Солнечный свет и рост волос
Пребывание на солнце оказывает на волосы и благотворное, и отрицательное воздействие. О том, что волосы после солнца и моря становятся ломкими и сухими, известно каждой девушке. По возвращению с отдыха на морском побережье мы часто замечаем, что локоны потускнели, ослабли и выглядят поврежденными. Длительное воздействие ультрафиолета, ветра и соленой воды неизбежно приводит к тому, что даже крепкие и здоровые волосы теряют свою силу и насыщенность цвета, а имеющиеся проблемы проявляются еще более явно.
Но говоря о том, как солнце влияет на волосы, важно отметить и его положительное воздействие. Витамин D, который вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолетового излучения, способствует росту и укреплению волос, обеспечивает волосяные фолликулы жирными кислотами и питанием. Поэтому, чтобы защитить волосы от выпадения, выгорания и ослабления, нужно регулярно бывать на солнце, но лучше всего – в утреннее и вечернее время.
Что происходит с волосами на солнце
Полезно ли солнце для волос? Конечно. Теплые солнечные лучи среднего спектра волн, которые организм получает утром и на закате, позитивно влияют на синтез витамина D. В результате, улучшается усвоение кальция, волосы лучше растут, укрепляются, выглядят более сильными и здоровыми. Но при чрезмерном воздействии ультрафиолета они быстро теряют влагу и ослабевают, что со временем проявляется секущимися кончиками, появлением перхоти, поредением волосяного покрова и другими проблемами.
Прямое воздействие палящих солнечных лучей приводит к таким последствиям как:
- ухудшение кровообращения;
- проблемы с поступлением питательных веществ к волосяным фолликулам;
- разрушение защитного жирового слоя волос;
- частичная потеря красящего пигмента меланина;
- разрушение белка кератина – основы структуры волосков.
Вред солнца для волос проявляется как выгорание, потеря эластичности, чрезмерная сухость и ломкость, возникающая после длительного пребывания на пляже или в солярии без головного убора. Содержащаяся в морской воде соль усиливает разрушающее влияние ультрафиолета – оставшиеся после купания солевые кристаллы усиленно притягивают лучи.
Какие волосы сильнее подвержены влиянию ультрафиолета
Особенно подвержены губительному влиянию солнечных лучей окрашенные волосы. Они изначально ослаблены воздействием химических компонентов краски, а после нескольких дней пребывания на морском побережье могут обрести заметно отличающийся оттенок и ослабленную структуру. Поэтому нежелательно красить волосы непосредственно перед поездкой на морской курорт. Но и неокрашенные темные волосы после нахождения на палящем солнце выглядят тусклыми и блеклыми, а их оттенок заметно ухудшается.
Жирные волосы под воздействием солнечных лучей высушиваются, и сальные железы начинают вырабатывать кожный жир еще интенсивнее. В результате, волосы быстро загрязняются, и мыть их приходится чаще. Сухие волосы очень уязвимы перед ультрафиолетом – после лета и посещения солярия им необходим усиленный курс по уходу, а иногда и стрижка. Поэтому важно заранее позаботиться о защите волос от УФ-лучей и уберечь локоны от переизбытка солнца.
Способы защиты волос от УФ-лучей
Чтобы свести к минимуму негативное влияние солнца на волосы, важно обеспечить им должную защиту от ультрафиолета. Отказываться от прогулок в солнечную погоду и отдыха на пляже не стоит – наслаждайтесь теплыми днями, но:
- старайтесь принимать солнечные ванны в утренние и вечерние часы, когда спектр волн наиболее благоприятен;
- в солнечную погоду носите головные уборы – банданы, шляпы, бейсболки, платки и пр.;
- в солярии надевайте специальную шапочку;
- летом и во время поездок в теплые страны регулярно используйте питательную маску для волос – она восстановит поврежденную структуру локонов и поможет сохранить их здоровье;
- в летний сезон не пользуйтесь феном в режиме горячего обдува;
- перед приемом солнечных ванн не используйте средства для укладки, содержащие спирт;
- перед заходом в море старайтесь заплетать волосы;
- после купания ополаскивайте их пресной водой;
- используйте пенки, муссы, лаки и другие средства для укладки волос, содержащие увлажняющие компоненты и солнцезащитные факторы – такие средства создают на прядях невидимую пленку и защищают их от губительного воздействия УФ-лучей.
Солнцезащитные средства для волос различаются по степени защиты кератина – KPF. Этот индекс указывается в процентах. Например, средства с индексом защиты кератина KPF-90 обеспечивают локонам надежную защиту и от палящего южного солнца, и от агрессивных воздействий соленой воды и ветра. Для защиты волос успешно используются специальные солнцезащитные шампуни, бальзамы, кондиционеры, муссы, маски и другие ухаживающие средства.
Чтобы ультрафиолет для волос был менее опасным, старайтесь обогатить свой летний рацион овощами и фруктами с обильным содержанием витаминов С и Е. Благодаря нейтрализации радикалов они делают организм более стойким перед вредным влиянием ультрафиолета. Также полезно употреблять в пищу жиры – орехи, семечки, оливковое масло. Они уберегут пряди от излишней сухости и ломкости. А чтобы локоны получали необходимое увлажнение, необходимо пить достаточно воды.
Уход за локонами после летнего сезона
После отдыха на теплом побережье волосы нуждаются в усиленном курсе восстановления. Чтобы восполнить в них дефицит влаги и полезных компонентов, нужно через день наносить маски. Также необходимо:
- использовать мягкий шампунь;
- отдавать предпочтение естественному высыханию прядей;
- не торопиться с окрашиванием – позволить волосам отдохнуть и восстановиться;
- подстричь концы;
- правильно расчесываться – от кончиков, легкими движениями, с применением небольшого количества кондиционера.
Заботьтесь о здоровье своих волос, и они будут всегда радовать вас своей красотой и силой!
Видео про уход за волосами в летний сезон
Гарантия лучшей цены. Нашли дешевле – снизим цену!
Консультации и помощь в подборе необходимого средства
Крупнейший магазин средств для роста волос. Только оригинальная продукция
Бесплатная доставка от 5000 рублей
Мезороллер в подарок! При заказе от 7000 рублей
Скидка 5-10% на повтороные заказы
Источник
Поцелуи солнца
горячи да пылки, и оставляют в шевелюре заметный след. А затем нам приходится
состригать в парикмахерской всё, что выцвело и выгорело, стало сухим и ломким.
О вреде ультрафиолета для локонов пишут немало. Но все ли обстоит именно так? Не
преувеличены ли разговоры о коварном дневном спектре? Давайте разбираться вместе. Для Вас записки на полях соломенной шляпки: как солнце влияет на волосы. 12 фактов об ультрафиолетовых лучах.
Оказалось, мы не
только не преувеличиваем, но в некоторых случаях несколько преуменьшаем
проблему. Солнце действительно косит наши косы. Приводит к их сухости
и потере эластичности, а порой и к выпадению. Но обо всем по порядку. Вот что
делает жгучее да красное с нашей струящейся прелестью:
- Ультрафиолет
окисляет молекулы серы, содержащейся в волосяном стержне. Также он разрушает аминокислоты, из которых “построен” основной
материал волоса – кератин. В результате происходит повреждение структуры локонов. В зеркале видим то, что в народе называется “солома” –
обесцвеченные, сухие, ломкие и расслаивающиеся пряди.
- У рыжеволосых и
натуральных блондинов к солнечному спектру крайне чувствительна не только кожа.
Светлые и рыжие прядки содержат так называемый феомеланин, не способный дать
природный отпор натиску ультрафиолета. В результате такие волосы повреждаются
под палящим солнышком очень быстро и их прочность снижается.
Это интересно. В составе темных локонов – эумеланин,
делающий аминокислоты более устойчивыми к “фотоатаке”, нежели у белокурых. Но это не значит, что темноволосым не надо защищать свое hair-богатство. Всё до определенного предела. И наличие тусклых
секущихся прядок в прическах шатенов и брюнетов после поездок на юг – тому
подтверждение.
- В городе солнце
светит с такой же интенсивностью, как и на пляже. Средства с UF-защитой в жаркие деньки нам нужны всегда и везде.
- Не только лето –
море ультрафиолета. Повышенной активностью славятся и весенние лучи. Посему
косметику с солнцезащитными фильтрами надо применять уже, когда снимаем
головные уборы – в начале весны. И тем паче нужна она в апреле и мае, а также в
летние месяцы.
- При чрезмерном
увлечении загаром возможны и обезвоживание прядей, и их выпадение. Избыток солнца может ухудшить кровообращение кожи
головы, в результате волосяные луковицы недополучают питательных веществ. Также
солнечные атаки способны нарушать цикл развития фолликула волоса. Плюс неуемное
пребывание на палящем солнышке отрицательно сказывается на всем организме. Это
нередко приводит к тому, что потери волосков становятся значительными.
- “Если звезды
зажигают – значит – это кому-нибудь нужно”. И солнечные лучи, если с ними не
перебарщивать, приносят пользу. Под их влиянием в организме вырабатывается
витамин D. А он способствует укреплению волосяных корней. Однако
при чрезмерном загаре все происходит с точностью до наоборот. Как уже было
сказано выше, избыток ультрафиолета способен сказаться на выпадении наших сокровищ.
Для выработки ценного витамина необязательно жариться на пляже в
полдень. Достаточно пройтись на солнышке в утренние или вечерние часы
всего 10-15 минут в день.
К тому же нет никакого смысла ради такого ценного
приобретения подставлять Ярилу красному свои косы. Витамин D продуцируется, даже если будете в
шляпке.
- Сухим прядям
изначально не хватает влаги. Поэтому они (а также окрашенные и поврежденные!)
особенно сильно секутся и обламываются после “солнечного запоя”.
- Мыть голову летом
нужно по мере необходимости. Забываем миф о том, что чем меньше очищаешь, тем
больше защищаешь. В жаркие дни на коже головы сильнее скапливаются жир и пыль,
что отражается на состоянии волосяных луковиц. Посему чистота – залог здоровья.
А лучшая оборона от ультрафиолета – качественная косметика с UF-фильтрами.
- Жирные волосы
страдают от солнца не меньше, чем сухие. Под воздействием палящего зноя
активность сальных желез кожи головы усиливается. От избытка себума пряди
обретают еще более неопрятный вид и быстрее “жирнятся”. Поэтому и такую
шевелюру необходимо защищать от солнца.
- Многие натуральные
вещества являются и природными щитами от ультрафиолета, которые можно сопоставить с
косметикой с spf. Такими талантами славится масло ши (карите). Оно является и
непревзойденным увлажнителем. Косметика с означенным компонентом – must have для летнего времени.
- Даже самые щадящие
краски, существующие на сегодняшний день на рынке, всё равно повреждают копну.
Поэтому окрашенные локоны в конце весны и летом необходимо оборонять с
особенной тщательностью. Помимо этого ультрафиолет “похищает” искусственные пигменты. На пляже даже
радикальный черный цвет может быстро стать блеклым. Вот почему у известных
изготовителей качественной косметики линейки для окрашенных волос содержат
мощные UF–фильтры.
- Есть версия: избыток ультрафиолетовых лучей приводит к ранней седине.
Итак, мы выяснили:
разговоры о вреде ультрафиолета – не просто маркетинг. Весной и летом
драгоценные пряди действительно необходимо защищать. Вот наши союзники:
1. Головной убор
(летняя шляпка, косынка, кепка). Не только обороняют локоны от
ультрафиолетовых стрел, но и являются средством профилактики от солнечного удара.
2. Разумные действия. Мы привыкли: перед
отпуском срочно записываемся в парикмахерскую, дабы “освежить цвет”. Но на
самом деле, лучше повременить с покраской. Ведь это дополнительное химическое
повреждение. Оно точно не на руку здоровью локонов.
3. Шапочка для купания. Перед заплывом в
бассейне и тем паче в море обязательно надеваем резиновую шапку. Соль – это
кристаллы, а они притягивают к себе солнечные лучи и усиливают их действие
наподобие линз. Также соленая среда “разъедает” верхний слой волосяного
стержня. Вот почему без означенного аксессуара на пляже не обойтись.
4. Качественная косметика. Помимо того, что
носим головной убор, обязательно обороняем волосы косметическими средствами с UF-фильтрами. Хотя бы по той причине, что все пряди спрятать
от лучей невозможно. Нет да нет, одна из них выбьется из-под шляпки. Особенно
это касается обладательниц длинных волос. Однако не все продукты
с солнцезащитными фильтрами одинаково хороши. Дешевые баночки с низкопробными силиконами в
составе, наоборот, в конечном итоге принесут вред прядкам. Низкосортная
синтетика при регулярном применении разрушает волосяной стержень, плохо
сказывается на коже головы.
Отдавать предпочтение необходимо хорошей
проверенной профессиональной продукции от изготовителей с мировым именем. В
идеале – с натуральными компонентами в составе. Например, с маслом ши (карите).
| Профессиональная косметика Saryna Key Color Lasting (производство Израиль) с UF-фильтрами и 100% натуральным маслом ши. |
И еще.
Необязательно искать специальную “солнечную” линейку. Такие серии в ряде
случаев – действительно маркетинг. У многих профессиональных марок средства
многофункциональны и подходят для разных ситуаций. Например, UF-фильтры часто содержатся в продуктах для окрашенной шевелюры. Даже если Вы не красите пряди, есть смысл приобрести такую косметику
для защиты от солнца, дабы сохранить красоту и блеск своих волос.
Снимки 1, 3, 4, а также графика из сети в свободном доступе. Фото косметических средств любезно
предоставлены данному блогу представителями бренда.
А как и чем Вы
защищаете свои локоны от ультрафиолета? Расскажите об этом в комментариях?
Источник
Существует так много шума о том, что солнце наносит вашей коже. Негативы солнечных лучей обсуждаются настолько подробно, что большинство людей сделают все возможное, чтобы избежать солнца.
Хотя чрезмерное воздействие солнечного света, безусловно, не является безопасным вариантом, вы должны помнить, что солнце играет жизненно важную роль в нашем общем росте и развитии.
В древние времена солнечные ванны были частью йоги. Считалось, что он обладает многочисленными целебными свойствами. Многие культуры, такие как греки, также практиковали солнечные ванны для лечения различных болезней.
Сегодня ученые пришли к выводу, что воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения, присутствующего на солнце, оказывает как благотворное, так и вредное воздействие на здоровье человека. То же ультрафиолетовое излучение, которое вызывает кожные заболевания, также может вылечить некоторые заболевания!
Солнечный свет не только помогает нашему организму реагировать на стрессовые ситуации, но также выполняет и другие функции, такие как поддержание кровяного давления, регулирование выделения инсулина и преобразование жира и углеводов в энергию.
Давайте посмотрим на преимущества солнечного света для кожи, волос и здоровья.
Преимущества солнечного света для здоровья:
Увеличивает запас витамина D:
Не секрет, что солнце является одним из самых богатых источников витамина D, который необходим для хорошего здоровья. Постоянно нанося солнцезащитные кремы и лосьоны на кожу каждый раз, когда вы выходите из дома, вы лишаете себя этого драгоценного витамина.
Витамин D жизненно важен для здоровья и силы ваших костей и зубов, для поддержки вашей иммунной системы, для защиты от деменции и старения мозга, а также для уменьшения симптомов астмы. Вы можете быть удивлены, узнав, что это также защищает ваше тело от рака.
Поставка витамина D увеличивается из-за солнечного света, поэтому он также известен как витамин солнечного света. Главным образом, каждая ткань в нашем организме регулируется активной формой витамина D — 1,25-дигидроксивитамина D3 (1,25 [OH] 2D3), некоторые из которых участвуют в метаболизме кальция, иммунной системе и нервно-мышечных функциях. , Дефицит витамина D возникает из-за недостатка солнечного света на улице.
Солнечный свет может защитить вас от рака простаты:
Чем меньше солнечного света вы получаете, тем выше ваши шансы на диагностику рака простаты. Да! Вы правильно прочитали. Это общеизвестный факт среди ученых. Во многих исследованиях было установлено, что в США афроамериканцы имеют самый высокий уровень смертности и самый короткий период выживания. Согласно исследованию, проведенному в 2005 году Университетом Уэйк Форест в Северной Каролине, недостаток солнечного света может увеличить вероятность возникновения рака простаты.
Солнечный свет снижает уровень кортизола:
Гормон стресса известен как кортизол. Это может увеличить ваш аппетит, и эксперты предполагают, что высокий уровень кортизола приводит к увеличению веса. В исследовании, проведенном Центром нейронаук Университета Колорадо, было установлено, что при воздействии яркого света уровень кортизола может быть снижен.
Солнечный свет может помочь снять депрессию:
Солнечный свет может помочь людям, страдающим от депрессии. Из-за меньшего воздействия солнца может возникать особая форма депрессии, называемая сезонным аффективным расстройством (SAD). В основном это происходит зимой или осенью. В 2001 году исследование, проведенное Миланским университетом в Италии, показало, что ранний утренний солнечный свет может сократить продолжительность госпитализации у пациентов с биполярной депрессией. В случае больничных помещений, в которые не попадает солнечный свет, продолжительность госпитализации пациентов увеличивается по сравнению с помещениями, в которые попадает солнечный свет.
Недостаток солнечного света увеличивает риск высокого кровяного давления:
Исследование, проведенное в 2008 году в Гарвардской медицинской школе, показало, что из-за меньшего воздействия солнца повышается риск развития высокого кровяного давления . Кроме того, солнечный свет может напрямую влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний, согласно тому же сообщению. Похоже, что витамин D является одним из самых мощных гормонов для регулирования кровяного давления.
Солнечный свет снижает риск рассеянного склероза:
Согласно исследованию, проведенному Австралийским национальным университетом, меньшее количество прямых солнечных лучей, получаемых людьми, живущими в более высоких широтах, приводит к более высокой частоте и распространенности рассеянного склероза. Более высокие широты включают Северную Америку, Европу и, конечно, такие места, как Исландия.
Солнечный свет снижает риск развития диабета:
По мнению специалистов, витамин D оказывает профилактическое действие при диабете. Проведенное в 2006 году исследование, проведенное Университетом Лунда и Университетской клиникой Мальме, Швеция, показало, что потребление витамина D в молодости тесно связано с более низким риском развития диабета 1 типа.
Солнечный свет лечит витилиго
Витилиго может быть вызвано аутоиммунным процессом, и его лечат ультрафиолетовым излучением в сочетании с лекарственным средством или натуральным средством. Это кожное заболевание, при котором на коже появляются белые пятна. Некоторые области пигментных клеток разрушаются при этом заболевании.
Солнечный свет защищает от артрита
У взрослых и детей с неконтролируемой астмой уровень витамина D в крови значительно ниже, чем у здоровых людей. На это было заявлено исследование, проведенное в 2013 году доктором Стефани Корн в Германии. Те , кто используют кортикостероиды или мокроте эозинофилов , имеют более высокий риск заражения дефицита витамина D .
Преимущества солнечного света для кожи:
Помимо обеспечения хорошего загара, солнечный свет имеет некоторые удивительные преимущества для кожи.
Лечит прыщи
Кожные заболевания, такие как прыщи, псориаз, экзема и т. д., могут быть излечены с помощью солнечного света. Недавнее исследование показало, что четырехнедельная терапия солнечных ванн на открытом воздухе позволила устранить симптомы псориаза у более чем 80% пациентов. Грибковые инфекции также можно лечить солнечным светом.
Солнечная терапия
Солнечная терапия работает на удивление хорошо. Уловка, чтобы убедиться, что ваша кожа приносит пользу, а не повреждена, состоит в том, чтобы постепенно подвергать вашу кожу воздействию солнца вместо полного воздействия с самого первого дня. Это особенно важно, если вы чувствительны к солнцу и ваша кожа не привыкла к воздействию.
Помогает вам похудеть
Еще одним удивительным преимуществом солнечного света является то, что он помогает похудеть. Загорать на самом деле здорово, если вы хотите похудеть, так как это помогает избавиться от лишнего жира в организме.
Преимущества солнечного света для волос:
Хорошо ли солнечный свет для волос? Солнце для здоровья нуждается не только в вашей коже. Ваши волосы действительно могут выиграть от солнца.
Средство от выпадения волос
Солнце — эффективное средство от выпадения волос. Хотя это хорошая новость для тех, кто страдает от чрезмерной потери, важно также помнить, что чрезмерное воздействие солнечного света может принести больше вреда, чем пользы, поэтому не стесняйтесь давать своим волосам дозу солнечных лучей. Известно, что эпителиальные клетки, которые помогают вашим волосам расти, очень чувствительны к ультрафиолетовому излучению, и слишком сильное воздействие может истощить уровни витаминов Е и С, которые необходимы для роста волос .
Помогает росту волос
Солнечный свет позволяет вашему организму вырабатывать витамин D, что, в свою очередь, стимулирует рост ваших волос и предотвращает их выпадение .
Хотя важно всегда иметь солнцезащитный крем, особенно если вы собираетесь находиться на улице в течение длительного периода времени, помните, что вы не должны полностью лишать себя солнечных лучей. Выйдите немного больше и позвольте вашему телу получать витамины, необходимые для здоровой кожи и волос.
Насладитесь солнечным светом и обнимите его тепло! Надеюсь, вы нашли эту статью полезной. Поделитесь своим опытом в разделе комментариев, приведенном ниже.
Источник