Витамины для волос с йодом
Одним из самых важных микроэлементов в организме человека является йод: он участвует в работе щитовидной железы, и при его дефиците в первую очередь страдают волосы.
Как йод влияет на состояние волос: польза и эффект ^
Влияние йода на волосы происходит через щитовидную железу: если она работает неправильно, то отмечаются такие симптомы, как облысение, сухость кожи и локонов, раздражительность и быстрая утомляемость. Йододефицит считается самой распространенной проблемой многих женщин и мужчин, поэтому врачи советуют периодически принимать препараты, содержащие этот микроэлемент.
Если организм испытывает дефицит йода, и волосы начинают выпадать – это первый тревожный сигнал. Далее эта проблема может распространиться на кожу и ногти: расслаивается и ослабевает ногтевая пластина, появляются проблемные высыпания на лице, отмечается появление морщинок.
Польза йода против выпадения волос состоит в том, что он позволяет стабилизировать работу щитовидной железы и выработку ею гормонов, а также оказывает общеукрепляющее воздействие на фолликулы и весь организм человека.
Не меньшую ценность имеет йод для седых волос: при недостатке данного вещества нередко отмечается появление серебристых волосков в раннем возрасте, а более зрелым людям препараты с ни м помогают замедлить появление седины на всей шевелюре.
Выпадение волос при недостатке йода считается наиболее распространенным симптомом, и для того, чтобы диагностировать дефицит этого элемента, необходимо сделать анализ крови на гормоны щитовидной железы.
Какие препараты йода для волос можно принимать для профилактики без назначения врача:
- Витамины с йодом для волос: они продаются в любой аптеке, используются как биологически активная добавка;
- Маски для волос с йодом: их можно готовить самостоятельно, имея под рукой необходимые ингредиенты;
- Йод для укрепления волос в виде напитков: например, «Виталайф»;
- Йод для роста волос также содержится в шампунях, бальзамах и масках.
Пользоваться средствами с йодом для волос, ногтей и кожи можно в следующих случаях:
- Если локоны сильно выпадают, растут слишком медленно, выглядят поврежденными и нуждаются в укреплении;
- Когда кожа покрывается прыщами, начинают расти волосы там, где им не место. Это может свидетельствовать о гормональных нарушениях;
- При ослаблении ногтевой пластины.
Йод для волос в домашних условиях нельзя использовать только тем, кто имеет индивидуальную непереносимость препаратом с ним, а также при его переизбытке.
Йод для волос: как принимать, дозировка, рецепты, маски, правила использования ^
Йод от выпадения волос
Одним из самых популярных препаратов для укрепления волосяных фолликулов является «Йодомарин»: он содержит в себе магний, натрий, калий и йод – вещества, благоприятно действующие в комплексе.
Правила применения:
- Выпиваем по 1-2 таблетки с сутки, во время беременности пьем строго 2 таблетки;
- Употребляем препарат только после еды, запивая стаканом воды.
Йод для роста волос
Можно приготовить средство для ополаскивания, которое хорошо стимулирует рост и делает корни более крепкими:
- Готовим любой отвар из трав: для сухих локонов – из ромашки или мелиссы, а для жирных- из полыни или мяты;
- Добавляем к процеженному и остуженному отвару 5 капелек йода;
- Вымыв голову, ополаскиваемся раствором.
Йод для укрепления волос
Если нет возможности приготовить отвар, то для укрепления стоит воспользоваться этим рецептом:
- Кипятим 2 л воды, даем ей остыть и добавляем 8 капель йода;
- Ополаскиваем только что вымытые локоны;
- Если кончики сухие – после ополаскивания смазываем их разогретым маслом или сбрызгиваем увлажняющим спреем.
Витамины для волос с йодом
Чтобы восполнить недостаток йода, рекомендуется принимать препарат «Йодбаланс», включающий себя также магний, кремний и крахмал:
- Один раз в день после еды выпиваем по 1 таблетке;
- Запиваем водой;
- Принимаем в течение месяца.
Йод для волос Мерц
Витаминный комплекс «Мерц» является одним из наиболее популярных среди желающих укрепить свои волос и ногти. Он состоит из витаминов, железа, L-цистина и йода, а применяется следующим образом:
- Выпиваем по 1 драже 2 раза в день;
- Длительность лечения – до 4-5 месяцев.
Ополаскивание йодом волос
Еще один вариант ополаскивателя могут использовать обладательницы ослабленных и тусклых локонов:
- Завариваем зеленый чай (2 стакана), процеживаем и добавляем 5 капелек йода;
- После использования шампуня используем вместо бальзама-ополаскивателя, не смываем.
Маски для волос с йодом
Чтобы остановить выпадение, можно воспользоваться этим натуральным средством:
- Взбиваем сырое яйцо с 1 ст. л. сметаны, капаем в смесь йод;
- Обрабатываем только кожу головы;
- Спустя 1,5 часа смываем с шампунем.
Окраска волос йодом
Для придания каштанового оттенка русым или темным кудрям используется такой рецепт:
- Смешиваем полпачки басмы с равной долей хны, добавляем 2 ст.л. растворимого кофе, разводим все теплой водой и вливаем 5-8 капелек йода;
- Равномерно распределяем на прядях, выдерживаем минимум 2 часа;
- Смываем простой водой.
Продукты и препараты с йодом для волос: отзывы, полезные советы ^
Помимо приема препаратов, дополнительное воздействие оказывает диета с использованием продуктов, богатых йодом:
- Чернослив;
- Клюква;
- Треска;
- Креветки и лобстеры;
- Тунец;
- Рыбные палочки;
- Индейка;
- Яйца и молоко;
- Йодированная соль.
Что касается результатов использования препаратов йода для волос, то они дают потрясающий эффект:
- Пряди прекращают выпадать, отмечается активный рост и повышение эластичности;
- Появляется природный блеск.
Отзывы о витаминах с йодом для волос и ногтей наших постоянных читательниц также очень положительные:
Анастасия, 39 лет:
«Пила «Йодомарин», и очень довольна этими витаминами: волосы перестали лезть уже через две недели, а также укрепились ногти»
Ольга, 30 лет:
«Я купила себе «Мерц», и за весь месяц использования еще ни разу об этом не пожалела. Во-первых, волосы больше не остаются целыми пучками на расческе, а также появился объем»
Дарья, 27 лет:
«Приобрела «Йодбаланс», так как его назначил врач. Препарат действительно хорош в том плане, что уже после двух недель приема локоны выпадают в меньшем количестве, чем раньше. Думаю, что, пропив его пару месяцев, мне удастся хорошо укрепить корни»
Источник
Археологи способны по состоянию волос на останках человека определить, насколько он при жизни был здоров и как хорошо питался. Это объясняется связью между процессами, происходящими внутри организма, и растительностью на теле. Зачастую устранить тусклость прядей, сухость кончиков и интенсивное выпадение не могут ни дорогие лечебные шампуни, ни испытанные веками домашние маски. Если причинами проблем с причёской является нехватка в организме каких-то микроэлементов, помогут только витамины от выпадения волос, у женщин и у мужчин, скорее всего, это будут разные комплексы.
Женский сайт «Красивая и Успешная» разработал рейтинг лучших БАДов с подобным действием.
Как витамины могут остановить выпадение?
Представители разных полов могут «линять» по разным причинам. У мужчин в этом процессе чаще всего виновен тестостерон. Порой и женские причёски теряют объём из-за гормонального дисбаланса, но чаще причина кроется в дефиците следующих витаминов:
- Аскорбиновая кислота. Этот микроэлемент участвует во многих процессах внутри организма. При его нехватке снижаются защитные силы всех систем, в результате ухудшается внешнее состояние кожи, волос и ногтей.
- Витамины А и Е. Незаменимые «витамины красоты» необходимы для нормального протекания обменных процессов, сохранения нормального уровня увлажнённости кожи, выработки коллагена. Их нехватка негативно сказывается на здоровье кожи, волосяные луковицы из-за этого начинают «голодать» и отмирать.
- Витамины группы В, в частности – В6. При недостаточном количестве этих витаминов в крови, корни волос слабеют, появляется ранняя седина. Нужны волосам также витамины В7 (биотин), В12 (фолиевая кислота), В1 (тиамин) и т. д.
- Витамин F. Данный микроэлемент очень полезен для нормального функционирования сосудов, поскольку он умеет бороться с холестериновыми отложениями на их стенках. Улучшение работы сосудистой системы благоприятно отражается на состоянии кожи и волос.
Отрицательное воздействие на растительность головы оказывает также дефицит некоторых минералов и металлов, поскольку он ведёт к нарушениям многих химических процессов в теле.
Приём витаминно-минеральных комплексов помогает устранить сильное выпадение волос, однако он бессилен в случае, если проблема вызвана каким-то заболеванием.
Топ-5 самых эффективных витаминов для волос женщин
В аптеках можно найти целый ряд БАДов для красоты. Лучшие витамины от сильного выпадения растительности на голове у женщин выбрать без предварительной подготовки сложно, поэтому не лишним будет ознакомиться с отзывами тех, кто уже пробовал различные средства. Среди наиболее популярных витаминов можно назвать следующие:
1. Пантовигар
В состав комплекса входят медицинские дрожжи (богатый источник витаминов группы В), витамин В1, аминокислота l-цистин и кератин. Все эти компоненты укрепляют волосяные луковицы, делают сами волосинки более эластичными и плотными. Упаковка средства (90 капсул) стоит около 1800 рублей. Принимать БАД следует по одной капсуле трижды в день. О препарате отзываются в основном положительно: он укрепляет волосы и делает ногти более крепкими. В рейтинге витаминов от выпадения волос у женщин это средство может занять достойное первое место.
2. Биотин
Этот препарат можно купить в сети магазинов iHerb, специализирующихся именно на товарах для здоровья. Назвать средство комплексом нельзя, поскольку он содержит всего один витамин – В7. Производят его в США. В продаже можно найти Биотин с дозировкой в 800 мкг и 10 000 мкг. В баночке содержится 120 таблеток. Цена для таблеток с разной дозировкой практически не отличается и составляет около 7 долларов.
Судя по отзывам, препарат в самом деле значительно укрепляет волосы, его можно посоветовать принимать при выпадении. Однако стоит иметь в виду, что эффект от средства будет заметным, если принимать его параллельно с препаратами магния.
Какую дозировку предпочесть, каждая женщина решает для себя сама, но лучше посоветоваться по поводу этого с врачом. Существует мнение, что избыток биотина не вредит организму, однако всё же не стоит увлекаться этим витамином.
3. Драже «Мерц»
В состав препарата входят аскорбиновая кислота, витамины А и Е, биотин, бета-каротин, экстракт дрожжей. Благодаря такому содержанию средство улучшает питание фолликул, укрепляет их, заряжает волоски силой. В одном флакончике содержится 60 таблеток-драже, которые нужно принимать утром и вечером ежедневно. Курс лечения рассчитан на месяц.
Производитель обещает улучшение состояния растительности на голоае и ногтей, однако многие из тех, кто попробовал драже сетуют, что средство только ускоряет рост шевелюры. Стоит оно недорого – баночка обойдётся в 600 рублей.
4. Компливит Формула роста волос
Состав препарата богат: биотин, магний, медь, марганец, витамины группы В, Витамины С, А, Е, цинк, кремний, экстракт серенои. В одной упаковке содержится 30 капсул. Это количество рассчитано на месяц приёма. Стоит коробочка Компливита около 500 рублей. Многие отзывы уверяют, что средство решает проблему облысения довольно эффективно.
5. Аевит
Если стоит вопрос о том, какие витамины от выпадения волос у женщин можно купить дешево, то ответом на него будет знакомый многим препарат Аевит. Несмотря на общедоступность и демократичную цену, капсулы с жидким содержимым неплохо справляются с проблемой «линьки». Упаковка с 50 «шариками» стоит около 120 рублей. Принимать их рекомендуется по одной капсуле в сутки в течение месяца. Превышать дозировку не стоит: чрезмерное количество витаминов А и Е в организме может привести к проблемам со здоровьем.
Говоря о том, какие витамины для волос лучше, стоит отметить, что на состояние растительности на коже хорошо влияет любой витаминный комплекс, поскольку он устраняет дефицит жизненно важных микроэлементов. Вполне неплохой эффект могут дать недорогие комплексы вроде «Ревита», «Антиоксикапса», «Дуовита», «Ундевита» и т. д.
Что ещё укрепит волосы?
Помимо упомянутых витаминов, для улучшения состояния волос полезно прибегнуть к следующим мерам:
Правильное питание
Чрезмерное увлечение вредными продуктами (копчёностями, кондитерскими изделиями, жирными и жареными блюдами) негативно отражается на здоровье.
Важно!Грамотный подход к рациону способен нормализовать метаболические процессы, улучшив состояние всех систем.
Это благоприятно отразится на состоянии волос, ногтей, кожи. Чтобы чувствовать себя хорошо и легко, полезно есть больше сырых фруктов и овощей, употреблять каши, пить достаточно воды. Тем, кто хотел бы сделать свою причёску более пышной, рекомендуется также обогатить рацион рыбой семейства лососевых, орехами и семенами, морепродуктами.
Грамотный уход
Порой волосы выпадают из-за того, что их постоянно подвергают сушке феном. Это приводит к тому, что кожа пересыхает, волосяные фолликулы теряю силу.
Если есть необходимость часто сушить волосы, лучше использовать для этого режим холодного воздуха.
Прибегать к использованию фена при возможности следует как можно реже. Важно также подбирать правильный шампунь, который будет соответствовать типу волос. Мытьё головы – ещё один важный момент ухода. Не стоит с ним слишком усердствовать, иначе можно усугубить ситуацию с выпадением. Оптимальным вариантом режима мытья волос считается очищение по мере загрязнения.
Укрепляющие процедуры в домашних условиях
При интенсивном выпадении волос помогут домашние средства. Рецепты их довольно просты:
- Хороший результат даёт использование обычного кефира: его следует немного подогреть на водяной бане до температуры, комфортной для кожи. Потом нанести на корни волос, втереть, утеплить целлофаном и подержать 40-60 минут. Кефирные маски можно делать перед каждым мытьём головы.
- Эффективными против выпадения являются также маски с маслом усьмы и репейным экстрактом. Они усиливают приток крови к корням волосков, улучшают их питание, благодаря чему шевелюра становится значительно более густой. Эти масла следует просто втирать в кожу головы несколько раз в неделю, оставлять на волосах под шапочкой на 30-60 минут, затем смывать тёплой водой с шампунем.
- Репчатый лук. Это народное средство спасает от облысения даже мужчин. Головку лука следует натереть на мелкой тёрке, кашицу наложить на корни волос, утеплить целлофановой шапочкой и подержать час, потом смыть с шампунем. Главный минус маски – неприятный запах лука, который имеет свойство долго держаться на волосах. Чтобы справиться с ним, нужно споласкивать волосы водой с добавлением лимонного сока.
- Отвар крапивы двудомной. Траву растения измельчить. Стакан растительного сырья заварить литром кипятка, остудить при комнатной температуре, процедить и использовать для споласкивания волос после мытья.
Комплексный подход к решению проблемы ускорит появление нужного результата, поэтому маски рекомендуется делать параллельно с приёмом витаминов и минералов. Как показывает практика, остановить выпадение волос и вернуть им красоту реально, причём для этого не обязательно тратить баснословные деньги. Достаточно просто проявить должную заботу о своём организме.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, если статья вам нравится!!!
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная, оригинал: https://www.sympaty.net/20191025/vitaminy-vypadenie-volos/
Источник
Выпадением волос сейчас никого не удивишь. Если еще лет пятнадцать-двадцать назад о выпадении волос начинали задумываться годам к тридцати-тридцати пяти, то сегодня возраст пациентов, лечащихся от алопеции, постепенно уменьшается.
Спешим расставить точки над «і» и объяснить, чем отличается просто выпадение волос от алопеции.
Выпадение волос – нормальное явление
Выпадение волос – явление нормальное и даже необходимое.
Дело в том, что период жизни каждой волосинки строго ограничено: до поры до времени она созревает в волосяном фолликуле (волосяном мешочке, или луковице), после чего появляется на поверхности кожи и в течение нескольких месяцев активно растет. Следующая фаза – фаза покоя, когда максимальная длина волосинкой уже достигнута, и она просто «доживает» свой век, ожидая, пока в том же фолликуле созреет наследница и заменит ее. В таком случае первой не остается ничего другого, как «покинуть» свой пост и выпасть.
Такое явление происходит по всей поверхности кожи. Вот только если на руках и ногах волоски тонкие и мало заметные (выпадение еще одного мало кто заметит), то на голове волос гораздо больше, они гуще и ярче окрашены. Поэтому выпадение даже нескольких десятков, особенно, если локоны длинные, воспринимается в какой-то мере болезненно. Женщинами – тем более. И из состояния легкой тревоги при виде выпавших за день волос представительницы прекрасного пола могут перейти едва ли не в депрессивное. Обосновано ли это?
От выпадения до алопеции – один шаг
И да, и нет. Если за день выпадает не более 50-100 волос, поводов для беспокойства нет. Однако, если в течение нескольких недель-одного месяца волосы стали выпадать пучками (от 300 до 500 единиц), а кожа головы постоянно чешется и осыпается в виде перхоти, пора бить в набат: что-то тут не то.
До алопеции (частичного облысения) на данном этапе еще далеко, однако первые звоночки уже отзвенели, пора принимать меры. Первым делом необходимо выяснить причину ухудшения состояния волос. От этого зависит тип лечения и его длительность.
Если этого не сделать, можно усугубить ситуацию, когда нормальный процесс созревания волос в фолликуле прекратится. В одних случаях фолликул «замораживается» (он вроде бы есть, но функции свои больше не выполняет, поэтому новая партия волос на данном участке уже не растет), в других – выпадает вместе с волосом. И в первом, и во втором случае выпадение волос достигает глобальных масштабов и начинается частичное облысение, или алопеция.
Перед тем, как начинать лечение, нужно выяснить причину ухудшения состояния волос. Недостаточно прочитать на форуме советы «бывалых» и купить в аптеке «Йодомарин». В ряде случаев имеют место инфекционные заболевания, требующие серьезного медикаментозного лечения.
Причина причине рознь
Причин выпадения волос огромное множество, начиная от банального стресса и заканчивая инфекционным или грибковым заболеванием.
Выпадение волос у женщин
Например, у женщин локальное выпадение волос чаще всего начинается после родов, когда организм активно восстанавливает работу функциональных систем и ликвидирует последствия гормонального сбоя. Такое явление кратковременно и проходит самостоятельно через несколько месяцев.
Во время приема лекарств организм некоторое время приспосабливается к действию поступающих химических веществ, а выпадение волос – одно из проявлений адаптации.
Выпадение волос у мужчин
У мужчин алопеция развивается более стремительно, так как они мало заботятся о состоянии волос. Если на начальных стадиях момент локального облысения можно оттянуть при помощи народных средств, то в случае с выпадением волос вместе с луковицей мало что поможет.
Общие причины
К ним можно отнести эндокринные заболевания (например, нарушение работы щитовидной железы) и грибковые инфекции. С первыми превосходно справляется «Йодомарин», который продается в любой аптеке.
Почему «Йодомарин»?
Йод – обязательный компонент ежедневного рациона, так как его молекулы активируют ряд процессов жизнедеятельности. В первую очередь, тех, которые отвечают за регенерацию (восстановление) клеток кожи и волос.
При отсутствии проблем со здоровьем для обеспечения организма йодом можно ограничиться употреблением йодированной соли и йодированного молока. При первых признаках сбоя в системе пора переходить на таблетированный «Йодомарин». Во-первых, количества йода в нем в разы больше, чем в бидоне йодированного молока. Во-вторых, «Йодомарин» содержит вещества, способствующие максимально быстрому усвоению йода.
Ошибочным является мнение, что «Йодомарин» эффективен только при выпадении волос. Этот препарат положительно влияет на работу всех функциональных систем: нервно-мышечную, кардио-респираторную, выделительную, мочеполовую и т.д.
О том, что организм страдает от нехватки йода, могут сигнализировать такие симптомы:
- нарушения сна;
- одышка во время выполнения элементарных двигательных операций (даже во время ходьбы);
- отсутствие интереса к ранее любимым занятиям, апатия;
- кратковременная ноющая боль в области сердца.
Загрузка …
Как принимать «Йодомарин»
Суточная норма препарата составляет 100-200 мкг (достаточно одной-двух таблеток). Противопоказаний к нему нет, однако консультация у специалиста явно не будет лишней Известны случаи, когда пациент не жаловался на аллергию, однако во время приема йодсодержащего лекарства выяснилось у него констатировали непереносимость одного из компонентов.
Еще несколько полезностей
Принимая «Йодомарин», не ждите, что выпадение волос прекратится на следующий день. Если проблема только в нехватке йода, то принимать препарат нужно минимум в течение двух-трех недель. Если выпадение спровоцировано другими факторами (стресс, бессонница, депрессия), проблему можно решить только при после их устранения. Принимать препарат в данном случае можно в качестве профилактики.
И явно нелишними будут народные средства – от них состояние волос улучшится вдвое быстрее. Наиболее эффективно справляются с выпадением локонов маски на основе масел (миндального, персикового, иланг-иланг, каритэ, репейного, оливкового) и кератинов. Двух раз в неделю достаточно, чтобы через два-три месяца вернуть локонам былое великолепие.
Резюме. Обильное выпадение волос – первый сигнал того, что в организме произошел сбой. Выяснение причины недомогания – первый шаг к быстрому выздоровлению. На начальных стадиях многих болезней эффективен «Йодомарин», однако при наличии инфекционных или грибковых заболеваний одного его явно мало. В любом случае, с визитом к специалисту при появлении первых признаков недомогания лучше не затягивать.
Источник