Как вы боретесь с выпадением волос
Модераторы: Anonymous, beauty admin Пт дек 23, 2005 11:19 Как вы боретесь с выпадением волос?Не знаю почему,но с наступлением холодов у меня жутко посыпались волосы. Сонечка 15/03/2007 Ники GOD
Пт дек 23, 2005 11:25 Купила сухой шампунь от Lush волосы, т т т, заметно перестали лезть, хотя покупала для другой цели уверена, уверена! lo-li Super VIP
Smarty 🙂
Пн янв 02, 2006 08:12 У меня самое эффективное средство от выпадения волос это бесцветная хна, мою волосы а затем наношу на них приготовленную хну с добавлением лимонного сока (для блеска и мягкости волос), эффективно. Сейчас купила маску в пакетике – Звезда востока- там бесцветная хна + голубая глина. После 1 мытья волос нужно 1 столовую ложку маски смешать с шампунем, добавить лимонный сок и нанести эту смесь на волосы на 5 минут, эффект ошеломляющий : волосы укрепляет, они блестят как в рекламе, и недорого. Alena Bars VIP
Ср янв 04, 2006 07:43 Вчера заварила себе травки:ромашку,календулу и крапиву.Промыла этим настоем волосы после мытья. Ники GOD
Ср янв 04, 2006 11:50 Очень знакомая проблема! Тоже как только на градуснике ниже -5 волосы становятся как мочалка и лезут Единственное, что меня спасает, средства для волос бабушка Агафья. Ударными темпами настой укрепляющий в корни втираю, маску с луком, медом и репейным маслом минут на 10 оставляю. Bинни
Вс янв 08, 2006 16:52 У меня волосы весной сильно выпадали. Так я месяца два мазала корни репейным маслом. Помогло хорошо, но только вымывать его нужно хорошо, чтобы волосы не были жирными. До сих пор не выпадают. Для закрепления эффекта раз в неделю пользуюсь маской из безцветной хны. Белая тигрица Старожил
Пн янв 09, 2006 22:32 у меня тоже волосы сильно выпадать начали… Как это ни странно, но попробовала выше указанную где-то маску из витаминчиков, и после первого мытья, по моему вообще перестали ТААААК выпадать (до этого клоками лезли, а ща может парочка волосинок за 3 дня выпала)…если честно, я удивлена Данька 18.01.2010 https://livemaster.ru/infinka-soap *Infinity* Guru
Вт янв 10, 2006 17:16
Точно знаю,что волосяная луковица ОЧЕНЬ страдает от мороза,так что ,девочки,не советую зимой ,и вообще, когда холодно,без шапок ходить,даже если не любите их(сама терпеть не могу)!!Конечно это может не основная причина,но тоже значительная!! Ta_is Super VIP
Вт янв 10, 2006 17:17 а я уже успокоилась, у меня волосы два раза в год сильно выпадают -обыкновенная линька хотя во время линьки все равно желтком периодически мою волосы. Тихая Super VIP
Вт янв 10, 2006 17:22 У меня (слава Богу) волосы еще никогда сильно не выпадали… Если такое случится, то буду делать луковую маску (ее тут, да и не только тут очень расхваливали). Я феном волосы не сушу, красить стараюсь пореже, расчесываюсь только щеткой из натуральной щетины и мою ее после каждого использования, ну и маски делаю домашние… Больше всего нравится мед+ желток и поваренной солью корни волос раз в неделю натираю. Иногда ополаскиваю волосы всякими травками. Ольга С. Super VIP
Вт янв 10, 2006 17:24
а у тебя какой длины волосы? я пробовала мед с желтком, мля, замучилась Тихая Super VIP
Вт янв 10, 2006 18:48
Чуть ниже лопаток. А чего с ними мучаться? Смывается хорошо, главное, чтобы только белок на волосы не попал, а то выглядит, как-будто перхоть по всем волосам разошлась Ольга С. Super VIP
Вт янв 10, 2006 18:59
понятно, у меня тоже ниже лопаток. я просто очень/очень нежно с волосами обращаюсь….. Тихая Super VIP
Вт янв 10, 2006 20:14
ГДЕ?! и тебе дали без рецепта??? seredinka VIP
Похожие темы
|
Источник
Всем привет!
Принимайте новичка в свои ряды! Меня зовут Дарина, мне 30 лет.
Вот и я наконец решила написать свой первый пост. Первый раз на этот сайт я попала в конце прошлого лета, когда искала решение своей проблемы, а именно, как побороть чрезмерное выпадение волос. Ища различные статьи в интернете, я случайно наткнулась на статейку о травяных масочках для роста волос. Спасибо вам и всем девочкам с этого сайта, которые делятся очень полезной информацией!
С тех пор, этот сайт оказался у меня в закладках и я старалась даже в своем плотном загруженном графике, уделять время прочтению статей, в перерывах, в транспорте и просто дома во время свободного времени. Ну и наконец, недавно решила зарегистрироваться, чтобы начать активно и результативно ухаживать за своими волосами.
Расскажу обо всем по-порядку. На тот момент эта проблема приобрела для меня просто катастрофический характер. Хоть в течение двух последних лет она меня периодически настигала (волосы выпадали всегда, но не в таком объеме), но тут густота моего хвоста за год уменьшилась аж вдвое! Волосы были везде и всюду, и при уборке мне казалось, что их выпало столько, что за год можно было соткать вполне себе приличный ковер! Страшные фото выпадавших за раз прядей волос приводить не буду, ибо не очень приятное зрелище. Но вот ниже привожу фото моих волос до начала активного выпадения и во время самой кульминации. На второй фото видно, что густота сильно уменьшилась, волосы просвечивают, да еще и на концах стали какие-то пористые (если я правильно понимаю этот термин).
До этого волосы были длинные, но после приходилось чуть ли не каждые 2 месяца срезать по сантиметров 5, чтобы не сильно бросались в глаза поредевшие концы. При том, что до этого стриглась обычно раз в год и только чтоб подровнять кончики. Таким образом, пришлось сократить длину до плеч, было очень жалко, но ничего не поделаешь…
И я поняла
жаль, что поздно
, что нужно с этим что-то делать…
Вначале, за год до этого (тогда проблема только начиналась) я активно мазала на свою бедную голову все, что считала полезным, начитавшись не всегда полезных отзывов в интернете. Делала маски из разных аптечных масел (репейного, касторового, добавляла к ним витамины А, Е, масло розмарина, бергамота, виноградной косточки и многих других), но они только, казалось, провоцировали еще большее выпадение, к тому же очень плохо смывались с моих и без того жирных волос. Затем, был период, когда делала горчичные маски, экспериментируя и добавляя в них и кефир, и яйца, и оливковое масло, и витамины. С горчицей волосы хотя бы не выглядели жирными (а даже наоборот, на несколько часиков их свежесть продлевалась), плюс к тому они хорошо росли, НО мою проблему выпадения она, к сожалению, никак не решала. Позже я поняла, что мои ослабленные волосы не стоило нагружать ни маслами, ни разогревающими компонентами, потому что луковички под воздействием как масел, так и горчицы стремились скорее отделиться и покинуть мою голову… Потом, я начала скупать просто все маски, предназначенные против выпадения и для роста волос, но к сожалению, это все был масс-маркет… Перепробовано было много, денег выкинуто тоже много… а результата, увы… никакого!
Я поняла, чтобы решить мою проблему, необходимо выявить причину их выпадения, а затем ее устранять. Я посетила нескольких врачей-трихологов. Но к сожалению, не все врачи были нацелены решить мою проблему, а скорей их цель была нажиться на моей проблеме. Они меня лечили от андрогенетической алопеции, но позже, сдав анализы на различные виды железа, было установлено, что у меня железодефицитная анемия, причем явно не начальная стадия.
Вот тут-то я поняла, откуда у меня постоянная слабость, частые головокружения и вечно-мерзнущие конечности!..
И вот именно от нехватки железа волосы и решили покинуть меня, так как им не хватало гемоглобина, который должен поставлять кислород к луковичкам, чтоб они обрели силу и здоровье.
На данный момент я активно лечусь, принимаю препараты железа, витамины (выпадение сократилось), а также конечно, пытаюсь как-то ухаживать за своими волосами. Постепенно перешла со средств масс-маркета на органику и псевдо-органику, пробовать что-то из проф-ухода пока не решаюсь, так как еще мало в этом понимаю
глаза разбегаются, хочется скупить все
. Но пока не нашла идеальных средств, которые бы работали на моих волосах на все 100%. И я очень надеюсь, что этот сайт мне в этом поможет.
Главное, что я осознала: можно сколько угодно мазать на голову всевозможные средства, но если проблема внутри, то до тех пор пока она не будет устранена — ничего не измениться. А вместе с этим, конечно же нужно бережно относиться и ухаживать за своими волосами.
Что я делаю, для сокращения выпадения и укрепления своих волос:
- в моем ежедневном рационе, конечно же присутствуют продукты, содержащие полезные минералы и витамины, такие, как железо, витамины группы В, а также витамины A, E и С;
- периодически я принимаю комплекс витаминов (особенно осенью и весной);
- я отказалась от агрессивных красок и перешла на окрашивание хной и иногда смесью хны и басмы;
- 1-2 раза в неделю я делаю укрепляющие маски на корни волос;
- перед каждым мытьем головы я бережно расчесываю волосы и почти не расчесываю волосы после мытья в мокром состоянии (за исключением передних прядей);
- использую фен с ионизацией, который позволяет волосам меньше путаться при сушке;
- на улице при влажной, либо ветреной погоде всегда собираю волосы, потому что чем более спутанные волосы, тем труднее их будет расчесать и тем больше волосков выпадет;
- на улице в холодную погоду всегда хожу с головным убором;
- мою волосы по мере их загрязнения (через день), чтобы чрезмерно жирным корням не позволять отделяться от головы;
- из того, что делаю не всегда — массаж кожи головы (иногда забываю), еще собираюсь прикупить себе Дарсонваль, но пока не решилась, встречала разные отзывы.
Сейчас объем моего хвостика составляет 7,5 см, однако мои волосы сами по себе толстые, поэтому на самом деле их очень мало. Сколько был мой хвост изначально — сказать не могу, так как пока не было такой проблемы — не замеряла. По ощущениям в руках, когда собираю волосы (да и визуально), за два года их стало, где-то на 2/3 меньше… Поэтому хочется вернуть свою былую густоту (хотя бы на треть), но понимаю, что это очень длительный процесс. Ну и конечно, теперь еще следить и за качеством, чтоб отрастить густые и здоровые волосы.
Спасибо всем за внимание, кто дочитал, буду рада вашим комментариям и советам.
Всем хороших, здоровых и красивых волос!
Источник
Выпадение волос – серьезная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Это состояние не угрожает жизни, но ухудшает ее качество и приносит массу неудобств. Есть и хорошая новость: в большинстве случаев ситуацию можно исправить, если найти причину.
Чрезмерное выпадение волос: симптомы
Ежедневная потеря волос – естественный процесс. Не стоит волноваться при виде нескольких штук на расческе или в ванной, пока их количество не превысило нормы. Общее число волосков на голове доходит до 150 тысяч. Здоровый человек теряет 50-100 штук в день. Подсчитать их можно, если посмотреть на то, что осталось на расческе. Если число больше, то пора бить тревогу.
Почему выпадают волосы: основные причины
Всех, кто следит за своей внешностью и здоровьем, интересуют причины, почему стали выпадать волосы. Это связывают с экологией, перепадами температур или неправильно подобранными ухаживающими средствами. Другая группа причин – внутренние факторы:
- эмоциональное перенапряжение,
- хронические заболевания,
- нарушение кровообращения,
- несбалансированное питание,
- гормональные нарушения,
- грибковые инфекции.
К проблеме может привести любой из этих факторов, но есть несколько рекомендаций, которые никому не повредят. Более того, они помогут обнаружить причину, которая привела к волосопаду, и исключить ее. Если появилось сильное выпадение волос, лечение откладывать нельзя.
Что делать, если выпадают волосы?
В одних случаях можно исправить положение, если восполнить дефицит питательных веществ. В других – поможет лечение основного заболевания. Лучшее средство от выпадения волос – комплексный подход и внимательное отношение к своему здоровью.
Первое: проверить работу щитовидной железы
Изменения внешности могут произойти из-за эндокринных расстройств. Нарушения в работе щитовидной железы часто вызывают проблемы с волосами, ведь тиреоидные гормоны играют важную роль в поддержании здоровья волосяного фолликула. Если пряди стали тусклыми, потеряли объем, не стоит откладывать визит к эндокринологу. Особенно это важно, если изменения внешности сопровождаются:
- мышечной слабостью,
- увеличением массы тела,
- повышенной утомляемостью,
- сухостью кожи.
Второе: исключить анемию
Одна из самых частых причин – дефицит железа. Это часто наблюдается у женщин в период беременности. Выпадение волос после родов бывает связано не только с потерей крови, но и с гормональной перестройкой. К железодефицитной анемии также приводит:
- низкое содержание животного белка в рационе,
- пониженная кислотность желудочного сока,
- излишнее потребление чая или кофе,
- инфекционные заболевания,
- воспалительные процессы в кишечнике.
Самый надежный способ диагностировать дефицит железа – сдать кровь на анализ. Если предположение подтвердится, то необходимо посетить врача, чтобы устранить причину. Часто это именно то, что поможет справиться с выпадением волос быстро и безопасно.
В большинстве случаев скорректировать уровень железа можно, изменив пищевые привычки. Дело в том, что одни компоненты питания усиливают его усвоение, а другие – замедляют. Богатые аскорбинкой фрукты и овощи помогают всасыванию элемента, а дубильные вещества делают его менее доступным.
Железо из продуктов животного происхождения полезнее, чем то, что поступает из растительных источников.
Третье: проверить уровень витамина D
Недостаток этого вещества сопровождается различными
проблемами, включая облысение. По данным исследований витамин D влияет на формирование новых волосяных фолликулов и
стимулирует их работу. Сдать анализ крови можно в любой лаборатории, и в
зависимости от результата – действовать дальше.
Устранить дефицит несложно, если на дворе лето. Достаточно увеличить время пребывания на свежем воздухе, не слишком закрывая тело одеждой. В зимнее время восполнить нехватку поможет меню, богатое жирной морской рыбой.
Четвертое: сделать рацион разнообразным
Употребление некоторых продуктов может уменьшить окислительный стресс и снизить воспаление. Это способствует сохранению густых прядей, а также укреплению всех систем организма. В меню включают куркуму, имбирь, другие растительные источники антиоксидантов:
- цитрусовые,
- фрукты,
- листовые овощи,
- ягоды темного цвета,
- орехи.
Пятое: добавить витамины
Так как бороться с обильным выпадением волоснепросто, лучше использовать комплексный подход. Максимальная витаминизация пищи – первое, к чему следует стремиться при любых проблемах со здоровьем. Особенно важны для роста локонов витамины. Научные исследования подтверждают взаимосвязь витаминов B12 и B9 с густотой прядей. Исправить положение можно, если чаще употреблять говяжью печень, брюссельскую капусту, авокадо, арахис, чечевицу.
Что делать, чтобы волосы не выпадали?
Первым делом необходимо проанализировать свою жизнь и, по
возможности, исключить провоцирующие факторы. Следующий этап – контролировать
питание, следить за тем, чтобы пища содержала достаточное количество белка,
растительного жира, витаминов, минералов. В меню обязательно должны присутствовать
мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Это ценный источник кератина, который
является строительным материалом для волос.
Не стоит
забывать про свежие овощи, а вот излишек углеводов, жиров, солений, копченостей
лучше исключить. Такая пища нарушает работу сальных желез и вызывает себорею.
Некоторые предпочитают покупатьвитамины для волос от выпадения и для роста в аптеке, а не искать их в своей тарелке. Такой подход вполне разумен, особенно зимой, когда выбор свежих фруктов невелик. Выбирать лучше те, где есть как водорастворимые, так и жирорастворимые вещества.
Хорошие отзывы получил отечественный Пентовит, а также Компливит и Специальное драже Мерц производства Германии. Если обменные процессы в клетках кожи головы вызваны недостаточным содержанием цинка в крови, то врач может назначить Цинктреал.
Многое также зависит от ухода. Слишком частое мытьё головы, использование
агрессивного мыла, неподходящих шампуней, повреждение грубыми металлическими
расческами – все это ведет к потере волос.
Таккак остановить волосопад каким-то одним способом бывает сложно, то перечисленные рекомендации сочетают с домашними укрепляющими процедурами.
Что поможет от выпадения волос в домашних условиях?
Проверенные поколениями народные средства иногда действуют не хуже дорогих препаратов. Эффективныеукрепляющие маски для волос в домашних условиях от выпаденияполучаются на основе масла расторопши. Целебную силу натурального продукта усиливает мед, сок лимона, желток и эфирное масло апельсина. Процедура быстро устраняет перхоть и восстанавливают структуру.
Упрощенный вариант – яичный желток, смешанный с ложкой меда. Состав наносят на корни и тщательно втирают. Если добавить масло кокоса, то смесь можно нанести на всю длину.
Лук – универсальное природное средство, которое многим помогает избавиться от выпадения волос. Для процедуры берут зеленый или репчатый лук. Его измельчают, превратив в кашицу, наносят на корни, выдерживают полчаса. Самую любимую в народе маску делают из лукового сока, смешанного с медом:
- луковицу средних размеров пропускают через мясорубку или натирают на терке;
- отжимают сок через маревую салфетку, сложенную вчетверо;
- добавляют столовую ложку натурального меда;
- тщательно перемешивают;
- наносят на корни или на всю длину;
- накрывают полиэтиленовым пакетом, ждут полчаса, смывают теплой водой с шампунем.
Маски и ополаскивания на основе природных ингредиентов – это то, что быстро поможет от выпадения волос у женщин в домашних условиях. После процедур локоны приходят в норму, становятся сильными и густыми.
Составы для ополаскивания
Отвар крапивы дает заметный результат уже после первого раза. Для приготовления целебной жидкости достаточно 2-3 фильтр-пакетов из аптеки или 2-3 столовых ложек высушенного сырья. Свежие листья тоже подойдут. Их нужно измельчить, залить кипятком и дать настояться. Для ополаскивания отвар разбавляют водой, доведя объем до 0,5 литра.
Другой проверенный рецепт – отвар тысячелистника. Три столовых ложки сухого сырья заливают литром кипятка, выдерживают час-полтора, процеживают и используют после мытья головы.
В виде настоя применяют сбор следующего состава:
- лист подорожника
- корень лопуха,
- цветки календулы,
- зверобой,
- мята перечная,
- кукурузные рыльца,
- крапива двудомная.
Состав заваривают и настаивают обычным способом. Его
используют не только наружно, но внутрь. В этом случае для лечения пьют по
половине стакана трижды в день за полчаса до еды.
При любой причине выпадения волос, самый надежный способ исправить ситуацию – обратиться за советом к специалисту. Полноценное обследование и лечение поможет избежать многих проблем в будущем.
Что почитать?
Соколов С.Я., Замотаев И.П. Справочник по лекарственным растениям. – Челябинск: Металлургия, 1991, 512 с.
Выпадение волос: причины и лечение. Статья из газеты «АиФ Здоровье» №47 22/11/2007
Trost L. B., Bergfeld W. F., Calogeras E. The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss //Journal of the American Academy of Dermatology. – 2006. – Т. 54. – №. 5. – С. 824-844.
Gerkowicz, A. et al. (2017). Роль витамина D в безрубцовой алопеции. Международный журнал молекулярных наук, 18 (12), 2653. doi: 10.3390 / ijms18122653
Источник