ещё решила попробовать использовать льняное масло для волос. И мне понравилось.
Как я это делаю:
1. Один раз в месяц мою голову шампунем глубокой очистки.
2. Сушу волосы естественным путём, не использую фен, несмывашки, не наношу бальзам.
3. Перед сном наношу на волосы масло льняное. На длину. Для корней использую смесь: репейное+миндальное+эфирное масло кедра или бей. (смешиваю в этом специальном наборе для приготовления масок)
Ощущение, что волосы моментально впитывают масло.
4. Заплетаю косу, укутываю волосы плёнкой, сверху надеваю тёплую шапку. Так ложусь спать.
5. Утром смываю масло волос шампунем, наношу бальзам.Наташа, //irecommend.ru/content/edinstvennoe-vkusnoe-lnyanoe-maslo-moi-otzyvy-o-primenenii-vnutr-foto-volos-posle-maski-s-ma
По эффекту на волосах льняное масло превосходит даже обожаемое мною масло жожоба. Умопомрачительный блеск, непревзойденная гладкость. Рецепт самый обычный, без изысков:
— на вымытые один раз шампунем волосы, и чуть-чуть подсушенные полотенцем (5 минут в тюрбане), наношу масло по всей длине (и на корни тоже).
— Держу 30-40 минут, иногда дольше, когда забываю, что на голове масло. Но специально не задерживаю. Это относится ко всем маслам, кроме кокосового. Его я держу так долго, как это возможно.
— Мою голову шампунем два раза. Уже в процессе первого мытья я чувствую, что масло ушло, второй раз — контрольный.За легкость смывания, за блеск на волосах, за то, что масло не утяжеляет, наверняка многие его полюбят. Никаких танцев с бубнами не требуется.
La_Sirene, //irecommend.ru/content/lnyanoe-maslo-polza-i-vred-pochemu-ya-nikogda-ne-budu-prinimat-ego-vnutr-primenenie-lnyanogo
Были проблемы с волосами не могла долгое время их отрастить, они просто у меня ломались, были сухими и не блестели, и еще жидкими, и кроме коротких стрижек ничего не делала, я начала правильно питаться, пить витамины, делала лечебные маски для волос, эффекта особого не было, волосы стали чуть поживей, но мне то хотелось их отрастить и чтобы они были более менее густыми, так бы я и жила если бы не попробовала льняное масло на себе (прочитала в форумах). Пью его натощак уже 3 года по 1 чайной ложке за 30 минут до еды. Мои волосы стали такими какими не были никогда они погустели заблестели и отрасли до плеч. Теперь спокойно крашу их 1 раз в неделю не боясь за последствия ( что «вылезут»последние). И вот моё твёрдое убеждение что внешний уход конечно хорошо но самое главное это внутренняя подпитка их изнутри и льняное масло это секрет моих наконец то отросших волос. Единственное я покупаю не в магазине и не в аптеке а нашла частного маслодава он давит масло на деревянном прессе, по этому все витамины в нем остаются наверное по этому такой эффект
Elena, //www.woman.ru/beauty/hair/thread/4240004/
Источник
Лен дает нам не только волокна для тканей. Он является еще и ценной масличной культурой. Издавна люди применяют льняное масло от выпадения волос, ломкости ногтей и для общего оздоровления организма. Этот замечательный продукт богат такими полезными веществами, которые вместе нелегко найти в других природных источниках:
- жирорастворимые витамины А, Е;
- минеральные соединения;
- витамины группы В;
- жирные кислоты (особенно важны полиненасыщенные).
Масло семян льна придает волосам блеск, шелковистость, эластичность, мягкость, восстанавливает поврежденную кожу, питает ослабленные волосяные луковицы.
Выбор качественного продукта
Льняное масло полезно и как пищевая добавка, и как компонент внешних косметических средств. Но положительные результаты принесет только использование высококачественного препарата. Купить масло льна Вы можете в аптеке или в продуктовом магазине. Важно обратить внимание на следующее:
- срок хранения (в правильных условиях он не превышает двух лет);
- тару (в идеале она должна быть из темного стекла);
- прозрачность (у настоящего масла может быть небольшой осадок или легкая взвесь);
- запах (горьковатый или терпкий аромат – признак того, что продукт испортился, и использовать его нельзя).
Чтобы дольше сохранить купленное масло, держите его в прохладе и темноте, плотно закупоренным (от контакта с воздухом оно быстро прогоркнет).
Как пить льняное масло против выпадения волос?
Нехватка витаминов, минералов и гормональный дисбаланс у многих людей вызывают проблемы с кожей и волосами. Лучше подойти к лечению комплексно, принимая льняное масло и внутрь, и наружно. Особенно это помогает, когда волосы начинают интенсивно выпадать. Регулярно получая необходимые питательные вещества, фолликулы активизируются, а отдельные волоски разглаживаются и укрепляются.
Для пополнения витаминно-минеральных запасов организма в день надо пить одну-две столовые ложки чистого льняного масла. Желательно делать это с утра, натощак, или между приемами пищи, но если Вам трудно заставить себя проглотить ложку жира, то добавьте его в любое блюдо.
Маска из теплого масла
Простейший вариант наружного использования целебного средства выглядит так:
- помойте и просушите волосы;
- с помощью губки или кисточки нанесите слегка подогретое (30-35°С) масло на кожу;
- остатки средства распределите по волосам;
- мягкими массирующими движениями в течение 4-5 минут втирайте масло в корни;
- укройте волосы целлофаном и оберните полотенцем;
- выждите около двух часов (для профилактического ухода будет достаточно и 2-3 минут);
- в тяжелых случаях (против обильного выпадения волос) лучше оставлять маску из льняного масла на всю ночь;
- смойте средство с шампунем.
Для достижения стабильного положительного результата процедуру следует повторять дважды в неделю. Курс лечения продлится несколько месяцев.
Льняное масло с луком и медом от выпадения волос
Отлично ускоряет рост волос и увеличивает их густоту смесь препарата с другими активизирующими компонентами. Возьмите в равных пропорциях:
- льняное масло;
- натуральный мед;
- измельченный в кашицу лук.
Размешайте ингредиенты, нанесите массу на корни и волосы, укутайте. Выдержать маску нужно 20-30 минут. Делайте ее дважды в неделю не более трех месяцев. Если Вас сильно беспокоит луковый запах после процедуры, добавьте в воду для ополаскивания волос пару капель приятно пахнущего эфирного масла.
Другие варианты масок
Льняное масло можно смешивать с разными добавками, тогда оно не только спасет от выпадения волос, а избавит от перхоти, жирности или сухости. Вот некоторые проверенные рецепты:
- перцовая настойка и льняное масло, смешанные в равных долях, отлично стимулируют рост и слегка подсушивают;
- добавление равного объема растертого яичного желтка придаст волосам блеск;
- смесь оливкового масла с льняным (1:1) избавит от ломкости и посеченных кончиков (для усиления эффекта ее надо немного подогреть);
- для жирных волос лучше сделать средство из льняного масла и лимонного (лаймового) сока, взятых в равных пропорциях.
Эти смеси наносятся на кожу и волосы и выдерживаются 30-40 минут, потом голову надо вымыть теплой водой с шампунем. Два-три месяца такого регулярного ухода принесут ожидаемый результат. Если выпадение волос не прекращается, стоит переходить на более серьезные лечебные препараты. Например, сыворотка для стимуляции роста Серум ВЭГФ, бальзам Сатура Роста, шампуни и кондиционеры Revita и RADIA не просто питают, а активно воздействуют на волосяные луковицы, пробуждая их к жизни.
Источник
Сильный, блестящие ухоженные локоны — мечта каждой женщины, которая достижима при условии хорошей генетики и применения дорогих салонных процедур. Другой, менее популярный способ, — использование натуральных средств, таких как льняное масло для волос.
Чем полезно льняное масло для волос
Полезные свойства вещества зависят от набора компонентов, включенных в состав. Масло льна — кладезь незаменимых кислот и витаминов, поэтому употребляется и как пищевая добавка, и ингредиент средств для наружного применения.
Химические составляющие продукта:
- Линоленовая, линолевая, олеиновая кислоты или омега-3, 6 и 9 — стимулируют восстановление организма, омолаживают, проявляют антиоксидантное воздействие.
- Витамин Е — улучшает кровообращение, ускоряет рост.
- Витамин К — ухаживает за кожей головы, делает локоны прочнее.
- Витамин РР — стимулирует рост, предотвращает преждевременную седину.
- Витамин В2 — снимает раздражение и сухость, избавляет от перхоти.
- Витамин В4 — способствует регенерации, избавляет от секущихся кончиков.
- Витамин В9 — улучшает защитную функцию организма, локоны менее подвержены воздействию солнечных лучей, температур, краски и других химических средств.
- Стеариновая, пальмитиновая кислота — участвуют в синтезе белков, восстанавливают структуру.
- Кальций — питает локоны, избавляет от сухости и ломкости.
- Калий — удерживает влагу, уплотняет.
Но стоит помнить о предостережениях:
- Не применять наружно при аллергии на средство.
- Отказаться от употребления внутрь при расстройствах ЖКТ и плохой свертываемости крови.
- Не делать маски для волос с льняным маслом при онкологических заболеваниях.
Для каких волос лучше всего подходит
Наиболее подходит масло льна для волос сухих и поврежденных, лишенных блеска. Если наносить средство на корни, то жиры напитают кожу головы, исчезнут шелушения и перхоть, соответственно. Льняное масло для кончиков волос — проверенное средство, которое предотвращает ломкость и придает локонам ухоженный вид.
Не стоит усердствовать с масками на основе льняного экстракта женщинам с жирными прядями — достаточно наносить на концы.
Длительное использование масляных средств позволяет получить эффект ламинирования — вещества обволакивают, питают, восстанавливают и выравнивают. Главное — умеренность и регулярность.
Правила применения
Первое, на что следует обратить внимание, — качество продукта. Наилучший вариант — зарубежное нерафинированное льняное масло для волос. В нем сохранились полезные вещества после обработки, которые позитивно повлияют на состояние прядей.
Далее потребуется определиться, как применять льняное масло для волос: экстракт наносят как самостоятельное средство для ухода или комбинируют с другими веществами. Не стоит использовать компоненты, к которым имеется повышенная чувствительность.
Длительность процедуры — по желанию, от 40-50 минут, до нанесения на ночь.
Чтобы усилить степень воздействия, «запечатать» маску целлофановым пакетом и толстым полотенцем.
Смывать шампунем, дополнительные процедуры не требуются.
Лучшие рецепты
Собрав коллекцию полезных растительных масел, можно готовить в домашних условиях высокоэффективные маски для волос и кожи.
В таблице ниже приведены лучшие рецепты средств с участием экстракта из семян льна.
| Название | Воздействие | Ингредиенты |
|---|---|---|
| От выпадения волос | Укрепляет волосяную луковицу, увлажняет и насыщает витаминами | экстракт льна — 30 капель; сок одной луковицы. |
| Для роста волос | При втирании в корни усиливает кровоток к коже головы, способствует транспорту полезных компонентов к коже головы | льняное масло — 20 капель; красный перец (острый) — 0,5 ч. л. |
| яичный желток — 2 шт.; горчичный порошок — 1 ст. л. (развести водой до получения кашицы); экстракт семян льна — 30 мл. | ||
| Масла: льна — 5 ст. л.; | ||
| От секущихся кончиков | Напитывает, предотвращает сухость, восстанавливает структуру прядей | коньяк — 1 ст. л.; масло льна — 1 ст. л. |
| Для укрепления и блеска с яйцом | Уплотняет, делает локоны более послушными, прямыми | экстракт льна — 1 ч. л.; лимонный сок — 1 ч. л.; желток — 1 шт. |
Использовать льняное масло для волос в масках стоит 1 раз в неделю. Если локоны повреждены значительно, можно пользоваться средством после каждого мытья головы.
Результат лечения волос натуральным льняным маслом
Эффект от использования средств на основе экстракта льняных семечек — индивидуальное явление. При сильных повреждениях результат заметен через месяц. Если же проблема состоит в сухости, тусклости и тонкости, то локоны приобретут блеск, плотность и послушность через 2-3 недели.
Чтобы получить максимальный эффект от использования, необходимо придерживаться определенных правил:
- Отказаться от агрессивной термической обработки: плойки, утюжка, фена.
- Не пользоваться красками, лаками, химическими завивками, салонным ламинированием и др.
- Ограничить уход 2-3 косметическими средствами.
- Для расчесывания использовать деревянный гребень.
- Не злоупотреблять с прическами, которые растягивают или повреждают пряди.
Выполнение правил позволит получить результат в скором времени.
Как применять льняное масло для волос видео
Подробнее узнать об особенностях использования льняного масла для волос можно при помощи короткого видео, которое приведено ниже.
Прием масла из семени льна внутрь для укрепления волос
Красота локонов часто зависит не только от внешнего воздействия, но и от внутреннего баланса витаминов и минералов в организме. Для нормализации необходимого количества полезных веществ в организме можно принимать льняное масло внутрь для волос, их красоты и здоровья.
Для обычного человека норма составляет 2 столовые ложки экстракта. Первый прием осуществлять утром, перед завтраком 1 столовая ложка), остальной объем использовать для заправки каш, салатов и других блюд.
В качестве пищевой добавки разработано льняное масло в капсулах для волос. Дозировка — 1-2 капсулы в день. Препарат дополнительно очистит организм, способствует укреплению ногтей и улучшению состояния кожи.
Но не следует пренебрегать противопоказаниями, чтобы не навредить организму.
Как выбрать
Пользу для женщины принесет высококачественный продукт, поэтому при выборе следует обратить внимание на детали:
- Цвет жидкости — светло-желтый, яркий.
- Запах — едва уловимый, схож с ароматом рыбьего жира.
- Тара из темного стекла, плотно запечатана.
Экстракт из семян льна быстро теряет свойства при открытии упаковки, поэтому важно выбрать свежее сырье. Пользоваться — в течение месяца после покупки, не более.
Льняное масло для волос — «эликсир» для прядей. Оно укрепляет, восстанавливает, увлажняет локоны, делая их блестящими, прочными, ухоженными. Для получения такого результата нужно выбрать качественное сырье и соблюдать правила применения.
Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!
А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!
Источник