Через сколько у вас остановилось выпадение волос

Стоит ли паниковать, если вы заметили, что волосы выпадают интенсивнее, чем обычно? Скорее всего, нет. Однако выяснить причину выпадения волос необходимо. Для этого нужно знать, сколько волос должно выпадать в день, почему мы теряем волосы и какие внешние и внутренние факторы влияют на их здоровье и силу. Подробно обо всем этом — в нашей статье.

Почему выпадают волосы и как восстанавливаются?

Волосы выпадают постоянно, и это естественный физиологический процесс. Век волоса недолог — от двух до семи лет, а в среднем — около трех–пяти лет. В норме на месте каждого выпавшего волоска вырастает новый, и густота шевелюры практически не меняется. Но иногда из-за проблем со здоровьем или внешних факторов волосы выпадают активнее, а растут — намного медленнее.

Но как понять, усилилось ли выпадение волос и какова его норма? Конечно, никто не станет подсчитывать каждый выпавший волосок, да это и невозможно — значительная часть волос выпадает совершенно незаметно для нас. Кроме того, временно увеличить количество выпавших волос могут и совершенно безобидные факторы. Например, если неделю не мыть голову, то может показаться, что волосы начали выпадать очень интенсивно, ведь за один раз выпадут все волоски, которые раньше выпадали за два–три мытья. Очень тугие прически также могут спровоцировать кратковременный «волосопад»: фолликулы часто не выдерживают сильного натяжения.

Есть простой способ проверить, насколько активно выпадают волосы. Перед мытьем головы разделите волосы на несколько прядей и осторожно, но сильно потяните за каждую. У вас в руке наверняка останется несколько волосков. Если их всего 5–15, то беспокоиться не о чем. Если же в результате такого теста выпало 20–30 волосков, то что-то явно идет не так.

Часто выпадение волос вызвано нехваткой витаминов и минералов. Рацион многих горожан однообразен, мы редко едим фрукты и овощи, рыбу и свежее мясо хорошего качества. Зачастую занятые люди и вовсе питаются полуфабрикатами — сытными, но небогатыми полезными веществами. Многие женщины усугубляют ситуацию, придерживаясь строгих диет. В результате волосы, лишенные нутриентов, слабеют, редеют, растут медленнее, а фолликулам требуется больше времени на восстановление.

Норма выпадения волос в день

В сутки мы теряем около 50–150 волос. Норма выпадения волос индивидуальна, она зависит от количества фолликулов и наследственности. Большая часть волос выпадает во время мытья и расчесывания. Может показаться, что сотня волос в день — это много. На самом деле это практически никак не сказывается на виде шевелюры, особенно если учесть, что количество волосяных фолликулов огромно — 100–150 тысяч! На месте выпавших волос вырастают новые, и в норме густота волос практически не меняется в течение жизни, если человек не имеет гормональных проблем и заболеваний, которые приводят к алопеции — активному выпадению волос.

У каждого волосяного фолликула есть определенный жизненный цикл. Волос растет из фолликула на протяжении одного–трех лет. Эта фаза активного роста — анаген. К концу этого этапа рост волоса постепенно замедляется, и наступает следующая фаза — катаген. Она продолжается несколько недель, и в этот период фолликул постепенно переходит в стадию покоя. Когда рост волоса останавливается полностью, а фолликул перестает подпитывать его и уходит «в спячку», наступает третья фаза — телоген. В этот период волос не растет, хотя еще крепко держится в фолликуле на протяжении двух–трех месяцев. Затем он выпадает, а отдохнувший фолликул выращивает на его месте новый волос.

Каждый из десятков тысяч фолликулов проходит эти фазы в своем ритме, поэтому в любой момент времени на голове имеются фолликулы во всех трех стадиях.

Что делать, если волосы выпадают сверх положенного?

Назначать средства от выпадения волос должен врач-трихолог. Помочь слабым фолликулам может только комплексная терапия. Одних шампуней (тем более обычных косметических, а не лечебных) недостаточно. Требуется одновременное воздействие по всем фронтам. Если выпадение волос вызвано не серьезными заболеваниями, а стрессами, нехваткой нутриентов и неправильным уходом, вероятнее всего, будут уместными следующие средства.

• Массаж и втирания

Массаж кожи головы улучшает микроциркуляцию и питание волосяных луковиц. У него есть и еще один приятный эффект: такой массаж расслабляет и снимает напряжение, а это отлично сказывается на состоянии всего организма. Не забывайте, что нередко причиной выпадения волос становится именно стресс и нервное перенапряжение.

• Шампуни, бальзамы и сыворотки

Шампуни и лосьоны от выпадения волос нередко содержат стимулирующие и разогревающие компоненты, которые улучшают кровоток в мелких капиллярах и способствуют нормальному питанию фолликулов — к таким составляющим относятся кофе, луковый экстракт, экстракт красного перца, ментол. Бальзамы и сыворотки содержат протеины, которые улучшают внешний вид волос, делая их визуально более плотными и блестящими, а растительные масла (оливковое, репейное) и вытяжки (из крапивы, шалфея) служат для улучшения обменных процессов, содержат необходимые витамины.

• Витамины и БАДы

Здоровье волос начинается со здоровья всего организма, поэтому витамины и активные добавки — очень важная часть борьбы с выпадением волос. Желательно найти мультивитаминный комплекс, который содержит витамин С для укрепления стенок сосудов; В5, нехватка которого приводит к ослаблению волосяных луковиц; витамин А для поддержания функций кожи и роста волос; экстракты различных растений, к примеру экстракт карликовой пальмы, который способствует замедлению выпадения.

Если волосы выпадают из-за нехватки питательных веществ, начните с комплекса для их укрепления и роста, а также с коррекции рациона питания. Обычные косметические средства и БАДы можно использовать самостоятельно, но лечебные маски, лосьоны и шампуни очень активны, к тому же каждое средство предназначено для решения определенной проблемы — лечения дерматитов и себореи, нормализации кровообращения, борьбы с облысением, вызванным гормональным дисбалансом. Если же вы теряете волосы слишком активно, лучше пройти обследование, выяснить, чего именно не хватает организму, и подобрать оптимальное решение.

В интернет я все чаще встречаю советы о том, как ускорить рост волосы разными сомнительными способами: луковой шелухой, молитвами, прикладыванием капустных листов к голове и всё вот это вот. Мракобесие))

Я хочу вам рассказать мою историю борьбы за густоту волос. Впрочем, эта борьба длиною в жизнь))

Сначала я хотела написать пост о причинах выпадения волос, но не уверена, что кто-то захочет читать эти длинные научные доводы. Потому, если вам интересен экскурс в причины алопеции, какие анализы стоит сдавать, а на какие не тратить деньги-поставьте лайк этому посту и я буду знать, есть ли заинтересованные и стоит ли мне “копать поглубже”. Спасибо! А сейчас пройдемся по верхам.

Как я поняла, что у моих волос серьёзные проблемы?

-Истончились волосы (миниатюризация). Я заметила, что в 20 лет стержень моего волоса был толще, а сейчас на голове мягкие, тонкие волосы, как у ребенка.

-Потом, я стала обращать внимание, что пробор стал шире и поднялась волосяная граница лба( т.е. будто бы лоб стал шире и выше,чем он был раньше) Незначительно, другим может и не заметно, но только не дотошной мне)

Если эти изменения происходили постепенно, а не после родовстрессов

Ну, и тут я осознала, что с с вероятностью в 90% у меня андрогенетическая алопеция. Сомнения ушли, когда мне стала помогать моя схема лечения.

Главным героем моей “волосатой пьесы” будет такой препарат как миноксидил, а точнее действующее вещество. На данный момент это единственный стимулятор роста волос с клинически доказанной эффективностью.

Миноксидил стимулирует волосяные луковицы, не влияя на гормональный фон. Это НЕ гормональный препарат.

Он создавался для лечения язвы желудка, но, как оказалось, он ее не лечит, за то отлично бы применялся для лечения гипертензии, так как эффективен в качестве сосудорасширяющего средства), если бы не его побочное действие-стимулирование роста волос.

Миноксидил не оказывает влияния на причины андрогенетический алопеции, он просто блокирует губительное действие гормона дигидротестестерона на волосяные фоликулы. Важно понимать, что при отмене препарата, произойдет плавный регресс-густота волос вернется в исходный уровень -“доминоксидиловый” период.

Таким образом, миноксидил-это своего рода щит от фермента 5-альфа-редуктазы , который не дает образовываться дигидротестестерону, который,в свою очередь, вызывает дистофию волос.

Я перепробовала несколько спреев с миноксидилом: Алерана, миноксидил от Kirkland, и Генеролон. Остановилась на Генеролоне.

Остановилась, потому что он дешевле остальных. Цена в аптеках за 5% концентрацию около 700 рублей (мне хватает на 2 месяца). Алерана стоит около 1000, а Kirkland я когда-то заказывала на ebay за 900 рублей.

Существует два варианта спреев: для мужчин (5%) и для женщин (2%) .

(кому интересно, я беру для мужчин и использую не два раза в день,а один. Таким образом экономлю – 1 бутылочки хватает на 2 месяца)

Противопоказания к применению Генеролона и его аналогов:

повышенная чувствительность к миноксидилу или другим компонентам препарата;

нарушение целостности кожных покровов;

дерматозы волосистой части головы;

одновременное применение других ЛС на коже головы;

беременность;

период грудного вскармливания;

возраст младше 18 лет;

возраст старше 65 лет.

Генеролон-это спиртовой раствор, потому некоторое раздражение кожи неизбежно ( с этим придется мириться, если будете им пользоваться)

Генеролон также мне помог восстановить брови, причем на сами брови я его не наносила. Бровям хватило того, что я наносила на голову.

Так же, для ускорения процессов, я применяю еще один сосудорасширяющий препарат -никотиновая кислота ( в ампулах). Просто втираю три ампулы в волосяную часть головы.

Вот так просто! И не нужно танцев с бубном, гору масок , слез в подушку) Все поправимо!

Никакими вспомогательными средствами, типа шампуни, маски я не пользуюсь, так как это бессмысленное мероприятие. Не тратьте деньги.

Перед применением любых средств читайте инструкцию, а также не ленитесь проконсультироваться с врачом очно!

Благодарю за внимание! Я только начинаю вести свой блог и ваша поддержка для меня очень важна. Поставьте лайк этому посту и подпишитесь на мой канал, чтобы мы с вами не потерялись! У меня для вас припасено еще много чего интересного.

Вам будет интересно:

Нарратив о том,какие еще могут быть причины выпадения волос, о которых мало кто знает

IHERB: отзыв о лучших beauty продуктах

Причины появления прыщей, о которых вы не догадывались

Здравствуйте, меня зовут Катя и я думала, что останусь реально лысой. Более того — в ближайшее время прогнозируется новое выпадение. Сейчас обо всем расскажу. Если у вас сейчас жуткое выпадение — идите, я вас обниму! Всё пройдет, но надо знать, что делать. Я не знала.

Сначала я очень надеялась, что это сезонное и через месяц пройдет. Не прошло. Волосы летели, я пугалась, ревела, и в какой-то момент просто встала в ступор, понимала, что надо что-то делать, но не делала.

Выпадают волосы — ищем причины

Знаете, что самое важное, когда выпадают волосы? Найти причину. Ведь бороться надо не со следствием.

Моя причина была очевидна — это почти 2 месяца курсов антибиотиков и других лекарств. В январе и феврале мне перекололи и перекапали всё, что можно и нельзя. Но медики не боги и иногда так бывает. Стресс был сильнейший, но больший был впереди. В апреле предательски полезли волосы. В мае опять пневмония, больница, литры антибиотиков и тот самый вирус, который сейчас держит в страхе весь мир. Уже в больнице с меня летели реально клочья, даже рукой проводить не надо было.

Но больше всего по мне ударил стресс, я жуткий трус, все в совокупности дало огромнейший сбой и масштабные последствия, среди которых перспектива облысеть мне уже не кажется такой страшной. Я получила очень важный инсайт и поняла, как важно беречь нервы, это не заезженная фраза, это истина. Поэтому вы просто не имеете право сейчас опускать руки и впадать в панику, поняли? Нормально всё будет.

Моя причина была ясна, озвучена врачами, но несмотря на это я проверила некий минимум при сильном выпадении волос: общий анализ крови и мочи (простите, но да, это тоже очень важно), биохимия, гормоны и УЗИ щитовидной железы, железо — это не только гемоглобин, но и ферритин, сывороточное железо, витамин Д. Кому-то назначают более обширный список.

Последние дни мая и я на воле! Ходить месяца 2 могла только с косой, так меньше сыпались

Масла и ампулы от выпадения

Моё любимое репейное масло, бей, касторовое

Сначала я просто была в какой-то прострации, я понимала, что надо действовать, но жутко тормозила. Я теряла время. И волосы. Лет 8 назад у меня было сильное выпадение (раз в 10 слабее этого) и тогда мне помогли масляные маски. Более того, с ними я отрастила шикарные волосы. Но тут я понимала, что масла мне использовать рано — волосы сыпались от любого прикосновения, и вместе с маслом я могла смыть и их. Надо было что-то более щадящее и мягко воздействующее.

Сразу после больницы я купила спрей Алерана, но в инструкции было написано, что сначала может усилиться выпадение, выпадут слабые волосы. Простите, но у меня они все слабые. Так и не решилась на него.

В итоге я стала читать про ампулы, изучать рынок. Решила попробовать ампулы Каарал, они не стоили очень дорого, были и дешевле, но сомнительные. 12 ампул мне обошлись в 2300 рублей, относительно других эту цену еще можно назвать приятной. Одной ампулы хватает на 2 раза, итого я прикинула, что одно использование стоит 96 рублей.

Использовать надо 2 раза в неделю 6/12 недель. Получается что одной упаковки хватит на 2 курса по 6 недель или 1 курс на 12 недель. Отлично, что не придется покупать вторую, чтобы добить курс. Способ применения: после мытья на влажные волосы, наносим ТОЛЬКО на кожу головы, на длину не надо, массируем несколько минут. Пахнет маслом чайного дерева, быстро выветривается (это вам не масло бей, ууух).

Первое время я даже НЕ массировала, ибо мокрые волосы выпадали сильнее. Но недели через 3 стала замечать, что волосопад замедлился, я стала делать массаж. Еще недели через 3 примерно они перестали сыпаться и я подключила масло бей раз в неделю, чтобы и новые расти стали быстрее, ибо у меня реальные залысины. Хотите отдельную статью про масла, сюда уже просто не помещается всё? На расческе оставалось несколько волосинок, а не пучки. Дышать стало легче! Упал груз с души.

Вставлю вам виджет с этими ампулами, где можно полистать и поискать лучшее для вас предложение.

Врач меня предупредил, что через 3-6 месяцев после болезни ударит снова по волосам с большей вероятностью. Последнюю неделю и волос как бы больше выпадать стало, но пока в рамках нормы. Признаюсь, мне страшно. Надеюсь, что мои действия послужат профилактикой…

Всем крепких нервов в первую очередь! А также крепких волос и обязательно здоровья! Спасибо за ваши лайки, я долго не решалась на статью. Подписывайтесь, у меня интересно.