Как узнать рост своих волос

Здравствуйте, дорогие девушки!

Сегодня хотелось бы поговорить о росте волос, ведь вопрос «Как отрастить волосы быстрее?» волнует как каждую волосоманьячку, так и новичков, только вставших на этот путь. В посте я приведу теоретическую информацию о росте волос, расскажу о средствах, влияющих на это, и о собственном опыте в этом вопросе.

Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы. Нижняя часть луковицы состоит из недифференцированных клеток, которые обладают огромной и независящей от времени суток митотической активностью. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос.

Рост волос представляет собой цикл, состоящий из трёх фаз. Первый цикл длится несколько лет, далее идёт переход к отдыху. Старые фолликулы отмирают, происходит выпадение волос и на их месте начинают расти новые.
Фазы развития волоса:

alerana.ru

·        анагеновая — в этот период происходит активный рост волос, длится несколько лет
·         катагеновая – переходная, наиболее короткая.
·         телогеновая – спокойная, которая заканчивает цикл.
 Последняя фаза характеризуется выпадением волос, но не всех находящихся в данном состоянии. В норме в день выпадет 80-100 волос. Стержни остальных волос на этом этапе становятся колбовидными. Если выпадет больше 100 волос, то это вызвано патологическими изменениями. При таком выпадении у корня волоса появляется выемка, а стержень слабый и ломкий. Если причиной выпадения стали заболевания кожи головы, то фолликулы обмирают окончательно, не оставляя после себя луковиц.

У каждого человека волосы растут по разному. Средний рост волос: 0,33 мм в день, 1 см в месяц, 12 см в год соответственно. Более быстрый рост наблюдается у людей в возрасте 15-30 лет, а после 50 он резко замедляется. Летом волосы растут быстрее, чем зимой. Это особенно видно по нашему последнему марафону, волосы у большинства очень хорошо отросли, и тут свою роль сыграло время года.

Рост волос очень индивидуален, на что влияют следующие факторы:
Наследственный фактор
Пол человека
Общее состояние организма
Возраст
Состояние нервной системы
Питание

Поэтому к вопросу ускорения роста следует подходить комплексно.

Ускорить рост волос вам помогут :

Разогревающие маски.
Они обеспечивают приток крови к коже головы, что ускоряет рост волос. К разогревающим средствам относят красный перец, имбирь, корицу, горчица.

Рецепты использования:
Настойка красного перца. Чайную ложку настойки смешать с чайной ложкой воды. Можно добавить масло. Нанести на кожу головы за полчаса до мытья головы. Утеплить. Делать 1 раз в неделю в течение месяца.

Имбирь. Натереть корень имбиря на терке, выдавить сок из мякоти. Нанести перед мытьем, минут на 30. Утеплить.

Эфирное масло корицы. Добавить несколько капель либо в масло, или маску для усиления эффекта. Важно! Нельзя использовать эфирное масло сольно, можно получить ожог.

Горчица. Столовая ложка горчичного порошка, столовая ложка любого масла, чайная ложка сахара и желток. Смешать и нанести на кожу головы.

Охлаждающие маски.
Здесь действие происходит по такому же принципу, что и в разогревающих, только голову не печёт, а приятно холодит. Для этого отлично подходит настойка мяты перечной и эфирное масло мяты (добавлять в маски).

Масла.
Они всегда были верными помощниками в борьбе за рост и укрепление волос. Сюда можно отнести репейное масло, касторовое, инфуз крапивы.

Ополаскивание травами
Ещё наши бабушки ополаскивали волосы отваром крапивы. Травы не только ускоряют рост, но ещё и укрепляют корни волос, спасают от выпадения. К ним относятся: крапива, хвощ полевой, аир.

Помимо всех вышеперечисленных способов существует множество уже готовых масок, лосьонов и тоников от различных фирм, как аптечных, так массмаркета и профессиональных уходовых марок. Выбирать остаётся только вам)

Питание
Тут все сугубо индивидуально. Кто-то может есть все, что хочет, при этом и кожа будет замечательная, и волосы расти в нормальном режиме. А кому-то правильное питание очень ускоряет процессы роста не только волос, но ещё и ногтей. Поэтому нельзя не сказать о таком аспекте.

В вашем рационе должны присутствовать свежие овощи, злаковые каши, яйца, продукты с высоким содержанием клетчатки, постное мясо, рыба, орехи и бобы.
Следите за качеством жиров: некоторые виды жиров (особенно содержащиеся в продуктах растительного происхождения и морепродуктах) помогают нашему организму лучше усваивать из пищи полезные волосам микроэлементы и витамины, что благотворно сказывается на росте волос. Например, постоянное употребление рыбьего или крилевого жира увеличивает скорость роста волос в несколько раз.
Также следует обратить внимание на ежедневный приём льняного масла внутрь. Оно благотворно повлияет на весь организм в целом, а не только на волосы.

Прием витаминов
Если вашему организму не хватает каких-либо витаминов, то восполнить их недостаток одно питание уже не поможет. Следует обратить внимание на витаминные комплексы, которые помогают поддерживать организм. Особенно об этом стоит задуматься осенью и весной, в периоды авитаминоза. Важно! Не забудьте проконсультироваться со специалистом. Какой бы чудо-рост не давали определённые витамины, возможно, что вашему организму они и не нужны, и тогда они нанесут только вред. Не стоит забывать об этом. А то мы, волосоманьячки, то можем

Активный образ жизни
Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и другая активная деятельность способствует ускорению обмена веществ и обильному притоку кислорода ко всем клеткам организма – в том числе, к волосяным луковицам. Именно поэтому у людей, ведущих здоровый образ жизни, волосы растут намного быстрее и выглядят намного лучше.
После активного дня, как правило, следует глубокий и продолжительный сон. Во время сна происходит регенерация клеток, что также приводит к росту здоровых волос.

Массаж
Хорошее кровоснабжение волосяных фолликулов — залог хорошего роста волос. В этом нам помогает массаж головы. Это очень приятная, расслабляющая процедура, которая улучшает кровообращение, а значит и состояние волос и кожи головы. Массаж можно делать как руками, так и расческой (например Tangel Teezer).

Выше речь шла о том, что может ускорить рост, но нельзя не сказать о причинах, замедляющих рост волос.
тугие причёски ( лучше использовать резинки, которые не затягивают волосы, например invisibobble или её аналоги)
курение и алкоголь (Никотин сужает сосуды и препятствует доставке кислорода и питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам. Недополучая питательных веществ, клетки волосяных луковиц начинают делиться намного реже. Ослабленные волосы ломаются и выпадают, становятся тусклыми и непослушными.)
стрессы (Стресс сопровождается выбросом в организм адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. В результате нарушается питание волосяных фолликулов, что приводит к замедлению роста, ухудшению состояния волос, и их выпадению. )
стайлинговые средства, наносимые на кожу головы ( накапливаясь, они могут забивать поры, не давая дышать коже головы)

А теперь я расскажу о тех средствах, которыми я пользовалась для роста волос, и как они ускорили его.

Настойка красного перца.
Я использовала её с репейным маслом.
Рецепт: ложку настойки смешать с ложкой масла и ложкой воды.
Нанести на кожу голову перед мытьём, утеплить, держать около 30 минут.
Такую процедуру я делала раз в неделю в течение месяца. Мне не пекло голову, но я продолжала делать. Сказать по приросту конкретно я не могу, так как в тот момент не отслеживала это нормально, но именно с этого момента начался активный рост новых волос. Помните я скидывала фото в конце марафона о длинных новых волосах у лица? Вот это они) До перцовой настойки они не росли вообще, а потом у меня появилось очень много новых волос. Однажды идя по улице и смотря на свою тень, я увидела как бы шапочку из новых волос ( ветер поднял её как обычно ) Так что я советую вам этот рецепт для роста волос.

Настойка мяты перечной
Я делала мятный тоник и наносила его после каждого мытья по проборам. Смешивала одну ложку настойки и одну ложку воды.

Холодило очень хорошо. В итоге +2 см в приросте.

Эсвицин
Загадочное средство, вокруг которого ходил много отзывов. Я пользовалась им в течение третьего марафона. После каждого мыться наносила по проборам. Чтобы было удобнее советую перелить в флакон из под спрея, нанесение будет менее проблемным. Это средство сократило мне выпадение и обеспечило прирост в +3 см! У меня никогда не было такого роста волос. Обязательно буду пользоваться им ещё, и вам советую

Египетская маска для волос «Red Pepper „Укрепление и рост“» серии «Hammam organic oils»
Этой маской я пользовалась в последнем марафоне. Если вы не хотите возиться с перцовой настойкой, обратите внимание на эту маску. Её нужно наносить после мытья на 5-7 минут ( больше вы не высидите). Печёт она очень хорошо. Но дополнительного выпадения на этом фоне не спровоцировала. За июнь выросло +2 см.

В этом месяце я буду пользоваться чёрной маской Palmy для роста волос.

Информация от производителя:
Маска имеет довольно жидкую консистенцию, но хорошо распределяется по коже головы. Буду делать 2 раза в неделю. Жду от неё прироста минимум +2 см.

Ускорить рост волос несложно, но нельзя подходить бездумно к этому вопросу. Существует много различных средств и домашних рецептов, ускоряющих рост, выбрать остается только вам.

Спасибо, что прочитали мой пост, надеюсь он был полезен для вас!

Всем быстрого роста, по 3 сантиметра в месяц, дорогие!

Превью: 24hair.ru

Продукты в посте

• Средство для волос Эсвицин
• Репейное масло Добрый аптекарь с красным перцем
• Чёрная маска для роста волос Palmy (для темных волос)
• Египетская маска для волос «Red Pepper „Укрепление и рост“» серии «Hammam organic oils»

На скорости роста волос сказываются как общие факторы, так и наследственность. Значение имеют половая принадлежность, тип волос, грамотность ухода, питание, образ жизни, экологические условия и многое другое. Данная публикация пригодится всем, кто хочет узнать о волосах что-то новое и сочтет полезным привести разрозненные сведения в единую систему.

Цикл и стадии роста волос. Мужские и женские особенности

У мужской и женской физиологии волос достаточно общих черт, чтобы применять множество единых принципов ухода за ними и критериев отслеживания качества волосяного покрова. Вместе с тем, различия тоже есть. Но прежде чем перейти к частностям, необходимо усвоить базовые сведения о структуре волос, их жизненном цикле и стадиях роста.

У человеческого волоса значительно более сложное устройство, чем можно предположить, исходя только из возможностей невооруженных глаз. А часть его и вовсе скрыта в толще кожи. К счастью, он хорошо изучен учеными. Жизненный цикл волоса проще понять, если знать его строение и значение некоторых терминов:

1. Стержень – видимая часть волоса, которая уходит основанием в дермальный покров головы.
2. Фолликул – плотная корневая часть волоса, наподобие луковицы. От формы фолликула (круглой, продолговатой или почкообразной) зависит тип волос (прямые, вьющиеся или кудрявые). Именно деление клеток фолликула обеспечивает рост волоса. С фолликулом соединяется крохотная гладкая мышца, поднимающая волос в ходе рефлекторных реакций организма.
3. Волосяной (дермальный) сосочек – образование с высоким содержанием соединительной ткани и кровеносных сосудов, заключенное в нижнюю часть луковицы. От состояния сосочка зависит вероятность запуска процесса дифференцировки эпидермальных стволовых клеток с целью образования нового фолликула и роста нового волоса на месте погибшего.
4. Корневое влагалище – образуется клеточным окружением луковицы. Служит для взаимодействия фолликула с сальными железами, создающими защитную пленку на коже у основания волоса. Кроме того, часть внутренних клеток корневого влагалища роговеет и участвует в росте волоса.
5. Кутикула – наружная оболочка волосяного стержня, образованная из ороговевших клеток в виде плоских чешуек. Чешуйки плотно перекрывают друг друга в несколько слоев и направлены в сторону кончика волоса.
6. Кортекс – основное (до 85%) вещество волоса, очень прочное и эластичное при условии целостности кутикулы, неподверженности резким температурным перепадам и агрессивным химическим воздействиям. Структуру кортекса образуют волокна фибриллярного белка кератина. Пространство между волокнами заполнено пигментом меланином, задающим природный цвет волос.
7. Медула – нитевидное губчатое мозговое вещество, занимающее середину полностью сформированного волоса. Распространяется на всю его длину или прерывается на отдельных участках. Предполагается, что пористая структура медулы необходима для движения питательных компонентов и усиления терморегулирующей функции волосяного покрова головы.

ВАЖНО. Помимо активных фолликулов, в толще кожи содержатся ещё и т.н. «спящие». Их статус и дифференциация среди трихологов являются дискуссионными. В разных контекстах к «спящим» луковицам специалисты могут относить как пришедшие в упадок, так и резервные: компенсирующие значительное выпадение волос прорастанием новых.

Цикл формирования, роста и обновления стержня волоса представлен тремя стадиями:

• Анаген – период роста. Самая продолжительная стадия, которая длится от 2 до 7 лет и складывается из 6 фаз. Индивидуальная длительность данного периода у каждого человека зашита в его ДНК. За это время образуется и встраивается в эпидермальный слой фолликул, формируется первичный пушковый волос, затем из него созревает волос терминальный, т.е. достигший полной толщины, имеющий полноценное строение и пигментацию (в норме). Далее он непрерывно растет в длину. Что именно служит сигналом к завершению стадии анагена, в точности неизвестно.
• Катаген – стадия регрессии волосяной луковицы, промежуточный этап цикла, длящийся 2-3 недели. Волосяной стержень отделяется от сосочка вместе с фолликулом, который полностью роговеет. В это время он уже не растет, поскольку прекращается его снабжение кровью и новыми клетками.
• Телоген – этап покоя, или «отдыха» корня волоса и регенерации фолликула. Его продолжительность – от 1 до 3 и даже 6 месяцев. Старый волос постепенно вытесняется за пределы кожного покрова и в конце концов выпадает или вычесывается. Но даже если последнее не происходит само, отмершие волосы вытесняются после новой инициации анагена. Это событие рядом специалистов выделяется в четвертую стадию цикла – экзоген.

ВАЖНО. В норме у человека, вне зависимости от пола, в состоянии анагена пребывает 80-90% волос на голове. На стадии катагена – 1-3%, телогена – 10-15%. У взрослых здоровых людей за день могут выпадать до 80 волос, а у пожилых – от 100 до 500.

Особенностью женской физиологии волос является то, что жизненный цикл их прекрасных локонов отличается большей продолжительностью, чем у мужчин. Так что при всем желании, редкий щеголь сможет опустить шевелюру до пояса или ниже. Волосы просто не будут успевать отрастать до длины нарицательной «варвариной косы». Это, отчасти, объясняется более глубоким размещением фолликулов в эпидермальном слое на очаровательных женских головках.

В качестве некоторой компенсации – сильному полу достался менее продолжительный срок регенерации волосяного покрова. Ведь фазы катагена и телогена у мужчин проходят тоже быстрее. Однако, учитывая что количество циклов обновления одного и того же волоса ограничено (в среднем это происходит не более 25 раз), мужчинам придется смириться с тем, что раннее облысение или сильное возрастное поредение волос – это напасти, перед которыми они в большинстве своем уязвимы от природы. Разве что повезет с генетикой.

Нормы роста волос на голове у мужчин и женщин – за день и неделю

На коротких временных дистанциях темпы вырастания волос у обоих полов могут существенно не отличаться. Мужской свежеподстриженный «ежик» может бурно стартовать, то же относится и к темпам формирования волосяного стержня в ранней фазе анагена. В результате в определенные моменты как мужская, так и женская стрижки в состоянии удлиняться на треть и более миллиметра за день (усредненное значение – 0,35 мм). Далее темп прироста мужской шевелюры исчерпает стартовый импульс и придет к статистической гендерной норме (0,25-0,3 мм – это хорошо).

У прекрасной же половины – он останется относительно высоким, достигая стабильных 0,4 мм у молодых девушек. В результате, уже в пересчете на одну-две недели условного состязания женщины окажутся в безусловных победителях. Если для дам 2-2,5 мм за неделю – это пустяк, то для их кавалеров – настоящее достижение.

Какова скорость роста волос в месяц – норма у женщин и мужчин

За месяц нетрудно уже получить достоверные среднестатистические данные. Здесь имеются следующие многократно проверенные сведения о скорости роста волос, дифференцированные по гендерному признаку:

• мужчины – от 2 до 15 мм (налицо большой разброс, обусловленный индивидуальной наследственностью);
• женщины – от 15 до 20 мм (очевидна близкая стабильность показателей).

НА ЗАМЕТКУ. 15 мм у мужчин – это вообще-то не потолок, но даже такой показатель в статистике достигается лишь благодаря тем представителям пола, кто переживает период физического расцвета.

Скорость роста волос в год

За год с волосами случается всякое. Существенно увеличивается количество воздействующих факторов. Колеблется состояние здоровья, варьируются образ и условия жизни, сменяются сезоны. В итоге у мужчин разброс становится еще значительнее. У женщин значения скорости роста волос остаются более стабильными, но тоже неоднозначными. Чтобы ненароком не согрешить против истины, лучше осторожно сказать, что на 12-15 см в год могут отрасти и мужские, и женские волосы. Но если парню с таким результатом простительно позавидовать, то для женщины это будет просто в пределах нормы.

НА ЗАМЕТКУ. У любого человека самый высокий темп роста волос наблюдается в возрасте от 15 до 30 лет. У детей он чуть ниже, у пожилых замедляется в три раза, если сравнивать с молодежью. Курчавые шевелюры генетических выходцев из Африки удлиняются почти в два раза медленнее, чем у европеоидов, а прямые шелковистые локоны азиатов отрастают в полтора раза быстрее.

Факторы, влияющие на рост волос

О генетическом факторе уже было упомянуто и даже приводились общие расовые особенности. Говоря о естественных механизмах, остается только уточнить феномен возрастного или раннего облысения. К массированной и неотвратимой утрате волос приводит ослабление каждого следующего жизненного цикла волосяных фолликулов у мужчин, которым не повезло с генами. В результате каждая новая генерация волос в типичных зонах головы становится все более дефектной, шевелюра стремительно редеет и исчезает вовсе.

Прочие факторы, влияющие на скорость роста, границы и интенсивность восстановления волосяного покрова на голове, можно отнести к естественным и дополнительным. Полезно знать основные.

Естественно-физиологические (в отсутствие патологий) – примеры:

1. Сезонно-климатические условия. В теплое время года рост волос интенсивнее на 20-30%, повышенная влажность тоже сказывается благотворно.
2. Продолжительность сна. Хотя ночью все процессы роста замедляются вместе с кровообращением, глубокий полноценный сон дает организму больше сил на целый день, что положительно сказывается и на активности фолликулов.

Дополнительные (негативные) – примеры:

• стрессовые состояния;
• гормональный дисбаланс;
• острые и хронические патологии, связанные с нарушением обмена веществ и кровообращения, дерматологические, инфекционные и вирусные заболевания;
• частые агрессивные воздействия (химия, фен, резинки для волос, перманентное окрашивание);
• бедный рацион и нерегулярное питание;
• неблагоприятная экология.

Что способствует быстрому росту волос

Общие аспекты образа жизни, грамотно подобранные современные препараты и периодические специальные процедуры – всё это важно, если длина и привлекательный вид волос имеют значение.

Образ жизни и внутренние факторы:

• отсутствие вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем и стимуляторами);
• сбалансированное питание, богатое белками, полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК), минеральными компонентами и витаминами (А, С, В, Е, D);
• достаточное употребление воды;
• здоровый режим дня и полноценный отдых (в т.ч. – активный).

Средства и препараты:

• любые из широкого спектра БАД с содержанием бета-каротина, кальция, цинка, хрома, магния, селена;
• комбинированные препараты для роста волос с витаминами, макро- и микроэлементами (Пантовигар);
• комплексы для фармакологического воздействия и лечебно-профилактического ухода (Алерана);
• антигипертензивные средства (Миноксидил);
• традиционные маски для волос (пивная, луковая, горчичная, имбирная, алоэ, на дрожжах и т.д.).

Процедуры:

В заключение

Итак, существуют генетические и естественные причины снижения скорости роста, количества и качества волос. Есть дополнительные факторы и важные принципы ухода за волосяным покровом, несоблюдение которых сведет на нет даже завидную наследственность. Но есть и такие проблемы с волосами, которые возникают из-за недостаточного внимания к общему здоровью, образу жизни и рациону.

Продление молодости волос – это не миф, но оно подразумевает исповедование тех же принципов, что и стремление к здоровому долголетию.