Что делать при сильном выпадении волос у женщин в домашних условиях

Что делать при сильном выпадении волос у женщин в домашних условиях thumbnail

Выпадение волос – серьезная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Это состояние не угрожает жизни, но ухудшает ее качество и приносит массу неудобств. Есть и хорошая новость: в большинстве случаев ситуацию можно исправить, если найти причину.

Волосы выпадают и остаются на расческеВыпавшие волосы на расческе

Чрезмерное выпадение волос: симптомы

Ежедневная потеря волос – естественный процесс. Не стоит волноваться при виде нескольких штук на расческе или в ванной, пока их количество не превысило нормы. Общее число волосков на голове доходит до 150 тысяч. Здоровый человек теряет 50-100 штук в день. Подсчитать их можно, если посмотреть на то, что осталось на расческе. Если число больше, то пора бить тревогу.

Почему выпадают волосы: основные причины

Всех, кто следит за своей внешностью и здоровьем, интересуют причины, почему стали выпадать волосы. Это связывают с экологией, перепадами температур или неправильно подобранными ухаживающими средствами. Другая группа причин – внутренние факторы:

  • эмоциональное перенапряжение,
  • хронические заболевания,
  • нарушение кровообращения,
  • несбалансированное питание,
  • гормональные нарушения,
  • грибковые инфекции.

К проблеме может привести любой из этих факторов, но есть несколько рекомендаций, которые никому не повредят. Более того, они помогут обнаружить причину, которая привела к волосопаду, и исключить ее. Если появилось сильное выпадение волос, лечение откладывать нельзя.

Что делать, если выпадают волосы?

Расческа с выпавшими волосамиВыпадение волос нельзя не заметить

В одних случаях можно исправить положение, если восполнить дефицит питательных веществ. В других – поможет лечение основного заболевания. Лучшее средство от выпадения волос – комплексный подход и внимательное отношение к своему здоровью.

Первое: проверить работу щитовидной железы

Изменения внешности могут произойти из-за эндокринных расстройств. Нарушения в работе щитовидной железы часто вызывают проблемы с волосами, ведь тиреоидные гормоны играют важную роль в поддержании здоровья волосяного фолликула. Если пряди стали тусклыми, потеряли объем, не стоит откладывать визит к эндокринологу. Особенно это важно, если изменения внешности сопровождаются:

  • мышечной слабостью,
  • увеличением массы тела,
  • повышенной утомляемостью,
  • сухостью кожи.

Второе: исключить анемию

Одна из самых частых причин – дефицит железа. Это часто наблюдается у женщин в период беременности. Выпадение волос после родов бывает связано не только с потерей крови, но и с гормональной перестройкой. К железодефицитной анемии также приводит:

  • низкое содержание животного белка в рационе,
  • пониженная кислотность желудочного сока,
  • излишнее потребление чая или кофе,
  • инфекционные заболевания,
  • воспалительные процессы в кишечнике.

Самый надежный способ диагностировать дефицит железа – сдать кровь на анализ. Если предположение подтвердится, то необходимо посетить врача, чтобы устранить причину. Часто это именно то, что поможет справиться с выпадением волос быстро и безопасно.

В большинстве случаев скорректировать уровень железа можно, изменив пищевые привычки. Дело в том, что одни компоненты питания усиливают его усвоение, а другие – замедляют. Богатые аскорбинкой фрукты и овощи помогают всасыванию элемента, а дубильные вещества делают его менее доступным.

Железо из продуктов животного происхождения полезнее, чем то, что поступает из растительных источников.

Третье: проверить уровень витамина D

Недостаток этого вещества сопровождается различными
проблемами, включая облысение. По данным исследований витамин D влияет на формирование новых волосяных фолликулов и
стимулирует их работу. Сдать анализ крови можно в любой лаборатории, и в
зависимости от результата – действовать дальше.

Устранить дефицит несложно, если на дворе лето. Достаточно увеличить время пребывания на свежем воздухе, не слишком закрывая тело одеждой. В зимнее время восполнить нехватку поможет меню, богатое жирной морской рыбой.

Четвертое: сделать рацион разнообразным

Употребление некоторых продуктов может уменьшить окислительный стресс и снизить воспаление. Это способствует сохранению густых прядей, а также укреплению всех систем организма. В меню включают куркуму, имбирь, другие растительные источники антиоксидантов:

  • цитрусовые,
  • фрукты,
  • листовые овощи,
  • ягоды темного цвета,
  • орехи.

Пятое: добавить витамины

Витамины для волосВитамины против выпадения волос — неплохой способ укрепить локоны

Так как бороться с обильным выпадением волоснепросто, лучше использовать комплексный подход. Максимальная витаминизация пищи – первое, к чему следует стремиться при любых проблемах со здоровьем. Особенно важны для роста локонов витамины. Научные исследования подтверждают взаимосвязь витаминов B12 и B9 с густотой прядей. Исправить положение можно, если чаще употреблять говяжью печень, брюссельскую капусту, авокадо, арахис, чечевицу.

Что делать, чтобы волосы не выпадали?

Первым делом необходимо проанализировать свою жизнь и, по
возможности, исключить провоцирующие факторы. Следующий этап – контролировать
питание, следить за тем, чтобы пища содержала достаточное количество белка,
растительного жира, витаминов, минералов. В меню обязательно должны присутствовать
мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Это ценный источник кератина, который
является строительным материалом для волос.

Не стоит
забывать про свежие овощи, а вот излишек углеводов, жиров, солений, копченостей
лучше исключить. Такая пища нарушает работу сальных желез и вызывает себорею.

Некоторые предпочитают покупатьвитамины для волос от выпадения и для роста в аптеке, а не искать их в своей тарелке. Такой подход вполне разумен, особенно зимой, когда выбор свежих фруктов невелик. Выбирать лучше те, где есть как водорастворимые, так и жирорастворимые вещества.

Хорошие отзывы получил отечественный Пентовит, а также Компливит и Специальное драже Мерц производства Германии. Если обменные процессы в клетках кожи головы вызваны недостаточным содержанием цинка в крови, то врач может назначить Цинктреал.

Витамины от выпадения волосВитамины для волос бывают разные

Многое также зависит от ухода. Слишком частое мытьё головы, использование
агрессивного мыла, неподходящих шампуней, повреждение грубыми металлическими
расческами – все это ведет к потере волос.

Таккак остановить волосопад каким-то одним способом бывает сложно, то перечисленные рекомендации сочетают с домашними укрепляющими процедурами.

Что поможет от выпадения волос в домашних условиях?

Проверенные поколениями народные средства иногда действуют не хуже дорогих препаратов. Эффективныеукрепляющие маски для волос в домашних условиях от выпаденияполучаются на основе масла расторопши. Целебную силу натурального продукта усиливает мед, сок лимона, желток и эфирное масло апельсина. Процедура быстро устраняет перхоть и восстанавливают структуру.

Упрощенный вариант – яичный желток, смешанный с ложкой меда. Состав наносят на корни и тщательно втирают. Если добавить масло кокоса, то смесь можно нанести на всю длину.

Лук – универсальное природное средство, которое многим помогает избавиться от выпадения волос. Для процедуры берут зеленый или репчатый лук. Его измельчают, превратив в кашицу, наносят на корни, выдерживают полчаса. Самую любимую в народе маску делают из лукового сока, смешанного с медом:

  • луковицу средних размеров пропускают через мясорубку или натирают на терке;
  • отжимают сок через маревую салфетку, сложенную вчетверо;
  • добавляют столовую ложку натурального меда;
  • тщательно перемешивают;
  • наносят на корни или на всю длину;
  • накрывают полиэтиленовым пакетом, ждут полчаса, смывают теплой водой с шампунем.
Читайте также:  Выпадение волос и зуд лечение женщин

Маски и ополаскивания на основе природных ингредиентов – это то, что быстро поможет от выпадения волос у женщин в домашних условиях. После процедур локоны приходят в норму, становятся сильными и густыми.

Составы для ополаскивания

Отвар крапивы от выпадения волос

Отвар крапивы дает заметный результат уже после первого раза. Для приготовления целебной жидкости достаточно 2-3 фильтр-пакетов из аптеки или 2-3 столовых ложек высушенного сырья. Свежие листья тоже подойдут. Их нужно измельчить, залить кипятком и дать настояться. Для ополаскивания отвар разбавляют водой, доведя объем до 0,5 литра.

Другой проверенный рецепт – отвар тысячелистника. Три столовых ложки сухого сырья заливают литром кипятка, выдерживают час-полтора, процеживают и используют после мытья головы.

В виде настоя применяют сбор следующего состава:

  • лист подорожника
  • корень лопуха,
  • цветки календулы,
  • зверобой,
  • мята перечная,
  • кукурузные рыльца,
  • крапива двудомная.

Состав заваривают и настаивают обычным способом. Его
используют не только наружно, но внутрь. В этом случае для лечения пьют по
половине стакана трижды в день за полчаса до еды.

При любой причине выпадения волос, самый надежный способ исправить ситуацию – обратиться за советом к специалисту. Полноценное обследование и лечение поможет избежать многих проблем в будущем.

Что почитать?

Соколов С.Я., Замотаев И.П. Справочник по лекарственным растениям. – Челябинск: Металлургия, 1991, 512 с.

Выпадение волос: причины и лечение. Статья из газеты «АиФ Здоровье» №47 22/11/2007

Trost L. B., Bergfeld W. F., Calogeras E. The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss //Journal of the American Academy of Dermatology. – 2006. – Т. 54. – №. 5. – С. 824-844.

Gerkowicz, A. et al. (2017). Роль витамина D в безрубцовой алопеции. Международный журнал молекулярных наук, 18 (12), 2653. doi: 10.3390 / ijms18122653

Источник

Волосы могут быть не только предметом гордости и средством привлекательности женской половины, но и своеобразным индикатором здоровья. Тусклость и ломкость шевелюры часто свидетельствуют о нарушениях в работе организма, а уж если она начала активно редеть, пора обратить на это внимание, установить причину и начинать лечение.

Содержание статьи:

1. Признаки чрезмерного выпадения волос

2. Почему выпадают волосы у женщин

3. Причины частичного выпадения волос

4. Лечение выпадения волос в домашних условиях

5. Домашние косметические средства в борьбе с выпадением волос

6. Рецепты масок против выпадения волос

Признаки чрезмерного выпадения волос

Наличие волосков на расческе после каждого ее использования еще не является поводом для тревоги. Специалисты утверждают, что ежедневное выпадение до 100 штук в день считается нормой и частью естественной регенерации волосяного покрова. Количество может меняться в зависимости от состояния организма, сезонного обновления или ухода за шевелюрой.

На выпадение стоит обратить внимание в том случае, если после каждого расчесывания и проведения рукой по волосам приходится выбрасывать значительный пучок, явно превышающий ежедневную норму. Если же на коже головы стали уже заметны залысины, начинать лечение стоит незамедлительно, так как восстановить заложенную природой густоту шевелюры даже женщинам бывает не всегда возможно.

Специалисты утверждают, что женщины, в отличие от мужчин, не могут полысеть полностью на всю жизнь.

Почему выпадают волосы у женщин

Потеря волос у представительниц прекрасного пола часто случается по тем же причинам, что и у мужчин. Однако бывают и чисто женские проблемы, связанные с особенностями гормональной и половой системы, о наличии которых важно также знать. Во многом причины выпадения волос зависят от вида облысения.

Полное выпадение волос носит термин «анагоновая алопеция». У женщин случиться она может только из-за облучения организма или приема большого количества химических средств или медикаментов. Деятельность волосяных фолликулов в этом случае нарушается, что и приводит к облысению. Ярким примером тому может быть потеря волос в результате химиотерапии.

Причины частичного выпадения волос:

  • Несбалансированное питание и диеты. Нехватка витаминов и питательных веществ приводит к ослаблению всего организма и, как следствие, влияет на состояние и объем шевелюры. Особенно страдает она от отсутствия необходимого количества белка – строительного материала, витаминов А и группы В, железа, магний, кальция и других.
  • Сбой гормональной системы, которая контролирует все процессы в организме. По этой причине активное выпадение волос может начаться в первые месяцы после родов, прекращения приема контрацептивов или иных гормональных препаратов, в период менопаузы.
  • Стресс еще один фактор, влияющий на состояние и густоту волос и здоровье в целом. Сильные или продолжительные переживания приводят к существенным изменениям в организме человека, меняют гормональный фон и даже обмен веществ. Выпадение волос – всего лишь следствие такого процесса.
  • Различные заболевания и травмы. Спровоцировать активное выпадение волос могут болезни желудочно-кишечного тракта, нарушение работы щитовидной железы или половой системы, наличие злокачественных образований, инфекции в стадии обострения и травмы, которые привели к обильной кровопотере.
  • Прием некоторых лекарств, в число которых входят антибиотики, ретиноиды, цитостатики, антикоагулянты или противосудорожные и противогрибковые средства также могут повлиять на состояние волос. Как правило, после завершения лечения естественный объем шевелюры восстанавливается сам по себе в течение года.
  • Изменение температурного режима и неправильный уход. Сильное перегревание волос при сушке феном или вытягивании их щипцами, переохлаждение в зимний период и воздействие ультрафиолета в течение лета, чрезмерное увлечение химической завивкой, окрашиванием, наращиванием прядей и иными меняющими структуру волос процедурами также способствуют прореживанию шевелюры.
  • Аллергия – еще одна причина резкого выпадения волос. В большинстве случаев организм так реагирует на шампуни и средства для укладки. Причем виной тому могут быть не только различные сульфаты в составе косметики, но и натуральные вещества, например, выжимки из трав. Обычно снижение объема шевелюры при аллергии сопровождает зуд, покраснение кожи головы и воспаления на ней.
  • Застой в работе лимфатической системе. Эту причину установить труднее всего, хотя циркулирование лимфы напрямую связано с доставкой всех питательных веществ к волосяным луковицам, а значит, с их питанием. Обычно это происходит из-за сидячего образа жизни при отсутствии даже элементарной гимнастики.

Специалисты утверждают, что неправильный уход не является основной причиной потери волос, а всего лишь усугубляет ситуацию. Пряди при этом обламываются, а не выпадают с корнем, как происходит при облысении.

Лечение выпадения волос в домашних условиях

Для установления точной причины снижения густоты волос лучше всего обратиться к врачу-трихологу и сдать необходимые анализы, чтобы исключить наличие каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Только после этого можно будет грамотно определить схему лечения. Однако бороться с прореживанием шевелюры можно эффективно и в домашних условиях народными средствами.

Читайте также:  Маски для волос в домашних условиях от выпадения волос для кормящих мам

Прежде всего, важно пересмотреть свой рацион питания, сделав его максимально сбалансированным. Ежедневно необходимо обеспечивать организм достаточным количеством белка, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и минералов. Даже при борьбе с лишним весом нельзя забывать о том, что здоровье важнее, тем более что правильное питание не способствует набору жира.

Трудно получать все полезные вещества в необходимом количестве из продуктов питания, поэтому важно пить курсами правильно подобранные комплексы витаминов.

По возможности постараться отказаться хотя бы на время от использования красок на основе аммиака, сушки феном. Использовать шампуни или средства для укладки на основе натуральных компонентов, при условии, что на них нет аллергии, конечно.

Ежедневно самостоятельно выполнять массаж кожи головы в течение 5-10 минут, можно с полезным для волос маслами, например, репейным. Выполнять гимнастику для спины и шеи. Все это будет способствовать лучшей циркуляции крови и, как следствие, более эффективной и быстрой доставке питательных веществ к корням волос. Если есть возможность, хорошо пройти курс массажа у профессионала.

Для дополнительной ароматерапии можно предварительно смочить кончики пальцев в эфирных маслах сосны, мандарина, сандала, ромашки или других, запах которых подходит.

Постараться сократить уровень стресса в жизни, особенно если для переживаний нет действительно серьезных причин. Если пока такой возможности нет, научиться хотя бы на время отвлекаться от проблем, занявшись йогой, плаванием и другими полезными для нервной системы занятиями.

Домашние косметические средства в борьбе с выпадением волос

Восстановить работу волосяных луковиц помогают маски из натуральных масел:

  • репейного;
  • льняного;
  • жожоба;
  • оливкового;
  • виноградных или абрикосовых косточек.

Можно наносить любое из них или смешивать несколько в пропорциях 1:1. Масло необходимо втереть в кожу головы легкими массажными движениями, а остаток распределить по всей длине прядей. Выдерживать маску из масла нужно не менее часа.

Маска из масла будет более эффективной, если завернуть волосы в целлофан и теплое полотенце для создания теплового эффекта.

Эффективно восстанавливают густоту волос и ополаскивания из отваров натуральных трав: листьев лопуха, крапивы, коры дуба, тимьяна или календулы. Можно заваривать свежие травы, а можно сухие аптечные. Для отвара 2-3 ст. столовые ложки нужно залить литром крутого кипятка и дать настояться в закрытой стеклянной емкости до комнатной температуры. Ополаскивать чистую шевелюру травяным отваром можно каждый день.

Рецепты масок против выпадения волос

Остановить выпадение волос поможет маска из сока березы и алоэ – эффективных питательных средств. Для ее приготовления необходимо смешать желток домашнего яйца, 1 ст. ложку сока алоэ и такое же количество березового сока. Маска наносится на кожу головы без втирания и держится пару часов.

После использования маски для волос на улицу не рекомендуется выходить в течение 2-3 часов.

Помогает бороться с выпадением и маска на основе ржаного хлеба. Данный продукт необходимо залить стаканом кипятка и дать настояться 10 минут. Затем в полученную кашицу добавляется 1 ч. ложка нерафинированного оливкового масла, такое же количества лимонного сока и горчичного порошка. Держать такую маску стоит около часа, а делать пару раз в неделю перед мытьем головы в течение месяца.

Источник

Если на мужчину сильное выпадение волос действует удручающе, то женщину оно способно привести в полное отчаяние. Попробуй не упасть духом, когда слетающие с поредевших кудрей волоски, словно листья осенью, обнаруживаются повсюду: остаются на подушке, путаются в зубчиках расчёски, целыми клубами забиваются в сливное отверстие душевой кабины, стоит только вымыть голову… Значит, волосы нужно спасать. И чем скорее, тем лучше!

Тест на прочность

Но прежде чем бить тревогу, давайте выясним, что следует понимать под словами «сильное выпадение волос» – ведь на расчёске у женщины ежедневно и без всякой видимой причины может оставаться от 80 до 150 волосков просто потому, что так задумано природой. Как определить, укладывается ли «волосопад» в рамки дозволенного, или локоны пора спасать?

  • Распустите волосы, соберите их в кулак и проведите рукой по прядкам сверху вниз до самых кончиков. В идеале на ваших пальцах должно остаться не больше 2-3 волосков.
  • Расчешитесь и пересчитайте зацепившиеся между зубчиков гребня «трофеи». 15-16 штук – вполне допустимый результат, 20 и более – повод задуматься.
  • Теперь рассмотрите выпавшие волоски. Если на их концах нет миниатюрных полупрозрачных мешочков-луковиц, вы имеете дело не с выпадением, а с ломкостью. Светлые, почти прозрачные фолликулы, говорят об отсутствии серьёзных заболеваний. Если же луковицы тёмные, даже чёрные, пора бежать к трихологу и выяснять, что делать: при сильном выпадении волос, связанным с отмиранием фолликул, облысение может стать для вас самой настоящей печальной реальностью.

Корень проблемы

Современные методы исследования позволяют получить полную картину состояния волос

Что чаще всего провоцирует «волосопад»? О мужчинах говорить не будем, у них ситуация может оказаться несколько иной. А вот у женщин внезапное и сильное выпадение волос бывает вызвано следующими причинами.

  • Стресс. Вечная нервотрёпка приводит к сужению сосудов кожи головы (и не только), из-за которого нарушается кровоснабжение фолликул, а лишённые питательных веществ и кислорода прядки быстро начинают слабеть и выпадать.
  • Нехватка витаминов. К примеру, недостаток в организме железа может вызвать анемию, от которой пострадают не только локоны. Чаще всего эта проблема бывает спровоцирована неправильным питанием, жёсткими диетами или сбоями в работе желудочно-кишечного тракта.
  • Грибок. Поселившись на коже головы, он сперва лишает фолликулы полноценного питания, а затем и вовсе уничтожает их, вызывая так называемую гнёздную алопецию – облысение небольших округлых участков.
  • Гормональный сбой. Возможен как следствие нарушений в работе эндокринной системы, в частности, щитовидной железы, или естественных изменений в организме женщины. В подростковом возрасте, во время беременности или при климаксе сильное выпадение волос — частое явление.
  • Приём некоторых лекарств. Обычно этим грешат оральные контрацептивы, антидепрессанты и гормональные препараты, но существует также целый ряд сравнительно безобидных средств (например, слабительное или аспирин), длительный приём которых может спровоцировать проблемы с густотой прядок.
  • Интоксикация. Может быть вызвана проживанием вблизи крупной автомагистрали или промышленного предприятия, слишком частым использованием бытовой химии, вредными привычками – курением и злоупотреблением алкоголем.
  • Несоблюдение правил ухода за волосами. Неаккуратное расчёсывание, любовь к тугим заколкам и сложным причёскам, перебор со средствами для укладки, отказ от головного убора зимой, агрессивное окрашивание, частая химическая завивка и даже… привычка пить много кофе. Дело в том, что этот напиток ведёт к сужению сосудов и нарушению полноценного питания локонов.
  • Ослабленный иммунитет или какой-либо недуг, скрытно протекающий в организме. Например, проблемы с сердечно-сосудистой системой часто ведут к нарушению кровообращения, а поликистоз яичников, при котором наблюдается недостаток женских гормонов эстрогенов, приводит ко множеству проблем со здоровьем и внешним видом. Впрочем, на тему того, при каких заболеваниях может начаться сильное выпадение волос, можно написать целую диссертацию: тут вам и ревматоидный артрит, и инфекционные заболевания, и сифилис…
  • Наследственность. Такое неприятное явление, как андрогенная алопеция – облысение, вызванное дисбалансом между мужскими половыми гормонами андрогенами, которые в небольших количествах присутствуют в организме любой женщины, и «родными» эстрогенами – часто определяется наследственными факторами. То есть, если кто-то из женщин в вашем роду беспричинно терял волосы, есть шанс, что эта проблема настигнет и вас.
Читайте также:  Микозорал шампунь против выпадения волос

Помимо всего перечисленного потеря волос может иметь сезонный характер. Например, замечено, что осенью и весною волосы начинают «сыпаться» сильнее.
Причины сильного выпадения волос настолько разнообразны, что пытаться найти их самостоятельно – занятие бесперспективное. С тем же успехом можно наугад тыкать пальцем в представленный выше список! Поэтому отставить самолечение и шагом марш к трихологу!

Будьте готовы к тому, что единственным визитом дело не обойдётся. Серьёзный специалист наверняка не ограничится простым осмотром головы, пусть даже с помощью трихоскопа, а обяжет вас сдать несколько анализов крови: общий, биохимический и на уровень железа в организме. А в отдельных случаях ещё и посоветует пройти обследование у дерматолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога или онколога. Только после этого врач сможет с уверенностью сказать, в чём заключается корень вашей проблемы.

Читайте также: Как ухаживать за волосами после лета

Первым, что посоветует вам доктор, наверняка будет здоровая диета и обилие витаминов

Методы лечения

В зависимости от причины, вызвавшей поредение прядок, врач назначит соответствующее лечение.

В лёгких случаях женщине достаточно просто пересмотреть свои привычки, изменить меню и включить в программу ухода за локонами народные средства от сильного выпадения волос. Всё придёт в норму в считанные недели.

Правильный уход

Первым делом позаботьтесь о том, чтобы организм не испытывал недостатка в полезных веществах. Ешьте вдоволь овощей и фруктов, регулярно готовьте каши, лакомьтесь орехами и сухофруктами. Кроме того, на вашем столе обязательно должны присутствовать говяжья печень, сельдь и тыквенные семечки – «золотое трио» для красоты и здоровья волос. А ещё обязательно пейте воду, без которой не будет нормального обмена веществ, и не бойтесь заправлять салаты нерафинированным маслом. 1-2 ложки в день фигуре точно не повредят, а локоны спасут.

Неправильный уход – корень половины проблем с волосами

Наладив правильное питание кудрей изнутри, переходите к пересмотру своих методов ухода за ними снаружи.

  • Откажитесь от частого использования фена и плойки, укладочных средств сильной фиксации, множества шпилек и слишком тугого плетения. Чем реже вы будете нагревать, тянуть или заливать свои прядки литрами лака и пенки, тем здоровее они будут.
  • Подумайте о том, чем мыть голову, чтобы локоны испытывали меньший стресс. Например, приобретите мягкий безсульфатный шампунь или натуральное эко-средство на травах.
  • Если вы привыкли регулярно «менять масть» и теперь гадаете, можно ли красить волосы в период лечения, то лучше будет походить пока со своим естественным цветом. Или же обойтись менее вредными безаммиачными красителями, а также натуральными хной и басмой.

Полезными привычками станут 8-часовой сон, умеренные физические нагрузки и умение не переживать из-за пустяков.

 Домашние маски

Для пущего эффекта воспользуйтесь испытанными народными рецептами. Например, отличное средство от сильнейшего выпадения волос – луковая маска, призванная растормошить и вернуть к активной жизни вялые фолликулы. И не только она!

Главное в домашних масках – это регулярно их себе делать

Так как остановить сильное выпадение волос в 2-3 приёма не получится, сразу настройтесь на длительное лечение. Первые его плоды вы заметите уже после 4-5 масок, но настоящие результаты принесёт лишь полный курс.

Целебные травы для силы и роста волос

Смеси с горчицей и перцем хороши как стимулятор роста, но чтобы напитать локоны силой и жизненной энергией, их недостаточно. При сильном выпадении маскам для волос требуется подспорье в виде средств природной аптечки. Только представьте себе: простейший отвар или настой из крапивы, лопуха, подорожника и других сильных трав способен удвоить, а то и утроить эффект любой маски!

Если вам импонирует душистый хвойный запах, испробуйте такой рецепт: залейте 100 г еловой хвои литром кипятка, подержите 20 минут на паровой бане, остудите, смочите в полученном отваре вымытые волосы и оберните их полотенцем на 20-30 минут. Смывать компресс не нужно.

Видео: Две витаминных супермаски для волос

Две действенных маски и море полезной информации от владелицы канала «Best Hair Care»:

Салонные процедуры

Если домашних мер по восстановлению здоровья прядок оказывается недостаточно, к делу подключают салонные процедуры. Что именно может вам пригодиться?

  • Массаж, стимулирующий кровоток и отшелушивание отмерших клеток кожи.
  • Миостимуляция – воздействие на глубокие слои кожи головы импульсами тока для восстановления кровообращения и обменных процессов.
  • Криотерапия – точечное кратковременное воздействие на кожу жидким азотом для активизации фолликул.
  • Озонотерапия – насыщение кожных покровов активным кислородом.
  • Мезотерапия – инъекционное введение в кожу головы бодрящих «коктейлей» для волосяных луковиц.

Помощь медицины

Маски со жгучими компонентами, самомассаж и ежедневное расчёсывание мягкой щёткой волшебным образом приободрят ваши кудри

В сложных случаях – например, когда наблюдается сильное выпадение волос после родов, перенесённой болезни или в результате плохой наследственности – в ход идёт тяжёлая артиллерия.

  • Гомеопатические средства: фосфор, селен, карбонат калия.
  • Витамины от сильного выпадения волос, иными словами, специализированные поливитаминные комплексы: Пантовигар, Эксперт волос, Ревалид.
  • Гормональные препараты или оральные контрацептивы: Минокидил, Спиронолактон, Циметилин, Ярина, Жанин, Диане-35. Но помните, многие из них имеют серьёзный список побочных эффектов, а некоторые и вовсе запрещены к приёму женщинам репродуктивного возраста!
  • Плазмолифтинг – инъекционное введение под кожу человека собственной плазмы крови, предварительно обработанной в центрифуге для активизации тромбоцитов.
  • Трансплантация. Крайняя мера, которая оказывается действенной даже в случаях наследственной алопеции и заключается в пересадке здоровых волосных луковиц в участки, пострадавшие от облысения.

Любой недуг легче предотвратить или погасить в зародыше, чем лечить, поэтому не упускайте из внимания потребности своих волос. Правильный уход, здоровое питание и домашние витаминные маски если и не гарантируют вашим локонам 100% здоровье, то по крайней мере, позволят избежать массы проблем с ними.

Опубликовано в Здоровье волос

Оригинал статьи размещен здесь

Источник