Волосы в пупке у мужчин причины

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 30 октября 2019; проверки требуют 6 правок.
Пупочные мох — комочки из пушистых тканевых волокон и пыли, периодически образующиеся к концу дня в пупках людей, чаще всего у мужчин с волосатыми животами. Цвет пупочных катышков, как правило, соответствует цвету носимой человеком одежды[1].[неавторитетный источник?]
Пупочные катышки являлись предметом нескольких опросов и исследований, причём не только журналистских, но и научных. В частности, в 2001 году профессор из Сиднейского университета Карл Крушельницки провёл социологический опрос, в котором его респонденты высказывали свои точки зрения на появление пупочных катышков, и опубликовал на основе его результатов целое исследование[2], в котором была высказана в том числе мысль о зависимости цвета катышков от цвета одежды. В 2002 году он был удостоен за него Шнобелевской премии[3]. Научные исследования пупочных катышков проводил также австрийский учёный Георг Штейнхаузер[4], изучив до подготовки публикации 503 их образца. Согласно его выводам, пупочные катышки содержат не только волокна ткани и пыль, но и мёртвые клетки, жиры и белки, что, по его мнению, может означать взаимосвязь между образованием катышков и очисткой данной области живота. В исследовании Штейнхаузера также приводятся тезисы о прямой зависимости между наличием волос на животе и образованием катышков и о том, что у людей, носящих старую одежду, катышки образуются гораздо реже[5].
Грэм Паркер, житель австралийского города Перт, является рекордсменом Книги рекордов Гиннесса по количеству образующихся у него пупочных катышков[нет в источнике] — каждый день он вынимает из своего пупка порядка 3,03 мг этой субстанции. При этом катышки в его пупке обычно коричневатого цвета[нет в источнике], хотя он не носит одежды такого цвета; это, по мнению учёных[каких?], может свидетельствовать о несостоятельности теории Крушельницки[6][неавторитетный источник?].
В университете Северной Каролины с 2010 года проводятся исследования так называемого «биома пупка» в рамках проекта Belly Button Diversity Project (BBDP). В 60 взятых образцах пупочных катышков были, согласно опубликованным результатам, обнаружены 2368 различных видов бактерий, 1400 из которых не были известны науке[7]. Учёные-хирурги в Японии также проводили исследования образцов пыли и ворса из пупка у 24 пациентов с присутствием синегнойной палочки, и результат исследования показал присутствие «удивительного разнообразия бактерий» в них[8]. Журнал Medical Hypotheses проводил статистическое исследование средней массы пупочных катышков. Мода была определена в диапазоне 1,2—1,29 мг, в то время как среднее арифметическое (статистически чувствительная к максимальным значениям величина) их массы может составлять 1,89 мг с учётом людей с избыточным весом[9].
Примечания[править | править код]
- ↑ Graham Barker. The Incredible World of Navel Fluff. Graham’s Paddock. — Barker is the Guinness world record holder for collecting Belly Button Fluff.
- ↑ Fluff gazing, BBC News (11 декабря 2001).
- ↑ Richard Macey. Not noble, but navel fluff study wins prize, Sydney Morning Herald (10 мая 2002).
- ↑ Sawer, Patrick. Revealed: The secrets of belly button fluff, The Daily Telegraph (1 марта 2009). Дата обращения 2 марта 2009.
- ↑ Steinhauser, Georg. The nature of navel fluff (англ.) // Medical Hypotheses (англ.)русск. : journal. — 2009. — 24 February. — doi:10.1016/j.mehy.2009.01.015.
- ↑ Fluff theory hits the button, Associated Metro Limited (11 декабря 2001). Архивировано 29 сентября 2007 года.
- ↑ «Bakterien auf der Haut: Nabelschau». Süddeutsche Zeitung. Consultado el 24 de abril de 2014.
- ↑ Talmor, M. & Barie, P. S. «Microbiota in „Austere“ Environments: Belly Button Banter and Other (Navel) Fluff.» Surgical Infections, Volume 12, Number 6, 2011. Surgical Infections. Consultado el 24 de abril de 2014.
- ↑ «Abstract». Medical Hypotheses. Consultado el 24 de abril de 2014.
Источник
- Джейсон Голдмэн
- BBC Future
22 июля 2015
Автор фото, Getty
Возможно, образование пупочных катышков способствует очищению пупка от бактерий
Почему у одних людей пупок в течение дня остается чистым, а другим приходится каждый вечер извлекать из него пушистый комок? Ответ на этот вопрос искал корреспондент
BBC Future.
Вот что вам необходимо знать о пупочных катышках – комочках шерсти, образующихся в пупке: чаще всего они наблюдаются у волосатых мужчин средних лет, особенно у тех, кто недавно прибавил в весе.
К таким выводам пришел доктор Карл Крушельницки из Сиднейского университета. Доктор Карл, как его называют поклонники, ведет научное радиошоу. Один из слушателей как-то задал ему вопрос, откуда берутся пупочные катышки. Крушельницки задумался и решил провести интернет-исследование, по результатам которого заключил, что пупочная шерсть встречается в основном у мужчин средних лет с большим количеством волос на теле. За это исследование в 2002 г. он был удостоен Шнобелевской премии, вручаемой “за достижения, которые заставляют сначала засмеяться, а потом – задуматься”.
В дополнение к онлайн-исследованию Крушельницкий с группой коллег собрали у добровольцев образцы пупочной шерсти и попросили их мыть волосяной покров вокруг пупка. Оказалось, что водные процедуры действительно предотвращают образование катышков.
Доктор Карл с коллегами, возможно, не являются ведущими мировыми экспертами в данной области, но предложенное ими объяснение формированию пупочной шерсти по крайней мере интуитивно понятно. Волосы вокруг пупка, по их мнению, играют роль одностороннего храповика – подцепляют мельчайшие волокна ткани с внутренней стороны одежды и перемещают их к пупку.
Чем старее одежда, тем меньше катышки
Крушельницки – не единственный, кого заинтересовал механизм возникновения пупочной шерсти. В 2009 г. исследователь Георг Штайнхаузер из Венского технического университета написал на ту же тему статью в журнале Medical Hypotheses. По причинам, известным лишь ему одному, Штайнхаузер каждый вечер на протяжении трех лет собирал собственные пупочные катышки. Хотя, по его заверениям, он достаточно чистоплотен и каждый день принимает душ, под конец дня в пупке Штайнхаузера неизменно образуется комочек шерсти.
Всего Штайнхаузер собрал 503 таких катышка общим весом менее грамма. В среднем каждый комочек весил 1,82 мг, хотя семь образцов превышали вес в 7,2 мг, а победителем стал 9,17-миллиграммовый гигант.
Автор фото, Getty
Цвет пупочной шерсти, как правило, соответствует преобладающему цвету ворсинок, из которых она состоит
“Катышки явно состояли из хлопковых ворсинок, поскольку имели тот же цвет, что и одежда, которую я носил в каждый конкретный день”, – писал Штайнхаузер. Причем размер катышков был меньше при носке костюмных рубашек, а также старых футболок – в последнем случае, вероятно, это объясняется тем, что на ткани оставалось уже очень мало ворсинок.
Штайнхаузер пришел к тому же выводу, что и Крушельницки: за образование катышков отвечают волосы, растущие вокруг пупка. Он предположил, что именно волоски собирают с одежды ворсинки, а затем направляют их к пупку. “Волосяные чешуйки действуют подобно рыболовным крючкам”, – писал исследователь.
Когда Штайнхаузер побрил волосы вокруг пупка, то обнаружил, что, как и в случае с добровольцами доктора Карла, этого достаточно, чтобы прекратить процесс образования пупочной шерсти.
Но Штайнхаузер пошел еще дальше. Он проанализировал химический состав катышка, который сформировался у него в пупке после носки белой футболки из стопроцентного хлопка. Если бы образец целиком состоял из ворсинок с футболки, анализ показал бы присутствие в катышке только целлюлозы. Однако исследователь обнаружил наличие и других частиц – пыли, чешуек кожи, жировых и белковых клеток, а также пота.
По-видимому, волоскам на животе все равно, что подцеплять. Основываясь на этих результатах, Штайнхаузер пришел к выводу, что у тех из нас, кто “производит” пупочную шерсть, пупки в целом должны быть чище, поскольку в процессе удаления катышков заодно ликвидируются и другие виды загрязнения.
Хотя изучению причин образования пупочных катышков посвящают свои силы и время далеко не все ученые (возможно, Крушельницки и Штайнхаузер – вообще единственные исследователи, заинтересовавшиеся этой темой), сейчас в Университете штата Северная Каролина проводится серьезное исследование с целью понять, что еще можно найти в человеческом пупке.
Сотрудник кафедры биологии Роб Данн совместно с университетским центром поведенческой биологии учредил “Проект по изучению разнообразия форм пупочной жизни” (Belly Button Diversity Project). В 2011 г. Данн с коллегами собрали образцы пупочной шерсти у 500 с лишним добровольцев – участников конференции Science Online в г. Роли (столице Северной Каролины), а также мероприятия “День Дарвина” в городском музее естественных наук. Исследователей интересовали не ворсинки – они хотели изучить микрофлору пупка. “Пупок – одна из наиболее близких к нам сред обитания, однако он остается относительно малоизученным”, – заявили ученые.
Начиная с того самого первого исследования (а с тех пор исследователи собрали дополнительное количество образцов), команда Данна открыла потрясающее микробиологическое разнообразие пупка – поистине кладезь микроскопических форм жизни.
Адаптация к жизни в пупке
В первой партии из 60 проб ученые обнаружили по крайней мере 2368 видов микроорганизмов. Они подозревают, что реальная цифра, скорее всего, должна быть еще больше. Но и найденное количество бактерий более чем в два раза превышает разнообразие видов птиц или муравьев, населяющих Северную Америку.
Однако большинство обнаруженных видов встречается редко – 2128 из них обнаружили в пупках пяти и менее подопытных. На самом деле самое большое количество видов бактерий присутствовало в пупке одного-единственного добровольца.
Автор фото, Getty
Пупочные катышки формируются и у тех, кто каждый день принимает душ
Несмотря на такое поражающее воображение разнообразие, подавляющее большинство бактерий, живущих в человеческих пупках, принадлежит всего к нескольким видам. Хотя исследователям не удалось обнаружить ни одного вида бактерий, который был бы типичен для пупочной флоры всех испытуемых, восемь видов были найдены в пупках по крайней мере 70% добровольцев. Совокупное количество организмов этих видов составляло почти половину от общего числа всех найденных бактерий.
Исследователи также обнаружили три вида архей – бактерий, которые обычно встречаются в экстремальных средах. Интересно, что два из трех видов были найдены в пупке одного и того же добровольца, который признался, что не принимал душ уже несколько лет.
Откуда взялось такое разнообразие пупочной флоры? Команда Данна подозревает, что восемь наиболее типичных видов бактерий адаптировались к жизни на человеческой коже – или, возможно, в самом пупке, – в то время как прочие виды лишь изредка навещают далекие пупочные берега.
Ученые проводят аналогию с разнообразием видов рыб в устье реки. Постоянные обитатели приспособились к этой среде, в то время как другие виды, которые могут на короткое время заплывать в реку, не приспособлены к длительному выживанию в местных условиях. Точно так же непропорционально большое количество деревьев определенных видов в тропических лесах адаптируется к местному климату. Другие же виды, хотя и способны произрастать в тропической почве, не в состоянии образовывать колонии.
Хотя большое разнообразие микроорганизмов не дает возможности предсказать, какие именно типы бактерий можно обнаружить в пупке отдельно взятого человека, исследователи способны подсказать, какие из видов встречаются наиболее часто.
Так что даже если в вашем пупке не образуются катышки, не стоит печалиться – все равно это очень густонаселенная территория, жизнь там бьет ключом.
Источник
Автор Клара Галиева На чтение 4 мин. Опубликовано 27.08.2020 15:55
Обновлено 27.08.2020 11:24
Пупочный камень, известный в медицине как омфалолит, выглядит и ощущается как твердый, гладкий камень, который появляется в пупке. Пупочный камень встречается редко, и человек может не заметить, что у него есть камень, если только вторичная проблема, такая как боль или инфекция, не привлечет внимание.
Что такое пупочный камень?
Пупочный камень состоит из волос, бактерий, кератина и кожного жира. Кератины — это группа белков, которые обеспечивают прочность и долговечность волосам, коже и ногтям.
Кожные жир — это вещество, выделяемое железами в коже, помогая защитить кожу, которое может накапливаться в пупке и со временем образовывать камень.
Видимая часть камня зачастую бывает темно-коричневой или черной, что обусловлено наличием в коже пигмента меланина и окислением жирных кислот. Камень на ощупь твердый и гладкий.
Пупочные камни чаще встречаются у людей с большим количеством волос на теле и очень глубокими пупками.
Симптомы пупочного камня
Пупочный камень симптоматически может никак не проявляться, если только повреждение, порез или инфекция не привлечет внимание к этой области.
Причины появления пупочного камня
Пупочный камень развивается, когда кожный жир и кератин, а также волосы и бактерии накапливаются в коже. Кожный жир выделяется железами внутри кожи и достигает поверхности кожи по стержням волос. Кератин присутствует в волосах.
Пупочные камни чаще образуются при:
- плохой гигиене
- ожирении или избыточном весе
- обилии волос в этой области
- очень глубоком пупке
Как вытащить пупочный камень
Пупочные камни удаляются с помощью неинвазивных методов, таких как размягчение камня и вытягивание. Также врач может использовать ватные тампоны, смоченные в стерильном физиологическом растворе, чтобы вытащить камень из пупка. Другой подход включает в себя замачивание камня, или омфалолита, в стерильном оливковом масле, а затем удаление с помощью мягких манипуляций.
Однако если омфалолит привел к инфекции и абсцессу, может потребоваться хирургическое удаление. В этом случае хирург делает разрез в области пупка, дренирует абсцесс и удаляет камень.
Осложнения
Редко омфалолит приводит к инфекции и абсцессу в области пупка. Абсцесс — это скопление гноя, возникающее в результате инфекции.
Симптомы абсцесса включают в себя:
- боль и припухлость вокруг пупка
- боль, которая пульсирует и ограничена одной областью
- покрасневшую кожу вокруг пупка
- повышенную температуру тела
Профилактика
Чтобы предотвратить образование камней в пупке, важно регулярно мыть пупок. Также важно убедиться, что в пупке не осталось мыла, и использовать чистую, влажную ватную палочку или ватный тампон.
Когда нужно обратиться к врачу
При обнаружении камня в пупке необходима консультация врача. Если врач считает, что камень легко выйдет при простом размягчении, то даст указания о том, как это сделать безопасно, или удалит сам.
Если отмечаются симптомы абсцесса пупка, важно обратиться к врачу. Хотя абсцессы пупка не являются частым осложнением омфалолитов, однако могут приносить дискомфорт или болезненность и нуждаются в медицинском лечении.
А что еще это может быть?
Врач должен различать омфалолит и другие образования в пупке, в том числе:
- келоид, разновидность рубца
- дерматофиброма, доброкачественное образование
- злокачественная меланома, разновидность рака кожи
- пупочный эндометриоз, в котором участвует ткань, похожая на слизистую оболочку матки, образующаяся в области пупка
- первичная злокачественная опухоль пуповины
- метастазы, разновидность рака
В чем разница между камнем в пупке и акне в пупке, и как можно определить разницу?
Акне — это закупоренные поры на коже, которые могут возникать в любом месте тела. Обычно акне образуются на лице и верхней части спины,
в то время как пупочный камень — это твердый, похожий на камень предмет, который может формироваться в течение определенного периода времени, если эта область не очищается должным образом.
Заключение
Камни в пупке встречаются редко, и человек может не знать об их наличии, если только не происходит инфицирование. Врачи могут размягчить камень, прежде чем его удалить. Хотя иногда это возможно сделать дома, предпочтительнее делать это в стерильной среде. Однако если камень привел к абсцессу, может потребоваться хирургическое удаление.
Лучший способ предотвратить образование камней — практиковать гигиену, ежедневно промывая пупок мылом и следя за тем, чтобы кожа была полностью сухой.
Статья по теме: Что вызывает боль в животе во время беременности?
Источник
Пупочная грыжа — патологическое состояние, при котором органы брюшной полости выходят под кожу в области пупка. Выпячивание хорошо заметно в положении стоя и значительно уменьшается в размерах (или исчезает), когда пациент лежит.
На передней и боковых стенках живота находятся пучки мышц брюшного пресса. В центре живота они соединяются между собой. Место их соединения называется белой линией. Она располагается вертикально, от грудины до лобка. Состоит белая линия из соединительной ткани, сверху она толще и шире, книзу сужается и истончается. В середине белой линии находится пупочное кольцо — это округлое или щелевидное отверстие. Во внутриутробный период через него проходит пупочный канатик (пуповина), соединяющий плод с плацентой. После появления ребенка на свет и отпадания у него пуповины пупочное кольцо закрывается и зарастает рубцовой тканью. В процессе стягивания пупочного кольца участвуют мышцы брюшного пресса.
Так как в самом пупочном кольце нет ни жировой клетчатки, ни мышц, оно является наиболее уязвимым местом на передней стенке живота. А при наличии определенных негативных факторов на этом участке может образоваться грыжа.
Грыжа состоит из трех частей: грыжевых ворот, грыжевого мешка и его содержимого:
- В данном случае грыжевыми воротами (отверстием, через которое выходит орган или его фрагмент) являются пупочное кольцо или пупочный канал. Пупочный канал — это щель, располагающаяся между белой линией живота и пупочной фасцией (внутренней оболочкой из соединительной ткани), через него проходит почечная вена.
- Грыжевым мешком является пристеночный листок брюшины, выпячивающийся внутренними органами. Брюшина — это тонкая серозная оболочка, выстилающая внутренние стенки брюшной полости и внутренние органы. Она состоит из двух листков: пристеночного (покрывающего брюшные стенки) и висцерального (обволакивающего органы).
- Содержимое грыжевого мешка — это выпячивающиеся органы (чаще всего сальник, кишечные петли).
Пупочные грыжи могут возникнуть у человека любого пола и возраста, но чаще развиваются у женщин. Это объясняется тем, что пупочное кольцо нередко растягивается во время беременности. Также перед этой патологией больше уязвимы люди старше 40, нежели пациенты более младшего возраста.
Виды пупочных грыж
Пупочные грыжи бывают врожденными и приобретенными. Врожденные возникают из-за нарушения развития тканей пупочного кольца во внутриутробный период. Диагностируются такие грыжи непосредственно после рождения ребенка или в течение первого месяца жизни малыша. Приобретенные выпячивания появляются из-за слабости мышц/связок живота и повышения внутрибрюшного давления вследствие поднятия тяжестей, сильного смеха, громкого плача или крика и т.д.
Пупочные грыжи делятся на косые и прямые. Косая грыжа возникает при выхождении внутренних органов через пупочный канал — он сам по себе имеет косое направление. Но при дальнейшем прогрессировании такое выпячивание распрямляется.
Также пупочные грыжи могут быть:
- Вправимыми. Такую грыжу можно вправить рукой. Ее содержимое легко перемещается из грыжевого мешка обратно в брюшную полость.
- Невправимыми. Такими грыжи становятся при ущемлении, срастании содержимого с грыжевым мешком или развитии воспаления.
Причины развития пупочных грыж
Главной причиной появления пупочных выпячиваний является совокупность слабости брюшной стенки и пупочного кольца и повышения внутрибрюшного давления. Возникновению этих факторов способствуют:
- генетическая предрасположенность (наследственная слабость забрюшинной фасции — соединительной оболочки);
- беременность (особенно после 30 лет);
- ожирение;
- повышенные физические нагрузки;
- асцит (водянка живота);
- быстрорастущие опухоли в брюшной полости (как доброкачественные, так и злокачественные);
- наличие рубцов вследствие оперативного вмешательства;
- диастаз (расхождение) прямых мышц живота;
- хронические запоры;
- малоподвижный образ жизни;
- резкое похудение;
- осложненные роды;
- травмы живота;
- сильный смех, надрывный кашель.
Риск развития пупочной грыжи в детском возрасте повышают следующие факторы:
- врожденный гипотиреоз (повышенная активность щитовидной железы);
- дисбактериоз кишечника;
- болезнь Дауна;
- наследственность (если у отца или матери в детстве наблюдалась пупочная грыжа, то существует большая вероятность ее развития в таком же возрасте у ребенка);
- недоношенность.
У маленьких детей (до 5 лет) возникновение приобретенных грыж нередко обусловлено замедленным смыканием пупочного кольца. Обычно пупочное кольцо закрывается после отпадания пуповины. Но в ряде случаев этот процесс растягивается. Часто пупочная грыжа не доставляет малышу никаких неприятных ощущений, а после укрепления пупочного кольца (это происходит к 2-5 годам) проходит сама собой. Но ребенка в любом случае необходимо показать врачу, который решит, нужно ли прибегать к хирургическому лечению или следует выбрать тактику наблюдения.
Симптомы пупочной грыжи
Симптомами пупочной грыжи являются:
- опухолевидное выпячивание в области пупка, уменьшающееся или исчезающее в лежачем положении;
- изменение цвета кожи в области пупка;
- боли в животе;
- тошнота и рвота;
- запоры, метеоризм;
- чувство тяжести в желудке после еды.
На ранних стадиях о развитии пупочной грыжи может свидетельствовать лишь наличие выпячивания, остальные симптомы часто отсутствуют.
Осложнения пупочной грыжи
Наиболее распространенным осложнением является ущемление пупочной грыжи. Это обусловлено тем, что содержимое грыжевого мешка практически всегда больше грыжевых ворот. Поэтому риск ущемления внутренних органов выше, чем при других разновидностях грыж. Ущемление может произойти при физических нагрузках, запорах, смехе, кашле. Последствиями этого состояния способны стать нарушение кровообращения и воспалительные процессы в ущемленных органах. При ущемлении тканей брюшины может развиться перитонит (воспаление брюшины). Даже если грыжа не вызывает особых беспокойств, откладывать ее лечение на потом не стоит. Обратиться к врачу немедленно следует при наличии признаков ущемления, к которым относятся:
- напряженность выпячивания;
- повышение температуры внутри грыжи (на ощупь образование горячее);
- исчезновение возможности вправления грыжи;
- сильная боль в области пупка;
- симптомы интоксикации организма: высокая температура, головная боль, тошнота и/или рвота.
Также встречаются следующие осложнения:
- воспаление грыжи;
- застой в кишечнике каловых масс, кишечная непроходимость.
Диагностика пупочной грыжи
Сначала будет осуществлен осмотр хирургом. Затем могут быть назначены следующие исследования:
- УЗИ выпячивания и органов брюшной полости;
- рентгенологические исследования желудка и кишечника;
- герниография (рентгенологическое исследование грыжевого мешка с применением контрастного вещества);
- компьютерная томография;
- эндоскопическое обследование кишечника.
Если у пациента наблюдаются нарушения пищеварения или запоры, ему может понадобиться консультация гастроэнтеролога и/или диетолога.
Лечение пупочной грыжи
Лечение пупочной грыжи у взрослых и детей старше 5 лет осуществляется только хирургическими методами. Исключения представляют собой случаи, в которых операцию нельзя провести из-за наличия у пациента противопоказаний (то есть такое вмешательство может значительно сказаться на состоянии его здоровья или даже представлять опасность для жизни). В таких ситуациях применяется консервативное лечение, включающее в себя:
- ношение специального бандажа;
- массаж живота;
- лечебную гимнастику, направленную на тренировку мышц брюшного пресса и стягивание пупочного кольца (при отсутствии противопоказаний).
Хирургическое лечение грыжи
Герниопластика (устранение грыж хирургическим путем) бывает классической (в коже живота делают разрез, через который и осуществляются дальнейшие действия) и лапараскопической (операция производится через точечные проколы в коже с помощью оптического прибора лапароскопа — это менее травматичный метод, после которого пациент быстро восстанавливается). Классическую операцию делают под как под наркозом, так и под местным или регионарным (спинальная анестезия) обезболиванием, лапароскопическая операция проводится только под общей анестезией. Само хирургическое вмешательство любым из перечисленных способов может осуществляться:
- С натяжением тканей. Пупочное кольцо ушивают в поперечном и вертикальном направлении. Если у пациента слишком много жировой ткани, в ходе операции удаляют излишки. Такой метод подходит для небольших грыж.
- С применением сетчатых имплантов. Это своеобразная заплатка, которую закрепляют над пупочным кольцом или под ним. Данный способ можно применять при наличии грыж любого размера, даже крупных.
Детям до 5 лет операции делают редко (в основном их проводят при ущемлении грыж). Как уже упоминалось, у таких маленьких пациентов выпячивания часто проходят сами по себе. Поэтому применяется консервативная терапия, заключающаяся в использовании бандажных повязок или пластыря, назначении лечебного массажа и специальной гимнастики.
Профилактика пупочных грыж
Профилактика пупочной грыжи направлена на укрепление мышц живота и избежание повышения внутрибрюшного давления. Для того чтобы не накапливались лишние килограммы и не возникали запоры и, стоит придерживаться здорового питания. Если избыток веса уже есть, следует постепенно (не резко!) от него избавиться. Укрепить мышцы живота поможет регулярная умеренная физическая активность, включающая в себя упражнения на пресс. Следует избегать сильных физических нагрузок и поднятия тяжестей.
Во время беременности рекомендуется носить специальный бандаж (только после консультации с врачом — это приспособление показано не всем будущим мамам).
Источник