Лучший препарат железа при выпадении волос
Витамины Lek Феррум Лек жевательные таблетки — отзыв. КАК сократить ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС?? Проверенный и действенный способ! Мой опыт принятия препарата во время беременности, после, в периоды сильного волосопада. ЛАЙФХАКИ!
Всем привет!
Хочу рассказать вам о том, как я справляюсь с выпадением волос. Честно скажу, что перепробовала я массу способов, но действительно помогает мне только этот.
Я люблю волосы и ко всему прочему я люблю носить длинные волосы. Но проблема выпадения волос преследует меня практически круглогодично, особенно усиливаясь осенью и зимой.
Также страшный волосопад настиг меня во время беременности и после нее. Не помогало ничего. А причина — низкий гемоглобин.
И моему счастью не было предела, когда я на своем опыте обнаружила, что прием препаратов железа значительно помогает сократить выпадение волос. Свести его к минимуму или вообще на нет.
Именно поэтому я пишу данный отзыв — просто хочется поделиться открытием или еще раз напомнить. Ведь наверняка многие знакомы с таким действием железа.
Вот многие говорят, надо есть мясо, а синтетические витамины не усваиваются и так далее. Я пыталась как могла увеличить потребление мяса: специально ела давилась невкусной печенкой, так как по заверению свекрови в ней больше всего железа, но данный трюк не срабатывал. Волосы продолжали выпадать. И, к слову, я не очень люблю мясо. 10-летний опыт строгого вегетарианства тоже оставил свой отпечаток.
Самый невероятный способ вернуть моей голове волосы!
Это просто КАТАСТРОФА! И ведь волосы выпадать начали не в один день, а планомерно — я изо дня в день наблюдала за тем, как волосы покидают мою голову: во время расчесывания, мытья, даже во время сна. (читать далее…)
Итак, перейдем к самому препарату.
Таблетки расположены в блистерах. Всего в упаковке 30 штук. Одной упаковки феррум-лек мне хватает на месяц. Считаю, что при стоимости 260 рублей за упаковку — это весьма недорого.
Но цена в разных местах может быть разная. Так, в одной аптеке я видела данный препарат за 350 рублей, в другой его стоимость подходила ближе к 400. Так что ищите дешевле. Я специально иду в самую дешевую аптеку. Потому что препарат на самом деле один и тот же, одного и того же производителя, но накрутки у продавцов разные.
Производитель утверждает, что таблетки
Для меня жевательные — это как жевательная резинка!
Но на самом деле они просто раскусываются и крошатся во рту, но никак не жуются. По вкусу немного напоминают какао и шоколад. Вкус не противный, немного сладкий и не приторный.
Одна таблетка быстро разжевывается. Также ее можно принимать целиком, не разжевывая.
Мой лайфхак при принятии железа.
Как известно, железо лучше всего усваивается с витамином С. Поэтому зимой я сначала размораживаю несколько ягод черной смородины, толкУ в эту смесь одну таблетку и потом
принимаю получившийся коктейльчик. Также могу съесть таблетку с долькой лимона или яблоком. По моим наблюдениям при таком способе приема препарата мой желудок чувствует себя гораздо лучше.
Сколько времени нужно принимать железо, чтобы выпадение волос прекратилось?
Это индивидуально и зависит от уровня гемоглобина. Мне при запущенном случае необходимо принимать железо около трех месяцев, чтобы выпадение волос ощутимо сократилось. Оно может не прекратится полностью, но волос на расческе будет оставаться гораздо меньше.
Когда уровень гемоглобина поднимается на необходимый уровень, выпадение волос прекращается совсем.
Так что если вы принимаете железо один месяц и все еще не видите результат, нужно набраться терпения и продолжать принимать препарат. Еще раз повторюсь, что как только гемоглобин станет значительно выше, выпадение волос прекратится.
Для женщин норма гемоглобина составляет 110-120!
У меня редко гемоглобин поднимается так высоко. Помню по анализам самое высокое значение было 106. Видимо, помимо принятых норм у каждого есть свой индивидуальный показатель.
А что после родов?
С сильнейшим выпадением волос я столкнулась после родов. Это был действительно ужас: волосы были везде в буквальном смысле. Муж приказал сделать пучок моей ежедневной прической. Я к пучку отношусь хорошо, но носить его все время я определенно не хочу.
В общем у меня даже в карте в послеродовом предписании был прием железа, но из-за хлопот с малышом я все оттягивала просто начать принимать препарат. А зря. Дождалась того, что выпадение волос приняло действительно вселенский масштаб.
Сейчас уже прошло ровно три месяца как я начала регулярно каждый день принимать железо, а на расческе все еще остается некоторое количество волос. И не так, что просто с утра. А непременно каждый раз, когда я расчесываю волосы. Я продолжаю принимать железо, пока полностью не избавлюсь от выпадения волос. Я знаю, что это возможно!
Как феррум-лек влияет на стул?
Думаю, что в отзыве будет не лишним вкратце обговорить данную тему. Как известно, железо часто вызывает запоры. Что касается данного препарата, минус этот проявляется в очень маленькой степени. Запоры могут случится в самом начале приема препарата, 1-2 раза и вскоре кишечник привыкает, а стул нормализуется.
Также если вы накопите много железа — это может дать обратную реакцию — диарею, но тоже в незначительной степени. Скорее, просто немного расстроенный стул. В общем, ради здоровья волос небольшие неудобства все же придется потерпеть.
Можно ли принимать при беременности?
ДА. Более того, при беременности принимать препараты железа практически для всех будущих мамочек является обязательным. Чтобы не возникло анемии.
В разные периоды моей жизни у меня были волосы разной длины, но феррум-лек всегда помогал мне ухаживать за ними и сокращать выпадение в разы!!
На фото — 2012, 2013 и 2017 год по порядку!!
РАБОТАЕТ ЛИ ПРЕПАРАТ ФЕРРУМ-ЛЕК?
Как я нашла своё идеальное средство для роста волос
Здравствуйте, дорогие!
Хочу поделиться с вами своим решением щекотливой проблемы выпадения волос. Проблемы очень серьезной, по крайней мере, для меня. Никогда бы не подумала, что меня коснется эта беда, тем более в возрасте 29 лет (читать далее…)
ДА! Гемоглобин повышается, волосы перестают выпадать.
Ставлю продукту пятерку!!
Я не призываю вас отказаться от других способов борьбы с выпадением волос — специальные шампуни, маски покупные и на основе народных средств, втирания, витамины и прочего. Но если у вас низкий гемоглобин, данные способы просто не помогут, к сожалению.
А вы будете сокрушаться — не работает, обманули, мошенники, плацебо и прочее. А проблема лежит глубоко во внутренних ресурсах организма.
И самое печальное, что просто так со временем она не решается. Необходимо пополнять запасы железа в организме и тогда будет результат.
Всем доброго утра (времени суток!)
Какие препараты железа лучше принимать при выпадении волос, Алопеция?
Дефицит железа в организме и как он отражается на состоянии волос
Даже незначительное снижение этого вещества в организме становится заметным на состоянии шевелюры, ногтей и кожи. Особенно страдают локоны, они становятся сухими, тусклыми и ломкими, начинается процесс их выпадения.
С выпадением волос может быть связано множество причин и факторов. Зачастую алопеция развивается из-за нехватки витаминов, минералов, в особенности железа. При появлении проблем со здоровьем, организм человека сразу же мобилизуется и начинает «избавляться» от всего лишнего.
Таким образом, выпадение волос из-за нехватки внутри железа – это первоначальный сигнал, призывающий к тому, чтобы начать принимать меры к восстановлению его количества внутри организма. Для этого вам надо сдать анализ крови, чтобы посмотреть на каком уровне у вас находится гемоглобин. Только после этого вы можете уверенно идти к врачу за консультацией. Он подберет для вас оптимальные железосодержащие препараты и продукты, посоветует, какой диеты стоит придерживаться во время лечения.
Советы: как восполнить дефицит железа в организме
4. Пересмотрите диету. Не переусердствовали ли вы, исключая из рациона высококалорийные мясные продукты? Увы, но растительно-молочная диета не способствует накоплению в организме железа. Повышается его расход и при повышенных физических нагрузках, например, при занятиях спортом.
Если клинический анализ крови показал низкий гемоглобин, нужно провести полное исследование на обмен железа. Ведь препараты могут помочь только в случае истинной железодефицитной анемии. Если же есть хронические заболевания, прием железа только усугубит их.
2. Обратите внимание на кожу, волосы и ногти. Чрезмерная ломкость и выпадение волос, расслоение ногтей, бледно-желтоватый оттенок кожи, а также жжение языка (будто его ошпарили) и извращение вкуса тоже должны насторожить.
Железодефицитная анемия: симптомы, причины и лечение
Снижение гемоглобина ниже этой нормы говорит о легкой степени анемии. Если его уровень упал до 70–89 г/л — это средняя степень тяжести. При тяжелой патологии гемоглобин падает ниже 70 г/л.
Для лечения железодефицитной анемии БАДы принимают по инструкции около 3 месяцев либо другим курсом, который назначил лечащий врач.
Во время активного роста сидеропения может развиться практически у 50% детей. Особенно ей подвержены девочки из-за более активного роста и в период начала менструаций. Женщины в целом больше склонны к сидеропении из-за регулярной потери крови при менструальных кровотечениях. Особенно если из-за гормональных нарушений эти кровотечения становятся длительными и обильными.
Аптечные витамины для волос
Постоянные манипуляции, которые необходимы для красивой прически, а именно сушка, окраска и завивка — это основная причина того, что через некоторое время волосы теряют свою привлекательность, изменяется их структура, они становятся тусклыми и ломкими.
Гормональный дисбаланс в организме тоже может стать причиной нездоровья волос, это характерно для периода беременности, кормления грудью, климакса, частых стрессовых состояний. Их-за влияния стресса волосы становятся ломкими, тонкими и секущимися.
Ухоженная голова и отличная прическа является необходимыми условиями аккуратного и уважающего себя человека. Об этом знают все, в том числе те, кто производит средства ухода за волосами. Основной вектор развития в создании таких веществ состоит в том, что они содержат компоненты, которые призваны оказывать следующее воздействие на волосы:
Месяц, чтобы укрепить ногти и волосы
Улучшают состояние волос, как ни странно, спорт и массаж тела. Эффект объясняется тем, что они уменьшают напряжение в шее и плечах, стимулируют кровообращение, в том числе и в коже головы, а значит, улучшают доступ питательных веществ и кислорода к волосам, ускоряя их рост.
Многие производители предлагают специализированные БАДы. Например, Imedeen «Густота волос» или Oenobiol Capillaire Fortifiant. Впрочем, улучшить ситуацию могут не только они. «В конце зимы я ежегодно принимаю курсом витамины для беременных. С тех пор как я начала это делать, я забыла, что такое сезонное ослабление волос и ломкость ногтей», – делится опытом известный московский стилист Наталья Калаус.
Какими бы щадящими ни были современные очищающие средства, ежедневное мытье головы и особенно укладка – это стресс для волос. Из-за этого они могут стать тусклыми, ломкими и сухими на кончиках. «Это замкнутый круг: чем чаще мы используем шампунь, тем активнее работают сальные железы. Таким способом кожа пытается восстановить нарушенный защитный слой», – объясняет Аля Епрынцева и рекомендует перед нанесением смешивать шампунь с водой, чтобы смягчить его действие на кожу. Постепенно перейти на более редкое мытье головы помогут сыворотки, нормализующие выделение жира (Tonique Vegetal, Leonor Greyl; Complexe Capillaire, Biologique Recherche), а также сухой шампунь: его хорошо чередовать с обычным.
Есть ли у вас анемия: признаки и решения проблемы
Если вы курите, выявить анемию будет нелегко. Уровень гемоглобина и количество эритроцитов у курильщиков всегда в норме. Причем чем больше человек курит, тем он выше. Это происходит из-за того, что моноокись углерода, содержащаяся в сигаретах, соединяясь с гемоглобином, образует вещество под названием карбоксигемоглобин. Такая форма гемоглобина не обладает способностью переносить кислород. Чтобы компенсировать кислородное голодание, уровень гемоглобина повышается. Поэтому курящим не стоит полагаться на результаты обычного клинического анализа, а обязательно нужно проводить комплексное обследование. Кроме того, у курильщиков часто бывает повышенное количество эритроцитов в крови (эритроцитоз). Очень важно его вовремя отличить от злокачественного заболевания – эритремии, характеризующейся такими же показателями красной крови.
2. Обратите внимание на кожу, волосы и ногти. Повышенная ломкость и слоистость ногтей (иногда их ложкообразная вогнутость), выпадение волос, бледно-желтоватый оттенок кожи, а также жжение языка (будто его ошпарили) и извращение вкуса тоже должны насторожить.
Железо железу рознь. Самое полезное – гемовое двухвалентное железо. Оно содержится в продуктах животного происхождения и усваивается лучше всего.
Топ-7 таблеток против выпадения волос
Препарат воздействует комплексно на весь волос (стержень, корни), а так же на кожу головы, улучшая их состояние, регулируя обменные процессы, способствуя регенерации клеток.
- Витамины: В1, В2, В6, В12, Е, D3, C, A;
- Пантотеновая, фолиевая, пара-аминобензойная кислота;
- Никотинамид;
- Железо, цинк, магний, марганец, медь, кальций, йод, кремний, селен.
- Экстракт лопуха;
- Экстракт эхинацеи;
Капсулы Нутрикап помогли мне вернуть здоровье волос, утраченное после неудачных экспериментов с окрашиванием. Волосы стали более сильными, блестящими, заметно уменьшилось их выпадение. Принимала препарат так, как это указано в инструкции: дважды в день по 1 капсуле. Побочных эффектов и аллергических реакций не было. Осталась очень довольна результатом.
Прочитайте, если у вас выпадают волосы:
- Как отрастить новые волосы после выпадения народные средства
- Можжевеловый бальзам баня против выпадения волос способ применения
- Рецепт от выпадения волос из магия и жизнь
- Лауретсульфат натрия в шампуне алерана против выпадения волос
- Маска для волос от выпадения волос в домашних условиях с хреном
Источник
Железо является одним из наиболее распространенных веществ на нашей планете. И при этом оно играет очень заметную биологическую роль, поскольку жизненно необходимо для функционирования нашего организма. В том числе железо требуется для поддержания нормального состояния кожи и ее производных: ногтей и волос.
Волосы и железо
Важнейшее значение в обеспечении здоровья волос имеет целый ряд простых химических веществ, ведь 99% нашего организма построены из 12 наиболее распространенных элементов, которые находятся в начальной части таблицы Менделеева. Из веществ, относящихся к металлам, железо необходимо нашим органам и тканям в самых больших количествах.
При каком виде облысения поможет прием железа?
Прежде чем выбрать, какое железо пить при выпадении волос, сначала надо определиться, почему вообще выпадают волосы в вашем случае, и помогут ли конкретно вам железосодержащие препараты?
Все виды облысения можно разделить на 4 большие группы:
- Рубцовая алопеция
В этом случае потеря волос обусловлена физическими или химическими травмами кожи головы, при которых волосяные фолликулы полностью погибают, а на их месте образуется соединительнотканный шрам. Очевидно, что в данном случае прием препаратов железа никак не повлияет на рост волос, хотя бы потому, что при отсутствии луковиц расти им попросту не откуда.
- Очаговая алопеция
Здесь потеря волос происходит по очаговому или гнездному типу – на отдельных участках круглой или овальной формы. На сегодняшний день причиной этого типа облысения считаются нарушения работы иммунной системы. Она ошибочно распознает клетки волосяных фолликулов, как чужеродные, атакует и уничтожает их. Усиленный приток железа в такой ситуации тоже будет бесполезен, поскольку его дефицита в этом случае не наблюдается.
- Андрогенетическая алопеция
Этот вид облысения характерен в первую очередь для мужчин – у них он является причиной усиленной потери волос в 95% случаев. К андрогенной алопеции приводит повышенная чувствительность клеток волосяных луковиц к производным мужского полового гормона тестостерона. Это химическое вещество медленно разрушает клетки фолликулов, постепенно приводя к деградации и отмиранию всей луковицы. Кодируется такая повышенная чувствительность на генетическом уровне. В данной ситуации железосодержащие препараты также помочь не смогут, так как они никак не повлияют ни на наследственность, ни на биохимию этих взаимодействий.
- Диффузная алопеция
Данный тип потери волос чаще всего встречается у женщин. Его признаком является равномерное выпадение волосяных стержней по всей поверхности головы. Диффузная алопеция, в свою очередь, также делится на ряд подтипов:
- физиологическая, которая связана с гормональными (половое созревание, беременность, наступление менопаузы) или возрастными изменениями;
- артифициальная, возникающая при местных повреждениях кожи головы и волос (агрессивные окраски и завивки, неаккуратное расчесывание, слишком затянутые прически, воздействие низких температур, неблагоприятных экологических условий и т.д.)еаккуратное расчесывание, ки, ы и волос (ание, беременность, менопауза поверхности головы. а тестостерона. ные фолликулы полнос.
- анагеновая, к появлению которой приводят остро действующие на организм факторы, такие как радиационное облучение или сильные интоксикации;
- телогеновая – медленно развивающаяся потеря волос, обусловленная болезнями эндокринной системы, хроническими психоэмоциональными стрессами, бесконтрольным применением некоторых лекарственных препаратов, а также недостаточным присутствием в организме важных питательных веществ, в том числе и железа.
Выпадение волос из-за дефицита железа
Важно! Итак, можно сделать вывод, что если выпадают волосы, железо будет эффективно только при телогеновой диффузной алопеции, вызванной дефицитом этого элемента в организме.
Но железодефицитная алопеция, как и любой другой тип диффузного облысения – это не основное заболевание, а лишь симптом, проявление какого-то другого, более серьезного нарушения.
Каковы причины недостаточности железа, приводящей к усиленной потере волос?
1. Недостаточное поступление железа с пищей
Это наиболее широко распространенное на нашей планете нарушение питания. Оно выявляется примерно у 2 миллиарда человек во всем мире. Дефицит железа наблюдается в основном при несбалансированных диетах, он характерен для населения развивающихся государств, которое не может позволить себе покупать достаточное количество мясных продуктов. А ведь именно в них и содержится наибольшее количество этого элемента. Также богаты железом рыба и куриные яйца. В растительной пище железо тоже имеется, но тут есть нюанс – его усвоение идет намного хуже и для этого человеку необходим обильный приток витамина С.
Так как недостаточность железа напрямую связана с дефицитом мясных продуктов, диффузное облысение также встречается и у тех, кто активно практикует различные ненаучные диеты, длительное голодание или вегетарианство. Дополнительно в таких случаях возникает и риск дефицита витамина В12, который мы получаем исключительно из животных продуктов. Здесь от выпадения волос хорошо помогают комбинированные таблетки витаминов группы В, фолиевой кислоты и железа.
2. Нарушение всасывания железа в кишечнике
В этой ситуации с пищей в организм поступает достаточно железа, но затруднено его всасывание в кровь. К таким патологиям могут приводить:
- воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;
- длительный прием антибиотиков-тетрациклинов и некоторых других лекарств;
- алкоголизм;
- удаление части желудка или двенадцатиперстной кишки;
- воспаления поджелудочной железы.
3. Острые или хронические кровопотери
Такие нарушения развиваются при:
- травмах;
- патологических менструациях;
- глистных инвазиях;
- длительных кровотечениях из носа;
- опухолевых патологиях;
- туберкулезе;
- язвенных поражениях пищеварительной системы;
- мочекаменной болезни;
- геморроидальных узлах;
- болезнях ротовой полости и т.д.
Дефицит железа с усиленной потерей волос может возникнуть даже при минимальном, но постоянном кровотечении. Так, кровопотеря в объеме всего 20 мл в день означает утрату около 20 мг железа, что уже больше среднесуточного потребления этого элемента с пищей.
4. Увеличенный расход железа
Причиной ускоренных потерь этого элемента (помимо кровотечения) могут служить:
- серьезные физические нагрузки;
- беременность и кормление грудью;
- длительное повышение температуры;
- усиленная потливость;
- некоторые болезни крови.
Железодефицитная анемия и выпадение волос
Как мы уже говорили выше, диффузная алопеция – это всегда симптом какого-то иного нарушения. В данном случае таким нарушением является железодефицитная анемия.
Важно! Восстановить прическу при выпадении волос приемом железа можно только в ходе комплексного лечения железодефицитной анемии!
Анемия – это почти всегда недостаток гемоглобина в кровяных клетках, или эритроцитах. Гемоглобин представляет собой сложный белок, который строится на основе «гемов» – молекул железа, которые, кстати, придают нашей крови красный цвет. Соответственно, если наблюдается нехватка железа, то организму попросту не из чего будет производить гемоглобин для новых красных кровяных клеток.
Гемоглобин несет на себе важнейшую функцию – переносит молекулы кислорода из легких ко всем клеткам и тканям человеческого организма. А углекислый газ, наоборот, посредством связывания с гемоглобином попадает в легкие, откуда выводится наружу в момент выдоха. Проще говоря, гемоглобин – это соединение, которое обеспечивает дыхание и газообмен в наших клетках. Соответственно, его дефицит приводит к развитию гипоксии, то есть внутриклеточному кислородному голоданию, от которого страдают все без исключения органы, включая кожу и волосяные фолликулы.
Железодефицитная анемия – наиболее распространенная патология кровеносной системы. Помимо усиленной потери волос, ее симптомы:
- слабость и быстрая утомляемость;
- бледность слизистых оболочек;
- общее недомогание;
- сонливость;
- головокружение, головные боли и обмороки;
- одышка и сердцебиение при привычной физической активности;
- повышенная чувствительность к яркому свету.
Кроме того, ряд последствий анемии несет серьезную системную угрозу пышности вашей прически:
- Снижение иммунитета
Нормальное снабжение тканей кислородом играет очень важную роль в поддержании иммунной защиты организма на должном уровне. Железо принимает участие не только в производстве эритроцитов, но также необходимо для формирования белых кровяных клеток. В частности, к этим клеткам относятся Т-лимфоциты, которые непосредственно отвечают за обнаружение и уничтожение инфекционных агентов, в том числе и тех, которые провоцируют заболевания кожи, ведущие к усиленной потере волос. В результате организм теряет не только общую сопротивляемость к инфекциям, но и снижаются его возможности по борьбе с уже проникшими внутрь опасными микроорганизмами. Итогом становится появление кожных инфекций, частых грибковых поражений, разрушающих волосы, герпеса, кандидоза и т.д.
- Гипоксия нервной системы
Нервные клетки и, в первую очередь, головной мозг наиболее чувствительны к уровню кислорода в крови. Кислородное голодание мозга – одно из самых опасных и рано возникающих последствий анемии. Быстрое вовлечение в патологический процесс нервной системы приводит к психоэмоциональным нарушениям. А о том, как связаны депрессивные состояния и массовое выпадение волос, мы писали в этой статье.
- Нарушение оттока жидкости
Снижение уровня гемоглобина приводит к изменениям сосудистой стенки. Это приводит к отекам ткани и нарушению лимфообращения. Результатом становятся дистрофические изменения кожи и волосяных фолликулов, ведущие к постепенному облысению.
- Прямое поражение кожных покровов
Кислородная недостаточность оказывает сильное влияние на эпителиальные ткани организма. Кожные покровы, включая и кожу волосистой части головы, страдают от пересушивания, дерматитов, экземы, потери влаги, деградации клеток волосяных луковиц и утрате ими возможности давать рост новым волосам.
Кроме этого, железо необходимо не только для поддержания здоровья волос и роста новых волосяных стержней. Достаточное его содержание препятствует потере пигмента меланина, который отвечает, в том числе, и за окраску волос. Поэтому железодефицитная анемия проявляется вдобавок появлением ранней седины.
Как диагностируют железодефицитное диффузное облысение?
Заподозрить подобное нарушение можно даже и без каких-либо специфических анализов, а просто отметив у человека те характерные симптомы, которые были описаны выше. Но, окончательный диагноз, конечно, должен ставиться по результатам тщательного обследования. Основой диагностики в этом случае служит клинический анализ крови. При дефиците железа в нем будет отмечаться снижение уровня гемоглобина, а также недостаточное количество эритроцитов на единицу объема
Очень большое значение для выявления алопеций, возникших по причине нарушения рациона питания, имеет оценка содержания в организме человека некоторых других микроэлементов. На первом месте в этом перечне находится цинк. Недостаточность этого элемента проявляется тяжелыми поражениями кожи и всех ее придатков, включая ногти волосы. При данном нарушении развивается тотальное диффузное облысение, отмечается истончение и хрупкость волосяных стержней. Дефицит железа довольно часто идет рука об руку с дефицитом цинка. Именно поэтому, отвечая на вопрос, помогает ли цинк и железо против выпадения волос, можно дать однозначно утвердительный ответ.
Также нужно отметить, что именно волосы служат одним из наиболее информативных объектов для обследования при анализах на содержание в организме человека тех или иных минеральных веществ. Весь качественный и количественный состав микроэлементов сохраняется в волосяных стержнях долгое время в неизмененном виде. А спектральный анализ такого биологического материала даст быстрый и точный ответ, каких именно соединений не хватает конкретному человеку для поддержания здоровья волос.
Как лечить диффузную алопецию, связанную с недостаточностью железа?
Очевидно, что прекращение усиленного выпадения волос будет одним из положительных эффектов терапии более общего заболевания – железодефицитной анемии. Также хорошая новость заключается в том, что здесь, как и при любом другом типе диффузного облысения, волосы теряются не навсегда.
Важно! Диффузная алопеция всегда обратима. После избавления от основной патологии, вызвавшей выпадение волос, этот процесс остановится, а в дальнейшем волосы начнут расти заново.
Причина этой обратимости в том, что в таких случаях окончательной гибели волосяных фолликулов не происходит. Да, их деятельность может быть существенная угнетена или может быть потеряно какое-то количество клеток, их составляющих. Но при регуляции баланса железа в организме его нормальный метаболизм восстановится и это приведет к обновлению луковиц и появлению новых волосяных стержней. Обычно этот процесс занимает от 3 месяцев до года в зависимости от тяжести железодефицитного состояния.
Согласно медицинским данным, в день ребенку в зависимости от возраста требуется от 4 до 18 мг железа. По мере взросления эта цифра стабилизируется и взрослому мужчине необходимо употреблять примерно 10 мг железа в сутки. У женщин эта цифра выше и составляет 18 мг в день. При беременности потребность в железе резко возрастает до 30 и более мг.
При начальной форме недостаточности железа в рационе питания для ее компенсации следует увеличить потребление:
- печени и красного мяса;
- яиц;
- бобовых культур;
- цельнозерновых круп;
- зелени – тимьяна, петрушки, салата.
В некоторых странах для борьбы с железодефицитом рекомендуют в процессе приготовления пищи помещать в кастрюлю небольшую фигурку, сделанную из чугуна.
Но если железодефицитная анемия уже имеет развернутую клиническую картину, описанную нами выше, то только лишь коррекцией диеты с таким нарушением справиться не получится. Здесь понадобятся специализированные лекарственные препараты. В них железо содержится в формах, увеличивающих процент всасывания этого элемента в кишечнике в 15-20 раз по сравнению с нормой.
Действующим веществом в таких препаратах чаще всего является двух- или трехвалентное железо. Кроме того, в аптеках нередко можно встретить комплексные соединения железа и комбинированные средства, в состав которых входят витамины (в том числе и способствующие всасыванию железа) и другие микроэлементы, важные для здоровья волос. Длительность лечения такими лекарствами зависит от выраженности железодефицита, а назначать и отменять эти препараты должен только профессиональный врач-диетолог на основании данных лабораторного обследования пациента.
Заключение
Основное количество витаминов и микроэлементов мы каждодневно получаем с пищей. Поэтому ведущую роль в достаточном снабжении ими вашего организма должны играть не специализированные добавки, а правильный и разнообразный рацион питания. Подобрать такой сбалансированный перечень блюд вам поможет специалист-нутрициолог. Его советы будут полезны не только для ускорения роста волос, но и для профилактики самых разных нарушений, начиная от алопеции и заканчивая коррекцией работы сальных желез на коже головы. Врач расскажет о том, как правильно составить полноценную диету на каждый день и разработает ваш индивидуальный график витаминно-микроэлементной поддержки.
Источник