Как остановит рост седых волос
Седина далеко не всегда означает увядание организма и приближение старости, однако многие женщины и мужчины воспринимают ее именно так. Иногда преждевременно побелевшие волосы являются признаком серьезных патологий или заставляют задуматься о своем рационе питания, пересмотреть режим дня. Причин, по которым на шевелюре появляются белые вкрапления, много. Если вы не знаете, как остановить седину, попробуйте аптечные или народные средства. Замедлить процесс помогут и некоторые физиотерапевтические процедуры.
Причины поседения
Цвет прядей определяется генетикой и зависит от содержания меланина в волосяных стержнях. У блондинок этого пигмента мало, поэтому они седеют раньше. Хотя обычно это не так видно на фоне светлых волос. У брюнеток и шатенок меланина гораздо больше, но на темных шевелюрах он более заметен. Как правило, в среднем люди начинают замечать первую проседь после 35 лет. Примерно к 45 годам побелевшие волосы преобладают над прядями природного оттенка, и далее процесс идет по нарастающей.
Бывает и так, что локоны утрачивают пигменты еще до достижения человеком определенного возраста. Это может быть обусловлено наследственностью. Вспомните или поинтересуйтесь у родителей, насколько рано побелели их волосы. Примерно в этот же период седина начнет покрывать и вашу шевелюру.
Кстати. Патологией считается появление седины в возрасте до 20 лет у людей с белой кожей, и до 30 лет — в случае с представителями черной расы, которые обычно седеют вообще после 50 лет.
Если необычно ранняя проседь не обусловлена генетикой, стоит поискать причину внутри организма. Такой симптом нередко свидетельствует о:
- болезнях почек, ЖКТ;
- гормональных нарушениях;
- заболеваниях кровеносной системы;
- нарушениях обмена веществ, дисфункции щитовидной железы;
- аутоимунных болезнях;
- кожные недуги, в том числе связанные с нарушениями пигментации (витилиго, альбинизм и другие);
- недостатке гормона серотонина. Он синтезируется во время сна, а накапливается в солнечную погоду на улице. Для этого нужно гулять не менее 1,5 часов.
Кроме того, поседение волос может быть спровоцировано такими факторами:
- плохая экологическая обстановка в регионе;
- нерациональное, несбалансированное питание, в том числе экстремальные диеты;
- затяжные депрессии, стрессы;
- дефицит витаминов или некоторых веществ: йода, селена, железа, цинка и других;
- вредные привычки, которые провоцируют гормональный дисбаланс и ранее старение организма;
- длительный прием определенных медикаментов, негативно влияющих на иммунитет и обмен веществ (в том числе антибиотиков).
Внимание! Использование фена, плойки, утюжка никоим образом не влияет на потерю волосами меланина, а значит, не приводит к появлению проседи.
Как остановить, замедлить процесс
Окрашивание волос тониками или стойкими красками позволяет только замаскировать побелевшие пряди, а чтобы остановить седину, понадобятся другие способы и процедуры.
Большое значение имеет качество и полноценность питания. Обязательно ешьте продукты, богатые кальцием, медью, хромом, цинком, йодом, железом. Это молоко и всё, что из него делают, морская капуста, говядина, яйца, бобовые, грибы и другие. Также нормальной пигментации волос способствуют бета-каротин (морковь, рыба, печень, капуста), витамины группы В (молочные продукты, грецкие орехи, свинина, скумбрия), C (болгарский перец, цитрусы, яблоки, ягоды), E (есть во многих орехах), фолиевая кислота (брокколи, печень, фасоль, орехи).
Полезны и продукты, содержащие Омега-кислоты: оливковое масло, лосось, рыбий жир.
Считается, что дефицит жидкости затрудняет усвоение питательных веществ, поэтому может провоцировать седение волос. Ежедневно выпивайте 1,5–2 литра чистой воды (компоты, соки, чай и кофе не в счёт!)
Остановить седину волос поможет медицинское обследование и лечение хронических недугов. Кроме этого, стоит избегать длительного нахождения в стрессовой ситуации. При необходимости следует обратиться за помощью к неврологу и психотерапевту. Чтобы сохранить красоту локонов и предотвратить появление седых волос, важно придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, правильно ухаживать за шевелюрой. Также справиться с проседью помогут специальные процедуры, аптечные препараты и домашние рецепты.
Народные средства
1. Чесночная маска:
- измельчите несколько очищенных зубчиков;
- добавьте немного репейного масла, чтобы получить кашицу;
- вотрите в корни волос массажными движениями;
- утеплите голову;
- спустя 10–15 минут смойте остатки маски шампунем. Повторяйте дважды в неделю.
2. Крапивный отвар, который помогает скрыть седину на темных волосах:
- возьмите 5 столовых ложек корней и листьев растения;
- залейте их 2 столовыми ложками воды и вдвое меньшим количеством уксуса;
- варите 15 минут на медленном огне;
- отфильтруйте, дождитесь остывания и распределите по коже, волосам. Регулярно повторяйте перед сном в течение 3-х недель.
3. Касторовая маска. Способна остановить седину благодаря активизации естественной выработки красящего пигмента. Достаточно втирать слегка подогретое на водяной бане касторовое масло в кожу головы за час до мытья. Цвет волос начнет восстанавливаться, а локоны будут сильными, здоровыми, блестящими.
4. Настойка шиповника тоже помогает остановить седину:
- полстакана сухих плодов залейте 2 литрами кипятка;
- оставьте на 2 часа;
- поставьте на огонь и прокипятите в течение 5 минут;
- отфильтруйте и уберите в холодное место;
- втирайте в кожу головы трижды в неделю. Для повышения эффективности средства против седины пейте по полстакана отвара дважды в неделю.
5. Маска с красным перцем. Поможет тем, кто не знает, как остановить седину. Считается довольно действенным народным рецептом:
- возьмите 6 сухих стручков чили;
- залейте их водкой хорошего качества (понадобится 0,5 литра);
- уберите на 3 недели в прохладное место, куда не попадают солнечные лучи;
- втирайте в голову за час до мытья. Такая маска активизирует обмен веществ и циркуляцию кровообращение, делает волосы крепкими, возвращает им насыщенный цвет и способна остановить седину.
6. Настойка с лопухом и укропом:
- измельчите корень репейника — его нужно 2 столовые ложки;
- залейте литром воды и поставьте на огонь;
- кипятите, пока первоначальный объем не уменьшится вдвое;
- добавьте 2 столовые ложки семян укропа;
- оставьте на 3 часа;
- втирайте в кожу головы каждый день на протяжении 8 недель. Скоро вы заметите, что такая настойка помогает остановить седину.
Медикаменты
- Антиседин. Лосьон содержит серу, глицерин и другие компоненты, которые воздействуют с белком локоном кератином и способствуют выработке пигмента. Средство помогает остановить седину, возвращает волосам первоначальный цвет. Дополнительно Антиседин укрепляет локоны, ускоряет их рост. Производитель уточняет, что светлую шевелюру лосьон окрашивает быстрее, темную — медленнее. Флакон объемом 150 миллилитров стоит около 170 рублей.
- Димексид. Известен как препарат, который борется с воспалительными процессами на коже. Однако относительно недавно был доказано, что средство оказывает целебное воздействие на шевелюру. Димексид улучшает регенерацию дермы и усиливает приток крови к фолликулам, делая волосы менее подверженными проседи. Жидкость часто применяют для приготовления масок, разбавляя ее водой в пропорции 1:3 (для чувствительной кожи еще меньше). Стоимость 100-миллилитрового флакона — около 40–50 рублей.
- Неуробекс. Комплекс содержит витамины группы B. Используется как вспомогательное средство при различных патологиях внутренних органов, проблемах с нервной системой. Защищает организм от стрессов, которые часто вызывают раннюю седину. Формы выпуска — 30 и 60 таблеток. Ориентировочная стоимость — 300–350 рублей.
- Селмевит. Достаточно бюджетный комплекс поливитаминов отечественного производства (около 200 рублей за 30 таблеток или 300 рублей за 60 таблеток). Содержит витамины и минералы, в том числе полезный против седины селен, обладающий антиоксидантными свойствами, железо, фолиевую кислоту, железо, цинк, магний и другие компоненты, улучшающие состояние волос.
- Reparex. Есть отдельные лосьоны для мужчин и женщин, а также средство, способное остановить седину на усах и бороде. Составы имеют отличия, однако все препараты содержат нитрат серебра и G- редуктазу — фермент, который необходим для окраски пигмента меланина. При регулярном использовании лосьон делает седину менее заметной, возвращает исходный цвет волос. Выпускается во флаконах объемом 125 миллилитров. Цена любого препарата — около 2 тыс. рублей.
- Stopsedin. Спрей помогает остановить седину мужчинам и женщинам. Содержит биотин (восстанавливает выработку меланина), инозитол (защищает фолликулы), а также другие компоненты, препятствующие появлению седины. Улучшает состояние волос, возвращает природный цвет. Стоит примерно 1 тыс. рублей за 100 миллилитров.
Альтернативные методы
- Мезотерапия. Уколы с применением растворов питательных веществ, дефицит которых доказан (кальция, магния, цинка и других).
- Также трихолог может назначить инъекции магнезии, чтобы остановить седину.
- Витаминотерапия в виде приема различных витаминно-минеральных комплексов.
- Физиотерапевтические процедуры, стимулирующие кровообращение и обменные процессы кожного покрова, усиливающие питание волосяных луковиц. Остановить седину волос помогут: дарсонвализация, лазерная терапия, воздействие ультразвуком и другие способы.
Пепельный цвет волос, отчасти имитирующий седину, считается модным. А настоящие седые локоны на собственной голове подчас вызывают панику, особенно у женщин.
Важный момент! Если дело в генетике — придется смириться и закрашивать белые пряди. Если же они появляются по другим причинам, попробуйте остановить седину волос.
Начать нужно с обследования, чтобы определить причину, а затем следует приступать к лечению. Результат вряд ли окажется быстрым и будет зависеть от того, какой образ жизни вы при этом ведете, часто ли нервничаете и как питаетесь. Как и в случае с большинством других патологий, успешно остановить седину волос поможет комплексный подход.
Полезные видео
Лучшее домашнее средство от седины.
Почему седеют волосы.
Источник
Появление седины – закономерный процесс, чаще всего начинающийся у мужчин и женщин после 35-40 лет. В редких случаях возможна и более ранняя седина, но в обеих ситуациях многие задаются вопросом о том, как остановить поседение волос и вернуть шевелюре красоту. Существуют методы, способные замедлить потерю пигмента, а также улучшить внешний вид волос и оздоровить их. Допускается комбинировать народные рецепты и аптечные препараты, воздействовать на пряди и кожу головы механически.
Причины появления ранней седины
Биологически волос имеет белковый состав, цвет ему добавляет пигмент – меланин. В процессе роста он вводится в волосок, что и придает ему оттенок. Однако с возрастом количество меланина становится все меньше, поэтому сначала пряди приобретают серый, затем белый цвет.
Меньше всего меланина у обладателей светлых волос, поэтому они седеют довольно быстро. Темные волосы содержат больше пигмента, но ранняя седина возможна и в их случае. Нормальным считается появление белых волосков и проседи после 35-40 лет. Более ранние изменения чаще всего обуславливаются генетикой. В частности, в таких ситуациях проседь возможна и до наступления двадцатилетнего возраста. Однако среди причин и предпосылок выделяют и патологические проблемы в организме.
1. Низкий уровень меланина
Количество пигмента в норме уменьшается довольно медленно. Скорое снижение меланина может свидетельствовать о плохом некачественном питании, недостатке протеина, витаминов и минеральных веществ. В такой ситуации правильно подобранная диета поможет приостановить или замедлить седину волос в раннем возрасте.
2. Стресс
Существует множество рассказов о том, как стресс и нервные потрясения могут быстро изменять цвет волос, делая их серыми. Кроме того, депрессивные состояния и потрясения способны ухудшить структуру и красоту шевелюры в целом, сделав ее ломкой и склонной к выпадению.
3. Вредные привычки
Чрезмерное употребление алкоголя, курение, а также любовь к вредной пище сказывается на здоровье и красоте волос. Токсичные вещества препятствуют нормальному питанию волосяных луковиц и сокращают количество пигмента.
4. Гормональные изменения
Резкое снижение или повышение уровня гормонов в организме способно менять метаболические процессы. В результате ухудшается выработка меланина, усвоение протеинов и питание волосяных луковиц. Кроме того, гормональный дисбаланс способен привести к ускорению процессов старения организма.
5. Системные и аутоиммунные заболевания
Некоторые патологии способны замедлить и ухудшить усвоение витаминов и полезных веществ. Эндокринные поражения также приводят к гормональному дисбалансу и ухудшению обменных процессов.
6. Неправильный подбор уходовых и косметических средств
Слишком агрессивная химия для создания стайлинга, а также жесткие шампуни и бальзамы, красители способны ухудшить состояние волос, делая их ломкими и тусклыми. Кроме того, химические компоненты средств способны воздействовать на кожный покров головы и волосяные фолликулы. В результате возможно разрушение меланина и сокращение его выработки.
7. Внешнее воздействие
На качество кожи и волосяного покрова очень часто влияет экологическая ситуация, а также климатические условия. Кроме того, при смене региона с кардинальным изменением климата организм испытывает стресс, что также становится предпосылкой для появления проседи.
Можно ли остановить рост седых волос
Раннюю седину, если она стала следствием генетической предрасположенности, остановить достаточно трудно, но замедлить ее прогрессирования возможно и в домашних условиях. Сократить возрастную проседь также возможно. Исследования в области физиологии и косметологии позволили сделать открытие в отношении потери пигмента. Было установлено, что волосяные фолликулы сами по себе способны постоянно выделять небольшое количество пероксида водорода. Со временем он накапливается и осветляет пряди. Если удалять накапливающееся вещество, возможно замедлить старение волосяного покрова.
Остановить побеление прядей можно и нужно, если оно возникло в результате прогрессирования системных заболеваний, гормонального дисбаланса, а также применения неправильной диеты с недостатком питательных веществ. В таких случаях, помимо основного лечения, врачи рекомендуют применять витаминотерапию и, в частности, использовать препараты, содержащие витамин В12. Кроме того, диета должна содержать оптимальное количество белковой пищи, а также полезных мононенасыщенных жиров, Омега-3 и Омега-6. Во всех случаях допускается и применение косметологических приемов, а также народных рецептов. Однако здесь важно проконсультироваться с дерматологом и трихологом.
Народные средства
Для уменьшения прогрессирования проседи возможно применять отвары и ополаскивания, а также маски. В домашних условиях наиболее эффективны и безопасны рецепты:
- Чесночная маска. Пять-шесть очищенных зубцов чеснока измельчить на терке или чеснокодавилке. Добавить столовую ложку репейного или другого растительного масла и тщательно перемешать. Нанести массу на корни волос, распределяя по коже головы массажными движениями подушечками пальцев. Закрыть голову шапочкой или пленкой и оставить на четверть часа. Смыть маску мягким шампунем. Повторять процедуру два-три раза в неделю.
- Перечная настойка. Готовый продукт можно приобрести в аптеке или супермаркете в разделе БАДов, а в больших количествах – приготовить дома. Для этого потребуется шесть сухих перцев и половина литра водки без примесей. Настойку следует закупорить и убрать в темное прохладное место на двадцать дней. Готовую настойку втирать в кожу головы на один час под шапочку и утепление.
- Отвар крапивы для ополаскивания. Измельченные листья и корни крапивы (пять ложек) залить литров воды, добавить ложку уксуса. Поставить смесь на водяную баню и готовить в течение четверти часа, затем остудить и процедить. Ополаскивать отваром волосы сразу после шампуня без дальнейшего смывания.
- Маска на касторовом масле. Сырье слегка подогреть на водяной бане или в горячей воде до комфортной температуры и нанести его на кожу головы. Остатки распределить по всей длине волос для улучшения их состояния. Держать маску под шапочкой или пленкой на протяжении часа.
Перечисленные рецепты способны не только сократить скорость появления белых прядей, но и избежать седины волос в раннем возрасте. Кроме того, маски и отвары способны улучшить общее состояние шевелюры, ускорить ее рост и предотвратить выпадение. Касторовое масло рекомендуют применять на постоянной основе, поскольку оно делает волосы толще и темнее.
Медицинские препараты
В аптечных сетях сегодня возможно приобрести средства, направленные непосредственно сокращение проседи, а также поддерживающие медикаменты. К первой категории можно отнести:
- Reparex. Производитель марки предлагает средства для мужчин (в том числе для устранения проседи на усах и бороде) и женщин. Основным компонентом, поддерживающим выработку меланина, выступает нитрат серебра, а также G-редуктаза. При постоянном применении возникновение новых белых прядей сокращается, а исходный оттенок возвращается.
- Stopsedin. Препарат содержит вещества, поддерживающие здоровье фолликул и выработку пигмента. Состав способен улучшить общее состояние шевелюры и предотвратить преждевременную проседь.
- Антиседин. Бюджетный аналог перечисленных препаратов в форме лосьона. Укрепляет волосы по всей длине, делает белые пряди менее заметными и предотвращает прогрессирование седины. Подходит для светлой и темной шевелюры, применяется у женщин и мужчин любого возраста.
- Димексид. Эффективен в качестве профилактического средства для предотвращения и замедления поседения волос. Кроме того, препарат оказывает общее укрепляющее воздействие на пряди, улучшает качество кожи головы.
Кроме того, дополнительно рекомендуется принимать поливитаминные комплексы (в частности, содержащие В12 и витамин Е) и селен.
Альтернативные методы
Хороший уход за волосами мужчин и женщин всех возрастов может предложить врач-трихолог на основе клинической картины. Чаще всего в качестве дополнительных мер лечения используются:
- Физиотерапия (ультразвук, лазер и др.). Процедуры помогут улучшить кровообращение и питание волосяных луковиц, стимулировать рост шевелюры и синтез пигмента.
- Мезотерапия. Включает в себя инъекции с добавлением витаминных и минеральных добавок, уколы магнезии.
- Массаж головы. Достаточно ежедневно проводить массаж подушечками пальцев для улучшения кровоснабжения тканей.
Также пациентам нередко показана диетотерапия, включающая в себя исключение вредной пищи и добавление в рацион большого количества свежих овощей и фруктов, мармелада, мясных блюд с хрящами.
Как предотвратить появление белых волос
Многие люди в молодом возрасте не задумываются о последствиях неправильного питания, нездорового образа жизни и вредных привычек. Но часто именно они выступают предпосылками к появлению заболеваний, изменению метаболических процессов и ускорению старения кожи и волос. Поэтому одним из важных профилактических методов является потребление преимущественно здоровой пищи и отказ от пагубных пристрастий.
Диета для замедления старения должна включать в себя свежие фрукты и овощи, блюда, богатые цинком, селеном, медью, йодом, железом, хромом, а также витаминами А, Е, С, витаминами группы В. Для здоровья кожи головы, ногтей и волос чрезвычайно важны масла, содержащие Омега-кислоты.
Вторым важным шагом, способным замедлить процесс седения волос, является правильный подбор уходовых средств. Лучше, если помощь в выборе окажет врач-трихолог. При отсутствии такой возможности рекомендуется ориентироваться на проверенные косметические продукты и народные средства. Следует также обратить внимание на соответствие продукта типу волос. Немаловажным также может стать периодический поход к косметологу для получения комплексного профессионального ухода.
Могут ли белые волосы снова потемнеть
Шанс вернуть былой оттенок шевелюры есть в случае, если поседение связано с проблемами со здоровьем. В таком случае регуляция обменных процессов возобновит нормальную выработку меланина. Ранняя наследственная и возрастная седина практически не поддается радикальному изменению. Аптечные средства и рецепты народной медицины способны сократить количество седых прядей, локально улучшив выработку пигмента. Кроме того, они эффективны в качестве профилактических средств. В подобных условиях с помощью витамино- и диетотерапии возможно замедлить побеление локонов и улучшить их внешний вид. В критической ситуации эффективны современные красители (стойкие краски, оттеночные бальзамы и шампуни, натуральные красители и др.). Применять их следует по мере необходимости. В среднем подкрашивать корни волос достаточно один раз в три-четыре недели. Однако перед применением любых красок необходимо сделать тест на повышенную чувствительность, чтобы избежать опасных аллергических реакций. Лучше всего проводить окрашивание в квалифицированных салонах и парикмахерских.
Источник