Как принимать цинк от выпадения волос
Трихологи утверждают: по состоянию кожи, ногтей и волос можно делать выводы о внутреннем состоянии организма.
Недостаток витаминов и микроэлементов вызывает серьезные перемены во внешности: волосы становятся сухими, ногти начинают расслаиваться, а кожа шелушиться.
Такие симптомы встречаются при дефиците железа, витаминов группы В и, конечно же, цинка.
Свойства цинка для волос
Цинк является биологически активным минералом, принимающим участие в процессах обновления клеток и обмена веществ. Одна из функций этого мощного природного антиоксиданта заключается в очищении организма, выведении из него токсинов и других вредных веществ. Благодаря этому, усвояемость витаминов и микроэлементов повышается, локоны становятся здоровыми и красивыми.
Дефицит цинка пагубно влияет на состояние локонов. Волосы становятся слабыми, тусклыми и безжизненными. Со временем ситуация осложняется появлением перхоти и зуда, выпадения волос.
Важно помнить о том, что недостаток цинка не может выступать единственной причиной облысения. Обычно алопеция возникает на фоне проблем с нервной и иммунной системами, в то время как дефицит микроэлементов является сопутствующим фактором.
Недостаток цинка — серьезный стресс не только для волос, но для всего организма. Вот почему начать лечение следует как можно скорее. Терапия при дефиците цинка включает правильное питание с параллельным приемом витаминов.
Показания к применению
К числу показаний к применению цинка относится:
облысение;
проблемы с кожей головы: зуд, сухость, перхоть;
слабые, безжизненные, истонченные локоны;
секущиеся кончики.
Обратите внимание: перечисленные проблемы могут быть вызваны не только дефицитом цинка, но и другими негативными факторами. Поэтому перед применением препаратов, содержащих цинк, необходимо посетить врача и сдать соответствующие анализы.
Витамины с цинком
Регулярный прием цинкосодержащих витаминных комплексов позволяет раз и навсегда забыть о проблемах, вызванных недостатком данного микроэлемента. Восполнение дефицита цинка требует времени, следовательно, рассчитывать на моментальный результат не приходится.
К числу самых популярных цинкосодержащих витаминов относятся следующие комплексы:
«Алфавит». Производитель препарата позиционирует данное средство как общеукрепляющий витаминный комплекс. В составе данного продукта содержится масса компонентов, полезных для волос (цинк, кальций, магний, витамины А, С, В, К и другие).
«Цинктерал». Средство, предназначенное для быстрого восполнения дефицита цинка. Часто назначается пациентам, страдающим алопецией.
«Витрум». Является поливитаминным комплексом широкого спектра действия, в составе которого числится больше тридцати полезных элементов.
«Силикаплекс 5000 Плюс». Препарат с высоким содержанием кремния, цинка, витамина В6 и марганца. Витаминный комплекс останавливает выпадение, улучшает состояние кожи головы и структуру волос, способствует устранению зуда и перхоти.
«Эвалар Цинк + Витамин С». Назначается при проблемах с волосами и кожей головы, сниженном иммунитете. Является эффективным средством для лечения алопеции.
«Organic Zinc». Показаниями к применению данного препарата являются дерматиты, облысение, себорея, преждевременное появление седины.
«Селцинк Плюс». Благодаря содержанию бета-каротина, цинка, селена, витаминов С и Е, «Селцинк Плюс» делает волосы привлекательными внешне и здоровыми изнутри.
«Цинкапс». Помогает бороться с облысением, себореей, себорейным дерматитом.
«Hair Vitamins». Препарат американского производства, который целенаправленно воздействует на кожу и волосы. Содержит не только витамины и микроэлементы, но также растительные экстракты, которые благотворно влияют на состояние локонов.
Кому-то может показаться, что различия между перечисленными комплексами отсутствуют, но это не так. Каждый препарат обладает уникальным составом и своими показаниями к применению. Поэтому перед покупкой того или иного средства необходимо посоветоваться с трихологом.
Продукты и лекарственные препараты, содержащие цинк
Препараты с содержанием этого элемента продаются в виде:
капсул для приема внутрь;
таблеток для перорального применения;
шипучих таблеток;
капель для приема внутрь;
жевательных таблеток и пастилок.
Выбор лекарственной формы зависит от предпочтений пациента и рекомендаций лечащего врача.
К сожалению, восполнять недостаток цинка препаратами на постоянной основе не получится. Поэтому лечение нужно начинать с составления полноценного рациона питания. Первое, что нужно сделать — отказаться от изнурительных диет. Второе — разнообразить рацион. Сделать это можно за счет:
морской и речной рыбы;
морепродуктов;
сухофруктов;
печени, мясных изделий;
бобовых;
орехов;
семечек подсолнечника и тыквы;
дрожжевой выпечки.
Противопоказания и вред
Прежде чем приступать к употреблению цинкосодержащих витаминов или препаратов, следует убедиться в отсутствии противопоказаний. Так, например, принимать их не рекомендуется:
детям младше 4 лет;
при повышенной чувствительности к цинку или другим компонентам, включенным в состав препарата.
Если проблемы с волосами возникли во время беременности или в период грудного вскармливания, выбор витаминного комплекса следует доверить специалисту.
Любому человеку, независимо от возраста и пола, перед приемом того или иного средства нужно сдать анализы. Это позволит подтвердить или опровергнуть наличие дефицита цинка в организме.
Витамины с цинком являются абсолютно безвредными, но только при соблюдении указанных в инструкции дозировок и рекомендаций. Длительное и бесконтрольное употребление препаратов может вызвать ряд нежелательных реакций:
расстройства пищеварения;
головные боли;
нарушения почечной и печеночной функций;
реакции аллергического характера;
нарушения свойств крови.
Рекомендации по применению
Чтобы применение витаминных комплексов принесло организму пользу, следует соблюдать ряд рекомендаций:
- Принимать препараты нужно в соответствии с инструкцией производителя (соблюдать дозировки и продолжительность применения).
- Перед началом терапии желательно посоветоваться с врачом, убедиться в дефиците цинка и (возможно) других витаминов и микроэлементов.
- Увлечение спиртосодержащими напитками может стать причиной цинкового дефицита. Алкоголь вымывает из крови полезные микроэлементы, поэтому его употребление стоит свести к минимуму.
- Витамины с цинком можно принимать для профилактики. Особенно это касается вегетарианцев и людей, которые сидят на диетах.
Таким образом, цинк является одним из микроэлементов, отвечающих за нормальное состояние локонов и правильное функционирование волосяных луковиц. Восполнить дефицит данного компонента можно двумя путями: с помощью приема витаминных комплексов и составления правильного рациона питания. Чтобы улучшить состояние волос максимально быстро, рекомендуется отдавать предпочтение комплексной терапии.
Источник
Выпадение волос — распространенная женская проблема, возникающая по многим причинам. Среди них почетное место занимает нехватка цинка в организме. Это серьезное нарушение, которое требует медикаментозной корректировки. Справиться с проблемой поможет препарат Цинктерал от выпадения волос. Как же определить, что причина потери локонов кроется в дефиците цинка?
Эффект от применения
Для здоровья волос цинк не менее важен, чем железо. Являясь мощным антиоксидантом, он помогает организму избавляться от свободных радикалов. Таким образом, полезные вещества, поступающие с пищей, усваиваются намного лучше.
Нехватка данного элемента сказывается на состоянии волос, кожи. Выражается это следующими факторами:
- локоны истончаются, начинают выпадать;
- кожа головы становится сухой, раздражительной;
- появляется перхоть;
- воспаляются кожные покровы.
Нередко цинк используют как основной элемент лечения андрогенной алопеции. Он хорошо справляется с раздражением кожи головы, возникающим на фоне чрезмерного пользования приборами для укладки волос.
Также он играет важную роль в усвоении белка — важнейшего элемента для волос. Нехватка первого автоматически приводит к дефициту второго. Организм, чтобы усвоить белок, начинает активно отбирать цинк у волос, из-за чего начинается их интенсивное выпадение. Кроме того, данный элемент несет ответственность за функционирование иммунной и нервной систем. Его нехватка может привести к ухудшению работы всего организма, что повлечёт за собой выпадение прядей.
Внимание! Не только нехватка, но и переизбыток цинка негативно сказывается на состоянии локонов. В этом случае пряди также могут выпадать, но уже по другим причинам. Высокая концентрация элемента вызывает чрезмерную увлажненность и жирность кожи головы, из-за чего повреждается текстура локонов.
Диагностика проблемы
Самостоятельно определить причину выпадения прядей очень сложно. Это может сделать только специалист, после необходимого обследования.
Тем не менее заподозрить именно эту причину выпадения прядей можно по сопутствующим признакам:
- угревая сыпь;
- ломкость ногтей (на них могут появляться характерные белые пятна);
- повышенная восприимчивость к инфекциям;
- ухудшение памяти;
- беспричинная утомляемость;
- раздражительность.
Часто на нехватку элемента указывает медленное заживление ран, царапин. Если потеря волос дополняется хотя бы одним из вышеперечисленных признаков, есть большая вероятность, что причина кроется в дефиците данного элемента.
Суточная доза
Если выпадение волос обусловлено нехваткой элемента, его суточная доза должна составлять 9–11 мг.
Для профилактики алопеции достаточно употреблять продукты, содержащие цинк. К продуктам с наибольшей концентрацией данного вещества относятся мясо, дрожжи, орехи, яйца.
Содержание цинка в 100 граммах продукта (в мг):
- дрожжи — 9,97;
- семена кунжута — 7,75;
- семечки тыквенные — 7,44;
- куриное сердце — 7,30;
- отварная говядина — 7,06;
- арахис — 6,68;
- какао — 6,37;
- семена подсолнуха — 5,29;
- орех кедровый — 4,62;
- мясо индейки — 4,28;
- яичный желток — 3,44.
Обратите внимание! Если речь идет о поредении локонов, для восполнения запасов элемента необходимо принимать витаминные комплексы с его содержанием.
Аптечные препараты
Для восстановления здоровья локонов недостаточно использовать только косметические средства. Любой внешний дефект, как правило, берет свое начало изнутри организма. Поэтому наряду с косметикой по уходу за локонами, необходимо принимать витаминные комплексы внутрь.
Фармацевтический рынок предлагает множество препаратов, решающих проблему потери локонов. Рассмотрим самые эффективные из них:
Цинктерал
Активным действующим веществом препарата выступает цинка сульфат моногидрат. Справляется с любыми видами алопеции и ломкостью волос. Восполняет запасы цинка, способствует выведению свободных радикалов, усвоению белка и других полезных веществ, что положительно влияет не только на волосы, но и на весь организм. Суточная доза для взрослых составляет 1–2 таблетки, для детей старше 4 лет — 1 таблетка за 60 минут до или спустя 2 часа после еды. Длительность лечения определяет врач. Средняя цена препарата составляет 330 рублей.
Селцинк Плюс
В состав препарата входит цинк, витамин Е, селен, бета-керотин, аскорбиновая кислота. Способствует образованию коллагеновых волокон, поддерживает работу иммунной системы, повышает антиоксидантные свойства, улучшает состояние волос и кожи. Применяется препарат Селцинк плюс по 1 таблетке в день во время еды. Курс лечения составляет 1 месяц.
Цинка Пиколинат
Помимо основного компонента, препарат содержит стеариновую кислоту, дикальция фосфат, целлюлозу. Является дополнительным источником элемента, биологической добавкой к пище. Обеспечивает максимальную суточную потребность в цинке. Применяется взрослыми по 1 таблетке в день во время приема пищи. Средняя цена — 800 рублей.
Косметические средства с цинком
Подход к восстановлению волос должен быть комплексным. Поэтому наряду с витаминами рекомендуется применять средства по уходу за волосами, которые содержат цинк.
Шампуни с данным элементом показаны при выпадении локонов, различных заболеваниях и нарушении обмена веществ кожи головы. Их необходимо применять курсами. Это позволит восстановить кожный баланс и решить проблему перхоти, жирности, выпадения прядей.
Среди таких шампуней, самыми популярными являются:
- Кетоконазол. Не содержит соляной кислоты, мягко воздействует на волосы, не вызывая раздражения.
- Фридерм Цинк. Показан в первую очередь при грибковых заболеваниях кожи и перхоти.
- Цинкон – шампунь против выпадения волос, который ни в чем не уступает более дорогим средствам.
Хорошим средством против выпадения прядей являются сыворотки с цинком, например, Biota Bioxsine. Такие средства наносятся на вымытые, подсушенные полотенцем локоны и распределяются по всей длине. Лечение проводится курсами, средняя длительность которых составляет 3 месяца. Стоимость такого лечения не из дешевых, но результат того стоит.
Это интересно! В результате медицинских исследований было установлено, что у 30 испытуемых из ста, которые принимали цинк по медицинским показаниям, алопеция была остановлена полностью.
Меры предосторожности
В редких случаях витаминные комплексы с данным элементом могут вызывать побочные эффекты в виде головной боли, тошноты, рвоты, изжоги. Еще реже проявляются гематологические нарушения, анемия, металлический привкус во рту.
Абсолютными противопоказаниями к приему являются:
- индивидуальная непереносимость, гиперчувствительность;
- возраст до 4 лет.
С осторожностью препараты назначают при непереносимости лактозы и в период беременности.
Полезные видео
Средства от облысения (алопеции): Цинктерал, Фитовал, ТианДе, Алерана, Генеролон.
Почему выпадают волосы.
Источник
Даже незначительные изменения в организме человека отражаются на внешнем виде. При ухудшении состояния волос девушки в первую очередь пытаются сменить шампунь или бальзам, но причина проблемы иногда скрывается намного глубже. Препарат Цинктерал помогает бороться с ломкостью и потерей волос, вызванных нехваткой витаминов в организме.
Польза Цинктерала для волос
Препараты, направленные на оздоровление и улучшение состояния волос содержат стандартный набор микро — и макроэлементов, то есть являются витаминными комплексами. По названию этого препарата понятно, что положительное действие на волосы обеспечивается наличием в составе цинка.
Врачи-трихологи назначают Цинктерал при появлении следующих симптомов:
- перхоть;
- зуд;
- ломкость волос;
- облысение;
- замедленный рост.
Все эти факторы свидетельствуют о недостатке цинка в организме. От этой проблемы страдает большинство взрослого населения страны, поэтому пройти курс хотя бы для общего оздоровления не будет лишним.
Цинктерал действует на волосы с разных сторон. Одно из свойств цинка — антиоксидантное. Он защищает организм от негативного действия свободных радикалов, и тем самым улучшает всасывание витаминов и микроэлементов из пищи. Прямое действие заключается в том, что цинк помогает белку усваиваться и удерживает его в организме. Как известно, основным структурным компонентов волос является белок — протеин.
В составе цинка содержится более 40 видов различных ферментов. Он отвечает за здоровье эндокринной системы и репродуктивной функции женщин, а также улучшает структуру костей.
При правильном приеме и сбалансированном питании результаты появляются через пару недель: волосы становятся крепче, ускоряется их рост и появляется здоровый блеск. Главное — цинк восстанавливает водный баланс в организме, отчего исчезает ломкость волос.
Главным и единственным действующим веществом является цинк, поэтому в таблетке его доля больше всех — 124 мг сульфата цинка, или же 45 мг его ионов. Для хорошего усвоения вещества необходимы дополнительные компоненты:
- картофельный крахмал;
- стеарат магния;
- повидон;
- тальк;
- моногидрат лактозы.
Внешняя оболочка Цинктерала состоит из диоксида титана, макрогола, азорубинового лака и гипромеллозы. Все эти компоненты гипоаллергенны и водорастворимы, поэтому вреда организму принести не могут.
Фармакологическое действие
Цинк — одно из самых важных и необходимых каждому человеку веществ, которое регулирует процессы метаболизма: синтез в организме белков и обмен углеводов. Достаточное количество цинка необходимо для нормальной работы металлоферментов. Структура белка и мембран всех клеток в организме поддерживается цинком.
При приеме препарата можно увидеть следующие положительные эффекты:
- рост клеток, в том числе клеток волосяной луковицы;
- повышение иммунитета;
- улучшение зрения в темное время суток;
- нормальная работа вкусовых рецепторов;
- поддержание оптимального уровня витаминов А и Е.
- уменьшает воспалительные процессы на коже.
А поскольку в организме человека все взаимосвязано, то цинк, участвующий во всех биохимических процессах, улучшает состояние кожи головы и волос.
Главное основание для начала приема Цинктерала — дефицит микроэлемента, основными причинами которого является неправильное питание, пристрастие к алкоголю, хронические и врожденные заболевания, патологии внутренних органов (кишечника, поджелудочной железы, почек) и прочие.
Показания для назначения Цинктерала:
- акродерматит;
- алопеция;
- акне;
- труднозаживающие раны (в том числе на голове);
- поддержка при приеме кортикостероидных средств.
Многие девушки проходят курс Цинктерала сразу после того, как замечают, что состояние волос ухудшилось. В аптеке его отпускают без рецепта, так как никаких веществ, способных навредить организму в нем нет. Положительный эффект будет наблюдаться у каждого, кто будет правильно принимать препарат.
Суточная дозировка Цинктерала зависит от проблемы, которую нужно вылечить. При акродерматите необходимо принимать препарат трижды в день по 1 таблетке, затем снизить частоту до 2-х раз при заметных улучшениях. К окончанию курса рекомендуют принимать 1 таблетку 1 раз в сутки.
При кожных заболеваниях и дефиците цинка — 1 таблетка 3 раза в день.
Нельзя раздавливать или разламывать таблетку. Необходимо глотать ее целиком, потому что попадание цинка на слизистые пищевода или желудка может вызвать побочные реакции.
Цинктерал назначается детям в возрасте от 4 лет в количестве 1 таблетки в сутки. Прием 2-3 раза в день разрешается только взрослым. Нельзя забывать о том, что это медицинский препарат и намеренно, без консультации доктора, повышать дозу в надежде, что волосы будут расти быстрее, не стоит. В большинстве клинических случаев это приводит к обратному эффекту.
Как принимать Цинктерал при выпадении волос
При облысении, которое приняло злокачественную форму необходимо интенсивное лечение. В инструкции указано, что врач может повысить суточную дозу до 6 таблеток, которые принимаются 2-3 раза в сутки по 2 штуки. Курс лечения также индивидуален, но он должен длиться не менее двух недель.
При первых улучшениях и прекращении сильного выпадения волос можно снизить дозировку до 1 таблетки трижды в сутки. Желательно пропить препарат 1 месяц. Многие бросают прием Цинктерала после первых улучшений, однако нужно дать результату закрепиться.
Прием Цинктерала для улучшения роста волос
При отсутствии явных проблем с кожей головы и во избежание чрезмерного сезонного выпадения волос разрешается принимать Цинктерал в качестве профилактического средства. В таких случаях рекомендуемая доза — одна таблетка в день, которую нужно принимать во время еды.
Действительно ли Цинктерал помогает от выпадения волос
Свойства цинка и фармакологические свойства Цинктерала давно доказаны научно. Польза приема при выпадении волос заметна в каждом случае. Люди, страдающие от очаговой алопеции, могут сразу оценить действие препарата. При приеме Цинктерала во время сезонного выпадения, эффект уже будет не настолько заметным.
Многочисленные отзывы на сайтах-отзовиках и форумах свидетельствуют о том, что большинство людей остаются довольны приемом.
Консультируетесь ли вы с врачом перед приемом витаминов?
Противопоказания и побочные эффекты
Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Аллергики должны быть осторожнее и внимательно изучать состав перед покупкой.
Среди побочных действий наблюдаются:
- металлический привкус во рту;
- расстройства ЖКТ;
- слабость;
- недостаток меди;
- повышенная температура тела.
Не стоит пить алкоголь во время курса лечения, так как возможна негативная реакция организма.
Несмотря на большое количество выпускаемых медикаментов, аналогов Цинктерала очень мало:
- Цинка сульфат — аналог с идентичным действием, в составе которого дополнительно содержится борная кислота для снятия воспаления и подсушивающего действия на кожные раны.
- Цинкит — относится к биологически активным добавкам и выпускается в форме растворимых таблеток, что упрощает его использование. Действующее вещество — сульфат цинка.
- Селцинк Плюс — помимо цинка содержит витамин Е, аскорбиновую кислоту, селен и бета-каротин. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
- Цинка Пиколинат — БАД, использующийся в качестве источника цинка. Отличается хорошей всасываемостью.
Отзывы трихологов
Врачи-дерматологи и трихологи положительно отзываются о препарате и часто назначают Цинктерал пациентам с выпадением волос и кожными проблемами. Среди негативных эффектов отмечают плохую переносимость, которая может быть вызвана самолечением и неправильно подобранной дозой. Цинктерал рекомендуется к приему в качестве средства, восполняющее недостаток цинка в организме.
Цинктерал не зря используют в борьбе за красивые, сильные и здоровые волосы. Не стоит принимать любые препараты без предварительного осмотра и сдачи анализов, так как есть шанс намного ухудшить состояние кожи головы и волос.
Важно помнить, что одними таблетками ситуацию исправить сложно и нужно использовать комплексный подход, где соединяется воздействие средств наружного и внутреннего приема.
Источник