Почему растут волосы на подбородке у мужчин

Почему растут волосы на подбородке у мужчин thumbnail

Желание замедлить рост щетины порождает вопросы о том, почему быстро растет борода и с чем связано её ускоренное появление. Причин активности множество: от генов до гормонального сбоя.

Перед началом борьбы с излишней растительностью необходимо посетить врача и провести диагностическое обследование, которое укажет на возможные источники проблемы.

Биологическое обоснование

К вторичным половым признакам у мужского пола относят активный рост волос на лице. Он является показателем хорошего здоровья и нормальной секреции половых гормонов.

Насколько быстро вырастает щетина на лице, зависит от генетики и гормонов. Генетические особенности, передающиеся по мужской линии, оказывают главенствующее влияние на скорость появления щетины.

От чего зависит рост щетины на лице:

  • возраст мужчины — чем мужчина старше, тем больше волос растет на лице;
  • этническая принадлежность — например, китайцы почти полностью лишены растительности на лице, а вот армяне славятся повышенным оволосением по всему телу.

Значительное изменение гормонального фона за счёт увеличения секреции гормона или получение его извне ускоряет возникновение щетины на лице.

Андрогены тестостерон и гидротестостерон являются основными регуляторами роста бороды, подмышечных и лобковых волос. Эти гормоны начинают вырабатываться в подростковом возрасте. По мере взросления у юноши увеличивается повышается концентрация мужских гормонов в организме.

Внутренние факторы

Мужской организм начинает выработку гормонов во время полового созревания. У большинства мальчиков этот период приходится на 11-13 лет. Вместе с появлением первой щетины наблюдается изменения тембра голоса.

Примерно к 20-22 годам борода начинает расти равномерно.

От чего зависит рост щетины у парней и бороды у мужчин?

  1. Гормональная активность — равномерный рост напрямую связан с функциями половых желез. Он наблюдается при достаточном синтезе тестостерона у парней. В противном случае борода растёт неравномерно или полностью отсутствует, тогда проблема требует выяснения источника гормонального сбоя.
  2. Работа надпочечников — они отвечают за развитие вторичных признаков не только на лице, но и теле. При избыточной выработке андрогена ненормативный рост волос встречается как у мужчин, так и женщин.
  3. Наследственность — большое количество волос на коже может быть генетической особенностью. Например, мужчины, проживающие в южных республиках, обладают более густым волосяным покровом, чем представители северных стран.

Проблемы с ростом бороды могут быть связаны с нарушениями гормонального равновесия.

Внешнее воздействие

Мнение, что от частого бритья быстрее растёт щетина у мужчин, как и теорию о том, что стрижка влияет на скорость роста, изменение цвета и плотность волоса, опровергли ещё в 1963 году.

Доктор Берн в своих трудах заявил, что бритье не влияет на долговременную скорость роста волос на лице у мужчин.

Он согласился, что непосредственно после бритья волосы растут быстро, но затем следует замедление роста в течение нескольких следующих часов.

Итоговое влияние бритья сводится к нулю. Также доктор заявил, что ни стрижка, ни бритьё волос не делают их темнее либо грубее. Структура волоса неизменна, а его корень находится так глубоко под кожей, что в момент простого бритья его практически невозможно повредить.

Таким образом, частое бритьё не является причиной нестандартной активности роста волос.

Волосы у корней толще, чем на концах, и поэтому коротко остриженные волосы кажутся темнее и жестче. Однако структура волоса меняется под воздействием высоких температур, щелочей, нашатырного спирта, кальцинированной соды, хозяйственного мыла и прочей химии.

Эти средства влияют на уменьшение прочности волоса и его эластичности.

К причинам, по которым быстро растет щетина у мужчин, относят:

  • сбалансированный рацион — достаточное поступление в организм витаминов и микроминералов вызывает повышение активности роста волос;
  • занятия спортом — ежедневные тренировки нормализуют работу внутренних органов, улучшают обменные процессы;
  • отсутствие вредных привычек — алкоголь, никотин замедляют метаболизм, препятствуют нормальному усвоению полезных веществ;
  • общее здоровье — хронические болезни могут стать источником дисфункции половых желез и надпочечников.

Как замедлить рост

Если быстро появляется на лице щетина и бриться приходиться дважды в день, то мужчины начинают искать способы приостановки роста волос.

Рекомендуется начать с диагностического обследования на гормональное равновесие.

Полезные привычки

Если щетина стала появляться не только по утрам, но и к вечеру, парням необходимо прислушаться к следующим советам:

  • избегать умывания слишком горячей водой — высокая температура заставляет приливать кровь к лицу, ускоряет метаболизм;
  • не посещать места с повышенной влажностью — сауны, бани и парные вызывают усиленную циркуляцию кровотока и активный рост бороды;
  • сделать щетину более мягкой можно с помощью триммеров. Переход с бритвы на стрижку бороды триммером оградит кожу от дискомфорта. А главное — сделает кончики вырастающих волос более мягкими.
  • замедлить рост щетины можно с помощью косметических масок. Такие средства можно купить в готовом виде либо сделать самостоятельно из эфирных масел.

Медикаментозные средства

Без одобрения специалиста медицинские средства лучше не использовать — многие из них имеют противопоказания и побочные действия, способны привести к серьезным проблемам с кожей лица.

Фармацевтическо-косметологические компании предлагают следующие ингибиторы роста волос:

  1. «Стоп волос» SERGE ARSUA — мужской крем-бальзам после бритья. Увлажняет, питает, повышает эластичность, успокаивает и смягчает кожу. Замедляет физиологический рост волос на лице.
  2. DECLEOR Soothing Anti Wrinkle Cream — избавляет от жжения, сдерживает рост щетины, борется с признаками старения. Средство изготовлено на основе эфирных масел.
  3. Almea Xreducer — крем для замедления роста волос. Максимальный эффект наблюдается при нанесении дважды в день: утром и вечером.
  4. Норд от Oriflame — наносится 2 раза в день, после использования не смывается.

Кроме привычных кремов-ингибиторов медицина рекомендует использовать фото- и лазерную эпиляцию.

Дорогостоящие процедуры помогут снизить количество активных волосяных луковиц, а после нескольких процедур полностью от них избавиться.

Читайте также:  Что значит если у мужчины волосы на груди

Чтобы избавиться от повышенного роста волос медикаментами, сначала нужно обратиться к эндокринологу. Врач проведет ряд тестов, которые помогут выявить:

  • наличие заболеваний эндокринных желез;
  • нарушения обмена веществ;
  • вероятность гормонального сбоя и его причины.

На основе полученных результатов анализов доктор назначит курс гормональных препаратов.

Самостоятельно назначать себе эти средства категорически запрещено.

Народная медицина

Альтернативные способы борьбы с проблемным ростом щетины предлагают ежедневное употребление мятного чая и протирание кожи таким отваром каждый вечер. Напиток позволит нормализовать обменные процессы, успокоить нервную систему.

Можно пользоваться народными средствами, например, муравьиным маслом.

Сразу после бритья нужно смазывать муравьиным маслом всю линию роста бороды. Применять средство нужно ежедневно, со временем щетина будет появляться медленнее, а сами волосы станут более тонкими.

К распространенным средствам относят маски из натуральных ингредиентов:

  1. 2 ч. л. лимонного сока смешивают с 6 ст. л. сахара и 0,5 ст. воды. Готовым раствором протирают кожу на проблемных участках по ходу роста щетины. Процедуру выполняют 1 раз в неделю, через 15 минут состав смывают теплой водой.
  2. 1,5 ст. л. натурального меда смешивают с 2 ч. л. сока лимона, подготовленной маской обрабатывают лицо. Через 15 минут удаляют прохладной водой. Процедуры проводя дважды в неделю, через 14 дней — по 1 разу каждые 7 суток.
  3. 1 ст. л. пшеничной муки перемешивают с 2 ч. л. лимонного сока, 0,5 ст. воды. Ватным диском состав наносят на лицо, через 15 мин. удаляют.
  4. Неплохая маска из порошка танаки и масла дикого шафрана. После бритья маску наносят на бороду, лучше всего делать процедуру перед сном, потому что ингредиенты должны оставаться на коже минимум 4 часа. Используют 3-4 раза в неделю. Общее количество процедур доводят до 100, после этого результат станет заметен.

Перед использованием народных средств нужно провести тест на аллергию. Небольшое количество средства наносят на внутреннюю поверхность локтя, ожидают 20 минут. При отсутствии волдырей, зуда и покраснений можно приступать к лечению.

Один шаг до бороды

Аномальное количество волос может быть признаком заболеваний внутренних органов и требует медицинской помощи. В остальных случаях недостаточный рост связан с пониженным уровнем тестостерона, дефицитом витаминов и минеральных веществ, повреждением волосяных луковиц.

Для ускорения роста бороды специалисты советуют принять во внимание правила:

  • пересмотреть образ жизни — высыпаться, избегать стрессов;
  • исключить алкогольные напитки, табачные изделия, пищу из ресторанов быстрого приготовления, антидепрессанты;
  • регулярно использовать поливитаминные комплексы — особенно в зимне-весенний период;
  • увеличить употребление свежих овощей, фруктов, мясной, рыбной, молочной продукции в рационе;
  • избегать гиподинамии — рекомендуются регулярные занятия спортом.

Отсутствие регулярных физических нагрузок замедляет обмен веществ, поэтому ухудшает работу гормональных желез.

Многие мужчины предпочитают решить проблему быстрого роста щетины наиболее простым способом — отрастить бороду. Сегодня мода на бороды возвращается, женщинам снова нравятся брутальные, мужественные образы.

Отрастив бороду, мужчина избавиться от необходимости часто бриться, а значит и от всех неприятных последствий. Бороду отращивают в течение 4-5 недель, после аккуратно её подстригают триммером, придавая необходимую форму. В мужских парикмахерских можно сделать стильные формы для бороды, которые добавят мужчине оригинальности и шарма.

Совет эндокринолога

Ускоренный рост щетины у большинства пациентов не является признаком патологий. Густая, равномерная борода — признак здоровья у парней, которые занимаются спортом, правильно питаются и не имеют проблем с гормональным равновесием.

В редких случаях повышенная активность волосяных луковиц связана с эндокринными заболеваниями.

При необходимости замедления появления щетины пациент должен посетить эндокринолога и трихолога. Можно использовать медикаментозные и домашние средства. Специальные маски, кремы, лосьоны применяются только после одобрения врача-трихолога.

Достаточно проверить состояние гормонов, изучить наследственную предрасположенность, чтобы определить, почему так быстро растет борода. Не стоит увлекаться народными рецептами — отдельные средства могут стать причиной повреждения кожного покрова. Перед применением лазерной эпиляции пациент должен не забывать, что несколько процедур приведут к полному прекращению деятельности фолликул.

Источник

Многие мужчины мечтают о роскошной густой бороде задают себе множество вопросов о её неравномерном, недостаточном или отсутствующем росте. Но чтобы добиться желаемого роста и густоты волос на подбородке, требуется немало усилий и терпения. В данной статье мы собрали самые распространенные вопросы о росте и здоровье мужской бороды, и постараемся дать на них исчерпывающие ответы.

Поехали!

1. Почему борода растет неравномерно?

У некоторых мужчин наблюдается неравномерный рост бороды. Существует несколько причин данного явления:

  • генетическая предрасположенность;
  • индивидуальные особенности организма;
  • гормональный дисбаланс, т.е. недостаток мужских гормонов;
  • лишний вес;
  • сахарный диабет;
  • нарушения эндокринной системы;
  • поврежденные фолликулы в результате ожогов, травм и механических повреждений;
  • заболевания кожи – дерматит, экзема, псориаз, себорея и т.д.;
  • аутоиммунные заболевания;
  • неправильное бритье;
  • длительный прием лекарственных препаратов;
  • регулярные стрессы, депрессия.

Чтобы понять, почему борода неравномерная, рекомендуется обратиться к врачу трихологу и сдать необходимые анализы на выявление возможных заболеваний.

2. Почему борода выпадает или лысеет?

Выпадение волос с бороды – довольно неприятное событие для мужчин. К самой распространенной причине относится алопеция. Данное заболевание бывает двух типов – диффузное и очаговое. При диффузной алопеции наблюдается равномерное выпадение волос по всей поверхности бороды, а при очаговой – только в некоторых местах.

Почему борода начала выпадать?

Также борода может выпадать или лысеть по следующим причинам:

  • механические повреждения или порезы;
  • генетика;
  • стресс;
  • грибковые заболевания кожи;
  • сахарный диабет и эндокринные нарушения;
  • нехватка полезных веществ.

Способы устранения выпадения бороды для каждой причины различны. В некоторых случаях обязателен прием лекарственных веществ.

3. Почему борода седеет?

В последние годы седина стала популярным трендом, но раннее появление седых волос может беспокоить мужчин. Старение является естественным процессом организма, но не всегда седина обозначает надвигающуюся старость. В ряде случаев серебристые волоски в бороде и усах могут быть вызваны другими причинами:

  • наследственность;
  • постоянные стрессовые ситуации;
  • заболевания печени и ЖКТ, цирроз, гепатит, панкреатит.
  • патологии аутоиммунной системы;
  • онкологические заболевания;
  • частое употребление алкоголя и табачных изделий;
  • недостаток сна.
Читайте также:  Шампунь для жирных волос рейтинг мужчины

Если ранняя седина бороды не является наследственным фактором в вашей семье, то рекомендуется обратиться к терапевту.

4. Почему борода растет быстро?

Рост бороды зависит от множества факторов. В первую очередь влияет возраст мужчины – у старшего поколения наблюдается более быстрый рост растительности на лице. Также имеет значение этническая принадлежность мужчины. Например, у китайцев борода практически не растет, а восточные мужчины славятся повышенной растительностью.

Почему борода растёт быстро?

Другие причины усиленного роста бороды:

  • повышенное количество тестостерона и гидротестостерона;
  • избыточная выработка андрогена;
  • генетическая особенность.

Также борода хорошо растет у здоровых мужчин, которые придерживаются активного образа жизни и сбалансированного рациона питания, а также не злоупотребляют табачными и алкогольными изделиями.

5. Почему борода шелушится?

Чаще всего шелушением бороды страдают мужчины с сухим типом кожи. Но также столь неприятное явление может настичь и остальных мужчин. К наиболее распространенным причинам шелушения кожи под бородой относится:

  • неподходящие средства для бритья;
  • ослабление иммунитета;
  • употребление соленных и жареных продуктов;
  • кожные болезни хронического типа;
  • аллергическая реакция;
  • частое употребление спиртных напитков.

В большинстве случаев достаточно устранить причину возникновения, чтобы шелушение прекратилось.

6. Почему борода не растёт?

Рост бороды зависит от разных факторов. В первую очередь важна генетическая предрасположенность. Также отсутствие роста может наблюдаться при частых стрессах, инфекционных и грибковых заболеваниях, медикаментозном лечении, дерматомикозе, стригущем лишае, атопическом дерматите и сахарном дерматите. В некоторых случаях борода может перестать расти при синдроме Дауна и ВИЧ.

7. Как отрастить бороду?

Многие мужчины задаются вопросом – как ускорить рост бороды? В первую очередь следует наладить свой рацион питания, отказаться от вредных привычек и набраться терпения. Также рекомендуется использовать специальные масла для бороды, которые помогают волоскам быстрее расти, и делают их мягче.

Еще одним помощником в гонке за роскошной бородой являются специальные шампуни, которые можно приобрести в барбершопе.

8. Что делать, если борода не растёт?

Замедленный рост бороды всегда имеет свои причины. Если это не генетическая предрасположенность, то данную неприятность можно исправить. Первым шагом должен стать поход к врачам: трихологу и дерматологу. При выявлении каких-нибудь заболеваний, будет назначено лечение, после которого рост бороды должен наладиться.

Но если вы абсолютно здоровы и врачи не смогли определиться с причиной плохого роста бороды, то единственным решением остается пересадка. Клиника HLC в Турции уже многие годы занимается трансплантацией волос на бороду.

9. Сколько стоит пересадить бороду?

Стоимость пересадки бороды зависит от количества пересаженных графтов. Их количество определяется пожеланиями клиента и степенью сложности ситуации. В среднем за пересадку может быть использовано от 800 до 1800 донорских графтов с затылка.

Для расчета стоимости процедуры количество графтов умножается на 2,5-2,7 евро. Перед процедурой пациент стоит проконсультироваться с врачом. В ходе данной консультации врач должен будет определить количество нужных гратов, а также рассказать, как наращивается борода.

10. Где сделать пересадку бороды?

Если вы задумались о пересадке волос на бороду и стоимость такой операции вас не смущает (а в некоторых случаях, это куда дешевле медикаментозных манипуляция и разных разрекламированных препаратов), то мы те, кто сможет вам в этом помочь!

Наша клиника HLC с 2003 года занимается трансплантацией волос на голову, бороду, темя и даже брови, поэтому кто как не мы знаем об этой процедуре лучше всех.

Это результат процедуры пересадки 1400 графтов волос на бороду мужчине, которую провели хирурги нашей клиники:

Результат пересадки волос на бороду мужчине

Если вы ещё сомневаетесь, мы предлагаем вам бесплатную консультацию которая ни к чему вас не обязывает и позволит узнать:

  • Сколько графтов для пересадки требуется именно вам?
  • Возможна ли пересадка в вашем случае?
  • Сколько это будет стоить именно для вас?

Для получения ответов на все эти вопросы необходимо сделать 2-4 качественные фото затылка и зоны облысения для того чтобы наши консультанты изучили ваш случай. Далее необходимо просто нажать кнопку ниже и заполнить форму консультации. Вы получите ответ на почту в течении 14 рабочих дней.

Готовы?

Источник

Растительность на лице у молодых людей появляется достаточно часто. Многие решают отращивать стильные бородки, чтобы выделяться из толпы. Конечно, не каждый понимает, почему у мужчин растет борода. Да и зачем они гонятся за длиной волосяного покрова? Давайте разберемся в этом нелегком вопросе.

Борьба за ношение бороды на Руси

Кроме того, важную роль играют исторические аспекты. Если у славянина спросить: «Зачем нужна борода мужчине?», он только рассмеётся. Раньше, на Руси, щетина на лице являлась показателем статуса и подчеркивала принадлежность к привилегированному классу. Парни без бород считались изгоями. Им жилось намного труднее, чем остальным. Поэтому для многих стал шоком закон Петра 1 «О бритье бород и усов». Народ активно сопротивлялся подобным изменениям в повседневном быте. Не удивительно, что это отложило существенный отпечаток на русской культуре.

Раньше даже не возникало вопроса, для чего мужчине борода. Согласно славянской культуре, борода означает «богатство рода». Именно поэтому с ней ходили бояре.

На передовую всегда отправляли мужчин, у которых появился хотя бы «пушок на лице». Это показывала, что парень стал настоящим «мужем» и готов защищать родину.

Особо длинные бороды были у деятелей церкви. Она являлась символом духа. Бритьё бороды осуждалось. Зачем у мужчин растет борода? Так Господь показывает человеческую связь с божественным промыслом!

Читайте также:  Удаление волос на плечах у мужчин навсегда

Значение бороды у мужчины

Зачем мужчине борода? Без неё же тоже хорошо! Такие вопросы чаще всего задают представительницы прекрасного пола. Далеко не каждую девушку привлекают бородачи.

Чаще всего, бороды отращиваются по определенной причине. Обычно, у неё, как и у татуировки, есть какое-то значение:

  1. «Не такой, как все». Борода может стать символом протеста против рутинной жизни. На ней останавливается внимание противоположного пола, не случайно существует высказывание «усики, пропуск в трусики».
  2. Принадлежность к определенной субкультуре. Особую популярность набирает течение «хипстеров». Их отличительные черты: стильная одежда, необычная прическа и ухоженная борода. Кроме того, с щетиной ходят байкеры.
  3. Религиозные предрассудки. В православии запрещено брить бороду. Она является символом мужественности. Согласно догматам, чем длиннее растительность на лице, тем умнее мужчина.
  4. Символ народа. Часто, с бородой ходят мусульмане и евреи. Их культура не позволяет им регулярно бриться.

Почему парни носят бороду?

Что даёт борода мужчине? Чаще всего, ощущение силы и мужественности. В массовой культуре регулярно продвигают образ успешного человека с шикарной бородкой. Не удивительно, что многие стремятся к ней.

Некоторых склоняет к отращиванию растительности лень. Многие ошибочно полагают, что можно за ней не ухаживать и экономить время на бритье. Однако это не так. Уход за бородой – настоящий труд, который ещё и не оплачивается.

Тестостерон и волосяной покров

Почему у мужчин растут волосы на лице? Ответ прост – из-за тестостерона. Именно он отвечает за то, как быстро будут расти на теле волосы. Количество гормона зависит от генетической предрасположенности человека.

Важную роль в том, почему быстро растет щетина, играет андроген. Вырабатывается он надпочечниками.
Именно из-за этих гормонов тело парня усыпано растительностью. Переизбыток этих веществ может привести к тому, что волосы на голове начнут рано выпадать. У некоторых появляются волоски даже на спине.

Возраст, когда появляется борода

Дети часто задумываются о том, почему у меня не растет борода? У одноклассников уже появились волосики, а у меня нет. Как быть?

Не стоит торопить естественный ход вещей. Обычно, волосы появляются во время полового созревания. Именно в этом момент активно вырабатывается тестостерон и андроген. Не удивительно, что подростки становятся неуправляемыми и агрессивными. У них в жизни происходят большие перемены, которые переносятся с трудом.

Борода начинает появляться в период от 12 до 16 лет. Как говорилось ранее, все зависит от генетики.

Почему нет бороды?

Некоторые сталкиваются с определенными трудностями и задаются вопросом, почему у некоторых мужчин не растет борода? Тут может быть несколько причин:

  1. Генетические отклонения. Иногда, волосы начинают расти поздно. У некоторых, первые «ростки» появляются только в 25 лет. Все из-за того, что тестостерон начинает вырабатываться значительно позже. Скорее всего, с такими трудностями сталкивались все мужчины в роду.
  2. Гормональный сбой. В период полового созревания гормоны появляются активно. Это может привести к определенным осложнениям. Лучше всего провериться у эндокринолога. Он либо опровергнет диагноз, либо подтвердит. Лечение необходимо, чтобы не возникло жизненных трудностей.
  3. Неправильное бритьё. Зачем нужна длинная борода? Проще регулярно бриться! Однако необходимо делать это правильно. Пользуйтесь проверенными станками. Обязательно используйте лосьон после бритья. Без этих элементов может произойти сбой и рост волос притупиться из-за раздражения кожи. С такой проблемой сталкиваются редко, но она имеет место быть.

Витамины для волос

От чего растет борода у мужчин? От витаминов. Они играют важную роль в теле здорового человека. Чтобы не возникало гормональных сбоев, необходимо получать в достаточном количестве следующие вещества:

  1. Витамин А. От него зависит равномерное распределение кожного жира. Данный минерал содержится в овощах (морковь, морская капуста).
  2. Аскорбиновая кислота. Положительно влияет на иммунитет. Особо в большом количестве содержится в помидорах и картофеле. Так же продаётся в любой аптеке по низкой цене.
  3. Витамин Е. Он тесно связан с кровообращением в организме. Содержится в орехах и овощах.

Эти знания должны помочь понять, почему растет борода.

Как ускорить рост?

Зачем мужчине длинная борода? Никто не даст точного ответа на этот вопрос. Для того, чтобы волосы росли нормально, необходимо следовать правилам:

  1. Сбалансированное питание. Особенно росту способствует белковая диета. Так же она влияет на рост мышц.
  2. Исключение из жизни любого стресса. К сожалению, избавиться от него полностью не получится. Однако необходимо его минимизировать, чтобы получить заветную бороду.
  3. Не касаться бороды. Если на лице растут волосы, их не стоит трогать. Подобное вызывает зуд и приводит к негативным последствиям.
  4. Забота о бороде. Стоит использовать касторовое масло, чтобы ускорить появление растительности. Без ухода не получится хорошей бороды.

Преимущества и недостатки

В заключение, стоит рассмотреть плюсы и минусы ношения длинной щетины.

Самым важным достоинством является уникальность. Борода хорошо подчеркивает черты лица и положительно их дополняет. Кроме того:

  1. Не приходится постоянно бриться. Для многих это существенное преимущество и явный ответ на вопрос, зачем борода нужна.
  2. Привлекательность для женщин. Буквально на уровне инстинктов, дамы больше внимание обращают на заросших самцов.
  3. Скрытие определенных недостатков. Бородка может прикрыть прыщи или шрамы.

Однако минусов тут не меньше:

  1. Постоянный уход. Необходимо тратиться на постоянную стрижку, крема и лосьоны.
  2. Не всем идет. Многим щетина просто не к лицу и лучше без неё.
  3. Трудность с трудоустройством. Зачастую, в приличных компаниях существует дресс-код. Из-за него приходится регулярно бриться.

Так зачем мужчинам ухоженная борода? Стоит ли она потраченных усилий? Каждый самостоятельно даст себе ответ на данный вопрос.

Источник