Маска для роста волос кормящей маме
Ни для кого не секрет, что беременность и роды преображают волосы. И, если во время вынашивания ребенка шевелюра становится чаще всего более красивой, то после родов волосы выпадают, тускнеют, блекнут.
Первые месяцы – вообще не до ухода за собой, а когда женщина спохватывается – на голове видит печальную картину. А еще это выпадение волос после родов…
Каждая девушка после родов (за очень редким исключением) сталкивается с проблемой выпадения волос.
Причем это не единичные волоски, выпавшие при расчесывании, а довольно большое количество. Иногда выпадение настолько сильное, что мытье головы превращается в огромный стресс для новоиспеченной мамы, ведь на дне ванны она обнаруживает целый клок покинувших голову волос…
Уход за волосами после родов. Рассматриваем средства от выпадения волос
Интересно, что подобное обнаруживается лишь через 2-3 месяца. И когда девушка уже думает, что проблема послеродового облысения прошла мимо нее, волосы начинают с бешеной скоростью сыпаться.
Почему выпадают волосы после родов?
1. 9 месяцев беременности…
У многих женщин отрастает роскошная шевелюра, волосы блестящие и почти не лезут.Это заслуга не нового шампуня или маски, а эстрогена (женского полового гормона), который способствует быстрому делению клеток волосяных луковиц.
После родов уровень эстрогена возвращается на первоначальный уровень, и те волосы, которые должны были покинуть голову еще в период вынашивания ребенка, практически разом выпадают. Отсюда видимое обильное выпадение волос, приводящее в шок их обладателя.
2. Стресс, усталость – обычное явление для молодой мамы.
Забывая про себя, она полностью отдается ребенку, это естественно.
Однако при чрезмерном напряжении организма, периферические сосуды, приносящие питание, в том числе и к коже головы, спазмируются, а значит, питательных веществ к волосяным луковицам поступает мало – волосы ослабевают и выпадают.
3. Недостаточное питание.
Новоиспеченным родителям иногда и поесть-то некогда…А если ребенок на грудном вскармливании, то кормящей мамы отлично способствует ухудшению состояния ее шевелюры: в первые месяцы пища довольно скромная и однообразная.
Недостаток витаминов также характерен для данного периода: малыш не будет скромничать: он возьмет все, что его нужно из маминого молока, а женщина будет испытывать нехватку микроэлементов.
4. Снижение гемоглобина во время беременности.
Железодефицитная анемия – частый спутник девушек в ожидании чуда. Дефицит железа также способствует выпадению волос.
5. Кесарево сечение или сам процесс родов
– огромный стресс для организма, на который расходуется большое количество сил. А наркоз при оперативном родоразрешении вдвойне способствует ослаблению организма и волосяных луковиц в частности.
Что делать, если выпадают волосы?
Прежде всего, не паниковать. Следует принять тот факт, что выпадение волос после родов – это физиологический процесс, продолжающийся до 7-12 месяцев. Через некоторое время неприятное явление закончится. Главное – здоровье ребенка, а волосы – отрастут, тем более их выпадение – временное явление.
Однако, если Вас очень пугают клочки волос на подушке и расческе, стоит предпринять некоторые меры, которые помогут если не остановить выпадение, то хотя бы уменьшить его и активизировать рост новых волосков.
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ
Лечим посимптомно.
Убираем из жизни стресс, если он есть; больше спим, не взваливаем на себя все заботы о ребенке и доме. Можно доверить часть дел мужу, маме – они обязательно помогут, а вы в это время отдохнете и расслабитесь.
Если вы нашли причину в недостаточном поступлении микро- и макроэлементов в организм, питайтесь сбалансированно с поправкой на диету при грудном вскармливании, принимайте витамины для беременных: после родов они также приносят пользу.
Если у вас железодефицитная анемия – принимайте препараты железа по назначению гематолога или терапевта (если нет противопоказаний, например, желтуха у малыша).
Эндокринные нарушения (проблемы с щитовидной железой, яичниками) следует выявить и лечить на ранних стадиях. Не откладывайте поход к врачу на потом: ребенку нужна здоровая мама, он немного подождет, пока вы посетите больницу!
ПРАВИЛО ВТОРОЕ
Не забываем про уход за волосами в домашних условиях.
Понятно, что с рождением младенца времени на себя катастрофически мало. Но полчаса в день выделить вполне реально.
- Мойте голову по мере загрязнения, но не ходите неделями с сальным пучком на голове, оправдываясь недостатком времени. Избыток продукции сальных желез мешает питанию волосяных луковиц, что ускоряет выпадение волос.
- Делайте пилинг кожи головы, эта процедура прекрасно очищает, улучшает кровообращение.
РЕЦЕПТ: мелкую поваренную соль смешать с натуральным бальзамом без силиконов (например, от Natura Siberica, Famyli de olive) в пропорции 1:1. Можно добавить каплю эфирного масла лаванды, если на него нет аллергии. Нанести по проборам на кожу головы, помассировать, оставить на 5 минут и смыть шампунем. Ощущения невероятные: легкость, свежесть. Как итог пилинга – волосы сохраняют чистоту дольше, меньше лезут.
ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ
Делаем маски для роста волос. Если не удается прекратить выпадение волос, нужно добиться усиления роста новых.
Агрессивные средства с перцем и горчицей временно убираем – они нежелательны при грудном вскармливании. Зато можно использовать следующие средства:
- – репейное масло
- – кокосовое масло
- – любые маски на основе желтка, пажитника, алоэ (желательно, промышленного производства: не надо доставать продукты из холодильника и обмазываться ими по вредным советам из интернета: лучше съешьте их сами, а здоровье волос доверьте маскам, разработанным профессионалами).
ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ
Бережно относимся.
- – не расчесываем мокрые волосы, тем более пластиковой расческой: в таком состоянии они более уязвимы для повреждения.
- Это лучше делать щеткой из натуральной щетины и уже по подсохшим волоскам.
- – не носим тугие хвосты, модные пучки – ясно, что ребенок будет все время хватать за волосы, но нужно выбрать более удобную и полезную прическу: красивую косу, французскую косичку, низкий хвост, перевязанный шелковой лентой…
- – надеваем шапку, если на улице ветер и холод: холодный воздух способствует спазму периферических сосудов и ослаблению микроциркуляции, а значит, и питания кожи головы.
- – не окрашиваем волосы (по возможности), стараемся не пользоваться феном, плойкой, утюжком, укладочными средствами: им и так достаточно проблем.
ПРАВИЛО ПЯТОЕ
Можно приобрести дарсонваль.
Это довольно недорогой, но очень нужный и многофункциональный прибор.
Дарсонвализация – метод физиотерапевтического воздействия на слизистые и поверхностные слои кожи высокочастотным током.
Благодаря этому модному методу (но совершенно не новому) улучшается кровообращение, происходит насыщение кислородом тканей, улучшаются обменные процессы в тканях, нормализуется работа сальных и потовых желез. Все это способствует ускорению роста волос и замедлению процесса их выпадения.
Дарсонваль лучше использовать в сочетании со специальными лосьонами для роста волос (читайте о них ниже). Прибор не остановит процесс частичного облысения, но вызовет рост новых волосков.
Следует помнить, что процедура имеет ряд противопоказаний (при грудном вскармливании, кстати, дарсонвализация разрешена!), поэтому перед покупкой прибора стоит ознакомиться с инструкцией.
На этом с правилами можно закончить. Это основные моменты ухода, все остальное – опционально. Главное теперь – подобрать хороший, работающий уход для волос.
Какие же средства от выпадения применять точно можно при грудном вскармливании?
Естественно, проблема не решится до тех пор, пока гормональный фон не придет в норму. Но все же
Разберем конкретные работающие средства.
- Натуральные твердые шампуни. В них меньше агрессивных ПАВ, а значит, они меньше повреждают.
- К примеру, средство против выпадения волос от Savonry
- Бессульфатные мягкие шампуни. Как вариант – Family de olive для блеска волос
- Лечебные шампуни. Хороших, но бюджетных средств мало, однако они существуют.
Действующие шампуни против облысения:
- KRKA Fitoval
- Селенцин Hair Therapy
- Шампунь 911 луковый
Из более дорогих средств надо отметить
- Kerastase Specifique Bain Stimuliste GL
- Vichy Dercos Укрепляющий с Аминекcилом
А поистине лучший шампунь от выпадения – это Adarisa “Активизирующий” с усьмой и амброй для роста волос: полностью натуральное средство из Кувейта, немного небюджетное ( около 1200 рублей за 250 мл), но своим эффектом оправдывающее каждую копейку.
4. Масла для волос
Кокосовое масло с брахми или брингараджи от Aasha: питают корни, увлажняют кожу головы, благоприятствуют росту новых волос.
Репейное масло без добавок. Масла следует втирать в кожу головы и держать под шапочкой 1-2 часа для лучшего результата
С эфирными маслами и другими базовыми следует быть осторожнее: некоторые могут отрицательно влиять на организм кормящей мамы, поэтому перед из использованием следует посоветоваться с доктором.
5. Лосьоны и тоники.
Эти средства напрямую контактируют с кожей головы. Поэтому, если женщина кормит грудью, она должна внимательно изучать составы лосьонов.
Одним из тоников, которые разрешены при лактации является лосьон с розмарином от Weleda. Он поддерживает здоровье кожи головы, укрепляет луковицы волоса, при этом не содержит ароматизаторов и консервантов.
Заключение
Впрочем, шампуни, маски, лосьоны – это не панацея.
Помните, что в любом случае выпадение волос после родов – это зависимое от многих причин явление.
Полностью прекратить его невозможно, можно лишь ускорить рост новых волос и поддержать здоровье кожи головы.
В любом случае, главное – здоровье мамы и малыша. А волосы обязательно отрастут.
Источник
В период грудного вскармливания часто наблюдается повышенное выпадение волос. Это вполне закономерное явление. В период беременности в организме увеличивается количество женских гормонов – эстрогенов. Они пополняют организм микроэлементами, обеспечивая нормальное развитие плода. Благодаря дополнительной выработке организмом питательных веществ улучшается состояние ногтей и шевелюры. Пряди становятся густыми и пышными.
После рождения малыша наступает период лактации. Количество женских гормонов постепенно уменьшается до прежнего уровня, а уровень пролактина, который обеспечивает выработку организмом молока, увеличивается. Это сложный период гормональной перестройки организма.
Специалисты выделяют ряд основных причин, которые могут привести к поредению шевелюры.
Поставить точный диагноз может только врач.
- Причина № 1 — гормональная перестройка
В период лактации происходит резкое уменьшение микроэлементов в организме. Корневые луковицы ослабевают, поэтому при кормлении грудью сильно выпадают волосы.
- Причина №2 — стрессы и переживания
Каждый из родителей мечтает вырастить здорового ребенка. В период кормления грудью молодые мамочки заботливо следят за развитием малыша. Малейшие неурядицы приводят молодых родителей в панику. Для роженицы необходима забота и помощь близких людей.
- Причина № 3 — переутомление организма
С рождением малыша в семье меняется привычный режим дня. При грудном вскармливании ребенка мамочка находится рядом круглые сутки. Малыша нужно кормить через три часа, поэтому о полноценном ночном сне приходится только мечтать.
Желание все успеть по дому и уделить должное внимание ребенку приводит к переутомлению организма.
- Причина № 4 — дефицит микроэлементов
При грудном кормлении малыш получает все компоненты, необходимые ему для роста и развития. Недостаточное количество кальция в организме чревато для мамы выпадением волос и разрушением зубов.
- Причина № 5 — мало времени для ухода за собой
Забота о малыше не оставляет свободного времени для полноценного ухода за шевелюрой. Волосы не получают необходимых питательных веществ. В результате чего они сильно ослабевают и начинают выпадать.
Все эти факторы держат женщину в постоянном напряжении. В связи с этим возникает вопрос: что делать, если при грудном вскармливании начали активно выпадать волосы?
Прежде чем начинать лечение волос, нужно точно определить причину их выпадения. Если на протяжении первых 3-х месяцев потеря локонов не прекратится, нужно обратиться за консультацией к врачу. Обычно в таких случаях специалист назначает сдать анализы крови на определение уровня гормонов.
Когда гормональный уровень превышает допустимый, врач назначает лекарственные препараты. Если анализ крови показывает, что уровень гормонов восстановился и не превышает норму, нужно найти другие причины выпадения локонов.
В послеродовой период организм женщины ослаблен и требуется время на его восстановление. Если при грудном вскармливании выпадают волосы, они требуют определенного ухода.
Соблюдая меры предосторожности по отношению к малышу, в этот период нужно отказаться от окрашивания прядей и химической завивки. Воздействие химических реактивов на организм недопустимо, пока ребенок питается материнским молоком.
Ослабленные локоны требуют бережного отношения. Сушка шевелюры должна происходить естественным путем, без применения фена. Термическому воздействию подвергать локоны нужно крайне редко.
Следует при расчесывании использовать деревянный гребень или мягкую массажную щетку вместо металлической расчески – в этом случае пряди выпадают меньше. Нужно отказаться от средств для укладки волос, которые неблагоприятно влияют на их состояние.
Для ухода за шевелюрой желательно использовать натуральные средства. Они не повлияют на здоровье малыша, обогатят локоны питательными элементами.
В состав грудного молока входит определенное количество микроэлементов и витаминов, которые отдает организм матери малышу при кормлении.
Для ежедневного их пополнения нужно сбалансировать свой режим питания:
- Необходимо ежедневно употреблять гречку, творог и сыр, чтобы не испытывать дефицит кальция;
- Витамины группы В содержатся в укропе и диетических мясных продуктах;
- Рыба, приготовленная любым способом, содержит витамин D;
- Витаминами Е богаты черные семечки и грецкие орехи;
- Для пополнения организма витамином С кормящим мамам полезно включить в рацион питания плодово-ягодные культуры с кисловатым вкусом, такие как крыжовник, алыча, яблоки;
- Пшеничная и овсяная каши, в которые можно добавлять отварные овощи и орехи, пополнят организм питательными веществами, железом, кремнием, калием и другими микроэлементами;
- Витамином А пополнит организм салат из тертой моркови, заправленный сметаной.
Чтобы укрепить локоны, недостаточно правильного питания. В домашних условиях рекомендуется делать укрепляющие маски из натуральных компонентов.
Делая питательные маски от выпадения волос при грудном вскармливании, используют средства природного происхождения. При нанесении любой маски голову следует покрыть полиэтиленовым пакетом и укутать полотенцем или шарфом. Так питательные вещества лучше впитываются в кожный покров головы.
- Рецепт № 1 — для роста волос
Смешать 40 грамм порошка горчицы и 50 мл персикового масла. Растворить горчицу, чтобы не было комочков.
Добавить желток и 20 грамм меда. Все перемешать и развести массу теплой водой до густоты сметаны. Горчичную кашицу нанести на корни прядей, втирая массажными движениями в кожу головы. Через четверть часа помыть голову;
- Рецепт № 2 — укрепляющая настойка
Соединить 20 грамм шишек хмеля и 55 мл кипящей воды. Накрыть крышкой и дать настояться 15 минут. После чего процедить, втирать раствор в корневые луковицы после мытья головы. Волосы не ополаскивают;
- Рецепт № 3 — восстанавливающая маска
Соединить 25 мл теплой воды и 7 грамм сухих дрожжей. Через 5 минут добавить взбитый белок и перемешать. Полученную массу нанести, втирая в корни локонов. Укутать на час, после чего помыть голову теплой водой;
- Рецепт № 4 — питательная маска
Смешать 10 мл репейного масла и 30 грамм измельченной петрушки. Нанести состав на кожный покров головы, втирая в корни волос. Нанесенную маску держать в тепле в течение часа, после чего помыть голову;
- Рецепт № 5 — укрепляющая маска для жирных волос
Для приготовления маски смешать 40 грамм хны, 40 грамм сока лимона, 2 растертых желтка и 20 грамм нежирного творога. Перемешанную массу нанести на волосы и укутать. Через 45 минут помыть голову;
- Рецепт № 6 — питательная маска для сухих волос
Соединить 20 грамм жирного сливочного масла, 35 мл жирного кефира. Растереть смесь и нанести на корни волос, хорошо втирая в кожный покров. Держать маску 40 минут, после чего смыть подогретой водой.
В период кормления грудью можно также использовать шампуни, приготовленные в домашних условиях из натуральных средств.
Для сухих волос
Взбить желток до образования пены и добавить в него 135 мл чистой воды. Мыть голову как обычным шампунем.
Для жирных волос
Подогреть 230 грамм темного пива и добавить в него 100 грамм черного хлеба.
Размять руками и оставить на 25 минут. Получившейся кашицей мыть голову вместо шампуня.
Чтобы получить положительный результат, стоит помнить о том, что уход за шевелюрой должен быть регулярным. Лечение волос в домашних условиях должно проводиться свежеприготовленным составом.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Потеря волос в новых масштабах
Потеря волос при лактации — это естественный процесс, у которого целый комплекс причин. Во время беременности гормональным фоном женщины правит эстроген, делающий волосы крепкими и здоровыми.
А после родов его место занимает гормон пролактин, основная задача которого обеспечить выработку полноценного молока для малыша.
Грудное вскармливание забирает из организма мамы много полезных веществ, в том числе кальций, который чрезвычайно важен для волос, ногтей и костей.
ВНИМАНИЕ! Постоянный недосып, волнения и стрессы только усугубляют ситуацию, ведь они сказываются на здоровье всего организма, в том числе кожи головы. Поэтому норма выпадения волос в период лактации может увеличиться со 100 до 500 волосков за день.
Однако все это становится слабым утешением для женщины, которая до беременности была обладательницей шикарной шевелюры. Ведь к тому времени, когда малыш окончательно откажется от груди, она рискует остаться с несколькими жалкими прядями.
При желании сохранить красоту своих локонов женщине нужно уделить себе немного времени и заняться этой проблемой. Однако тщательно подобранное лечение выпадения волос при грудном вскармливании должно быть безопасным как для мамы, так и для малыша.
У кормящей мамы выпадают волосы — что делать?
Итак, если сильно выпадают волосы при грудном вскармливании — что делать? Однозначно на пользу пойдет общее укрепление организма, которое для женщины, пережившей беременность и роды, означает в первую очередь полноценное питание и достаточный отдых. Рацион стоит сделать максимально разнообразным и насыщенным витаминами и минеральными веществами.
Понятно, что у мамы с маленьким ребенком не всегда есть возможность создавать шедевры кулинарии, но полезные вещества можно получить из самых простых продуктов. Овощи и фрукты снабдят организм витаминами, рыба — фосфором, а молочные продукты — столь необходимым при лактации кальцием. Также в меню обязательно должны присутствовать мясо и злаки, например, в виде каш.
Что касается здорового отдыха и сна, то здесь для молодой мамы ситуация сложнее. Грудной ребенок забирает все время и силы, и, чтоб выкроить время на дополнительный отдых, придется жертвовать чем-то другим.
Возможно, на помощь придет муж или другие родственники, если они хотят видеть маму малыша здоровой и красивой. Да и самой женщине стоит задуматься, насколько важно ребенку видеть маму веселой и счастливой.
Наверняка это стоит пары лишних часов сна и нескольких не выглаженных пеленок. Кроме того, существует несколько несложных правил по уходу за собой, которые позволят уменьшить агрессивное воздействие на волосы и, соответственно, их потерю:
- мыть голову не реже двух раз в неделю, используя мягкие моющие средства, бальзамы и кондиционеры;
- сушить волосы естественным путем и не расчесывать во влажном состоянии;
- отказаться от металлических расчесок и щеток в пользу более щадящих, например, деревянных;
- под строгим запретом фен, плойка, утюжки и щипцы, способные окончательно пересушить ослабленные волосы;
- агрессивные воздействия, такие как окраска и химическая завивка, лучше отложить на потом.
ВАЖНО! Лечение выпадения волос у женщин в период лактации крайне ограничено в подборе методов и средств. Любая химия может пагубно отразиться на ребенке, поэтому в период грудного вскармливания противопоказаны таблетки от выпадения волос и даже многие профессиональные шампуни.
Единственные медицинские препараты, которыми можно поддержать организм молодой мамы — это витамины, желательно специальные витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин.
Но отчаиваться не стоит, потому что на помощь придут натуральные средства из народной медицины, которые очень эффективны в виде масок. При правильном применении они не вызывают аллергии и раздражения и абсолютно безопасны для малыша, поскольку действуют местно и не попадают в грудное молоко. Это наиболее полный ответ на вопрос: «что делать, если выпадают волосы при кормлении?
Народные средства
Выбор средств для волос натурального происхождения просто огромен.
Кормящей маме лучше отдать предпочтение тем, которые воздействуют на кожу головы и укрепляют волосяные луковицы.
Это и растительные масла, такие как репейное и касторовое, и жгучие компоненты: красный перец, горчица, луковый сок.
Раздражая кожу, они усиливают местное кровообращение, благодаря чему к корням волос поступает больше питательных веществ.
Также можно использовать смягчающие волосы молочные продукты (сметана, йогурт, кефир, простокваша), богатые витаминами черный хлеб, мед и яичный желток. Разрешается применять домашние маски на основе дрожжей, алоэ, бесцветной хны, коры дуба; отвары трав для ополаскивания из крапивы, хмеля и лопуха.
Есть несколько простых в исполнении и отлично зарекомендовавших себя домашних рецептов.
- луково-медовая маска. Взбить желток одного яйца, смешать с 2-3 ст. ложки репейного масла, добавить по 1 ст. ложке лукового сока и жидкого меда. Полученную маску втирать в кожу головы 5-10 минут, затем укутать в полиэтиленовый пакет и полотенце. Через 40 минут промыть волосы шампунем.
- «горячая» маска с перцем. Смешать по одной ст. ложке спиртовой настойки стручкового перца и репейного масла, добавить взбитый яичный желток и хорошо перемешать. Маску нанести на волосы, слегка втирая у корней, сделать компресс из пакета и полотенца. Через 40-60 минут тщательно смыть водой.
- маска с черным хлебом. Два куска черного хлеба размочить в молоке, получившаяся смесь по консистенции должна напоминать сметану. Нанести маску на кожу головы, помассировать и закрыть волосы полиэтиленовым пакетом. Сверху укутать голову полотенцем, держать от 40 до 60 минут. Затем волосы хорошо промыть.
ВНИМАНИЕ! Раздражающие средства, такие как горчица, перец, луковый и чесночный сок, при неправильном применении могут привести к ожогу кожи.
Поэтому необходимо строго соблюдать пропорции, а при первом нанесении лучше сократить время действия маски и внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Тем, у кого кожа головы слишком чувствительна, можно смешивать эти компоненты с йогуртом или другим смягчающим средством.
Даже соблюдение всех рекомендаций может не сразу привести к улучшению состояния волос. Маски лучшее всего делать курсом в течение месяца, применяя их 2-3 раза в неделю и чередуя разные рецепты. После такого курса следует сделать перерыв на пару недель. К этому времени волосы станут более здоровыми и перестанут выпадать так интенсивно.
Однако не стоит тешить себя надеждой, что во время лактации волосы удастся отрастить и сделать гуще. Все это произойдет чуть позже, после завершения кормления грудью, когда организм мамы восстановится и произойдет естественное обновление волос. А что делать, если выпадение волос при грудном вскармливании не уменьшается, несмотря на все принятые меры? В таком случае следует немедленно посетить врача-трихолога.
Полезное видео
Видео о выпадении волос у кормящей матери — что делать?
Причины выпадения волос после родов и лечение:
Источник