Секрет волос от выпадения и для роста

Я сейчас очень серьезно исследую проблему, как остановить выпадение волос, все способы укрепления волосяных луковиц и стимулирование их роста. Мои коллеги из нашего партнерского журнала взяли попробовать аюрведическую краску для волос. Я обязательно расскажу, чем дело кончилось!
Так почему же многие из нас сейчас доверяют и полагаются на средства Аюрведы для решения разнообразных проблем со здоровьем? Потому что эта традиционная система медицины обладает суперсекретами, которые помогают в самых различных ситуациях. Волосы отнюдь не являются исключением, и с помощью многих из этих средств проблема решается именно изнутри, а не только снаружи.
В Аюрведе достаточно хорошо и обширно изучен вопрос роста волос: здесь хорошо осведомлены о самых вероятных причинах выпадения волос и путях устранения проблемы и восстановления роста.
Как мы знаем, согласно Аюрведе, тип волос напрямую связан с типом телосложения и делится на три категории: Вата, Питта и Капха. Каждый тип имеет свои отличительные черты, и, соответственно, существуют множество причин потери волос, которые зависят от конкретного человека.
Аюрведа подходит к данному вопросу комплексно и выделяет три ключевые концепции:
- Нидана – диагностические меры.
- Ахар – пища, которая может быть использована как профилактическая мера.
- Чикитса – поддержка и уход за собой.
Потеря волос возникает из-за Питта-доши. Питта управляет нашим метаболизмом и пищеварением. Сбалансированная Питта способствует здоровому телу и духу. Она контролирует наше общее благополучие. Как только вы определите причины Питта-доши, то сразу станет легче их исправить. Как правило, плохие пищевые привычки, тревога, стресс становятся такой причиной, которая, с вою очередь, может привести к потере волос. Чрезмерное употребление чая, кофе, алкоголя, мяса, жареной и острой пищи провоцирует дисбаланс Питты.
Согласно Аюрведе, волосы питаются плазмой, которая производится из употребляемой нами пищи. Однако, некоторые продукты имеют отрицательное влияние и провоцируют избыток Питта-доши, т.е. избыточного тепла в теле, что является главной причиной выпадения волос.
Кроме Питта-доши, другими причинами для выпадения волос по Арведе являются:
- гормональный дисбаланс у женщин и мужчин;
- стресс;
- недосыпание;
- неправильное питание;
- употребление веществ, вызывающих интоксикацию;
- перхоть;
- грибковые инфекции;
- болезни, такие как волчанка, диабет и др.
Аюрведическое решение проблемы выпадения волос сводится к решению этих основных вопросов на пути к восстановлению роста волос.
Аюрведические домашние средства при выпадении волос
Аюрведа для лечения выпадения волос задействует несколько трав, которые применяются к коже головы. Эти травы доступны в форме порошка или масла в большинстве специализированных магазинов. Некоторые из них вы можете встретить упакованными на бакалейных прилавках. Давайте взглянем на некоторые аюрведические процедуры, обещающие быть очень полезными в вопросе предотвращения выпадения волос:
1. Брингарадж – король трав.
Брингарадж обладает натуральными омолаживающими свойствами. В переводе это название означает «король волос». Он не только помогает росту волос, но также борется с проблемой облысения. Еще его можно использовать для предотвращения преждевременного поседения. Он считается природным кондиционером и доступен в виде порошка и масла. Брингарадж оказывает успокаивающее действие при нанесении на кожу головы и поэтому помогает бороться с бессонницей. Если у вас стресс по поводу работы, вы вертитесь и не можете уснуть, нанесите немного масла брингараджа на кожу головы массирующими движениями и вы сразу же почувствуете разницу.
Как использовать:
- Сделайте пасту из листьев этого растения и нанесите на кожу головы на некоторое время, потом смойте.
- Можно взять пачку сушеных брингарадж, добавить 5-6 столовых ложек теплой воды и нанести эту смесь на кожу головы на 20 минут, потом тщательно смыть. Желательно выполнять эту процедуру регулярно, чтобы волосы росли лучше.
- Чтобы добиться максимального эффекта, нанесите массажными движениями масло блингарадж на кожу головы и оставьте на ночь. Утром смойте теплой водой с шампунем.
- Как вариант, вы можете сделать кашицу из порошка блингарадж, порошка амлы и тулси. Можно также добавить кокосовое масло к этой смеси, чтобы волосы были блестящими. Смойте все это с волос через несколько часов. Действуя как кондиционер, смесь блингарадж, амлы и тулси также помогает росту волос.
2. Индийский крыжовник.
Он более известен как амла или амалаки. Кроме того, что индийский крыжовник является аюрведическим средством при выпадении волос, он также помогает в лечении расстройства желудка и очищает кровь, выступает в качестве профилактики перхоти и хорошо кондиционирует волосы. Сама по себе амла не придает цвет волосам, но в сочетании с шикакай используется для придания естественного каштанового оттенка. Ее можно применять в качестве маски для волос, но также и употреблять внутрь для крепких, здоровых и блестящих волос. Амла уменьшает зуд кожи головы, а еще она полна витамином С, что решает множество проблем с волосами изнутри.
Как использовать:
- Смешайте порошок амлы и воду до получения однородной кашицы, нанесите на кожу головы для того, чтобы волосы стали более крепкими и густыми.
- Сделайте кашицу из порошков амлы, шикакай и теплой воды и оставьте на ночь. Нанесите на кожу головы и оставьте на 30 минут, после чего смойте мягким шампунем.
- Можно также раздавить сами ягоды индийского крыжовника и нанести сок на кожу головы. Говорят, что это питает корни волос и делает их крепкими.
- Сделайте масло из ягод путем замачивания их в кокосовом масле на несколько дней. Наносите это масло на кожу головы на один час.
3. Ним (азадирахта).
Ним годами используется для лечения заболеваний кожи и выпадения волос. Так как он имеет не одно лечебное свойство, врачи часто рекомендуют использовать мыло из нима при незначительных болезнях. Он часто применяется для облегчения зуда и воспаления при ветряной оспе и кори. Регулярное применение нима на кожу головы улучшает циркуляцию крови в этой области, укрепляет корни и способствует росту волос. Его также используют для избавления от перхоти и вшей. Когда кожа головы страдает от сухости, шелушения, перхоти, экземы, псориаза или выделения чрезмерного кожного сала, под удар попадают также корни волос, а это приводит к выпадению. Ним помогает лечить эти состояния, в то же время способствуя росту волос.
Как использовать:
- Мыло из нима обычно доступно в магазинах, его можно и даже полезно использовать не только для кожи головы, но и для всего тела.
- Но для лучшего эффекта прокипятите листья нима в воде и таким образом получите кондиционер, используйте его после мытья волос шампунем.
- Еще можно добавить листья нима в воду во время приема ванны.
- Для блестящих и сверкающих волос добавьте масло из этого растения в кокосовое или оливковое и применяйте на кожу головы, смывая шампунем и теплой водой.
- Вы можете также сделать пасту из порошка нима и теплой воды. Наносите на кожу головы на 30 минут.
4. Рита.
Рита или мыльные орехи уже столетиями используются женщинами как природный шампунь. Если использовать ее регулярно, рита способствует росту волос и делает их густыми и красивыми. Так как она мягкая по своему действию, то можно ее применять хоть каждый день, не повреждая при этом волосы. Если вас не устраивает каждодневное мытье волос шампунем, то лучше воспользуйтесь этой природной альтернативой. Во время очищения она также кондиционирует волосы.
Как использовать:
- Для того, чтобы самостоятельно сделать шампунь, очистите орехи от семечек, раздавите их и замочите на 8 часов, а лучше на всю ночь. Замачивание их на такое длительное время гарантирует, что все полезности в виде сапонинов будут извлечены. Сапонин – это то, что делает ваши волосы здоровыми и сильными. Как только вы убедитесь, что все сапонины вышли, можно приступать к изготовлению шампуня. Нужно полученную жидкость прокипятить несколько минут. После чего используйте этот концентрат в качестве шампуня. Имейте в виду, что он не очень сильно пениться, поэтому вам придется потренироваться, чтобы определить необходимое количество для мытья волос.
5. Шикакай.
Шикакай буквально означает «фрукт для волос». Если же этот фрукт измельчить и замочить в воде, то он будет пениться, как мыло. Шикакай богат антиоксидантами, витамином С и D (во внушительных количествах), что очень важно для роста волос и их питания. Регулярное использование этого растения сделает ваши волосы длинными и блестящими. У него низкий уровень pH, а значит, он мягкий и не повредит волосы, как большинство средств по уходу, которые содержат агрессивные химикаты. Шикакай не оставит ваши волосы без натуральных масел, а также облегчит расчесывание, уменьшит перхоть и сделает волосы здоровыми и красивыми, помогая их росту.
Как использовать:
- Шампуни с шикакай доступны везде, хотя самостоятельно приготовленный шампунь гораздо лучше аналогов с полок магазинов. Возьмите порошок шикакай и смешайте с водой до образования пасты. Используйте ее как шампунь, он будет пениться, но немного.
- Кроме того, эту пасту можно использовать как маску для волос, нанося ее на 30 минут.
- Еще можете приготовить чай из шикакай и использовать его в качестве кондиционера. Для этого нужно несколько ложек травы прокипятить в стакане воды и оставить настаиваться на 5 часов. Затем процедить и добавить полтора стакана горячей воды. Используйте полученную жидкость как ополаскиватель после мытья шампунем.
- Сделайте масло из шикакай и используйте его регулярно на кожу головы вместо вашего обычного масла. Для этого смешайте несколько ложек порошка шикакай и кокосовое или оливковое масло и поместите в банку. Хорошо ее встряхните для смешивания ингредиентов. Храните банку в сухом прохладном месте несколько недель, время от времени встряхивая, чтобы порошок не сел на дно.
6. Ашвагандха.
Ашвагандха или индийская зимняя вишня – чудеснейшая трава для омолаживания волос. Она очень широко используется в аюрведической медицине при выпадении волос. Гормон кортизол является причиной их потери, он же затормаживает и процесс их роста, ашвагандха же при применении на кожу головы сокращает уровень кортизола, а также повышает уровень антиоксидантов и улучшает кровообращение в коже головы. Это отличное средство от перхоти и стимулирования производства меланина, который очень важен для роста волос.
Как использовать:
- Ашвагандха доступна в продаже, для приема вовнутрь том числе. Однако, если вы хотите ее употреблять, то лучше для начала посетить врача, чтобы определить точную дозу.
- От выпадения волос вы можете использовать порошок ашвагандхи, смешанный с брахми и амлой. Добавьте эту смесь в теплую воду и используйте как маску для волос, нанося ее на 30 минут.
7. Брахми.
Брахми способствует укреплению и росту волос, питает корни полезными веществами и побуждает к росту новые фолликулы. Регулярное использование брахми покрывает волосяные фолликулы защитным слоем, что делает волосы густыми и блестящими, а еще избавляет от перхоти и секущихся концов.
Как использовать:
- Можно сделать пасту, смешав порошки брахми, риты, амлы, тулси и ашвагандхи с большим количеством творога. Смешайте порошки с теплой водой, а потом уже добавляйте творог. Сделайте консистенцию густой, так легче будет наносить смесь. Нанести нужно на один час, а затем смыть только теплой водой. Помните, что для мытья волос лучше пользоваться слегка теплой водой, во всяком случае, избегайте горячей воды для этих целей.
- Другим способом использовать брахми может быть добавление этого порошка и порошков тулси и нима в горячую воду, после чего нужно оставить смесь настаиваться на ночь и процедить с утра, а затем использовать как кондиционер для волос. Для большего эффекта используйте эти рецепты регулярно и вы заметите, как ваши волосы приобрели шикарный блеск.
- Вы также можете смешать порошок брахми, теплую воду и кокосовое масло, наносить на кожу головы и смывать только водой.
Придерживайтесь сбалансированной здоровой диеты во время регулярного применения аюрведических трав и растений, и это несомненно приведет к заметному восстановлению роста волос и остановит их выпадение. Обладание блестящими, здоровыми и сильными волосами без применения шампуня стоит затрат ваших сил и времени.
8. Ароматный джатаманси.
Это растение в аюрведической медицине, которое используется для роста волос, еще носит название нардинийский или мускатный корень. Оно обладает свойством удалять из крови примеси и делать цвет лица свежим и сияющим. Вы можете его принимать в виде капсул или наносить непосредственно на кожу головы.
9. Пажитник – чудесное растение.
Пажитник – это широко используемая и известная трава в нашей жизни, она также отличное средство для роста волос. Измельчите слегка подсушеный пижатник, сделайте с помощью добавления воды кашицу и нанесите на волосы на 20 минут.
10. Алое Вера.
Алое Вера не раз доказала оправданность своего использования в Аюрведе, это она помогает поддерживать весь организм в чистоте изнутри. Принимайте по 2 столовых ложки сока листьев этого растения для улучшения метаболизма и моторики кишечника. Помните, что большое количество этого сока может спровоцировать диарею.
11. Массаж горячими аюрведическими маслами.
Массаж с использованием горячих масел (кокосового, миндального или брахми) помогает улучшить кровообращение, восстанавливает волосяные фолликулы, что помогает лучшей циркуляции крови в корнях. Вы можете с уверенностью ожидать хороших результатов в виде уменьшения выпадения волос и ускорения их роста в течение 6 месяцев. А если у вас перхоть, смешайте 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока и полстакана масла, подогрейте и массируйте кожу головы. Результаты не заставят себя долго ждать.
Есть также лечебные аюрведические масла, такие как масло махабрингарадж, масло алмы и арники, которые тоже очень полезны для роста волос.
12. Избавление от Питта-доши.
Ашвагандха широко используется в Аюрведе для избавления от Питта-доши, которая является причиной выпадения волос. 6 мг ашвагандхи поможет сделать ваш организм чистым от токсинов, если употреблять ее ежедневно. Она также обладает противовоспалительными и антидепрессантными свойствами.
Другие советы для роста волос
Помимо этих аюрведических средств от выпадения волос, стоит принять во внимание несколько основных советов по уходу за волосами:
- Не расчесывайте волосы, когда они еще мокрые, такими они более склонны к ломкости.
- Необходимо спать как минимум 8 часов в день, чтобы обеспечить здоровый рост волос.
- Пейте достаточное количество воды и питайтесь правильно, это важно для правильной работы всего организма, а значит и для волос тоже.
- Избегайте злоупотребления алкоголем, сигаретами и другими вредными привычками.
- Смесь из лакрицы и молока или из черного перца и семян лимона можно использовать при появлении залысин.
- Ежедневно употребляйте сырые овощи и салаты.
- Боритесь со стрессом и бессонницей, можно подключить йогу и физические упражнения.
Питание для роста волос от Аюрведы
Аюрведа также основывается на концепции здорового питания для борьбы с болезнями, то же самое касается и потери волос. Важно придерживаться этих советов в вашем питании для стимуляции роста волос. Аюрведа призывает использовать овощную высокопротеиновую диету для здоровья волос. Она также выступает против потребления мяса, жареной и острой пищи, алкоголя и других вредных напитков в большом количестве.
Старайтесь придерживаться этих простых, но эффективных советов Аюрведы, и пускай ваши волосы растут здоровыми, густыми и блестящими!
Всем Красоты, Сияния и прекрасных густых, струящихся волос!
Спасибо огромное: https://www.stylecraze.com/articles/10-effective-ayurvedic-tips-for-hair-growth/.
Источник
Последнее обновление: 28.01.2020
Наверняка каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой выпадения волос. Стрессы, неправильное питание, отсутствие должного ухода, гормональные нарушения, ежедневные укладки – все это негативно сказывается на красоте прически и приводит к значительному ее поредению.
И давно уже не секрет, что при лечении волос от выпадения наилучший подход – комплексный, который включает заботу о волосах изнутри и снаружи. Профессиональные средства, подходящая диета, витамины для волос, бережный уход и, конечно, домашние маски. Последние – ваши самые доступные помощники в борьбе с потерей волос: большинство ингредиентов для натуральных масок можно найти в каждом доме.
ТОП-7 продуктов от выпадения волос: рецепты домашних масок
Лучше решить появившуюся проблему, чем бороться с ее последствиями – это утверждение верно и для красоты волос. Если волосы начали выпадать, не откладывая начинайте использовать домашние маски, потому что остановить выпадение легче, чем потом стимулировать рост новых волос.
ALERANA® предлагает лучшие народные рецепты масок от выпадения волос, которые доказали свою эффективность.
1. Луковая маска – отличное средство даже при интенсивном выпадении волос
Смешайте по 1 ст. ложке касторового масла и свежевыжатого лука без мякоти, добавьте по 1 ч. ложке настойки календулы, коньяка, меда, добавьте яичный желток. Смесь нанесите на корни волос, тщательно втирая в кожу головы, наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте голову полотенцем, предварительно разогретом на батарее (в тепле ингредиенты подействуют еще эффективнее).
Выдержите маску час-полтора, после чего тщательно промойте голову.
В лечебных целях выполнять маску необходимо раз в 5 дней, в качестве профилактики, когда выпадение волос замедлилось – раз в 2 недели.
Опасаться неприятного лукового запаха не нужно – от него можно легко избавиться, ополоснув волосы водой, подкисленной уксусом или лимонным соком.
2. Маска с дрожжами от выпадения
«Живые» дрожжи разведите теплым молоком до состояния густой кашицы и оставьте побродить в теплом месте 40 минут. В полученную смесь добавьте желток 1 яйца и по 1 ч. ложке меда и коньяка. Маску нанесите на кожу головы и распределите по поверхности волос, наденьте целлофановый пакет и оберните голову полотенцем.
Подержать маску нужно час, можно даже два, после чего волосы тщательно промыть. Если вы страдаете от сильной потери волос, то маску можно делать перед мытьем головы каждые 2-4 дня.
3. Горчичная маска от выпадения волос
Маска с горчицей не только укрепляет сами волосы, но и стимулирует спящие волосяные фолликулы, питает их.
Разведите 2 ст. ложки горчичного порошка горячей водой, добавьте яичный желток, немного оливкового/касторового/репейного масла на выбор, несколько чайных ложек меда. Полученную смесь вотрите в корни и оставьте на волосах – в идеале на 45 минут, если будет печь, то минут на 15.
Такая домашняя маска, выполняемая хотя бы раз в неделю, эффективно решит проблему выпадения.
Секрет маски: если горчица жжет очень сильно, добавляйте поменьше меда (чем меда больше, тем сильнее горчица действует). Если ваши волосы сухие, то можно добавить еще несколько ложек масла и даже нанести его прямо на волосы.
4. Перцовая маска от выпадения волос
3-4 столовые ложки меда смешайте с 1 ч. ложкой молотого красного перца – и все, перцовая маска готова! Вотрите ее в кожу головы, немного помассируйте, наденьте на голову шапочку и держите 20-40 минут.
Если делать маску хотя бы раз в неделю, вы не только остановите выпадение волос, но и ускорите рост новых.
Секрет: если мед засахарился, его можно немного подогреть на водяной бане (поставить мисочку с медом в тазик с горячей водой) – так он примет жидкую консистенцию.
5. Маска из алоэ
Если у вас есть дома растение алоэ, то воспользуйтесь щедростью природы – возьмите несколько листьев растения, перемелите их до консистенции кашицы. Или купите сок алоэ в аптеке.
Смешайте по несколько чайных ложек алоэ с медом и вотрите в корни волос: при регулярном использовании маска показала себя очень эффективным средством от выпадения волос.
6. Грязевая маска: лечебная глина от выпадения волос
Глина очень богата минералами и витаминами – а именно этого ослабленным волосам не хватает. Поэтому маски с глиной помогут эффективно решить проблему выпадения и укрепят корни волос.
Разведите пакетик голубой глины минеральной водой до состояния пасты. Нанесите на корни, разделяя волосы по проборам. Тщательно вмассируйте смесь, накройте волосы шапочкой и оберните полотенцем. Смывать глиняную маску нужно через 40 минут.
Секрет: при сухом типе волос можно заменить воду молоком и даже сливками.
7. Соленая маска
Соль издавна использовалась как средство в борьбе с выпадением волос. И в отличие от большинства масок, соленая наносится на вымытую голову.
Итак, помойте голову как обычно, возьмите крупную йодированную соль, разведите ее теплой водой до состояния кашицы и втирайте состав в корни волос.
Подержать маску нужно 15 минут, после чего тщательно прополоскать волосы. Выполняйте маску 1-2 раза в неделю.
Витаминные маски от выпадения волос
Маски с витаминами особенно хороши для волос, которые выпадают из-за ломкости, сухости, недостаточного питания.
- Смешайте по несколько столовых ложек настойки календулы и касторового масла, добавьте желток и по пол чайных ложки витаминов А и Е в виде масляных растворов (можно купить в аптеке). Смесь вотрите в корни волос, распределите по всей длине, можно даже аккуратно расчесать волосы. Держать маску нужно 2-3 часа, укутывать голову не обязательно.
- Хорошая маска с ретинолом (витамином А) готовится следующим образом: 2 ст. ложки сливок смешайте с 1 ст. ложкой ретинола и 1 ч. ложкой лимонного сока. Поставьте состав на водяную баню (в емкость с горячей водой), чтобы она стала слегка теплой. Нанесите маску на 15 минут на кожу головы, потом тщательно промойте волосы.
Маски с маслами: опытно доказанная польза в борьбе с выпадением волос
Самые лучшие рецепты масок от выпадения имеют в своем составе масла – базовые и эфирные. Они питают волосяные луковицы, стимулируют рост новых волосков, насыщают стержни волос витаминами. Масляные маски благотворно влияют на состояние волосяных фолликул и кожи головы, что особенно важно при борьбе с выпадением.
Эффективность таких средств доказана на практике: американские ученые провели эксперимент, в ходе которого добровольцы с проблемой выпадения волос были разделены на 2 группы. Одни регулярно делали маски для волос с эфирными маслами, а другие пользовались обычными масками.
Как вы думаете, какая группа смогла похвастаться заметными улучшениями? Конечно, первая! Особенно действенны такие маски оказались для обладателей сухих волос.
5 масок с маслами для борьбы с выпадением волос
1. Профилактическая маска с оливковым маслом. Подогрейте на водяной бане четверть стакана оливкового масла, вотрите его подушечками пальцев в корни волос, оденьте на голову шапочку и намотайте нагретое на батарее полотенце. Маску выдержите несколько часов и тщательно смойте шампунем. Важно выполнить полный курс – 15-20 сеансов по 1-2 раза в неделю.
2. Маска с эфирными маслами кедра и розмарина. Возьмите 1 ст. ложку меда, яичный желток, немного оливкового масла и по 3 капли эфирных масел кедра и розмарина, смешайте все это до однородной массы средней густоты. Нанесите маску на чистые волосы, оденьте на голову шапочку и укутайте полотенцем. По прошествии получаса тщательно смойте.
3. Маска со смесью эфирных масел для роста волос. Смешайте следующие масла: 3 капли масла розмарина, 3 капли масла лаванды, 2 капли масла тимьяна, 2 капли масла кедра, 4 ч. ложки масла виноградных косточек, пол чайных ложки масла жожоба. Однородную смесь тщательно распределите по коже головы, оденьте на голову шапочку, укутайте теплым полотенцем и…ложитесь спать. Утром вымойте голову шампунем как обычно.
4. Маска с маслами для улучшения кровообращения. Смешайте 2 яичных желтка с несколькими каплями масел базилика, иланг-иланга, черного перца, розмарина. Нанесите маску на корни, подержите полчаса и тщательно промойте голову шампунем.
5. Маска с маслом лаванды от потери волос. Возьмите 50 мл разогретого оливкового масла и добавьте 10 капель масла лаванды. Хорошо перемешайте масла и нанесите на волосы, оденьте шапочку и замотайте голову полотенцем. Держать маску нужно полчаса.
Советы от специалиста ALERANA® по использованию масок от выпадения волос
- Какую бы маску вы не выбрали для борьбы с выпадением, ее эффективность усилится многократно, если вы будете выполнять массаж кожи головы. Устроить себе 15-минутную процедуру красоты очень легко – сделайте массаж во время нанесения маски или до нее. Так вы простимулируете кровообращение, усилите питание волосяных луковиц и увеличите лечебное действие маски.
- Любую маску важно выполнять курсами – только регулярный уход даст видимые результаты.
- Масляные маски плохо смываются. Решить проблему очень легко – купите шампунь для жирных волос и используйте его для мытья головы после маски с маслами.
- Если вы не хотите делать маски в домашних условиях, просто добавьте несколько капель масла в ваш шампунь или бальзам, или приобретите универсальную маску ALERANA®. Средство прекрасно подходит для улучшения состояния ослабленных волос, которые склонны к выпадению.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник