Ферритин 15 и выпадение волос

Ферритин, трансферин, сывороточное железо и гемоглобин – главные показатели, которые необходимо проверить, если вы наблюдаете у себя выпадение волос! У 80-90% девушек и женщин наблюдается недостаток этих элементов, а именно – железодефицит!

Принято считать, что для волос важно поддерживать уровень ферритина не менее 70 mg/mL, хотя нижний порог нормы от 15-20 mg/mL .Если у Вас, предположим, результат анализа 39 mg/mL ,то формально для терапевта вы здоровы, но не для трихолога!!!

Волосяные фолликулы являются одним из основных потребителей ферритина. Под его влиянием луковица приобретает повышенную прочность, нормально функционирует, что препятствует бесконтрольному выпадению волос. Когда ферритин начинает расходоваться в большем, чем предусмотрено природой количестве, то в основном он идёт на обеспечение жизненно важных функций, а волосы тем временем перестают получать нужные для их развития, роста и укрепления молекулы белка и происходит их выпадение.

Причинами развития железодифицита являются: неправильное питание (низкое поступление железа с питанием), избыток кофеина и чая, а также алкоголя, кровопотери (цикл у девушек), проблемы с пищеварением (низкое усвоение), повышенное выведение из организма, а также недостаток витаминов группы B и С.

Показатели для проверки уровня ферритина: усталость, головокружение, выпадение волос и ломкость ногтей, бледность, мерзлость.

Для себя я сразу же заметила: последние 4 года – начало студенческой жизни – это и плохой рацион, и нервы, и много кофе бессонными ночами, а бывает и алкоголь на вечеринках с друзьями. Всё это и положило начало моему волосопаду. Конечно, узнав свои результаты ферритина в 44 mg/ml, я сразу же начала исправлять эту ситуацию!

Хорошими препаратами, быстро восполняющими запасы железа и не вызывающими побочек для ЖКТ, являются препараты ХЕЛАТНОГО железа или БИСГЛИЦИНАТ железа. Это легкоусвояемая формы, которые себя отлично зарекомендовали. Их можно приобрести по ссылкам:

1. https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-90-Vegetable-Capsules/69609

2. https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules/21089

Первый вариант это чистый бисглицинат, второй вариант – комплекс с витаминами. Это два достойных препарата, которые помогли вернуть мне здоровые, густые волосы, данные природой! Скидка для вас на iherb по промокоду: SIK3332

Есть несколько важных правил, которые необходимо соблюдать при устранении железодефицита:

· для лучшего усвоения необходимы витамины группы В и витамин С (500-1000мг).

· включите в рацион 1-2 порции гемового железа в сутки с продуктами (говяжья печень, субпродукты).

· обязательно следите за опорожнением кишечника – 1 раз в сутки! Поскольку железо является тяжелым элементом и при избытке может нанести вред!

· железо ОЧЕНЬ ПЛОХО УСВАИВАЕТСЯ при совместном приеме с кальцием и магнием, поэтому при приеме препаратов исключите употребление молочных продуктов, а также других противников: рафинированных продуктов и сладостей, кофеина, чая (максимум 2 чашки в день), алкоголя и фитиновой кислоты (замачивайте крупы перед приготовлением).

Помните, что избыток, также плох, как недостаток. Поэтому я не советую бесконтрольно пить препараты железа. Только после сдачи анализов, а также после консультации со своим лечащим врачом!

Не опускайте руки, если не видите результата после одного месяца. Чтобы появились новые здоровые волосы необходимо минимум 3 месяца – это их фаза обновления. И только тогда результат вас порадует.

Сорбифер дурулес

Еще важно узнать, а стали ли волосы выпадать меньше после того как попили препараты? Как долго пили?

ГОСТЬ 3. Вам помогло? Как долго пили?

Мне тоже интересна эта тема. Железа в крови маловато, гемоглобин пониженный. Бледная, худая и волосы выпадают вечно. Пью сорбифер дурулес, посмотрим, что будет.

Мира, у меня все тоже самое, бледная, худая и с волосами проблемы. Как долго вы пьете?

Кыска, примерно 2 недели. А надо, я читала, 3-4 месяца пропить. Если я не права, пусть меня поправят.

Еще я взяла за правило покупать гранатовый сок и есть гранаты, в них много железа.

Да, выпадение из-за этого может быть. Так как из-за нехватки железа возникает анемия и волосы начинают выпадать. Название того что пила не помню, это была дозированная жидкость а-ля жидкое железо. Уровень железа повысился, но от выпадения помогла мезо. Еще при низком железе хорошо гречку есть, так трихолог советовала.

А что такое мезо?

А где ее делают, как дорого это стоит, какой принцип и сколько процедур необходимо? Заранее спасибо за ответы

принимала сорбифер месяцев 5. повысила до трихологических норм. выпадение вроде снизилось, но сейчас опять…. может и не в нем дело. мезо делала – фигня. может конечно состав не тот подобрали, но за такие деньги и такие мучения терпеть желания нет. процедура длилась минимум час….

А у меня ферретин был 7… яела тоннами гематоген, грецкий орех и гранаты. Больше ферретин не сдавала, но гемоглобин нормальный – 142.

Волосы выпaдают, если очень серьезно снижен гемоглобин, вот тогда они пачками валятся Зайдите в тему про миомы. Там женщины кучу крови теряют ,у них ооооочень низкий именно гемоглобин и вот у них реально выпадают от этого волосы .Но гемоглобин должен быть значительно ниже лабораторных норм

У меня гемоглабин 140 никакой анемии, а волосы все равно выпадают. Причина в другом?

Подскажите пожалуйста у меня гемоглобин выше нормы-142, а ферритин -15,9 (норма считается от 6 до 150), значит у меня понижен ферритин? Мне 27 лет ( не рожала), я так думаю, что возраст тоже влияет на показания нормального уровня ферритина?

У меня дигидротестотерон -143,7 при норме от 24 до 368 (мужской половой горомн), как мне расценивать этот показатель? У меня Андрогенная аллопеция.Спасибо.

у меня ферритин 55,не знаю он ли… гимоглобин норма.Пью мультафер-фол

Девченки, привет! у меня ферритин 8,94:( волосы сыпятся жутко, пью два месяца улучшений не вижу:(((((((((мою голову-истерика, делаю мезо, не очень помогает, железо в норме, железосвязывающая в норме, гемоглобин в норме, скажите, могут реально из-за ферритина выпадать волосы ???

у меня ферретин вообще 5! пью пью железо и опять пить((( гемоглобин в норме, а ферретин вот так! трихолог сказала что это генетически передающаяся анемия. препараты железа тоже нужно менять а у меня еще и на витамины группы B сильная аллергия!

u mena ferritin 1,15.bivaet postoyannoe golovokrujenie

Ферритин ниже 40 это анемия+ значит в организме дефицит меди т к медь окисляет железо.У меня ферритин 31 волосы выпадали просто жудко и новые росли и выпадали,еще маленькие совсем

Гемоглобин 129 норма, ферритин 39 при выпадении волос низковат, нужно поднимать до 70.

У кого низкий ферритин, десна кровоточат?

у меня ферритин 2, нормально? Я лысею ***** как. Знаю что пить надо трехвалентное железо вместе с фолиевой кислотой. Чем я и занимаюсь. Посмотрим, как будет с волосней.

А ни у кого не болят волосы при расчесывании, например? Или когда их тихонько потягиваешь, особенно по одному, ну или совсем в небольшом количестве. У меня жуть как болят, расчесываться не могу вообще! Ферритин был 3, сейчас 35 – улучшений нет((((((

девочки подскажите пожалуйста!!!ферритин жутко низкий 20 единиц!!а железо в полном порядке!как такое может быть??и можно ли в моем случае ферритин поднимать железом?

Не можно, а нужно!!!!!

У меня когда выпадали, лечилась с помощью комплекса селенцин. Вот в него входили таблетки, кроме них там еще были шампунь с бальзамом и маска которая на основе красного перца. В общем мне это все каким-то образом помогло.

Подняла ферритин с показателя 3 до 76 на сегодняшний день. Выпадение полностью не прекратилось. Заметила, что брови и ресницы тоже стали выпадать. Один плюс – исчезли болезненные ощущения кожи головы! Неужели ферритин так влиял?? Еще хочу сказать тем, кто читает и не видит положительных отзывов о поднятом ферритине, поднимай его обязательно! Даже если основная причина потери волос не в нем, он усугубляет ситуацию!!!

Кристина, а ты еще что нибудь пьешь? Анализы какие нибудь сдавала?