Домашние маски от выпадения и роста волос в домашних условиях с пивом

Домашние маски от выпадения и роста волос в домашних условиях с пивом thumbnail

На первый взгляд использование пива для волос может показаться странным занятием. Но как только узнаешь о его составе и влиянии этих компонентов на локоны, вопрос целесообразности применения пива отпадает.

Натуральное пиво благоприятно воздействует на волосы в составе всевозможных масок. Как правильно применять этот напиток для шевелюры, как мыть волосы пивом и ополаскивать их в домашних условиях и о проверенных рецептах читайте ниже.

Чем полезно пиво для волос

Все дело в компонентах, содержащихся в натуральном пиве:

  • Микроэлементы: фосфор, калий, медь, железо. Проникают в волосяные луковицы и снабжают их строительным материалом для роста здоровых волос.
  • Дрожжи — служат источником витаминов группы В, восстанавливающих сухие, окрашенные или поврежденные локоны.
  • Спирт — подсушивает кожу головы, улучшает микроциркуляцию крови.
  • Хмель — является фитоэстрогеном, аналогом женских гормонов. Стимулирует рост локонов, делает их более блестящими и мягкими.
  • Аминокислоты — придают упругость, уплотняют структуру волос, делают их толще и объемнее.
  • Органические кислоты — способствуют ускорению обменных процессов и насыщению корней волос кислородом.
  • Витамин С — защищает от негативного влияния сухого воздуха, солнца, укладочных средств.

Чтобы локоны получили все эти вещества, нужно выбирать только качественные пивные напитки. В целях экономии многие компании перешли на изготовление пива из сухого концентрата. В таких продуктах нет ничего полезного для волос.

Чтобы процедура оказала нужный результат, используйте только натуральное пиво, в составе которого преобладают природные компоненты.

Применение пива для волос

Здесь приведены основные рекомендации и правила использования пива для волос. Они помогут усилить эффективность и сделать процедуры приятным, расслабляющим занятием.

  1. Перед использованием пива проведите тест на реакцию кожи. Нанесите этот напиток в чистом виде или в составе маски на кожу запястья на 15 минут. После этого проследите за состоянием кожи — если в течение двух часов нет зуда, сыпи или других негативных симптомов, можно продолжить эксперименты на волосах.
  2. Используйте слегка подогретое пиво. Холодный напиток спровоцирует сужение пор и сведет на нет все усилия. Можно разогревать его на водяной бане.
  3. Любой рецепт можно дополнительно обогатить пивными дрожжами. Добавьте их к пиву и размешайте.
  4. Темное пиво способно слегка окрасить светлые волосы. Блондинкам лучше пользоваться светлым видом. А брюнеткам и шатенкам темное пиво придаст свежий, сияющий оттенок.
  5. Продукт хорошо хранится в холодильнике. Концентрация газа для локонов не имеет значения.
  6. При нанесении старайтесь втирать пивные маски в корни волос, а затем распределять и по их длине.
  7. После нанесения пивных масок голову необходимо обернуть пленкой и утеплить. Поры будут оставаться открытыми, и полезные вещества смогут проникнуть в кожу.
  8. Выбирайте способы использования пива, а также рецепты масок в зависимости от состояния своих волос и кожи. При сухих локонах старайтесь отдавать предпочтение рецептам, обогащенным другими питательными и ухаживающими компонентами.

Ополаскивание. Как мыть волосы пивом

Почти все магазинные шампуни сушат шевелюру и делают кожу раздраженной. Смягчить их воздействие можно при помощи пива. Смесь пива и шампуня успокоит и увлажнит кожу, удалив всю грязь и укладочные средства. После нее не нужно пользоваться бальзамом — волосы и так будут блестящими, шелковистыми, гладкими.

Этот способ хорошо подойдет девушкам с кожей головы, склонной к аллергии, зуду и раздражениям.

Процесс мытья головы пивом производится следующим образом:

  • Взять 0,5 литра напитка. Подогреть до 40 градусов.
  • Добавить к нему привычную порцию шампуня. Желательно, чтобы это был мягкий органический шампунь.
  • Перемешать и слегка взболтать.
  • Вылить на голову над тазиком. Как следует распределить по волосам, постараться намылить их посильнее.
  • Прополоскать локоны в тазике в течение трех-пяти минут. На забывайте про затылок — на него нужно поливать раствор при помощи ладоней.
  • Промыть голову прохладной проточной водой.

Способ ополаскивания волос пивным напитком после обычного мытья намного проще. Нужно смыть шампунь водой, а затем полить локоны пивом. Выливать его нужно не сразу, а постепенно, распределяя по всей длине. Если есть время и возможность, помассируйте голову подушечками пальцев минут 5. После этого пивной кондиционер можно смывать прохладной водой.

Пивные маски для волос в домашних условиях

Маска-шампунь 2 в 1 для жирных волос из пива и яйца

Помимо способа мытья волос смесью пива и шампуня существует еще полностью натуральный рецепт. Это и шампунь, и маска одновременно. Состав наносится на сухие немытые волосы. Может использоваться даже для жирных волос — пиво с яйцом очень хорошо удаляют кожный жир и любые загрязнения. Но каждый раз этот рецепт применять не рекомендуется, иначе волосы могут пересушиться. Достаточно 1 раза в неделю.

Ингредиенты:

  • Яйцо — 1 шт.
  • Пиво — 150 мл.

Применение:

  1. Яйцо нужно взбить как можно лучше. Желательно делать это миксером или блендером. Смесь должна быть полностью однородной и слегка побелеть.
  2. Добавьте подогретое до 40 градусов пиво, перемешайте.
  3. Нанесите на волосы, при этом массируя корни.
  4. Оберните пленкой. Лицо и глаза защитите от подтеканий тканевой повязкой.
  5. Через 15 минут чуть-чуть намочите голову теплой водой и вспеньте маску. Она будет пениться, но не так интенсивно, как магазинный шампунь.
  6. Добавьте еще воды и повторите вспенивание, чтобы промылись все пряди.
  7. Смывайте теплой, но не горячей водой.
  8. Можно в конце ополоснуть голову травами, чтобы полностью устранить запах маски.

Маска для волос с пивом и медом

Этот рецепт используется после мытья головы, на чистые волосы. Он их увлажнит, заменит питательный бальзам. После такой маски локоны станут легкими, струящимися, не будут электризоваться. Подходит для всех типов кожи головы, но в первую очередь рекомендуется для сухих, возрастных или вьющихся волос.

Читайте также:  Питание от выпадения волос на голове

Ингредиенты:

  • Пиво — 50 мл.
  • Мед — 1 столовая ложка с горкой.
  • Эфирное масло лаванды — 2 капли.

Применение:

  1. Мед подогреть на водяной бане.
  2. Жидкий мед смешать с пивом, добавить лаванду.
  3. Наносится маска над ванной или тазиком. Распределите ее по всем волосам, дайте излишкам стечь.
  4. Оберните голову целлофаном и утеплите на полчаса.
  5. Затем смойте прохладной водой. Расчесывать можно только после полного высыхания.

Маска с пивом и оливковым маслом

Видео рецепт маски для роста и блеска волос от Дженифер Лопес:

Отращиваем волосы с помощью пивного рецепта

Маска-шампунь для волос с пивом для роста

Еще один рецепт маски, которым вполне можно заменить шампунь. Он действительно хорошо отмывает локоны. В некоторых рецептах рекомендуется предварительно помыть голову, но в этом нет никакого смысла, наоборот, это уменьшает пользу маски. Здесь приведена правильная инструкция использования маски с пивом для роста волос. Используйте ее 1-2 раза в неделю. Уже через месяц локоны станут расти до двух раз быстрее.

Ингредиенты:

  • Ржаная обдирная мука — 100 грамм.
  • Пиво — 300 мл.
  • Горчица — 1 столовая ложка.

Применение:

  1. Смешайте ржаную муку с горчицей в глубокой стеклянной или керамической миске.
  2. Залейте пивом, перемешайте венчиком. Постарайтесь взбить смесь до появления пены.
  3. Наносите на сухие волосы. Сначала на корни, затем на длину.
  4. Распределите по всей голове, обработайте смесью каждую прядь. От этого зависит, насколько хорошо они промоются.
  5. Подержите 5 минут и начните смывать. Немного полейте голову водой, вспеньте маску.
  6. Завершите смывание прохладной водой. Прополощите локоны в воде с яблочным уксусом.
  7. После полного высыхания нужно тщательно расчесать волосы, чтобы избавить их от частичек муки.

Маска для волос из пива и хлеба для блеска

Эта маска обладает свойствами, похожими на рецепт из пива и ржаной муки. После нее шевелюра тоже начинает быстрее расти, становится мягче и здоровее. Готовить ее немного дольше, но она не требует дополнительного ополаскивания и кондиционирования шевелюры. Придает локонам блеск и сияние, нормализует жировой баланс. Одинаково полезна и для жирных, и для сухих волос.

Ингредиенты:

  • Ржаной хлеб — 200 грамм.
  • Пиво — 0,5 литра.

Применение:

  1. Хлеб нарезать на кусочки и залить подогретым до 40 градусов пивом в стеклянной емкости.
  2. Накрыть крышкой и оставить на пару часов. Смесь начнет слегка бродить.
  3. Взбить блендером в однородную массу.
  4. Нанести на вымытые влажные волосы, обернуть и оставить на 20 минут.
  5. Смыть прохладной водой.
  6. Высушить локоны без фена. Когда они полностью высохнут, расчесать и удалить невымытые частички хлеба.

Маска для волос с пивом и бананом

Придаст шевелюре блеск, объем, послушность, облегчит укладку. При регулярном использовании укрепит волосы, сделает их толще. Главное условие — наличие мощного блендера. Также обратите внимание на наличие в рецепте сока лимона — это обязательный компонент.

Ингредиенты:

  • Банан — 1 шт.
  • Сок лимона — 20 мл.
  • Пиво — 100 мл.

Применение:

  1. Подготовьте лимонный сок.
  2. Смешайте и взбейте все компоненты до консистенции мусса.
  3. Нанесите на влажные волосы после мытья головы. Распределите и оберните пленкой.
  4. Через 20-30 минут смывайте.
  5. Постепенно расчесывайте волосы в процессе сушки. Волосы станут блестящими и гладкими только после полного высыхания — у банана такая особенность.

Пивная маска-обертывание с отваром трав от перхоти

Травы дают мощный антисеборейный эффект. Особенно хороши для решения этой проблемы лопух, крапива, календула и листья березы. Летом лучше использовать свежие, а в остальное время подойдут высушенные травы из аптеки. Масло чайного дерева поможет им проникнуть глубже в кожу головы и окажет антибактериальное воздействие.

Ингредиенты:

  • Пиво — 200 мл.
  • Отвар трав — 250 мл.
  • Эфирное масло чайного дерева — 4 капли.

Применение:

  1. Подготовить отвар трав. Взять по чайной ложке каждой травы, залить их водой и поварить на слабом огне 5 минут.
  2. Остудить и процедить.
  3. Смешать с пивом, добавить чайное дерево.
  4. После мытья головы ополоснуть волосы полученной смесью, обернуть голову пленкой и обязательно утеплить полотенцем или шапочкой.
  5. Через 1 час смыть прохладной водой. Сушить естественным способом.

Заключение

Не забывайте, что любые процедуры ухода за собой требуют регулярности. Чтобы подлечить волосы, используйте пиво не реже 1-2 раз в неделю в течение двух месяцев. При профилактике проводите процедуры раз в 10 дней, в этом случае перерывы делать необязательно. Домашние маски с пивом в комплексе с другими натуральными масками сделают волосы по-настоящему здоровыми и сильными.

Маски для волос из пива: отзывы

Алла

Пиво не пью, но для волос использую уже давно. Переливаю на свои косметические процедуры, когда муж покупает). Волосы после пивной маски такие мягкие и блестящие! Нравится пробовать и самой придумывать разные маски с ним, экспериментировать. Чаще всего делаю маску с пивом и ржаной мукой, использую вместо шампуня. Заметила ускорение роста.

Соня

Маски с пивом немного специфические, потому что жидкие. С ними приходится помучиться, но результат того стоит. Делаю и маски для роста, и ухаживающие с медом. Заметила, что с каждым разом волосы выглядят все лучше, т.е. эффект накопительный. Первый месяц пряди просто были более мягкие, а со второго начали расти в два раза быстрее.

Вероника

Боялась, что от пива на волосах будет неприятный запах. Но он выветривается сразу после высыхания, даже вблизи не ощущается. Иногда для перестраховки добавляю эфирные масла. Делаю маски из пива и желтка, иногда использую ее вместо мытья головы — волосы становятся свежими и дольше не пачкаются.

Настя

Когда есть настроение, покупаю пиво, а остатки использую для волос. Происходит это нечасто, но специально покупать его для масок просто лень) Хотя действует на волосы оно отлично, такой блеск придает!

Ольга

Заметила, что не любое пиво действует на волосы одинаково хорошо. Нужно покупать или разливное, или проверенных марок, чтобы оно было натуральным. Вот тогда результат порадует! Мне это средство еще мама советовала, а у нее волосы всегда были шикарными.

Источник

Как только человечество стало выращивать зерновые культуры, так и произошло открытие хмельного напитка. Мужчинам пенистая жидкость всегда дарила веселье, женщины же пользовались для мытья волос. Такое средство придавало неповторимую мягкость и шелковистость.

Читайте также:  Лук против выпадения и для укрепления волос

Польза пива для волос

В косметологии применять пиво стали благодаря содержанию в составе:

    • хмеля;
    • минеральных элементов;
    • полифенолов;
    • дрожжей;
    • витаминов С и В;
    • спирта;
    • аминокислот;
    • органических соединений.

Регулярное использование пива способствует:

    1. Укреплению и активизации фолликул;
    2. Увлажнению по всей длине;
    3. Блеску, эластичности;
    4. Смягчению непослушных прядей;
    5. Восстановление пористой структуры.

Противопоказания – индивидуальная реакция. Тестирование предварительно натурального продукта, поможет предупредить вред для кожи головы.

Применение пива в домашних условиях

На протяжении множества веков пиво для волос широко востребовано в природной косметологии.

Правила применение пивных масок:

    • Блондинкам необходимо обращать внимание на светлые сорта, шатенкам и брюнеткам – на тёмные, нефильтрованные;
    • Смесь обязательно должна быть тёплой, чтобы максимально проникнуть в кожу головы и локоны;
    • Наиболее ощутимый эффект дают процедуры из десяти/двенадцати сеансов.

Осветление волос пивом

Это абсолютно безопасный процесс способствует укреплению, восстановлению и ускорению роста. Пенный продукт поможет осветлить волосы на два, три тона. Необходимо ополаскивать пивом светлых сортов после применения шампуня или скраба три/четыре раза в неделю.

пиво для светлых волос осветление

Пиво для укладки волос

Какое пиво лучше для создания стойких укладок? Лучше брать нейтральное светлое, без добавок. Разбавив немного зелёным чаем, с помощью спрея нанести на отдельные пряди. Затем использовать круглую металлическую расчёску, фен или стайлер. Накрутить волосы на пиве легко, дополнительно получив потрясающий блеск и защиту от температурного воздействия.

Ополаскивание волос пивом

Процедуры с пивом для роста волос, простой и доступный способ обладать длинными, здоровыми локонами. Домашний ополаскиватель содержит огромное количество минералов, кислот, витаминов, дрожжей – основного активатора фолликул. Укрепляет волосы и смывка пивом, вместо обычной воды. С помощью такого ополаскивания удаётся восстанавливать сухие, окрашенные пряди, склонные к спутыванию.

    1. Чтобы избавиться от перхоти, ополаскивайте после мытья головы.
    2. Для ускорения роста подогретое пиво втираем в кожу головы, держим 10-15 минут и смываем теплой водой.
    3. Устранить жирность волос, поможет смесь отвара крапивы и пива (1:1), наносить на чистые локоны.

ополаскивать волосы пивом мытье для блеска

Домашние рецепты пивных масок для волос

Универсальна маска на основе пива – укрепляет и стимулирует рост, придаёт блеск и эластичность. Пользуясь регулярно домашними рецептами с хмельным напитком легко реанимировать локоны, даже повреждённые завивками и окрашиванием. Сложный химический состав проникает в стволы, восполняя пористые участки.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Маска для роста

Результат: для ускорения роста волос и густоты, ухода за кожей головы стоит воспользоваться уникальной жидкостью, богатой на витамины и минеральные соединения.

Ингредиенты:

    • 20 мл живого пива;
    • 10 гр. дрожжей;
    • 5 мл масла жожоба.

Приготовление и способ нанесения: в тёплый напиток ввести прессованные микроорганизмы, и питательное масло. Распределять на немытых прядях прикорневой зоны. Масса активно действует час, затем смывать натуральным шампунем. После процедуры, растут волосы в три раза быстрее.

Маска  для волос с пивом рецепты для роста отзывы

Маска от выпадения

Результат: действенно пиво против выпадения благодаря содержанию хмеля, дрожжей и витаминов группы В.

Ингредиенты:

    • 30 мл пива;
    • 5 мл масла репейника;
    • эфирное масло сантала;
    • 2 желтка.

Приготовление и способ нанесения: взбить пенистый напиток с желтками, ввести тёплое лечебное масло и древесный эфир. Распределять массу по пробору кисточкой, затем одеть душевую шапочку. Через сорок минут промыть большим количеством отвара крапивы с яблочным уксусом. При обильном выпадении провести семидневный курс выдерживая смесь всю ночь.

Читайте также:  Концентрат против выпадения волос radical med

Маска для укрепления

Результат: укрепляющая пивная маска для волос восполняет дефицит витаминов, стимулирует кровообращение, делает локоны сильными по всей длине.

Ингредиенты:

    • 20 мл тёмного пива;
    • 10 гр. горчичного порошка;
    • 10 мл масла пшеницы.

Приготовление и способ нанесения: свежий напиток соединить с горчичным порошком и увлажняющим пшеничным маслом. Нанести состав на чистые влажные корни, предварительно проведя массаж головы. Выдержать до первых ощущений покалывания, через шесть/десять минут. После очищения ополоснуть локоны травяным настоем.

Интересное видео: Пивной ополаскиватель для волос

Маска для блеска

Результат: оживить тусклые, блеклые пряди не составит труда в домашних условиях. Природные средства для волос возвращают глянцевый блеск и эластичность. Натуральный состав можно использовать, распыляя после укладки.

Ингредиенты:

    • 5 ст. ложек пива;
    • 3 ст. ложки отвара ромашки;
    • чайная ложка лимонного сока;
    • 5 мл пантотеновой кислоты.

Приготовление и способ нанесения: в процеженный отвар добавить светлое пиво, сок цитрусового и жидкий витамин В5. На влажных чистых локонах распределить восстанавливающий состав кистью. Не смывать, дать высохнуть природным путём.

Маска для сухих

Результат: для восстановления волос окрашенных, ломких, обезвоженных можно использовать пивную процедуру.

Ингредиенты:

    • 2 ст. ложки пива;
    • 1 ст. ложка сметаны;
    • 2 яйца;
    • эфир кипариса.

Приготовление и способ нанесения: взбить блендером свежий напиток с охлаждённой сметаной и яйцами, после получения однородной консистенции ввести хвойный эфир. Нанести состав по всей длине локонов, обернув плёнкой прогреть феном, затем завернуть в полотенце. Процедура длится около часа, промывать водой с соком лайма.

Видео-рецепт: Маска для укрепления сухих волос в домашних условиях

Маска для жирных

Результат: очищают кожу головы, придают объем, устраняют чрезмерную сальную секрецию народные рецепты.

Ингредиенты:

    • 50 мл пива;
    • 10 гр. крахмала;
    • 10 гр. розовой глины.

Приготовление и способ нанесения: перемешать глину с кукурузным крахмалом, добавить пиво. Распределять на прикорневой зоне, оставить до полного высыхания. Смывать прохладным зелёным чаем.

Маска для объёма

Результат: воспользовавшись маской из пива легко получить густые, роскошные локоны.

Ингредиенты:

    • 30 мл пива;
    • 15 гр. какао;
    • эфир бергамота.

Приготовление и способ нанесения: в теплом свежем напитке растворить какао, добавить растительный эфир. Наносить на чистые влажные пряди, исключительно на прикорневой зоне. Маску через полчаса смывать отваром календулы.

Маска с пивом и яйцом

Результат: эффективен дрожжевой состав напитка для роста и густоты, через месяц регулярных процедур длина увеличится на три — четыре сантиметра.

Ингредиенты:

    • 20 мл пива;
    • 3 яйца;
    • 15 гр. чёрного хлеба.

Приготовление и способ нанесения: на блендере перемешать хлебную мякоть с тёплой витаминной жидкостью и яйцами. Однородную массу распределить равномерно на прядях, одеть шапочку полиэтиленовую, сверху ещё трикотажную. Оставить маску на ночь, утром смыть любым имеющимся отваром.

Маска с пивом и мёдом

Результат: рецепты с пивом для волос восстанавливают ломкие, секущиеся, пористые стволы.

Ингредиенты:

    • 5 ст. ложек пива;
    • 2 ст. ложки мёда;
    • ст. ложка масла манго.

Приготовление и способ нанесения: перемешав составляющие миксером, распределить по линии роста. Аккуратно накрыть пряди фольгой, подождать сорок минут. По прошествии указанного времени смыть маску органическим шампунем.

Видео-рецепт: Пивная маска с липовым мёдом для лечения волос

Маска с пивом и кефиром

Результат: для роста и укрепления корней, профилактики перхоти и себореи стоит применять косметические смеси, созданные своими руками.

Ингредиенты:

    • 3 ст. ложки светлого пива;
    • 3 ст. ложки простокваши;
    • 2 чайные ложки натурального кофе.

Приготовление и способ нанесения: перемешав жидкие компоненты, добавить молотый кофе. Втирать в кожу головы на протяжении трёх/пяти минут, после оставить её на четверть часа. Промыть локоны водой с витаминами группы В.

Маска с пивом и желатином

Результат: для лечения волос, защиты от механических повреждений и термального воздействия необходима домашняя косметическая процедура.

Ингредиенты:

    • 30 гр. пива;
    • 15 гр. желатина;
    • 10 гр. масла кокоса.

Приготовление и способ нанесения: гранулы животного коллагена растворить в теплом напитке, добавить растопленное ореховое масло. Наносить на чистые влажные локоны, завернув в плёнку прогреть тёплым воздухом. Через полчаса смывать обычным способом.

Пивная маска для волос отзывы польза

Маска с пивом и бананом

Результат: увлажняет и питает, сохраняет целостность структуры волосяных стволов бананово-пивная маска.

Ингредиенты:

    • 15 мл пива;
    • банан;
    • 10 мл масла авокадо.

Приготовление и способ нанесения: в блендере совместить алкоголь и спелый фрукт, ввести тёплое растительное масло. Распределить как бальзам после мытья локонов, оставить минут на тридцать пять. Затем хорошенько промыть водой с соком граната.

Маска с пивом и оливковым маслом

Результат: избавляет от перхоти, шелушений, препятствует выпадению и ломкости пивная маска.

Ингредиенты:

    • 100 мл пива;
    • 1 ст. оливкового масла.

Приготовление и способ нанесения: хорошенько перемешать, массирующими движениями распределить массу по пробору, одеть шапочку для душа. Через 30 минут удалить водой.

Видео-рецепт: Питание, рост и укладка волос в домашних условиях

Отзывы о применении пива для волос

Инна, 35 лет

Уходу за волосами приходится уделять много времени. Мои непослушные курчавые локоны удаётся уложить только после пивной маски. Запах скрываю благодаря стойким эфирным маслам.

Анна, 26 лет

Захотелось быстро отрастить волосы, но приходилось постоянно состригать сухие кончики. Поменяла уйму шампуней, но ситуация не менялась. Стала просто мыть голову пивом, за полгода + 16 см.

Источник