Продукты для детей для роста волос

Скорость роста волос у детей индивидуальна и определяется множеством факторов.

Только не надо переживать по поводу того, что у вашего крохи волосики растут медленнее, чем у его сверстников!

Главным образом на их рост влияют гормоны. Изменяется гормональный цикл, и волосы начинают расти быстрее или медленнее.

Один малыш рождается совсем лысеньким, другой с первого дня носит густую шевелюру. Но ни то, ни другое никак не связано с тем, как будут расти волосы у ребёнка, когда он вырастет.

Примерно к четыре месяцам у ребенка начинает меняться структура и даже цвет волос. Пушок, покрывающий головку с рождения, выпадает, а на его месте появляются новые волосы, более жесткие и иногда другого цвета.

Невозможное возможно?

Чаще всего по поводу волос переживают мамы девочек. Ведь так хочется поскорее начать украшать головку маленькой красотки яркими бантами, заколочками и резиночками.

Здесь сразу хочется охладить пыл мамочек. Вы можете делать что угодно ради красоты волос вашей крохи — использовать весь арсенал лечебных и косметических средств, массажей и бабушкиных рецептов.

Помните только — выше головы не прыгнешь, ведь качество волос человека обусловлено, главным образом, наследственностью, а с таким фактором бороться трудно.

Но ничего невозможного нет. Давайте вместе разбираться, как помочь матушке-природе.

Сбалансированное питание

Волосы — зеркальное отображение общего состояния организма. Для хорошего роста волос малыша важны витамины, А, В, С, Д, Е, а также кальций. На 70% волосы состоят из белка, значит, необходимо увеличить потребление белковых продуктов кормящей маме.

Для улучшения качества волос необходим и бета-каротин. Его много в тыкве, моркови, фруктах и овощах оранжевого цвета. Очень полезны продукты, содержащие фолиевую кислоту: шпинат, капуста, щавель, разновидности салата.

Немаловажную роль играют и жирные омега-3 кислоты, которых много в рыбьем жире, грецких орехах, лососе. Пища кормящей мамы и первый прикорм малыша в возрасте 4–6 месяцев должны быть максимально сбалансированы. А в зимне-весенний период неплохо принимать и витаминный комплекс — в качестве дополнения к здоровому питанию.

Правильный уход за детскими волосами:

Одним из самых важных моментов ухода за волосами является мытьё головы. Обращайте особенное внимание на состав детских шампуней. Отдавайте предпочтение известным проверенным брендам перед незнакомыми производителями, а ещё лучше — не ленитесь каждый раз изучать состав. В детских шампунях не должно быть сильных отдушек, синтетики, красителей и консервантов. Выбирайте шампуни без слёз;
Мягкий массаж головки малыша благотворно влияет на рост волос. Приток крови к голове, который происходит во время массажа, укрепляет волосяные луковицы и, тем самым, стимулирует рост волос и препятствует их выпадению. Кроме того, лёгкий массаж головы поможет малышу снять напряжение, расслабиться, ему будет легче засыпать;
Если у девочки волосы растут достаточно быстро, не забывайте подрезать кончики каждые 6–8 недель. Здоровые волосы растут гораздо быстрее, чем волосы с посеченными кончиками;
В таком нежном возрасте нельзя сушить волосы ребёнка феном. Этот стресс им совершенно ни к чему. Кроме того, ограничьте до минимума использование различных заколок, невидимок, шпилек, особенно с острыми краями. Никаких тугих резинок, плоек, лака для волос или утюжков! Не спешите, мамы, всему своё время!
При выборе расчёски исходите из типа волос ребёнка. Если волосы малыша кудрявые, лучше не использовать массажную щётку — купите бесшовную расчёску с широкими зубцами. Металлические расчёски тоже недопустимы, они могут травмировать чешуйчатый слой волос, что повлечёт за собой их ломкость, хрупкость и медленный рост;
Используйте натуральные травы и масла для ухода за детскими волосами. Отличного результата можно добиться полосканиями детской головки отварами корня аира, лопуха, крапивы, ромашки. Кроме того, есть такое чудодейственное средство для волос, как репейное масло. Оно обогащает кожу полезными натуральными веществами, способствует укреплению и росту волос. Такого эффекта вы не добьётесь с помощью самых дорогих химических составов. Просто вотрите небольшое количество репейного масла в корни волос, оберните голову ребёнка пелёночкой или полотенцем и оставьте на некоторое время. После этого помойте голову обычным способом.

Некоторые физиологические особенности

Что делать, если вы заметили, что волосы у малыша начали сильно выпадать?

Это состояние для ребёнка не является естественным и может быть признаком таких заболеваний, как стригущий или опоясывающий лишай, проявлением различных вирусных инфекций, а также признаком гормональных нарушений.

Иногда волосы на затылке малыша вытираются. Если вместе с этим вы обнаружите повышенную потливость ребенка, то это повод обратиться к педиатру, поскольку эти симптомы могут свидетельствовать о недостатке витамина Д в организме.

Кроме того, выпадение волос может вызвать слишком сухой воздух в помещении или использование новых средств по уходу за волосами.

Обратите внимание

Если у вас возникли сомнения в том, что волосы у малыша растут нормально, обратитесь к врачу.

В разные периоды времени развитие деток протекает по-разному, и волос это касается тоже. В случае проблем с ростом волос врач изучит историю болезней в вашей семье и установит причину этого явления.

Источник

Формирование волоса у ребенка происходит еще в утробе матери, на девятой неделе беременности. Можно сказать, что все младенцы рождаются с тонкими, хрупкими, даже порой едва ощутимыми на ощупь волосами. В течение трех месяцев после рождения они полностью поменяются на более плотные и грубые. Так, что не стоит бить тревогу, если в этот период волосики вашего ребенка выпадают. Основной зоной выпадения волос может быть затылочная и лобная части головы. Это связано с постоянным трением головы о коляску или подушку кровати. Но и это переходный этап формирования волосяного покрова. На голове взрослого человека насчитывается в среднем сто тысяч фолликулов. Рост волос у детей периодичен. Каждый из них отрастает до максимальной длины, затем выпадает и на его месте вырастает новый. Для поддержания густоты, жизненный цикл роста волоса повторяется много раз на протяжении всей его жизни.

В течение трех месяцев у ребенка меняется не только структура волоса, но и его пигментация. Светлые волосики могут смениться на темные. И, наоборот, темные – на светлые.

Случается, что ребенок рождается совсем без волос. Подобные редкие случаи могут быть связаны с такими дефектами развития, как эндокринные нарушения, складчатая кожа и др.

Рост волос у детей

Уход за волосами ребенка в первые месяцы после рождения

Существует мнение, что первые волосы ребенка следует удалить, и родители спешат распрощаться с младенческим «пушком», дабы в дальнейшем обеспечить ему пышную и густую «шевелюру». Это заблуждение. Польза от подобной процедуры еще никем не доказана. Густота волос на голове у человека закладывается на генетическом уровне. Наоборот, обрив голову, можно повредить тонкую и нежную кожицу головы вашего чада. Старайтесь следить лишь за челкой и вовремя ее подстригать.

Нежные и мягкие волосики ребенка требуют особого ухода за ними. Для их мытья следует пользоваться специальными детскими шампунями, один раз в неделю, не чаще. Затем тщательно ополаскивайте волосы обычной водой. При покупке шампуня выбирайте средства формулы «Без слез».

После купания слегка промокните волосы хлопчатобумажным полотенцем, оставьте их для естественного высыхания, а затем аккуратно, чтобы не травмировать кожу головы, расчешите мягкой щеткой.

На головке малыша вы можете заметить желтую чешуйчатую корочку. Не пугайтесь – она появляется у всех новорожденный детей. Для того чтобы от нее избавиться, обработайте кожу головы стерилизованным растительным маслом за час до купания. Во время купания корочка размякнет и начнет отходить.

Ухаживая за локонами девочек, заплетайте их в косички как можно реже. Помните, что тугие прически могут способствовать нарушению кровообращения кожи.

Почему у ребенка не растут волосы

Что делать, если рост волос у детей замедлен или приближен к нулю? Причин несколько. Для начала, задумайтесь, как питается ваш малыш. Сбалансировано ли он потребляет белки, микроэлементы (такие, как кальций, цинк, магний) и витамины. Если ребенок пьет материнское молоко, то будет ли он получать достаточное количество полезных веществ напрямую зависит от рациона мамы. В него должны входить витамины А, В, РР, С, содержащиеся в яйцах, зеленых яблоках, моркови, сливочном масле, гречневой крупе, зеленом болгарском перце. Кормящим мамам необходимо пить больше молока, есть творог. Дети также должны есть специальные творожки, яичный желток, овощное пюре с содержанием белокочанной капусты, петрушки. Витамины для роста волос у детей содержатся и в других продуктах – рыбе, говядине, цельно зерновых крупах. Плохой рост волос у детей может быть связан и с недостатком в витамине D: чаще гуляйте с ними на свежем воздухе.

Незаменимым витамином для роста волос, как у детей, так и у взрослых является витамин Е. Он содержится в растительных маслах – оливковом, подсолнечном, тыквенном, кукурузном; в миндальных орехах, а также в говяжьей и свиной печени.

Рост волос может также замедлиться из-за общего, нервного состояния ребенка: у беспокойных малышей с неуравновешенной психикой они растут хуже. В этом случае обратитесь к детскому невропатологу за консультацией.

Средства для роста волос у детей

Если вы обеспокоены вопросом «Почему у ребенка не растут волосы?» в первую очередь обратитесь за советом к врачу. Все дети развиваются по-разному. Если проблема на самом деле существует, то врач изучит историю болезней родителей, назначит необходимое обследование ребенку и установит причину. Если плохой рост волос у детей обусловлен только лишь особенностью развития организма, то для его стимуляции достаточно воспользоваться советами народной медицины, но применять их следует только после 3 лет:

Используйте в качестве питательной маски кефир или кислое молоко. Нанесите его на голову и подержите 15 минут. Затем промойте голову несколько раз чистой водой;
Вместо шампуня, мойте голову ребенка детским мылом, добавив в него несколько капель масла календулы;
Не реже одного раза в неделю, втирайте на ночь в кожу головы касторовое или репейное масло, а утром смывайте;
Хорошо стимулирует рост волос маска из персикового и капустного соков, меда и яичного желтка: 1 чайная ложка меда, 1 желток, по 2 чайной ложки капустного и персикового соков. Маску нанесите на голову, повяжите косынку, укутайте полотенцем. Держите в течение 1 часа, затем смойте с помощью шампуня или детского мыла. Маску применяйте 1 раз в неделю;
Сделайте морковный шампунь: 1 желток, 20 грамм растительного масла, 20 грамм лимонного сока, 4 столовые ложки морковного сока – все перемешайте, взбейте и мойте этим составом голову вместо шампуня;
Очень благотворно влияет на рост волос чистотел. Смешайте полстакана теплого репейного масла с 60 граммами настоя чистотела. Вотрите полученную смесь в кожу головы и смойте через полчаса. Такое средство способствует не только быстрому росту волос, но и предотвращает их выпадение.

При использовании народных средств для роста волос у детей, применяйте только те ингредиенты, на которые у ребенка нет аллергии.

Источник

Волосы с древних времен считаются символом красоты, гордостью любой женщины. Мы каждый день заботимся о своих волосах: маски, шампуни, спреи, все это помогает сохранять внешнюю красоту нашей прически. Но если вы хотите чтобы шевелюра быстро росла, была здоровой и красивой, нужно правильно и сбалансировано питаться, а какие продукты помогут для роста волос, вы узнаете из нашей статьи.

Продукты полезные для волос

Продукты для детей для роста волос Главное правило здоровых волос — сбалансированное и правильное питание. Монодиеты, которые так популярны сегодня, приносят огромный вред, после них волосы теряют блеск, становятся ломкими, сухими, замедляется их рост. Если нехватка питания будет постоянной, то вы и вовсе можете потерять свою шевелюру.

Для того чтобы укрепить волосы, ускорить их рост, необходимо употреблять в пищу продукты богатые железом, кальцием. Нужно разнообразить свое меню полезными, свежими продуктами: фруктами, ягодами, овощами, бобовыми, морской рыбой.
Наши волосы в основном состоят из кератина, который вырабатывается за счет белка. При ограниченном употреблении белковой пищи, шевелюра начинает медленнее расти или выпадать. Поэтому важно употреблять еду, в которой содержится много белка: молочные продукты, злаки, мясо, яйца. Но для роста локонов необходим не только сам белок, а нормальное его усвоение и дальнейшая переработка в аминокислоты. Для этого нужно ежедневно съедать хотя бы одно яблоко (киви), злаки, орехи, 1–2 раза в неделю говяжью печень.
Такие продукты, как пшеничные отруби, капуста, морковь, красная рыба, дрожжи, овсянка, чеснок не только увеличивают скорость роста шевелюры, но и помогают бороться с перхотью, укрепляют волосяные корни, оздоравливают весь организм в целом.

Рекомендуем прочесть: как растут волосы у мужчин, женщин и детей, особенности и фазы роста.

Витамины

В-каротин (Витамин А). Это жирорастворимый витамин, который хранится в нашем организме «про запас». Он отвечает за укрепление волосяных луковиц, рост волос и препятствует их выпадению, нормализует секрецию сальных желез. Витамин А содержится в больших количествах в шпинате, моркови, болгарском перце, тыкве.
Витамины группы В (В1, В2, В3, В10, В12).
Витамин В1 отвечает за обменные процессы, при его нехватке шевелюра становится сухой и ломкой. Он содержится в яйцах, помидорах, кедровых орешках, мясе и др.;
Витамин В2 регулирует окислительно-восстановительные реакции в организме. При его недостатке локоны быстро жирнеют, утрачивают свой блеск и начинают сечься. Природным источником В2 являются зелень, мясо, отруби, печень;
Витамин В10 отвечает за питание кожи головы, препятствует раннему старению и замедлению волос. Его можно встретить в больших количествах в грибах, шпинате, курином желтке, картофеле;
Витамин В12 принимает участие в клеточных процессах. Его нехватка приводит к ломкости зубов, шевелюры, сухости кожи, выпадению волос. Природным источником В12 являются: рыба (сардины, сельдь, лосось, устрицы), говяжья печень, почки.
Витамин С помогает нормальному кровообращению в прикорневой области головы, обеспечивая питание волосяных фолликулов. При недостатке этого витамина в организме, волосам не хватает питания и они начинают падать. Много его в яблоках, зелени, красном сладком перце, кабачках, облепихе, помидорах.
Витамин Н (биотин) считается витамином, отвечающим за красоту. Благодаря ему ваши локоны будут гладкими и блестящими. При его недостатке нарушается естественная секреция кожи головы, в результате шевелюра становится чрезмерно сухой или жирной. Продукты богатые биотином: куриное мясо, говядина, почки, печень, молочные продукты.

Совет. Восполнить недостаток витаминов также помогут специальные препараты. Мы подготовили для вас детальный обзор самых эффективных витаминных добавок для роста волос.

Продукты

Продукты питания, необходимые для сбалансированного питания должны быть натуральными. Например, мясо нельзя заменять на колбасу или копчености, а молочные продукты, подойдут, лишь те, что не имеют консервантов. Не стоит увлекаться жареными, жирными блюдами, постарайтесь придерживаться принципов правильного питания.

Вот список продуктов, которые по мнению врайчей-трихологов, способны стимулировать рост волос:

Молочные продукты

В таких продуктах содержится кальций и козеин, вещества необходимые для роста волос. Больше всего их в кисломолочной еде: твороге, кефире, простокваше. Цельное молоко тоже богат кальцием, но тяжелее усваивается и не каждый человек любит его пить.

Если вы один из тех, кто не переносит молока, введите в свой ежедневный рацион сыр, кефир или сметану. Кроме того, эффективно использовать кефир в домашних масках для волос.

Рыба

Продукты для детей для роста волос Морская рыба, это настоящий кладезь омега-3 жирных кислот, больше всего его в лососе. Нехватка этой кислоты приводит к сухости головы, образованию перхоти, зуду и как следствие к выпадению шевелюры. Кроме того, в этой рыбе много фосфора, витамина В12, железа, т. е. тех веществ, которые отвечают за здоровье и красоту волос. Лучше всего употреблять этот продукт в вареном, запеченном виде или приготовленном на пару. Даже кратковременная жарка не разрушает омега-3 кислоту. Обжаривать рыбу лучше на оливковом или льняном масле.

Читайте также: как использовать льняное масло для стимуляции роста волос.

Мясо

Наши волосы состоят из кератина, белка, а самым главным источником белка является мясо. Врачи-трихологи рекомендуют употреблять мясо (птица, курица, свинина, говядина) не реже 3–4 раз в неделю. Лучше всего усваивается белок в вареном виде или приготовленном на пару.

Еще один «полезный» компонент мяса — железо. Оно насыщает клетки крови кислородом, которой способствует быстрому росту волосяного покрова.

Яйца

В этом продукте содержится множество полезных для здоровья и красоты веществ: витамин В12, А, Д, калий, кальций и большое количество белка. Причем, с точки зрения пользы, все равно в каком виде вы будете употреблять яйца, в жареном, вареном, куриные или перепелиные, полезность этого продукта не уменьшается.

Соя

В сое содержатся протеины, калий, железо и кальций. Как писали выше, это крайне важные минералы, которые помогают ускорить рост шевелюры. Соя способствует увлажнению кожи головы, за счет чего волосы выглядят здоровыми и живыми.

Отруби и злаки

Цельнозерновой хлеб, отруби, овсяные и кукурузные хлопья — это еда богатая белком, железом, калием, магнием, кальцием, селеном. Эти микро- и макроэлементы благотворительно влияют на рост шевелюры, их внешний вид и на здоровье организма в целом. Самый лучший вариант употреблять пшеничные отруби ежедневно, добавляя их по 1–2 ч. л. в день.

Овощи

Морковь и капуста, это главные «бьюти-овощи». В моркови огромное количество витамина А, который делает локоны сильными и упругими. Капуста (цветная, китайская, белокочанная) это источник витамина С и Е, которые ускоряют рост волос и делают их здоровыми.

Совет. Любые овощи лучше употреблять в сыром виде или на пару. Зеленые и красные овощи обогащают организм железом, кальцием и калием.

Фрукты

Продукты для детей для роста волос Если хотите чтобы ваша шевелюра росла быстрее и не выпадала, употребляйте как можно больше свежих фруктов. Манго, персики, маракуя богаты витаминов В3 (никотиновая кислота), который способствует кровотоку кожи головы. Ежевика, ананас, малина, гранат богаты витамином В9, который помогает насыщать кожу и волосы кислородом. В дыне, клубнике, папайе — много витамина А, в черной смородине, киви, гуаве — витамина С, в чернике, клюкве, нектаринах — витамина Е.

Свежая зелень

С приходом весны вводите в рацион как можно больше свежей зелени, добавляйте ее в салаты, первые и вторые блюда, в выпечку. В ней вы найдете практически полный набор витаминов, железо, кальций. Вещества, находящиеся в свежей зелени, способны нормализовать выработку кожного сала, которое защищает кожу головы от внешнего воздействия.

Читайте также: как ускорить рост волос с помощью крапивы.

Орехи

Самыми полезными орехами считаются грецкие, кедровые, миндаль и кешью. В них содержится практически столько же омега-3 кислот и линоленовой кислоты, как и в красной рыбе. Недостаток этих веществ приводит к сухости или чрезмерной жирности кожи головы. Однако орехи калорийная еда, и если у вас есть проблемы с лишним весом, то каждый день их лучше не есть.

Здоровые волосы — красивые и упругие, они не секутся, не падают и быстро растут. Здоровью волос изнутри не смогут помочь в полной мере косметические средства. Правильное и полноценное питание — вот главный залог роскошной, густой шевелюры. Исключите из своего рациона фастфуд, газированные напитки, жирную и жареную еду.

Больше питайтесь правильной едой: молочными продуктами, свежими овощами и фруктами, мясом, бобовыми. И запомните низкокалорийные, моно- или экспресс-диеты способны нанести непоправимый вред вашим волосам, они не только перестанут расти, но и начнут выпадать.

Полезные видео

Топ 10 продуктов для роста волос.

Еда для роста волос.

Источник