Что нужно есть от выпадения волос и перхоти

Выпадение волос – это основная причина, по которой прическа становится непривлекательной, необъемной. Локоны редеют, появляются залысины. Это является причиной психологического дискомфорта, как у мужчин, так и у женщин. Врачи-трихологи заметили давно, что во многих случаях появление перхоти и выпадение волос обнаруживают одновременно. И если у человека появляются сразу два этих признака, то необходимо выяснить возможную связь между ними. Зачастую требуется только узнать причину появления себореи, провести лечение, и вместе с перхотью перестанут выпадать волосы.

Причины

Перхотью называют чрезмерное отслаивание эпидермиса. Нормальный цикл полной смены кожи у женщин и у мужчин составляет в среднем 28 дней. Если же кожа на голове меняется чаще, становится заметным появление отшелушивающихся чешуек на поверхности эпидермиса. Сама по себе перхоть не считается самостоятельным заболеванием и из-за нее волосы выпадать не могут. Но себорея является сигналом к тому, что с организмом что-то не в порядке и для лечения необходимо устранить первопричину.

При появлении перхоти происходит нарушение обменных процессов в кожных покровах головы. Жирная себорея появляется, когда увеличивается выработка кожного сала. Верхний слой кожи отшелушивается, но из-за чрезмерной засаленности остаются в волосах. При этом сало забивает протоки, чем затрудняет доступ кислорода в кожу. В результате волосяные фолликулы начинают испытывать недостаток кислорода, питательных веществ, что приводит к их увяданию, ломкости и отмиранию.

Если же появляется сухая сильная перхоть, кожа страдает от недостатка кожного сала. Из-за этого локоны не получают достаточного увлажнения и выпадают. Сначала они истончаются, за сутки выпадает примерно 100 волосинок. Затем количество выпадающих волос достигает 400 штук за сутки. Начинает шелушиться кожа. Постепенно участки шелушения разрастаются. Зуд причиняет дискомфорт, локоны истончаются, чешется голова, волосы могут выпадать прядями. Появляются залысины, перхоть из белой становится желтой. Постепенно она становится жирной, зуд не прекращается. Развивается себорейный дерматит.

Провоцирующие факторы выпадения волос и появления перхоти

Существует достаточно большое количество провоцирующих факторов, которые приводят к выпадению волос из-за перхоти.

Основные причины следующие:

Неправильно подобранные или некачественные средства по уходу за шевелюрой.

Если используется один шампунь всеми членами семьи, на котором написано, что он подходит для всех типов волос, велика вероятность, что кожа головы отреагирует появлением себореи.

Неправильный рацион.

Для нормального питания, увлажнения локонов и кожи головы необходимо, чтобы в рационе присутствовали белки, жирные кислоты, являющиеся источником здоровья шевелюры. Если их в еде недостаточно, то никакие наружные средства не помогут в борьбе с себореей. Иногда только одно сбалансированное питание и добавление БАДов улучшает состояние организма, способствует избавлению от перхоти и возвращению силы волос.

Грибковые и вирусные поражения кожи.

Наличие грибков или вирусных агентов на коже головы можно вылечить только после определения конкретного вида грибка или инфекции и назначения соответствующих препаратов.

Длительный стресс или депрессия.

Это очень серьезная причина, из-за которой потеря волос и появление перхоти могут доходить до тяжелейших стадий. Лечение проводится в комплексе. В первую очередь необходима работа с психологом по улучшению душевного состояния. Иногда после устранения причины депрессивного состояния выпадение волос и перхоть перестают беспокоить. Если этого недостаточно назначают медикаментозные средства.

Также волосы могут выпадать из следующих провоцирующих факторов: нарушенное кровообращение в коже головы, наследственность (в большей мере относится к мужчинам), гормональная перестройка, неправильная работа щитовидки, слишком агрессивное воздействие на волосы с помощью химической завивки, плойки, окрашивания. Перхоть вызывается в основном грибковой инфекцией и сухостью кожи.

Диагностика и терапия

Первое, что должен сделать человек, обнаруживший у себя на голове белесые чешуйки кожи, сменить шампунь. Возможно, моющее средство оказывает слишком агрессивное воздействие на кожу головы. Если же после смены средства перхоть не пропадает, и присоединилось еще и выпадение волос, необходимо обратиться за консультацией к трихологу для выяснения причины заболевания.

Врач обычно проводит ряд исследований:

анализ на грибковое поражение;
общий и биохимический анализ крови;
трихограмма;
анализ на гормоны;
исследование на присутствие сывороточного железа.

После получения результатов врач решает вопрос о выборе тактики терапии. При лечении следует учитывать причины возникновения перхоти. В некоторых случаях потребуется комплексная терапия, включающая сразу несколько направлений.

Лечебные средства от перхоти и от выпадения волос условно подразделяются на 3 групп. Это медикаментозные препараты, применяемые для лечения дерматитов, псориаза, грибкового поражения. Профессиональные средства для ухода за волосами (шампуни, спреи, маски) и народные способы лечения.

Восстановление витаминного баланса

При недостатке в организме полезных веществ прописывают витаминно-минеральные комплексы. Их рекомендовано пить на протяжении 60 дней, затем сделать перерыв на 4 месяца и сдать снова анализ. Если баланс витаминов и минералов восстановился, перхоть пропала, локоны стали послушными и упругими, их густота увеличилась, значит, причина была выявлена правильно, и ее удалось устранить.

Чаще всего трихологи прописывают витаминные комплексы, в составе которых имеются сера, ретинол, селен, йод, кальций, витамины группы В, магний, никотиновая кислота. Это основные витамины, в которых нуждается шевелюра. Их можно приобретать по отдельности, но лучше купить комплекс. Самыми эффективными витаминно-минеральными комплексами для здоровья волос являются Фитовал, Виташарм, Перфектил, Эвисент.

Витаминная диета

Лекарства

При выборе лечебных препаратов против перхоти нужно обращать внимание на наличие в их составе следующих компонентов:

пиритион цинка, Климбазол. Оказывают антигрибковый эффект средства;
сера и деготь. Природные компоненты, способствующие отшелушиванию омертвевших тканей;
Циклопирокс. Устраняет воспалительные процессы, оказывает бактерицидное и антимикозное действие.

Лучшими аптечными средствами, которые чаще всего прописывают врачи при выпадении волос и появлении перхоти следующие:

Сульсена.

Это аптечное средство превосходно справляется с себореей и помогает волосам расти быстрей. Сульсена создана на основе дисульфида селена. Это вещество значительно улучшает состояние кожи головы. Для лечения используют Сульсену дважды в неделю на протяжении трех месяцев. Как только проблема сойдет на нет, лечебный препарат применяют для профилактики раз в месяц. Иногда (в очень редких случаях) Сульсена вызывает аллергические реакции. В таком случае необходимо отказаться от ее использования.

Серная мазь.

Средство с антисептическим и антипаразитарным свойством хорошо устраняет себорею. Применяют ее следующим образом: небольшое количество мази наносят на волосистую часть головы и втирают. Ждут 5 минут и смывают теплой водой. Курс лечения составляет 7 дней, затем делают перерыв и при необходимости курс повторяют.

Мазь на основе серы имеет характерный неприятный запах, плохо смывается с волос, на нее бывает негативная реакция. Если есть необходимость, то ее можно заменить серно-дегтярной или серно-салициловой мазями, оказывающими более мягкое действие.

Шампуни.

В случаях, когда себорея и выпадение волос вызваны проникновением грибка, следует воспользоваться специальными медикаментозными средствами. Лечебный шампунь от перхоти можно приобрести в аптеке. Хорошо помогает мытье головы с помощью антимикозных шампуней, таких как Себозол, Кето плюс, Низорал, Микозорал, Перхотал. Ими моют волосы трижды в неделю на протяжении двух месяцев. За время использования шампуней от перхоти и выпадения волос прическа должна стать объемней, а себорея исчезнуть. Если этого не наблюдается, то следует проконсультироваться с трихологом для подбора другого средства.

Народная медицина

Используются средства природного происхождения только на ранних стадиях выпадения волос и появления перхоти или в качестве дополнения к основной терапии.

Рецептов для лечения в домашних условиях существует великое множество. Уменьшить выпадение локонов и устранить перхоть помогут следующие народные рецепты:

Лук.

Несколько горстей луковой шелухи заливают полулитром кипятка, настаивают не менее часа. Полученный отвар втирают в кожу головы, оставляют на несколько минут и смывают теплой водой. Процедуру необходимо проводить через день на протяжении пары месяцев.

Яблочный уксус.

Натуральный яблочный уксус разводят в теплой воде в расчете 2 столовые ложки на литр воды. Втирают полезный состав в кожу, оставляют на 10 минут, смывают. Делают маску несколько раз в неделю.

Медовая маска.

Для приготовления маски против перхоти в домашних условиях потребуется 4 чайные ложки сока лимона, 2 столовые ложки жидкого меда. Компоненты смешивают. Если волосы сухого типа, нужно добавить пару ложек касторки или ложку репейного масла. К смеси добавляют столовую ложку жирной сметаны, все тщательно размешивают. Наносят на кожу головы, хорошенько распределяют по волосам. Надевают утепляющий колпак и оставляют на полтора или два с половиной часа. Смывают теплой водой.

Кисломолочные продукты.

На кожу головы наносят простоквашу, втирают, распределяют по всей длине локонов. Ждут 10 минут и смывают теплой водой с небольшим количеством горчицы.

Дубовый отвар.

Несколько столовых ложек сухой дубовой коры из аптеки заливают литром кипятка и настаивают на протяжении часа. Процеживают отвар и добавляют к нему ложку меда. Полученный раствор втирают в голову и через 10 минут моют голову. Это средство помогает эффективно бороться с алопецией и себореей.

Эфирные масла.

Для устранения перхоти можно воспользоваться эфирными маслами от перхоти и выпадения волос (масло эвкалипта, чайного дерева, кедра). Их подогревают на водяной бани и перед каждым мытьем волос за час втирают теплое масло в кожу головы массирующими движениями.

Народные средства при выпадении волос

Как сохранить волосы

Любую болезнь проще предупредить, чем потом бегать по врачам, подбирать лечебные препараты, тратить на них деньги. Для того чтобы предотвратить появление перхоти и выпадение волос необходимо соблюдать определенные правила:

обеспечить качественный уход за волосами (мыть по мере загрязнения, увлажнять, делать питательные маски);
не использовать чужие расчески, постельные принадлежности;
следить за питанием. (В нем должно быть достаточное количество минералов, витаминов, правильное соотношение белков, жиров и углеводов);
избегать стрессов и депрессивных состояний, при необходимости обратиться к врачу за успокоительными средствами;
тщательно подходить к выбору шампуней и других ухаживающих средств;
чаще бывать на открытом воздухе, так как ультрафиолет хорошо влияет на кожу, предотвращая появление перхоти.

Себорея и выпадение волос – довольно неприятные внешние проявления, которые могут быть связаны как с физическими, так и с психологическими проблемами в организме. Важно вовремя выявить причину их появления и начать лечение. Если не проводить терапию это может перерасти в себорейный дерматит – серьезное хроническое заболевание. Чем быстрей будет проведена диагностика и лечение, тем быстрей волосы снова станут густыми и красивыми, а кожа головы здоровой и чистой.

Источник

Перхоть и выпадение волос – два явления, которые очень тесно связаны между собой. В зависимости от провоцирующих факторов, каждый из них может служить первопричиной ухудшения состояния шевелюры. Иногда тотальное выпадение прядей происходит по причине возникновения сильной перхоти, при других же обстоятельствах именно облысение провоцирует нарушение целостности дермы, вследствие чего образуются белые хлопья.

Перхоть и алопеция: выясняем причинно-следственные связи

Могут ли выпадать волосы от сильной перхоти?

При нарушении обменных процессов цикл обновления клеток эпидермиса нарушается. При этом отмерших клеток становится все больше, и они не успевают замещаться новыми клетками.

Это приводит к закупорке пор, вследствие чего дерма просто не может «дышать». Под толстым слоем отмерших клеток фолликулы постепенно начинают отмирать, что неизбежно ведет к выпадению волосков.

Сильная перхоть и тотальное выпадение волос всегда идут рука об руку. Иногда именно алопеция становится причиной появления белых чешуек. Когда происходит тотальное выпадение волосков, кожа головы обнажается, и становится очень уязвимой к влиянию внешних факторов.

В результате обменные процессы в слоях дермы нарушаются, что ведет к образованию хлопьев.

Причины возникновения перхоти и выпадения волос

Перхоть – дерматологическая проблема, которая характеризуется активным отшелушиванием дермы с волосистой части головы. В тяжелых случаях она может вызвать тотальное выпадение кудрей – алопецию. К сожалению, этот вид заболевания практически не поддается стихийному лечению, поэтому чтобы устранить неприятность, нужно выяснить точные причины возникновения перхоти и сильного выпадения волос.

Трихологи выделяют несколько основных факторов, провоцирующих развитие болезни:

Дрожжевой грибок. Это патогенные микроорганизмы, которые в небольшом количестве постоянно «проживают» в волосистой части головы. При благоприятных условиях они начинают активно размножаться, из-за чего провоцируют обильное отшелушивание клеток с поверхности дермы;
Иммунные заболевания. Недуги, связанные с ослаблением иммунной защиты организма, неизбежно приводят к ухудшению состояния прядей и дермы, которое характеризуется появлением белых хлопьев из омертвевших клеток кожи и алопецией;
Себорея. Данное заболевание возникает при нарушенной секреции естественного жира сальными железами. Его переизбыток или недостаток приводит к возникновению белых хлопьев;
Неправильное питание. Дефицит витаминов и нарушенный водный баланс – основные причины изменения структуры эпидермиса, вследствие чего происходит активное отшелушивание клеток кожи;
Неправильный уход. Регулярное использование спиртосодержащих лаков, спреев и гелей приводит к обезвоживанию дермы, это, в свою очередь, вызывает появление хлопьев;
Использование фенов и утюжков. Горячий воздух способствует активному салоотделению, это негативно сказывается на состоянии фолликул, что, в конечном счете, приводит к потере волосков;
Дерматологические заболевания. Нередко белые чешуйки образуются при псориазе или же отрубевидном лишае.

Длинные волосы значительно чаще подвергаются появлению перхоти и алопеции. Почему? Как правило, люди с роскошной шевелюрой для сушки используют фен, а для укладки – спиртосодержащие моделирующие средства. Все это негативно отражается на состоянии прядей и дермы. Исключение этих факторов позволит справиться с проблемой раз и навсегда.

Как бороться с проблемой?

Чтобы навсегда избавиться от заболевания, нужно выяснить основную причину и факторы, которые могли спровоцировать его появление.

В данном случае подход к решению вопроса должен быть комплексным, поэтому наступать придется по всем фронтам сразу:

Поскольку интенсивную потерю локонов провоцирует недостаток витаминов, в особенности витамина В, необходимо изменить свой рацион, включив в него продукты, богатые полезными веществами;
Если для укладки использовались спиртосодержащие средства, фен, плойка или утюжок, на какое-то время от них придется отказаться;
Устранить симптомы болезни позволят домашние маски.

Справиться с проблемой можно и без специальных процедур и профессиональных средств. Ниже мы предлагаем несколько самых эффективных масок от сильной перхоти и тотального выпадения волос, которые запросто можно приготовить дома.

При сухой себорее

Данный рецепт приготовления маски подойдет для обладателей сухой кожи, которая подвержена появлению хлопьев. В состав средства входят компоненты, которые очищают дерму от омертвевших клеток и способствуют укреплению корней.

Итак, для приготовления восстанавливающего состава необходимо:

Смешайте сок 1 репчатого лука с 2 ч. л. коньяка и 2 ст. л. репейного настоя;
Немного подогрейте раствор на водяной бане;
Втирайте состав в корневую часть прядей, после чего оберните голову целлофаном;
По истечении 40 минут промойте шевелюру.

Чтобы побороть себорею, нужно совершать процедуру через день на протяжении полумесяца. Если состояние кудрей не улучшится, обратитесь к специалисту.

При жирной себорее

Жирная себорея приводит к закупорке пор, что сказывается на состоянии луковиц.

Чтобы нормализовать салоотделение, воспользуемся маской на основе порошка горчицы, которая не только восстановит обменные процессы в дерме, но и снизит активность сальных желез:

Смешайте 30 сухой горчицы с 100 мл кипяченой воды;
Добавьте в средство 3-4 капельки эфира лимона или герани;
Вбейте 1 куриный желток и нанесите эмульсию на голову;
По истечении 40 минут промойте шевелюру с шампунем.

Маски, в состав которых входят раздражающие компоненты типа горчицы, перцовой настойки или коньяка необходимо протестировать на запястье.

Таким образом, можно определить реакцию кожи на компоненты средства. Если через 10 минут вы не почувствуете сильного жжения или зуда, смело наносите маску на кудри.

При алопеции

Волоски могут выпадать только в том случае, если фолликулы ослаблены. Чаще всего это связано с их недостаточным питанием. Чтобы повлиять на ситуацию, можно использовать средства, которые улучшают кровообращение.

Благодаря этому с током крови луковицы будут получать необходимые витамины, микроэлементы и белки, что укрепит корни и предотвратит выпадение кудрей:

Смешайте 1 ст. л. сока алоэ с 1 куриным желтком и перемешайте;
Затем добавьте в гущу 1 ст. л. растопленного меда и 2 ч. л. сока чеснока;
Вотрите эмульсию в кожу головы;
По истечении 35-40 минут тщательно вымойте голову с шампунем.

Чтобы добиться лучших результатов, совершайте процедуру не менее 3-4 раз в неделю. Если у вас очень чувствительная кожа, нейтрализовать кислотность средства можно с помощью домашнего йогурта.

Перхоть и облысение – проблема, которая требует оперативного решения. Но прежде чем использовать рецепты масок для волос от сильной перхоти и выпадения локонов, необходимо выяснить причину их появления.

Только при исключении провоцирующих факторов можно навсегда побороть неприятность и вернуть своей шевелюре здоровый вид.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник