Выпадение волос по мужскому типу причины
Общие сведения
Облысение по мужскому типу – потеря волос на голове, которое типично для взрослых мужчин.
Причины алопеции
Облысение по мужскому типу (врачи называют это «андрогенная алопеция») обусловлено наследственными причинами и гормональным состоянием организма. Хотя, если говорить более точно, такая потеря волос преимущественно наблюдается у мужчин, но передается по наследству по материнской линии. Облысение по мужскому типу наблюдается в присутствие андрогенов, но точно не известно, какую роль при этом играют мужские половые гормоны.
У женщин наблюдается менее выраженная форма облысения этого типа и обычно развивается в более старшем возрасте.
В зависимости от семейного анамнеза облысение по мужскому типу у лиц мужского пола может начинаться раньше, у подростков, молодых людей в возрасте 20 лет и старше или у людей среднего возраста. Мужчины, у которых облысение начинается в позднем подростковом возрасте или раннем 20-летнем возрасте, обычно имеют более выраженную лысину, чем те, которые теряют волосы в среднем возрасте.
Потеря волос обычно начинается постепенно. Одновременно линия волос постепенно перемещается к боковым частям головы справа и слева и к затылку.
В конце концов потеря волос может затронуть всю голову. В некоторых случаях облысение развивается быстро, в течение нескольких лет.
Симптомы андрогенной алопеции
Постепенное истончение волос на голове, уменьшение линии волос и образование расширяющейся области выпавших волос (лысины) на верхушке и задней части головы.
У некоторых мужчин в результате выпадения волос наблюдается небольшая область облысения, чаще образуется расширяющаяся лысина от высокого лба, линия волос сохраняется только в области ушей и вокруг затылка. В редких случаях волосы выпадают полностью.
Осложнения
Облысение может ухудшать эмоциональное состояние людей, но с медицинской точки зрения оно не опасно.
Что можете сделать вы
В настоящее время не существует волшебного средства или крема, которые могут полностью восстановить волосы. Миноксидил может помочь лишь в некоторых случаях, но не во всех. Остановить прогрессирование облысения по мужскому типу невозможно, но вы можете замедлить этот процесс общеукрепляющими средствами и хорошим уходом.
Мойте волосы мягким шампунем, теплой водой и окончательно споласкивайте прохладной водой.
Используйте щетку для волос с мягкими щетинками. Избегайте расчесывания мокрых волос, так как щетинки могут ослабить и повредить волосы.
Избегайте воздействия на волосы горячего фена, средств для химической завивки и окраски.
Если развивается лысина можно воспользоваться накладными волосами. С осторожностью используйте средства для прикрепления таких волос, так как при этом можно повредить свои собственные волосы.
Посетите врача, если вы страдаете от потери волос, или если вы заметите какую-либо потерю волос, которая не соответствует типичной схеме облысения по мужскому типу, например, появление нескольких участков облысения на голове. Консультация врача необходима, если вы решили провести трансплантацию волос или лекарственную терапию.
Что может сделать врач
Обследование и изучение семейного анамнеза может помочь выявить причину облысения. Если облысение по мужскому типу является проблемой, то врач может выписать курс миноксидила, который следует наносить на волосы каждую ночь.
У мужчин, у которых этот препарат эффективен, новые волосы обычно более тонкие и более густые, чем нормальные волосы. Требуется несколько месяцев, чтобы определить эффективен ли миноксидил в каждом конкретном случае. Для поддержания эффекта следует продолжать применение лосьона. После прекращения лечения потеря волос продолжается.
Диагноз ставится на основании визуального обследования области потери волос по типичной схеме. Лечение зависит от того, как наличие облысения влияет на эмоциональное состояние человека.
Для мужчин, которые рассматривают лысину как нормальное явление для своего возраста, нет необходимости в терапии. Если облысение вызывает расстройство личности, то можно применять различные косметические, медицинские и хирургические методы лечения.
При трансплантации волос небольшие участки кожи со здоровыми волосами пересаживают с боковых областей головы или с затылка на зону облысения. Хирургическое лечение обычно проводится поэтапно.
Применение миноксидила препарата, обладающего способностью усиливать рост волос на голове и в других частях тела (изначально был разработан как средство для снижения артериального давления). Примерно у 1/3 мужчин, получавших миноксидил, наблюдалось существенное усиление роста волос, у другой трети лишь некоторое увеличение роста волос.
Некоторые мужчины используют накладные волосы, которые выглядят как настоящие.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
От чего происходит облысение?
Андрогенная или андрогенетическая алопеция это патологический процесс при котором истончаются волосы, а также ухудшается состояние кожи головы, что приводит к облысению. Вызвано это нарушениями в производстве организмом маскулинизирующих стероидных гормонов. Такие нарушения могут происходить в периоды гормонального дисбаланса (например, у женщин во время климакса), при приеме гормональных препаратов со стероидами, при заболеваниях эндокринной системы. Конечно, фактор наследственности играет огромную роль. “Мужской” тип облысения часто связывают с преждевременным старением клеток волосяных фолликул из-за некоторых генов.
Мужчины более подвержены такому типу потери волос, отсюда и название. Среди женского облысения на андрогенный тип в среднем приходится 50% случаев.
Поставить диагноз, и установить тяжесть алопеции должен только врач. Помните, что потеря волос это не только косметическая проблема. Пока что данные показывают, что процедуры по реверсировании (возврата вспять) потери волос должны проводиться регулярно. Это значит, что постоянный уход и выполнение предписаний врача могут замедлить процесс выпадения волос, улучшить состояние кожи головы и, как следствие улучшить внешний вид. Комплексная терапия позволяет возобновлять рост волос.
Что поможет исправить положение?
Если у вас появилась подобная проблема, начала обратитесь к врачу. Он установит вид облысения и тяжесть проблемы. Особенно оценка сложна у женщин.
Если врач подтвердил алопецию по андрогенному типу, а также выявил источник, вам дадут рекомендации по лечению.
Лекарственное лечение
К примеру, для наружного применения могут назначить миноксидил в виде пены или раствора. Врач подберет схему использования – частота и длительность. Применять следует в комплексе и делить на курсы, чтобы избежать побочных эффектов. Исследования показывают, что лучше использовать пену, а не раствор, поскольку в ней не содержится пропиленгликоль, который может вызывать аллергический дерматит.
Миноксидил также есть в форме геля, который наносят раз в день.
Также могут быть назначены гормональные препараты. Некоторые из них рекомендуются только мужчинам, поскольку в применении для женщин не эффективны.
Низкоинтенсивная лазерная терапия
Вид физиотерапии, который назначается в комплексном лечении. Эффективность доказана клинически. Процедуры проводятся в лечебных учреждениях или дома, с использованием специального аппарата в виде расчески. Профессиональная аппаратура дает больший эффект, но домашние процедуры имеют свое преимущество, поскольку вы можете прибегать к физиотерапии дома на постоянной основе.
Физиотерапия с аппаратом Дарсонваль
Вид воздействия током малой силы, но высокой частоты. Эффект от процедуры описывают за счет двойного воздействия – насыщение клеток в месте воздействия кислородом и улучшение кровоснабжения кожи.
Дарсонвализация – популярная процедура в косметологии, также можно выполнить ее в лечебно-профилактических учреждениях. Вы можете приобрести аппарат дарсонваль для домашнего использования. Использование физиотерапии дома не уступает подобным сеансам у косметолога.
При покупке аппарата Дарсонваль обратите внимание на насадки. Кроме точечных насадок вам понадобиться насадка в виде расчески.
Прекращение периодического поддержание ухода и терапии ( как лекарственного, так и физиотерапевтического), к сожалению, ведет к возобновлению процесса облысения. Это тот случай, когда курсовая терапия становиться частью вашего регулярного ухода за внешним видом.
Трансплантация собственных волос
Хирургический метод решения проблемы. Обычно берутся волосы, где фоликулы не подвержены отрицательному влиянию (андрогеннезависимые участки поверхности кожи). После пересадки фолликулы работают в обычном режиме, а у пациента растут сильные волосы. Рекомендацию о возможности проведения хирургического вмешательства может дать только врач.
Самое важное – выявить проблему на ранних стадиях, когда в процесс патологии можно вмешаться. Вы сможете сохранять здоровые волосы, а также улучшить их рост при комплексном, сознательном подходе.
Источник
Андрогенная алопеция или очаговая алопеция – это распространенное заболевание, затрагивающее как мужчин, так и женщин. При этом мужчин, страдающих от андрогенной алопеции, значительно больше, чем женщин, хотя последние исследования указывают на то, что кажущиеся различия в частоте могут быть результатом разной степени выраженности облысения.
- Что такое облысение по мужскому типу?
- Причины и симптомы андрогенной алопеции
- Диагностика и лечение андрогенной алопеции
Что такое облысение по мужскому типу?
«Алопеция» с греческого переводится как облысение, плешивость. Андрогенная алопеция – это потеря волос, вызванная повышенным уровнем андрогенов. Повышенное количество андрогенов приводит к сжатию волосяных фолликулов, которые должны продуцировать толстые, длинные пигментированные волосы, но вместо них начинают расти тонкие бесцветные волоски.
Постепенное сжатие фолликула приводит и к укорочению периода созревания волоса, из-за чего волосы начинают выпадать, будучи совсем короткими.
Андрогенная алопеция – чрезвычайно распространенное заболевание, которое встречается у 50% мужчин и почти у такого же количества женщин после 50 лет. Около 13% женщин сталкиваются с выпадением волос и облысением еще в репродуктивном возрасте.
Андрогенная алопеция чаще поражает белых мужчин, немного реже – азиатов и африканцев, и очень редко – коренных жителей Америки и эскимосов.
Средний возраст пациентов с андрогенной алопецией – 40 лет, но болезнь может заявить о себе и сразу после 20.
Причины и симптомы андрогенной алопеции
Причиной андрогенной алопеции является повышенный уровень мужских половых гормонов, а именно – дигидротестостерона, который является производным от тестостерона, и продуцируется при участии особого фермента 5-альфа-редуктазы.
При этом уровень гормонов в крови может быть нормальным, но активность фермента в коже может стать причиной выпадения волос.
У мужчин причиной андрогенной алопеции может быть:
– наследственность;
– некоторые хронические и инфекционные заболевания;
– опухоли надпочечников;
– рак простаты;
– болезни щитовидной железы;
– прием некоторых препаратов, особенно – гормональных;
– постоянные стрессы;
– неправильное питание.
У женщин причиной повышенного уровня мужских гормонов может быть:
– наследственность;
– менопауза;
– прием гормональных препаратов, а чаще всего – контрацептивов;
– поликистоз яичников;
– опухоли надпочечников.
Симптомы андрогенной алопеции у мужчин включают:
– выпадение волос;
– медленный рост волос;
– появление тонких полупрозрачных волос;
– появление залысин;
– активное выпадение волос в области макушки.
Со временем волос на макушке и лбу будет становиться все меньше – и так до тех пор, пока они не выпадут окончательно, а лысина не примет форму подковы.
У женщин симптомы андрогенной алопеции очень похожие – все начинается с выпадения волос в лобно-теменной области. Но если у мужчин все заканчивается полным облысением, то у женщин, даже при самых тяжелых формах облысения, волосы остаются, но их густота значительно снижается.
Диагностика и лечение андрогенной алопеции
При подозрении на андрогенную алопецию следует исключить самые опасные причины гормонального сбоя в организме: опухоли надпочечников, болезни щитовидной железы, поликистоз яичников и т.д.
Подтвердить андрогенную алопецию можно при помощи:
– анализа крови на предмет повышенных уровней мужских гормонов;
– биопсии кожи головы на предмет повышенных уровней фермента 5-альфа-редуктазы;
– фототрихоскопии – оценки параметров роста волос, которая позволяет оценить состояние фолликул, волос, степень их поражения, что позволяет выбрать правильный метод лечения.
Выбор метода лечения андрогенной алопеции зависит от ее причин. В большинстве случаев лечение основного заболевания позволяет остановить выпадение волос и даже добиться восстановления фолликул. Если причина сбоя в гормональном фоне остается неизвестной, его можно откорректировать при помощи специальных препаратов.
Основное лечение облысения неизвестного происхождения заключается в применении наружных средств по уходу за волосами и кожей головы, которые не позволяют половым гормонам влиять на фолликулы или уменьшают активность фермента 5-альфа-редуктазы.
Как правило, позитивный эффект становится заметен не ранее, чем через несколько месяцев. Если причина облысения осталась неизвестной, то пауза в использовании этих средств может привести к повторному облысению.
Смотрите также:
У нас также читают:
Источник
Общие сведения
Облысение по мужскому типу – потеря волос на голове, которое типично для взрослых мужчин.
Причины алопеции
Облысение по мужскому типу (врачи называют это “андрогенная алопеция”) обусловлено наследственными причинами и гормональным состоянием организма. Хотя, если говорить более точно, такая потеря волос преимущественно наблюдается у мужчин, но передается по наследству по материнской линии. Облысение по мужскому типу наблюдается в присутствие андрогенов, но точно не известно, какую роль при этом играют мужские половые гормоны.
У женщин наблюдается менее выраженная форма облысения этого типа и обычно развивается в более старшем возрасте.
В зависимости от семейного анамнеза облысение по мужскому типу у лиц мужского пола может начинаться раньше, у подростков, молодых людей в возрасте 20 лет и старше или у людей среднего возраста. Мужчины, у которых облысение начинается в позднем подростковом возрасте или раннем 20-летнем возрасте, обычно имеют более выраженную лысину, чем те, которые теряют волосы в среднем возрасте.
Потеря волос обычно начинается постепенно. Одновременно линия волос постепенно перемещается к боковым частям головы справа и слева и к затылку.
В конце концов потеря волос может затронуть всю голову. В некоторых случаях облысение развивается быстро, в течение нескольких лет.
Cимптомы андрогенной алопеции
Постепенное истончение волос на голове, уменьшение линии волос и образование расширяющейся области выпавших волос (лысины) на верхушке и задней части головы.
У некоторых мужчин в результате выпадения волос наблюдается небольшая область облысения, чаще образуется расширяющаяся лысина от высокого лба, линия волос сохраняется только в области ушей и вокруг затылка. В редких случаях волосы выпадают полностью.
Осложнения
Облысение может ухудшать эмоциональное состояние людей, но с медицинской точки зрения оно не опасно.
Что можете сделать Вы
В настоящее время не существует волшебного средства или крема, которые могут полностью восстановить волосы. Миноксидил может помочь лишь в некоторых случаях, но не во всех.
Остановить прогрессирование облысения по мужскому типу невозможно, но вы можете замедлить этот процесс общеукрепляющими средствами и хорошим уходом.
Мойте волосы мягким шампунем, теплой водой и окончательно споласкивайте прохладной водой.
Используйте щетку для волос с мягкими щетинками. Избегайте расчесывания мокрых волос, так как щетинки могут ослабить и повредить волосы.
Избегайте воздействия на волосы горячего фена, средств для химической завивки и окраски.
Если развивается лысина можно воспользоваться накладными волосами. С осторожностью используйте средства для прикрепления таких волос, так как при этом можно повредить свои собственные волосы.
Посетите врача, если вы страдаете от потери волос, или если вы заметите какую-либо потерю волос, которая не соответствует типичной схеме облысения по мужскому типу, например, появление нескольких участков облысения на голове. Консультация врача необходима, если вы решили провести трансплантацию волос или лекарственную терапию.
Что может сделать врач
Обследование и изучение семейного анамнеза может помочь выявить причину облысения. Если облысение по мужскому типу является проблемой, то врач может выписать курс миноксидила, который следует наносить на волосы каждую ночь. У мужчин, у которых этот препарат эффективен, новые волосы обычно более тонкие и более густые, чем нормальные волосы. Требуется несколько месяцев, чтобы определить эффективен ли миноксидил в каждом конкретном случае. Для поддержания эффекта следует продолжать применение лосьона. После прекращения лечения потеря волос продолжается. Диагноз ставится на основании визуального обследования области потери волос по типичной схеме. Лечение зависит от того, как наличие облысения влияет на эмоциональное состояние человека. Для мужчин, которые рассматривают лысину как нормальное явление для своего возраста, нет необходимости в терапии. Если облысение вызывает расстройство личности, то можно применять различные косметические, медицинские и хирургические методы лечения.
При трансплантации волос небольшие участки кожи со здоровыми волосами пересаживают с боковых областей головы или с затылка на зону облысения. Хирургическое лечение обычно проводится поэтапно.
Применение миноксидила – препарата, обладающего способностью усиливать рост волос на голове и в других частях тела (изначально был разработан как средство для снижения артериального давления). Примерно у 1/3 мужчин, получавших миноксидил, наблюдалось существенное усиление роста волос, у другой трети – лишь некоторое увеличение роста волос.
Некоторые мужчины используют накладные волосы, которые выглядят как настоящие.
Источник
Облысение создает огромный психологический дискомфорт. Люди, столкнувшиеся с проблемой выпадения волос причины и лечение у женщин и мужчин, далеко не всегда начинают борьбу с поиска причины. Необдуманные покупки специальных шампуней, бальзамов и биодобавок могут побить существенную брешь в бюджете, а волосы так и будут выпадать.
Согласно данным научных исследований, наиболее частой причиной данного недуга становится сбой нарушение обменных процессов и гормонального фона. Прочитав эту статью вы узнаете, какие гормоны влияют на выпадение волос.
Андрогенная алопеция
Эта болезнь носит гормональный характер, она сопровождается повышенным содержанием мужских гормонов андрогенов и увеличенной чувствительностью к ним. Андрогены подразделяются на сильные (тестестерон) и слабые (дегидроэпиандростерон). Благодаря этим гормонам в норме у мужчин развиваются следующие признаки:
- узкий таз и широкие плечи;
- сильно развитые мышцы;
- густые волосы на лице, груди и теле;
- склонность к облысению с возрастом.
В любом организме есть и мужские гормоны, и женские. Первые действуют на фолликулы негативно, угнетая их и даже вызывая алопецию. Вторые всячески способствуют здоровью локонов, их красоте и силе. Если эти гормоны находятся в равновесии, то все системы и органы работают исправно и гармонично. При колебаниях этого баланса происходят негативные изменения в локонах. Патологии могут быть обусловлены как недостатком женских гормонов, так и переизбытком мужских, любое из этих нарушений приводит к неизбежному выпадению волос при гормональном сбое.
Более распространено гормональное выпадение волос у женщин. Гормоны андрогены в небольшом количестве содержатся и в женском организме. Они нужны, чтобы контролировать работу эстрогенов (женских гормонов), регулировать уровень сахара в крови и выполнять другие функции. Изучить андрогенное выпадение волос у женщин, лечение этого недуга и его особенности, нужно каждой представительнице слабого пола, столкнувшейся с внезапным выпадением волос в молодом возрасте.
Вылечить андрогенную алопецию самостоятельно нельзя, для этого нужна консультация специалиста и соответствующие терапевтические мероприятия. После необходимого обследования врач-специалист сможет сказать, какой гормон отвечает за выпадение волос в вашем случае, но чаще всего это комплексная проблема. Прямым врагом волосяного покрова является дигидротестостерон – запомните, какой гормон отвечает за выпадение волов. Если его в организме слишком много, это приводит к постепенному облысению. Лечение андрогенной потери волос должно быть длительным и комплексным, включать в себя много аспектов.
Болезни щитовидной железы
Щитовидная железа вырабатывает множество гормонов, среди которых есть те, которые напрямую связаны с волосяным покровом. Даже небольшие неполадки в работе этого органа могут стать для шевелюры губительными. Если происходит гипофункция (недостаточное производство гормонов) или гиперфункция (производство гормонов в избытке), тогда обмен веществ нарушается, и создается дисбаланс, который приводит к различным болезням, в том числе выпадению волос.
При недостаточной функции железы появляется заболевание под названием гипертиреоз. При этом тироксин и трийодтиронин в избыточном количестве поступает в кровь. Волосяные стержни становятся ломкими и начинают слоиться. Приблизительно в 40% случаев это влечет за собой очаговую потерю локонов, то есть выпадение волос из-за щитовидной железы.
Гипотериоз развивается, если в питании не хватает йода. Щитовидная железа не может изготовлять нужные организму гормоны, так как не получает материала для их синтеза. Как следствие, волосы испытывают дефицит необходимых питательных веществ, и развитие волосяных луковиц замедляется, а ранее полноценные стержни теряют свою силу. Природный механизм восстановления волос нарушается и замедляется, потому что волосяные луковицы переходят в стадию покоя.
И слишком большое количество, и недостаток необходимых гормонов влекут за собой серьезное заболевание, вылечить которое самостоятельно невозможно. Нужно обратить внимание на способы профилактики и не боятся начать лечение при необходимости.
Если вы считаете, что причиной выпадения волос является щитовидка, первый помощник в таком случае – эндокринолог, который подскажет, как лечить гормональное выпадение волос. Обратившись за консультацией, необходимо полностью исследовать организм, потому что на фоне проблем с гормонами могут развиться другие заболевания. Восстановление, как правило, происходит комплексно.
В интернете и книгах есть море доступной информации по данной теме, но все же пренебрегать консультацией с врачом-эндокринологом нельзя ни в коем случае. Контроль гормонального фона может осуществлять только врач-специалист.
Женские гормоны
Гормональное выпадение волос у женщин может быть вызвано множеством факторов.
Эстроген очень важен в нормальных обменных процессах любого женского организма. Именно он отвечает за процесс деления клеток, регулирует обменные процессы в коже, в частности, в эпидермисе. Снижение и торможение этих процессов приводит к тому, что кожа становится дряблой и морщинистой. Недостаточное количество эстрогена приводит к спячке волосяных фолликул. Это значит, что они ставят на паузу свои функции и не будут производить новые волосы взамен выпавших.
Аналогичное воздействие оказывает на волосы и содержащийся в женском организме прогестерон. Уровень этого гормона резко повышается в период беременности. По ее завершению обычно все нормализуется. Поэтому после родов у женщины может наблюдаться активная потеря локонов – избыточный прогестерон вызывает выпадение волос.
Тестостерон, о котором мы уже говорили, есть в наличии в любом женском организме. Его производят в большей степени яичники, но также и надпочечники. Самая большая выработка тестостерона происходит в пик половой активности. Если тестостерон вырабатывается в избытке, его излишки переходят в другую форму – дигидротестостерон или ДГТ. Выявить данный процесс у многих девушек возможно исключительно по внешним признакам. У них наблюдается сильная угревая сыпь, очень высокая скорость работы сальных желез (в том числе и на голове), сильная растительность на лице и теле.
Сбой в гормональном равновесии напрямую влияет на волосы. Негативное воздействие ДГТ на фолликулы выражено тем, что последние уменьшаются в размерах. Выпавшим волоскам не приходят на смену новые. Поэтому избыток тестостерона и ДГТ приводят к выпадению волос.
Вырабатываемый гипофизом гормон пролактин рост грудной железы, контролирует лактацию и побуждает инстинкт заботы потомстве. Этот гормон напрямую влияет на рост волос. Повышенная концентрация может послужить причиной алопеции, как прямо, так и косвенно воздействуя на фолликулы. Кроме того, дисбаланс пролактина может спровоцировать акне, себорею, нарушение менструального цикла, работы молочных желез.
Как вы видите, есть множество гормонов, влияющих на выпадение волос у женщин.
Видеоролик:
Во время беременности
Гормон ферритин отвечает за нормальное содержание железа в волосяных луковицах и крови. Сильно падает концентрация железа в процессе беременности.
Увеличенная в разы нагрузка на все органы и системы в этот сложный период неизбежно влечет за собой гормональную перестройку организма. Женщина переживает сильнейший стресс. Самая частая и всем знакомая проблема — это перепады настроения.
Примерно треть будущих мам сталкиваются с явлением, как выпадение волос от гормонов при беременности. До зачатия у этих будущих мамочек могли быть шикарные блестящие локоны, но затем они становятся очень жирными, сальными и к тому же выпадают. У некоторых они теряют структуру, например, кудрявые головы беременных становятся идеально прямыми и наоборот.
Плод должен быть обеспечен всем необходимым, и это достигается только за счет матери. Локоны получают только какую-то часть необходимых им элементов, и их качество может резко ухудшиться. Лечение гормонального выпадения волос у женщин в таком случае не требуется.
Послеродовой период
Если беременность прошла успешно, все еще может начаться послеродовое выпадение волос. В этот период шевелюра может поредеть на 30%. Это никак не должно беспокоить только что родившую маму.
Причиной того, что происходит выпадение волос после беременности, может являться пережитый недавно стресс и недостаток питательных веществ в рационе. Но в любом случае стоит получить консультацию специалиста, ведь сильное выпадение волос после родов может сигнализировать о наличии некоторых заболеваний. Диагностировать это и назначить правильное лечение может только врач.
При кормлении
Основной причиной того, что происходит облысение при грудном вскармливании, является гормональный сбой, который приводит к выпадению волос у кормящих женщин. Эстрогены уменьшаются в количестве, возможен временный скачок мужского гормона дигидротестостерона. Это опять же пагубно действует на волосяной покров.
Также большую вероятность имеет иной сбой — гипотиреоз. В рационе кормящих женщин прослеживается недостаток йода.
Пролактин гипофиза, гормон, который запускает лактацию, в то же время значительно снижает срок жизни волос, способен изменять их структуру, их цвет. Бывает, что локоны у блондинок на порядок темнеют, а кудрявые волоски могут распрямиться или преобразоваться в волны.
Выпадение волос при лактации может быть вызвано тем, что организм требует дополнительные ресурсы и убыстряет метаболизм. Матери необходимо получать больше питательных веществ. При неблагоприятных условиях, когда женщина употребляет недостаточно калорийную пищу или ее рацион не располагает необходимыми витаминами и минералами, эти вещества будут извлекаться непосредственно из тела — ногтей, костей, зубов, а также волос. Особенно ухудшает их состояние нехватка витаминов группы B (В1, В6, В12), А, C и E.
Перенапряжение, вызванное постоянным стрессом, недосыпание, полное изменение всех привычных жизненных ритмов, послеродовая депрессия – все это совсем не положительно влияет на здоровье локонов. Когда появляется ребенок, у представительниц прекрасного пола обычно просто нет времени для ухода за собой, и волосы, которые прежде баловали вниманием, перестают его получать вовсе. Конечно, это отражается на их качестве.
Когда во время родов применяется хирургический метод (кесарево сечение), на организм оказывает воздействие наркоз. Обезболивание может вызывать отмирание части волосяных фолликулов. Также нужно учесть, что если имелись инфекционные осложнения, например, высокая температура и иные воспалительные процессы, то облысение также вероятно.
Витамины против облысения
Витамин А (ретинол) представляет собой жирорастворимый антиоксидант. Его задача заключается в том, чтобы активизировать синтез белков и обмен веществ в целом. Этот витамин оказывает воздействие на волосы, укрепляя их структуру и повышая эластичность. При нехватке ретинола локоны ломаются, приобретают свойство сечься, теряют блеск. Для женщин ретинол нужен в количестве 700 микрограмм в сутки, а для мужчин на 200 больше. В больших дозах это вещество токсично, так что передозировка опасна для человека. Содержится витамин А в рыбьем жире, цельном молоке, курином желтке, говяжьей печени. Еще существует провитамин А (иначе каротин), в организме он также преобразуется в ретинол, его много в моркови, дынях и тыквах, а также персиках.
Витамин B1 (тиамин) защищает клетки волосяного покрова от свободных радикалов, то есть он является антиоксидантом. Он оказывает влияние на метаболизм жиров и углеводов. Витамин нужен для того, чтобы сигналы нервных импульсов передавались без сбоев и помех. Для волос нехватка тиамина сказывается особой ломкостью и потускнением цвета. Волосы становятся невзрачными. Источниками полезного витамина B1 являются бобовые культуры, злаки, различные орехи, свинина, печень, пивные дрожжи. Этого витамина требуется от 1,5 до 2,5 миллиграмм в сутки. Точное количество зависит от питания и его сбалансированности.
Витамин В2 (рибофлавин) принимает участие в химических реакциях организма. Он способен влиять на производство кровяных клеток лейкоцитов и эритроцитов. При его дефиците пряди быстро становятся жирными, появляется сухость кончиков, они секутся. Высокое содержание рибофлавина в мясе и молочных продуктах, яйцах, грибах, миндальных орехах и хлебе. 2 миллиграмма – столько этого витамина нужно в сутки. Шелушащаяся кожа губ, а также трещины на них могут прямым текстом говорить о дефиците этого витамина.
В3 или РР (никотиновая кислота, ниацин) также активно участвует в химических реакциях. Этот витамин влияет на образование пигментов в локонах, расширяет сосуды в коже головы, ускоряя приток крови к волосяным луковицам. При дефиците витамина шевелюра начинает преждевременно седеть, а нормальный рост волос нарушается. В сутки необходимость в В3 – от 10 до 20 миллиграмм. Получить дозу витамина можно из мясных продуктов, а также зерновых, рыбы.
В5 (пантотеновая кислота) требуется организму для синтеза жизненно необходимых соединений. Он активный участник обмена веществ. Для волос является источником кислородного питания, а также способствует укреплению волосяных луковиц, а это предотвращает выпадение волосков. В сутки следует употреблять 8-10 миллиграмм витамина В5, которым богаты мясные продукты, куриный желток, рыбная икра, томаты и цветная капуста, орехи, злаковые культуры.
В6 (пиридоксин) способствует трансформации аминокислот в ниацин. Дефицит витамина вызывает зуд кожи головы, сухость, появление перхоти. Норма потребления в сутки – от 1,6 до 1,8 миллиграмм. Источники пиридоксина в первую очередь дыня, капуста, молочные и мясные продукты, куриные яйца, зерновые культуры, а такжепивные дрожжи.
В9 (фолиевая кислота) напрямую способствует росту волос, а также укрепляет локоны. Потребность в витамине В9 примерно 0,2-0,4 миллиграмм в сутки. Он содержится в свежей зелени, молочных продуктах, рыбе и куриных яйцах.
В10 (пара-амино-бензойная кислота) улучшает состояние кожи головы, нормализует ее питание. Витамин поддерживает пигментацию локонов, препятствует раннему появлению седины. Он содержится в мясных продуктах, курином желтке, рыбе, моркови и картофеле, рисе, орехах.
В12 (колабамин) способен ускорить рост волос. Дефицит приводит к зуду, а также сухости кожи головы, может даже стать причиной очаговой алопеции. В12 содержится только в тех продуктах питания, которые имеют животное происхождение.
Аскорбиновая кислота или витамин С способствует лечению волос, обеспечивает питание фолликулов, улучшает кровообращение. Он содержится в ягодах облепихи и шиповника, плодах цитрусов.
Витамин Е (токоферол) это антиоксидант. Он улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, а также замедляет старение клеток. Он содержится в курином желтке, любых орехах, а также растительном масле.
Минералы против облысения
Безусловно, для здорового состояния волосам требуются не только витамины, но и минералы. Из-за недостаточного содержания железа локоны сначала начинают тускнеть, затем секутся их кончики, а после начинается выпадение. Женское облысение часто вызвано именно дефицитом железа. Оно содержится в мясе, черносливе, яйцах.
Функцией цинка является уравновешивание выработки мужских гормонов в женском организме. Также цинк регулирует и контролирует сальные железы. Этот элемент содержится в мясных и молочных продуктах, а также куриных яйцах.
Сера принимает участие в синтезе коллагена, белка, который составляет основу волос. Она сконцентрирована в таких продуктах, как желток, семечки подсолнечника, мясо.
Кремний участвует в синтезе эластина и коллагена, которые придают волосам здоровый вид, упругость и силу. Больше всего этого минерала содержится в корнеплодах и курином мясе.
Недостаток кальция провоцирует нервозность и стресс. Эти состояния, как уже известно, являются самыми популярными причинами выпадения шевелюры. Кальций нужно сочетать с витаминами Д и А.
Селен почти не содержится в продуктах, за исключением грибов. Присутствие в организме селена способствует росту прядей и укреплению иммунитета.