Совет парикмахера про витамины для волос

Как правильно подобрать витамины для волос? Верить ли популярным советам — стоит ли наносить на кожу головы аптечные витамины для инъекций? На эти и другие вопросы отвечает врач-трихолог клиники Real Trans Hair – Тонких Фёдор Григорьевич (@triholog_tonkih).
Многие отмечают, что в период ослабления иммунитета (в холодное время года, из-за болезни или стресса) волосы начинают выпадать сильнее, медленнее растут и истончаются, ухудшается их внешний вид. Первое, что приходит в голову, — нужно пропить витамины. Как при таких вводных их выбирать?
В первую очередь, необходимо понимать – есть ли у вас серьезные проблемы с волосами. А именно: нет ли изменения структуры, качества, количества, не появляются ли проплешины, не изменяется ли общий объем волос, нет ли проблем с восстановлением волос, сохранены ли в проборе короткие растущие волосы. Если человек понимает, что у него в принципе все хорошо и беспокоит лишь незначительное усиление выпадения волос, с которым столкнулись впервые, то в этом случае одних витаминов может быть и достаточно для получения положительного результата. В обратном случае, если есть хотя бы один из перечисленных признаков, то стоит обратиться к специалисту и такую проблему одними витаминами не решить, в этом случае должен быть комплексный подход.
Витаминные комплексы нужно подбирать целенаправленного действия, потому что есть витамины и микроэлементы, которые необходимы для полноценного функционирования корня волоса. Помимо витаминов группы В в препарате внутрь должны присутствовать витамин Е, витамин С для капилляров, витамин Д3, кальций, кремний, цинк, железо, медь, допустимо присутствие аминокислот – метионина, цистеина, аргинина и лизина. Например, Компливит – это витамины общего действия, поэтому в данном случае не подходят.
Фирма-производитель в этом вопросе не принципиальны, главное, подбирать витамины индивидуально. Результат от одних и тех же витаминных комплексов у разных людей может быть разным за счет индивидуальных особенностей – усвояемости, формы выпуска (желательно использовать водорастворимые) и чувствительности к различным компонентам препарата. Если проблема серьезная, то необходимо сдавать анализы у специалистов, как правило – биохимия, гормоны, УЗИ щитовидной железы. Бежать сразу сдавать анализы нет необходимости – если в течение месяца нет результатов от приёма витаминов, то в этом случае, скорей всего, уже нужно будет дополнительное обследование.
У нас на сайте самые популярные витамины и БАД для волос – это Перфектил и Пантовигар. У Перфектила некоторые девушки отмечают побочные явления – боли в желудке, обострение гастрита. Почему так происходит?
Допустимо использование этих препаратов, но необходимо учитывать индивидуальные особенности. В ряде препаратов типа Перфектил, Ревалид, содержится довольно высокие концентрации Биотина, который негативно воздействует на желудок с чувством тяжести, тошнотой и болезненными ощущения. В данном случае необходимо прекратить использовать этот препарат и подобрать другой.
Эффективны ли для улучшения состояния волос и против выпадения волос следующие БАД(производители позиционируют их именно для волос)?
— Омега-3 (рыбий жир) — не действует на волосы на прямую, только на кожу
— Гиалуроновая кислота — опосредованное влияние за счет увлажнения
— Кальций, магний, цинк (комплекс) — да
— Пивные дрожжи — да
— Кератин в таблетках (производитель рекомендует принимать их для увеличения объема волос) — да
— Биотин — да
— Метилсульфонилметан (сера) — нет прямого действия
— Коллаген — да
— Альфа-липоевая кислота, 200 мг — прямого действия не оказывает
— Льняное масло — нет
— Масло черного тмина — нет
— Ягоды годжи — нет
В Интернете много рецептов масок для кожи головы из аптечных витаминов в стеклянных ампулах для инъекций. Их советуют втирать в кожу головы и наносить на волосы во время выпадения/отращивания волос, а также чтобы улучшить их внешний вид. Это действительно работает?
Есть специальные препараты для наружного применения, которые остаются на коже и не смываются минимум 8-12 часов, а витаминные ампулы предназначены для инъекций и не предназначены для наружного использования, поэтому я не рекомендую пользоваться такими витаминами.
Сейчас можно купить и иностранные витаминные комплексы в интернете, но часто ежедневная дозировка у них, рекомендованная производителем, больше, чем у тех средств, что производятся и продаются у нас в стране. Как быть покупателю, кому верить? Например, Solgar, Биотин (Biotin), высокоэффективный, 10 000 мкг, когда в отечественных источниках суточная норма – всего 50 мкг.
Это ненормально, существуют определенные показатели суточной нормы витаминов. Производители специально завышают дозировку, так как не все компоненты хорошо усваиваются. Но нужно иметь в виду, что резко возрастает риск побочных эффектов, тем более что организм возьмет только столько, сколько нужно, остальное будет выводится. Вот, например, случаи из моей практики — ряд пациентов готовы использовать назначенный лосьон для волос 3-4 раза в день при рекомендуемой частоте – через день. Лучшего эффекта от этого не будет, тоже самое касается и витаминных препаратов. Больше – не значит лучше.
Источник
Здравствуйте! Меня зовут Вера, и я работаю парикмахером уже 6 лет. Я мечтала освоить это ремесло с детства: часто бегала в салон, где трудилась моя тетя, и старалась вникнуть во все секреты профессионального мастерства. И, конечно, сразу же после школы я поступила в колледж на специальность «парикмахерское искусство».
Я расскажу читателям AdMe.ru, как правильно ухаживать за волосами, а на какие процедуры лучше не соглашаться. И в бонусе к этой статье я раскрою вам уловки, на которые идут некоторые из моих коллег по цеху, чтобы скрыть свою некачественную работу.
10. Почему блонд быстро желтеет
Большинство клиенток-блондинок хотят как можно дольше сохранить холодный оттенок цвета. Но все жалуются, что буквально через неделю он становится желтым. Причин может быть много, и не все из них связаны с оплошностью мастера. Вот основные ошибки, которые совершают сами женщины:
- Делают укладку без термозащиты, которая в случае с окрашенными волосами нужна даже при использовании фена.
- Не обращают внимание на гипергидроз (влажная кожа головы совсем не редкость). Избыточное потоотделение нарушает стойкость цвета волос.
- Используют обычные питательные маски и шампуни. Так можно потерять большую часть оттенка за одно мытье. Чтобы этого не произошло, надо на 3–4 недели после окрашивания забыть обо всех средствах интенсивного ухода, на упаковке которых нет маркировки protection color («защита цвета»).
- Моют голову горячей водой. Я всегда объясняю, что принимать горячий душ и ванну можно, но волосы при этом лучше не мочить. Окрашенные локоны и кожу головы надо промывать теплой или прохладной водой.
9. Почему я не делаю полировку волос
Пожалуй, это одна из самых нашумевших процедур 2019 года. Но мой ответ: «Я против». Хочу немного разъяснить свою позицию. Для полировки волос в большинстве случаев используют самую обычную машинку для стрижки, на которую надевают специальную насадку. Машинка срезает как поврежденные волосы, так и более-менее здоровые. От этого уходит густота локонов.
Срез при полировке получается неровным и незащищенным. Результата хватает на неделю, а после волосы начинают сечься гораздо быстрее. Добиться прямого среза можно только обычными ножницами.
Многие мастера после полировки предлагают «запаять» волос, чтобы продлить результат процедуры. Чаще всего навязывают услугу ламинирования или ботокса, тем самым увеличивая цифры в чеке. Помните, что никакие салонные процедуры не восстановят поврежденные волосы: секущиеся концы надо только состригать, их невозможно сделать здоровыми.
8. Зачем нужен пилинг цвета
Бывает, что мастер ошибается и мы получаем не совсем нужный нам тон. В итоге вновь приходится повторять травматичный для волос процесс окрашивания. Чтобы избежать этого, можно попросить сделать пилинг цвета или декапирование.
Декапирование — это удаление искусственного пигмента с волос. На влажные чистые волосы в мойке наносится состав из одной части осветляющего порошка и 4 частей оксигента низких процентов (1,5 и 3 %). Далее можно протонировать волосы в нужный для вас оттенок.
Пилинг позволяет щадящим образом поднять цвет на один тон. Чаще всего используется смесь из специального порошка, окислителя низких процентов и шампуня глубокой очистки. Это же средство можно использовать и в случае, если осветление получилось неравномерным.
Это более мягкие процедуры, чем повторное осветление или обесцвечивание. Декапирование и пилинг не занимают много времени, потому что жидкий состав легко распределяется по влажным волосам и дает быструю реакцию. Таким образом вы экономите время и сохраняете качество своих волос.
7. Из-за чего болят корни волос
Иногда у нас появляется неприятное тянущее ощущение у корней волос. Давайте разберем основные причины дискомфорта.
- Повышенная чувствительность. Бывает, просто поменяешь пробор, а голова уже побаливает и чешется. Такая кожа резко реагирует даже на смену шампуня.
- Резинки, заколки и туго собранные прически. Если ваши локоны собраны против естественного роста волос, это приводит к дискомфорту.
- Агрессивные процедуры — окрашивание, обесцвечивание, химическая завивка. Часто кожа головы реагирует на них жжением, зудом и сухостью. Поэтому перед окрашиванием обязательно нужно проводить тест на аллергическую реакцию.
- Немытые волосы. Грязь закупоривает поры кожи головы и утяжеляет корни волос, провоцируя болезненные ощущения.
6. Что такое мордонсаж седины
Мордонсаж, или протравка, — это предварительное разрыхление кутикулярного слоя волос и подготовка к окрашиванию. Благодаря этой процедуре седина закрашивается лучше, не бликует, а цвет получается ровным.
Если для обычного окрашивания нужно просто распределить краску, то для мордонсажа волосы необходимо предварительно обработать окислителем. Его наносят на седые участки и выдерживают около15 минут. Особенно хорош этот метод для закрашивания «стеклянной» седины, которая появляется на толстых и жестких волосах с плотно прилегающими чешуйками кутикулы.
Почему же это почти не практикуют в салонах красоты? Во-первых, не все мастера знают такой метод (мне этот секрет рассказала моя тетя-парикмахер). Во-вторых, это лишнее время как для мастера, так и для клиента. Ну и последнее — это дополнительная оплата расходников, а многие из посетителей салонов красоты сейчас стараются сэкономить.
5. Как укротить секущиеся кончики
Рассказываю, как предотвратить возможные повреждения кончиков наших волос:
- Используйте фены, утюжки и плойки только после нанесения на пряди термозащитного состава. Под воздействием высокой температуры волос теряет влагу, становится пористым и пустым, а потом начинает сечься.
- Не расчесывайте влажные волосы, они тянутся и рвутся. Также не используйте старую поврежденную массажку, которая царапает кожу головы и путает локоны. Советую покупать расчески с натуральной щетиной или с силиконовыми зубьями.
- Каждые 2 месяца подравнивайте пряди. Иначе секущиеся кончики расслоятся и затронут здоровое полотно волос. И всегда обращайте внимание на состояние инструмента в салоне. Если мастер использует тупые ножницы, которые закусывают и повреждают волосы, то через пару дней после стрижки к вам снова вернутся секущиеся концы.
- Откажитесь от филировки. Эта процедура расслаивает волосы на несколько частей, и кончики волос начинают сечься. Грамотный мастер сделает вам красивую стрижку и без филировки.
- Не забывайте увлажнять волосы. В отопительный сезонони сильно сохнут и становятся ломкими. Используйте восстанавливающие и увлажняющие маски, специальные спреи и флюиды.
4. Стоит ли делать окрашивание детских волос
Клиентки все чаще просят сделать яркое окрашивание своим детям. В основном все хотят розовые пряди или кончики. К счастью, сейчас есть много безвредных способов придать волосам яркий оттенок.
Мелки для волос — самый безвредный способ покрасить пряди во все цвета радуги. Мелки не сушат волосы, но цвет остается только до первого мытья. Кроме этого, есть всевозможные мягкие красящие бальзамы и спреи с яркими оттенками.
Важно помнить, что некоторые из этих средств пачкают одежду. Особенно этим грешат мелки, которые быстро осыпаются с локонов. И, конечно, во время домашнего окрашивания нужно использовать перчатки, иначе разноцветными станут не только волосы, но и руки.
3. Как надо делать праздничную прическу и почему мастера предпочитают блондинок
Самое главное в любой прическе — это чистота. Пусть это гладкий пучок или легкие локоны, главное, чтобы они выглядели естественно и аккуратно. Кстати, как вы думаете, почему мастера в качестве модели ищут именно крашеных блондинок? Все просто: их поврежденные пористые волосы лучше держат форму. А работать с прямыми гладкими волосами мало кто хочет.
Вот несколько моментов, благодаря которым вы сможете понять, что вам делают идеальную прическу:
- Волосы должны быть хорошо подготовлены — проглажены либо прогофрированы.
- Мастер должен определить центр прически и именно от него собирать всю композицию.
- В процессе сборки волосы не нужно покрывать лаком, чтобы прическа не была дубовой или слипшейся.
- Парикмахер должен поинтересоваться фасоном вашего наряда. Для платьев с открытыми плечами прекрасно подойдут собранные прически, в других случаях лучше отдать предпочтение локонам.
2. Какой шампунь лучше — бытовой или профессиональный
Бытовые шампуни предназначены только для удаления жира и загрязнений. Профессиональные средства выполняют не только очищающую функцию, но и помогают решить имеющиеся проблемы, уплотняя или увлажняя волосы. Я провела небольшой эксперимент: левую сторону головы вымыла профессиональным шампунем, а правую — одним из самых популярных средств бытового уровня, продающимся в любом магазине косметики.
В итоге выяснилось, что обычный шампунь, который стоил раза в 3 дешевле, придал прическе неплохой объем. Но в результате его применения вылезла перхоть, а после профессионального средства ее не оказалось, да и пряди на вид были чище и лежали волосок к волоску. Бытовой шампунь пришлось использовать вместе с бальзамом, иначе волосы начинали путаться и плохо прочесывались.
1. Как правильно ухаживать за волосами: советы, которые я даю своим клиентам
Вот несколько рекомендаций, которые значительно улучшат качество ваших волос.
- Мойте голову 2 раза. Первое нанесение шампуня снимает верхний слой загрязнений и все средства для укладки. А на второй раз моющий состав отдает свои питательные вещества. Не нужно тереть или «простирывать» волосы, так вы повреждаете их структуру. По сути, у нас жирнится только кожа головы, а концы просто запыляются. Пена с прикорневой области отлично смоет пыль с полотна волос.
- Промакивайте пряди полотенцем. Это нужно делать в направлении от корней к кончикам. Ни в коем случае нельзя сильно растирать волосы полотенцем. Так вы их только травмируете.
- Наносите кондиционер после маски для волос. Он сгладит чешуйки на прядях и придаст им блеск. Маска только отдает свои полезные ингредиенты, но у нее не хватает сил закрыть кутикулу волос.
- Не сушите волосы сразу после мытья. Сначала дайте им немного подсохнуть естественным путем. Только после этого можно сушить локоны феном (но только прохладным воздухом).
- Выпрямляйте волосы только через расческу. Именно за ней должно идти полотно утюжка. Так вы не запаяете узлы на волосах и избежите появления спутанных прядей.
Бонус: самые частые обманы в салонах красоты
Ох и заклюют меня сейчас многие коллеги по цеху, но я решила открыть вам несколько неприятных тайн салонов красоты. Потому что искренне считаю, что работать нужно на совесть, а не обманывать клиентов.
- «Дорого» не всегда означает «качественно». Цены в салоне во многом зависят от его местонахождения и стоимости аренды помещения. В дорогих заведениях не всегда работают настоящие профессионалы, там встречаются и амбициозные дамы, надевшие на себя корону. По поводу сервиса могу сказать, что даже в салонах среднего класса вам тоже могут предложить чашечку кофе, а иногда и легкий перекус. Так что обязательно почитайте отзывы о салоне и не пренебрегайте советами своих подруг.
- Навязывание косметики. Зачастую во время стрижки или окрашивания мастер навязывает дорогую продукцию. Но при этом он почему-то не может дать должной консультации — как и для чего используется это средство. Дело в том, что мастера получают процент с продажи косметики. Запомните: перед тем как посоветовать спрей или же маску, парикмахер обязан сделать тест-прядь и определить состояние ваших волос. Неправильно подобранные средства могут утяжелить локоны или серьезно повредить их структуру.
- Завивка на плойку сразу после окрашивания или мелирования. Так нерадивые парикмахеры пытаются скрыть свою плохую работу. В локонах любое неудачное окрашивание выглядит лучше. Я всегда показываю свою работу на гладких и выпрямленных волосах, а далее по желанию клиента делаю коктейльную укладку.
- Затемнение корней после мелирования. Мастер может говорить, что это будет смотреться более стильно и интересно. Но, скорее всего, он просто будет стремиться спрятать свои погрешности. Такое бывает, когда парикмахер наносит обесцвечивающее средство близко к корню и состав растекается, образуя полосы и пятна. Если вы не хотите ходить пятнистым леопардом, проверяйте, пожалуйста, по проборам качество мелирования и просите исправить ошибку.
А как вы ухаживаете за своими волосами? Периодически подравниваете кончики или постоянно посещаете салоны и делаете дорогие процедуры?
Источник
Почему зимой полезно чаще делать маски для волос, какие витамины нужно принимать для укрепления волос и как правильно ухаживать за ними в холодное время года рассказывает врач-дерматолог, трихолог Галина Михайловна Волкова.<br />
<br />
Меняется погода, и разница температур в помещении и на улице становится гораздо более ощутимой. На улице зимой мы подвергаемся воздействию холода, ветра, дождя, снега, а в помещении, наоборот жарко, воздух сухой из-за от отопительных приборов. Такой перепад температур – из тепла в холод и наоборот – чувствителен для волос (как и в целом для нашего организма).
Поздней осенью и зимой пациенты трихологов часто жалуются на сухость и ухудшение качества волос. Чтобы минимизировать вредное воздействие окружающей среды и сохранить здоровые волосы, зимой нужно выполнять несколько правил.
Итак, уход за волосами: советы трихологов.
Совет первый: не увлекайтесь диетами
Зима – это не самое подходящее время для жестких диет, особенно предполагающих ограничения в употреблении белков. В холодное время года у жителей России расход энергии достаточно большой, поэтому питаться нужно рационально, но при этом в меню обязательно должна присутствовать белковая пища (мясо и проч.), а также овощи и фрукты.
Совет второй: принимайте витамины
В холодное время года желательно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые насыщают наш организм теми элементами, которые мы в недостаточном количестве получаем с пищей. Для этого в принципе подходят любые готовые общеукрепляющие комплексы, продающиеся в аптеках. Если же вы зимой отмечаете ухудшение качества ваших волос, то вам стоит принимать специальные витамины для укрепления волос и ногтей.
В состав таких комплексов входят витамины и минералы, которые необходимы всему нашему организму:
- витамины групп А и В;
- витамин Е;
- цинк;
- селен;
- магний и др.
Совет третий: обратитесь к врачу
Рекомендации по приему в зимнее время витаминов и минералов лучше всего получить у врача – косметолога или трихолога. Усиленное выпадение и ухудшение структуры волос могут быть не основной проблемой организма, а всего лишь одним из симптомов заболеваний других органов, например, эндокринной системы, или свидетельствовать о железодефицитной анемии. Если человек в целом здоров, то смена сезонов не должна приводить к каким-либо заметным ухудшениям состояния его кожи и волос. Если же выпадение с наступлением зимы значительно усилилось, значит, ваш организм таким образом сигнализирует о наличии заболеваний.
Самостоятельно принимать витамины для укрепления волос все же не рекомендуется. Переизбыток витаминов может ухудшить ситуацию, а также вызвать аллергическую или побочную реакцию. Врач поможет определить, какие именно витамины необходимы вам при конкретных проблемах организма, а также даст советы, как их сочетать, как скорректировать питание.
Совет четвертый: используйте питательные маски
Зимой будут очень полезны питательные маски. Они помогут защитить волосы от сухости, воздействия ветра, холода и других неблагоприятных зимних факторов. Маски помогают нормализовать баланс влажности волос и кожи головы. Содержащиеся в них растительные экстракты и другие ингредиенты восстанавливают и улучшают структуру волос, увлажняют их, придают блеск и шелковистость. После применения масок волосы становятся более послушными, легче расчесываются и меньше страдают от химического (средства для укладки) и термического (фена) воздействий.
- Использовать маски желательно не чаще одного раза в неделю, так как они могут жирнить волосы.
- Средства для ухода за волосами и кожей головы (шампуни, бальзамы, маски) лучше выбирать из одной косметической линии.
Совет пятый: не увлекайтесь бабушкиными рецептами
Сегодня очень популярны рецепты косметических средств «от бабушек и прабабушек», которые легко приготовить самостоятельно. Однако трихологи не рекомендуют увлекаться масками домашнего приготовления.
Во-первых, они, как правило, содержат продукты питания (яйца, коньяк, мед, молоко и другие), которые принесут гораздо больше пользы, если их применять по прямому назначению, вовнутрь, а не наружно.
Во-вторых, не стоит забывать, что наши бабушки пользовались подручными средствами не из-за их волшебного целительного действия, а из-за дефицита. Сейчас в магазинах и аптеках представлен огромный выбор уходовых средств. Каждый может подобрать себе линию для ухода за волосами зимой, подходящую по цене, запаху, составу и другим параметрам.
В-третьих, в готовых кремах, масках, шампунях состав сбалансирован, эти средства прошли необходимые клинические испытания и предназначены именно для наружного использования.
Совет шестой: подстригайтесь регулярно
Не стоит думать, что, раз зимой волосы часто прячутся под головными уборами, их нужно реже подстригать. Стандартный совет парикмахеров соответствует рекомендациям врачей: один раз в месяц сухие кончики необходимо подстригать, ведь на них уже невозможно воздействовать масками или бальзамами.
Ошибаются те девушки, которые, стремясь в зимнее время отрастить длинные волосы, не остригают кончики. Регулярно состригая самую сухую часть волос, мы улучшаем их качество и придаем им ухоженный вид.
Совет седьмой: ухаживайте за волосами в соответствии с их типом
Уход за жирными волосами зимой
Жирные волосы встречаются у многих жителей России – это связано с нашими генетическими особенностями. Возможно, в какой-то степени повышенная активность сальных желез была связана с необходимостью защищаться от холода зимой, и эта особенность передалась нам от предков по наследству.
Жирные волосы нуждаются в особом уходе. Желательно использовать только шампунь, подходящий для этого типа волос, а бальзамы и маски выбирать быть легкие. В уход за жирными волосами логично включить средства с себорегулирующими веществами.
Себорегулирующие средства:
- очищают кожу головы;
- успокаивают кожу;
- имеют противоспалительное действие;
- регулируют салообразование;
- не дают на фоне избытка активности сальных желез размножаться микробам, бактериям;
- снижают раздражение кожи головы;
- предотвращают появление перхоти;
- оказывают противозудное воздействие;
- обеспечивают правильный гидролипидный баланс кожи головы и волос.
Зимний уход за сухими волосами
Активное использование фенов, стайлеров и других современных средств для укладки помогают современным женщинам выглядеть красивее, но при этом негативно отражаются на структуре волос, сушат их.
Сухие волосы, помимо обычного мытья, зимой нуждаются и в активном дополнительном уходе – в виде масок, спреев и др. Питательные средства предохраняют волосы от высушивания, защищают их, придают им блеск.
Если вы уже следуете вышеназванным советам трихолога, но ваши волосы все-таки не радуют вас своим внешним видом, обратитесь к врачу. За оставшееся до Нового года время еще можно успеть нормализовать баланс витаминов и минералов, скорректировать ежедневный уход и пройти курс мезотерапии.
Источник