Рыбий жир от выпадения волос у мужчин
БАД Рыбий жир — отзыв. Рыбий жир в капсулах! Что стало с моей кожей, ногтями и волосами после месячного приема рыбьего жира? Способен ли рыбий жир избавить от дерматита? Повлиял ли рыбий жир на мою умственную способность? Узнаете в моем отзыве
Сегодня в моем отзыве речь пойдет о рыбьем жире. Да, да о том, самом знаменитом рыбьем жире, которым поили в детстве. Правда, мне повезло, и меня не пичкали противной жирной не очень вкусно пахнущей массой. Рыбий жир я стал применять самостоятельно и уже в видоизмененном виде, а точнее в капсулах.
Я его периодически пропиваю, но как то особо не обращал внимания на результат, но этой зимой я всерьез задумался провести некий эксперимент, и посмотреть реально ли рыбий жир положительно влияет на мой организм, кожу, волосы и ногти.
Я хочу сразу сказать, что если вы выбираете рыбий жир в капсулах, постарайтесь найти хороший препарат, качественный и в максимальной дозировке. Для меня лучше выпить в день 2-3 капсулы и получить нужную дозировку омега 3 жирных кислот и прочих полезных составляющих, чем каждые 4 часа пить по 20 горошин. Еще не рекомендую покупать рыбий жир с какими либо добавками. Это я к тому, что в аптеках множество препаратов с маленькой дозировкой самого рыбьего жира, и непонятными добавками в виде масла расторопши, масла облепихи и прочих добавок. В таких препаратах сложно понять, сколько там рыбьего жира, сложно понять сколько там масла, ну а масла сами по себе намного дешевле рыбьего жира. Иначе говоря, добавляя растительное масло в рыбий жир, производитель автоматически удешевляет сырье и эффективность, это лично мое мнение. Да и потом не понятно от чего есть результат, от самого рыбьего жира, или от входящих в состав добавок.
Поэтому я тщательно искал чистый рыбий жир без различных вспомогательных добавок (не беру в расчет антиокислители и компоненты, из которой изготовлена капсула) и при этом в максимальной дозировке. Таких препаратов мало, но все же они есть.
Я выбрал рыбий жир в дозировке 1400 мг, в котором содержится 350 мг Омега-3. Как утверждает производитель, это 18 % от суточной нормы. Так же в одной капсуле рыбьего жира данного производителя содержится 30% эйкозапентаеновой кислоты и 17% докозагексаеновой.
Самый невероятный способ вернуть моей голове волосы!
Это просто КАТАСТРОФА! И ведь волосы выпадать начали не в один день, а планомерно — я изо дня в день наблюдала за тем, как волосы покидают мою голову: во время расчесывания, мытья, даже во время сна. (читать далее…)
Стоимость 160 рублей, за 30 капсул, я сразу купил 3 пачки и заплатил за это соответственно 480 рублей.
Упаковка классическая, капсулы находятся в блистере, их 3 штуки по 10 капсул, помещены в картонную коробку вместе с инструкцией от производителя. На самой коробке указана вся необходимая информация от производителя.
У рыбьего жира есть побочный эффекты, но они проявляются при чрезмерном его употреблении, вряд ли вы его будите пить в таких количествах, недаром производители указывают дозы, которые необходимо пить.
Рыбий жир инструкция.
Содержание кислот в 1 капсуле.
Для чего нужно применять Омега-3.
Рыбий жир в капсулах, состав.
При этом мне понравилось, что нет никакого неприятного дискомфорта от применения рыбьего жира, от этого производителя. Нет отрыжки и неприятного послевкусия, как это бывает от капсул других производителей.
Я даже как то усомнился в том, что в этих капсулах присутствует рыбий жир, и решил вскрыть капсулу, что бы понять, чем пахнет та жидкость, которая там содержится. Да, это 100 % рыбий жир с характерным запахом и очень не приятным вкусом.
А теперь о результатах.
Рыбий жир нужно применять регулярно, как я. Я его пил на протяжении 1 месяца и только после этого срока я понял его полезность и эффективность. Сначала я хотел быстрого результата и после того как пропил его 2 недели я сначала понял что у меня ничего не изменилось, но продолжил его пить, все таки эксперимент есть эксперимент. А вот после того как я пропил его 1 месяц я заметил следующие изменения.
Рыбий жир и кожа.
Кожа на лице после применения рыбьего жира стала менее сухой и более гладкой. Да конечно я ухаживаю за ней, хорошо ее очищаю и увлажняю, но все-таки применение данного препарата способствовало более ухоженному виду и ее ровному тону. Причем это отразилось не только на коже лица, но и на коже тела. С приходом холодов у меня бывают участки сухой кожи по бокам, от чего это зависит, я не знаю, но после того, как я пропил курс рыбьего жира сухие участки исчезли.
Состояние кожи лица после применения рыбьего жира на протяжении 1 месяца.
При этом рыбий жир никак не повлиял на дерматит, который у меня появляется с приходом холодов. Я намеренно не пользовался, какими либо средствами что бы убрать дерматитные пятна, что бы понять, может ли рыбий жир справиться с дерматитом, мой ответ, не может и вот тому подтверждение.
Это на начало применения рыбьего жира.
Это через 30 дней после того, как я стал пить рыбий жир.
Как видно, дерматит только усилился, из этого следует, что на проблему дерматита рыбий жир не может повлиять, как пишут в интернете. Но все индивидуально. Я лечу его с помощью АКРИДЕРМА и МАСЛОМ ЧЕРНОГО ТМИНА
Рыбий жир и волосы.
Я заметил, что мои волосы стали расти немного быстрее, а точнее, если я подстригался ранее 1 раз в 3 недели, то за время приема рыбьего жира я отправился на стрижку уже через 2 недели, для меня это хороший показатель. Значит, рыбий жир действительно хорошо влияет на рост волос. Причем рост волос увеличился не только на голове, но и на лице. Бреюсь 1 раз в неделю, и только к пятнице становлюсь хорошо заросшим, так вот после приема рыбьего жира стал бриться чаще.
Рыбий жир и ногти.
Как я нашла своё идеальное средство для роста волос
Здравствуйте, дорогие!
Хочу поделиться с вами своим решением щекотливой проблемы выпадения волос. Проблемы очень серьезной, по крайней мере, для меня. Никогда бы не подумала, что меня коснется эта беда, тем более в возрасте 29 лет (читать далее…)
После того как пропил рыбий жир на протяжении 1 месяца, я заметил что мои ногти стали намного толще, и длиннее, причем не только на ногах, но и на руках. Кто стрижет ногти щипчиками, знает, что нужно приложить немного усилий, что бы отстричь ноготь ими. Так вот в какой-то момент я понял, что мне требуется больше усилий, что бы стричь ногти щипчиками.
Рыбий жир, умственные способности и иммунитет.
При применении данного препарата я не заметил, каких либо изменений, в своих умственных способностях, они у меня и так хороши. На настроение тоже никак не повлияло применение рыбьего жира. Могу лишь отметить, что иммунитет, возможно, стал сильнее, хотя для его поддержания я применяю МЕД, НАСТОЙКУ ЖЕНЬШЕНЯ и МАСЛО ЧЕРНОГО ТМИНА. Эти препараты пью периодически или по мере необходимости. Поэтому, мой хороший иммунитет не заслуга рыбьего жира, а комплексный подход и гены.
Подводя итог, могу сказать, что рыбий жир действительно хорошо влияет на рост волос, делает кожу более увлажненной изнутри, причем это касается не только кожи лица, но и тела. Очень хорошо улучшает качество ногтевой пластины, делая ее толще.
Выбирайте хороший рыбий жир, будьте здоровы и красивы!
Спасибо за внимание!
Читайте МОИ ОТЗЫВЫ, будет интересно.
Как принимать рыбий жир в капсулах при выпадении волос, Настойка?
Омега-3 для здоровья кожи, ногтей и волос
От производителя. Достаточная физическая активность и здоровое питание являются важными составляющими здорового образа жизни. Для здоровья сердца особенно важным является правильное питание, ограничивающее поступление в организм жиров и холестерина и потребление необходимых полиненасыщенных жирных кислот. Сегодня известно, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 являются важными компонентами здорового питания для сердца: они поддерживают баланс между содержанием холестерина и триглицеридов в организме человека.
Кроме волос я заметила, что я стала бодрее, легче вставать по утрам, стала более уравновешенной и менее капризной и что очень важно, у меня перестал болеть живот перед месячными (где-то я читала, что Омега-3 в этом помогает). На коже я не заметила изменений, хотя она у меня и так в хорошем состоянии.
Очень удобная форма приема (один раз в день) принимаю утром во время завтрака. Пьются таблетки легко, несмотря на огромные размеры.
Маски из рыбьего жира от выпадения волос
Рыбой от волос жутко пахнет. Голову мыла три раза, запах не уходит. Эффект от маски хороший, я смешивала репейное масло и рыбий жир. Волосы мягкие и шелковистые. Но этот запах рыбы просто не возможен.
Существуют различные маски для волос с рыбьим жиром, которые можно выбрать в зависимости от возникшей проблемы, также их можно просто чередовать.
Рыбий жир незаменим для ломких, пересушенных, поврежденных и тонких волос, секущихся на концах. Применять его можно как внутрь, так и внешне.
Полезный рыбий жир от выпадения волос
Для того чтобы сократить количество волосков на расческе можно сделать такую маску для волос. Для ее создания нужно смешать содержимое из пары капсул с рыбьим жиром с ложкой оливкового масла и парой капель розмарина. Состав нужно хорошо перемешать и немного подогреть. Затем эту смесь плавно наносят на волосы, и оставляет на четверть часа. Голову лучше всего укрыть теплым платком и когда подойдет время маску можно смыть водой с шампунем («Минеральная маска для волос – укрепляем корни»).
Для здоровья волос крайне важны витамины и рыбий жир в достаточной мере содержит все нужные вещества. Кроме того, в современном мире все-таки нелегко получить все витамины из продуктов и особенно кислоты Омега-3, которые помогают заботиться о прядях и делать их достаточно увлажненными и крепкими («Основные витамины, укрепляющие волосы и ногти»).
По сути, рыбий жир — это не единственное название этого замечательного продукта, еще существует такое понятие, как тресковый жир, что одно и то же. Известно, что рыбий жир содержит уникальный витамин D, который просто незаменим для улучшения памяти, здоровья кожных покровов и локонов, а также как стимулятор иммунной системы («Витамин d для волос и кожи головы»).
Применение рыбьего жира для роста и укрепления волос
- косы растут как на дрожжах, прибавляя по 1 см в неделю;
- шевелюра становится гуще, а прическа объемней;
- зуд, раздражение, перхоть полностью исчезают;
- пропадает сухость или жирность, нормализуется секреция;
- даже сильно испорченные осветлением или химией пряди возвращают былой блеск, шелковистость, упругость;
- общий результат – красивый ухоженный вид как в рекламе дорогих препаратов.
- сок одного лимона на 1 – 2 литра воды;
- аналогичный раствор только с добавлением 1 – 2 ст. л. яблочного уксуса;
- травный настой, лучше взять ромашку, мяту или розмарин – 1 ст. л. растения заварить стаканом кипятка, дать настояться, добавить в полоскание;
- растворить в жидкости несколько капелек розовой воды.
- Смешать все компоненты.
- Подогреть на водяной бане.
- Втереть в корни, расчесать по длине.
- Надеть шапочку, укутать.
- Выдержать 20 минут.
Преимущества использования рыбьего жира для оздоровления и роста волос
Прежде всего, этот продукт полезен благодаря наличию в нем незаменимых кислот омега-3:
- индивидуальная непереносимость;
- аллергия на рыбу и морепродукты, содержащие данное вещество;
- повышенные показатели витамина D в организме. Употребление в этом случае грозит появлением гипервитаминоза;
- по этой же причине нежелательно употребление, когда в организме имеется повышенное количество кальция;
- нарушения функций щитовидной железы;
- камни в мочевом или желчном пузыре, почках;
- предоперационный период.
- Все смешать и втереть в корни.
- Укутать и выдержать в течение 2 часов.
- Смыть с шампунем.
- Применять раз в 2 недели.
3 мифа о пользе рыбьего жира для красоты
Рыбий жир — источник полезных жирных кислот Омега 3 (эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот), а также витаминов А, Д, Е.
Да, проводились исследования, которые зафиксировали данные, что у мышей прием жирных кислот Омега 3 вызывает экспрессию генов, которые стимулируют переплавку жировых тканей. Но к сожалению, у людей такого эффекта не возникает. Зато есть результаты исследования, в котором участвовали несколько десятков тучных людей. Они не знали, что они принимают в ходе эксперимента — рыбий жир или растительное масло с похожим вкусом. Это было плацебо-контролируемое исследование, которое показало, что рыбий жир для похудения бесполезен.
Рыбий жир избавляет от перхоти. Рыбий жир делает волосы более густыми, блестящими и пышными. Рыбий жир останавливает выпадение волос и т. д. Это лишь малая часть полезных свойств, которыми наделяют рыбий жир. Но так ли это?
Как принимать рыбий жир
Купила две банки . на одной написано DHA 1000. на другой EPA650 и на обеих что это рыбий жир. Я немного запуталась. Я думала рыбий жир изначально содержит и то и другое. Как это понять?
Также необходимо отметить, что эти жирные кислоты бывают растительными (ALA) и животными (DHA и EPA) — при этом лишь 10-20% растительных Омега-3 способны полноценно усваиваться организмом (1) . Именно поэтому морская рыба и рыбий жир в капсулах предпочтительнее к приему, чем льняное масло, грецкие орехи, семена чиа и прочие растительные источники Oмега-3.
Кто принимал БАД омега 3? Подскажите, в инструкции говориться, что эта добавка помогает улучшению зрения, нормализует артериальное давление, также помогает укреплению волос и ногтей, улучшает память и фукционирование мозга, помогает при различных сердечно-сосудистых заболеваниях. Но к сожалению, после приема курса ( т. е. 60 капсул ) стал наблюдать у себя выпадение волос, еще больше ухудшилось зрение, начало заметно наблюдаться сонливость ( к тому же, начал видеть дурацкие сны ) и плюс память стала намного хуже, чем раньше, стал более рассеяным. С чем это может быть связано? Может быть это из-за цены? ( При покупке я предпочел взять более дешевую омега 3 ).
Источник
Рыбий жир получают из тканей рыб, которые богаты омега-3 жирными кислотами, такими как тунец, лосось, сельдь, скумбрия, треска и др.
Для наружного применения
Вы можете употреблять рыбу или принимать капсулы с рыбьим жиром.
Рыбы накапливают рыбий жир в своих тканях, питаясь водорослями или водными сорняками. Такие рыбы, как акулы, меч – рыбы содержат с высоким показателем омега-3 не используются для производства рыбьего жира из-за их высокого положения в пищевой цепи, что делает их более восприимчивыми к токсинам.
Рыбий жир содержит Омега-3 жирные кислоты, которые состоят из эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA).
Рыбий жир используется не только в качестве пищевой добавки, но также может использоваться для наружного применения в качестве мазей, увлажняющих кремов и т.д.
Итак, сначала давайте посмотрим на преимущества рыбьего жира для здоровья, кожи и волос.
Преимущества Рыбьего Жира
1. Рыбий жир используется при лечении заболеваний почек и их осложнений, почечной недостаточности, обеспечивает облегчение при камнях в почках и других проблемах мочевыводящих путей.
2. Рыбий жир используется для облегчения многих психических и психологических проблем, таких как депрессия, биполярное расстройство, болезнь Альцгеймера, мигрень, ПТСР, и умственное расстройство. Помогает снизить частоту приступов при эпилепсии.
3. Регулярное употребление рыбьего жира снижает долгосрочный риск развития шизофрении.
4. Потребление рыбьего жира на регулярной основе помогает лечить многие глазные расстройства, такие как сухость и зуд глаз, глаукома, возрастная макулярная дегенерация (ВМД), катаракта и помогает улучшить зрение у маленьких детей.
5. Рыбий жир лечит язву желудка, воспаление кишечника и панкреатит.
6. Рыбий жир можно использовать для облегчения боли в период беременности, и ее осложнений, таких как выкидыш, высокое кровяное давление к более поздним стадиям беременности, ранним родам и медленному росту ребенка.
Но печени трески следует избегать, так как она может вызвать врожденные дефекты.
7. Рыбий жир помогает улучшить мышечную силу, уменьшает болезненность мышц после силовых тренировок, также используется при лечении сезонных аллергий, усталости, пневмонии, астмы и заболеваний легких.
8. Рыбий жир полезен при лечении таких заболеваний, как остеопороз, остеоартрит и улучшает здоровье костей в целом.
9. Многие исследования показали, что он также уменьшает боль в суставах, жесткость суставов и мышц и обеспечивает облегчение от ревматоидного артрита, также используется для лечения сахарного диабета и серповидно-клеточной анемии.
10. Рыбий жир наряду с правильным сочетанием упражнений также полезен в лечении ожирения. Помогает уменьшить жировые отложения и, следовательно, риск многих сердечно-сосудистых заболеваний и других заболеваний, которые являются прямым результатом ожирения.
11. Рыбий жир повышает иммунитет и помогает организму бороться с такими распространенными заболеваниями, как простуда, грипп и др.
12. Рыбий жир оказался очень эффективным в снижении хронического воспаления крови и настоятельно рекомендуется давать рыбий жир детям, так как он полезен при лечении дислексии, плохой концентрации внимания, слабой памяти, гиперактивности, короткого периода внимания, и эмоциональные проблемы.
13. Многие исследования показали, что рыбий жир снижает количество триглицеридов примерно на 15-30%, ЛПНП или широко известный как плохой холестерин и жир крови. Даже небольшие дозы рыбьего жира могут снизить уровень артериального давления, обеспечивая облегчение высокого кровяного давления, замедляет отложение бляшек в артериях, что облегчает кровоток и препятствует их затвердеванию. Тем самым снижая риск аритмии или нерегулярного сердцебиения, которые могут быть смертельными.
14. Рыбий жир помогает в развитии зрительного мозга и снижает риск возникновения аллергии.
15. Рыбий жир может помочь уменьшить воспаление печени, уменьшить жир и улучшить функционирование печени.
Преимущества для кожи.
– Рыбий жир улучшает сухость кожи, делая ее здоровой.
– Отлично подходит для лечения кожных заболеваний, таких как экзема, покраснение кожи, сыпь, зуд и псориаз.
– Дефицит EPA и DHA в диетпитании может привести к перхоти.
– Эффективен при лечении акне, за счет уменьшения количества образования кожного сала в волосяных фолликулах.
Преимущества для волос.
– Рыбий жир также предотвращает истончение волос, питает сухие кончики волос.
– Помогает в укреплении корней волос, тем самым уменьшая выпадение волос.
Безрецептурные препараты:
1. Рыбий Жир Nutrigold тройная сила;
2. Рыбий Жир OmegaVia;
3. Рыбий Жир Viva Ultra;
4. Витамины Shoppe;
5. Nordic Naturals Ultimate Omega D3;
6. OmegaVia;
7. WHC UnoCardio 1000+;
8. WHC UnoCardio X2;
9. Синий океан Professional Omega- 3.
Оборотная сторона потребления рыбьего жира.
1. Повышенный риск кровотечения, кровоизлияния, кровотечения из носа и крови в моче.
2. Снижение артериального давления. Людям, страдающим пониженным кровяным давлением, следует избегать употребления рыбы.
3. Было замечено, что прием рыбьего жира в больших количествах повышает уровень холестерина в крови.
4. Некоторые люди, принимающие рыбий жир, страдают от опухания верхних дыхательных путей.
5. Люди, страдающие аллергией на рыбу и потребляющие рыбий жир, страдают от кожных высыпаний, отеков, зуда и даже затрудненного дыхания.
6. Общие побочные эффекты рыбьего жира могут вызвать диарею, неприятный запах изо рта, боль в животе, расстройство желудка, и повышенную кислотность.
7. Чрезмерное потребление рыбьего жира приводит к избыточному содержанию ДГК у младенцев.
Меры предосторожности.
Вы всегда должны проконсультироваться с вашим врачом перед употреблением рыбьего жира, особенно, если вы беременны или пытаетесь забеременеть, кормите грудью.
Рыбий жир следует принимать с большой осторожностью или вовсе избегать тем, кто страдает аллергией на морепродукты.
Люди, страдающие сахарным диабетом 2 типа, должны принимать рыбий жир только под наблюдением врача.
Кроме того, покупайте только высококачественный рыбий жир.
Врачи рекомендуют соотношение ЭПК: ДГК = 2 : 1 рыбьего жира фармацевтического класса, имеющим самые высокие концентрации ЭПК и ДГК.
Мифы и Факты
МИФ- Растительные источники Омега-3 так же хороши, как рыбий жир.
ФАКТ- Растительные источники не содержат всех компонентов Омега-3, что делают его эффективным. ЭПК и ДГК, содержащиеся в рыбьем жире, делают молекулы АЛК( альфа-линоленовая кислота; Омега – 3 жирные кислоты, присутствующие в семенах, орехах) эффективными в лечении воспаления, но растительные источники, такие как льняное семя, семена чиа, не содержат ЭПК и ДГК.
МИФ – Лучший способ получить омега-3 – это есть только рыбу, вместо того, чтобы потреблять рыбий жир.
ФАКТ – Хотя употребление в пищу рыбы является отличным способом для получения организмом омега-3, но его количество зависит от рациона рыбы, времени, прошедшего после того, как она была поймана и оказалась на вашем столе, и также способа приготовления. Таким образом, потребление рыбьего жира является лучшим способом получения омега – 3, поскольку он также снижает вероятность попадания токсинов в организм.
МИФ – Рыбий жир неприятно пахнет рыбой.
ФАКТ – Свежий рыбий жир не должен иметь никакого рыбного запаха или вкуса. Если вы всё- таки его почувствовали, то он стал прогорклым.
ДОЗИРОВКА.
Дозировка рыбьего жира для взрослых и детей отличается, и рыбий жир можно не только употреблять орально, но и принимать внутривенно и наружно.
Для взрослых положено, если человек только начинает принимать рыбий жир, около 400-500 мг ЭПК и ДГК.
Большинство исследований показывают, что около 1000 мг или более ЭПК и ДГК в рыбьем жире значительно улучшают здоровье. (улучшение зрения, концентрации, концентрации внимания и т. д.)
Для людей, страдающих от высоких показателей триглицеридов, депрессии, сердечных заболеваний, артрита и др. ваш врач может рекомендовать большие дозы рыбьего жира.
Рыбий жир в идеале следует употреблять вместе с едой.
Это интересно:
1. В чем разница между рыбьим жиром и льняным маслом или маслом семян чиа?
Растительные источники Омега-3 содержат АЛК, в то время как рыбий жир содержит ЭПК и ДГК, которые необходимы организму. Наш организм отдает много времени, чтобы преобразовать ALA в EPA и DHA, и замедляется еще больше с учетом потребления фаст-фуда, алкоголя и других минеральных недостатков. Кроме того, конверсия ALA в DHA и EPA составляет около 15% или меньше. Поскольку рыбий жир является прямым источником ЭПК и ДГК, он является предпочтительным.
2. Какова рекомендуемая дозировка Омега-3?
ВОЗ рекомендует ежедневное потребление 0,2-0,5 граммов Омега – 3 (EPA и DHA сочетаются), но потребление может увеличиться для беременных женщин или по назначению врача.
3. Можно ли употреблять рыбий жир с другими витаминными добавками?
Да, рыбий жир можно употреблять с другими витаминными добавками, так как он не влияет на механизм действия других добавок.
Источник