Нормальный рост волос в месяц

Сделали короткую стрижку, но она вам не идет? Теперь остро стал вопрос, на сколько сантиметров вырастают волосы у женщин за месяц, и что делать, чтобы ускорить процесс.

Содержание:

Факторы, влияющие на рост волос
С какой скоростью растут волосы
Нормы роста у женщин
Нормы роста у мужчин
Способы ускорения роста
Стимулятор 1 – маски для волос
Маска из горчицы
Маска из стручкового перца
Маска с касторовым маслом
Медовая маска
Стимулятор 2 – профессиональные процедуры
Витамины, микроэлементы
Ежедневный уход
Влияние генетики

Факторы, влияющие на рост волос

Пряди вырастают на голове всю жизнь, проходя несколько фаз.

Интенсивный рост (анаген). Длится 2-6 лет.
Остановка или регрессия (катаген). Продолжительность – до 3 недель.
Отдых и выпадение (телоген). Ежедневно человек теряет 50-100 волос. Со временем на их месте начинают расти новые. Длительность периода отдыха – до 3 месяцев.

В среднем, на голове 90% волос находится в стадии анаген, около 1-2% ‒ катаген, 10-15% ‒ телоген. За всю жизнь человек проходит порядка 25 таких фаз.

На рост волос влияет много факторов. Условно их можно поделить на естественные (на которые невозможно подействовать) и неблагоприятные (которые в силах устранить).

Первая группа.

Время года. Летом рост волос на 20 – 30% быстрее, чем зимой. Это происходит под действием высокой температуры, которая стимулирует кровообращение и развитие фолликулов.
Генетика. Наследственный фактор определяет скорость роста и длину волос.
Время суток. Ночью пряди «спят», роста нет.

Вторая группа.

Стресс. Негативно сказывается на здоровье организма, в том числе росте волос.
Химическое воздействие: сушка феном, завивка, окрашивание.
Гормональный дисбаланс, возникающий на фоне беременности, хронических заболеваний, приема препаратов.
Неправильное питание: жирная, тяжелая пища в рационе.
Недостаток витаминов, минералов, микроэлементов.
Вредные привычки (страсть к курению, алкоголю, кофеину).
Переохлаждение: хождение зимой без головного убора.
Неблагоприятная экологическая обстановка.

С какой скоростью растут волосы на голове

[ads-mob-2]
[ads-pc-2]
Это процесс индивидуальный. По нормам:

за 1 день волос вырастает на 0,35 мм;
за месяц – рост примерно на 1 см;
волосы вырастают за год в среднем 15-18 см.

У молодых людей за месяц локоны растут на 1,5 см, у детей – на 1,3 см, а у пожилых – всего на 0,5 см. До скольки лет волосы растут быстро? От 15 до 30. Эта информация не касается лобковых и лицевых волос. Их длина – 2-7 см, больше они не вырастают.

Интересно, что у африканцев средняя скорость роста за месяц не превышает 0,27 мм, при этом отросшие пряди скручиваются в спираль. А у азиатов локоны вырастают свыше 1,5 см. Они ‒ обладатели самой густой, длинной шевелюры.

Нормы роста волос у женщин

Чтобы к общей длине прядей прибавить 1 см, понадобится примерно месяц. Но у женщин рост волос быстрее, чем у мужчин. Особенно это заметно в подростковом и молодом возрасте.

Женские локоны вырастают быстрее, потому что луковицы посажены глубже под кожу. У мужчин же корни расположены на 2 мм ближе к поверхности головы. Нормальный рост волос у женщин в таблице:

Период	Показатель роста (мм)
день	0,35
Месяц	10
год	150 – 180

Говорят, что у женщин за жизнь волосы вырастают порядка 7 метров длиной. Смотрите рост по месяцам на фото.

Нормы роста у мужчин

Мужские волосы на голове вырастают долго и проходят больше фаз роста. Зато для них характерна высокая интенсивность удлинения бороды и усов.

Чтобы на месте выпавших прядей появились новые, требуется около 2 лет, в отличие от женщин, у которых тот период занимает 5 – 6 лет.

Из-за такой периодичности мужчины чаще страдают от облысения. По статистике, алопеция встречается у 70% сильного пола, и лишь у 25% женщин. Как будут расти волосы у мужчин?

Период	Показатель роста (мм)
день	0,15 – 0,3
Месяц	2 – 10
год	100 – 150

Способы ускорения роста

Мы не раз видели по телевизору рекламные ролики, предлагающие приобрести шампуни и маски для ускорения роста волос. Но ни одно средство не поможет достичь увеличения длины прядей за месяц более, чем на 2 см. Невозможно добиться быстрого роста за три дня, 4 дня.

Решить проблему можно комплексно, то есть, лечить волосы внутри и снаружи. Тогда можно будет измерять, на сколько они удлинятся за 3 месяца, чтобы оценить результат роста.

Если локоны вырастают в длине менее чем 1 см за месяц, нужно искать причины. Они заключаются в неправильно подобранных ухаживающих средствах, влиянии неблагоприятных факторов. Виной могут быть хронические заболевания, которые существенно замедляют рост и даже приводят к его полной остановке.

Внутренние стимуляторы роста волос:

своевременное лечение эндокринных, прочих заболеваний;
правильное питание: в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, злаки, бобовые, рыба, мясо, яйца, орехи, молочные продукты;
активный образ жизни: спорт улучшает функции организма в целом, в том числе волосяных луковиц;
достаточное количество жидкости – не менее 1,5 литров в день;
витамины, минералы.

Стимулятор 1 – маски для волос

Средства раздражают корни, вызывая прилив крови к коже головы, из-за чего волосы вырастают быстрее. Маски содержат натуральные компоненты. В них входят горчица, мед, касторовое масло, перец.

Маски предназначены для длительного применения. Не стоит списывать средство в утиль, если волосы не вырастают за 10 дней или за месяц. Результат станет заметен не ранее, чем через полгода.

Маска из горчицы

Ингредиенты:

2 ст. л. горчичного порошка;
200 мл кефира;
2 желтка;
2 ст. л. репейного масла.

Как приготовить маску для роста.

Смешайте компоненты до однородной консистенции.
Нанесите на корни волос.
Укутайте голову, оставьте на полчаса.
Смойте водой.

Делайте маску 1 раз в неделю, если планируете отращивать шевелюру. Средство с горчицей не подойдет для сухих волос.

Маска из стручкового перца

Ингредиенты средства:

2 ст. л. настойки перца (продается в аптеках);
2 ст. л. репейного масла.

Как приготовить маску.

Смешайте масло с перечной настойкой.
Нанесите смесь на кожу головы.
Смойте через четверть часа.
Применяйте раз в неделю.

Перечная маска подходит для всех типов волос. Считается более щадящей, чем горчичная.

Маска с касторовым маслом

Как сделать средство.

Разогрейте немного касторового масла на водяной бане.
Дождитесь, пока оно остынет до комнатной температуры.
Вотрите в кожу головы.
Оберните полиэтиленовым пакетом, а сверху полотенцем на 30 минут.
Смойте шампунем.

Делать такую маску можно постоянно, пока не увидите улучшения. По отзывам, за год регулярного использования средства с касторовым маслом пряди вырастают на 10-20%.

Медовая маска

[ads-mob-3]
[ads-pc-3]
Ингредиенты:

луковица;
мед.

Приготовление и использование маски.

Измельчите луковицу, смешайте ее с медом в соотношении 4:1.
Нанесите маску на кожу головы и волосы мягкими массажными движениями.
Оставьте на 50 минут.

Применяйте по желанию. За месяц быстрого роста не будет, но через год использования средства, по отзывам, шевелюра растет на 20 см.

Стимулятор 2 – профессиональные процедуры

Для ускорения роста волос можно прибегнуть к средствам, предлагаемым салонами красоты. Они:

пробуждают спящие луковицы;
стимулируют кровообращение;
питают кожу головы и волосы, улучшая их структуру и вид.

Самые популярные профессиональные процедуры.

Дарсонваль. Основана на действии высокочастотного тока на кожу головы. Процедура проводится с помощью специальной насадки, которой расчесывают пряди. Это стимулирует кровообращение, волосы меньше выпадают, усиленнее вырастают за месяц.
Мезотерапия. Предполагает введение под кожу специального средства, содержащего витамины и питательные компоненты. Процедура несколько болезненна, но гарантирует рост прядей на 1,5-2 см каждый месяц.
Озонотерапия. Предполагает введение под кожу озоновой смеси, усиливающей лимфоток и кровоток. Луковицы получают больше питания, пряди вырастают быстрее – до 2 сантиметров за месяц.
Лазерная расческа. Оснащена специальным блоком, выделяющим легкое лазерное излучение. Прибор пробуждает фолликулы, активизирует рост волос. Применяют 4 раза в неделю, а результат заметен уже после первой процедуры. Помогает ускорить рост до 1,5-2 см в месяц.

Витамины, микроэлементы

Необходимы для хорошего роста волос. Прием витаминных средств можно сочетать с массажами и эфирными маслами, диетотерапией. Уже через месяц локоны станут красивыми, густыми, ухоженными.

В аптеках продаются уже готовые комплексы для волос, которые содержат.

Витамин Е. Улучшает кровообращение, защищает от действия ультрафиолета, питает сухие волосы и слабые корни.
Витамины группы В. Без них невозможно сохранить здоровье и блеск шевелюры. Присутствуют в овощах, фруктах, злаках, печени, орехах.
Витамин А. Обеспечивает здоровье кожи головы, устраняет сухость волос, перхоть, воспаления. Присутствует в растительных маслах, жирных сортах рыбы, красных и желтых овощах.
Витамин С. Мощный антиоксидант, дарящий молодость. Справляется с жирностью прядей, перхотью, воспалениями.
Кремний. Обеспечивает крепкие корни и блестящие кончики. Содержится в кабачках, помидорах, корнеплодах.
Магний. Средство подходит для профилактики заболеваний и лечения локонов. Много его в кураге, зелени, орехах.
Цинк. Защищает от преждевременной седины, лечит от сухости. Содержится в капусте, зелени, морепродуктах, семечках.
Фосфор. Заботится о волосах изнутри. Источники: тресковый жир, рыба.
Селен. Защищает от вредного действия ультрафиолета и укрепляет корни.
Йод. Улучшает обменные процессы. Содержится в морской капусте, фейхоа, шампиньонах, морепродуктах.
Медь и сера. Обеспечивают блеск и силу, восстанавливают от повреждений и частых окрашиваний.
Железо. Улучшает кровообращение и ускоряет рост. Присутствует в гречке, желтых и зеленых овощах, печени.
Тирозин. Аминокислота, предупреждающая и лечащая раннюю седину, устраняющая посеченные кончики.

Ежедневный уход

Забота о здоровье локонов предполагает использование специальной косметики, питательных масок. Применяют их раз в одну-две недели.

Подбирать уходовые средства лучше по рекомендации трихолога. Особое внимание уделите шампуням и бальзамам. 95% средств содержит вредные компоненты. Они разрушают структуру локонов, делают их ломкими и тусклыми. От таких средств следует отказаться.

Во время расчесывания нельзя дергать локоны, лучше пользоваться расческой с закругленными концами. Негативно на рост волос влияют стрессовые ситуации. При нервном напряжении вырабатывается гормон кортизол, который препятствует питанию фолликулов. В результате пряди вырастают медленно или вообще не растут.

Важный фактор роста – полноценный отдых. Во время сна организм восстанавливается, все его системы нормализуют работу. Спите не менее 8 часов в сутки. Отличное средство, помогающее стимулировать рост – массаж кожи головы. Несложная процедура обеспечит их удлинение до 1,5-1,7 см за месяц. Делать его можно ежедневно 10-15 минут.

Начинают массировать кожу ото лба, постепенно продвигаясь к вискам. Движения должны быть уверенными. Не стоит сильно давить на кожу, а нужно поглаживать пальцами. Массаж делают перед мытьем головы, так как он улучшает работу сальных желез.

В домашних условиях для стимуляции роста локонов используют электрическую расческу. В ней присутствуют специальные отделения для масел и других полезных компонентов. Электрорасческа пробуждает фолликулы, очищает кожный покров, укрепляет корни. Волосы заметно подрастут за месяц.

Если есть желание вырастить длинные локоны, лучше отказаться от стайлинга, фена, утюжка. Скажите «нет» вредным привычкам, агрессивным краскам и средствам. Враги здоровья, в том числе и волос, ‒ курение и алкоголь. Кофе также негативно влияет на приток крови к коже головы.

Как часто нужно мыть волосы? Ежедневно делать этого не стоит, так как смывается защитная пленка, спасающая от негативных внешних факторов. Но и редко мыть голову тоже не нужно. Лишнее количество кожного сала не пропускает полезные вещества, портится внешний вид шевелюры.

После мытья головы не спешите сразу расчесывать волосы. Это чревато их повреждением и ломкостью. Подождите, когда они слегка подсохнут, а лишнюю влагу убирайте, промакивая полотенцем.

Влияние генетики

Правда ли, что длина волос зависит от наследственной предрасположенности? Да. Есть предельная длина, дальше которой локоны не пойдут. У большинства людей она колеблется в пределах 40-70 см. Более жизнестойкие толстые пряди. Но не стоит во всем винить генетику. В наших силах улучшить структуру и состояние прядей, ведя правильный образ жизни и применяя уходовые средства.

Post Views: 64 363

Источник

Красота представительниц прекрасного пола складывается из огромного количества факторов, к которым можно отнести длинные локоны. Чтобы их отрастить, как правило, требуется немало лет, ведь норма роста волос в месяц составляет всего лишь около сантиметра. И это только средний показатель, ведь скорость роста прядей у каждого человека может меняться по многим причинам. Самое время узнать, каким является нормальный рост волос, какие факторы влияют на этот процесс и существуют ли способы его ускорения в домашних условиях.

Длинные здоровые волосы всегда были наилучшим природным украшением девушек

Как растут волосы

Пряди на голове растут циклично и проходят 3 основные фазы

С самого рождения и до смерти на голове человека растут волосы, и рост их цикличен. На протяжении всей жизни пряди находятся в определенном состоянии, это так называемые фазы, которые поочередно сменяют друг друга: рост, покой и выпадение. Первая фаза длится от 2 до 5 лет, вторая — 2—3 недели, а третья — около трех месяцев.

В фазе выпадения волосок перестает развиваться, его фолликул уменьшается в диаметре и приближается к поверхности кожи. После того, как волосок отмирает, он выпадает и на его месте появляется новый. Именно так происходит цикл роста волосков, который повторяется раз за разом.

Факторы, влияющие на скорость роста волос

На скорость роста шевелюры влияет много факторов, и если одни зависят только от нас самих, то повлиять на другие нам не под силу

Волосы на голове растут на протяжении всей жизни человека, но скорость роста у каждого полностью индивидуальна. Средний рост шевелюры за месяц составляет 1—1,4 сантиметра.

Этот процесс зависит от таких факторов:

климат;
сезон года;
время суток;
возраст;
питание;
наследственность;
воздействие химических составов.

В жарких климатических условиях, а также весной, летом и в дневное время процесс деления клеток происходит активнее, оттого шевелюра растет быстрее. В этот период рост прядей увеличивается в среднем на 12—20%. Это происходит потому, что при теплой погоде в коже головы усиливается циркуляция крови.

За счет этого питательные вещества активнее и быстрее проникают в волосяные фолликулы. А вот в холодное время года циркуляция крови происходит интенсивнее во внутренних органах, а вблизи верхнего слоя кожи движение ее замедляется. Потому в зимнюю пору клетки волос не делятся столь активно, как летом.

Зимой деление клеток волоса замедляется приблизительно на 20—30%

Также скорость роста кудрей зависит от возраста человека. У детей и подростков в течение месяца кудри могут отрасти в среднем на 1,3 см, максимальный рост волос за месяц чаще наблюдается у взрослых и составляет 1,5 см, а вот пожилые люди не смогут отрастить пряди за этот период более чем на 1 см.

Также врачами-трихологами доказано, что огромное воздействие на скорость роста шевелюры оказывает применение химических средств, в том числе и стойкой краски. Трихологи отметили, что в месяц рост кудрей замедляется приблизительно на 5 мм после окрашивания и химической завивки. Как видите, кое-что зависит от нас самих, поэтому давайте разберемся, как мы можем ускорить процесс роста шевелюры.

Как бороться с замедленным ростом кудрей

Побороть медленный рост шевелюры можно, но для этого нужно набраться сил и терпения

С природой спорить очень сложно, но все же можно, ведь ускорить процесс роста прядей может каждая женщина, если будет придерживаться некоторых правил. Если кудри растут очень медленно и слабо, не достигают даже наполовину общепринятых норм, то причинами этого могут быть как некоторые заболевания, так и генетическая наследственность, частые механические и химические повреждения шевелюры, вредные привычки.

Чтобы нормализовать процесс роста завитков, следует правильно питаться, обеспечить регулярное поступление в организм микроэлементов и витаминов, а также систематично делать маски, ускоряющие рост шевелюры, приготовить которые легко своими руками. Самое время узнать, какие действия и процедуры помогут вам отрастить здоровые и длинные пряди.

Какие манипуляции помогут ускорить процесс роста завитков?

Сильные и здоровые локоны всегда отрастают намного быстрее

Выполняя все правила и оберегая кудри от воздействия негативных факторов, вам удастся не только ускорить их рост, но и восстановить структуру, сделать блестящими и здоровыми.

Вот несколько советов, которые помогут вам в этом:

Позаботьтесь о здоровье вашей шевелюры, ведь сильные, неповрежденные пряди растут гораздо быстрее ломких и сухих, поэтому питайте локоны снаружи масками, маслами, берегите от агрессивного воздействия укладочных средств, стойких химических красок и ультрафиолетового излучения.

Чтобы создать для шевелюры самые лучшие условия, позаботьтесь о поступлении полезных веществ изнутри: включите в свой рацион злаковые, бобовые, комплексы витаминов, овощи, молочные продукты и фрукты.

Чтобы локоны не были сухими и ломкими, старайтесь сушить их естественным путем или феном с холодным потоком воздуха

Очень важен для волос и основной уход. Для интенсивного роста прядей недостаточно использовать маски и масла, ведь шампунь для мытья должен быть хорошего качества и не содержать вредных химических компонентов.

Совет! Для мытья головы необязательно покупать дорогие шампуни. Используйте натуральные средства для мытья волос, которые не только прекрасно очистят ваши локоны от загрязнений, но и сделают их здоровыми, пышными и блестящими, а невысокая цена таких продуктов поможет вам сэкономить немало средств.

Важную роль играет массаж головы, поэтому делайте его регулярно, по возможности каждый день, ведь массажные движения на протяжении 5—10 минут улучшают циркуляцию крови в области кожного покрова, благодаря чему питательные вещества активнее поступают к фолликулам волос и рост шевелюры заметно улучшается.

Купите хорошую расческу, желательно — массажную щетку со щетиной из натурального материала, которая не только прекрасно расчешет кудри, но и обеспечит коже головы регулярный массаж.

Наши предки верили, что если подстричь локоны в период полной луны, они будут расти гораздо быстрее. И даже в этом есть доля истины, ведь не зря учеными доказано, что фазы Луны оказывают некое влияние на все живое на нашей планете. Поэтому запишитесь к парикмахеру в тот день, когда спутница Земли будет полной.

Обратите внимание! Существует ошибочное мнение, что кудри нужно чаще подрезать для ускорения их роста. Это утверждение неверно; подрезание кончиков не оказывает никакого влияния на рост шевелюры, а лишь помогает избавиться от посечений. Поэтому, если вы хотите отрастить длинные локоны, стригите шевелюру как можно реже.

Откажитесь от вредных привычек. Употребляя алкоголь и табачные изделия, вы самостоятельно замедляете рост ваших завитков.
Для ускорения роста прядей существует огромное количество домашних масок. Поэтому наберитесь терпения и настойчивости — эти процедуры вам нужно будет делать регулярно, иначе результат будет малозаметен.

Домашние маски для ускорения процесса роста завитков

Фото потрясающего результата после применения домашних масок для ускорения роста прядей

Ингредиенты	Инструкция	Частота применения
Кофе
2 ложки растворимого кофе или кофейной гущи; желток из 1 куриного яйца; 1 ложка жирной сметаны; 1 ложка кокосового или арганового масла	Ингредиенты перемешайте до однородной массы и быстро нанесите на шевелюру. Голову укутайте пищевой пленкой, а сверху утеплите полотенцем. Выдержите маску около 30—45 минут, затем промойте теплой водой. Не рекомендуется применять эту маску девушкам со светлыми завитками, так как кофе имеет способность окрашивать шевелюру в темные оттенки.	1—2 раза в неделю
Никотиновая кислота
1 ампула никотиновой кислоты	Жидкость из ампулы вотрите массажными движениями в кожу головы. Кислота не имеет никакого запаха и по внешнему виду ничем не отличается от воды, поэтому смывать ее нет необходимости. Наносить этот витамин можно как на влажные, так и на сухие пряди. Кислота прекрасно укрепляет фолликулы волос, усиливает процесс циркуляции крови в коже головы и способствует ускорению роста волос. Помимо этого, такой жидкий витамин нормализует работу потовых и сальных желез в коже головы, поэтому прекрасно подходит для обладательниц шевелюры жирного типа.	1 раз в 2 дня, в течение одного месяца
Настойка красного перца
аптечная настойка красного стручкового перца	После мытья нанесите перцовую настойку на корни волос, втирая ее в кожу головы массажными движениями. Через 20—25 минут смойте прохладной водой. Настойка прекрасно укрепляет кудри, способствует их интенсивному росту. Результат заметен через 3—4 недели регулярных процедур.	1—2 раза в неделю
Луковая маска
1 крупная луковица; пекарские дрожжи — 10 г.; 1 желток; 1 ложка жидкого меда	Пекарские дрожжи залейте теплой водой и оставьте на 15—20 минут, выдавите из луковицы сок. Все ингредиенты перемешайте и легкими массажными движениями нанесите полученную смесь на корни прядей. Оставьте луковую массу на 40—55 минут, затем смойте водой. Не стоит наносить эту смесь по всей длине прядей, ведь мед и лук хорошо подходят для корней, но для остальных участков шевелюры могут нанести вред, иссушить ее и лишить необходимой влаги.	1 раз в неделю
Эфирные масла
эвкалиптовое масло; масло кедра; эфирное ментоловое масло; эфирное масло можжевельника	Во время мытья головы добавьте по несколько капель эфирных масел в шампунь или кондиционер. Подержите такое средство на волосах около 20 минут и мойте голову как обычно. Такие манипуляции помогут усилить кровообращение в коже головы, отчего ваши пряди начнут лучше расти.	Каждый раз во время мытья головы

Домашние маски помогут вам отрастить здоровые и длинные локоны

Вывод

Теперь вы знаете, как растут волосы и что делать, чтобы ускорить их рост. Позаботьтесь о здоровье вашей шевелюры, откажитесь от вредных привычек, правильно ухаживайте за прядями — и они ответят вам густотой, красотой и длиной.

Представленное видео в этой статье поможет вам отрастить здоровые и сильные кудри.

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен

Если вы хотите поблагодарить, добавить уточнение или возражение, задать вопрос автору – добавьте комментарий!

Источник