Советы малышевой от выпадения волос
Полезные продукты для волос
Человеческие волосы состоят из белка (больше 80%) и воды (оставшиеся 15–20%). Естественно в них в незначительном количестве также присутствуют минеральные соединения и меланин. Из-за неправильного ухода, образа жизни, под воздействием различных негативных внешних факторов, количественное содержание этих веществ уменьшается. В результате, структура прядей портится, они становятся ломкими и пористыми, замедляют свой рост, фолликулы слабеют.
Строение человеческого волоса
Для нормализации их состояния и улучшения внешнего вида необходимо максимально обогатить свой рацион белковыми продуктами и полиненасыщенными кислотами. Для их быстрого усваивания и транспортировки в луковицы и основную длину, дополнительно нужно употреблять витамины и некоторые аминокислоты.
В зависимости от потребности, можно подобрать идеальную диету для волос. Если проблема в росте или прядки слишком сильно выпадают, то очень кстати будут продукты питания для укрепления волос. Они помогут уплотнить здоровые фолликулы, пробудить «спящие», активизировать защитные функции организма. Кроме того, уменьшат выпадение за счет нормализации обмена веществ.
Какие продукты нужно есть для укрепления волос:
- Морская рыба. Особенно представители осетровых и лососевых. Их мясо богато легкими белками, полиненасыщеными жирными кислотами, незаменимыми аминокислотами, микроминералами и витамином D. Этот коктейль идеально подойдет для девушек, страдающих алопецией или нарушением скорости роста прядок;
- Печень. Несмотря на стереотипы, подходит любая. Главной особенностью этого органа является способность накапливать полезные вещества, для их использования при необходимости. Кроме того, печень очень диетическая – поэтому даже чрезмерное её потребление вряд ли скажется на фигуре. В ней содержится ретинол, никотиновая и фолиевая кислота, токоферол. А рецепт её правильного приготовления знает практически каждый;
- Масла. Жиры несут ответственную функцию защиты. Кроме того, придают локонам эластичность и блеск, сохраняют влагу. Самые полезные для кожи и волос: льняное, конопляное, облепиховое, кунжутное и оливковое. При неимении перечисленных можно пить подсолнечное, но только нерафинированное. Чтобы предупредить расстройство желудка, дополнительно употребите ложечку лимонного сока;
Масла для волос - Злаки. Немногие знают, что есть даже каши, способствующие нормальному росту волос, предупреждающие их выпадение и ломкость. В частности, это гречка, овсянка, рис. При сильной алопеции трихологи советуют воздерживаться от употребления цельной пшеницы (но разрешено пить сок её ростков);
- Фрукты и овощи. Любые доступные плоды будут полезными для локонов. Но особенно выделяются бананы (богаты магнием и калием), яблоки (насыщены йодом) и тыква (настоящий кладезь витаминов и минералов).
Если хотите оздоровить не только локоны, но и весь организм в целом, тогда рекомендуется обогатить свой рацион свежими овощами и фруктами, а также, полезными растительными и легкими животными жирами. Придется полностью исключить быстрые углеводы (сладости, мучные продукты, газировку и прочее) и сократить употребление кофе.
Полезные продукты для укрепления ногтей и волос
- Молочные продукты. Самое главное – такая еда должна быть домашней. От магазинного молока ровно никакой пользы, в отличие от цельного. Все кисломолочные продукты насыщены кальцием, фосфором, белком и незаменимой триптофановой аминокислотой. Она принимает непосредственное участие в формировании новых волосяных луковиц и их питании. Если не любите молоко – пейте ряженку, кефир, ешьте творог или сыр. В них все эти соединения также содержатся, но в меньшей степени;
- Желатин. Полезнейший продукт для нормализации состояния волос и ногтей. Он, как и локоны, более, чем на 80% состоит из легкоусвояемого белка. Но в обычной жизни его довольно сложно встретить. Желатином богаты в наваристые мясные бульоны (холодец, куриный суп), уха (особенно после жирной рыбы, типа, сёмги);
- Орехи и сухофрукты в целом. Их часто рекомендуют девушкам после родов для нормализации обмена веществ и обогащения организма необходимыми кислотами и жирами. Для волос самыми полезными являются кедровые, миндальные и грецкие;
- Зеленые овощи. Шпинат, петрушка, листья салата и рукколы – содержат очень много витаминов, железа и незаменимых кислот. Для красоты волос достаточно употреблять в день хотя бы 100 грамм любого из перечисленных продуктов.
Помимо этого, обеспечьте организму нормальный водно-солевой баланс. Выпивайте в день не менее 6 стаканов негазированной воды, не допускайте обезвоживания.
Оценить:
Средний рейтинг / 5. Оценок:
Препарат Цинктерал: как остановить выпадение волос раз и навсегда
Проблемы выпадения волос нередко провоцируются серьезными причинами, требующих обязательного визита к врачу. Когда народные методы и средства не помогают, пора обращаться к лекарственным препаратам. Цинктерал — одно из таких средств. Многие назначают его себе самостоятельно и, соблюдая дозировку, которую указывает инструкция, добиваются значительных результатов.
- Польза Цинктерала для волос
- Как правильно применять препарат (инструкция по применению Цинктерала)
- Приятный бонус
- Первый результат: эффективность препарата и отзывы о Цинктерале
- Цена и Аналоги
- Отзывы
Однако врачи выписывают данный препарат, побуждаемые другими мотивами. Из названия очевидно, что Цинктерал — препарат, который позволяет восполнить дефицит цинка в организме. Как связаны цинк и выпадение волос? Во-первых, цинк избавляет организм от свободных радикалов. В результате полезные вещества из еды усваиваются в большем количестве, что положительно сказывается на состоянии волос.
Именно поэтому в показаниях к препарату Цинктерал прописана гнездная алопеция и злокачественное облысение. Естественно, цинк влияет не только на волосы, поэтому имеется множество других показаний к применению лекарства. Касательно влияния препарата на волосы, следует отметить такие полезные действия, как облегченное усвоения витамина Е, нормализация обменных процессов и повышение иммунитета организма.
Казалось бы, иммунитет никак не влияет на волосы, но это не так. В период межсезонья, когда организм ослаблен, волосы становятся ломкими и тусклыми из-за обилия вирусов и бактерий, недостатка витаминов. Цинктерал помогает избежать этих неприятных симптомов, поэтому цена на препарат полностью окупается.
Но, какие бы ни были хорошие отзывы о препарате, применять его против выпадения волос нужно осмысленно. Конечно, по действию он похож на обычный витаминный комплекс, который можно назначить себе самостоятельно, но переизбыток цинка, который может наступить при неправильном приеме лекарства, негативно скажется на здоровье человека. Поэтому, нужно знать, что вмещают в себя таблетки Цинктерал:
- ионы цинка (45 мг);
- повидон;
- картофельный крахмал;
- тальк;
- моногидрат лактозы;
- стеарат магния;
- макрогол;
- гипромеллоза;
- диоксид титана;
- лак азорубиновый.
Состав препарата открыт, и инструкция подробно описывает, зачем нужны вспомогательные вещества. Цена на Цинктерал достаточно демократична — препарат может позволить себе каждый человек. Однако к применению таблеток нужно относится серьезно: принимать их так, как прописывает инструкция, и ни граммом больше.
Употребление лекарства разрешено детям с четырех лет. Для лечения алопеции им достаточно употреблять по таблетке три раза за день. Если в течение лечения наступает улучшение, врач может постепенно снижать дозировку до одной таблетки в день. У взрослых лечение проходит так же, но с немного большей дозировкой: 1-2 таблетки трижды за день в зависимости от сложности случая.
Важно, что таблетки Цинктерал нельзя разжевывать или дробить: их нужно глотать целиком, запивая чистой водой. Нужно это для того, чтобы они проявляли свое действие там, где это требуется и не вредили желудочно-кишечному тракту. Около 20-30% цинка расщепляется в крови, но токсические вещества при этом не образуются. Особенности применения препарата Цинктерал:
- снижается всасывание меди и тетрациклинов;
- отруби, молочные продукты и продукты, богатые на фолиевую кислоту снижают усвояемость цинка;
- высокие дозировки железа снижают усвояемость цинка;
- употребление витаминных комплексов вместе с данным препаратом может привести к передозировке.
Что касается передозировки, так данные явления наблюдаются достаточно редко. При этом отзывы врачей о препарате упоминают о них чаще, нежели отзывы пациентов, осчастливленные остановкой выпадения волос. Среди побочных эффектов могут наблюдаться тошнота, диарея или изжога, общая слабость и металлический привкус во рту.
Приятный бонус
Когда человек приобретает Цинктерал с надеждой остановить облысение, он не задумывается о том, какую пользу всему организму принесет прием препарата, восстанавливающего баланс цинка в организме. Мало того, что наладится синтез белков и обмен углеводов, так еще и ускорится процесс роста и развития клеток, усилится иммунитет, продлится действие инсулина и витамин А задержится в крови.
Большая ошибка самолечения в том, что человек начинает пить препарат и бросает буквально через пару дней или недель, не замечая видимых результатов. Причем, не важно, выписан препарат доктором или куплен в аптеке по рекомендации фармацевта. Многие отзывы говорят о том, что эффект наступает через 3-6 месяцев, сколько приблизительно и длится курс приема препарата.
Цена и Аналоги
Цена Цинктерала в России составляет примерно 200-220 рублей.
Поскольку препарат имеет свои противопоказания, важно знать, какие аналоги он имеет. Часто рекомендуют Цинкит — цена почти такая же, действие препаратов одинаково. Отзывы подтверждают, что аналоги препарата так же эффективны, как и Цинктерал. Другие аналоги его — это Сидерал и витаминные комплексы с достаточным количеством цинка.
Отзывы
Витамины для волос
Для быстрого роста красивых и крепких волос, особенно полезные витамины. Они отвечают за самые разные функции организма.
- Витамин А. Он содержится в куриной и индюшиной печени, зеленых овощах (особенно его много в петрушке, укропе, брокколи и шпинате), морской капусте, яблоках и, конечно, моркови. Ретинол играет большую роль для лечения выпадения волос на голове. Среднесуточная доза 1000 мкг, при этом, она может варьироваться в зависимости от времени года и общего меню;
Морковный сок с ретинолом - Е или токоферол. Отвечает за красивый блеск, увлажненность и опрятность прядок. Насыщает фолликулы влагой, при наружном использовании помогает нормализовать работу сальных желез. Содержится в масле пшеницы (самый большой процент), сое, оливках, семечках и орехах. Для нормализации его количества рекомендуется есть сухофрукты и каши из цельных злаков. Из круп особое внимание обратите на гречку, пшеницу и кукурузу;
Витамин Е в продуктах - Витамины группы B. Не все питательные соединения из этого класса одинаково полезны. Наиболее нужны организму для нормализации роста и состояния прядей никотиновая (содержится в яйцах, домашнем курином мясе, дрожжевых культурах, а также пиве) и парааминобензойная кислота (присутствует в картофеле, пивных дрожжах, свежем молоке).
Продукты содержащие витамин B
Для быстрого усваивания большинства витаминов, нужно добавить в меню свежие масла холодного отжима. Это позволит одновременно обеспечить «транспортировку» веществ в места назначения и нормализовать липидный баланс.
Источник
Елена малышева о выпадении волос у женщин – Все о росте волос
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Выпадение волос и появление перхоти происходит по разным причинам, которые могут быть связаны с недостатком тех или иных витаминов, минералов, или стать последствием какого-то заболевания. В магазинах продается множество средств от выпадения волос, борющихся с перхотью и сухостью кожи.
Если зайти в аптеку, выбор лечебных средств становится в разы меньше. Однако именно эффект лечебных шампуней позволяет устранить запустившуюся проблему с волосами. Какой же шампунь выбрать? Рассмотрим 10 наиболее эффективных и доступных лечебных средств против выпадения волос и перхоти.
Речь идет о лечебных продуктах, только тех, которые можно найти в аптеке. В видео ниже вы узнаете, чем отличается шампунь из магазина от действительно эффективного средства из аптеки. В целом все шампуни делятся на:
- косметические (позволяют ежедневно ухаживать за волосами);
- дерматологические (те, которые непосредственно борются с любыми проблемами, возникшими на голове).
В нашем случае, когда нужен шампунь против перхоти и выпадения волос, стоит остановиться именно на втором виде, который, как и говорилось выше, можно купить в аптеках.
Все лечебные средства подразделяются на несколько типов, в зависимости от их действия. Чтобы правильно выбрать шампунь, сначала подумайте, какой эффект вы хотите добиться в первую очередь. Шампунь может быть:
- антибактериальным (в случае возникновения на голове различных кожных инфекций);
- отшелушивающим (против перхоти, сухой себорее);
- с растительными экстрактами (выбирать в зависимости от конкретного действия экстракта);
- антимикотическим (в случае грибковых заболеваний).
Однако это разделение не исключительное, поэтому в аптеках часто встречаются комплексные средства, помогающие одновременно при нескольких проблемах. Лечебный шампунь против выпадения волос и перхоти должен иметь следующие свойства:
- Регулирование выделений сальных желез.
- Избавляться от образовавшейся перхоти и предотвращать появление новых чешуек.
- Иметь противогрибковую функцию, бороться с инфекциями, которые вызывают перхоть.
- Увлажнять кожу головы.
Уделяйте внимание больше натуральным продуктам, его составу, а не популярности бренда. Избегайте любые шампуни, в состав которых входят: парабены, лаурет сульфат натрия (Sodium Laureth Sulfate), лаурет сульфат аммония (Ammonium Laureth Sulfate) и лаурет сульфат TEA (TEA Laureth Sulfate).
Дермазол шампунь против перхоти
Эффективный лечебный шампунь против перхоти и лишая, имеет приятный запах. В состав продукта входят кетоназол и цинк пиритион, которые борются с грибковыми инфекциями и различными бактериями, находящиеся глубоко в коже. Вещества не всасываются в кровь, поэтому шампунь можно использовать во время беременности и кормления грудью.
Показания к применению:
- при себорейном дерматите;
- отрубевидном лишае;
- для лечения перхоти.
Действие шампуня можно заметить уже через 3-4 применения. Использовать продукт постоянно нельзя, так как он может спровоцировать повышенную жирность или сухость кожи. Однако от перхоти можно избавиться, применяя его в течение 2 недель. Средство очень эффективное, но в списке побочных эффектов присутствует выпадение волос, поэтому с шампунем стоит обращаться осторожно.
Средняя цена — 200 руб (50 мл) и 280 руб (100 мл).
Фитовал шампунь против перхоти дерматологический
Действующий шампунь, порадовавший многих женщин и мужчин при возникновении сильной перхоти. В состав этого средства входят циклопироксоламин, пиритион цинка и экстракт белой ивы, которые в комплексе борются против грибков Malassezia, вызывающих перхоть разного типа. Устраняет зуд и раздражения кожи головы, оказывает противовоспалительный эффект.
Показания к применению:
- «хронические» рецидивы возникновения перхоти;
- устойчивая перхоть;
- раздражение кожи и постоянный зуд.
Во время первого применения может возникать небольшое жжение на коже головы, как утверждает производитель. Не рекомендуется использовать шампунь при беременности и в период лактации, а также детям до 12 лет. Применять средство желательно поочередно с другими восстанавливающими шампунями. При сильной перхоти можно использовать по 2 раза в неделю, но не дольше 4 недель.
Средняя цена — 180 руб (200 мл).
Амальгама Сульсена противогрибковое средство
Восстанавливает структуру волос, придает им силу и борется с перхотью. Средство помогает против выпадения волос и возникновения грибковых инфекций, вызывающих шелушение кожи головы.
За счет цитостатического действия, активные компоненты шампуня способствуют нормализации функций сальных желез, что приводит к обновлению клеток эпидермиса. Средство устраняет рост грибков, вызывающих перхоть, уничтожая для них благоприятную среду, и стабилизирует процесс отшелушивания мертвых клеток эпидермиса.
Шампунь можно использовать через день постоянно. Эффект устранения перхоти появляется спустя 3-4 применения. Через месяц можно заметить появление новых волосков на голове и снижение «волососпада». Противопоказания к шампуню отсутствуют.
Средняя цена — 290 руб (150 мл).
Экстренное средство для устранения себореи. Имеет приятный запах. Шампунь позволяет эффективно удалить грибковую инфекцию, которая вызывает шелушение на коже головы. Волосы становятся более крепкими, за счет чего их выпадение значительно уменьшается. Шампунь обладает противогрибковым и противомикробным действием.
Показания к применению:
- себорейный дерматит;
- перхоть;
- отрубевидный лишай.
Эффект от применения шампуня наступает спустя 5-6 применений. Однако чрезмерное использование средства может вызывать привыкание кожи, после чего при отмене симптомы снова начнут проявляться.
Чтобы этого не случилось, лучше всего использовать шампунь не дольше 2-3 недель.
Если возникло привыкание, производитель рекомендует использовать шампунь одновременно вместе с другим средством, и постепенно отменять первый.
Средняя цена — 350 руб (100 мл).
Скин-кап шампунь
В своей линейке имеет шампунь и спрей против выпадения волос и перхоти. Активным компонентом является цинк пиритионат, оказывающий противогрибковое и противомикробное действие. Эффективно справляется против шелушения на коже, что автоматически прекращает выпадение волос.
Показания к применению:
- усиленная перхоть;
- псориаз волосяного покрова головы;
- себорея разного типа;
- зуд и раздражение на коже.
Шампунь наносится на голову в 2 этапа за одно применение: в первый раз — намылить волосы и смыть, во второй — намылить, держать 5 минут и смыть. Применять шампунь рекомендуется через 2-3 дня в течение двух недель.
После курса следует сделать перерыв в 1-1,5 месяца, после чего можно использовать повторно или при необходимости. В редких случаях может вызвать аллергические реакции.
Использовать шампунь нельзя в случае применения мазей или кремов, содержащих глкжокортикостероиды.
Средняя цена — 700 руб (150 мл).
Низорал противогрибковое средство
Одно из популярных противогрибковых средств, позволяющих избавиться от перхоти. Активным веществом шампуня является кетоконазол, который борется с грибковой инфекцией, вызывающей сильную перхоть, а в последствие — выпадение волос.
Показания к применению:
- псориатическое шелушение;
- перхоть;
- отрубевидный лишай;
- себорейная экзема.
Высокая стоимость средства обуславливается его «скоростным» эффектом. Многие отмечали его экстренное действие уже после первого применения. Шампунь можно использовать при первом возникновении усиленного шелушения на голове.
Перед нанесением средства необходимо промыть волосы обычным шампунем. После этого нанести Низорал на волосы и держать 5 минут, затем смыть. Курс лечения зависит от проблемы. Для устранения усиленной перхоти достаточно использовать шампунь 1-2 раза в неделю в течение 3-4 недель. Не рекомендуется использовать шампунь в период беременности и лактации, так как исследований не проводилось.
Средняя цена — 630 руб (60 мл) и 820 руб (120 мл).
Кроме перечисленных выше средств можно отметить продукты линейки Vichy Dercos, Schering-Plough, Альгопикс и Klorane. Шампуни также оказывают противогрибковый эффект и имеют массу положительных свойств, спасающих от неприятных проблем с волосами.
Лечебные шампуни желательно применять после консультации с врачом-трихологом и проведения соответствующей диагностики структуры волос.
Источник: https://maski.oroste-volos.ru/rost-volos/elena-malysheva-o-vypadenii-volos-u-zhenshhin/
Малышева о выпадении волос у женщин
Довольно часто приходя в аптеку люди с редеющей шевелюрой решают приобрести комплекс витаминов или найти маску для волос, чтобы остановить выпадение, но не все так просто.
Ведь волосы — это зеркало вашего здоровья, помните, что они начинают выпадать не сразу, а между вашими действиями и результатом часто есть разрыв в 6 месяцев.
https://www..com/watch{q}v=icUojBK_hvU
То состояние ваших локонов, которое есть сейчас — это результат ваших действий полугодичной давности, поэтому не торопитесь в аптеку давайте рассмотрим и другие причины о которых часто забываем.
Спутником выпадения могут стать и другие симптомы, как избавиться от перхоти и зуда головы в домашних условиях быстро подробно описано в этой статье.
Иногда начало выпадения решают радикально стрижкой, но не многие с этим соглашаются, а вот как придать волосам более ухоженный вид, рекомендуем подстричь кончики волос дома жгутиками, подробно этот метод описан тут.
6 Причин выпадения волос:
- диеты или жесткое ограничение в питании; беременность и роды; стресс; резкое снижение веса или голодание; заболевания и применение препаратов; не качественный уход (много сушек, укладок, средств для стайлинга и т.п.); гормональные изменения.
Что же происходило с вами в это время{q} Как вы питались{q} Как спали{q} Были ли стрессовые ситуации{q}
А что делать, если не хочется идти к врачу, но волосы свои очень жалко{q}
Давайте разберем пошаговую инструкцию комплексного решения проблемы выпадения волос:
- Исключить спектр заболеваний приводящих к резкому выпадению волос.
- Сон 7-8 часов.
- Достаточное количество физической активности и свежего воздуха.
- Устранить стрессовые ситуации.
- Изменить ПИТАНИЕ.
- Использовать витаминные комплексы.
- Включить рыбий жир.
- Добавить в рацион семя льна, льняное масло.
Разобравшись и правильно настроив все 5 пунктов, остается наладить питание.Предлагаем проанализировать свое питание и начать его менять приводя в большей степени к правильному.
Ваше питание должно включать: цельные зерна бобовых, жирное мясо рыбы, курицу, яйца, кисло-молочные продукты, крупы, фрукты и овощи (зеленые), оливковое и сливочное масла — по мнению Светланы Юрьевны Толстых врача — дерматовенеролога, трихолога и косметолога.
Исключить рекомендовано: острое, жирное, жареное, йогурты и другие продукты содержащие консерванты, кофе, алкоголь и сладкие газированные напитки, а также сладости в больших количествах.
Уменьшение углеводов — это хлебобулочные изделия и сладости.
Какие еще у вас есть помощники{q}
Встретившись с врачом, вы можете попросить назначить вам анализ, который покажет, каких витаминов, минералов или микроэлементов вам не хватает.
Этот вариант предпочтительнее, т.к. вы сразу увидите каких именно витаминов вам не хватает, тогда и выбор получается осознанный и грамотный.
А можно пропивать курсами такие витаминные комплексы: Элевит Пронаталь, Перфектил, Мерц Бьюти, Vitrum Beauty(Витрум Бьюти, Фитовал, Ревалид, Пантовигар, Lady, s formula«Здоровые волосы и ногти».
Чтобы волосы росли включайте в ваш рацион: тыквенные семечки, печень и сельдь.
Почему не АЕвит{q}
Так как данный комплекс НЕ поможет, если у вас избыток именно этих витаминов, но наверняка угадать будет сложно. Он содержит только 2 витамина А и Е, для его приема необходимо быть уверенной, что недостает именно их, а все остальные находятся в избытке.
А зачем рыбий жир{q}
Для женщины крайне важно есть в достаточном количестве рыбу, но так как мы этого не делаем и рыба сейчас не содержит Омега-3, так как выращена в бассейнах, а не море. Примерная порция в 100 грамм кушать необходимо 3-4 раза в неделю, то логично проще пропивать рыбий жир или льняное масло.
Обратим ваше внимание на жидкий и в капсулах, у каждого есть свои и -.
Рыбий жир в капсулах проще пить, он не пахнет, но его дозировка очень мала, а стоимость получается более высокой и он более удобен.
Рекомендовано принимать 2 гр рыбьего жира в день или пол чайной ложки.
Семя льна и льняное масло
Еще один волшебный союзник женской красоты — это семя льна. Принимают его по — разному, от молотых зерен до заливания на ночь кипятком и настаивания, выберите более приемлемый для вас метод.
Мы рекомендуем делать волшебный коктейль, который вкусный и принимается утром.
Рецепт его таков:
- 130-150 мл кефира; 20 гр семечек подсолнечника не жареных, очищенных; 4 гр льна, чайная ложка; 1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей.
Все это смешать, можно слегка посолить и кушать чайной ложечкой.
Когда и какие результаты я увижу{q}
Спустя 2-3 недели комплексной такой терапии вы увидите первый пушок на вашей линии роста волос, он будет очень короткий и еле пробиваться. У вас может быть ощущение одуванчика, так как они не будут укладываться.
Спустя 3-4 месяца отросшие волосы уже будут более заметны на висках и по всей голове, собирая хвостик вы заметите, что у основания он стал намного гуще и пышнее.
Получается, такая шапочка внутри ваших собственных волос. Главный показатель, раньше мои волосы высыхали за 1 час, сейчас не достаточно и 2х часов, внутри волосы еще остаются влажными.
Да, если все остальные методы вы внедрили в свою жизнь и делаете постоянно, тем самым маски они помогут быстрее восстанавливаться вашим волосам.
Какие маски лучше делать от выпадения волос{q}
Как правильно приготовить и хранить маску для волос с яйцом и оливковым маслом, детально все нюансы описаны здесь.
Источник