Как сочетать витамины между собой для волос

Обильное выпадение волос, нездоровый тусклый оттенок, медленный рост, перхоть, чрезмерная сухость или жирность – все это результат нехватки в организме витаминов. Исправить ситуацию можно с помощью продуктов, богатых полезными веществами, но намного быстрее и эффективнее помогут готовые препараты из аптеки. При правильном сочетании витамины в ампулах для волос, применение в масках и шампунях которых мы разберем сегодня, способны дать организму все необходимое, что немедленно скажется на состоянии локонов. Что же поможет исправить ситуацию с прядями, и как правильно направить целебное воздействие витаминных средств, для получения положительного эффекта?

Какие витамины продаются в ампулах

Выбор витаминов в аптеке достаточно большой, можно приобрести даже витаминные комплексы. Главное здесь – знать, за какой процесс в росте волос отвечает то или иное вещество. Неправильное применение препаратов может привести к ухудшению, поэтому перед тем, как приступать к лечению локонов, следует разобраться, что именно использовать.

Необходимые для волос витамины:

1. Витамин А. Встретить в аптеке можно под названием Ретинол. Средство устраняет сухость прядей, предотвращает ломкость, укрепляет луковицы.
2. Е. Отлично увлажняет волосы, придает им здоровый красивый блеск.
3. Витамины группы В в ампулах для волос. Средства борются с выпадением, способствуют нарастанию новых волосков, предотвращают старение локонов и появление седины. Также группа В снимает раздражение и зуд на кожном покрове головы.
4. С. Улучшает внешний вид прядей.
5. Д. Стимулирует усвоение клетками волос необходимого для хорошего роста кальция, борется с перхотью.
6. РР, также известный как никотиновая кислота . Устраняет облысение, способствуя нарастанию новых волосков, одновременно улучшая структуру прядей.
7. Н. Борется с обильным выпадением, укрепляя корни локонов.

Разные витамины можно сочетать между собой, но есть несколько правил, о которых не следует забывать при этом. Одно из них – предварительно узнать, какие препараты можно смешивать, а какие – нельзя.

Правильное сочетание для волос

Применение витаминов для волос возможно только в случае правильного сочетания ампул.

Можно смешивать разные группы для усиления эффекта:

• А, С, Е;
• В2, В6;
• А, В2;
• РР, все витамины В-группы;
• Е, В8.

Добавлять препараты из ампул можно как в приготовленные собственноручно маски на основе растительного сырья, так и смешивать витамины без соединения с экстрактами или настоями растений. Не следует считать, что чем больше разновидностей витаминов применяется для лечения локонов, тем больше они принесут пользы. Некоторые препараты категорически не рекомендуется смешивать, иначе это грозит неисправимыми последстиями.

Запрещено сочетать между сосбой:

• любые препараты В-группы, С;
• В1, В2, В6;
• В12, Е, В3, С.

При использовании витаминов в ампулах для приготовления масок, нужно учитывать, что некоторые из них быстро теряют необходимые для прядей свойства, и применять смеси нужно немедленно. К таким препаратам относится витамин С – добавляется он перед самым нанесением маски. Хранение приготовленных масок для волос из ампул также не рекомендуется. Если осталось немного смеси, ее лучше выбросить – для последующего применения такая маска непригодна, потеря полезных свойств делает ее совершенно бесполезной.

Применение масок с витаминами в ампулах

Приготовленная для волос маска с витаминами в ампулах не вызовет у Вас трудностей, много компонентов для этого не понадобится, а вот эффект от применения иногда ничуть не меньше, чем после дорогих салонных процедур. Важно при этом помнить, что однократное применение ничего не даст – делать маски нужно несколько раз в месяц. Некоторые процедуры можно применять, как профилактическое средство – они предотвратят проблемы с локонами.

Маска на основе масла оливы

Масло оливы используется в уходе за волосами уже тысячи лет, много поколений женщин убедились в его действенности – локоны приобретают здоровый вид, полностью исчезает сухость, ломкость.

Состав маски:

• ампула 5 мл витамина А;
• 45 мл масла оливы;
• ампула 4 мл витамина Е.

Смешать компоненты, несколько секунд выдержать на водяной бане (теплая смесь воздействует на волосы более эффективно). Нанести маску на волосы, не затрагивая корни. Распределить равномерно, можно воспользоваться густой расческой. Выдержать маслянистую смесь на локонах не менее 2-х часов, после чего хорошо промыть теплой водой с применением шампуня на растительной основе.

Укрепление волос

С помощью простой маски с компонентами группы В можно благотворно воздействовать на корни волос. После нескольких манипуляций с прядями благодаря правильному сочетанию компонентов полностью прекращается выпадение.

Состав:

• 2 ампулы витамина В1;
• 1 ампула алоэ (экстракта);
• 15 мл прополиса (настойки).

Смешав правильно сочетаемые составляющие, нанести их только на кожный покров головы. Если волосы густые, процесс непростой, придется расческой делать небольшие проборы, после чего наносить витаминную смесь.

Блеск и сила прядей

Маска, составляющим которой являются ампулы витамина В12, не только сделает волосы блестящими и красивыми, но и благодаря правильному сочетанию состава наполнит их силой, благотворно воздействуя на ткани прядей. Рекомендуется применять средство с компонентами группы В после тяжелого заболевания, которое сказывается на состоянии локонов.

Состав:

• 2 ампулы витамина В12;
• сырой яичный желток;
• 25 мл натурального меда (сахарных крупиц быть не должно);
• 20 мл коньяка.

Подготовленные природные компоненты и ампулы смешивать на водяной бане, это гарантирует, что смесь будет нужной консистенции, что упростит ее нанесение на локоны. При накладывании маски стараться, чтобы она равномерно распределилась на волосах. Выдержать смесь не менее часа, для большей эффективности лучше утеплить голову шапочкой из полиэтилена и теплым платком или полотенцем.

Смесь от интенсивного выпадения волос

Нередко большинство препаратов от выпадения волос оказываются совершенно неэффективными – волосы продолжат сыпаться, несмотря на регулярные манипуляции. Поможет здесь чудодейственная маска с компонентами группы В, в правильном сочетании состава которой все вещества воздействуют на корни, одновременно питая сами волосы.

Состав:

• 10 мл витамина В6 в ампулах;
• 20 гр. обычной соли (йодированную лучше не брать);
• 25 гр. горчичного порошка;
• немного травяного отвара из ромашки или чабреца;
• 150 гр. хлеба черного.

Измельченный хлеб (корочку предварительно удалить) отправить в небольшой сотейник, залить ромашковым отваром, температура которого не должна быть выше комнатной. Поставить емкость на небольшой огонь, дождаться слабого кипения, добавить горчичный порошок, соль. Смесь должна напоминать густую пасту, если слишком жидкая, можно добавить еще немного хлеба. Снять с плиты, подождать, пока немного остынет, после чего влить витамин группы В из ампул. Нанести на кожный покров головы, распределить по волосам. Применять маску на волосах до двух часов, после чего старательно промыть. Агрессивные шампуни лучше не брать – даже детское средство для ухода за волосами прекрасно вымоет маску из локонов.

Избавление от перхоти и жирного блеска

С помощью применения маски можно за короткое время избавиться от неприятного блеска, вечно жирных волос и надоедливой перхоти.

Правильно сочетание состава:

• 25 гр. липы (сухих цветов);
• 20 гр. ромашки (цветов);
• 30 гр. крапивы (листьев);
• 120 гр. хлеба ржаного (без корки);
• 3 капли из ампулы В12;
• 5 капель витамина В2;
• 5 капель из ампулы А;
• 4 капли витамина Е.

Небольшим количеством воды залить растительное сырье, отправить на огонь, после закипания немедленно снять и отправить настаиваться. После фильтрования смешать хлебный мякиш (лучше брать слегка черствый хлеб), витамины. Маска наносится на волосы и легкими движениями втирается в кожный покров. Завершительный этап применения – утепление головы полотенцем (предварительно надевается шапочка). Через 2 часа маска смывается, при этом лучше воспользоваться натуральным шампунем.

Средство от зуда и сухих прядей

Сухие волосы нередко приводят к тому, что появляется неприятный дискомфорт в виде зуда кожи. Избавиться от обеих неприятностей можно с помощью маски в правильное сочетание состава которой входит препарат группы В в ампулах.

Состав:

• витамины Е, А (по 1 ампуле);
• препарат В6 (2 ампулы);
• 15 мл средства «Димексид»;
• 10 мл сока лимона;
• 20 мл масла касторового масла;
• 15 мл масла репейного масла.

Смешать компоненты (кроме ампул В6), хорошенько растереть. Витамин В6 добавить перед самим применением. Маска наносится только на корни и кожу. После этого утеплить голову полотенцем, оставить маску на час. Смывать теплой водой. Если волосы очень густые, и маска плохо вымывается, можно использовать шампунь с большим количеством пены, обычно этого достаточно, чтобы полностью смыть средство. Регулярность применения процедур – не менее двух раз в неделю до самого исчезновения неприятных ощущений и перхоти.

Витамины в ампулах, приобретение которых намного дешевле и доступнее, чем покупка дорогих препаратов для ухода за прядями, могут оказаться намного действеннее и эффективнее. Не следует отказываться от помощи аптечных средств, ведь им под силу всего за несколько недель избавить от всех проблем с волосами. Не следует при этом забывать, что всего должно быть в меру, только тогда локоны порадуют шикарным и здоровым видом.

Витамины и минералы берут активное участие во всех биологических процессах. Они повышают иммунную защиту, способствуют полноценному росту и развитию, стимулируют работу обменных процессов. Для их полноценного усвоения, питательные вещества должны дополнять и усиливать действие друг друга, а не конфликтовать между собой. Именно поэтому нужно правильно выбирать витаминно-минеральные комплексы, это поможет исключить плохое усвоение или развитие побочных эффектов.

Взаимодействие витаминов

Для поддержки жизненного тонуса, профилактики ряда заболеваний многие предпочитают использовать поливитаминные аптечные средства. При выборе подобных препаратов важно учитывать совместимость витаминов, которые присутствуют в составе того или иного препарата. О правильной комбинации можно говорить, если между собой взаимодействует 2 и больше компонента, при этом они усиливают действие друг друга, оказывают положительное воздействие.

При дефиците одного или нескольких питательных веществ, равно как и при их избытке, у человека появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы исключить подобные состояния, сочетание витаминов должно быть правильным и сбалансированным.

• A и E хорошо взаимодействуют между собой, но последнего должно быть меньше, иначе нарушается всасывание первого;
• В2 (рибофлавин) и В6 (пиридоксин) идеально подходит с K;
• В12 можно комбинировать с В5;
• Р усиливает свойства витамина С, Е, В9 (фолиевая кислота);
• F усиливает свойства А, D, Е, а также группы В;
• В6 (пиридоксин) и В2;
• В12 (цианокобаламин) рекомендуется использовать в комплексе с В5, В9;
• Витамин С повышает активность витамина Е.

При правильной комбинации будет определенный результат, который будет отличаться от того, если каждый компонент принимать по отдельности.

Какие витамины нельзя совмещать

Хорошая совместимость витаминов способна обеспечить суточную потребность организма. Если принимать вещества, которые между собой плохо взаимодействуют, в лучшем случае эффекта от такого лечения не будет, а в худшем – увеличится риск развития побочных эффектов.

Прежде, чем начать употреблять витамины следует ознакомиться с их совместимостью друг с другом.

Плохая совместимость способна нарушить усвоение одного или нескольких компонентов.

• Витамин D нельзя совмещать с А, поскольку они нейтрализуют действие друг друга;
• Витамин В2 приводит к окислению В1;
• Витамин В1 если комбинировать с В12, может вызвать аллергическую реакцию;
• Витамин D не усваивается, если принимать его с витамином Е;
• Витамин В12 ликвидирует свойства С и РР;
• Витамины А и D нейтрализуют друг друга;
• Витамины Е и D нужно принимать по отдельности, поскольку первый компонент плохо усваивается под влиянием другого вещества;
• Окисление витамина В1 происходит под влиянием витамина В2.

Многие поливитамины содержат вещества, которые плохо взаимодействуют между собой, но их состав подобран таким образом, что не оказывает негативного влияния на организм человека.

Какие микроэлементы можно, а какие нельзя совмещать

Микроэлементы являются строительным материалом для многих биологических процессов. Их совместимость хорошо изучена, что позволяет многим фармацевтическим компаниям выпускать разные поливитаминные медикаменты, в составе которых содержится 2 и больше активных компонента.

• Железо, медь взаимодействует с витамином А и В2;
• Витамин B2 повышает лечебные свойства цинка, который улучшает всасывание A;
• Магний взаимодействует с витаминами группы В, за исключением витамина В1;
• Бром повышает абсорбцию фосфора, кальция и магния; 
• Хорошее сочетание имеет цинк и селен в комплексе с А и Е, Омега-3.

Не все минералы хорошо взаимодействуют с витаминами. Некоторые из них нарушают всасывание полезных компонентов, а другие снижают их эффективность.

Существует немало примеров плохой комбинации органических соединений:

• Витамин В1 плохо совместим с магнием и кальцием;
• Железо и медь нарушает усвоение витамина В2;
• Витамин В9 вместе с цинком способствует образованию нерастворимых соединений, что нарушает их всасывание;
• Железо, медь и марганец делает витамин В12 малоактивным;
• Витамин С усиливает выведение меди из организма.

В процессе производства поливитаминов производитель всегда учитывает допустимые дозы той или иной составляющей лекарства.

Таблица совместимости витаминов

Таблица поможет ближе ознакомиться с возможной комбинацией полезных компонентов.

• «+» – хорошая;
• «-» – плохая;
• «#» – нейтральная.

Обзор поливитаминов

Отечественные и зарубежные компании прилагают много усилий, чтобы совместить в одном препарате несколько соединений. Используют специальную технологию контролируемого высвобождения, что позволяет им в одной таблетке соединить несовместимые составляющие с разным интервалом всасывания. Благодаря таким разработкам на рынке присутствует достаточно много поливитаминных комплексов, основной целью которых считается обеспечить человека суточной потребностью всех питательных компонентов.

Поливитамины содержат сразу все сочитающиеся между собой витамины, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности.

Популярностью пользуются мультивитаминные препараты, которые содержат большое количество органических соединений, необходимых для полноценной работы человеческого организма.

Большая часть поливитаминов имеет однотипный состав, в котором содержатся наиболее востребованные соединения:

• Витамин А – улучшает зрение, состояние кожи, волос, улучшает реологические свойства крови;
• Витамины группы В – участвуют в обменных процессах, улучшают работу ЦНС;
• Витамин С – повышает иммунитет;
• Витамин D – способствует здоровому росту, укрепляет костную систему;
• Витамин Е – поддерживает нормальную работу иммунной и нервной системы;
• Витамин F и Омега-3 жирные кислоты – компоненты для полноценной деятельности структур головного мозга и миокарда.

Все эти органические соединения присутствуют в любом поливитаминном лекарстве, но обычно их дополняют микроэлементы. Количество каждого компонента зависит от предназначения самого лекарства: для детей, взрослых или беременных. Иногда подобные средства имеют медицинское назначение, то есть предназначаются как вспомогательная терапия к определенному заболеванию.

Пищевые добавки с содержанием ряда полезных компонентов не содержат химических компонентов. Богаты жирорастворимыми и водорастворимыми витаминами, макро- и микроэлементами для нормального функционирования всех органов и систем.

Компливит

Компливит содержит соединения группы В и аскорбиновую кислоту. Оказывает положительное действие на функциональность организма, регулирует энергетический и обменный процесс, ускоряет регенерацию поврежденных тканей, повышает сопротивляемость организма к различным вирусным и бактериальным инфекциям.

В качестве профилактики Компливит назначают по 1 таблетке в сутки. При авитаминозе дозу можно увеличить до 2-х раз в сутки. Продолжительность лечения составляет 30 дней.

Супрадин

Супрадин входит в тройку лучших витаминно – минеральных аптечных препаратов. Содержит 8 витаминов и 12 микроэлементов. Рекомендуется применять Супрадин для лечения и профилактики авитаминоза, при несбалансированном питании, сниженном иммунитете, повышенных физических и умственных нагрузках в период активного роста подростков.

По мнению многих врачей, особо эффективный Супрадин в весенний период, когда запасы питательных веществ исчерпаны. Как и любой другой аптечный препарат, Супрадин имеет некоторые противопоказания, с которыми нужно ознакомиться перед приемом.

Витрум

Богатый состав позволяет использовать его в качестве лечебного или профилактического средства при ряде заболеваний. Vitrum не только стимулирует защитные свойства организма, но и улучшает деятельность внутренних органов и систем.

Регулярный прием Витрум полностью обеспечивает человека необходимыми питательными веществами, улучшает состояние волос, ногтей и кожи, повышает устойчивость организма к большому количеству заболеваний. Принимаются таблетки 1 раз в сутки, продолжительностью 1 месяц.

В инструкции присутствует ряд противопоказаний и побочных эффектов, с которыми нужно ознакомиться перед применением.

Мультитабс

Мультитабс – популярная линейка поливитаминов для взрослых и детей. Рекомендован как профилактическое или лечебное средство в борьбе с различными заболеваниями и состояниями. В составе Мультитабс «классический» содержится 10 витаминов и 7 макро – и микроэлементов. Отличительной особенностью считается присутствие йода, который отсутствует в других аналогичных лекарствах.

Мультитабс улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы, нейтрализует свободные радикалы, очищает организм от токсинов, стимулирует работу иммунитета.

Суточная доза составляет 1 таблетка, которую запивают небольшим количеством воды. Принимают за 1 час до еды. К противопоказаниям относят повышенную чувствительность к составу. При правильном приеме, побочные эффекты отмечаются очень редко.

Алфавит

Алфавит разработан в разных вариациях для взрослых и детей. Уникальность заключается в том, что в упаковке присутствуют таблетки 3-х разных цветов. Каждая таблетка содержит определенные витамины и минералы и принимается в назначенное время. Благодаря такому соединению питательных веществ значительно снижается риск развития аллергической реакции или побочные эффекты на фоне несовместимости составляющих. Позволяет оказывать антиоксидантный эффект, улучшать реологический состав крови, защищать от различных заболеваний.

Пиковит

На фармакологическом рынке Пиковит предоставлен в 2-х формах выпуска – таблетки и сироп для детей. Имеет сбалансированный состав, в котором присутствует ряд органических соединений. Разработан с учетом всех потребностей. Помимо основных веществ, содержит кальций и фосфор, вит. D для активного и здорового роста, а также профилактики рахита.

Прием Пиковита повышает способности к обучению, поддерживает работу всех функций. Данный поливитамин чаще используется в педиатрии. Таблетки рекомендованы детям с 4-х лет, а сироп с 1 года. Небольшой список противопоказаний и хорошая переносимость делает Пиковит одним из безопасных и эффективных поливитаминов.

Не все витамины и минералы совместимы между собой

Основные принципы выбора и приема 

Чтобы от применения витаминных комплексов получить максимум пользы, важно не только уметь их правильно совмещать, но и принимать с учетом некоторых рекомендаций:

• Уменьшить употребление кофе, крепкого чая и молочных продуктов;
• Не превышать суточный прием;
• Выбирать в соответствии с возрастом и потребностями организма;
• Изучить состав перед покупкой и срок действия;
• Если есть проблемы с проглатыванием таблеток, лучше их покупать в форме капель или сиропа;
• Хранить согласно инструкции;
• Запивать чистой водой;
• При первых признаках аллергии – отказаться от приема.

Чтобы получить максимальный результат от приема поливитаминов и снизить риск возможных побочных эффектов, при покупке нужно обращать внимание на отсутствие красителей и ароматизаторов и других аллергенов.