Витамины витрум для укрепления волос
- 10 Марта, 2019
- Лечение волос
- Оськина Оксана Валентиновна
Каждая женщина хочет быть красивой. Для этого используются различные косметические средства, наряды. Но очень важно также, какое здоровье у женщины. При недостатке в организме определенных микроэлементов состояние кожи, волос и ногтей ухудшается, появляются различные проблемы. Именно поэтому ведущие производители поливитаминных препаратов стали выпускать специальные средства, содержащие витамины и минералы, особенно важные в поддержании красоты женщин. Одним из самых популярных подобных средств является Vitrum Beauty. Этот препарат, выпускаемый известной американской фармацевтической компанией, позволяет женщине любого возраста оставаться красивой и здоровой. Восполняя недостаток важных микроэлементов, этот препарат способствует улучшению состояния кожи и волос.
Общая характеристика
Современный образ жизни городского человека характеризуется не только обилием стрессов и бешеным ритмом, но и некачественным питанием. Нельзя быть уверенным, что продукты, которые продаются в магазинах, принесут пользу. Обычно даже овощи и фрукты не содержат всех необходимых витаминов и минералов, а консервированные продукты и вовсе бедны ими. Выходом для многих является прием витаминных препаратов.
Одним из самых популярных являются витамины Vitrum. Линейка этих средств достаточно широка. Выпускается под этим брендом более 2 десятков препаратов, рассчитанных на людей разного возраста и состояния здоровья. Несколько из них специально предназначены для сохранения женской красоты. Это Vitrum Beauty, Vitrum Luxe, Vitrum Elite. В них содержится столько витаминов и минералов, сколько необходимо женщине. Кроме того, особенностью этих средств является содержание растительных экстрактов, являющихся источником биофлавоноидов. Поэтому эти витаминные комплексы эффективно улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Препарат Vitrum Beauty выпускается в больших таблетках вытянутой формы. Они упакованы в баночки по 30, 60 или 100 штук. Стоит препарат в зависимости от региона и упаковки от 700 до 1700 рублей.
Состав витаминов “Витрум Бьюти”
Этот препарат является поливитаминным средством. В нем содержатся основные витамины, минеральные вещества, аминокислоты и растительные добавки. Все эти компоненты оказывают комплексное воздействие на организм женщины. Состав подобран таким образом, чтобы восполнить недостаток именно тех микроэлементов, дефицит которых привел к ухудшению состояния волос и ногтей.
Препарат содержит все основные витамины: С, А, Е, Д3, витамины группы В. Больше всего в нем содержится антиоксидантов бета-каротина, токоферола и витамина Д3. В состав входят также фолиевая и пантотеновая кислоты, никотинамид, рутин, биотин, холин, инозин, метионин, L-цистеин. Дополнительными веществами являются многие минералы, например, кальций, йод, железо, магний, селен, цинк, бор. А особенностью этого витаминного комплекса считается содержание растительных компонентов. Главным из них является экстракт полевого хвоща. Он служит естественным источником солей кремниевой кислоты. Кроме того, в составе препарата есть папаин, цитрусовые флавоноиды и растительные фосфолипиды.
Какое действие оказывают на организм женщины
Vitrum Beauty – это поливитаминный препарат, имеющий комплексный состав. Он содержит витамины, минералы, антиоксиданты и аминокислоты, которые оказывают благотворное воздействие на организм женщины. Все компоненты подобраны таким образом, чтобы восполнять недостаток именно тех микроэлементов, которые ответственны за состояние кожи и волос. Курс приема “Витрум Бьюти” оказывает такое действие на организм женщины:
- улучшает обменные процессы;
- укрепляет иммунитет;
- улучшает работоспособность;
- ускоряет процессы регенерации тканей;
- улучшает процессы кроветворения;
- обладает антиоксидантными свойствами;
- защищает кожу и волосы от повреждающих факторов внешней среды;
- участвует в создании коллагена и эластина;
- стимулирует синтез необходимых ферментов и гормонов;
- восстанавливает физическую активность.
Кроме того, обязательно наблюдаются те эффекты, ради которых этот препарат употребляется. Улучшается состояние волос, они становятся более гладкими, густыми, перестают выпадать и ломаться. Ногтевая пластина укрепляется, ногти более ровные. Кожа тоже приобретает здоровый цвет, нормализуется ее жировой баланс.
Показания для применения витаминов
Обычно применяют препарат Vitrum Beauty при авитаминозе или гиповитаминозе у женщин от 18 до 30 лет. Симптомы таких состояний сложно определить, так как они могут быть размыты. Обычно женщина при этом испытывает усталость, сонливость и раздражительность. А самое главное, недостаток необходимых микроэлементов отражается на состоянии волос и ногтей. Они тускнеют, становятся ломкими. Нарушается водный баланс кожных покровов, появляются различные косметологические проблемы, например, угревая сыпь. Причем, витаминный комплекс “Витрум Бьюти” можно принимать не только для лечения, но и для профилактики таких состояний.
Кроме того, часто назначают этот препарат женщинам, которые испытывают повышенную потребность в микроэлементах. Такое может быть в следующих случаях:
- повышенные физические нагрузки;
- интенсивная умственная деятельность;
- интоксикация, длительный прием синтетических препаратов;
- восстановление после тяжелых заболеваний или хирургических вмешательств;
- стрессовые ситуации;
- соблюдение диет, несбалансированное питание.
Противопоказания и возможные побочные действия
Витамины для волос и ногтей “Витрум Бьюти” можно приобрести в аптеке без рецепта врача. Поэтому чаще всего их принимают женщины по своей инициативе или по рекомендации знакомых. Но несмотря на то, что это витаминный препарат, у него тоже есть противопоказания и он может вызывать побочные эффекты. Поэтому консультация с врачом все же необходима. Нельзя принимать препарат Vitrum Beauty при индивидуальной непереносимости компонентов средства, а также при гипервитаминозе. Особенно часто бывает в организме избыток витаминов А и D, которые накапливаются и могут вызвать неприятные побочные эффекты, например, анемию, выпадение волос, ухудшение зрения, головные боли. Не рекомендуется также принимать этот комплекс беременным женщинам и детям, так как для них существуют специальные препараты.
При нарушении правил приема, наличии противопоказаний или при передозировке возможно появление побочных эффектов после употребления препарата. Чаще всего это аллергические реакции: крапивница, зуд, сыпь. Но возможны также тошнота, рвота, нарушение работы пищеварительного тракта. При непереносимости определенных действующих веществ может развиться экзема, дерматиты, расстройства пищеварения.
“Витрум Бьюти”: инструкция по применению
Витамины обычно продаются без рецепта врача. Но перед их приемом нужно проконсультироваться со специалистом. Возможно, проблемы с кожей и волосами возникли по другим причинам, и необходимо другое лечение. Но если принято решение пройти курс приема витаминов “Витрум Бьюти” для волос, необходимо тщательно соблюдать инструкцию.
Рекомендуется принимать по 1 таблетке препарата дважды в день после еды. Лучше всего делать это в первой половине дня. Иногда при необходимости врач может принять решение об увеличении дозировки до 3 таблеток в день. Но не стоит самостоятельно увеличивать дозу, это может привести к развитию гипервитаминоза. Принимают препарат в течение месяца, потом нужно сделать перерыв. При необходимости можно повторить курс через пару месяцев.
Особые указания
Желательно не принимать препарат без особой необходимости, так как возможна передозировка некоторых витаминов. Такое может случиться также в том случае, если одновременно принимать другие поливитаминные комплексы. Возможно окрашивание мочи в желтый цвет из-за присутствия рибофлавина. А наличие железа может сделать кал черным. Это не опасно, такое эффекты пройдут после отмены препарата.
Из-за наличия большого количества микроэлементов во время приема препарата не рекомендуется принимать другие средства, особенно содержащие аминокислоты, витамины или минералы. Кроме того, не сочетается прием средства с салицилатами, сульфаниламидами, сердечными гликозидами. Прием пероральных контрацептивов увеличивает риск развития передозировки бета-каротина. Кроме того, есть другие нежелательные лекарственные взаимодействия, поэтому перед началом приема препарата нужно проконсультироваться с врачом.
Аналогичные витаминные комплексы
Многие женщины стараются периодически принимать различные витамины от выпадения волос, для улучшения их состояния и для укрепления ногтей. И Vitrum является самым популярным комплексом. Цена его средняя, а эффективность доказана многими исследованиями. Но есть также другие препараты с подобным действием. Они могут быть дешевле или даже дороже, чем Vitrum Beauty, но их тоже покупают. Лучше всего, если средство порекомендует специалист, так как его выбор зависит от цели использования и от того, каких микроэлементов в организме не хватает. Можно использовать такие аналоги этого препарата:
- “Витамакс”;
- “Биовиталь”;
- “Компливит”;
- “Мультитабс”;
- “Ревалид”;
- “Пантовигар”.
Преимущества и недостатки
Существуют разные витамины от выпадения волос и для улучшения состояния кожи. Но Vitrum среди них выделяется. В отличие от многих других средств, этот препарат имеет такие преимущества:
- его можно применять у женщин разного возраста старше 18 лет;
- эффективно восполняет недостаток всех необходимых микроэлементов;
- восстанавливает структуру волос и ногтей, улучшает состояние кожи;
- его можно применять во время диет и после химиотерапии;
- используется не только для лечения, но и для профилактики;
- обладает комплексным составом, при этом содержит минимум вспомогательных компонентов.
Но у препарата Vitrum Beauty есть также недостатки. Он довольно дорого стоит, так как на курс лечения необходимо 60-90 таблеток. Кроме того, высокое содержание некоторых витаминов может привести к их передозировке.
Отзывы об использовании
Многие женщины прошли курс лечения этими витаминами. При этом большинство оставляют положительные отзывы. Женщины отмечают, что у них улучшилось общее самочувствие, волосы перестали выпадать, стали блестящими и крепкими. Исчезли многие кожные проблемы, наладился водно-жировой баланс. Этот препарат довольно популярен среди женщин, его часто используют для лечения и профилактики различных косметологических проблем.
Источник
Инструкция по применению Витрум бьюти
Таблетки овальной формы, двояковыпуклые, покрытые оболочкой от розовато-фиолетового до темно-фиолетового цвета с синеватым оттенком, с легким специфическим запахом.
Комбинированный препарат, активные компоненты которого являются важной составной частью ферментативных систем, участвующих в основных метаболических процессах и стимулируют защитные силы организма.
Действующие вещества
Бренд
Форма выпуска
Таблетки
Состав
| Таблетки, покрытые оболочкой | 1 табл. |
| бетакаротен | 1,02 мг |
| (соответствует 1700 МЕ бетакаротена) | |
| D-альфа токоферола ацетат | 10 мг |
| (соответствует 13,6 МЕ витамина Е) | |
| кальциферол | 1,68 мкг |
| (соответствует 67,2 МЕ витамина D3) | |
| аскорбиновая кислота (витамин C) | 40 мг |
| тиамина мононитрат (витамин B1) | 2 мг |
| рибофлавин (витамин B2) | 2 мг |
| кальция пантотенат (соответствует пантотеновой кислоте) | 10 мг |
| пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) | 5 мг |
| фолиевая кислота | 133 мкг |
| цианокобаламин (витамин B12) | 4 мкг |
| никотинамид | 10 мг |
| биотин | 133 мкг |
| кальция гидроортофосфата (соответствует кальцию) | 150 мг |
| магния оксид (соответствует магнию) | 50 мг |
| кальция гидроортофосфата (соответствует фосфору) | 155 мг |
| железа хелатный аминокислотный комплекс (соответствует железу) | 10 мг |
| цинка оксид (соответствует цинку) | 5 мг |
| марганца глюконат (соответствует марганцу) | 3,33 мг |
| калия йодида (соответствует йоду) | 75 мкг |
| селена хелатный аминокислотный комплекс (соответствует селену) | 8,3 мкг |
| бора нитрат (соответствует бору) | 0,5 мг |
| парааминобензойная кислота | 10 мг |
| папаин | 3,3 мг |
| бетаина гидрохлорид | 10 мг |
| рутозид | 10 мг |
| инозитол | 20 мг |
| холин | 50 мг |
| L-цистеин | 20 мг |
| L-аргинин | 10 мг |
| L-лизин | 20 мг |
| L-метионин | 20 мг |
| листья алоэ вера | 25 мг |
| экстракт листьев чая | 20 мг |
| экстракт виноградных косточек | 20 мг |
| биофлавоноиды лимона | 20 мг |
| экстракт листьев маслины европейской | 20 мг |
| слоевище ламинарии | 9 мг |
| экстракт травы мяты перечной | 5 мг |
| экстракт корневища имбиря аптечного | 3 мг |
| экстракт листьев крапивы | 3 мг |
| экстракт плодов аниса | 3 мг |
| экстракт корневища куркумы | 2 мг |
| экстракт травы хвоща полевого | 2 мг |
| экстракт листьев лаванды | 2 мг |
| экстракт коры коричного дерева | 1 мг |
| экстракт листьев розмарина | 1 мг |
| вспомогательные вещества: магния стеарат; МКЦ; стеариновая кислота; кроскармеллоза натрия; кремния диоксид коллоидный | |
| оболочка: гипромеллоза; титана диоксид (Е171); триацетин; красители Е120, Е132 |
Укрепляет иммунную систему, обладает антиоксидантным и общеукрепляющим действием, способствует обмену веществ и нормализации веса, стимулирует процессы регенерации кожи, укрепляет стенки капилляров, улучшает микроциркуляцию, способствует улучшению структуры волос и ногтевых пластин и предотвращает выпадение волос.
Показания
Профилактика и лечение гипо- и авитаминозов, недостатка минеральных веществ в организме при повышенных физических и умственных нагрузках, в период восстановления после заболеваний, в т.ч. инфекционных, несбалансированное и неполноценное питание.
Гиперчувствительность к компонентам препарата, беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 18 лет.
Меры предосторожности
Не рекомендуется принимать препарат лицам с повышенным риском развития тромбозов (после операций на сердце, сосудах, аортокоронарного шунтирования).
Применение при беременности и кормлении грудью
Противопоказано при беременности. На время лечения следует прекратить грудное вскармливание.
Способ применения и дозы
Внутрь, после еды. Взрослым — по 2 табл. в день. При необходимости доза может быть увеличена до 3 табл. в сутки. Длительность лечения определяется врачом.
Побочные действия
Аллергические реакции.
Передозировка
Лечение: назначение активированного угля внутрь, промывание желудка, симптоматическая терапия.
Взаимодействие с другими препаратами
Не рекомендуется одновременный прием с поливитаминными комплексами.
Условия хранения
В сухом месте, при температуре 10–30 °C.
Хранить в недоступном для детей месте.
Источник
считает, что это хороший товар
Витрум Бьюти
таблетки, покрытые оболочкой, 30 шт.
После родов никак не могла привести себя в порядок. Видимо беременность и ГВ так истощили мой организм, что я стала похожа на чучундру. Никак не могла вернуть блеск и здоровье волосам, ногтям. В аптеке посоветовали мне попробовать Витрум бьюти. Я купила маленькую упаковку, чтобы посмотреть, будет ли от этих таблеток какой-нибудь толк. Но витамины реально начали работать. Ногти перестали слоиться уже через две недели. И с волосами тоже стало намного лучше. Через месяц повторила курс. И все мои проблемы с внешностью ушли. Хоть и цена на Витрум бьюти слегка кусается, эффект очень порадовал. Мне впервые повстречались витамины, которые так очевидно помогают.
считает, что товар можно посоветовать
Витрум Бьюти
таблетки, покрытые оболочкой, 30 шт.
У меня на коже появились прыщи, и я не знала, что с ними делать. Пропила кучу всяких лекарств, но ничего не помогало. Пока моя тетя, косметолог, не посоветовала мне пропить витамины витрум бьюти. «Бьюти» с английского переводится как «красота». И по идее, витамины эту красоту должны были мне вернуть. Я купила эти витаминки, цена меня не сильно испугала. Здоровье и красота всегда стоят дорого. Через месяц от моих прыщей не осталось и следа. Значит, все проблемы моего организма были от того, что ему просто не хватало витаминов
считает, что это хороший товар
Витрум Бьюти
таблетки, покрытые оболочкой, 30 шт.
Мы с мужем 3 месяца прожили в Таиланде и когда вернулись, я была просто в шоке. Видимо в результате резкой перемены питания и климата у меня начались проблемы с волосами, кожей и зубами. Я была в панике. Пошла в поликлинику к врачу, там посоветовали пропить курс витаминов витрум бьюти. Больше никакого лечения не назначили. Цена на эти витамины высокая, но эффект я ощутила уже через пару недель применения. Было такое чувство, что меня наконец-то вернули в свое тело. Волосы перестали выпадать клочьями, а кожа очистилась. Витрум бьюти стоит своих денег, не зря эти витамины у всех на слуху.
считает, что это хороший товар
Витрум Бьюти
таблетки, покрытые оболочкой, 30 шт.
Витрум бьюти я принимаю курсами уже в течение последних нескольких лет. Обычно курс осенью и курс весной, когда организм больше всего нуждается в витаминах. Мне очень нравится эффект. Очень заметен он на моих ногтях. Они сразу становятся плотными и гладкими. Даже маникюр не нужен, такая красота! Цена у Витрум бьюти конечно высоковата, но они стоят своих денег. Кроме того, любые витамины всегда повышают иммунитет. И я ощущаю это на себе. После курса витаминов я почти не болею и чувствую себя полной энергии. У меня довольно нервная работа и витамины мне помогают справляться с ее последствиями.
считает, что это хороший товар
Витрум Бьюти
таблетки, покрытые оболочкой, 30 шт.
Я переболела гриппом и после этого у меня начались проблемы с кожей. Видимо иммунитет очень сильно подсел, и организм перестал справляться со всеми функциями. Терапевт мне посоветовала начать прием витаминов витрум бьюти. Я в витамины не очень верила, но решила купить. Цена меня поразила, но я все же решила попробовать. Пила я их два месяца. И как ни странно, результат меня очень порадовал. Кожа очистилась и засияла, ногти стали твердыми и блестящими., а волосы перестали сыпаться. Препарат, конечно, не дешевый. Но эффективность просто удивительная. До этого я никогда не верила в то, что искусственно созданные витамины смогут так кардинально повлиять на организм. Витрум бьюти супер препарат, через полгодика планирую повторить курс.
Источник
Витамины для волос – низкомолекулярные соединения, активирующие протекание биохимических реакций в волосяном фолликуле.
Регулярное снабжение луковицы кислородом, питательными веществам способствует поддержанию здоровья локонов и предотвращает их ломкость, выпадение. Нехватка витаминов в организме человека приводит к потере блеска, прочности, упругости волосами, провоцирует облысение. Кожа головы становится сухой или чрезмерной жирной, появляется перхоть.
Получать нутриенты можно из различных источников: с продуктами питания, витаминно-минеральных комплексов внутренне или наружно, средствами по уходу за шевелюрой.
Помните, волосок состоит из длинного волокна, покрытого многочисленными роговыми чешуйками. Его состояние зависит от питания фолликула, расположенного на голове, лице или теле. Поэтому, для нормального функционирования луковицы, сохранения здоровья шевелюры тщательно следите за регулярностью поступления питательных веществ в организм.
Факторы, увеличивающие риск выпадения волос
-
Тяжелая инфекция, хирургическое вмешательство, серьезная болезнь. Наибольшую опасность для шевелюры представляют дисфункция щитовидной железы, стригущий лишай кожи головы, аутоиммунные заболевания, волчанка. Любая операция, серьезные инфекции, сопровождающиеся высокой температурой, а это сильнейший стресс для организма. В результате нарушается гормональный баланс, что ведет к выпадению волос. - Наследственная предрасположенность. Если проблемой облысения страдал один из родителей, вероятность, что с ней столкнетесь вы, увеличивается на 50 %.
- Возраст. Как правило, вопрос выпадения волос становится актуальным после 50 лет, поскольку с данного периода активно начинается гормональная перестройка организма мужчин и женщин, снижаются его адаптационные возможности, обостряются сердечно-сосудистые проблемы.
- Сильная лекарственная терапия. К выпадению волос приводят длительный прием гормональных контрацептивов, антидепрессантов, препаратов, разжижающих кровь и медикаментов от угревой сыпи, псориаза, подагры, артрита
- Беременность, рождение ребенка. Из-за повышенного уровня некоторых гормонов, у женщин во время вынашивания малыша волосы не выпадают, они продолжают расти даже после окончания их жизненного цикла. Однако, через 2 – 3 месяца после родов они начинают одновременно «лезть». Это явление связано с тем, что за данный период гормональный фон женщины нормализуется и нормальные процессы «роста – выпадения» волос восстанавливаются.
- Неполноценное, несбалансированное питание. Дефицит белков, минералов и витаминов в рационе приводит к тому, что волосы не получают необходимые питательные вещества, перестают расти, выпадают. С этой проблемой чаще всего сталкиваются вегетарианцы, приверженцы строгих монодиет, люди с пищевыми расстройствами.
- Неправильный уход за шевелюрой. Механическое повреждение волосяного фолликула, волокна, кожи головы, неграмотно подобранные косметические средства – самые распространенные причины облысения.
- Химиотерапия, прием противоопухолевых препаратов. Спектр действия лекарств против рака направлен на остановку деления клеток организма. Это приводит к истончению волос, их обламыванию непосредственно у поверхности кожи головы. После окончания терапии и отмены приема противоопухолевых медикаментов, при благоприятном течении болезни, рост волос возобновляется и шевелюра восстанавливается.
Другие причины выпадения волос: не усвоение витаминов и минералов из-за заболеваний пищеварительного тракта, дисбаланс гормонов половых органов или щитовидной железы, механическое повреждение.
Полезные вещества для волос
Дефицит нутриентов замедляет протекание биохимических реакций, клетки волосяного волокна, из-за низкой скорости обмена веществ, начинают голодать, задыхаться, нарушается их питание. В итоге локоны теряют привлекательный вид, секутся, шевелюра редеет.
Витамины для волос активируют реакции, обеспечивающее синтез коллагеновых волокон в них.
К выпадению прядей приводит нехватка одного или нескольких нутриентов (двух – четырех).
Витамины для волос:
- Рибофлавин (витамин В2). Поддерживает активный приток крови к волосяным луковицам, что обеспечивает регулярный транспорт кислорода, полезных веществ к ним. Хорошее питание фолликула предотвращает ломкость, секучесть и выпадение волос. Признаки дефицита рибофлавина в организме: сухие кончики, чрезмерная жирность прядей у корней.
- Никотиновая кислота (витамин В3, РР). Нормализует протекание обменных реакций, улучшает питание волосяных фолликулов. Нехватка никотинамида замедляет рост локонов, провоцирует сухость.
- Пантотеновая кислота (витамин В5). Полезные свойства нутриента: питает клетки луковицы, стимулирует кровообращение, рост, улучшает обмен веществ. Пантенол показан для укрепления волос и остановки их выпадения. Это один из самых важных витаминов для сохранения и восстановления нормальной структуры шевелюры. Витамин В5 защищает от преждевременного появления седых волос.
- Пиридоксин (витамин В6). Это мощный стимулятор обменных реакций. Он устраняет зуд кожи головы, выводит перхоть, останавливает выпадение волос. Дефицит пиридоксина вызывает потускнение локонов и разрушение фолликула.
- Биотин (витамин Н). Это главный нутриент для поддержания здоровья волос. Он обеспечивает эластичность, прочность и красоту прядей. Биотин регулирует работу сальных желез, поддерживает скорость обмена веществ в норме. Нехватка элемента в организме приводит к тому, что волосы становятся сальными, потом теряют свою силу и начинают вылезать.
- Витамины В5, Н – это самые эффективные соединения от выпадения локонов. Они нужны для интенсивного роста, обновления волосяного полотна, питания луковицы и восстановления прядей после кислородного голодания и авитаминоза.
- Фолиевая кислота (витамин В9). Активизирует синтез новых клеточных структур, которые замещают изношенные старые. Фолиевая кислота усиливает полезные свойства витамина В5, за счет чего волосы быстрее растут и меньше выпадают. При недостаточном поступлении нутриента в организм, волокно и фолликул локонов ослабевают, пряди истончаются, теряют естественный блеск, становятся безжизненными и седеют.
- Аскорбиновая кислота (витамин С). Нормализует кровообращение, за счет чего улучшается питание луковицы. В результате структура волосяного волокна укрепляется, шевелюра приобретает здоровый блеск и становится мягче. Нехватка витамина С вызывает умеренное выпадение прядей.
- Ретинол (витамин А). Уменьшает ломкость волос, повышает их упругость, улучшает протекание реакций обмена в корнях, ускоряет рост, обеспечивает нормальную густоту шевелюры. Помимо этого, ретинол нормализует скорость регенерации клеток. Недостаток витамина А приводит к пересушиванию кожи головы, появлению сухой себореи, перхоти и постепенной утрате волос.
- Токоферол (витамин Е). Улучшает кровообращение, предупреждает появление седины, защищает от вредного влияния УФ – лучей, придает природный блеск, шелковистость. Помимо этого, токоферол устраняет воспалительные процессы и зуд головы, стимулирует рост волос, восстанавливает ослабленные и поврежденные локоны. Основная функция витамина Е заключается в доставке кислорода и питании фолликула. Нехватка нутриента подавляет выработку кожного сала, что приводит к появлению перхоти или себореи.
- Витамин F. Защищает волосы от негативного воздействия окружающей среды, механического повреждения, укрепляет их, останавливает выпадение.
Для восстановления волос витамины рекомендуется применять внутренне в капсулах и наружно в ампулах, исключительно в разведенном виде. Категорически запрещается использовать жидкую форму нутриента в чистом виде, поскольку высокая концентрация вещества может повредить волокно и фолликул, вызвать аллергическую реакцию. Перед применением две – три капли витамина добавьте в шампунь или кондиционер и нанесите на волосы. Подождите 5 – 15 минут, затем смойте. Такая маска насытит локоны питательными веществами, укрепит их структуру и предотвратит дальнейшее выпадение.
Минералы для волос
Помимо витаминов, важнейшую роль в поддержании здоровья шевелюры играют макро/микроэлементы, которые питают стержень и фолликул волоса, стимулируя их рост и жизнедеятельность.
Рассмотрим, какие минералы влияют на состояние локонов.
- Железо. Основная задача соединения – транспорт кислорода и участие в окислительных процессах. Дефицит железа в организме – это самая распространенная причина женского облысения. Минерал содержится в свекле, шпинате, черносливе, мясе, яйцах, изюме.
- Цинк. Регулирует работу сальных желез, контролирует секрецию тестостерона, излишек которого вызывает выпадение волос. Как следствие, цинк предупреждает преждевременное облысение. Поэтому данный минерал особенно важен для мужчин среднего возраста. Природные источники цинка: горох, молоко, яйца, моллюски, мясо.
- Сера. Участвует в выработке коллагена, поэтому недостаток соединения ослабляет саму основу волос. Минерал сосредоточен в семечках подсолнечника, луке, морепродуктах, мясе, спарже, яичном желтке.
- Кремний. Способствует выработке эластина и коллагена, придает упругость, силу волосам. Данный биогенный элемент присутствует в мясе цыплят, корнеплодах, зерновых.
- Селен. Стимулирует рост волос, выступая для них «строительным материалом». Минерал фактически не встречается в продуктах питания, его можно встретить только в грибах.
- Йод. Нормализует работу нервной системы, укрепляет волосяное волокно, препятствует его ломкости.
При сбалансированном питании, пищевые продукты поставляют в организм все макро-, микроэлементы и витамины, необходимые для нормального питания луковицы и роста волосяного волокна. Однако, при беременности, лактации, сезонных авитаминозах, климаксе, стрессах и после перенесенных заболеваний человек нуждается в их дополнительном поступлении. Нехватка полезных соединений в организме ухудшает самочувствие, снижает работоспособность и приводит к ломкости, тусклости, выпадению волос и чрезмерной жирности/сухости кожи головы. Для укрепления структуры локонов и улучшения состояния шевелюры рекомендуется регулярно пить биологически активные добавки, делать укрепляющие витаминные маски.
Помните, самые важные нутриенты для сохранения здоровья волос – это аскорбиновая кислота, биотин, пантенол, ретинол, токоферол. Дефицит данных соединений в организме вызывает облысение (алопецию).
Что необходимо для мужских волос?
Для остановки облысения представителям сильной половины человечества нужно принимать тиамин, токоферол, ретинол, биотин, в суточной дозировке. Курс терапии зависит от состояния волос и скорости появления улучшения. Максимальная длительность интенсивного лечения – два месяца. Если по истечению указанного периода волосы продолжают выпадать, следует сделать перерыв на три недели, затем пропить витамины повторно.
Для профилактики алопеции мужчинам среднего возраста (от 35 лет) следует принимать нутриенты регулярно: на протяжении 30 дней через каждые четыре месяца. Для этого достаточно правильно подобрать витаминно-минеральный комплекс: минимальная дозировка биотина в нем должна превышать 20 микрограмм.
Препараты для укрепления волосяного волокна и луковицы у мужчин:
- Велмен Трихолоджик;
- Витрум Бьюти;
- Центрум Сильвер;
- Алфавит Биоритм;
- Дуовит для мужчин;
- Направит;
- Пантовигар;
- Перфектил;
- АВС Спектрум;
- Алфавит;
- Мультифорт;
- Пиковит Плюс;
- Фитофанер;
- Биоактив-минералы.
Данные витамины полезны для волос, ногтей, зубов, глаз, а также жизненно необходимы для работы всех внутренних органов и систем.
Витамины для волос женщин
Выпадение волос у девушек свидетельствует о нехватке витаминов группы В (рибофлавина, ниацина, пантотеновой кислоты, пиридоксина, цианокобаламина), С, А, Е, Н, Ф в организме. Действие данных соединений направлено на укрепление структуры стержня и улучшение питания фолликула.
Рекомендуется сочетать прием витаминов внутрь и наружно (в виде масок). Это ускорит восстановление поврежденных волос и остановит облысение.
Из народных средств зарекомендовали себя отвары из репейника, ромашки, крапивы. Заваривайте их непосредственно перед употреблением или нанесением на пряди. Эффективно питает и устраняет сухость кожи головы персиковое масло.
Витаминно-минеральные комплексы для улучшения состояния волос, ногтевых пластин, кожных покров у женщин:
- Ледис формула;
- Мерц;
- Перфектил;
- Пиковит;
- Wellwoman;
- Алфавит Косметик;
- Дуовит для женщин;
- Комплекс Лунден Илоны “Кожа Волосы Ногти”;
- Фитофанер;
- ВитаШарм;
- Мульти-Табс;
- Оенобиол;
- Формула женщины;
- Витрум Бьюти;
- Геримакс;
- Ци-Клим;
- Компливит Сияние.
Для лучшего эффекта рекомендуется совместно с витаминами использовать бальзамы против выпадения волос. Они разгладит чешуйки, подпитают структуру изнутри/снаружи, сделают шелковистой шевелюру.
Помните, укрепление волос требует комплексного подхода. Помимо обогащения рациона витаминами, минералами и использования лечебных косметических средств, нужно больше спать, гулять на свежем воздухе (вдали от автомагистралей), исключить из меню газированные напитки, острую, жареную пищу, меньше нервничать.
Постоянные стрессы, неврозы, физическое перенапряжение разрушающе действует на состояние шевелюры. Сильное эмоциональное потрясение приводит к тому, что луковица застывает в фазе покоя, в результате рост волокна останавливается, а через 2-3 месяца пряди, прикрепленные к нездоровым фолликулам, начинают выпадать.
Помимо этого, волосы начинают интенсивно лезть во время беременности, после родов, в период грудного вскармливания. Причина данного явления – израсходование витаминов, минералов организмом женщины на формирование и закладку внутренних органов малыша. После родов, полезные соединения продолжают интенсивно поступать с молоком матери ребенку, обеспечивая его рост и развитие. Как следствие, полезных веществ для п