Выпадение волос при недостатке фосфора

Выпадение волос при недостатке фосфора thumbnail

[06-282]
Фосфор в волосах

800 руб.

Фосфор – жизненно важный для человека микроэлемент, являющийся основной составляющей всех клеток организма. Он участвует в большинстве обменных процессов организма и необходим для формирования тканей (особенно нервной и костной).

Синонимы русские

Фосфор неорганический.

Синонимы английские

Inorganic Phosphate, Phosphorus, Serum P, PO4, Phosphate.

Метод исследования

Масс-спектрометрия с индуктивно-связанной плазмой.

Единицы измерения

Мкг/г (микрограмм на грамм).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Волосы.

Как правильно подготовиться к иследованию?

Подготовки не требуется.

Общая информация об исследовании

Фосфор – это минерал, находящийся в организме в виде органических и неорганических соединений. Термины “фосфор” и “фосфаты” взаимозаменяемы, когда говорится о проверке уровня вещества в организме, однако стоит учитывать, что подсчитывается количество неорганического фосфата.

Фосфор необходим организму для производства энергии, выполнения функций мышечной и нервной системы, а также для роста костей. Фосфаты, являясь своеобразным буфером, играют важную роль в поддержании кислотно-щелочного баланса.

Фосфор попадает в организм с пищей. Находясь в составе многих продуктов питания, он достаточно быстро всасывается в тонком кишечнике. Около 70-80  % фосфора в организме связано с кальцием, формируя каркас костей и зубов, 10  % находится в мышцах и около 1  % в нервной ткани. Оставшаяся часть содержится во всех клетках организма в качестве запаса энергии. Многие продукты питания (фасоль, горошек, орехи, злаки, растительные масла, яйца, говядина, курица, рыба) содержат значительное количество фосфатов. Стабильная концентрация фосфора поддерживается регуляцией процессов всасывания в кишечнике и выделения в почках. К тому же уровень фосфатов зависит от количества паратиреоидного гормона, кальция и витамина D.

К недостатку фосфора (гипофосфатемии) приводят расстройства кислотно-щелочного баланса, неполноценность питания, мальабсорбция, гиперкальциемия и нарушения, влияющие на процессы выделения в почках. Причиной избытка фосфора (гиперфосфатемии) может быть чрезмерное поступление минерала с пищей, гипокальциемия и поражение почек.

У людей с умеренным дефицитом этого минерала симптомы его недостаточности могут не проявляться. О сильной нехватке фосфора говорит мышечная слабость и спутанность сознания. Интересно, что признаки избытка фосфора похожи на симптомы недостаточности кальция: мышечные судороги, оцепенение, потеря сознания.

Фосфорный и кальциевый обмены тесно взаимосвязаны: при понижении концентрации кальция уровень фосфора повышается, повышенная концентрация одного электролита в плазме ведет к усиленному выделению почками с мочой другого. Многие факторы, увеличивающие содержание кальция, снижают уровень фосфора.

Для чего используется исследование?

  • Для диагностики различных патологических состояний, вызывающих нарушения фосфорно-кальциевого обмена, и контроля за их лечением (совместно с проверкой уровня кальция, паратиреоидного гормона и/или витамина D).

Когда назначается исследование?

  • В качестве дополнительного исследования при гипо- или гиперкальциемии (так как умеренный недостаток или избыток фосфора может не проявляться).
  • При симптомах патологии почек и/или желудочно-кишечного тракта.
  • Регулярно, когда уже диагностированы патологические состояния, вызывающие значительные изменения уровня фосфора и/или кальция (для контроля за эффективностью их лечения).
  • При сахарном диабете или признаках нарушения кислотно-щелочного баланса.

Что означают результаты?

Референсные значения: 50 – 250 мкг/г.

Низкий уровень фосфора может быть вызван:

  • передозировкой диуретиков (бесконтрольной потерей фосфатов с мочой),
  • недостаточным поступлением фосфора с пищей,
  • алкоголизмом (чаще всего при этом есть еще ферментная недостаточность, нарушения питания и всасывания),
  • ожоговой болезнью (соответственно, нарушением баланса многих видов обмена и излишней потерей электролитов и жидкости с пораженной поверхности),
  • диабетическим кетоацидозом (из-за усиления метаболизма углеводов),
  • гипер- или гипотиреозом,
  • гипокалиемией,
  • постоянным применением антацидов,
  • рахитом (у детей) и остеомаляцией (у взрослых),
  • гиперинсулинизмом (инсулин участвует в транспорте глюкозы в клетки, невозможном без фосфатов),
  • заболеваниями печени,
  • септицемией,
  • сильной рвотой и/или диареей.

Высокий уровень фосфора (гиперфосфатемия) чаще всего связан с нарушением функции почек и уремией. Его причинами могут быть:

  • почечная недостаточность, любой тяжелый нефрит (с повышением уровня креатинина и мочевины),
  • гипопаратиреоз,
  • остеосаркомы, метастатическое поражение костей и миеломная болезнь,
  • диабетический кетоацидоз,
  • передозировка фосфоросодержащими препаратами,
  • переломы в стадии заживления,
  • передозировка витамина D,
  • болезнь Аддисона (недостаточная выработка гормонов надпочечниками),
  • акромегалия.



Важные замечания

  • Постоянно высокий уровень фосфора опасен повреждением органов из-за кальцификации (отложения фосфата кальция в тканях).
  • В норме концентрация фосфора выше у детей, чем у взрослых. Это связано с повышенной секрецией гормона роста вплоть до пубертатного периода.
  • Чаще всего изменения уровня фосфора выявляются при поиске причин изменения концентрации кальция.
  • При интерпретации причин отклонения от нормы концентрации фосфора стоит брать во внимание и уровень кальция.

Кто назначает исследование?

Терапевт, уролог, нефролог, эндокринолог, гастроэнтеролог, диетолог, гинеколог, педиатр.

Источник

Выпадение волос при недостатке фосфора

Фосфор — это биогенный элемент. Он играет особо важную роль в деятельности головного мозга, а также сердечных и скелетных мышц. Особое значение имеет фосфор как энергодонор. Большая часть энергии, которая образуется при распаде углеводов и других соединений, аккумулируется в органических соединениях фосфорной кислоты. Фосфор содержится во многих пищевых продуктах, например в мясе, молоке, рыбе, яйцах, хлебе.

Суточная норма фосфора для взрослого человека составляет 1600 мг. Беременным женщинам требуется 3000 мг, а кормящим мамам 3800 мг в сутки.

Содержание данного элемента в организме взрослого человека составляет около 1 %, что равняется 700 г на 70 кг массы тела. Содержание неорганического фосфора увеличивается при молочной диете, переломах, сахарном диабете, заболеваниях почек, аддисоновой болезни, акромегалии и т.д.  А при повышении функции паращитовидных желез и других болезнях концентрация фосфора уменьшается. При голодании концентрация фосфора в крови не меняется, так как организм расходует фосфор из тканей. Лишь при потере 40% общего содержания фосфора в организме, его становится на 10% меньше в крови.

Большая часть фосфора (85%) в организме сконцентрировано в костях. Он вместе с кальцием, хлором и фтором принимает участие в формировании зубной эмали. Также этот макроэлемент содержится в мышцах и нервной ткани.

Функции фосфора в организме

Фосфор имеет огромное значение для обеспечения жизнедеятельности организма. Он входит в состав всех тканей, белков, нуклеотидов, нуклеиновых кислот, фосфолипидов. Соединения фосфора являются источником энергии для клеток организма. Также фосфор принимает участие в процессах  деятельности сердца, головного мозга и мышечной ткани.

Недостаток фосфора в организме

Основные причины дефицита фосфора заключаются в нарушении регуляции обмена; недостаточном его поступлении в организм, низком потреблении белка; повышенном поступлении в организм соединений алюминия, кальция, бария и магния; избыточном потреблении искусственных напитков (лимонада и т.д.); длительных хронических заболеваниях; интоксикации, алкоголизма, наркозависимости; болезнях щитовидной  и паращитовидных желез; заболеваниях почек; искусственном вскармливании грудных детей.

Читайте также:  Biolage тоник от выпадения волос

Дефицит фосфора в организме проявляется в виде повышенной утомляемости, снижения внимания, слабости, истощения; болей в мышцах; снижения защитных сил организма, сопротивляемости к инфекциям, к простудным болезням; иммунодефицитных состояний; недостаточности белоксинтезирующей функции печени; дистрофических изменений в миокарде; остеопороза.

Медики отмечают, что нарушения обмена фосфора часто наблюдаются у профессиональных спортсменов, людей с болезнями печени, больных алкоголизмом, у наркозависимых. Коррекция дефицита фосфора основана на включении в рацион продуктов, в состав которых входит данный элемент.

Избыток фосфора в организме

Среди причин повышенного содержания фосфора в организме — избыточное употребление лимонада  и консервированных продуктов; избыточное поступление фосфора в организм с пищей; длительный контакт с  фосфорорганическими соединениями и нарушение регуляции обмена.

Основными проявлениями избытка фосфора являются отложения в тканях малорастворимых фосфатов; поражения желудочно-кишечного тракта и печени; развитие почечнокаменной болезни; кровотечения, кровоизлияния; появление лейкопении и анемии; декальцинация костной ткани. Для нормализации содержания фосфора используют диету, а также медикаметозные средства.

Источник

Причины выпадения волос. При лечении помогут витамины 1Причиной которая влияет на выпадение волос может повлиять процесс похудения

Сигналы об изменении в здоровье могут быть разными. Нужно обращать внимание на состояние и цвет кожных покровов, цвет лица, также наблюдать за состоянием волос. Если в нашем организме происходит какой-то сбой, то это становится заметно по внешним признакам.

Что касается волос, то в этом случае они становятся тусклыми, может начаться выпадение, появляется чрезмерная жирность или наоборот сухость и ломкость. Не помогают даже косметические средства. И тогда на помощь придут витамины – А, В, С, Е.

Что вызывает облысение и выпадение волос?

Прежде всего, чтобы не потерять свою шевелюру позаботьтесь о состоянии здоровья щитовидной железы. Если она дала сбой, то ухудшается состояние кожи, появляется дряблость, нарушаются обменные процессы, плохо растут волосы и ногти. Обеспечьте щитовидную железу достаточным количеством йода. Он содержится в морепродуктах, морских водорослях. Очень полезны для роста волос витамины С и В.

Очень часто причиной выпадения волос может спровоцировать такая болезнь как хронический гастрит с пониженной кислотностью. Болезнь сопровождается повышенным газообразованием, частой тошнотой, рвотой, болями в животе. Может наблюдаться снижение веса. При этом начинается выпадение волос, проявляется сухость кожи и ломкость ногтей.

Также, причиной которая влияет на выпадение волос может повлиять процесс похудения, если долго сидеть на какой-то диете, связанной с излишним голоданием и на фоне этого недостатком минеральных веществ и солей.

Кальций и фосфор – помогут волосам

Без кальция не могут быть здоровыми кости и зубы. Также он необходим для хорошего обмена веществ на клеточном уровне. Чтобы в организме был правильный баланс кальция, необходим витамин D. Если его недостает, это может сказаться на работе таких органов как сердце, печень и почки. Страдают также волосы, особенно кожа, приходят в плохое состояние ногти, может развиться кариес.

Чтобы в организме устранить пробел кальция, рекомендуется употреблять в пищу мед. При этом повышается уровень кальция в организме.

Очень положительно на рост волос влияет достаточное количество фосфора в организме. Обычно он поступает с питанием, поэтому пища должна быть разнообразной.

Витамин «А» для волос

Обязательно употребляйте в пищу продукты, в которых содержится витамин А. Это поможет сохранить шевелюру, улучшить качество волос, их структуру.

Также витамин А помогает обменным процессам в организме, способствует красоте кожи, быстрому заживлению микротравм на слизистых оболочках. Для повышения количества витамина А в организме следует употреблять в пищу продукты богатые каротином. Иначе может начаться даже облысение. Чтобы этого не случилось употребляйте в пищу печень, морковь обязательно с маслом, капусту, рыбий жир, молочные продукты, сливочное масло, почки.

Как отражается дефицит витамина группы «В» на состоянии волос

Чтобы иметь пышную шевелюру в организм должны поступать в достаточном количестве витамины группы В. Если вы заметили неполадки с моторикой ЖКТ, то есть недостаток витаминов этой группы.

Если не хватает витамина В2 – в этом случае волосы жирные у корней, а вот кончики наоборот отличаются сухостью и волосы часто выпадают. Этому сопутствует стоматит, может наблюдаться дерматит на лице. Поможет употребление хлеба, постного мяса, молочных продуктов.

Если в вашем рационе будет дефицит витамина В3 – это грозит ранним поседением, а также плохим ростом волос. Нужно употреблять побольше арахиса и рыбы.

При дефиците витамина В5 волосы не насыщаются кислородом, слабеют. Также это сказывается не только на волосах, а и на всем организме в целом. В первую очередь страдает иммунитет, поэтому налегайте на яйца и мясо кур.

Если постоянно чешется кожа головы, то это явно нехватка витамина В6. Избавьтесь от этого недостатка, употребляя свинину, орехи, печень, овощи.

Чтобы волосы росли быстрее нужно восполнить в организме витамин В9. Его много в сырах, твороге, овощах.

Предотвратить раннюю седину также поможет витамин В10. Им богаты орехи, картофель, крупы – в частности рис, рыба.

Если волосы выпадают очагами, беспокоит зуд головы – нужно пополнить запас витамина В12. А он содержится в мясе и в молочке.

Витамины «С» и «Е» помогут при облысении

Именно витамин С способствует кровообращению в фолликулах волос. А это препятствует выпадению волос. Поэтому регулярно принимайте витамин С, так как ему несвойственно накапливаться в организме. В основном он содержится в цитрусовых, печеной картошке, черной смородине, шиповнике, квашеной капусте.

Также нужно поддерживать кровообращение в волосяных луковицах. Поможет витамин Е. Орехи и семечки помогут в первую очередь.

Зверобой на страже при потере волос

Очень давно было подмечено, что при повышенной жирности волос отлично помогает зверобой. В нем содержится каротин, витамин С. Поэтому он напитает волосы витаминами, снимет воспаление на коже головы, уменьшит зуд. Зверобой полезно использовать как профилактическое средство от выпадения волос.

Если редеют волосы, можно призвать на помощь такой рецепт:

Сначала нужно помыть голову подогретым молоком, затем смешайте настой зверобоя с солью и вотрите в кожу головы и волосы.

Для настоя: пару ложек высушенной травы зверобоя залить одним стаканом кипятка, добавить пол чайной ложки соли. Эту смесь настаивать 2 часа. После применения смыть через 10 минут смыть водой. Если проделывать эту процедуру 2 раза в неделю, можно заметить насколько здоровее стали выглядеть волосы и уйдет раздражение кожи.

Чтобы укрепить корни волос, предотвратить выпадение, нужно втирать в кожу головы кашицу на основе настоя зверобоя, приготовленного по рецепту выше. Для этого в готовый настой нужно добавить топленое масло и водку, которые берут поровну.

Читайте также:  Устранить выпадение волос народными средствами

Шиповник – витаминное средство от выпадения волос

Для улучшения состояния волос используют плоды, листья, корни шиповника. Чтобы уничтожить перхоть используйте ополаскивание настоем шиповника. Витамины, находящиеся в изобилии в этом растении помогут и при выпадении волос.

В нем содержатся самые главные витамины волос – каротин, провитамин А. Он важен не только для волос, но и для органов зрения. Имеет хороший эффект при так называемой “куриной слепоте”.

Шиповник – это кладезь витамина С. Чтобы удовлетворить дневную дозу этого витамина достаточно 50 мг. Но оказывается, что в шиповнике содержится 1200 мг в 100 граммах ягод.

Также в шиповнике присутствует рибофлавин – витамин В2. Очень полезен для роста волос и белковых обменов в организме.

А вот витамин Е в шиповнике содержится в семенах. А он как известно тоже борец с выпадением волос.

Витаминные средства из народных рецептов

Чтобы улучшить густоту волос, уменьшить их выпадение стоит обратить внимание на облепиху. Ее ягоды богаты витаминами, из веточек можно приготовить отвар, облепиховое масло очень полезно втирать в кожу головы.

Когда наступает сезон огурцов – также не пропустите этот момент. Обязательно употребляйте их в пищу, если есть проблемы с волосами. Втирайте в кожу головы огуречный сок и вы заметите насколько улучшится состояние волос.

Отличным укрепляющим средством для волос является отвар, приготовленный из можжевеловых веточек и листьев березы. Нужно взять их в равных частях. Залить тремя литрами кипятка и держать на водяной бане минут 5. Настоять один час. Этим настоем хорошо ополаскивать голову после мытья.

ОтличноПричины выпадения волос. При лечении помогут витамины 2(3)ПлохоПричины выпадения волос. При лечении помогут витамины 3(0)

Источник

Последнее обновление: 22.10.2019

Выпадение волос при недостатке фосфора

Автор статьи:

Меньщикова Галина Владимировна

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации “Национальное общество трихологов”

Здоровый образ жизни, полноценное питание и правильный уход — тот самый баланс, который необходим вашим волосам. Увы, поддерживать его не так просто. В итоге здоровье волосяных фолликулов страдает.

Железо — микроэлемент, дефицит которого часто приводит к выпадению волос. Если вы склонны к железодефицитной анемии, возможно, проблемы с волосами связаны именно с этим.

Выпадение волос из-за железодефицита Фото 1

Оглавление

Связь между выпадением волос и недостатком железа

Выпадение волос на фоне нехватки железа изучается несколько десятков лет. Очевидно, что для их нормального роста необходимо хорошее кровоснабжение кожи головы. Железо является ключевым микроэлементом в составе крови, и его нехватка негативно сказывается на обменных процессах.

Статистика показывает, что более 50% женщин страдают от патологического выпадения волос, и его причины могут быть самыми разными. Одна из них — анемия, которая также сопровождается бледностью кожи, повышенной утомляемостью, головокружением.

Если низкий уровень железа сохраняется долгое время, это может привести к диффузной алопеции — равномерному выпадению волос по всей голове.

Выделим виды анемии, на фоне которых может возникать потеря волос:

  • нехватка железа, в результате которой увеличивается продолжительность фазы телогена — это период покоя волос, сопровождающегося выпадением;
  • пернициозная анемия — нехватка витамина В12, приводящая к нарушению кровообращения, а, следовательно, к выпадению волос;
  • другие виды (встречаются редко): гипохромная, нормохромная, гиперхромная.

Чтобы не оказаться в плену у железодефицитной анемии и ее последствий, разберемся, какие первичные симптомы заболевания существуют, и что делать, чтобы восстановить баланс железа.

Гемоглобин и ферритин: симптомы дефицита

Итак, нехватка железа в организме — одна из распространенных причин, по которым выпадают волосы. Особенно часто от железодефицитной анемии страдают женщины.

Проблема заключается в том, что содержание железа в организме женщины весьма нестабильно. Как бы фантастически это ни звучало, но анализ сыворотки крови может показать норму, а в реальности отклонение есть. Перед менопаузой и после родов более 50% женщин страдают от недостатка железа, и лишь 10% анемий подтверждаются анализами.

Среднее потребление элементарного железа в сутки составляет не более 10 мг: для обычных дней это норма, но в период менструации женщина должна употреблять более 20 мг этого микроэлемента.

Именно поэтому в критические дни многие женщины ощущают упадок сил, головокружение — основные симптомы нехватки железа в крови. Такие скачки в течение месяца могут приводить к регулярному выпадению волос.

Выпадение волос из-за железодефицита Фото 2

Риск железодефицита возрастает при переходе на вегетарианство и во время жестких диет.

Рекомендуется употреблять как можно больше продуктов, содержащих железо (орехи, семена, бобовые, гречневая каша), или принимать специальные добавки.

Основные симптомы дефицита железа:

  • ломкость ногтей и выпадение волос;
  • хроническая усталость;
  • бледная кожа и темные круги под глазами;
  • одышка;
  • тревожность;
  • холодные руки и ноги, озноб даже в теплую погоду.

О гемоглобине

О дисбалансе железа в крови свидетельствует отклонение от нормы гемоглобина и ферритина.

Норма гемоглобина в сыворотке крови у женщин — 120–155 г/л; у мужчин — 130–160 г/л. От нехватки железа волосы начинают выпадать, когда этот показатель падает до 140 г/л и ниже.

Выпадение волос из-за железодефицита Фото 3

Ферритин

Ферритин — это железопротеид, белковый комплекс, отвечающий за снабжение клеток этим важнейшим микроэлементом. При подозрении на алопецию трихологи предлагают сдать анализ крови на ферритин.

Норма ферритина у женщин старше 14 лет: 40–120 мкг/л, после менопаузы — 60–200 мкг/л. У мужчин после 14 лет: до 250 мкг/л.

Интересный факт: от нехватки этого соединения страдает более 80% жителей севера.

Фолликулы волос содержат этот железопротеид, и его нехватка ухудшает активность волосяных луковиц. Волосы растут медленно и начинают выпадать. Дефицит ферритина приводит к их сухости, ломкости, тусклости.

Важно помнить, что на состояние волос могут влиять гормональные нарушения и другие заболевания, поэтому в большинстве случаев требуется комплексное обследование. Если в ходе обследования подозрение на железодефицит подтвердилось, возникает повод задуматься: а что скрывается за нехваткой этого микроэлемента? Как правило, малокровие сигнализирует о наличии внутренних заболеваний.

Дефицит витамина В12 как причина потери волос

Пернициозная анемия — еще одна причина повышенного выпадения волос. Возникает на фоне дефицита витамина В12 и сопровождается следующими симптомами:

  • астения — повышенная утомляемость, слабость;
  • аритмия;
  • бессонница;
  • диспепсия и другие проблемы с пищеварением;
  • нарушение концентрации внимания и другие проблемы мозговой деятельности.

В12 — витамин, который участвует в метаболизме каждой клетки нашего тела. Наш организм обладает поразительной способностью вырабатывать его из желчи и хранить запасы в течение пяти и более лет. Когда пищеварительная система в порядке, причин для беспокойства нет. Проблема возникает, если нарушается работа кишечника. В здоровом кишечнике есть фермент, который способствует выработке витамина В12. Дефицит этого фермента плохо сказывается на состоянии волосяных фолликулов, волосы становятся слабыми и начинают выпадать.

Читайте также:  Выпадение волос проблемы с печенью

Выпадение волос из-за железодефицита Фото 4

Другие анемии, провоцирующие потерю волос

Малокровие, или нехватка красных кровяных телец, является следствием снижения способности организма к выработке гемоглобина.

К выпадению волос приводят еще 3 формы такой патологии:

  • гипохромная анемия — характеризуется уменьшением эритроцитов в размерах и их осветлением. Развивается на фоне нехватки железа и приводит к ухудшению состояния волос.
  • Нормохромная — возникает на фоне инфекционных и эндокринных заболеваний, в том числе сахарного диабета. При этом содержание железа находится в пределах нормы, но сам организм не может его усваивать, из-за чего волосы выпадают.
  • Гиперхромная анемия — доказательство того, что избыток железа тоже вредит волосам. Высокий уровень гемоглобина связан с генетическими заболеваниями, нарушением структуры клеточных оболочек. Итог: нарушение метаболизма как следствие проблем с утилизацией клеток в селезенке. А любой дисбаланс нарушает нормальную работу волосяных фолликулов. Вот почему при избытке железа выпадают волосы.

Останавливаем выпадение волос, вызванное нехваткой железа

Вредные привычки, неполноценное питание и постоянные стрессы? Но ваш организм заслуживает, чтобы его любили. Если анализы подтвердили, что железа в вашей крови недостаточно, пришло время восполнять его запасы. Первое — меняем питание.

Продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа: красное мясо, грецкие орехи, кунжут, миндаль, кисломолочные продукты, яйца, бобовые, крупы (особенно гречневая). Даже веганам и сыроедам легко восполнить содержание микроэлемента за счет употребления зелени, фруктов и овощей: шпината, моркови, томатов, бананов, слив.

Три слагаемых здоровья волос: нормализация питания и изменение образа жизни, подбор качественной уходовой косметики, применение лечебных препаратов при интенсивном выпадении.

Исходя из этого дадим еще несколько рекомендаций:

1. проведите курс оздоровительного массажа кожи головы. При анемии эффективно применение эфирных масел мяты, розмарина, миндального или льняного масла. Разогрейте несколько капель масла на водяной бане и нанесите на кожу головы массажными движениями. Делайте массаж курсом до 10 раз перед каждым мытьем.

Выпадение волос из-за железодефицита Фото 5

2. При обильных кровотечениях во время менструаций посоветуйтесь с гинекологом. У многих женщин с такой особенностью наблюдается сильное выпадение волос. В некоторых случаях целесообразно принимать оральные контрацептивы, которые препятствуют потерям железа во время критических дней.

3. Добавьте в рацион продукты с высоким содержанием В12: яйца, твердый сыр, рыбу.

4. С утра перед завтраком выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком. Витамин С способствует усвоению железа.

5. Постарайтесь высыпаться. Рекомендован 8-часовой сон. Часто баланс железа нарушается от нехватки сна.

6. Пересмотрите свой набор косметики для ухода за волосами. Пройдите тест на диагностику волос и узнайте, какие шампунь, бальзам и маска подойдут именно вам. А в идеале получите консультацию профессионального трихолога.

В общем, используйте все возможности по максимуму, и тогда волосы порадуют густотой и внешним видом.

БАД: пить или не пить?

Когда выпадение волос из-за нехватки железа становится все более интенсивным, в ход идут все доступные средства.

Ухудшение состояния волос может быть спровоцировано не только дефицитом железа, но и нехваткой других важных веществ: витамина Е, магния, селена, витаминов группы В. Далеко не всегда их удается получить из продуктов питания, поэтому есть смысл периодически принимать БАД, разработанные специально для волос. Например, Витаминно-минеральный комплекс ALERANA, содержащий все необходимые волосам элементы. Все компоненты добавки совместимы и хорошо усваиваются организмом. Клинические испытания подтвердили эффективность препарата при сильном выпадении и ухудшении состояния волос и кожи головы.

Выпадение волос из-за железодефицита Фото 6

Восполнить нехватку полезных веществ — первоочередная задача для здоровья волос, и комплекс ALERANA — скорая помощь на пути к восполнению всех необходимых элементов.

Лекарственные средства с миноксидилом

Для профилактики и лечения выпадения волос и стимулирования их роста активно применяются средства с миноксидилом.

Высокую эффективность доказали спреи ALERANA для наружного применения. Концентрация активного компонента — 2 или 5%. Спреи восстанавливают нормальную работу волосяных фолликулов, активно стимулируют рост новых волос. Это лечебные средства, эффективность действия которых подтверждена клиническими исследованиями.

Выпадение волос из-за железодефицита Фото 7

Если волосы выпадают при анемии, необходимо пересмотреть свой рацион и образ жизни, исключить вероятность эндокринных нарушений, восполнить дефицит железа. А современные средства против выпадения станут вашими надежными помощниками на пути к роскошной копне!

Ответы на популярные вопросы о продукции

У меня жирная кожа головы, волосы выпадают сильно и есть зуд кожи. Купила сыворотку для роста волос, но от неё ещё сильнее жирнится голова, т.к. её основа на маслах. Подскажите на какое средство можно поменять сыворотку? Спасибо.

Добрый день! У Сыворотки НЕ маслянистая структура, и обычно это средство не вызывает повышенной жирности волос. Можно рекомендовать подобрать удобный режим мытья волос на период применения Сыворотки (например, использовать Сыворотку вечером, а утром мыть голову). Также можно обратить внимание на Витаминно-минеральный комплекс ALERANA – компоненты в его составе помогают нормализовать деятельность сальных желез.

Здравствуйте. Мне 16 лет и у меня выпадают волосы и появилась перхать.Что мне делать?

Добрый день!

Можно обратиться к специалисту – дерматолог или трихолог помогут определить причину выпадения волос и перхоти. Врач поможет подобрать оптимальную терапию. Из серии ALERANA®  можно использовать шампунь против перхоти, а также витаминно-минеральный комплекс (при отсутствии противопоказаний).

Здравствуйте! Я столкнулась с проблемой, она связана с выпадением волос. В 2014 году волосы были очень густые, в 2015 начали выпадать и на данный момент волосы в плохом состоянии и не густые, имеются проблемы с щитовидкой. Какие средства Алерана вы посоветуете? 

Виктория, 17 лет.

Добрый день! Рекомендуем подбирать терапию совместно с врачом. Из серии ALERANA® можно рекомендовать Сыворотку для роста волос, шампунь в соответствии с типом волос, витаминно-минеральный комплекс (при отсутствии аллергии на компоненты).

Источники:

  1. Е.А. Неофитова, К.В. Пушкина, Н.Н. Неофитова, Исследование влияния экзогенных факторов на состояние и свойства волос на голове человека, журнал Медицина. Ссылка на статью https://cyberleninka.ru/article/v/issledovanie-vliyaniya-ekzogennyh-faktorov-na-sostoyanie-i-svoystva-volos-na-golove-cheloveka-s-ispolzovaniem-razlichnyh-metodov
  2. Гофштейн Рикетт, Как остановить выпадение волос. Издательство: Попурри, 2012 г.
  3. Брюнинг Нэнси. Выпадение волос: Причины, лечение, питание, советы по уходу. Издательство: Крон-Пресс, 1996 г.
  4. В.А. Тупиков, Н.Л. Наумова, М.Б. Ребезов, Элементный состав волос как отражение экологической ситуации, журнал Проблемы здравоохранения. Ссылка на статью: https://cyberleninka.ru/article/v/elementnyy-sostav-volos-kak-otrazhenie-ekologicheskoy-situatsii

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник