Мой рост волос за два года

Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?

Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.

Ускорить рост волос: миф или реальность?

– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?

– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.

Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос.Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.

– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?

– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.

– Так, а что еще влияет на длину?

– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.

– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?

– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.

– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?

– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.

Что приводит к замедлению роста волос?

– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?

– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.

Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор. 

– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так? 

– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.

– А себорея влияет на скорость роста?

– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.

Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?

– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?

– Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.

– Где такой брать?

– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.

В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.

– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?

– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.

– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?

– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.

– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)

– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.

– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?

– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.

Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.

Как отрастить здоровые волосы?

– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)

– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.

– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?

– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, ​​​​бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.

Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.

– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?

– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.

В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.

Читайте также:

• Как и чем лечить перхоть? Рассказывает доктор Ткачев
• Что делать, когда выпадают волосы: виды выпадения, причины и как отличить хорошего трихолога?
• Выпадение волос: миноксидил — что это такое, как работает и стоит ли его бояться

Наверное, каждая девушка мечтает о шикарной гриве, а самое главное, что бы та выросла ну максимум за ночь, а не за каких то 2-3 года.
Я никогда не гналась за ростом, мне было все равно какой длины мои волосы, пока вместо желаемого удлиненного каре, я не получила практически боб. Вроде смотрелось мило, но в тоже время категорически мне не шло. Вот именно с этого момента я начала мазать на голову все!

Я расскажу про 8 самых знаменитых, а может и не очень средств. Ну что поехали?!

1) Горчичная маска

Это мой самый первый эксперимент с домашней маской.

Рецепт:

2 ст.л. горчичного порошка
1 ст.л. масла
1.ст.л. кипятка
1 желток
1 ч.л. меда или сахара.

Однозначно из всех домашних масок горчичная — фаворит. Она не только ускоряет рост, но и останавливает выпадение.
Наносила я ее только на корни либо просто руками, либо кисточкой для окрашивания. Греет маска всегда по разному, в зависимости от горчичного порошка. Иногда вообще не было реакции, а иногда с трудом держалась 20 минут. Но тут главное не мучить себя иначе можно получить неприятные последствия в виде ожогов, перхоти и т.д. Меня, к счастью, эта участь миновала.
Прирост: +2
Остановка выпадения: да
Минусы: может вызвать ожог, нужно долго возиться, сушит волосы

2) Репейное масло

Репейное масло было следующим шагом. Когда курс горчичной маски проделан, а заняться не чем, я начала делать маски с репейным маслом. Сначала это была обычная маска из трех компанентов(репейное масло, желток и мед), потом я стала покупать масло с различными добавками, а это перец, прополис, крапива, эфирные масла, корица и т.д. Особого роста от масла я не заметила, но вот влияние на волосы мне очень понравилось. Волосы после масок были гладкие и блестящие, но тут тоже есть свои нюансы, мне идеально подошло репейное масло марки Миролла, а вот все остальные дико сушили волосы.
Прирост: стандартный
Остановка выпадения: да
Минусы: может сушить волосы

3) Эфирные масла

Когда мне стало мало горчичных и репейных масок, я начала баловаться эфирными маслами. Добавляла их в хну (тогда я начала уже краситься), добавляла в репейное, оливковое, персиковое и миндальное масло. От всех масел был разный эффект. Для роста мне больше всего понравились эфирное масло мяты перечной (оно приятно холодит кожу головы)и эфирное масло розмарина(нравится его аромат). Эти эфирные масла дают не плохой эффект на волосах как в плане роста, так и в плане общего состояния, но с ними можно переборщить и получить ожог, поэтому важно четко следить за пропорциями масок. Не смотря на то, что маски с эфирными маслами ускоряют рост, я все-таки больше люблю обычные разогревающие из магазинов.

Прирост: 2-2,5 см
Остановка выпадения: да
Минусы: можно получить ожог, может разболеться голова

4) Горячая маска-компресс «Репейник» Флоресан

«Репейник» от Флоресан — это моя самая первая разогревающая маска для волос. Я покупала ее на протяжении двух лет, пользовалась по несколько раз в неделю, иногда делала перерывы. Наносила и на корни, и на длинну. Если волосы были в плохом состоянии, то длинна от этой маски была просто в восторге. Но иногда все-таки волосы перепитывались ею, т.к. маска очень плотная густая и жирная.
Эта маска давала хороший прирост без лишних хлопот, я наносила ее на 5-10 минут, но тепло появлялось когда я смывала эту маску и сохранялось на протяжении получаса. Эта маска дает неплохой прирост, но запах у нее слишком химический и надоедливый.
Прирост: 2-2,5 см
Остановка выпадения: да
Минусы: запах

5) Лосьон для укрепления и роста волос Hair Vital

Этот лосьон я приобретала вместе с полной серией. Лосьона хватило еще надолго, после того как серия закончилась, поэтому могу судить об эффекте. Роста он не прибавляет, а вот выпадение прекращается, то ли от массажа, то ли правда лосьон так действует.
Прирост: стандартно
Остановка выпадения: да
Минусы: нет

6) Маска против выпадения волос термоактивная Green Planet

Эта маска заинтересовала меня не только своим согревающим эффектом, но и новенькими компанентами в составе

, а то все перец и репейник

: белый чай, имбирь и хинное дерево.
Запах у нее такой же, как и у маски от Флоресан, но печет она в разы сильнее, можно сказать, что голова прям горит. Несмотря на это, прирост от нее всего 2-2,5 см.
Прирост: 2-2,5
Остановка выпадения: да
Минусы: слишком сильно греет

7) Перцовая маска Руссское поле

Я много слышала об этой неуловимой маске, и когда мне удалось ее, наконец-то, приобрести, я очень пожалела, что прихватила всего одну баночку. Сейчас я не могу найти ее нигде. Эта маска очень похожа на бальзам, у нее приятный запах и она единственная смогла увеличить рост, за 1 месяц на 3,5 см. Она не жирнит корни и не сушит волосы. Печет хорошо, но дискомфорта не вызывает. Наверное, это идеальная маска для роста.
Прирост: 3,5
Остановка выпадения: да
Минусы: нет

8) Маска для волос Compliment Naturalis 3 в 1 С Перцем

Эту маску я тестировала совсем недавно, честно сказать, по эффекту она очень похожа на Русское поле, так же приводит в чувство длину, не сушит волосы и дает прирост в 3 см. Печет хорошо, но голова «гореть» будет только в том случае, если перед маской сделать пиллинг солью или чем-то подобным. Единственное, эта маска никак не влияет на выпадение, что для меня странно, т.к. обычно у таких масок двойной эффект.
Прирост: 3
Остановка выпадения: нет
Минусы: нет

Я выделила разные средства для роста и против выпадения, которые мне хорошо запомнились, но это еще не все что я пробовала. Есть и те, которые я никогда в жизни не попробую, например маски с различными медицинскими препаратами совсем иного назначения. И конечно же у меня все еще есть хотелки, которые хочется попробовать, разные ампулы, сыворотки и т.д. из проф косметики.

А вы уже нашли свое идеальное средство или еще хочется попробовать что-нибудь новенькое?
Всем роста и и красивых волос

Превью: ona-znaet.ru

Продукты в посте

• Маска против выпадения волос термоактивная Green Planet
• Маска-компресс горячая «Репейник» Формула: 86
• Маска-бальзам для волос Красный перец серии «Русское поле»
• Маска для волос Compliment Naturalis 3 в 1 с перцем