Алерана шампунь против выпадения волос для жирных волос

Алерана шампунь против выпадения волос для жирных волос thumbnail

Волосы теряют вид уже на следующий день после мытья? Объем не держится вообще? Локоны слипаются и выглядят так, будто жиром смазаны у корней? Все это признаки жирного типа волос. Для женщин, желающих выглядеть отлично ежедневно, это настоящая проблема. Российская фармацевтическая компания «Вертекс», занимающаяся производством косметической продукции на протяжении 10 лет, является разработчиком шампуней и бальзамов «Алерана».

В этой серии есть шампунь Алерана для жирных волос, отзывы о котором впечатляют, а по утверждению самого производителя, это средство препятствует избыточному выделению жира, питая и улучшая внешний вид шевелюры.

Как действует на жирные волосы

Alerana довольно мягко воздействует на эпидермис — защищает волосяной покров от негативных факторов, не нарушая его строения.

Алерана шампунь против выпадения волос для жирных волос

Шампунь действует на кожу головы, провоцируя переход поврежденных фолликул в фазу активного роста. Дополнительно восстанавливается структура волоса, появляется живой блеск, а кожа головы перестает шелушиться.

Состав

В состав шампуней марки «Алерана» входят компоненты, способствующие устранению повышенного выделения жира из кожи головы и уменьшающие выпадение волос:

1. Полынь. Добавляется в виде экстракта. Кожа головы очищается от перхоти, при этом увлажняется и насыщается полезными веществами, а органические кислоты регулируют функционирование сальных желез. В состав растения входят:

  • эфирные масла;
  • органические кислоты;
  • гликозиды;
  • витамины;
  • микроэлементы;
  • белок;
  • дубильные вещества.

2. Шалфей. Также применяется экстракт растения. Благодаря шалфею, происходит укрепление луковиц, восстановление структуры, предотвращение выпадения и устранение перхоти. В состав шалфея входят:

  • флавоноиды;
  • алкалоиды;
  • дубильные вещества;
  • органические кислоты;
  • эфирные масла;
  • глицериды.

3. Алерана шампунь против выпадения волос для жирных волосКонский каштан. В состав шампуня входит экстракт каштана. Способствует нормализации кровообращения и укрепляет фолликулы. В конский каштан входят:

  • витамины группы В;
  • бета-каротин;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамин К;
  • дубильные вещества;
  • крахмал;
  • пектин;
  • кумарин;
  • гликозиды.

Какие проблемы устраняет

После применения шампуня марки Алерана буквально на второй день наблюдается следующий результат: локоны становятся шелковистыми, хорошо расчесываются и не слипаются.

Внимание! Растительные компоненты препятствуют повышенному отделению жира, они нормализуют циркуляцию кровообращения, тем самым восстанавливая рост волос.

Стоимость

Средство для мытья волос выпускается во флаконах из пластика. Объем — 250 мл. Этого достаточно для использования в течение 1–2 месяцев, в зависимости от длины локонов.

На сегодняшний день шампунь продается в аптеках. Цена флакона колеблется от 250 до 450 рублей.

Противопоказания

Алерана с активными действующими веществами, наряду с преимуществами, имеет ряд ограничений и противопоказаний использования.

Перечень случаев, когда пользоваться средством не рекомендуется:

  • если человек не достиг совершеннолетия;
  • чувствительность к ингредиентам;
  • наличие мелких царапин и иных повреждений кожного покрова;
  • инфекционные патологии эпидермиса;
  • период ожидания малыша;
  • лактация.

Перед применением шампуня людей старше 65 лет надо проконсультироваться с врачом-трихологом.

Фото до и после

Алерана шампунь против выпадения волос для жирных волос

Алерана шампунь против выпадения волос для жирных волос

Инструкция по применению

Если волосы начали усиленно покидать голову, то необходимо следить за процессом засаливания кожного покрова. Скопление грязи в порах замедляет или останавливает рост волос и ухудшает питание луковиц.

Руководство по применению шампуня:

  1. Не рекомендуется использовать продукт, если пряди чистые.
  2. Увлажнить пряди и аккуратно по ним распределить средство в количестве одной чайной ложки. Далее вспенить и помассировать голову в течение минуты. Пену распределить по всей длине. Подержать на волосах и смыть через 2–3 минуты.
  3. Если выпадение обильное, то рекомендуется предварительно растворить ложку средства в теплой воде, затем вспенить и нанести на голову. Так, постепенно выполнять массаж головы, промыть волосы по всей длине.
  4. Если голова сильно загрязнена, то мытье следует повторить, но при этом время действия шампуня уменьшить до минуты.
  5. После применения шампуня следует использовать бальзам той же марки.

Средство обеспечит легкость при расчесывании, а локоны будут отражать свет и смягчатся.

Важно! Курс применения — 4 месяца, но многие отмечают значительное улучшение через 2 недели. Для восстановления ослабленных прядей специалистами рекомендовано использование шампуня дважды в год.

Эффект от использования

Алерана шампунь против выпадения волос для жирных волосИнгредиенты, входящие в состав Алераны, обеспечивают пробуждение волосяных луковиц. Но общая площадь проблемного участка кожи не должна превышать 10 кв. см. Положительный эффект будет заметен, если в течение первых десяти дней начать пользоваться средством.

Чтобы положительный результат был очевиден, необходимо учитывать следующее:

  1. Лечение должно быть непрерывным.
  2. Первый эффект заметен уже после трех недель использования средства, но чтобы закрепить достигнутый эффект надолго, понадобится не менее 4 месяцев.
  3. Для усиления эффекта необходимо повторять курсы применения шампуня как минимум дважды в год, а именно: весной и осенью, когда волосам особенно недостает питания.
  4. После использования шампуня следует применять бальзам той же фирмы. В особенно запущенных формах дополнительно применяются маски, спреи и тоники для укрепления локонов.

Плюсы и минусы

Процесс восстановления волос занимает немало времени. Обещания скорого выздоровления кожи головы и волос безосновательны. Средство для мытья волос «Алерана» имеет немало плюсов:

  • эффективное очищение и улучшение кровообращения кожи;
  • укрепление волосяных луковиц;
  • нормализация работы сальных желез, что способствует уменьшению выделения жира;
  • смягчение и насыщение влагой кожи и волос;
  • уменьшение выпадения;
  • усиление роста волос;
  • отсутствие раздражающих компонентов;
  • экономичность при расходе;
  • уменьшение расслоения волос;
  • устранение шелушения;
  • антисептические свойства;
  • придание блеска;
  • поддержание кислотно-щелочного баланса.

Несмотря на большое количество достоинств, имеется и ряд минусов. К таковым относятся:

  • Чтобы результат был достигнут, необходимо пользоваться средством как минимум 4 месяца.
  • Если кожа головы чувствительна, то предварительно стоит обратиться к специалисту за консультацией.

Результат после использования шампуня Алерана для жирных и комбинированных волос превзошел ожидания многих покупателей. Они избавились от перхоти и повышенной жирности, на коже головы проснулись волосяные луковицы, что привело к их росту.

Полезные видео

Как избавиться от жирных волос.

Проверенный способ, как избавиться от жирных волос.

Источник

Н

Соответствие заявленным свойствам:
3

Комментарий

когда столкнулась с проблемой выпадения большого количества волос, поспешила купить подходящий шампунь. Скажу прямо перепробовала очень много разных средств в их числе был и этот шампунь. Честно сказать никакого эффекта я не увидела, цена слишком завышена.В составе конечно есть натуральные составляющие, но скорее всего их очень мало поэтому эффекта ноль. Запах не навязчивый пенообразование среднее. С таким же успехом можно использовать шампуни на растительной основе более дешёвых марок.

Читайте также:  От выпадения волос у беременных

Читать далее…

И

Соответствие заявленным свойствам:
5

Достоинства

Шампунь хорошо промывает волосы, отлично пенится, имеет ненавязчивый запах

Комментарий

Шампунь очень хорошо пенится, поэтому будет достаточно даже небольшой порции. Качественно промывает волосы, но лучше все-таки мыть в два этапа, для тех, у кого волосы очень жирные. Запах ненавязчивый, на волосах не остаётся. Прекрасная стоимость, особенно здесь, часто бывают скидки. По ощущениям, обязательно нужен бальзам на кончики, иначе они будут чересчур пересушены. Помог ли от выпадения, не могу оценить, т.к. пользуюсь только 3 недели. Но в остальном полностью устроил.

Читать далее…

Н

Соответствие заявленным свойствам:
5

Достоинства

доступный шампунь для решения проблемы с волосами

Комментарий

замечательный шампунь,легко пенится, приятный запах, соответствует своему назначению-предотвращает выпадение волос, более густые и плотные, после нескольких месяцев начинается рост волос, приятный бонус в коробке- пробник продукции

Читать далее…

Л

Соответствие заявленным свойствам:
5

Достоинства

Мягко очищает, кожу головы не пересушивает, но и сальность уменьшается. Использую недолго, значительного эффекта не наблюдаю

Недостатки

Запах напоминает дешевый собачий шампунь от блох)) но после мытья не ощущается

Комментарий

Понравился в целом, несильно пенится, хорошо промывает, но не до скрипа. Рекомендую

Читать далее…

цены

Доставка по Москве:
от 199 ₽

Смотреть все цены

История стоимости товара

Указана минимальная стоимость товара за период и разница по сравнению с предыдущим периодом.

Источник

1.

Ириска

[4067439766] – 08 октября 2012, 12:17

Я пользовалась, шампунем, бальзамом и спреем. Шампунь и бальзам мне не оч.подощли, а вот от спрея я в восторге, так получилось, что в 25 лет на макушке образовалась небольшая лысинка, диаметром см 2-3, в тот момент у меня был оч.большой стресс, обращалась к трихологу, все в порядке со здоровьем, так вот купила в аптеке спрей, волосы отросли достаточно быстро, да и качество волос стало гораздо лучше. Но мне кажется это все индивидуально. А Вам зачем это?

2.

guest

[720762468] – 08 октября 2012, 12:23

Да вот тоже отходила по трихологам, столько всего переделала, и мезо и БАДЫ (по гинекологам и эндокринологам – соответсв. принимаю свое), конечно сейчас полегче, т.к. все-равно наверно изнутри, и если продолжать лечеие, то ттт все и пройдет…только тоже волос поредел, и масок столлько народных переделала(от лука дамасел)…а толку – 0, и дорогие ампулы покупала…ну короче все…а помогать им восстанавливаться все-равно надо, вот и ищу…про шампуньку подумала…спрей говорят сильный и привыканеи к нему…хотя купила спрей, но боюсь пока…а сейчас вы пользуетесь каким -нибудь из этих средств, просто слышала что привыкание вызывает и постоянно поддерживать надо.ю..

3.

Ириска

[4067439766] – 08 октября 2012, 12:28

Не знаю как насчет привыкания, мне врач его советовал, так вот использовала курс (даже по-моему не до конца), сейчас, спустя 5 лет, опять повторилась такая же ситуация, побежала по врачам, опять все в норме, купила этот же спрей, сейчас ттт отрастают волосы. Думаю, если не переусердствовать и следовать инструкции, а также рекомендациям врача, будет все ок. Удачи Вам))

4.

guest

[720762468] – 08 октября 2012, 12:56

Спасибо вам огромное! и вам удачи!

5.

Гость

[4026360241] – 08 октября 2012, 18:30

А я уже несколько лет пользуюсь шампунем, и тоже очень довольна, масса новых волос стабильно растет, в бальзаме надобности не вижу, так как на кожу головы он все равно не попадает, бальзам у меня фруктис уже лет 7, самый лучший

6.

Гость

[1480957351] – 11 октября 2012, 12:31

guest

Девочки,хочется услышать положительные отзывы об этом продукте, а главный вопрос – остается ли эффект после того, как прекращаешь использовать этот шампунь…

7.

Гость

[1480957351] – 11 октября 2012, 12:35

Гость

я пробовала.волосы востановились.заметила когда их пъёшь аппетит пропадает и худеешь.минус 7 кг за месяц

8.

Цезарь

[1408938515] – 30 ноября 2012, 10:11

здравствуйте! Извините, что полез в женский форум. вот скажите, мужчинам помогает это средство?

9.

Яна

[3936505882] – 14 января 2013, 11:04

Цезарь

здравствуйте! Извините, что полез в женский форум. вот скажите, мужчинам помогает это средство?

10.

Яна

[3936505882] – 14 января 2013, 11:05

Вв смысле и мужчины могут пользоваться так и женщины

11.

Гость

[3520230161] – 15 января 2013, 22:18

для мужчин у них отдельная специальная линия, и шампуни и спреи

12.

Кристина

[719954318] – 30 апреля 2013, 17:08

Отличный шампунь, пользуюсь 3 года. Волосы ростут быстро , выпадают меньше. Перхоть не появляется, превыкания не вызывает.Я полностью довольна.

13.

Айгуль

[3567922295] – 13 июля 2013, 12:24

я пью витамины алерана очень хорошо помогает волосы стали намного лучше выглядить и выпадать)))

14.

Гость

[2252929939] – 06 августа 2013, 00:16

Только купила,помыла голову 3 раза)И волосы стали меньше выпадать)

Читайте также:  Dabur маска от выпадения волос

15.

Вера

[4095013666] – 10 октября 2013, 16:06

Шампунь очень хороший , купила, пользовалась месяц. Волосы практически перестали выпадать. Рекомендую

16.

Юзер

[2021116648] – 06 февраля 2014, 18:19

Цезарь

здравствуйте! Извините, что полез в женский форум. вот скажите, мужчинам помогает это средство?

17.

Rusalina

[3693575295] – 27 июня 2014, 02:09

Я уже 6 (!) лет пользуюсь Алераной ))

18.

Иринка

[2550238061] – 31 июля 2014, 18:33

Супер шампунь!!!!

19.

яна

[2338376261] – 03 февраля 2015, 18:51

а у меня после первого раза волосы сильнее стали выпадать! так и должно быть?

20.

Гость

[2624979496] – 10 февраля 2015, 14:34

яна

а у меня после первого раза волосы сильнее стали выпадать! так и должно быть?

21.

Ирина

[33042110] – 15 февраля 2015, 13:14

Здравствуйте.У меня по природе очень густой волос,правда был) лет 10 назад волос стал сыпаться.И вскоре уже матушка просвечивалась через волос.Ходила к врачам,к типология,к эндокринолог.выявили проблеммы со щитовидкой.Это все понятно,начала лечение,но волосы так и сыпались.Купила спрос аллергену,стала пользоваться.Первые 2-3 недели волос сыпались еще больше,а затем выпадение почти остановилось.И через 2 месяца волосы стали гораздо гуще.Пользовалась еще 3 месяца.волос восстановила и я перестала пользоваться спросом.Через некоторое время волос опять высыпался.То есть волос растет только пока пользуешься этой,продукцией.потом облысение восстанавливать.в описании апреля об этом тоже описано.шампунь тоже хорошо помогает,только уж очень жесткий после,него волос.применялась бальзам другой фирмы,чтобы смягчить волос.Вообщем, чтобы волос не выпадал,надо пользоваться этой продукцией всю жизнь,причем если вы пропустите пару недель использованы апреля,то потом надо начинать все сначала.

22.

Ирина

[33042110] – 15 февраля 2015, 13:19

Извиняюсь.Т-9 вечно отправляет какую то ерунду.стала просвечиваться макушка. И не спросом,а спреем)))))

23.

Гость

[1840818029] – 15 апреля 2015, 11:47

купила шампунь алерана для жирных волос…эффект супер, не пачкаются, голова не чешется, перхоть не вызывает…но вот моя коллега сходила к трихологу….я в шоке….это лекарственное средство, которое вызывает привыкание…т.е. все хорошо пока вы им пользуйтесь, но после него вам уже ничего не поможет кроме повышения дозы того самого вещества, которое содержится с продукции алерана

24.

Марина

[1163607037] – 04 мая 2015, 19:00

Пользуюсь шампунем для жирных волос Алерана почти 3 года –волосы определенно меньше пачкаются, мягкие, хорошо лежат, не пушатся, что важно. На счет привыкания – не могу сказать, езжу в отпуск 2 раза в год, шампунь и прочее с собой не беру – экономлю место в багаже, пользуюсь гостиничными и не заметила никакого эффекта отмены.

25.

Гость

[2776613171] – 10 мая 2015, 14:20

Была страшная перхоть.волосы просто дыбом стояли.Было ощущение ч то лысая загарала и сильно обгорела. Пользовала низорал. Нистатин. Аспирин.сода. соль. Масло чайн дерева. Льняное. Дехтярное мыло. Дехтярный шампунь. Себазол . Яблочный уксус. Ничего не помогло.просто было ощущение что волосы отлетают от головы.щелушение ужасное.И вот по привычке зайдя в аптеку купила Алерана против перхоти и выпадения волос 375руб .Я в шоке.клянусь после первой помывки перхоть просто исчезла .уже держится результат неделю. Волосы очень блестящие. Лезут тоже очень сильно. Но по этому пьводу пока нечего сказать

26.

ольга

[795597359] – 20 мая 2015, 06:09

Купила шампунь алерана для роста и укрепления волос, помыла волосы один раз и пока результат впечатлил волосы стали мягкие)) но что то меня отзывы пугают то что волосы сначало сильно выпадают а потом расту, у меня и так волосы после родов спустя год сильно выпадают не хотелось бы в 22года ходить лысой))) но все равно рискну потом напишу как результат.

27.

Гость

[3770648663] – 04 июля 2015, 21:52

Вера

Шампунь очень хороший , купила, пользовалась месяц. Волосы практически перестали выпадать. Рекомендую

28.

Лана

[3314431051] – 24 июля 2015, 07:52

Пользуюсь и шампунем и бальзамом уже месяц , а волосы всё равно сыпется (((

29.

Лана

[3314431051] – 24 июля 2015, 07:59

Люди ну чем облысение то остановить ??????????????????

30.

Гость

[1331351874] – 24 июля 2015, 08:48

Так от шампуня и бальзама облысение не остановится! Надо спрей брать Алерана, а он с миноксидильчиком. О нем узнайте и интернете и делайте выбор.

31.

мари

[775057895] – 31 июля 2015, 15:04

Боюсь я этот спрей алерана от него усы растут и пушок на лице)))) я два раза его покупала в 20 1 1 году мазала , появились усики (от природы у меня не заложены)как у кавказских женщин))удалила электр.эп. и снова купила в 2014 году снова появились так и не использовала до конца. Спрей не то что с рук попадает на лицо а когда на носишь на кожу голову он впитывается и идёт процесс и по лицу. Даже после его нанесения чувствуется как лицо начинает гореть и покалывает. Так что мужчинам вполне подходит а вот женщины осторожнее.

32.

Андрей

[1195611830] – 08 августа 2015, 10:06

Линия средств ухода за волосами Алерана активно рекламируется везде где можно, так что половина отзывов о нем туфта! Я пользовался спреем, шампунем и еще чем-то, уже не помню, да, он мне помог. Только во-первых это эффект временный. Во-вторых Алерана тут вообще не причем, а причем миноксидил, который и подстегивает бурный рост волос, но имеет эффект отмены. После прекращения использования будь-то шампуня(не знаю есть там в составе миноксидил), будь-то спрея – все опять вернется на круги своя или даже будет хуже(

Читайте также:  Что вылечит волосы от выпадения

33.

Анзор

[2420558449] – 05 октября 2015, 12:47

Парням можно тоже использовать такой шампунь ?

34.

наташа

[1331351874] – 06 октября 2015, 07:46

А у меня сын в 19 лет стал лысеть. Правда, не заморачивался на эту тему никак. В августе подсунула ему Алерану, через месяц он сказал, что волосы че то у него поперли. Подсунула шампунь. Я ему все объяснила, он сказал, бери его всегда, хоть с волосами похожу, а там, плевать, брошу, если что. Повторюсь, он не парится насчет волос, просто стрижется всегда под машинку. Кстати, ему 27.

35.

Гость

[3586662925] – 15 ноября 2015, 21:20

Читаю ваши отзовы и прям честно говоря в шоке.олним помогает,другие отговаривают.вот думаю что делать.первый ращ купила шампунь этой фирмы.скажите хоть есть шанс что поможет?!и что за спрей такой чудодейственный?!волосы очень сильно выпадают.делала маски из репейного масла эффекта ноль,боюсь остаться лысой в 26 лет.в инструкии алерана написанно что надо выдержать шампунь 1-3 минуту,скажите есть ли правда положительный эффект от этого средства или просто реклама?!

36.

Гость

[1742302657] – 22 ноября 2015, 17:03

я тоже купила сегодня)))рискну)))

37.

Гость

[3233190443] – 24 ноября 2015, 23:06

Гость

я тоже купила сегодня)))рискну)))

38.

Гость

[3411442908] – 03 января 2016, 18:47

Не подскажете,можно в шампунь масла добавлять?

39.

Гость

[603214375] – 20 февраля 2016, 23:38

У меня волосы после него как после самого обычного не дорогова шампуня. Очень сухие путаются .

40.

ИРИНА

[2155269378] – 27 февраля 2016, 21:41

Добрый день! Пользуюсь шампунем Алерана месяц. Честно сказать ни хорошо, ни плохо. Волосы при мытье как выпадали, так и выпадают. Единственное, может меньше стали при расчесывании выпадать. Вобщем, не сказала бы, что получила то, что ожидала. И парикмахер мне сказала, что все эти шампуни-ерунда, проблема внутри. Так что это личное дело каждого покупать его или нет!

41.

Анна

[3744584586] – 25 апреля 2016, 17:20

Начала использовать шампунем для окрашенных волос Алерана. Впечатление, как будто и не мыла: волосы будто масляные сразу же после высыхания. Отвратительно.

42.

Гость

[2903769565] – 26 апреля 2016, 22:25

Сегодня опробовала шампунь Алерана…у меня уже много месяцев жутко сыпятся волосы,что только не перепробовала,что только ни пила,ни втирала….просто жесть( от густых кудрявых волос ниче не осталось
надежда на алерану и цинктерал…
ыолосы после первой помывки блестящие пушистые,чистые..пока больше ниче не могу сказать…надеюсь,что выпадение остановится

43.

Дарья

[861539355] – 28 апреля 2016, 10:46

Цезарь

здравствуйте! Извините, что полез в женский форум. вот скажите, мужчинам помогает это средство?

44.

Jess

[3562724450] – 28 апреля 2016, 16:53

Купила шампунь с бальзамом. В аптеке посоветовали. После родов, каждая рожавшая женщина, меня поймет- на голове ” шиш с маслом ” вместо былой гривы!!!! Так вот… Я бы не советовала в подобных ситуациях применять Алерану,,, волосы начинают сыпаться!!! Даже если это и нормально при лечении и стимуляции последующего роста волос, то пока эта адаптация и стимуляци пройдет,в полне возможно лишиться тех волос которые имеются изначально… Так чтобы не остаться совсем лысой, отставила в сторону этот шампунь… Кстати волосы после первого применения остались на дне ванны , в при личном количестве)

45.

Гость

[1937954597] – 05 декабря 2016, 21:15

Гость

А я уже несколько лет пользуюсь шампунем, и тоже очень довольна, масса новых волос стабильно растет, в бальзаме надобности не вижу, так как на кожу головы он все равно не попадает, бальзам у меня фруктис уже лет 7, самый лучший

Гость

Читаю ваши отзовы и прям честно говоря в шоке.олним помогает,другие отговаривают.вот думаю что делать.первый ращ купила шампунь этой фирмы.скажите хоть есть шанс что поможет?!и что за спрей такой чудодейственный?!волосы очень сильно выпадают.делала маски из репейного масла эффекта ноль,боюсь остаться лысой в 26 лет.в инструкии алерана написанно что надо выдержать шампунь 1-3 минуту,скажите есть ли правда положительный эффект от этого средства или просто реклама?!

46.

Гость

[3168239803] – 23 марта 2017, 16:00

Подскажите пожалуйста!!! Трихолог дорогой врач? У меня такая проблема частенько всплывает. А девушке сами знаете какого это (((( устала бороться сама

47.

Oxana

[414178715] – 04 сентября 2017, 21:33

Мне шампуни Алерана подошли идеально. Брала и женские, и мужской для активации роста. В спрее действительно содержится миноксидил. И он действует, пока им пользуешься. Но это уже тяжелая артиллерия, для тех, у кого прям залысины есть. В шампунях миноксидила нет. Там стандартна моющая основа и всякие природные компоненты (масло чайного дерева, розмарина и т.д.). Так что от шампуня точно не будет никакого эффекта отмены. Мне эти шампуни хорошо помогли сократить выпадение волос. Хотя я вообще не верила, что шампунь может повлиять на это. Но помог с первой же мойки. Сама удивилась. Использую без бальзама частенько и волосы в прекрасном состоянии.

48.

Света

[3717480565] – 13 ноября 2017, 00:02

Гость

я пробовала.волосы востановились.заметила когда их пъёшь аппетит пропадает и худеешь.минус 7 кг за месяц