Витамин а для волос в массаже

Витамин А или ретинол, стал самым первым витамином, который открыли ученые в 1913 году, применяется активно в лечебных, профессиональных, в том числе косметических целях и по сей день. С момента открытия была проведена масса исследований, выявившие благотворное влияние данного витамина на кожу и волосы пациентов.

Витамин А является жирорастворимым витамином, оказывающим мощное антиоксидантное, омолаживающее воздействие на вест организм. Ретинол также называют витамином роста, молодости, лучшим другом кожи и волос, противоинфекционным средством.

Чем полезен ретинола ацетат для волос?

Основное действие витамина А заключается в создании, созревании и делении тканей, которые так необходимы всем клеткам человеческого организма. Он активно участвует в процессах роста, развитии волосяных луковиц, оказывает сильное антиоксидантное действие, защищает иммунитет.

Невозможно не заметить то положительное воздействие, которое оказывает ретинол при лечении и уходе за волосами. Ускорение регенерации клеток, замедление процесса их старения – вот основная задача этого витамина. Витамин А жизненно необходим для естественной выработки слизи, которая выполняет функцию смазки и защиты кожи головы и волосяных луковиц. Кроме того, ретинол участвует в поддержании хорошего зрения, способствует выработке коллагена.

Польза ретинола ацетатат для волос:

Стимулирует рост новых волосяных луковиц, что особенно является актуальным для тех, кто столкнулся с проблемой выпадения волос;
Придает блеск и шелковистость волосам;
Волосы становятся более упругими и плотными;
Витамин А придает шикарный объем волосам от корней;
Благодаря ретинолу, волосы получают защиту от неблагоприятного воздействия солнечных лучей;
Контролирует сальность желез, не допуская сухости кожи головы. Но нужно быть осторожным и не применять масками, насыщенными витамином А слишком часто, чтобы волосы не стали еще более жирными.

Источники витамина А

В первый раз ретинол был выведен из моркови, откуда понятно, почему так много этого витамина содержится в этом овоще. Такие желтые, оранжевые пигменты содержатся в основном в растительном пище, грибах и некоторых фруктах.

Незаменимые источники витамина А:

самое большое количество ретинола содержится в рыбьем жире;
на втором месте стоят молочные продукты: сливочное масло, сметана, сливки, творог, сыр;
хорошим источником витамина А является печень, причем больше всего его концентрация содержится в печени трески и говяжий;
другим источником β-каротина служат яйца, а именно яичный желток.

Среди овощей и фруктов можно выделить следующие плоды молодости и роста волос: тыквы, желтые дыни, перец красный и желтый, помидоры, абрикосы. Среди зелени много каротина в укропе, петрушке, шпинате, зеленом луке и сельдерее. В природе витамином А также богаты смородина, рябина, шиповник.

Обращайте Ваше внимание на фрукты и овощи, имеющие красную, желтую и оранжевую окраску. Именно в них содержится большое количества каротина, чем интенсивнее цвет, тем больше концентрация ретинола.

Если вы заметили у себя выпадение волос, их сухость, общую слабость, проблемы со сном и воспаление слизистых оболочек, – это первый признак, указывающий на дефицит витамина А в организме. Дефицит витамина А также может проявляться в появлении перхоти, утрате волосами своего блеска. Могут расслаиваться ногти и появляться бороздки.

Чтобы сохранить витамин в первозданном виде и принести большую пользу волосам и организму, рекомендуется употреблять ретинол в его естественном виде. Мясо, овощи и фрукты, богатые витамином А, принесут огромную пользу волосам. Если же, витамина все равно не хватает, а признаки плохой внешности не проходят, можно обратиться к синтетическому аналогу – ретинола ацетата.

Что нужно знать при покупке ретинола?

ретинол ацетат можно прибрести в любой аптеке, в капсулах (например, для приема внутрь), ампулах или жидком виде. Средняя цена 10 капсул – 10-100 рублей. Самый известный и доступный витамин – АЕВИТ, продается в капсулах и обойдется примерно в 20 руб.
если витамин нужен в жидком виде, чтобы делать масочки на постоянной основе, то лучше приобрести ретинол ацетат в бутылке объемом 50 мл, средняя цена которой будет 90-120 рублей.
витамин А также может продаваться и в ампулах, представляя собой концентрированное средство в чистом виде. Необходимо отдельно отметить удобство и пользу ампульных витаминов А, которые содержат в себе дополнительные компоненты и воздействует более эффективно. Волосы после применения буквально светятся здоровьем и сияют естественным природным блеском.

Способы применения витамина А для волос

Ретинол можно использовать абсолютно разными способами, начиная от добавления его в различные косметические средства и, заканчивая приемом внутрь для закрепления результата. Самым быстродействующим популярным методом восстановления волос являются витаминные маски, которые могут включать как себя как один компонент, то есть непосредственно масляной раствор витамина А, так и множество таких добавок, как растительные масла, настои, соки, мед, лук, молоко и другие компоненты.

Чтобы получить желаемый результат, воспользуйтесь нашими рекомендациями по использованию ретинола:

Витамин А, например в жидком виде, лучше смешивать с другими базовыми маслами. Наиболее эффективными будут репейное, льняное, касторовое, оливковое и миндальное. Полученную смесь наносим на волосы перед мытьем головы и легкими массирующими движениями втираем в кожу головы, корни и оставшуюся часть волос. В чистом виде ретиноловую кислоту лучше не использовать, возможно проявление аллергии.
Смесь ретинола в сочетании с другими маслами следует оставить как минимум на час, можно на всю ночь для усиления эффекта.
С целью наилучшего проникновения вещества и создания «парникового эффекта», покрываем голову шапочкой, полотенцем или полиэтеленом. Сразу после нанесения и укрытия можно прогреть голову феном.
Витаминные маски используем 1-2 раза в неделю, не чаще. Полный курс лечения для восстановления сильно поврежденных волос будет составлять 3-4 недели, а при длительном и сильном выпадении волос можно повторить курс, но следует делать между ними промежутки, чтобы волосы отдохнули.
Добавление витамина А в шампунь, бальзам и маски. Если вы планируете каждый раз мыть волосы с использованием витамина, то не следует добавлять его сразу во весь флакон или баночку. Так как ретинол при взаимодействии с кислородом, довольно быстро окисляется. Перед мытьем волос отлейте шампунь в отдельную емкость и добавьте туда немного витамина на глаз, например 1-2 капсул будет достаточно. Шампунь разделите на 2 порции, первый раз смойте, во второй раз оставьте шампунь на волосах на 4-5 минут и затем смывайте.
Прием витамина А внутрь. Чаще всего ретинол принимают внутрь для лечения и профилактики авитаминоза зимой и ранней весной. При этом рекомендуемой дозой является 1 капсула несколько раз в день после еды или таблетки с чередованием через день.

Запомните! Курс лечения и дозировку препарат может определить только ваш врач. Не занимайтесь самолечением, поскольку показания для приема могут быть довольно серьезные, такие как сильный авитаминоз, воспаление кожных покровов, куриная слепота, выпадение волос на фоне сопутствующих заболеваний.

Необходимо помнить, что витамин А не является абсолютно безопасным веществом.

Как и любой другой препарат, он имеет противопоказания:

беременность в 1 триместре, в остальных – по назначению врача;
грудное вскармливание;
гипертириоз;
тяжелые патологии внутренних органов.

Итак, если вы будете следить за своими волосами и пользоваться нашими советами, то по происшествию нескольких месяцев, будет заметно невооруженным взглядом, насколько сильно преобразятся ваши волосы. Не нужно будет тратить деньги на салоны красоты и дорогие процедуры, волосы станут сильными, блестящими, послушными, будут легко укладываться.

Рецепты домашних масок с витамином А

Зачем покупать профессиональные средства для волос, если можно не лениться и приготовить дома масочки, не уступающие по своему составу и эффекту дорогим? Зачастую производители хитрят, и если внимательно почитать состав средств, то все витамины и полезные элементы стоят на последнем месте, а химия на первом. Мы предлагаем вам натуральные, довольно легкие, простые в приготовлении смеси и маски, которые при наличии уникального витамина А окажут на волосы ошеломительный эффект.

Горчично-репейная маска с витамином А против выпадения волос

Одна из частых проблем, с которой сталкиваются многие женщины – выпадение волос. Все поправимо, если регулярно делать эту масочку. По мнению женщин, она является чуть ли не мастхэвом. Репейное масло в сочетании с ретинолом дает еще больший эффект, чем при отдельном использовании. Делайте эту масочку не менее 1-2 раз в неделю и вы увидите потрясающий результат.

Приготовление:

разогрейте 2-3 ст. ложки репейное масло, на водяной бане или в микроволновке;
в отдельной емкости добавьте к репейному маслу 1 мал. ложку горчичного порошка, 1 ампулу ретинола и 1 ампулу витамина В6 или В12. Лучше их чередовать. Для усиления эффекта можно добавить щепотку сахара. А для блеска – сок лимона.
аккуратными движениями начните втирать в кожу и корни волос, и затем распределите репейное масло по оставшейся длине;
укройте голову шапочкой, полотенцем или полиэтиленом для создания теплового эффекта;
оставьте маску на голове на 40-60 минут. Будьте аккуратны, может ощущаться небольшое жжение;
хорошо вымыйте голову, после чего используйте ваш бальзам или отвар ромашки.

Луковая маска с витамином A для роста волос

Наши прабабушки особенно любили такую маску за ее простоту в приготовлении и максимальный эффект от выпадения волос и роста новых волосяных луковиц. Тем, у кого чувствительная кожа головы, лучше такую маску не делать.

Приготовление:

1 луковицу измельчите с помощью блендера, отожмите сок и перелейте в отдельную емкость;
смешайте луковый сок, 2-3 ст. ложки репейного масла, 20 мл перечной настойки (продается в аптеках) и 10 капель витамина А;
нанесите полученную смесь на корни волос;
держите маску на голове в течении получаса, после чего смойте. Для устранения неприятного запаха используйте ваш бальзам или ополаскивание разбавленным с водой лимонным соком.

Маска с льняным маслом и витамином A для питания и блеска волос

Очень хорошая маска, возвращающая естественный блеск, придающая упругость и прочность волосам.

Приготовление:

взбейте 50 мл льняного масла и 1 яичный желток до однородного состояния;
смешайте 1 ампулу витамина А и токоферола, 10 мл настойки элеутерококка с полученной льняной смесью;
распределите полученную маску по корням и всей длине волос, укройте голову полотенцем или шапочкой и ждите 40 минут. Если есть время, можно оставить на час;
хорошенько смойте маску с волос и закрепите результат бальзамом, придающим блеск.

Картофельная маска с витамином A для роста и восстановления поврежденных волос

Чудесный эффект дает эта маска сильно поврежденным волосам, например после долгого химического воздействия на волосы, наращивания, воздействия ультрафиолета и т.д. Волосы становятся гладкими, прочными, уходит сухость и ломкость.

Приготовление:

почистите 2-3 картофелины, отварите и разомните до кашеобразного состояния;
добавьте к картофелю 50 мл жирных сливок и 1 ампулу витамина А.
нанесите полученную маску на волосы примерно на 30-40 минут, после чего хорошо смойте шампунем. В конце можно увлажнить волосы бальзамом.

Это лишь некоторые виды масок, которые можно делать дома. Вариаций масок с добавлением витамина А различное множество, самое главное, делайте их регулярно и волосы скажут вам спасибо!

Отзывы женщин

Долгое время я наращивала волосы, не задумываясь о последствиях. В результате волосы стали тонкими редкими и самое главное, ушла длина. Они как будто обломились и стали короткими. Перерыв интернет, я поняла, что волосы нужно срочно восстанавливать и лечить изнутри. И как раз основным помощником в этом деле стал витамин А. Я сразу пошла в аптеку и купила его в ампулах. После месяца использования масок, первое, что я заметила, волосы стали гуще и как будто толще. Появился блеск, и маленькие волосики на висках. Теперь буду делать масочки регулярно. Хорошо также добавлять витамин просто в шампунь или бальзам.

Аня, 25 лет

После родов мои волосы были просто в ужасном состоянии. Виной тому гормоны или потеря витаминов в организме, я не знаю. Но последствия были на лицо. Начиталась отзывы девушек о чудесном витамине А и стала делать маски с ним. Самой моей любимой стала репейная. Это просто чудо. Цель маски – разбудить спящие волосяные луковицы и укрепить ослабленные волосы. Могу сказать, это действительно сработало, появился пушок там, где раньше его и в помине не было! Волосы наконец начали расти! Плюс ко всему свои жирные волосы я стала реже мыть, они стали как то ухоженнее и здоровее выглядеть.

Маргарита, 35 лет

Моя вечная проблема – это перхоть. Какие средства только я не пробовала, профессиональные средства, шампуни, аптечные – все без толку. На какое то время она исчезала, но вскоре снова появлялась. Стала искать альтернативные виды лечения. И потом я поняла, что организму просто не хватает нужных витаминов. Вследствие чего страдает кожа головы, появляется сухость, дерматит. Попробовала купить в аптеке витамин А (Аевит), принимала его как внутрь по 1 капсуле в день, так и делала маски с ним. Одни из них представлены на этом сайте. Моя проблема ушла, спасибо витамину.

Елена, 30 лет

Дорогие девушки, запомните, внешняя красота идет изнутри! Не забывайте баловать себя вкусными полезными продуктами, богатыми витамином А, делайте маски для волос и результат не заставит себя ждать. Пишите нам в комментариях свои истории, делитесь с другими девушками о том, как вам помог этот чудесный витамин. Оставайтесь всегда красивыми и здоровыми!

Источник

С проблемой выпадения волос может столкнуться каждый человек. В этом случае очень хорошо помогает массаж головы. Во время этой процедуры происходит увеличение притока крови к кожному покрову. Корни волос насыщаются кислородом, и процесс питания восстанавливается. Это очень важно для нормального роста волос. Массажи головы могут быть квалифицированы по многим признакам. Но есть те, которым уже много лет доверяют профессионалы.

1. Классический массаж головы

Этот вид массажа проводят лёжа или сидя. Здесь важно добиться того, чтобы клиент полностью расслабился. Надо, чтобы он погрузился в состояние покоя и чувствовал себя комфортно.

Для начала надо провести подготовительную работу. Надо разогреть ткани. Для этого подойдёт разглаживание лица, растирание мочек ушей, бровей, затылка. Только после того, как пройдет подготовительный этап можно приступать непосредственно к массажу.

Следующим этапом является непосредственное воздействие на кожу головы. В ход идут такие классические приёмы, как:

Нежное поглаживание по определённой линии, которая обязательно должна совпадать с направлением роста волос. Расслабленными пальцами проводят от темени к ушам, ото лба к затылку и от макушки вниз.
Начиная от нижней линии роста волос и постепенно поднимаясь до макушки, производится растирание. Круговые движения пальцев слегка надавливают на кожу волосяной части головы. При этом луковицы волоса просыпаются и сальные железы тоже. Они начинают активно работать, поэтому после сеанса скорее всего придётся мыть голову.

2. Массаж с эфирными маслами

Массаж с использованием эфирных масел дарит волосам много полезного. К его положительным преимуществам можно отнести:

Укрепление
Ускорение роста
Увлажнение
Избавление от секущихся кончиков

Чтобы эти воздействия были более эффективны, надо правильно подбирать масла. Мяту и розмарин желательно использовать в работе со слабыми и безжизненными волосами. Если же волос сухой, то тут лучше подойдёт ромашка и роза.

Не всем, к сожалению, можно порадовать свою голову массажем с эфирными маслами. Есть показания, при которых лучше выбрать другой вид массажа. Это повышенное артериальное давление, травмы головы и дерматологические проблемы с кожным покровом.

Техника с использованием эфирных масел подразумевает втирание в кожу головы с небольшим смягчением, а не просто поглаживание. Кровоток усилится лишь в этом случае. Поэтому нужно круговыми движениями пройтись по всей голове, проработать полностью линию роста волос, постепенно сдвигаясь в сторону макушки. Особенным пунктом стало обязательное надавливание в углублениях за ушами.

После массажа эфирное масло можно смыть сразу, а можно оставить под полотенцем на голове на несколько часов, чтобы насытить волос. Главное, чтобы это не принесло вреда.

3. Массаж при помощи соли

Соль в массаже головы играет больше очищающую роль. Её эффект такой же как у скраба. Частицы соли способны почистить шелушащуюся кожу и помочь в борьбе против перхоти. С её помощи стержни волос очищаются от жира и прочих загрязнений. Десять процедур и причёска станет густой, а волосы блестящими.

Использовать можно и обычную поваренную соль, и морскую. Последнюю желательно брать без ароматизаторов.

Для использования готовят смесь: две ложки соли засыпают в такое же количество воды комнатной температуры. Затем её наносят на корни свежевымытых волос. Желательно, чтобы вся поверхность была покрыта. Эту смесь осторожными движениями втирают в кожу головы в течение 10 минут. Как только начнётся покалывание, процедуру пора заканчивать. Завершающим этапом солевого массажа станет промывание теплой водой.

4. Массаж с использованием импульсной расчески

Такая процедура невозможна без специального прибора «Дарсонваль». Он представлен стеклянной колбой. Она содержит в себе инертный газ, поэтому закрыта герметично. Через него проходит ток, который в содержимом колбы способен пропускать электрические заряды слабого значения. Далее оно попадает в используемую насадку и воздействует на кожу головы.

Насадки предусмотрены разной формы. Их выбор зависит от многих причин. Например, насадка в виде обычной расчёски обычно берётся для проведения массажа при облысении, выпадении волосах и проблемах с кожей головы.

Конечно, не следует забывать, что эта процедура связана с электричеством. Поэтому важно соблюдать меры предосторожности. Прибор должен исправно работать, а волосы должны быть сухими.

Вспомогательные средства такие, как бальзамы, маски и прочее, при одновременном использовании с импульсной расчёской лишь усилят достигнутый результат.

5. Использование махрового полотенца

Для увеличения густоты волос наши бабушки использовали обычное махровое полотенце. Сейчас некоторые тоже его используют. Тем более такой массаж не требует никаких затрат. Для этого всего лишь понадобится нагреть полотенце на батарее или просто прогладить горячим утюгом. Потом желательно опустить голову волосами вниз в ванную, и в течение 5 минут с надавливанием массажировать кожу головы горячим полотенцем. Для увеличения эффекта руки должны не беспорядочно двигаться, а повторять те движения, которые обычно происходят во время сушки после мытья. Кожа головы должна слегка покраснеть от этой процедуры. Места с залысинами требуют повышенного внимания, поэтому им нужно уделить особое внимание.

Закрепить результат можно с помощью примочек из репейного или оливкового масла. Их накладывают на корни волос, укутывают полотенцем и ждут 30 минут. Затем можно смыть всё тёплой водой с шампунем.

Если во время прохождения курса массажа параллельно два раза в день выполнять эту процедуру сначала на сухих, а потом на мокрых волосах, то это ускорит процесс восстановления волос. Растирание и тепло в таких количествах интенсивно начнут действовать на капилляры, а самое главное разбудят спящие волосяные луковицы.

6. Массаж «на травах»

Для того, чтобы вернуть волосам жизненную силу и блеск, обратите внимание на:

Если волосы секутся и ломаются, то поможет календула, шалфей и алоэ.
Борьбе с выпадением лучшим помощником выступят подорожник, берёза, липа. Эти же растения избавят от жирности.
Чтобы ускорить рост волос, то обратить внимание надо на лопух и крапиву.
С перхотью воюет мята и ландыш.

Есть много вариантов в каком виде их использовать. Эта чай, настои, отвары, лосьоны и прочее. Готовятся они согласно инструкции на упаковке, или по желанию. А затем их уже в готовом виде их можно включать в процедуру массажа.

Во время сеанса происходит растирание кожи. Её поры открываются, что способствует благоприятному прохождению лекарственных народных средств внутрь. Там они активно начинают воздействие на корни волос, пробуждая луковицы.

7. Пивные дрожжи в массаже

Считается, что пивные дрожжи спасут даже самые запущенные волосы. Вся группа витаминов В. Именно она считается самой ценной и полезной для здоровья каждой системы организма. Они отвечают за рост, питание, структуру и все прочих показателей здоровых волос. Для увеличения процента результативности нужно применять маску с дрожжами вместе с прохождением сеансов массажа.

8. Массаж с дегтярным шампунем

Деготь пользовался огромной популярностью во времена бабушек. Куда только его не добавляли. Сейчас он входит в состав специального шампуня, который лечит волосы. Его надо два раза в неделю использовать как дополнительное средство к массажу, и густота волос заметно увеличится. Сначала дегтярный шампунь втирают в кожу головы, тем самым удаляя отмершие частички. Затем средство оставляют на голове и смывают через несколько минут.

Есть противопоказания. Это непереносимость запаха, аллергия, сухость кожи головы и волос.

9. Массаж с использованием белой глины

Белая глина богата полезными веществами. Некоторые из них проникают в стержень волосяной луковицы, увлажняя и питая его. Это способствует тому, что волос начинает разглаживаться. Надо просто перед процедурой приготовить смесь, смешав глину с водой, необходимо довести до консистенции сметаны. Массажными движениями втирать в кожу головы в течение 20 минут.

10. Витаминный массаж

Плохому росту волос и их неприглядному состоянию обычно способствует недостаток витаминов различных групп. Производители уже давно создали специальные комплексы витаминов, в которые входят именно те, что способствуют восстановлению волос. Их можно принимать внутрь, а можно массажными движениями втирать в кожу головы. Эти средства эффективны, так как не требуют смывания и остаются на коже, продолжая воздействовать.

Все желающие иметь густые и здоровые волосы могут воспользоваться любым видом массажа. Всё, что надо для осуществления заветной мечты – это запастись терпением и учитывать противопоказания.

Источник