Фазы роста волос спящий и

Здравствуйте, уважаемые читатели:-)

Некоторые из вас в комментариях мне писали, что в один прекрасный момент волосы начали сильно выпадать, в ванной остается чуть ли не целая копна. Другие пытаются найти способ “разбудить” луковицы волос.

Хотелось бы немного поговорить об этом. Волосопад – это естественное явление. Если вам кажется, что визуально начало выпадать больше волос, чем раньше – это ещё не повод бить тревогу и бежать к трихологу.

Что такое “спящие” луковицы и как их пробудить

Где нам чаще всего напоминают про пробуждение луковиц? Правильно, в рекламных роликах типа Пантовигара, на сайтах, продающих активаторы роста волос. И на женских форумах – самом большом рассаднике мифов, которые растут быстрее, чем сорняки на дачном участке.

Если вы воспользуетесь поиском по книгам и научным советским журналам в Гугле, то заметите следующее. Фраза “спящие луковицы” встречается только в книгах, учебниках и научных журналах по биологии в агропромышленной сфере.

Что касается наших волос, то фраза “спящие луковицы” упоминается очень редко в научных журналах и книгах. И то для максимальной простоты понимания, хотя само словосочетание некорректно.

Под спящим режимом луковиц понимают последнюю фазу цикла роста волос – новый (или ранний) анаген. Луковицы в этой фазе вовсе не спят, а даже наоборот, там вовсю кипит работа: волосяная матрица (это такой “комбайн” по производству клеток) формирует новый стержень волоса.

Что за фазы цикла роста волос?

Их всего четыре: анаген, катаген, телоген и новый анаген (возврат к первой фазе цикла).

Каждую фазу мы сейчас с вами рассмотрим. У вас сложится понимание о “жизни” волос, перестанете переживать за волосопад и поймёте, например, когда лучше делать лазерную эпиляцию и почему после неё волосы на теле продолжают расти.

Картинка ниже о каждой фазе вам в помощь.

Анаген – первая фаза цикла роста волос. Волосяной стержень растёт здоровым и толстым. Накапливается меланин – то, что задает цвет нашим волосам (у седых волос меланин отсутствует).

Волосяная матрица (наш “комбайн клеток”) контактирует с дермальным сосочком, который связан с огромным количеством кровеносных сосудов. Дермальный сосочек поставляет волосяной луковице всё необходимое питание, чтобы клетки нормально делились и, как следствие, росли здоровые волосы.

Как правило, до 90% наших волос на поверхности кожи находятся в фазе анагена. Если волосы, находящиеся в фазе анагена, убрать лазерной эпиляцией – они уже больше не вырастут, т.к. луковица будет оторвана от дермального сосочка – главного поставщика сырья нашей волосяной луковицы.

Длительность фазы: от 3 до 7 лет (запрограммировано генетически).

Катаген – вторая фаза цикла роста волос. Переходная фаза к режиму “полного” отключения питания нашего “комбайна” клеток от поставщика – дермального сосочка.

Клетки волосяной луковицы ещё немного делятся, но в основном перестают это делать, т.к. “переработались”. Фактически волос перестает расти, меланин не вырабатывается.

Длительность фазы: максимум – 3 недели (в основном 2 недели).

Для бровей, ресничек – всё тоже самое, те же фазы цикла роста

Телоген – третья стадия. Волос можно назвать мёртвым. Он отделен от всех путей к питательной среде, находится в состоянии покоя и готовится к выпадению.

Теперь переходим к самому интересному. Представьте, что в один день начался рост волос, например, из сотни волосяных луковиц. Спустя пару лет высока вероятность, что эта сотня волос покинут ваш кожный покров в один день. Они просто прошли одновременно три фазы – анаген, катаген и телоген.

Но не переживайте, есть ещё четвертая стадия, о ней написано ниже. Я привела вам такой пример, чтобы было понимание: волосопад – это нормально, всего лишь несколько сотен одновременно прошли фазу телогена.

Телоген иногда делят ещё на две фазы: ранний и поздний телоген.

В период раннего телогена волос окончательно прекращает расти. Вот причина, почему, например, ваша коса не сможет дойти до пояса или пяток (скорость роста у нас тоже индивидуальная, заложена генетически).

В период позднего телогена, как вы поняли, волос выпадает.

Длительность фазы: в среднем 100 дней.

Возврат к фазе анагена. Волос то выпал, но луковица – осталась. Жизнь продолжается, зарождается новый волос.

Но не всегда так всё хорошо. По разным причинам наша сырьевая база, дермальный сосочек, перестаёт сотрудничать с луковицей. Или находится другая причина, по которой клетки волос перестают делиться. Эту причину выясняет трихолог. Возможно – генетически. А может – из-за неправильного питания, стресса, гормонального сбоя и т.д.

И если корневая система волос заменяется просто соединительной тканью, то всё – на том месте больше никогда и ничего не вырастет. Такое бывает у всех. Трихолог может что-то сделать только с действующей корневой системой волос. А если она заросла соединительной тканью, то волосяные луковицы там мертвые, потому что пробуждать уже нечего.

Выводы

1) Волосопад – временно. Если спустя хотя бы полгода он не прекратится и на голове появится плешь – тогда можно бить тревогу и идти к трихологу.

2) Спящих луковиц не существует. Есть либо уже работающие луковицы, находящиеся в одной из четырех фаз цикла. Либо мертвые, где всё заменилось соединительной тканью, пробуждать там нечего.

3) Способен трихолог на чудо? Возможно, но ему сначала надо знать, с какой зоной волосяного покрова работать, найти работающую корневую систему и уже думать над увеличением фолликулярных групп и улучшения питания волосяных луковиц.

4) Можно ли в домашних условиях как-то уберечь себя от облысения или волосопада? Только если не забывать делать маски и пользоваться различными гаджетами, которые направлены на улучшение микроциркуляции крови в волосяном покрове (дарсонваль и т.п.).

5) Виноваты ли шампуни в “убийстве” волосяных луковиц? Если б из-за шампуней и прочих уходовых средств мы “убивали” корневую систему волос, то давно бы все мыли шампунем руки и ноги, чтобы не терпеть весь этот ад во время шугаринга или восковой депиляции.

Надеюсь, написано доступно и у вас сложило некое представление о волосопаде и в “спящие” луковицы теперь не верите:-)

Если интересен подобный формат материала – ставьте “палец вверх” и подписывайтесь на канал.

Источник

В статье о строении волос я уже упоминала, что они растут циклично и не синхронно. Каждый волос входит в цикл анагенез (зарождение) — катагенез (регрессия) — телогенез (сон) в свое время, различное для отдельных участков тела. Для методов эпиляции (электроэпиляция, лазерная и фотоэпиляция) и ингибирования роста волос (энзимная эпиляция, крем Ваника и пр.) важно воздействовать на фолликул волоса, когда он находится в стадии анагенеза — то есть активно растет и поэтому имеется доступ к волосяному сосочку. В остальных стадиях жизни волоса доступ к волосяному сосочку отсутствует, и после физического извлечения волосяного стержня на этом месте вырастет новый волос.

Жизненный цикл волоса, рисунок [Моррис]Стадия анаген — это период активного деления эпидермальных клеток и клеток меланоцитов, вырабатывающих меланин. Волосы — одна из самых быстрорастущих тканей человеческого тела. Деление клеток создает внутри волосяной луковицы давление, выталкивающее вещество в область кератинизации, или ороговения. Питание волос обеспечивают кровеносные сосуды волосяного сосочка. По крови к нему поступают и гормоны: андрогены удлиняют фазу активного роста, вот почему при гирсутизме пушковые волосы начинают удлиняться и перерождаться.

Когда деление клеток сокращается, волосяная луковица сжимается — наступает переходный период, или стадия катаген. В этот период волосяной сосочек атрофируется, поэтому клетки, лишенные питания, перестают делиться, и волос переходит в стадию телоген — это фаза покоя. Волосяная луковица отделяется от волосяного сосочка и начинает двигаться к поверхности кожи. В это время вокруг волосяного сосочка начинает формироваться новая волосяная луковица, и процесс роста волоса запускается заново.

Таблица 1. Жизненный цикл волос, число фолликулов, стадии роста и глубина залегания [Моррис, Richards]

Участок тела	% волос в стадии			Продолжительность стадии, недели		Кол-во фолликулов на 1 см2	Скорость роста, мкм в день	Глубина залегания (анаген), мм
Участок тела	телоген	анаген	катаген	телоген	анаген	Кол-во фолликулов на 1 см2	Скорость роста, мкм в день	Глубина залегания (анаген), мм
Череп	13	85	1-2	12-16	2-6 лет	350	350	3-5
Брови	90	10	12	4-8	160	2-2,5
Уши	85	15	12	4-8
Щеки	30-50	50-70	880	320	2-4
Борода (подбородок)	30	70	10	52	500	380	2-4
Усы (над губой)	35	65	6	16	500	1-2,5
Подмышки	70	30	12	16	65	300	3,5-4,5
Торс	70	300	2-4,5
Лобок	70	30	2	от 4	70	3,5-4,75
Предплечья	80	20	18	13	80	300
Ноги и бедра	80	20	24	16	60	210	2,5-4
Женская грудь	70	30	65	350	3-4,5

Знания о том, сколько фолликул расположено на данном участке тела, сколько из них находятся в стадиии покоя, а сколько активно растет, помогают оценить время, которое потребуется на эпиляцию этого участка, как часто нужно будет проводить повторные процедуры и сколько их, вероятно, потребуется. Программа роста волос закладывается генетически и различается у разных людей, поэтому цифры в таблице служат лишь ориентиром. Гормоны способны значительно влиять на скорость роста и весь жизненный цикл волос.

Давайте рассмотрим таблицу на примере подмышек. Здесь 30% волос находятся в стадии анаген. Это значит, что при наилучшем исходе за первый раз вы сможете избавиться от 30% волос в этой области. Стадия телоген для подмышечных волос продолжается 12 недель, заложим еще 2 недели на то, чтобы волос показался на поверхности (произведение скорости роста и глубины залегания) — итого минимум 14 недель, чтобы обработать все волосы в подмышках. Перерывы между процедурами не должны превышать 16 недель (время, в течение которого волосы находятся в стадии анаген).Увы, это идеализированный случай: в реальности ни один вид эпиляции не позволяет удалять 100% анагеновых волос, поэтому эпиляция волос в подмышках вместо 3,5 месяцев требует гораздо больше времени.

Отсюда же следует вывод о том, что удалять волосы с стадии сна — бессмысленно. Однако, это не совсем так. Если мы говорим об электроэпиляции, то при термолизе, очаг тепла может задеть зарождающийся новый волосок (подробнее о том, как это происходит). Для лазерной эпиляции это тоже отчасти справедливо, если волосок уже начал отрастать, потому что в этом случае в этом волоске уже есть чему поглощать энергию излучения. А вот все химические способы замедления роста волос на телогеновые волосы работать не будут совсем.

Если вы поняли этот материал, то представьте ситуацию: вы выщипали волосы на подбородке и ногах, затем отрастили до 5 мм и пошли на электроэпиляцию, чтобы избавиться от волос навсегда. Теперь ответьте на следующие вопросы, но не подсматривайте в ответы. Просто проверьте себя:

Где волосы отрастут быстрее и почему?
Где волосы нужно будет удалять чаще и почему?
Где результат наступит быстрее и почему?

Правильные ответы по моему мнению:

На лице волосы будут отрастать быстрее, но скорость роста здесь не причем. Дело в том, что анагеновая фаза здесь одна из самых продолжительных, поэтому волос в раннем анагенезе — когда волосок растет, но пока не показался на поверхности кожи — гораздо больше, чем на ногах. Так что через неделю-другую эти волосы отрастут и будет казаться, что выросли ранее обработанные волосы, но это не так. Этим объясняется тот факт, что лицо обрабатывают поначалу не реже 2 раз в месяц. Через некоторое время рост волос синхронизируется, и на процедуры можно будет ходить пореже. На ногах большая часть волос пребывает в стадии сна, поэтому после первого удаления будет казаться, что волосы «уходят» отлично, но в реальности они просто пока спят.
На лице опять же. Уверена, что на этот вопрос вы точно ответили правильно. Хотя в реальности волосы на лице имеют очень продолжительную анагеновую фазу роста и паузы между процедурами допустимы в несколько месяцев, никто не хочет отращивать кустистую бороду и ходит чаще.
Скорее всего, на ногах быстрее, и вот почему: 1) это гормононезависимая область и волосы ниже колена все терминальные, так что никакого постепенного перерождения пушковых волос не будет; 2) полный цикл роста волос на ногах короче. Формально же телогеновая фаза волос на подбородке гораздо короче, чем на ногах, поэтому первая полная очистка на лице пройдет быстрее в два раза; если бы все волосы можно было удалить с первого раза, тогда для лица хватило бы трех месяцев (телогеновая фаза + условные 2 недели на отрастание волос из раннего анагена), а для ног потребовалось бы 4-5 месяцев.

Ключевые темы:

Нормальное оволосение Теория волос

Источник

Густые, красивые, здоровые волосы — мечта, пожалуй, любой женщины. Но иногда они не просто выпадают активней, чем обычно, но и перестают восстанавливаться — на месте выпавшего не вырастает новый волос, поскольку волосяная луковица «засыпает». Отчего такое происходит и как «разбудить» волосяные фолликулы?

Почему «засыпают» волосяные фолликулы?

Волос состоит из стержня и луковицы. Стержень волоса — это та его часть, которая, собственно, и создает шевелюру. Но чтобы он появился, особые структуры внутри кожи должны выработать белки, из которых состоят волосы. Эти структуры, содержащие сложный комплекс элементов, называются волосяной луковицей. В ее состав входят:

волосяной фолликул — комплекс клеток, вырабатывающий белок кератин, который составляет основу волоса;
сальная железа — создает естественную среду, которая защищает кожу головы и волосы от потери влаги и микробов;
сосуды и нервы, регулирующие питание волосяного фолликула.

В цикле жизни любого волоса есть несколько фаз.

Анагенез, или активный рост. В ранней стадии этой фазы в волосяной луковице формируется молодой фолликул. Он начинает производить новый волос, и тот, отрастая, выталкивает старый (если он не выпал до того под действием внешних факторов). Фаза активного деления волоса продолжается в норме несколько лет — именно от ее длительности зависит, какой длины отрастают волосы, если их не стричь.
Со временем активность деления сходит на нет, и наступает фаза катагенеза. Фолликул сокращается и начинает продвигаться к поверхности кожи. Но волосяной сосочек, из которого позднее сформируется новая волосяная луковица со всеми компонентами, остается на месте в спящем состоянии.
Далее наступает фаза телогена, когда волос не растет и остается в дерме только потому, что его основание находится относительно глубоко. Именно такие волосы выпадают при расчесывании, мытье головы и других механических воздействиях. Эта фаза продолжается два–три месяца, после чего в нормальном состоянии волосяной сосочек «просыпается» и начинает формировать новую волосяную луковицу и волосяной фолликул.

Но иногда этого не происходит, и волосы остаются в спящем состоянии. Причин тому может быть немало:

неправильное питание: недостаток белка, витаминов и минералов в пище. Если в организме начинает чего-то не хватать, он перенаправляет питательные вещества туда, где они необходимы прежде всего — например, на кроветворение. Волосяным фолликулам перестает хватать питания для нормальной жизнедеятельности, и они засыпают;
болезни: острые и хронические инфекции, травмы, операции. Все это требует повышенного расхода питательных веществ и витаминов для восстановления организма. Волосы опять же начинают снабжаться по остаточному принципу;
стрессы мало того что требуют повышенного питания для адаптации, так еще и перестраивают гормональный баланс, заставляя организм разрушать себя;
гормональные изменения. Недостаточная функция щитовидной железы часто вызывает повышенное выпадение волос и переход волосяных луковиц в спящее состояние;
воспаление кожи головы. Самая частая причина воспаления — себорейный дерматит, когда на коже размножаются особые грибки, вызывающие перхоть. Такое состояние нужно лечить специальными шампунями, содержащими противогрибковые средства. После того как воспаление стихнет, рост волос восстановится.

Вопреки обыденным представлениям, краска для волос, сушка феном, агрессивные средства для укладки не могут повредить волосяные луковицы или заставить «спать» волосяные фолликулы. Те находятся слишком глубоко и практически не подвергаются внешним воздействиям. Настолько глубоко, что практически нереально сжечь кожу краской для волос или обжечь горячим воздухом из фена. В этих случаях прическа редеет, поскольку волосы теряют прочность и эластичность и начинают обламываться зачастую довольно близко к коже. Но если прекратить агрессивно воздействовать на волосы и дать им время восстановиться и отрасти, становится заметно, что густота волос в принципе не изменилась.

Как «разбудить» волосяные луковицы: домашние рецепты

Витаминно-минеральные комплексы помогут восполнить дефицит витаминов и минералов в организме. Все эти вещества так или иначе взаимодействуют друг с другом, усиливая или, наоборот, взаимно ослабляя воздействие. Поэтому лучше не подбирать витамины самостоятельно, а предпочесть витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом этих взаимодействий. К тому же при различных изменениях в организме усиливается потребность в разных витаминах и минералах. Так что лучше не пытаться угадать самостоятельно, в чем же проблема, а выбрать готовый витаминно-минеральный комплекс для роста волос и ногтей. Хорошо, если комплекс содержит кератин или биотин (к примеру, Пантовигар®, «КОМПЛИВИТ® Формула роста волос»), защищающие волосы от воздействий внешней среды и придающие им упругость и блеск. Также есть БАДы, содержащие инозит, способствующий пробуждению волосяных фолликулов, и экстракт карликовой пальмы («Компливит® Формула роста волос»).

Диета. Для волос, как и для кожи, костей или мышц, нужны «строительные материалы», прежде всего полноценные белки. Поэтому правильное питание крайне важно для пробуждения волосяных луковиц. Постное мясо и нежирная птица, молочные продукты — главные источники белка для нашего организма. Строгим вегетарианцам можно обратить внимание на соевый белок и продукты из него.

Массаж, в том числе и самомассаж, — отличный способ улучшить кровоток в коже головы, а значит, увеличить доставку питательных веществ к волосяной луковице.

Никакие маски, шампуни, бальзамы, сыворотки и подобные продукты неспособны повлиять на волосяные фолликулы: те находятся слишком глубоко в коже, за естественным барьером, защищающим от проникновения любых веществ. Перцовые настойки, горчица и подобные средства хоть и усиливают кровоток, но сильно раздражают кожу головы, нарушают нормальный водно-липидный баланс и баланс микрофлоры, поэтому польза от них тоже сомнительна.

Активация спящих фолликулов с помощью косметических процедур

Пробудить спящие волосяные луковицы могут и некоторые салонные процедуры.

Прежде всего это внутрикожное введение лекарственных препаратов, например биоревитализация и мезотерапия, при которых в кожу головы тонкой иглой делаются инъекции специально подобранного комплекса витаминов и веществ, активирующих рост волос. Такие «коктейли» могут либо быть готовыми, производства известных косметологических компаний, либо создаваться непосредственно косметологом из нескольких лекарственных средств, набранных в один шприц. Плазмотерапия (PRP) — еще одна инъекционная методика, предусматривающая доставку живых тромбоцитов глубоко в ткани кожи.

Дарсонвализация кожи головы. Импульсным током раздражаются нервные окончания, расширяются сосуды, улучшается микроциркуляция, и, как следствие, активизируются волосяные луковицы.

Итак, неправильное питание, повышенная нагрузка на организм из-за стресса или болезней — вот основные причины, по которым волосяные луковицы надолго остаются в спящем состоянии. Единственный способ их пробудить — снабдить в достаточном количестве белком, витаминами и минералами, необходимыми для роста волос. Нужно помнить, что кожа — не слизистая желудочно-кишечного тракта и практически неспособна поглощать и доставлять в кровь питательные вещества. Поэтому самые верные способы доставить их к волосяным фолликулам — инъекции либо витаминно-минеральные комплексы, принятые внутрь.

Источник