Протеин помогает от выпадения волос

Поправить состояние волос с помощью протеинов действительно можно. Протеины — это “кирпичики” из которых состоят волосы, при уcловии, что проблема с волосами связана с нарушением структуры волоса растительные или животные протеины помогут восстановить внешний вид волос.

Однако, нужно понимать, что основное питание волосы получают изнутри, поэтому разнообразное и полноценное питание является базой для прекрасной шевелюры.

Анализы для определения причины выпадения и ломкости волос

Как понять, в чем причина ухудшения состояния волос? Все достаточно просто – нужно проверить насколько хорошо обстоят дела в организме с распространением питательных веществ и насыщенностью крови кислородом.

Процесс насыщения клеток кислородом тесно связан с железом в организме, таким образом, первым делом нужно сдать анализы по усвояемости железа: ферритин, трансферрин, сывороточное железо.

Также нужно убедиться в том, что гормональный фон в порядке и выпадение волос не является следствием беременности, грудного вскармливания или проблем с щитовидной железой.

По результатам анализов нужно обратится к врачу (в идеале и анализы должен назначить врач, исходя из персональных особенностей каждого человека) — трихологу или диетологу. При обнаружении отклонений в результатах – врач назначит лечение и диетотерапию.

Протеин в средствах для ухода за волосами

Если причина ухудшения состояния волос — ломкости, выпадения, тусклости — в нарушении структуры полоса и потери тех самых “кирпичиков”, то средства с протеинами однозначно помогут восстановить былой блеск, а возможно и улучшить состояние волос.

Тем не менее, нужно помнить, что протеины из средств по уходу могут с течением времени накапливаться в структуре волоса, приводить к избытку и обеспечить обратный эффект — волосы снова станут ломкими и тусклыми.

Как же в таком случае быть? Стоит использовать средства с протеинами курсами по 2 недели-2 месяца с перерывами соответствующими.

Если волосы сильно повреждены: до 2 месяцев или до устойчивого улучшения, затем перерыв.
Если волосы стали тусклыми и проблемы только начались можно попробовать добавить шампунь и бальзам/маску с протеинами 2-3 раза в неделю, а также пользоваться несколько раз в 10 дней спреями с протеинами.
А вот обладательницам тонких волос повезло — вы можете использовать средства с протеинами и в качестве постоянного ухода.
Если состояние волос уже давно оставляет желать лучшего, или проблемы начались резко и сразу – можно воспользоваться ампулами с протеинами и провести курс процедуры 7-14 дней. Такой курс поможет экстренно восстановить состояние волос.

Какие бывают протеины для волос

Протеины пшеницы для роста волос
Протеины сои против выпадения волос
Протеины шелка для роста волос
Молочные протеины для волос
Рисовые протеины для волос

Средства для волос с протеинами

Шампуни, бальзамы с протеинами

Esthetic House Протеиновый кондиционер для волос CP-1 BС Intense Nourishing Conditioner – от 1040 руб.
John Frieda Luxurious Volume Core Restore Шампунь для волос с протеином – от 584 руб.
Прелесть Bio “Объем и сила” для волос , с протеинами пшеницы – от104 руб.

Шампуни и бальзами с протеинами для роста и здоровья волос

Источники протеинов в пище и другая полезная еда

При любых проблемах с волосами нужно критически взглянуть на свое питание и образ жизни. Жесткие ограничения при диетах и любые перекосы в сторону ограничения или наоборот увеличения потребления одного продукта могут привести к нарушениям в организме и в том числе отразится и на состоянии волос.

Итак, что же нужно есть, чтобы волосы восстановились изнутри? Диетологи и нутрициологи рекомендуют придерживаться следующих норм потребления продуктов:

Красное мясо 2 раза в неделю;
Субпродукты – 2 раза в неделю;
Растительный белок – фасоль, горох, чернослив, абрикосы,орехи, спируллина;
Фрукты 300-500 г фруктов ежедневно;
Жиры – сливочное масло, нерафинированные масла, орехи, мясо рыба птица, оливки, яйца;
Витамин Д и кальций – ксиломолочные продукты (творог, йогурт, сыр);
Зеленые овощи – 500-600 г в день.

Имеет смысл на 6-8 недель добавить в свой рацион морскую капусту, а также отказаться от табака и кофеина (особенно в кофе).

Заботьтесь о себе и результат не заставит себя ждать!

Источник

protein-dlja-volos

Для того, чтобы шевелюра радовала здоровым блеском, силой и мягкостью, ей необходимо немало полезных веществ. И сегодня речь пойдет о протеине для волос.

Функция протеина: без него никуда!

Протеин, или другими словами, белок, является одним из важнейших веществ для нормального функционирования организма наряду с жирами и углеводами.

Он содержит в себе аминокислоты, часть из которых является незаменимыми, то есть не вырабатываются в организме и должны поступать с пищей.

Протеин является своеобразным строительным материалом для нашего тела, в том числе и волос. И как дом нельзя возвести без строительных материалов, так и наши пряди не могут обойтись без достаточного количества белка. А мы, к сожалению, теряем его каждый день.

5 причин потери протеина для волос: корень проблемы

Протеин, образующий клетки волос, разрушается из-за:

воздействия высоких температур. Вспомните, обходится ли хотя бы один ваш день без фена, «утюжка» для распрямления волос или наоборот – щипцов для завивки;

gorjachaja-ukladka Одна из главных причин недостатка протеина для волос – горячая укладка

химического окрашивания. Состав стойких красок достаточно агрессивен к прядям. Такая процедура истощает волосы;

8 лучших красок для волос натурального состава

несбалансированного питания. Да, да, наверняка вы, как и я, не раз ленились готовить себе полноценный обед на работу и бережно складывать его в судочек. Вместо этого мы частенько заменяем здоровую пищу бургером из ближайшего фаст-фуда или сдобной булочкой;
плохой экологии. Загрязнение окружающей среды приводит к тому, что даже белковая еда теряет значительную часть своей питательной ценности, да и этот белок усваивается организмом плохо;
частого мытья головы, особенно горячей водой. Агрессивные компоненты шампуня в сочетании с высокой температурой разрушают белковые соединения.

Как результат, волосы становятся редкими, тусклыми, ломкими, пушатся, а кончики секутся.

Но за красоту и здоровье волос можно и нужно бороться!

Как сохранить протеин для волос: 3 пути к роскошной шевелюре

Если вы не готовы расстаться с мечтой о красивой шевелюре, прислушайтесь к советам специалистов:

Увеличьте в своем рационе количество белка (протеина).
Вам кажется, что питаться одной гречкой или листьями шпината – хорошая идея? Диетологи и трихологи с вами не согласятся!
Они настаивают на том, чтобы наряду с овощами и фруктами в рационе присутствовали:
- постное мясо (курица, индейка, крольчатина, индюшатина, телятина);
- молочные продукты (нежирный творог, сметана, сыр);
- яйца;
- бобовые (молодой горох, соя, чечевица);
- орехи (грецкие, лесные, миндаль и т.д.).
Употребление продуктов с высоким содержанием белка позитивно скажется на состоянии волос
Минимизируйте воздействие высоких температур на волосы:
- старайтесь высушивать волосы естественным образом, без фена;
- не раскаляйте щипцы и утюжок на максимум;
- в жаркие летние дни покрываете голову. Кепка, бандана, шляпка – все что угодно, лишь бы ваши волосы не нагревались;
- мойте голову чуть теплой водой, а не горячей.

4 лучших рецепта натурального шампуня для волос

Пересмотрите свой уход за волосами.
Протеин из косметических продуктов способен проникать вглубь волоса, восстанавливая таким образом его структуру.

Шаги, фото	Описание
Шаг 1. Замена шампуня	Замените свой обычный шампунь на шампунь с протеином (указывается в составе как «protein»). Обычно в состав моющих средств включают протеины пшеницы, шелка, риса, миндаля. Пшеничный отлично уплотняет волосы, шелковый окутывает каждый волос невидимой пленкой, предотвращая потерю влаги и питательных веществ.
Шаг 2. Подбор маски	Дополнить шампунь следует восстанавливающей маской с протеином. Она подпитает волосы изнутри, придаст блеска и шелковистости.
Шаг 3. Выбор термозащиты и других средств	Шампунь и маска нормализуют количество протеина в волосах. Но для того, чтобы волосы его больше не теряли, трихологи рекомендуют при горячей укладке использовать термозащиту – специальные спреи, эмульсии и т.д.

Важно не переборщить с таким протеиновым меню для волос, так как вещество имеет свойство накапливаться в прядях. При его избытке волосы теряют объем, становятся излишне тяжелыми.

Чтобы этого не случилось, пользуйтесь такими средствами 1 месяц, делайте неделю перерыва и повторите курс снова, если вас не удовлетворяет состояние волос.

Мой личный must-have для волос – термозащитный лосьон. Без него даже не подхожу к плойке или щипцам для завивки. Это позволяет избежать сечения кончиков и электризации.

Важно: протеиновый уход за шевелюрой – временная, лечебная мера. После того, как пряди оздоровились, переходите на более легкие средства – увлажняющие, витаминизированные и т.д.

Еще больше о том, что такое протеин – в этом видео:

10 косметических средств с протеином, которые сработают лучше бабушкиных рецептов

Среди множества протеиновой косметики для волос есть та, которая наверняка вас не подведет.

Наименование	Описание
Комплекс протеинов для вьющихся волос Hobe Labs, 59 мл https://ru.iherb.com/pr/Hobe-Labs-3-Protein-Frizz-Control-2-fl-oz-59-ml/57224	Комплекс из 3 протеинов создан специально для ухода за кудрявыми сухими волосами. Делает локоны мягкими, эластичными, придает им силу и блеск
Эмульсия против выпадения волос с протеином, Dashu, 500 мл https://ru.iherb.com/pr/Dashu-Anti-Hair-Loss-Protein-Treatment-16-9-oz-500-ml/87158	Средство для восстановления ломких, склонных к выпадению волос с протеином. Улучшает снабжение волосяных фолликул кислородом и питательными веществами, укрепляет их и ускоряет рост прядей.
Укрепляющее средство для волос с коллагеном и протеинами, Elizavecca, CER-100, 50 мл https://ru.iherb.com/pr/Elizavecca-CER-100-Collagen-Coating-Protein-Ion-Injection-1-69-fl-oz-50-ml/95680	Эмульсия для ослабленных, ломких, редеющих волос. Восстанавливает их структура от корней до самых кончиков, делает плотными и сильными.
Маска для глубоко восстановления волос с протеином, Earth Science, 170 г https://ru.iherb.com/pr/Earth-Science-Deep-Conditioning-Hair-Masque-Olive-Avocado-6-oz-170-g/16737	Глубоко восстанавливающая маска с протеином шелка, оливковым маслом и экстрактом авокадо для сухих, нормальных и поврежденных волос. Укрепляет волосы, питает и насыщает их влагой
Комплекс коллагена с биотином и витамином С, ALLMAX Nutrition, 440 г https://ru.iherb.com/pr/ALLMAX-Nutrition-Grass-Fed-Pasture-Raised-Collagen-with-10-000-mcg-Biotin-90-mg-Vitamin-C-15-5-oz-440-g/90283	Экологически чистый продукт для укрепления волос, кожи и ногтей. Делает пряди сильными, шелковистыми. Ускоряет рост.
Восстанавливающая эмульсия для волос, Giovanni Nutrafix, 200 мл https://ru.iherb.com/pr/Giovanni-Nutrafix-Hair-Reconstructor-6-8-fl-oz-200-ml/6420	Восстанавливающее средство для поврежденных сухих волос с протеином и экстрактами лекарственных растений. Глубоко питает и увлажняет локоны, придавая им силу и сияния
Протеиновый шампунь для поврежденных волос, Himalaya, 400 мл https://ru.iherb.com/pr/Himalaya-Damage-Repair-Protein-Shampoo-13-53-fl-oz-400-ml/78728	Восстанавливающий протеиновый шампунь обогащен экстрактами трав. Помогает справиться с сухостью, ломкостью и сечением волос. Питает и укрепляет пряди.
Укрепляющий шампунь с фруктовым протеином, Pure Clean, Garnier, 370 мл https://ru.iherb.com/pr/Garnier-Fructis-Pure-Clean-Fortifying-Shampoo-with-Aloe-12-5-fl-oz-370-ml/92004	Укрепляющий шампунь для ослабленных, ломких волос с протеином и экстрактом алоэ вера. Придает волосам жизненную силу и блеск, делает их плотнее и объемнее.
Термозащита для волос с растительным протеином, Desert Essence, 237 мл https://ru.iherb.com/pr/Desert-Essence-Coconut-Hair-Defrizzer-Heat-Protector-8-5-fl-oz-237-ml/42715	Выпрямляющее и термозащитное средство для укладки волос с растительным протеином и экстрактом кокоса. Увлажняет, помогает сохранить структуру волос, придает дополнительный блеск
Крем для укладки «Мягкие кудри» с растительным протеином, Desert Essence, 190 мл https://ru.iherb.com/pr/Desert-Essence-Soft-Curls-Hair-Cream-Coconut-6-4-fl-oz-190-ml/42714	Средство для укладки волос с растительным протеином и кокосовым экстрактом. Убирает пушение и сечение волос, делает волосы мягкими и послушными
Шампунь «Питательная лаванда», Avalon Organics, 946 мл https://ru.iherb.com/pr/Avalon-Organics-Shampoo-Nourishing-Lavender-32-fl-oz-946-ml/18771	Питательный шампунь с растительным протеином и экстрактами лекарственных растений для тонких, поврежденных волос. Восстанавливает шевелюру, придает прядям блеск, эластичность и ухоженный вид.

Как видите, протеин для волос входит во множество косметических средств. Он позволяет восстановить каждый волосок изнутри, сделать крепким и эластичным. Ваша шевелюра становится густой, блестящей и объемной.

3 способа использования гранатового масла для волос

Также, чтобы пряди выглядели лучше, после консультации с врачом можно принимать протеиновые комплексы и увеличить количество белка в своем рационе.

Навигация по записям

Источник

Протеин является тем строительным материалом, из которого состоят ткани и клетки человеческого организма. Белковую природу имеют и волосы – соответственно, протеиновый дефицит непременно сказывается на красоте и здоровье любой шевелюры.

Восполнить недостаток белка для прядей помогают различные протеиновые маски для волос.

В их состав входят яичный белок, желатин, молочные продукты и другие полезные составляющие. Такие смеси помогают не только восстановить структуру поврежденных локонов, но и ухаживают за ними, делают их блестящими, эластичными, возвращают утраченную упругость и силу.

На полках магазинов можно найти готовые маски с добавлением протеина (он бывает разный – миндальный, шелка, молочный, рисовый, пшеничный). Нередко протеин продается в ампулах, тогда его можно использовать для приготовления домашних смесей.

[poll id=”151″]

Показания и рекомендации

Отзывы пользователей о белковых составах говорят о том. что подобные смеси будут полезны:

с целью повседневного ухода за жирными прядями;
для восстановления поврежденной структуры локонов;
при очаговом облысении;
для активации работы «спящих» луковиц волос;
тогда, когда шевелюра потеряла силу, блеск, объем и густоту.

Правила использования

Многочисленные отзывы пользователей о протеиновых масках свидетельствуют о том, что белок – продукт, который следует осторожно использовать в домашней косметике для волос.

Этот бесценный ингредиент быстро сворачивается под воздействием высоких температур, поэтому приготовление эффективных смесей нередко вызывает ряд затруднений. Например, нельзя вливать в белковую массу подогретый мед, масло либо обычную воду – основной компонент состава тут же свернется, и смесь потеряет свою целебную силу.

Кроме этого, ополаскивать пряди после нанесения протеиновой маски теплой водой также запрещено – на прядях образуются комочки, удалить которые будет очень проблематично.

Чтобы правильно приготовить домашнюю протеиновую маску, необходимо придерживаться нескольких простых рекомендаций:

отделять яичный желток от белка следует очень аккуратно, лучше – через воронку;
взбивают белковую смесь вручную до тех пор, пока не образуется однородная масса (пена), только после этого необходимо осторожно вводить остальные составляющие смеси (следует учитывать, что все ингредиенты маски должны быть комнатной температуры);
перед тем, как наносить белковый состав на шевелюру, его необходимо еще раз аккуратно взбить венчиком.

Отзывы пользователей свидетельствуют о том, что протеиновые смеси лучше всего подходят для ухода за жирными локонами.

Наносить белковые маски рекомендуется на свежевымытые и еще влажные пряди.

Для начала стоит аккуратно втереть протеиновую смесь в дерму, а после распределить по всей шевелюре.

Утепления подобные маски не требуют, поэтому надевать на голову шапочку из полиэтилена на время процедуры не стоит.

Держат белковые составы на волосах не более 25 минут – в противном случае смесь засохнет, образуется корка, смыть которую с прядей будет очень сложно.

Удаляют маску с локонов теплой водой с использованием шампуня.

Процедуры для волос с протеиновыми составами рекомендуется проводить один раз в неделю, лечебно – профилактический курс включает в себя не более 10 масок.

Дополнительные ингредиенты для белковых смесей следует выбирать исходя из той косметической либо дерматологической проблемы, которую следует решить:

чистая протеиновая маска хорошо регулирует функцию сальных желез;
для восстановления поврежденных прядей стоит добавлять к белковой основе глицерин, оливковое масло или яблочный уксус;
чтобы питать ломкие и сухие локоны следует смешать протеин с базовыми либо эфирными маслами;
придать шевелюре блеск помогут мякоть авокадо, йогурт или кефир.

Далее будут приведены примеры наиболее действенных белковых составов для домашнего ухода за прядями.

Лучшие рецепты с яичным белком

Довольно сложная в приготовлении, но при этом очень эффективная маска для комплексного домашнего ухода за локонами:

по 10 капель масел макадамии и брокколи;
немного пшеничного эмульгатора;
две столовые ложки цветочной воды;
5 капель экстракта пшеницы;
чайная ложка протеина шелка.

Для начала в отдельной посудине соединяют масляные ингредиенты смеси, а после этого аккуратно вводят в них остальные компоненты протеиновой маски. Когда состав готов, можно обогатить его несколькими каплями эфира иланг – иланга.

Другие рецепты действенных белковых смесей:

протеин + глицерин + яблочный уксус + масло оливы. К двум взбитым до пенообразной консистенции яичным белкам добавляют по одной большой ложке остальных компонентов состава.
Белок +масло кокоса + жидкий мед. К протеиновой основе добавляют по столовой ложке остальных ингредиентов. Отзывы пользователей подтверждают, что эта смесь обладает великолепным разглаживающим эффектом.
Смешав белковую пену с 2 ст.л. жирных домашних сливок, можно получить хорошую увлажняющую смесь.
Дрожжи с протеином (20 граммов + два белка) – натуральный активатор роста прядей.
Для придания блеска локонам необходимо соединить протеиновую пену с 2 большими ложками йогурта и 1 ст.л. кашицы авокадо.
Чтобы восстановить поврежденную шевелюру, следует приготовить отвар из календулы и крапивы (по 1 ст.л. лекарственных растений + стакан кипятка). После того, как смесь настоялась в течение двух часов и остыла, ее процеживают и осторожно вливают в предварительно взбитую протеиновую массу (2 яичных белка).
Разбудить «спящие» фолликулы волос можно так: белковую пену соединяют с 1 ст.л. любого коньяка, к ним добавляют полстакана ромашкового отвара (две больших ложки + стакан кипятка).

Протеин является великолепной основой для приготовления действенного домашнего лечебного шампуня. Белковую пену (1 яйцо) смешивают с двумя большими ложками сока лимона и 100 мл очищенной воды. К составу добавляют несколько капель лавандового эфира. Готовую массу применяют для регулярного мытья волос.

Кисломолочные и желатиновые составы

Помимо яичного белка, великолепной протеиновой основой является простокваша. Маски с добавлением данного ингредиента великолепно увлажняет пряди и возвращает им утраченный блеск. Простокваша содержит так называемые молочные протеины.

Самый простой домашний рецепт выглядит так: стакан кисломолочного продукта (его следует предварительно подогреть до 35 градусов) + желток одного яйца. Данная маска требует утепления, поэтому после того, как состав был нанесен на пряди, рекомендуется обмотать голову полотенцем. Через 30 минут кисломолочный протеиновый состав смывается теплой водой с использованием шампуня.

Еще один протеиносодержащий продукт – это, конечно же, желатин. Он является компонентом не только ухаживающих масок, но и великолепно справляется с выпрямлением и разглаживанием поврежденных прядей.

Для приготовления самой простой домашней смеси потребуется пакетик желатинового порошка, две большие ложки обычного шампуня и один яичный желток. Смешанные ингредиенты рекомендуется оставить на 30 минут – желатин должен набухнуть. После этого маску наносят на локоны, утепляют полиэтиленом. Смывать такой состав рекомендуется только прохладной водой и с помощью шампуня. Смесь заслужила многочисленные положительные отзывы пользователей.

Протеиновый порошок

В косметических магазинах или аптеках можно приобрести протеин в виде порошка (например, соевый). Этот продукт тоже можно применять для приготовления домашних смесей для ухода за прядями.

Так, рекомендуется смешать 3 ст.л. базового компонента с двумя большими ложками сахарной пудры и небольшим количеством воды. Полученную сметанообразную массу равномерно распределяют по локонам, смывают шампунем через час.

Результат

Клинический эффект протеиновых масок для волос трудно переоценить:

подсушивают дерму головы;
восстанавливают поврежденную структуру прядей;
нормализуют функцию сальных желез;
образуют своеобразный защитный барьер, предохраняющий волосяные стержни от разрушения под воздействием внешних факторов;
тонизируют дерму головы, питают луковицы волос;
стимулируют активный рост локонов, способствуют их регенерации;
ухаживают за дермой головы – в частности, борются с грибковыми проявлениями.

Как видим, использовать протеиновые составы для домашнего ухода за шевелюрой совсем не сложно. Для этой цели можно применять яичный белок, желатин, молочные продукты или воспользоваться магазинным порошковым протеином. Многообразие рецептов белковых масок позволяет каждой девушке подобрать тот ухаживающий состав, который подходит именно ей.

Этот и многие другие материалы, вы можете найти на нашем сайте.

Ставьте пожалуйста лайки и подписывайтесь на канал. Это позволит нам публиковать больше интересных огородных статей.

Источник