Что выбрать для роста волос
Красивые длинные волосы всегда будут гордостью женщины, как бы не менялись стандарты красоты. Какие же эффективные народные средства для роста волос на голове стоит выбрать, чтобы стать хотя бы немного похожей на Рапунцель? Про самые действенные способы укорить рост волос и остановить их выпадение я расскажу вам в этой статье.
Причины плохого роста
Если ваши волос растут очень медленно, либо совсем не растут, а вы мечтаете одлинных волосах с детства, нужно в первую очередь определить причину этого. Очень часто виновной оказывается генетика, именно от нее зависит скорость роста волос, их густота и структура.
Но наследственность является не единственным фактором, определяющим длину волос. Причинами медленного роста могут быть:
- Неправильный образ жизни: отсутствие режима, недостаточное количество сна, плохое питание и наличие вредных привычек;
- Нервные расстройства и частые стрессы;
- Некорректная работа эндокринной системы;
- Любые гормональные нарушения, к которым относится и беременность;
- Длительное пребывание на солнце без головного убора;
- Неправильный уход: грубые расчески, частые выпрямление с помощью утюжков, сушка феном и т. д.
Поэтому прежде чем применять какие-либо средства, устраните причины, из-за которых рост волос может быть замедлен. Если решать этот вопрос комплексно, то результат будет значительно лучше. Для точного определения причины стоит сходить к врачу.
Как улучшить рост волос
Вот самые элементарные способы, который помогут улучшить рост волос:
- Следите за своим питанием. Еда должна быть насыщенна витаминами и всеми необходимыми элементами. Для роста волос хорошо кушать зеленые и желтые овощи и фрукты, они богаты белком и положительно повлияют на вашу шевелюру.
- Важно соблюдать режим сна и отдыха отдыха организма. Любой, даже мелкий стресс, отражается на состоянии кожи и волос. Очень важно высыпаться и позволять себе небольшой отдых в дневное время.
- Постарайтесь свести к минимуму свои вредные привычки: курение, кофеманию, алкоголь. А лучше убрать их полностью.
- Вам придется отказаться от фена, утюжка, фиксирующих средств. Если вы не можете полностью исключить гели и пенки для укладывания, тогда не пожалейте денег и купите качественный продукт.
- Окрашивание и химические завивки, должны стать для вас табу. Это всё отрицательно сказывается на состоянии волос.
- Все тугие резинки и зажимы также не принесут пользы вашей шевелюре;
- Массажируйте свои волосы 10-15 мин. в день.. Для хорошего массажа подойдет деревянная щетка.
- Не оставляйте без внимания ломкие и сухие кончики. Важно наносить на них смягчающее масло за полчаса до мытья головы, лучше всего подойдет миндальное. Подробнее о полезных свойствах миндального масла читайте здесь.
- Принимайте комплекс витаминов и микроэлементов. Ведь зачастую волосы не растут из-за недостатка в организме питательных веществ.
Видеоролик:
Аптечные препараты
Препараты, которые поступают в аптеки, проходят перед этим ряд необходимых исследований и соответствуют заявленному качеству. Действующие вещества, стимулирующие рост, содержатся в них в высокой концентрации. Поэтому чтобы не навредить своей шевелюре, стоит записаться на консультацию у трихолога перед применением аптечного препарата.
Стоит понимать, что практически все ускорители роста волос, продающиеся в аптеках, имеют высокую стоимость. А для достижения видимого эффекта необходимо принимать их как минимум 3 месяца.
Самыми популярными из марок являются:
- Estel;
- Alerana;
- Керастаз;
- Vichi.
Шампуни для роста волос дарят качественное очищение, выравнивают структуру волоса, избавляют от симптомов заболевания кожного покрова головы. Волосяные луковицы получают полезные и питательные вещества благодаря маскам и бальзамам.
Фармацевты предлагают обширный выбор поливитаминных комплексов, направленных на улучшение общего состояния волос, так как они содержат все необходимые питательные вещества для организма. В список наиболее популярных входят такие препараты как:
- Beaty Vitrum;
- Pantovigar;
- Lady Formula;
- Аевит;
- Пентовит.
Существует еще один проверенный способ для роста волос. Необходимо приобрести в аптеке препарат Димексид и смешать его с любимым косметическим маслом в пропорции 1:2. Затем следует осторожно втереть полученную консистенцию в корни волос и оставить на час. Подробнее про димексид читайте здесь.
Врачи трихологи часто назначают никотиновую кислоту. Применять ее можно в форме капсул или раствора в ампулах. Благодаря действию никотиновой кислоты расширяются сосуды кожи головы, улучшается кровообращение, а волосы наполняются силой и здоровым блеском. Данный препарат очень недорогой, но имеет массу положительных отзывов. Для получения желаемого эффекта, необходимо в течении 15 дней втирать в кожу головы 2-3 ампулы. Через 3 месяца следует повторить курс.
Салонные процедуры
Необходимые процедуры можно получить в специализированных салонах, где работают врачи трихологи, которые в свою очередь дают рекомендации мастеру по уходу за волосами. Во многих салонах широко применяется процедура дарсонваль, направленная на стимуляцию кровоснабжения, питания волос, профилактику выпадения и образования перхоти благодаря подачи слабых электрических сигналов на кожу головы.
Видеоролик:
В домашних условиях
Касторовое масло применяется в косметологии и эффективно борется с выпадением волос, а также ускоряет их рост. Оно прекрасно подойдет для тех, кто хочет быстро отрастить волосы. Если ваши локоны утратили былую силу, блеск и толщину, то незамедлительно сделайте ряд масок с содержанием касторового масла, сочетая его с кокосовым маслом. Несколько раз втирайте теплую смесь масел в кожу головы, это поможет восстановить регенерацию волосяных луковиц. Подробнее о применении касторового масла читайте здесь.
На сегодняшний день есть огромный список средств по уходу за волосами, ассортимент которых представлен в любом косметическом магазине. Но несмотря на огромнейший выбор профессиональных средств, многие девушки всё-таки предпочитают народные средства. Как показывает практика, народные рецепты ничем не уступают профессиональным, ни по качеству, ни по эффекту. Давайте рассмотри самые действенные рецепты всех времен.
- Маска из растительных масел. Классическим вариантом считается использование репейного масла в качестве основы. В него можно добавлять эфирные масла. Маску нужно нанести на кожу головы и пряди и тщательно помассажировать. Важно, чтобы всё хорошенько прогрелось, поэтому покройте голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем. В идеале его стоит нагреть на батарее. Удерживать маску на волосах нужно около полутора часов.
- Луковая маска. Она благотворно влияет на волосы и эффективно ускоряет рост волос. Одной луковицы и одной чайной ложки мёда будет вполне достаточно для того, чтобы позаботиться о волосах. Лук нужно измельчить до кашеобразной массы и смешать с мёдом. Получившуюся массу нанести на волосы и удерживать около часа. Учитывайте то, что лук может оставлять запах на протяжении нескольких дней. Летом его сложно будет не почувствовать. Если вдруг вы попадете под летний дождь, то запах будет очень резким.
- Горчичная маска. Способ приготовления следующий: возьмите 2 столовых ложки горчичного порошка, смешайте егос 2 ложками сахара, столько же оливкового масла и воды и 1 яичный желток. Используя такую маску на 3-4 месяца по 1 разу в неделю, можно заметить потрясающий результат. Нужно держать маску на волосах не менее часа, несмотря на жжение.
- Маска с мёдом. Вам понадобится 2 чайных ложечки меда, и по одной чайной ложке корицы и масла, репейного или оливкового. Получившуюся массу хорошенько втереть в кожу головы и продержать на волосах 45-50 минут. После чего вымыть их 2 раза шампунем.
- Маска из яичного желтка. Куриные яйца могут поспособствовать ускорению роста волос. Необходимо смешать 2 яичных желтка с ложкой сока лимона и парой ложек репейного масла. Всю эту массу нанести на кожу головы и пряди, оставить на 30 минут, смыть.
Заключение
Если ваши волосы перестали расти, определите причину и начните их лечить. Не обязательно для этого тратить большое количество денег на профессиональные средства или бежать в салон красоты. Можно самостоятельно значительно улучшить состояние своих волос и помочь их росту с помощью эффективных масок, которые вы можете приготовить самостоятельно по народным рецептам.
Источник
Красивые и здоровые волосы – это украшение и гордость большинства женщин и мужчин, однако из-за плохого питания, недостатка сна и повышенного уровня стресса, очень часто именно волосы и кожа головы страдают в первую очередь.
В сегодняшней публикации обсудим эффективные, действенные и главное – доступные всем средства для укрепления, восстановления, питания и ухода волос и кожи головы.
1. Настойка стручкового перца – цена от 15 рублей
Из-за высокого содержания в жгучем перце капсаицина – вещества, способствующего естественному раздражению кожного покрова и притоку крови к волосяным луковицам, настойка стручкового перца прекрасно стимулирует рост волос. Спирт в составе настойки обладает противомикробным действием и также помогает в борьбе с перхотью, а входящие в состав продукта масла смягчают и питают волосы и кожу головы.
Настойку стручкового перца можно использовать и в качестве самостоятельного средства, нанося на корни волос и кожу головы массажными движениями, и как компонент в составе других масок (например, маски из смеси репейного и касторового масла 1:1 с добавлением перцовой настойки).
Поскольку перцовая настойка довольно сильный продукт, держать её на волосах не стоит дольше 15 минут – это может привести к раздражению и ожогу кожи головы.
2. Настойка прополиса – цена от 27 рублей
Прополис – это смолистое тягучее вещество, в состав которого входит пчелиный воск. Польза прополиса обусловлена его богатым витаминно-минеральным и белковым составом, крайне положительно влияющим на рост, укрепление и питание волос. Кроме того прополис обладает восстанавливающим, заживляющим, противогрибковым и обеззараживающим действием, помогает избавиться от зуда, шелушения кожи головы и перхоти (его также используют в косметике для борьбы с акне и высыпаниями).
В состав прополиса входят витамины групп В, A, Е и С, кальций, железо, цинк, сера, кремний и селен и многие другие полезные вещества и микроэлементы. Прополис прекрасно уплотняет структуру волос, делая их более толстыми и сильными, из-за чего он активно используется в составе различных масок для волос.
3. Касторовое масло – цена от 37 рублей
Про пользу касторового и репейного масла я писала в одной из своих предыдущих статей, посвященных восстановлению длины и густоты ресниц и бровей – подробнее о их можно прочитать по ссылке.
Касторовое масло – прекрасный и доступный компонент, который можно использовать как самостоятельно, так и в составе других масок (в частности, смесь касторового и репейного масла усиливает действие обоих компонентов).
Касторовое масло содержит рицинолеиновую кислоту, глубоко проникающую в эпидермис и пробуждающую неактивные волосяные фолликулы, что стимулирует рост волос. Линолевая, пальмовая и олеиновая кислоты в его составе и наличие 18 уникальных углеродных жирных кислот оказывают питательный и восстанавливающий эффект как на волосы, так и на кожу головы.
4. Репейное масло – цена от 39 рублей
Несмотря на свою очень бюджетную цену, репейное масло – настоящий кладезь полезных микроэлементов и витаминов.
В частности, репейное масло в большом количестве содержит полинасыщенные жирные кислоты (пальмитиновую, стеариновую и олеиновую), а также витамины групп В, А и Е, которые питают кожу головы и восстанавливают структуру волос. В составе репейного масла также содержится никотиновая и аскорбиновая кислоты, стимулирующие рост волос и обладающие увлажняющим эффектом. А инулин в составе репейного масла обеспечивает защиту и укрепление волос, делая их сильными и сияющими.
Как и касторовое масло, репейное масло можно использовать как в качестве самостоятельного средства, так и в качестве компонента в других масках.
5. Никотиновая кислота – цена от 48 рублей
В последнее время никотиновая кислота стала очень популярным средством для ухода за волосами. Никотиновая кислота — это витамин группы B (другое название – витамин PP). В аптеках никотиновую кислоту чаще всего продают в ампулах, которые надо равномерно распределять по коже головы.
Витамин PP благотворно влияет на обменные процессы и метаболизм белков и аминокислот в организме, участвует в тканевом дыхании, обеспечивая эпидермис необходимым кислородом.Кроме того, никотиновая кислота расширяет мелкие кровеносные сосуды, приводя к увеличению микроциркуляции крови в тканях и стимулируя рост волос.
Надеюсь, что данная статья была для вас информативной, интересной и полезной. Не бойтесь пробовать новое и становиться лучше!
Если вам понравилась данная статья – подписывайтесь на канал и социальные сети, ставьте лайк и пишите комментарии – мне очень интересно ваше мнение!
Публикация нового контента происходит ежедневно!
Источник
Объемные, красивые и гладкие волосы — результат регулярного и правильного ухода, который должен включать не только использование разных косметических средств, но и прием полезных витаминов для волос. Выясняем, почему их стоит принимать для укрепления волос и какие именно витамины лучше выбрать.
Getty images
Почему волосы выпадают и ломаются?
Проблема ломкости и выпадения волос наверняка знакома многим. Основная причина — это дефицит витаминов, необходимых для укрепления волосяных фолликул и стимулирования роста волос на голове. Но существуют и другие причины.
- Гормональные изменения. К примеру, после беременности в организме часто происходит гормональный сбой. Из-за этого волосы становятся сухими и ломкими.
- Воспаления кожи головы. Они могут появиться из-за кожных заболеваний (атопический дерматит, псориаз) или неправильно подобранных косметических средств для волос. В результате прекращается активное деление клеток под волосяным покровом головы, а волосы начинают выпадать.
- Постоянные стрессы. Длительное пребывание в состоянии депрессии приводит к тому, что клетки волосяных фолликул перестают делиться. Из-за этого снижается интенсивность роста волос, и они выпадают сильнее.
- Нарушение питьевого режима. Если в организм поступает недостаточное количество воды, со временем это приводит к обезвоживанию кожи лица, тела и головы, а волосы становятся сухими и ломкими.
- Неправильное питание. В жирных продуктах, сладостях и выпечке нет тех полезных микроэлементов, которые нужны для активной работы подкожных клеток головы. Не стоит увлекаться такими продуктами — это плохо сказывается на состоянии волос.
- Неправильный уход за волосами. Волосы могут часто выпадать если их не увлажнять масками и не укреплять витаминными комплексами.
- Неблагоприятные погодные условия. Пересушенный воздух и палящее солнце ухудшают внешний вид волос — они пересушиваются и секутся по всей длине.
Что такое витамины для волос и витаминные комплексы?
Витамины для волос содержат микроэлементы, которые мы также получаем с продуктами питания. Они насыщают организм полезными веществами, укрепляющими волосы.
Витаминные комплексы для волос — медицинские препараты, содержащие все необходимые вещества для поддержания волос в хорошем состоянии. Они выпускаются в виде таблеток или капсул. Состав и количество витаминов в каждой из них бывает разным в зависимости от особенностей назначения препарата.
Главные витамины для роста волос
Несмотря на то что существует много разных витаминов, больше всего пользы волосам дают только некоторые из них. Итак, какие витамины нужны волосам?
Способствует регенерации кожи головы и выделению подкожного жира, благодаря чему предотвращается шелушение кожи. Витамин А содержится в моркови, капусте, шпинате, рыбе.
Активизируют выработку эритроцитов, которые переносят кислород к волосяным фолликулам. Это способствует их дальнейшему росту. Витамины группы В содержатся в грибах, гречке, ананасах и мясных продуктах.
Помогает организму усваивать железо и стимулирует выработку коллагена, который способствует росту фолликулов и хорошему состоянию волос в целом. Витамином С богаты картофель, киви, томаты, капуста.
Положительно влияет на выработку новых волосяных фолликул. Витамин D есть в яйцах, грибах, масле, молоке, а также вырабатывается кожей под воздействием солнечных лучей.
Отвечает за снабжение кровеносной системы полезными веществами, которая наполняет кислородом волосяные фолликулы. Если же витамина Е в организме недостаточно, волосы начинают выпадать и становятся тусклыми. Лучшими источниками витамина Е являются орехи, растительные масла и свежие овощи.
Его еще называют витамином В3. Он полезен для волос тем, что активно участвует в процессе выработки новых белков и аминокислот. Это стимулирует кровообращение, а значит, ускоряет процесс роста волос. Витамин РР есть в яйцах, мясе, сыре, моркови и злаках.
Какие микро- и макроэлементы улучшают внешний вид волос?
- Цинк. Его считают основным микроэлементом для укрепления кожи и волос, так как он способствует усвоению белка организмом. В случае дефицита появляются седина, перхоть, начинают выпадать волосы.
- Железо ускоряет рост волос, но при малейшей его нехватке волосы начинают редеть, становятся ломкими и непослушными.
- Сера отвечает за эластичность и гладкость волос, а также защищает их от любых внешних воздействий. При недостатке этого компонента в организме волосы становятся сухими.
- Фосфор придает волосам блеск и натуральный цвет. А вот когда его не хватает, волосы теряют здоровый естественный вид и гладкость.
- Кремний участвует в выработке коллагена, который укрепляет волосы. Если его недостаточно, волосы становятся сухими.
- Магний влияет на структуру волос. Этот витамин помогает полезным веществам лучше проникать к волосяным фолликулам. А вот нехватка магния приводит к ломкости волос.
- Йод является одним из главных укрепляющих витаминов для волос. При дефиците волосы начинают выпадать.
Почему витамины для волос лучше БАДов?
Бады для волос — биологические добавки, которые добавляют в пищу для восполнения дефицита полезных веществ в организме. Они, как и витамины, укрепляют и восстанавливают волосы, но разница между ними существенна. По сравнению с БАДами, витамины намного удобнее в использовании.
Правила приема витаминов для роста и укрепления волос
Витамины в форме медицинских препаратов имеют разные особенности применения. Но существует несколько общих правил, а именно:
- витамины нужно принимать во время или после еды;
- таблетки лучше принимать в первой половине дня, так они лучше усваиваются организмом;
- витамины запивают обычной водой, кофе, чай и другие напитки для этих целей не подходят. Чтобы лечение не привело к гипервитаминозу, ежедневно нужно выпивать достаточное количество воды;
- перед приемом витаминов нужно внимательно прочитать инструкцию по применению и строго ей следовать;
- принимать витамины следует регулярно в течение месяца, при необходимости курс можно продлить до 3 месяцев.
Можно ли добавлять комплекс витаминов в шампунь?
При желании можно добавлять витамины в шампунь.
- Налей небольшое количество шампуня в отдельную емкость.
- Добавь витамины и хорошо перемешай.
- Перелей часть полученной смеси в другую емкость.
- Вымой волосы, смой шампунь теплой водой.
- Еще раз нанеси шампунь, оставь на волосах на 4 часа, а потом смой.
Рейтинг хороших и недорогих витаминов для волос
Биотин, Lake Avenue Nutrition
Биотин — это витамин группы В, который способствует восстановлению структуры волос. Благодаря ему происходит синтез коллагена — главного компонента волосяного фолликула. Коллаген предотвращает выпадение волос, активизирует их рост и нормализует работу подкожных клеток головы.
Биотин, Lake Avenue Nutrition, 392 руб.
в магазин
Кальций, магний, цинк таблетки N100, Nature’s Bounty
Кальций — одно из самых важных веществ для роста волос. Магний отвечает за их укрепление, а цинк восстанавливает поврежденные клетки под кожей головы. Вместе они гармонично дополняют друг друга и оказывают лечебное воздействие на волосы.
Кальций, магний, цинк таблетки N100, Nature’s Bounty, 699 руб.
в магазин
Hair, skin, nails, Nature’s Bounty
Это средство № 1 в США в категории медикаментов для волос. Оно содержит много питательных веществ: витамины (А, Е, С), гиалуроновую кислоту, 5000 мкг биотина – все они надолго обеспечивают красоту и хорошее состояние волос, кожи и ногтей.
Hair, skin, nails, Nature’s Bounty , 561 руб.
в магазин
Doppel herz актив, витамины для здоровых волос и ногтей
Недорогие витамины для волос хорошо укрепляют их и нормализуют обмен веществ в коже головы. За счет этого происходит восстановление структуры волос, а сами они становятся гладкими и объемными.
Доппельгерц актив Витамины для здоровых волос и ногтей, Doppel herz, 630 руб.
в магазин
Капсулы Care Hair F9, miShipy
Капсулы для волос — это еще один мило выглядящий и доступный по цене вариант вернуть своим волосам прежний естественный и привлекательный вид. Они хорошо увлажняют волосы. Волосы перестают выпадать и легче расчесываются.
Капсулы Care Hair F9, miShipy, 1150 руб.
в магазин
Комплекс витаминов группы В, Sundown Naturals
Витамины для восстановления волос группы В вместе с растительной целлюлозой ускоряют процесс образования новых клеток возле корней волос, в результате чего активно возобновляется их рост.
Комплекс витаминов группы В, Sundown Naturals, 368 руб.
в магазин
Biotin-6000, Irwin Naturals
По мнению многих женщин, эти витамины для волос — лучшие помощники в укреплении волосяных фолликул. Комплекс полезных витаминов и минералов способствует образованию защитного слоя на их поверхности. Волосы перестают быть ломкими и меньше выпадают.
Biotin-6000, Irwin Naturals, 1412 руб.
в магазин
Средство для волос с биотином, BioSchwartz
Витаминный комплекс для волос оказывает эффективное воздействие на корни и структуру волосяных фолликул. Он состоит из 18 натуральных ингредиентов, не содержит аллергенов. После приема комплекса волосы становятся гладкими и шелковистыми. Результат заметен уже после нескольких приемов.
Средство для волос с биотином, BioSchwartz, 1724 руб.
в магазин
Витаминно-минеральный комплекс для волос, «Алфавит»
Комплекс витаминов для волос является дополнительным источником полезных веществ и экстрактов растений, улучшающих состояние волос и кожи головы. Также он обладает противовоспалительным действием и оказывает омолаживающий эффект на кожу.
Витаминно-минеральный комплекс для волос, Алфавит, 642 руб.
в магазин
Turmeric, Paradise Herbs
Главным полезным свойством препарата является куркумин — вещество растительного происхождения из Индии. Оно быстро устраняет проблему выпадения волос за счет воздействия на фермент AKR1C2, который препятствует выработке гормона дигидротестостерона, из-за которого волосы часто выпадают и становятся сухими и непослушными.
Turmeric, Paradise Herbs, 825 руб.
в магазин
Skin, hair, nails, Perfectil
Это самые лучшие витамины для волос из категории бюджетных средств против их выпадения. Препарат не только останавливает выпадение волос, но и способствует регенерации клеток кожи головы. Морской коллаген в его составе наполняет волосяные фолликулы питательными веществами, после чего волосы снова обретают свежий, здоровый и красивый вид.
Skin, hair, nails, Perfectil, 688 руб.
в магазин
Витамины для роста волос с блокатором ДГТ, Zenwise Health для ежедневного применения
Препарат содержит 27 различных витаминов и антиоксидантов, которые способны противостоять действию свободных радикалов, повреждающих клетки волосяных фолликул. Таким образом они придают волосам густоту и толщину, а также не допускают их частого выпадения.
Витамины для роста волос с блокатором ДГТ, Zenwise Health для ежедневного применения, 2543 руб.
в магазин
Загрузка статьи…
Источник