Что нужно принимать внутрь для роста волос

Ухоженные волосы делают как женщину, так и мужчину более привлекательными. Но частые стрессы, неправильное питание, болезни и многие другие факторы, пагубно влияют на их состояние. Для лучшего роста волос на голове используют специальные таблетки. Они помогут укрепить и усилят рост волос.

Что собой представляют препараты для роста волос

Средства для усиления роста волос в таблетках – это препараты улучшающие состояние здоровья волос и волосяных фолликул.

Они обогащают волосы необходимыми витаминами, микроэлементами, что и способствует их росту. Обычно в сутки нужно выпить несколько таблеток, в которых находится суточная норма необходимых веществ. Иногда таблетки добавляют в шампунь или готовят из них маски.

Состав и воздействие на организм

Компонентами препаратов для стимуляции роста волос чаще всего являются:

Витамины:

Витамины группы В (улучшают состояние волос, укрепляют волосяной фолликул, усиливают рост и способствуют обновлению клеток);
Витамин А (останавливает выпадение волос, способствует росту);
Витамин С (благоприятно влияет на рост и обновление клеток, имеет общеукрепляющее действие);
Витамин Е (уравновешивает работу сальных желез, обновляет кератин, улучшает состояние волос и луковиц);
Витамин D3 (защищает кожу от инфекций и ультрафиолетовых лучей, восстанавливает волосяные фолликулы);
Витамин К1 (предотвращает старение клеток).

Микроэлементы:

Магний (предотвращает ломкость и истощение волос);
Цинк и оксид цинка (усиливает рост волос);
Хром (имеет укрепляющее действие);
Кальций (борется с облысением, улучшает внешний вид);
Фосфор (придает волосам блеск и насыщенный цвет);
Железо (укрепляет волосы);
Медь (предупреждает выпадение волос);
Селен (останавливает выпадение волос, имеет увлажняющие свойства).

Аминокислоты:

Фолиевая кислота (устраняет выпадение и активизирует рост волос);
Цистин (восстанавливает естественный кератин);
Парааминобензойная кислота (препятствует преждевременному старению клеток);
Таурин (питает волосяную луковицу).

Натуральные компоненты:

Пивные дрожжи (корректируют здоровье кожи, стимулируют отрастание волосков);
Экстракт полевого хвоща (помогает формированию коллагена, нужного волосам);
Экстракт зародышей пшеницы (благотворно действует на кожу головы и волосы);
Экстракт лопуха (останавливает облысение);
Экстракт эхинацеи (восстанавливает ослабленные волоски, увлажняет и подпитывает их);
Пальмовые ягоды (уравновешивает число гормона андроген, повышение которого угрожает болезнью андрогенная алопеция);
Мята (выступает антисептиком);
Китайская камелия (имеет противомикробное действие);
Масла грецкого ореха (укрепляет и усиливает обновление волос).

Показания к применению

Стоит задуматься о приеме таблеток для роста волос на голове, если наблюдаются такие явления:

Волосы выпадают сильнее прежнего;
Медленное их обновление (отрастание) или его отсутствие;
Изменилось качество волос;
Волосы слабые с секущимися кончиками;
Жирный тип волос;
Постоянное наличие перхоти и зуда;
Отсутствие полноценного питания.

Критерии выбора подходящего средства

Истощенным, тусклым волосам необходим препарат с кальцием и магнием;
Если волосы не растут, да еще и стали жесткими, выбирайте таблетки, в составе которых есть кремний или фосфор;
Ломким волосам понадобиться средство с железом;
При появлении ранней седины в составе должны быть витамины группы В, в частности витамин В3;
Сера в таблетках вернет волосам пышный объем;
Также нужно обратить внимание на красители и ароматизаторы в составе препарата. Если они там есть, лучше от него отказаться, так как использование таких таблеток часто приводит к аллергическим реакциям организма;
Не забудьте проверить сроки годности препарата.

На аптечных полках можно найти разнообразные таблетки для роста волос на голове для женщин и мужчин. Поэтому выбор не всегда прост. Чтобы подбор правильного средства дался легче, рассмотрим самые распространенные варианты:

«Эксперт волос» от Эвалар

Данное средство имеет натуральный состав, помогающий волосам «ожить». После приема препарата они растут гораздо быстрее, а их число увеличивается. Активные компоненты таблеток возобновят выработку коллагена, что поможет оздоровить их.

Таблетки для роста волос на голове от Эвалар.

Показания: медленный рост, истощение волос, повышенное выпадение.

Противопоказания: беременность, лактация.

Метод приема: 1 таблетка дважды на день, принимать с едой не менее 3 месяцев.

«Перфектил»

Таблетки для роста волос на голове Перфектил

Это комплекс витаминов, улучшающий основные показатели здоровья, как волос, так и всего организма.

Он ускоряет обмен веществ и налаживает кровоток в клетках, а это помогает волосам стать крепче.

Показания: изменение структуры волос, хрупкость ногтей, сухость кожи головы, псориаз, дерматиты, алопеция.

Противопоказания: гиповитаминоз, проблемы со щитовидной железой, непереносимость одного из компонентов.

Метод приема: 1 капсула в сутки после приема пищи, в первой половине дня. Пить 1 месяц.

«Алфавит»

Средство имеет общеукрепляющее действие, участвует в регенерации кожи и обменных процессах. Также таблетки назначают для усиления роста волос на голове. После их приема волосы перестают выпадать, улучшается внешний вид и усиливается рост.

Показания: ломкость волос и ногтей, авитаминоз, беременность, инфекционные заболевания, недостаточное питание.

Противопоказания: непереносимость любого из составляющих.

Метод приема: 3 раза в сутки по 1 таблетке, промежуток между приемами не должен превышать 3 часа.

«Пантовигар»

Подойдет обладателям тусклых и потерявших объем волос. Препарат улучшает структуру волос, положительно действуют на луковицы и кожные покровы головы.

После приема таблеток увеличивается число волосков и улучшается их качество.

Показания: усиленное выпадение волос, изменение качества волос, андрогенное облысение.

Противопоказания: возраст до 12 лет, беременность, лактация.

Метод приема: 3 раза в день по 1 таблетке, принимать с едой. Длительность лечения 3 месяца.

«Аурита»

Эти таблетки предназначены для повышения роста волос на голове, а также регенерации кожи головы. Препятствуют старению клеток, налаживают обменные процессы.

Показания: андрогенное облысение, очаговая алопеция, ломкость и нарушение структуры волос.

Противопоказания: беременность, лактация, возраст до 12 лет.

Метод приема: 2 раза в сутки по 1 таблетке на голодный желудок. Прием пищи возможен не ранее чем через полчаса.

«Ринфолтил»

Данное средство выпускается в разных формах. Воздействует на волосы, фолликулы и кожу головы. Клетки быстро регенерируются и здоровье волос улучшается.

Показания: андрогенная алопеция, авитаминоз.

Противопоказания: беременность, лактация.

Метод приема: общий курс не менее 4 месяцев.

«Селенцин»

Гомеопатический препарат, который используют для снижения количества фолликул, прекративших развитие. Уменьшает выпадение волос. Применяется для лечения диффузной алопеции.

Показания: выпадение волос.

Противопоказания: непереносимость лактозы, возраст до 12 лет.

Метод приема: 3 таблетки в день по 1 за раз. Принимать спустя час после еды или за полчаса до. Курс должен длиться не менее 2 месяцев.

«Нутрикап»

Используется для восполнения нужных элементов в волосах и во всем организме. Укрепляет общий иммунитет и волосы.

Показания: себорейный дерматит, перхоть, жирность либо сухость кожи, ломкость и расслаивание ногтей, облысение.

Противопоказания: аллергия на любой из компонентов.

Метод приема: с целью профилактики принимают по 2 капсулы в сутки на протяжении 2 месяцев. Для лечения нужно увеличить дозу до 3 таблеток, а курс продлить до 3-6 месяцев.

«Глюконат кальция»

Такие таблетки улучшают обмен веществ, ускоряют обновление клеток и укрепляют общий иммунитет.

Показания: недостаток кальция в организме, усиленное выведение кальция.

Противопоказания: атеросклероз, мочекаменная болезнь, гиперкальциемия.

Метод приема: 2-6 таблеток 2 или 3 раза в день. Предварительно измельчить. Пить необходимо не менее 10 дней и до месяца.

«Никотиновая кислота»

Она же никотинамид или витамин РР, упрочняет волосы и стимулирует их рост. Это вещество часто встречается в составах разной косметики для волос, также выпускается как отдельный, полноценный продукт для лечения волос. Встречается в ампулах или таблетках.

Показания: профилактика и лечение авитаминоза РР, повышенная жирность волос, медленный рост волос.

Противопоказания: цирроз печени, язва желудка, беременность.

Метод приема: 2-4 раза в день по 2 таблетки спустя час после еды. Продолжительность курса 15-20 дней.

«Ревалид»

Витаминный комплекс, способствующий улучшению качества волос и ногтей. После пройденного курса лечения, волосы стают гуще и крепче.

Показания: выпадение волос, нарушение структуры волос и ногтей.

Противопоказания: гормональные нарушения, возраст до 12 лет.

Метод приема: 3 раза в день по 1 таблетке вместе с едой. Курс длится 2-3 месяца.

«Мумиё» в таблетках

Это вещество выпускают в виде густой смолы, порошка или в форме таблеток. Можно использовать внутрь или для изготовления масок. Такие таблетки для роста волос на голове дают волосам силу, они быстрее отрастают и меньше выпадают, а это делает их гуще.

Показания: выпадение волос, секущиеся кончики, медленный рост, себорея, усиленное выделение кожного сала, ломкость волос, профилактика заболеваний кожи.

Противопоказания: непереносимость компонентов.

Метод приема: 3 раза в сутки по 1 таблетке после приема еды. Пить не менее 1 месяц.

«Фолтена фарма»

Активно борется с алопецией путем замедления процесса старения волос. Они перестают выпадать, а благодаря улучшению кровообращения — отрастают новые.

Показания: облысение, перхоть, кожные заболевания.

Противопоказания: аллергические реакции.

Метод приема: 2 раза в день по таблетке после еды. Пить не менее месяца.

Антиандрогенные средства

У женщины в организме есть гормоны андрогены, которые необходимы для полноценного менструального цикла. Но случается так, что этих гормонов стает больше чем нужно. В таких случаях на голове появляются залысины. Для борьбы с этой проблемой и созданы антиандрогенные препараты.

Таблетки для роста волос на голове в аптеках, отзывы и цены

Они бывают стероидные (Финастерид, Проскар, Пропеция), нестероидные (Касодекс, Нимутамид, Флутамид) и растительного происхождения (ягоды карликовой пальмы, плоды пальмы Сабаль). Все они действуют по-разному, но нацелены на подавление андрогенов.

Гомеопатические средства

Такими средствами называют как некоторые медикаментозные препараты на натуральной основе, так и народные рецепты. Плюс таких препаратов в том, что при правильном применении они не наносят вред. А минус в том, что гомеопатические средства работают медленно. К ним относятся Селенцин, Реабилитон, Алопетон, Керанорм и др.

Таблетки для добавления в шампунь

Некоторые люди предпочитают самостоятельно готовить косметические средства. Простой вариант в данном случае, добавление специальных таблеток в повседневный шампунь. Для этого нужно растолочь необходимое количество и добавить в шампунь. Можно использовать таблетки Аэвит, Мумиё и др.

Средние цены на препараты в рублях

Эксперт волос	400
Перфектил	300
Пантовигар	300
Алфавит	350
Аурита	430
Ринфолтил	350
Селенцин	400
Нутрикап	1250
Глюконат кальция	5
Никотиновая кислота	16
Ревалид	300
Мумиё	25
Фолтена фарма	3000

Принимая таблетки для роста волос на голове, следует запивать их большим количеством воды. Таким образом излишки препаратов быстрее выведутся из организма. А лучше — перед приемом сходить на консультацию к трихологу и лечащему врачу, знающему историю болезни, который скорректирует количество препарата и длительность курса лечения.

Полезные видео о препаратах для роста волос

Средство для роста волос на голове:

Трихолог про ДИМЕКСИД для волос:

Источник

Витамины для волос – низкомолекулярные соединения, активирующие протекание биохимических реакций в волосяном фолликуле.

Регулярное снабжение луковицы кислородом, питательными веществам способствует поддержанию здоровья локонов и предотвращает их ломкость, выпадение. Нехватка витаминов в организме человека приводит к потере блеска, прочности, упругости волосами, провоцирует облысение. Кожа головы становится сухой или чрезмерной жирной, появляется перхоть.

Получать нутриенты можно из различных источников: с продуктами питания, витаминно-минеральных комплексов внутренне или наружно, средствами по уходу за шевелюрой.

Помните, волосок состоит из длинного волокна, покрытого многочисленными роговыми чешуйками. Его состояние зависит от питания фолликула, расположенного на голове, лице или теле. Поэтому, для нормального функционирования луковицы, сохранения здоровья шевелюры тщательно следите за регулярностью поступления питательных веществ в организм.

Факторы, увеличивающие риск выпадения волос

Тяжелая инфекция, хирургическое вмешательство, серьезная болезнь. Наибольшую опасность для шевелюры представляют дисфункция щитовидной железы, стригущий лишай кожи головы, аутоиммунные заболевания, волчанка. Любая операция, серьезные инфекции, сопровождающиеся высокой температурой, а это сильнейший стресс для организма. В результате нарушается гормональный баланс, что ведет к выпадению волос.
Наследственная предрасположенность. Если проблемой облысения страдал один из родителей, вероятность, что с ней столкнетесь вы, увеличивается на 50 %.
Возраст. Как правило, вопрос выпадения волос становится актуальным после 50 лет, поскольку с данного периода активно начинается гормональная перестройка организма мужчин и женщин, снижаются его адаптационные возможности, обостряются сердечно-сосудистые проблемы.
Сильная лекарственная терапия. К выпадению волос приводят длительный прием гормональных контрацептивов, антидепрессантов, препаратов, разжижающих кровь и медикаментов от угревой сыпи, псориаза, подагры, артрита
Беременность, рождение ребенка. Из-за повышенного уровня некоторых гормонов, у женщин во время вынашивания малыша волосы не выпадают, они продолжают расти даже после окончания их жизненного цикла. Однако, через 2 – 3 месяца после родов они начинают одновременно «лезть». Это явление связано с тем, что за данный период гормональный фон женщины нормализуется и нормальные процессы «роста – выпадения» волос восстанавливаются.
Неполноценное, несбалансированное питание. Дефицит белков, минералов и витаминов в рационе приводит к тому, что волосы не получают необходимые питательные вещества, перестают расти, выпадают. С этой проблемой чаще всего сталкиваются вегетарианцы, приверженцы строгих монодиет, люди с пищевыми расстройствами.
Неправильный уход за шевелюрой. Механическое повреждение волосяного фолликула, волокна, кожи головы, неграмотно подобранные косметические средства – самые распространенные причины облысения.
Химиотерапия, прием противоопухолевых препаратов. Спектр действия лекарств против рака направлен на остановку деления клеток организма. Это приводит к истончению волос, их обламыванию непосредственно у поверхности кожи головы. После окончания терапии и отмены приема противоопухолевых медикаментов, при благоприятном течении болезни, рост волос возобновляется и шевелюра восстанавливается.

Другие причины выпадения волос: не усвоение витаминов и минералов из-за заболеваний пищеварительного тракта, дисбаланс гормонов половых органов или щитовидной железы, механическое повреждение.

Полезные вещества для волос

Полезные вещества для волос Дефицит нутриентов замедляет протекание биохимических реакций, клетки волосяного волокна, из-за низкой скорости обмена веществ, начинают голодать, задыхаться, нарушается их питание. В итоге локоны теряют привлекательный вид, секутся, шевелюра редеет.

Витамины для волос активируют реакции, обеспечивающее синтез коллагеновых волокон в них.

К выпадению прядей приводит нехватка одного или нескольких нутриентов (двух – четырех).

Витамины для волос:

Рибофлавин (витамин В2). Поддерживает активный приток крови к волосяным луковицам, что обеспечивает регулярный транспорт кислорода, полезных веществ к ним. Хорошее питание фолликула предотвращает ломкость, секучесть и выпадение волос. Признаки дефицита рибофлавина в организме: сухие кончики, чрезмерная жирность прядей у корней.
Никотиновая кислота (витамин В3, РР). Нормализует протекание обменных реакций, улучшает питание волосяных фолликулов. Нехватка никотинамида замедляет рост локонов, провоцирует сухость.
Пантотеновая кислота (витамин В5). Полезные свойства нутриента: питает клетки луковицы, стимулирует кровообращение, рост, улучшает обмен веществ. Пантенол показан для укрепления волос и остановки их выпадения. Это один из самых важных витаминов для сохранения и восстановления нормальной структуры шевелюры. Витамин В5 защищает от преждевременного появления седых волос.
Пиридоксин (витамин В6). Это мощный стимулятор обменных реакций. Он устраняет зуд кожи головы, выводит перхоть, останавливает выпадение волос. Дефицит пиридоксина вызывает потускнение локонов и разрушение фолликула.
Биотин (витамин Н). Это главный нутриент для поддержания здоровья волос. Он обеспечивает эластичность, прочность и красоту прядей. Биотин регулирует работу сальных желез, поддерживает скорость обмена веществ в норме. Нехватка элемента в организме приводит к тому, что волосы становятся сальными, потом теряют свою силу и начинают вылезать.
Витамины В5, Н – это самые эффективные соединения от выпадения локонов. Они нужны для интенсивного роста, обновления волосяного полотна, питания луковицы и восстановления прядей после кислородного голодания и авитаминоза.
Фолиевая кислота (витамин В9). Активизирует синтез новых клеточных структур, которые замещают изношенные старые. Фолиевая кислота усиливает полезные свойства витамина В5, за счет чего волосы быстрее растут и меньше выпадают. При недостаточном поступлении нутриента в организм, волокно и фолликул локонов ослабевают, пряди истончаются, теряют естественный блеск, становятся безжизненными и седеют.
Аскорбиновая кислота (витамин С). Нормализует кровообращение, за счет чего улучшается питание луковицы. В результате структура волосяного волокна укрепляется, шевелюра приобретает здоровый блеск и становится мягче. Нехватка витамина С вызывает умеренное выпадение прядей.
Ретинол (витамин А). Уменьшает ломкость волос, повышает их упругость, улучшает протекание реакций обмена в корнях, ускоряет рост, обеспечивает нормальную густоту шевелюры. Помимо этого, ретинол нормализует скорость регенерации клеток. Недостаток витамина А приводит к пересушиванию кожи головы, появлению сухой себореи, перхоти и постепенной утрате волос.
Токоферол (витамин Е). Улучшает кровообращение, предупреждает появление седины, защищает от вредного влияния УФ – лучей, придает природный блеск, шелковистость. Помимо этого, токоферол устраняет воспалительные процессы и зуд головы, стимулирует рост волос, восстанавливает ослабленные и поврежденные локоны. Основная функция витамина Е заключается в доставке кислорода и питании фолликула. Нехватка нутриента подавляет выработку кожного сала, что приводит к появлению перхоти или себореи.
Витамин F. Защищает волосы от негативного воздействия окружающей среды, механического повреждения, укрепляет их, останавливает выпадение.

Для восстановления волос витамины рекомендуется применять внутренне в капсулах и наружно в ампулах, исключительно в разведенном виде. Категорически запрещается использовать жидкую форму нутриента в чистом виде, поскольку высокая концентрация вещества может повредить волокно и фолликул, вызвать аллергическую реакцию. Перед применением две – три капли витамина добавьте в шампунь или кондиционер и нанесите на волосы. Подождите 5 – 15 минут, затем смойте. Такая маска насытит локоны питательными веществами, укрепит их структуру и предотвратит дальнейшее выпадение.

Минералы для волос

Помимо витаминов, важнейшую роль в поддержании здоровья шевелюры играют макро/микроэлементы, которые питают стержень и фолликул волоса, стимулируя их рост и жизнедеятельность.

Рассмотрим, какие минералы влияют на состояние локонов.

Железо. Основная задача соединения – транспорт кислорода и участие в окислительных процессах. Дефицит железа в организме – это самая распространенная причина женского облысения. Минерал содержится в свекле, шпинате, черносливе, мясе, яйцах, изюме.
Цинк. Регулирует работу сальных желез, контролирует секрецию тестостерона, излишек которого вызывает выпадение волос. Как следствие, цинк предупреждает преждевременное облысение. Поэтому данный минерал особенно важен для мужчин среднего возраста. Природные источники цинка: горох, молоко, яйца, моллюски, мясо.
Сера. Участвует в выработке коллагена, поэтому недостаток соединения ослабляет саму основу волос. Минерал сосредоточен в семечках подсолнечника, луке, морепродуктах, мясе, спарже, яичном желтке.
Кремний. Способствует выработке эластина и коллагена, придает упругость, силу волосам. Данный биогенный элемент присутствует в мясе цыплят, корнеплодах, зерновых.
Селен. Стимулирует рост волос, выступая для них «строительным материалом». Минерал фактически не встречается в продуктах питания, его можно встретить только в грибах.
Йод. Нормализует работу нервной системы, укрепляет волосяное волокно, препятствует его ломкости.

При сбалансированном питании, пищевые продукты поставляют в организм все макро-, микроэлементы и витамины, необходимые для нормального питания луковицы и роста волосяного волокна. Однако, при беременности, лактации, сезонных авитаминозах, климаксе, стрессах и после перенесенных заболеваний человек нуждается в их дополнительном поступлении. Нехватка полезных соединений в организме ухудшает самочувствие, снижает работоспособность и приводит к ломкости, тусклости, выпадению волос и чрезмерной жирности/сухости кожи головы. Для укрепления структуры локонов и улучшения состояния шевелюры рекомендуется регулярно пить биологически активные добавки, делать укрепляющие витаминные маски.

Помните, самые важные нутриенты для сохранения здоровья волос – это аскорбиновая кислота, биотин, пантенол, ретинол, токоферол. Дефицит данных соединений в организме вызывает облысение (алопецию).

Что необходимо для мужских волос?

Для остановки облысения представителям сильной половины человечества нужно принимать тиамин, токоферол, ретинол, биотин, в суточной дозировке. Курс терапии зависит от состояния волос и скорости появления улучшения. Максимальная длительность интенсивного лечения – два месяца. Если по истечению указанного периода волосы продолжают выпадать, следует сделать перерыв на три недели, затем пропить витамины повторно.

Для профилактики алопеции мужчинам среднего возраста (от 35 лет) следует принимать нутриенты регулярно: на протяжении 30 дней через каждые четыре месяца. Для этого достаточно правильно подобрать витаминно-минеральный комплекс: минимальная дозировка биотина в нем должна превышать 20 микрограмм.

Препараты для укрепления волосяного волокна и луковицы у мужчин:

Велмен Трихолоджик;
Витрум Бьюти;
Центрум Сильвер;
Алфавит Биоритм;
Дуовит для мужчин;
Направит;
Пантовигар;
Перфектил;
АВС Спектрум;
Алфавит;
Мультифорт;
Пиковит Плюс;
Фитофанер;
Биоактив-минералы.

Данные витамины полезны для волос, ногтей, зубов, глаз, а также жизненно необходимы для работы всех внутренних органов и систем.

Витамины для волос женщин

Выпадение волос у девушек свидетельствует о нехватке витаминов группы В (рибофлавина, ниацина, пантотеновой кислоты, пиридоксина, цианокобаламина), С, А, Е, Н, Ф в организме. Действие данных соединений направлено на укрепление структуры стержня и улучшение питания фолликула.

Рекомендуется сочетать прием витаминов внутрь и наружно (в виде масок). Это ускорит восстановление поврежденных волос и остановит облысение.

Из народных средств зарекомендовали себя отвары из репейника, ромашки, крапивы. Заваривайте их непосредственно перед употреблением или нанесением на пряди. Эффективно питает и устраняет сухость кожи головы персиковое масло.

Витаминно-минеральные комплексы для улучшения состояния волос, ногтевых пластин, кожных покров у женщин:

Ледис формула;
Мерц;
Перфектил;
Пиковит;
Wellwoman;
Алфавит Косметик;
Дуовит для женщин;
Комплекс Лунден Илоны “Кожа Волосы Ногти”;
Фитофанер;
ВитаШарм;
Мульти-Табс;
Оенобиол;
Формула женщины;
Витрум Бьюти;
Геримакс;
Ци-Клим;
Компливит Сияние.

Для лучшего эффекта рекомендуется совместно с витаминами использовать бальзамы против выпадения волос. Они разгладит чешуйки, подпитают структуру изнутри/снаружи, сделают шелковистой шевелюру.

Помните, укрепление волос требует комплексного подхода. Помимо обогащения рациона витаминами, минералами и использования лечебных косметических средств, нужно больше спать, гулять на свежем воздухе (вдали от автомагистралей), исключить из меню газированные напитки, острую, жареную пищу, меньше нервничать.

Постоянные стрессы, неврозы, физическое перенапряжение разрушающе действует на состояние шевелюры. Сильное эмоциональное потрясение приводит к тому, что луковица застывает в фазе покоя, в результате рост волокна останавливается, а через 2-3 месяца пряди, прикрепленные к нездоровым фолликулам, начинают выпадать.

Помимо этого, волосы начинают интенсивно лезть во время беременности, после родов, в период грудного вскармливания. Причина данного явления – израсходование витаминов, минералов организмом женщины на формирование и закладку внутренних органов малыша. После родов, полезные соединения продолжают интенсивно поступать с молоком матери ребенку, обеспечивая его рост и развитие. Как следствие, полезных веществ для поддержания здоровья собственной кожи, волос, ногтей, зубов у женщины не хватает, в результате постепенно развивается авитаминоз.

Для восполнения запасов беременным и кормящим лучше употреблять следующие витаминно-минеральные комплексы, не дожидаясь симптомов витаминной недостаточности: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Гендевит, Матерна, Витаспектрум; Витатресс.

Жидкие витамины

Для остановки облысения витамины рекомендуется принимать внутрь (в виде таблеток) и использовать наружно для приготовления питательных масок (в ампулах). Перед покупкой средства по уходу за шевелюрой внимательно изучите состав. Жидкие витамины в ампулах подойдут для любого типа волос: сухие пряди увлажнят, с жирных уберут нежелательный блеск. Входящий в состав коллаген, заполнит микротрещины на волокне, кератин избавит от секущихся кончиков, а протеины облегчат расчесывание.

Витамины в ампулах – питание для кожи головы, они устраняют сухость и шелушение у корней волос.

Правила использования

Жидкие витамины нельзя наносить на волосы в чистом виде. Полезно чередовать сочетания: «В6 + А + Е», «В6 + В1 + Е», «В6 + В12 + А».
Перед мытьем головы добавить три капли витамина в шампунь. Если вылить содержимое ампулы в средство и оставить хотя бы на час, полезные соединения разрушатся. Поэтому готовить «витаминную смесь» нужно непосредственно перед использованием.
Нанесите состав на кожу головы, вспеньте и распределите по волосам плавными движениями. Смойте теплой водой.
Повторно нанесите витаминизированный шампунь, подождите пять минут, затем ополосните волосы.

После питания, шевелюру не рекомендуется сушить феном. Пусть волосы высохнут естественным образом.

Таким образом, сбалансированное питание – основа здоровья и красоты. При этом, оценить состояние организма помогут волосы и ногти. Даже самые хорошие косметические средства не замаскируют проблемы с шевелюрой, если в организме дефицит витаминов и минералов.

Нехватка полезных соединений нарушает питание луковицы, останавливает рост волосяного волокна, приводит к их выпадению. Регулярный прием витаминно-минеральных комплексов (Перфектила, Ревалида, Аевита, Витрум Бьюти), восьмичасовой сон, массаж кожи головы, маски, соблюдение питьевого режима (полтора литра в день) укрепят структуру прядей и придадут здоровый блеск шевелюре.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Источник