Витамин в12 кому помог от выпадения волос

Витамины для волос. Их рекламируют по радио и телевидению. Их расхваливают звёзды Интернета. И если верить селебрити, то именно благодаря заветным пилюлям, собравшим под своей оболочкой все необходимые микроэлементы, волосы в одночасье станут густыми и шелковистыми.

Едва ли не каждая уважающая себя женщина хотя бы читала или слышала об этом. Со всех сторон производители говорят нам, что именно их продукт – самый лучший, самый действенный и самый популярный. И как тут удержаться и не попробовать?

Витамины для волос: общее

Самое главное – они действуют изнутри организма и обладают довольно широким спектром действия. А значит, помогают оздоровиться не только волосам, но и всем жизненно-важным системам человеческого тела.

Особенности

Работает такая помощь эффективно и незамедлительно. Пьёте витамины – хорошеете на глазах! При этом, постоянно делать этого не нужно. Так как нужные нашей красоте вещества накапливаются и пробудут с нами ещё некоторое время.

Тут женщины делятся на две крайности. Пока одни килограммами едят морковь (витамин A), лук (никотиновая кислота), зелёные яблоки (С) и другие дары природы, предпочитая всё натуральное, другие стараются не испытывать на прочность свой желудок и покупают уже готовый специализированный комплекс пилюль, в каждой из которых содержится всё необходимое в сбалансированном сочетании.

Проходит время, но до сих пор две эти прекрасные «армии» спорят, что лучше и безопаснее. И пока никто в этой бьюти-войне не проиграл, но и не победил.

Витамины – эдакая внутренняя броня от внешних воздействий. Над их созданием трудятся учёные умы со времён прекрасной Клеопатры. А она родилась аж в 69 году до нашей эры. За столько времени, правда, теперь уже не алхимики, а аптекари предоставляют нам такой ассортимент витаминов красоты, что впору растеряться.

Состав

Если вы приверженец здорового питания, то внимательно изучите таблицу.

Витамины	Чем помогает?	В чём содержится?	Сколько съесть, в граммах в сутки?
Группа В	– защита от ломкости, – даёт блеск, – сохраняет естественный цвет волос	капуста; картофель (особенно молодой); все виды орехов; морковь; все бобовые	от 1600 г и более
Витамин А	– укрепляет корни, – обеспечивает рост волос	брокколи; свежий шпинат; тыква; болгарский перец
Витамин С	– предотвращает сечение кончиков, – питает фолликулы	кабачки; зеленые яблоки; облепиха
Никотиновая кислота	-замедляет появление седины, – создаёт правильный водный баланс	баклажаны; репа; лук и чеснок; пастернак
Витамин Е	питает волосы кислородом	все виды семечек; свежая зелень

Полная противоположность килограммам овощей и зелени – готовые пилюли. Где в одной капсуле – всё в нужных количествах.

Помните, мужчинам и женщинам помогают от выпадения волос совершенно разные витамины.

Витамины для женщин:

Центрум,
Компливит «сияние»,
Пантовигар,
Дуовит,
Вита Шарм.

Женщинам после родов (то есть, в то самое время, когда гормоны зашкаливают, отсюда и жалобы на выпадение волос!) больше подойдут:

Альфавит «мамино здоровье»,
Элевит Прентал,
Матерна,
Витаспектрум,
Супрадин.

Мужчинам предотвратить преждевременное облысение помогут следующие препараты:

Дуовит (специально для мужчин),
Центрум «сильвер»,
АВС Спектрум,
Мерц.

Противопоказания

Ими могут быть индивидуальная непереносимость одного или нескольких элементов, входящих в состав витаминов. Например, если ваш организм не принимает лактозу, то увидев её в аннотации, подумайте о другом средстве. Благо, современный аптечный рынок сейчас может ответить требованиям даже самого привередливого потребителя.

ВНИМАНИЕ! Витамины можно использовать без назначения врача.

Дороговизна

Этот фактор полностью зависит от марки витамина. То есть, чем дороже, тем шире спектр, время и качество воздействия на организм. А значит, больше и лучше целительная сила.

Это совершенно не говорит о том, что недорогой (к примеру!) «Аевит» будет работать плохо. Нет. Просто спектр его влияния гораздо уже и слабее того же «Пантовигара». А ценовая разница между ними более чем ощутимая: 1664 рубля против 28-ми !

Вы употребляете витамины?

Да Пока нет

Знакомимся «в лицо»!

Теперь представляем тот самый ТОП 5 витаминов от выпадения волос. Рейтинг составлен на основе отзывов клиентов и медицинских исследований.

Пантовигар

Витамины №1. И это доказано миллионами обладателей прекрасных шевелюр!
Это поливитаминный комплекс, со всевозможными натуральными добавками. Они-то в купе и создают такой ошеломляющий эффект.

Пантовигар не подходит мужчинам. Его сильной половине выписывают только в крайнем случае. Так как выпадение волос у них имеет совершенно другую природу, отличную от женской.

С чем борется? С диффузным выпадением волос. Так называют интенсивное облысение, которое происходит равномерно по всей поверхности головы. Подвержены недугу все люди на Земле. И, совсем редко, даже дети!

Состав:

L-цистеин – 20 мг.
Витамин В1 – 60 мг.
Витамин В5 – 60 мг.
Дрожжи медицинские – 100 мг.
Кератин – 20 мг.
Парааминобензойная кислота – 20 мг.

Цена Пантовигара варьируется от 900 рублей до 1300. Но у него есть более дешёвые аналоги.

Велмен (Австрия),
Витрум Бьюти (США),
Геримакс (Австрия),
Ливолин Форте (Индия),
Перфектил,
Ревалид.

Мерц

Это – тоже недешёвое удовольствие. Цена от 800 рублей за 60 капсул. Но оно того стоит! Комплекс антиоксидантов и витаминов групп А, С, Е – замедляют старение и ускоряют обновлению кожи. Препарат работает на клеточном уровне, что даёт точные и быстрые результаты.

Что значит «быстрые» по отношению к росту волос? Полностью волосяная луковица обновляется за 3 – 6 месяцев. Это как раз то минимальное время, необходимое для регенерации новых луковиц и пробуждению давно уснувших. Потому лечение волос не может длиться неделю, или даже месяц. Это гораздо более длительный процесс.

Биотин помогает расти не только волосам, но и ногтям.

Бета-каротин, витамины группы В и L-цистин содействуют росту и укреплению каждой волосинки. Экстракт дрожжей оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.

Компливит

Эти витамины в абсолютно разных вариациях и для разнообразных целей – самые распространённые в наших аптеках. Причём, каждый может найти себе Компливит по карману. Его ценовой диапазон от 185 до 800 рублей.

Он начинает лечить волосы ещё с оздоровления кожи головы, непосредственно принимая участие во всех обменных процессах человека. А его антиоксидантные свойства заметно ускоряют регенерацию клеток.

Здоровая кожа головы рождает здоровые фолликулы, а те в свою очередь – прекрасную густую здоровую прическу. При этом и те, волосы, которые есть, не выпадают, восстанавливаются по всей длине, не секутся, выглядят сильными и упругими.

За счёт чего создаётся такой эффект? А всё благодаря уникальному составу.

Кальций фосфорнокислый 2-замещенный безводный,
инозит,
сухой экстракт плодов серенои ползучей,
аскорбиновая кислота,
кремния диоксид аморфный,
цинка оксид,
альфа-токоферола ацетат,
ретинола пальмитат,
марганец сернокислый 1-водный,
кальция D-пантотенат,
меди цитрат 2,5 водный,
пиридоксина гидрохлорид,
биотин,
магния стеарат,
поливинилпирролидон среднемолекулярный К-25.

Цинктерал

Зачастую причиной резкой потери волос становится нехватка цинка. Цинк вообще для нашего организма очень важен! И речь тут не только о волосах. Говоря простым языком, именно этот элемент выполняет в нашем организме функции усилителя.

Zn усиливает:

метаболизм,
биохимические реакции,
регенерацию клеток,
передачу нервных импульсов,
действие инсулина,
синтез кортизола.

И вот если вдруг у вас возникает острая нехватка цинка, тогда на помощь придут именно эти розово-фиолетовые таблеточки.

Цинктерал вылечивает даже серьёзные формы гнездного и злокачественного облысения.

Этот препарат всё-таки лучше принимать по назначению или хотя бы консультации врача. Так у него есть серьёзные противопоказания, и особенно опасна передозировка, которая может привести к кровавому поносу и отёку лёгких.

Аевит

Старый добрый Аевит замыкает пятёрку лидеров. Он медленно, но верно ведёт нас к победе над потерей волос.

10 капсул – 25 рублей. Он доступен всем и каждому и всегда готов помогать. А вы знали, что Аевит прикапывают даже в горшки с цветами? И это помогает буйному цветения и быстрому росту. Можно поэкспериментировать на досуге!

Чем же нам поможет этот витамин? И, главное, за счёт чего он работает?

Уже исходя из названия, получается два полезных элемента: А и Е. Это жирорастворимые вещества.

Витамин А влияет почти на всё. Необходим для:

деления клеток,
регулированию репродуктивной функции,
эмбрионального развития,
омоложения каждой клеточки.

Для усиления эффекта помимо внутреннего применения, капсулу Аевита надрезают, выдавливают подсолнечное масло со всеми плавающими там полезностями и втирают в кожу голову. 45 минут перед помывкой и волосы просто не узнать!

Уважаемые читатели, оставляйте комментарии под статьей, делитесь ей в социальных сетях, а если есть вопросы к автору, то обязательно задайте. Нам важна обратная связь.

Заключение

Здоровые красивые волосы начинаются с правильного питания (побольше сезонных фруктов и овощей!) и достаточного приема витаминов. В последнем главное – разумный подход.

Вылечив однажды свои локоны от выпадения, не забывайте постоянно поддерживать результат, делать укрепляющие процедуры, помогать организму витаминами. Это особенно касается самого тяжёлого времени года – весны.

Загрузка…

Источник

Покупая витамин В12, я надеялась, что волосопад прекратится, а волосы вымахают до пояса за месяц. Ну что поделать, если я падкая на чудодейственные средства, которые надо не по назначению использовать? Чего только сказки об омолаживающем эффекте Солкосерила стоят, а мне вот обязательно все на себе проверить надо.

Витамин В12 в ампулах я использовала исключительно наружно, колоть их без предписания врача мне бы и в голову не пришло, тем более что дозировка довольно серьезная – в одной ампулке 200 или 500 мкг витамина В12 против суточной потребности взрослого человека в 2,5-3 мкг.

В аптеке чаще встречается дозировка 0,2 мг/мл, но мне удалось найти и 0,5 мг/мл, пользовалась по очереди. Лучше, конечно купить в большей дозировке, тем более, что разница по цене неощутима – упаковка стоит в районе 15 грн.

Двух упаковок по 10 ампул мне как раз хватило на месячный курс. Использовала каждый раз, когда мыла голову. Обычно я мою голову ежедневно, но когда использовала витамины волосы оставались чистыми часов на 12 дольше, поэтому интервал увеличился.

Как применять

В интернете я нашла два варианта использования витаминов наружно – добавлять в шампунь при мытье головы или просто втирать ампулку по проборам, но меня оба варианта не устроили, потому что шампунь я держу ровно 30 секунд пока мою волосы, а распределить 1 мл средства по всей голове мне сложно даже при точечном нанесении шприцем без иглы.

Вы можете попробовать и эти варианты, но для себя я нашла другой способ использования

Для него нужен пустой флакон с распылителем, настойка календулы и какая-нибудь хорошо минерализованная минеральная вода. Я обычно готовлю раствор ровно на 1 раз.

Берем 1 ампулу витамина В12, 1 мл настойки календулы и 3-5 мл минеральной воды (все компоненты отмеряю тем же шприцем, которым извлекаю раствор цианокобаламина из ампулы), все это сливаем в пустой флакон, взбалтываем и можно пользоваться.

[Иногда в таких рецептах рекомендуют добавить еще и витамины В1 и В6, А, Е, Р, но смысла в этом нет, они только мешают друг дружке усваиваться, если хочется все и сразу, то лучше развести их по времени и пользоваться по очереди, через день, но моновитамином].

Полученную смесь наносим на корни после каждого мытья, а потом массируем кожу головы до полного впитывания. И так каждые день-два на протяжении месяца.

Результаты

С выпадением средство абсолютно не справляется, волосы, как выпадали чуть выше нормы, так и выпадают, а вот в длине сантиметров 4-5 за месяц прибавили против стандартного 1 см. Честно говоря – не ожидала, волосы у меня сонные и медлительные и это первое средство, которое заставило их шевелиться, не 10 см, конечно, но и то за счастье.

Фото до/после

Ориентируйтесь по родинке, сама не сразу ее заметила и казалось, что волосы совсем немного отросли.

Отзыв на витамин В12 в ампулах

Антеннок по всей голове еще добавилось, а те волосы, что пробились раньше тоже активно пошли в рост. Теперь у меня просто шикарный прикорневой объем, но жутко раздражающие торчащие волосинки и наметившаяся “челочка”.

В моем случае, никаких побочных явлений не обнаружилось – перхоть не появилась, волосы возле корней не пересушились, выглядят точно так же как и всегда – тонкие, мягкие, хорошо блестят на солнце, но я на корни наношу витаминную смесь, а на кончики масло-эликсир, как и всегда.

Плюсы:

– ускоряется рост волос;

– просыпаются спящие луковички и со временем волосы станут чуть более густыми (если не высыпятся раньше);

– волосы дольше остаются свежими.

Минусы:

– волосы не перестали выпадать, вообще не заметила разницы между до и после, а после массажа головы волос на расческе остается даже больше.

Выводы

Всем, кто трясется над каждым сантиметром волос, стоит попробовать ампульный витамин В12 – отличный эффект для копеечной цены и минимальных усилий.

Напоследок инструкция для тех, кто все-таки колоть надумал.

Еще отзывы на всякие втиралки для роста волос из аптеки:

1. Никотиновая кислота для волос Renewal

2. Никотиновая кислота для волос Мирролла

3. Никотиновая кислота в ампулах Биосинтез

4. Эсвицин от фирмы Атлас-1 можно добавлять в смесь, наряду с календулой

5. Эсвицин от фирмы ВиоФарм хорошо смешивается с ампульными витаминами

6. Лосьон для укрепления волос Эвалар Эксперт волос

Цианокобаламин отзыв

Источник

Выпадение волос может быть вызвано различными причинами: стрессом, заболеваниями, гормональными колебаниями, беременностью, лекарствами и даже повреждающими волосы стилями и процедурами. Но если вы заметили выпадение волос и преждевременное поседение, это может быть признаком дефицита витамина В12.

Раннее выявление признаков дефицита может помочь предотвратить возможное постоянное выпадение волос. Итак, давайте глубоко погрузимся в симптомы и причины выпадения волос, связанные с дефицитом витамина В12, а также в способы оживления ваших волос.

Дефицит витамина В12 и выпадение волос: есть ли связь?

Короткий ответ на это: «да, определенно есть!» Ваши волосы отражают ваше здоровье, и когда вы страдаете от дефицита питательных веществ, это может повлиять на рост и структуру волос.

Давайте попробуем понять точный механизм действия, с помощью которого дефицит витамина В12 влияет на рост волос:

Ваши волосы нуждаются в питательном кислороде и питательных веществах. Волосяные фолликулы снабжаются необходимым кислородом и питательными веществами через эритроциты.
Витамин В12, который относится к семейству кобаламиновых соединений, играет жизненно важную роль в производстве красных кровяных телец.
Когда вы не получаете достаточного количества витамина В12, ваше тело не может производить достаточное количество здоровых красных кровяных телец. Иногда красные кровяные тельца могут даже погибнуть раньше, чем обычно.
Без достаточного количества красных кровяных телец клетки в ваших волосяных фолликулах голодают. Это может сделать ваши локоны более склонными к выпадению, ломкости и медленному росту.

Но знаете ли вы, что иногда вы можете есть достаточно питательных веществ и все еще иметь дефицит В12? Это связано с тем, что некоторые люди, особенно пожилые люди, могут страдать от состояния, называемого пернициозной анемией, которая вызывает мальабсорбцию витамина В12.

Мальабсорбция преобладает у людей со сниженным уровнем кислотности желудка или кишечными расстройствами. Организм может испытывать трудности с усвоением витамина В12 из пищи и, в некоторых случаях, пероральных добавок. Однако пернициозную анемию можно лечить медикаментозно.

Но как вы можете определить, является ли ваше выпадение волос следствием дефицита В12? Обратите внимание на следующие признаки, чтобы узнать, есть ли у вас низкий уровень витамина В12.

Как определить признаки и симптомы дефицита витамина В12

Дефицит витамина В12 может вызывать широкий спектр симптомов. Они развиваются постепенно с течением времени и могут включать в себя:

Потеря волос
Преждевременное поседение волос
Язвы во рту
Одышка
Бледно-желтая кожа
Нарушенное зрение
Онемение, покалывание или покалывание в руках, ногах или ногах
Трудности при ходьбе и передвижении
Раздражительность
Депрессия
Плохая память и низкие когнитивные способности

Проявление любого или всех этих симптомов может указывать на низкий уровень витамина В12. Но чтобы быть уверенным, проконсультируйтесь с врачом или трихологом, чтобы проверить, вызвано ли ваше выпадение волос дефицитом витамина В12.

Методы лечения, которые могут помочь вам справиться с выпадением волос из-за дефицита В12, были более подробно рассмотрены ниже. Имейте в виду, что ранняя диагностика и лечение всегда приводят к лучшим результатам.

Лечение дефицита витамина В12 при выпадении волос

Хорошая вещь о выпадении волос, вызванном дефицитом B12, заключается в том, что оно легко поддается лечению. Ваш врач выберет тип лечения, основываясь на основной причине и тяжести вашего дефицита.

Давайте рассмотрим некоторые варианты лечения дефицита витамина В12 более подробно ниже:

1. Пищевой источник

С рядами продуктов, которые обещают улучшить ваши волосы, легко забыть, что ваши волосы могут значительно выиграть от просто здорового питания.

Включив в свой рацион больше продуктов, обогащенных витамином В12, вы можете гарантировать, что ваши волосы получат необходимые питательные вещества. Основными пищевыми источниками витамина В12 являются мясо, птица, рыба, яйца и молочные продукты. Потребление этих пищевых источников B12 может естественным образом устранить такие проблемы, как выпадение волос, ломкость и сухость.

Вы можете добавить в свой рацион следующие пищевые источники витамина В12 для борьбы с выпадением волос:

Яйца
Моллюски
Курица
Вяленая или жареная ветчина
Молоко
Обогащенные сухие завтраки
Швейцарский сыр
Пикша
Говядина
Легкие консервы из тунца
Радужная форель
Йогурт
Печень
Лосось
Некоторые виды питательных дрожжей
Свекла

Проверьте этикетку с информацией о питании различных продуктов, чтобы узнать их содержание витамина В12. Любые продукты, которые обеспечивают 20% или более рекомендуемой суточной нормы, считаются хорошими источниками этого витамина. Однако более низкие проценты также могут оказаться полезными.

Ваш врач может предложить вам необходимые диетические изменения. Если вы вегетарианец или веган, обратитесь к зарегистрированному диетологу, который поможет вам сделать лучший выбор для вашей диеты.

2. Дополнения

Помимо натуральных источников витамина В12, ваш врач может также рекомендовать пищевые добавки. Возможно, вам придется принимать добавки, если у вас сильное выпадение волос, вы придерживаетесь строгой веганской или вегетарианской диеты или вам больше 50 лет.

Почти все мультивитамины содержат витамин В12. Однако некоторые специфические пищевые добавки также содержат только витамин В12.

При приеме добавок рекомендуется принимать их в натуральном виде (метилкобаламин). Синтетические формы витамина В12, такие как цианокобаламин, могут ухудшать функцию почек.

Прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки, поговорите со своим врачом о возможном взаимодействии с другими рецептурными лекарствами. С некоторыми добавками может возникнуть риск побочных эффектов. Кроме того, некоторые лекарственные взаимодействия могут снизить эффективность добавки витамина В12.

3. Инъекции витамина В12

Инъекции обычно рекомендуются людям с пернициозной анемией или значительным дефицитом В12. Инъекции могут помочь быстро повысить его уровень в крови.

Распространенные рецептурные лекарства, вводимые внутримышечно, включают цианокобаламин или гидроксокобаламин.

Цианокобаламин и гидроксокобаламин-это производимые формы витамина В12. Однако гидроксокобаламин иногда предпочтительнее цианокобаламина, так как он обычно остается в организме дольше.

К сожалению, большинству пациентов с пернициозной анемией, возможно, придется остаться на уколах B12 на всю жизнь. Однако эти инъекции считаются безопасными и не несут в себе значительных рисков.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как можно остановить выпадение волос, вызванное дефицитом витамина В12.

Как остановить выпадение волос, вызванное дефицитом витамина В12

Как обсуждалось ранее, употребление продуктов, обогащенных витамином В12, или прием поливитаминов и добавок могут исправить дефицит и предотвратить выпадение или истончение волос.

Кроме того, вы также можете попробовать аюрведические методы лечения выпадения волос, такие как Широдхара, Широ Абхьянга или Широ Лепа для лечения вашей проблемы.

Широдхара-это лечение горячим маслом, тогда как Широ Абхьянга включает в себя массаж ваших волос холодным маслом. Широ Лепа, с другой стороны, использует пасту из различных лекарственных трав для питания волос и лечения выпадения волос.

Анекдотические данные свидетельствуют о том, что массаж ваших волос этими маслами может принести пользу волосам и коже головы. Говорят, что эти процедуры могут усилить кровообращение, укрепить и защитить стержень волоса и даже ускорить рост волос. Однако для подтверждения этих утверждений необходимы дополнительные клинические испытания и исследования.

Прежде чем вы начнете принимать какие-либо добавки, это хорошая идея, чтобы проверить рекомендуемую дозировку. Узнайте правильное количество витамина В12 для роста волос в следующем разделе.

Сколько витамина В12 оптимально для вашего здоровья? Какова рекомендуемая дозировка?

В целом, рекомендуемое суточное количество витамина В12 для взрослых составляет 2,4 мкг. Однако нет никакого риска передозировки. Поскольку витамин В12 растворим в воде, его избыток выводится с мочой. Так что, если вы приняли больше рекомендованной дозы, у вас нет причин для беспокойства. Однако лучше всего принимать добавки в соответствии с инструкциями вашего врача, чтобы избежать каких-либо осложнений.

Подводя итоги

Если дефицит витамина В12 является основной причиной вашего выпадения волос, обратите внимание на предупреждающие знаки, чтобы быстро обратить вспять последствия. Раннее лечение может полностью восстановить здоровье ваших волос или, по крайней мере, остановить или замедлить выпадение волос.

Ответы эксперта на вопросы читателей

Может ли низкий уровень витамина В12 заставить ваши волосы выпадать?

Да, его низкий уровень может привести к таким проблемам с волосами, как выпадение волос и преждевременное поседение.

Каких витаминов вам не хватает, когда выпадают волосы?

Помимо витамина В12, дефицит витаминов В2 (рибофлавин), В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота) и Д может привести к выпадению волос.

Что происходит, когда ваш уровень витамина В12 низкий?

Симптомы дефицита В12 включают покалывание, бледно-желтую кожу, язвы во рту, проблемы с памятью, депрессию, усталость и т. д.

Какой витамин следует принимать при выпадении волос?

Чтобы определить, какой витамин нужно принимать для борьбы с выпадением и истончением волос, обратитесь к врачу.

Источник