Когда перестают расти волосы на теле у мужчин

Что такое тестостерон у мужчин и для чего он необходим в организме

Что такое тестостерон? Для химика это 17-гидроксианд­ростенон. Ну а в быту его называют «гормоном хулиганов». Ведь это самый сильный и мужественный половой гормон из всех, что вырабатывает человеческое тело. Кстати, существует миф, что мужской половой гормон тестостерон вызывает лишь агрессию и является причиной провоцирующего и рискованного поведения. Это правда лишь отчасти. На самом деле тестостерон у мужчин и женщин выполняет огромное количество задач и при его дефиците или переизбытке человек начинает плохо себя чувствовать. Сегодня мы расскажем все, что нужно знать о тестостероне, узнаем, для чего он нужен.

Что это такое и откуда берется

Тестостерон — важнейший из половых гормонов, называемых андрогенами. У мужчин продуцируется он в большем количестве в яичках и в меньшем количестве в надпочечниках (средний суточный объем вырабатываемого андрогена — 4-10 мг). Базовым материалом для гормона служит холестерин.

Уровень гормона в мужском теле не является однородным – он изменяется в течение всего дня: утром его больше, вечером меньше. В течение суток тестостерон расходуется на разные нужды человеческого организма (например, переплавляется в гормон радости — серотонин). Как только выработанный запас оказывается выработанным, то мозг подает сигнал яичкам надпочечникам, чтобы они «подбросили» новую порцию (возникает чувство голода, тело «требует» исходных материалов, получаемых из пищи). Как только гормональная концентрация приближается к норме, мозг дает отбой, выработка андрогена временно отключается. Это именуется «балансом тестостерона».

Чем определяется количество

Тестостерон у мужчин представлен в разном количестве – у кого-то чуть меньше, у кого-то чуть больше. Для поддержания здоровья требуется соответствие нормальному диапазону, однако разброс в нем может быть большим, здоровым показателем считается показатель:

• Мужчины 23-45 лет: общий уровень (нмоль/л) – 11-33; свободный уровень (пг/мл) – 8,8 -42,5.
• Мужчины старше 45 лет: общий уровень (нмоль/л) – не меньше 11; свободный уровень (пг/мл) – 6,5 -30.

На отклонения от нормы оказывают влияние многие патологии, при которых продуцирующие органы вырабатывают слишком много или слишком мало гормона, а также вызывающие деформации молекул тестостерона, не усваиваемых организмом.

Вот примерные заболевания, которые могут «вмешиваться» в тестостерон:

1. Генетическая патология фермента 5-альфа-редуктазы.
2. Генетические заболевания с первичным гипогонадизмом (недоразвитостью семенников): например, синдром Шерешевского-Тернера, Клайнфельтера и пр.
3. Травмы и гормонопродуцирующие опухоли яичек.
4. Аденома гипофиза с увеличенной выработкой пролактина.
5. Надпочечниковая недостаточность.
6. Лечение препаратами с глюкокортикоидными гормонами в составе (Преднизолоном, Дексаметазоном) и цитостатиками (Циклофосфамидом).

Если с патологиями все понятно, то почему у здоровых мужчин тестостерон и другие гормоны колеблются в пределах нормы? Что у мужчин определяет этот уровень? Вот несколько важных факторов, которые могут дать стимул для более интенсивной выработки андрогена:

• Гормональный всплеск в пубертатный период.
• Правильное питание (исследования обнаружили связь между потреблением животных жиров и повышением уровня тестостерона).
• Активные занятия спортом.
• Постоянная половая жизнь.

Тестостерон, наоборот, начнет медленнее продуцироваться под воздействием таких факторов, как старость, соматические патологии (ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, воспаление предстательной железы), ожирение, гиподинамия, голодание, вегетарианство, сексуальные воздержания.

Основные функции в организме

Зачем нужен тестостерон, за что отвечает? Задач у гормона в мужском и женском теле очень много. Перечислим основные функции тестостерона.

• Андрогенные свойства

Рассказывая о том, что делает тестостерон, надо в первую очередь начать с его андрогенных функций. Именно этот гормон делает мужчину мужчиной. Во время полового созревания у мальчика повышается гормональный уровень и начинается формирование у мужчины вторичных половых признаков, обеспечивается развитие основных репродуктивных органов. Помимо этого именно тестостерону мужчине надо сказать спасибо за стимуляцию роста мышечной массы, сжигание жира и поддержание оптимальной крепости костей. По сути, гормон является натуральным анаболиком, так как запускает процессы образования и обновления мышечных структур – то есть делает мужчину сильным и выносливым.

• Воздействие на уровень агрессии

Мужской гормон тестостерон действительно коррелирует уровень агрессии и несдержанности. Это было доказано научно еще в середине 80-х годов прошлого века. Так, замеры уровня гормона у 600 заключенных американских тюрем показали, что те, кто имел повышенное содержание, имели большую склонность к дракам и конфликтам с администрацией. Это касается не только мужчин, то же самое характерно для детей и женщин – при повышении гормона сразу же возрастает импульсивность и раздражительность.

• Общее самочувствие

Тестостерон в организме выполняет важные задачи. Если мужчина после спортивных тренировок чувствует боли в суставах, ломоту в теле, сильную усталость, то в половине случаев это возникает из-за того, что тестостерон плохо вырабатывается. Также при дефиците сразу же падает иммунитет, так как нормальный уровень мужского гормона должен защищать от воспалительных процессов.

• Волосы на теле и голове, кожа

Волосы на теле и голове растут благодаря тестостерону. Но парадокс в том, что при перенасыщении тела тестостероном волосы на голове начинают выпадать, а вот на теле, наоборот, растут более интенсивно.

При нормальном уровне кожа остается гладкой и здоровой, а вот повышенное количество гормона дает «ошибочный» стимул для чрезмерной работы сальных желез, что влечет за собой излишнюю выработку кожного сала, появляется акне. Недостаток же приводит к чрезмерной сухости кожного покрова и его быстрому старению.

• Обменные процессы

Важным критерием здоровья является отсутствие сильных жировых отложений на животе. Дело в том, что тестостерон и жир взаимосвязаны. Именно этот гормон обеспечивает сжигание жировых запасов (за счет продуцирования полученного с едой полезного холестерина). Если уровень андрогена падает, то жир тут же начинается накапливаться (в первую очередь на животе). Но не стоит во всех случаях ожирения винить гормональные сбои: если мужчина слишком много ест, и в его теле просто-напросто накапливается избыток вредного холестерина, то никакой тестостерон не в силах справиться с такой нагрузкой.

• Воздействие на сексуальные функции

Еще одна функция андрогена – следить, чтобы мужское здоровье было на высоте (то есть гормон обеспечивает нормальные либидо, эрекцию и семявыделение). Именно поэтому в 25-30 лет мужчина находится в стадии гиперсексуальности – ведь в данном возрасте его тело дает максимальное количество тестостерона, после выработка гормона начинает сокращаться (примерно на 1,5% каждый год).

Если вдруг мужчина заметил, что перечисленные функции начали барахлить, значит, надо пойти к врачу и узнать о своем гормональном уровне. Возможно, в теле вырабатывается слишком много или слишком мало андрогена, что может быть спровоцировано заболеваниями, – в этом случае необходимо выяснить точную причину гормонального сбоя и приступить к лечению.

Cкорость роста волос

Как ни странно, но в нашем организме быстрее всего растут волосы на голове. Происходит это за счет деления клеток в волосяной луковице, где протекает формирование и образование новых волосинок. Существуют фазы роста волос. Они являются непрерывными и уникальными в своем роде. Волосы на голове растут определенный срок, затем выпадают и замещаются новым поколением. Давайте остановимся более подробно на вопросе: от чего зависит скорость роста волос на голове.

Каждый волосок растет из волосяного фолликула, у которого также имеется свой цикл жизни. Следовательно, каждый волосок растет самостоятельно и его рост не зависит от соседствующих. Если бы была такая возможность синхронизировать циклы фолликула, то люди в один момент были с облысением, а в другой период времени с длинной прической.

Волос – это роговое нитевидное образование, которое растет на кожном покрове человека. Однако, у каких-то людей рост интенсивнее, а у кого-то медленнее. Рост обеспечивает регулярное размножение клеток кожи. Разбираясь сколько волос должно выпадать, следует учитывать насколько интенсивен цикл роста, поскольку у мужчин они выпадают, спустя 2 года. Однозначно нельзя сказать какая норма выпадения волос в день, но можно отметить, что это значение должно быть приблизительно одинаковым каждый день.

Быстрее всего рост идет в весенний и осенний сезоны, а летом и зимой затихает. Также затормаживается рост волос и ночью. У здоровых представителей мужского пола в возрасте до 30 лет средний рост волос за месяц составляет от 0,02 до 0,15 см. Это несколько меньше, чем у женской половины, так как их волосы могут достигать 20 см за год. Но зато процесс их восстановление происходит значительно быстрее. В среднем же у человека на голове в сутки волос вырастает на 0,35 мм. Из этого можно вычислить рост волос в месяц в сантиметрах.

Жизненные циклы волос

Надо сказать, что волосы имеют свой цикличный ритм и периоды роста, поэтому они непрерывно не растут, а имеют определенные стадии роста волос.
Существуют такие фазы роста:

1. Анаген – это ступень роста, длительность которой колеблется от 3 до 4 лет, но может доходить до 6 лет. Является наиболее продолжительной. Фолликулы в этой фазе характеризуются интенсивной деятельностью, а также происходит активное размножение клеток волосяного корня.
2. Катаген – это фаза покоя или промежуточная, которая продолжается около 21 дня. В этом цикле медленно растут волосы. Угасает активность фолликул, они начинают уменьшаться в размерах и происходит смещение фолликула к верхней части кожного покрова, а также заканчивается выделение пигмента. В этой стадии находятся около 1-2% всех волос.
3. Телоген – на этом этапе происходит отдых и выпадение волос. Длительность фазы составляет приблизительно 3 месяца, когда не растут волосы, вообще, то есть после прекращения роста они будут находиться в фолликуле. По истечении срока времени волос выпадет из-за механического воздействия или самостоятельно, только после того, как ниже появляется новый волосок в стадии анагена. Приблизительно 20% волосяного покрова находится на этапе телогена.

Данный процесс происходит беспрерывно, первый цикл которого начинается с пятого месяца внутриутробной жизни и продолжается до потери человеком последнего волоса.

Как у мужчин, как и у женщин существуют три вида волос:

• Пушковые. Они довольно короткие, мягкие, пигментация отсутствует, располагаются практически на теле человека. Это те самые волосы, которые могут появиться еще в утробе. В первые годы жизни идет их перерождение в более грубые, которые затем меняются на плотные и пигментированные.
• Щетинистые. Этот тип образует брови, ресницы, а также расположен на внутренней части ноздрей. Они имеют короткую длину и повышенную жесткость. Иногда, возможно, увеличение роста в пожилом возрасте.
• Длинные. Это самый растущий тип. Они расположены на голове, груди, лобковой зоне, в подмышечной впадине, а также из них формируется борода и усы.

Что влияет на скорость роста волос

На скорость роста волос на голове оказывают влияние несколько факторов. К ним относятся:

• Иммунная система. У людей со сниженными иммунными функциями чаще наблюдаются различные заболевания, которые и вызывают быстрое «старение» и выпадение.
• Возраст и пол. В молодом возрасте примерно до 30 лет рост волос идет лучше, нежели у зрелых и пожилых. Также у мужчин этот процесс происходит медленнее, чем у женщин.
• Сезон. В осенний и весенний период рост волос более быстрый, чем летом и зимой.
• Железо в организме. Быстрый рост волос требует достаточное количество железа. Оно требуется для питания клеток. Таким образом, следует включить в рацион куриные яйца, яблоки и прочие продукты, богатые железом.
• Насыщение витаминами и микроэлементами. Нехватка каких-либо веществ в организме часто становится причиной медленного роста или выпадения волос.
• Стресс. Этот фактор негативно сказывается на организме в целом и непосредственно на росте.
• Экологические условия. Если в месте, где вы проживаете, экология находится в плохом состоянии, то волосы могут расти очень медленно. К плохим экологическим условиям можно отнести повышенный уровень радиации, загрязнение воды и воздуха.
• Количество гормонов. Нарушения эндокринной системы характерны для периода беременности и в результате курса приема гормональных средств.
• Заболевания кожи. Перхоть, дерматит и другие инфекции снижают скорость роста волос. Любые заболевания требуют лечение, чтобы не допустить осложнений.
• Кровообращение. Имея хорошее поступление крови, волосы будут появляться интенсивнее. На кровообращение влияют наличие болезней, употребление никотина и алкоголя.

Так как влияют на рост волоса различные факторы, то и подходить к вопросу стимуляции роста необходимо комплексно.

Как улучшить рост волос

На вопрос что делать, чтобы создать благоприятную среду для интенсивного роста волос, можно посоветовать исключить негативные факторы и пересмотреть свой образ жизни.

Самое простое — это убрать из рациона вредную пищу или свести её к минимуму. Вредными считаются газированные напитки, соленое, сладкое, копченое и прочих подобные продукты.

Искоренить пагубные привычки в виде употребления спиртосодержащих напитков, табака.
Установить правильный режим дня. Следует включить прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки и время на отдых. Это позволит улучшить обмен веществ и кровообращение, что положительно скажется на росте волос.
Не находиться длительное время под воздействием ультрафиолета, холода и грязного воздуха.
Поддерживать нормальное поступление крови. Нарушают кровообращение парики, тесные шапки, резинки, сильно стягивающие волосы.
Защитить волосы от воздействия химических средств и тепла.

Ускорение роста

Когда все негативные факторы будут устранены, можно начинать проводить мероприятия, ускоряющие рост. Для этого требуются определенные вещества, чтобы процесс был довольно быстрым. Волосам, как и всему организму, требуется полноценное питание, достаточное их количество, для здоровья и роста. Есть ряд веществ, которые необходимы для нормального жизненного цикла волоса. К таким компонентам относятся:

• Железо.
• Калий.
• Кальций.
• Цинк.
• Йод.
• Марганец.
• Магний.
• Хром.
• Бета-каротин.

Помимо вышеперечисленных веществ, являющимися значительными для волосяной луковицы, крайне важно употреблять много чистой не газированной воды. Это позволит полезным веществам быстрее попадать в кровь и, соответственно, в волосы.

Кроме всего прочего, необходим должный уход за кожей головы и волосами. Следует подобрать средства по уходу, подходящие для вашего типа волос и лучше, если они будут одной линии косметики.

Немаловажно регулярно мыть голову, удаляя накопившеюся грязь, жир и перхоть, которые забивают поры.

Хорошим решением для кровообращения будет массаж головы, который можно проводить с помощью специального инструмента или руками, применяя растительные масла для массажа, тем самым уменьшая количество выпавших волос.

Приток крови к волосяным луковицам можно вызвать, применяя маски для головы с раздражающими элементами, например, горчица, настойки из перца, корица и прочие острые продукты. Стоимость такого средства будет малой. Маски можно делать дома, а состав изменять по собственному желанию.

Перечисленные советы помогут вам отрастить длинные волосы. Не забывайте о рекомендациях, избавьтесь от вредных привычек, поддерживайте здоровый образ жизни, пользуйтесь качественными средствами по уходу и тогда результат не заставит себя долго ждать. Длинные локоны будут вас радовать своим здоровым видом и красотой, а значит вопроса почему плохо растут волосы на голове не возникнет.