Какие витамины китайские для волос
Доброго времени суток, уважаемые читатели и гости блога! Скажите откровенно, довольны ли вы состоянием и внешним видом своих волос? Если вам редко делают комплименты по поводу ваших локонов, эта статья для вас. Сегодня я расскажу, что такое витамины для роста волос и какие проблемы они помогут решить.
Содержание
Механизм роста волос
Я думаю, далеко не всем известно, как и почему растут наши локоны. Давайте разберемся. Понятно, что на голове волосы тоже растут из кожи. Собственно, сам процесс происходит в несколько этапов. У каждого из них есть свои особенности.
Фаза анагена. В этот период формируются новые волосяные луковицы. Сначала процесс идет интенсивно, задействуются все ресурсы. Длина волос стремительно увеличивается за счет деления клеток фоликула. Эта фаза длится в среднем от 2 до 6 лет.
Фаза катагена. В этот период структура клеток волосяной луковицы меняется, ее ресурсы частично истощаются. Рост локонов постепенно замедляется. Фактически это граничная фаза развития, в которой все процессы подходят к завершению. Продолжительность этого этапа примерно 2-4 недели.
Фаза телогена. Заключительная стадия развития. Она также делиться на раннюю и позднюю. На этапе раннего телогена волос уже не растет. Вы, наверное, замечали, что локоны растут до определенной длины и дальше не меняются. В это время фоликулы переходят в состояние покоя.
Когда волосы находятся в фазе позднего телогена, то легко могут выпасть даже при незначительном воздействии. Это нормальный физиологический процесс. Его продолжительность приблизительно 3-4 месяца.
Какие нужны витамины и минералы
Сбалансированное питание, богатое полезными микроэлементами — необходимое условие для здоровья локонов. Об этом я уже писала в статье «витамины от выпадения волос».
Хотите узнать, какие нужны питательные вещества для быстрого роста ваших локонов?
- Витамины группы В — крайне необходимы для нормального роста наших прядей. Они играют очень важную роль в этом процессе. Например, пантотеновая кислота (витамин В5) стимулирует обновление клеток кожи, регулирует работу надпочечников. Благодаря этому элементу локоны становятся гладкими и блестящими. Витамины этой группы находятся во многих продуктах: мясе, печени, хлебе, гречке, орехах и других.
- Аскорбиновая кислота — прекрасный антиоксидант, который помогает организму бороться со свободными радикалами (1). А значит, предотвращает старение клеток. Витамина С много в цитрусовых, киви, облепихе, шиповнике, брокколи. В холодное время года можно дополнительно принимать аскорбиновую кислоту по 500 мг дважды в день. Препарат также продается в ампулах. Их удобно использовать для домашних укрепляющих масок.
- Витамин D — способствует укреплению волосяных луковиц, предотвращает ломкость и выпадение волос. Для выработки этого вещества в организме человека, необходим ультрафиолет. Однако есть и продукты питания, в которых его достаточное количество. Подробней о нем я писала статье «для чего нужен витамин D».
- Железо — играет важную роль для укрепления, питания и восстановления волос. Низкий уровень этого вещества в организме может стать причиной алопеции (2). Избежать этого помогут продукты, богатые железом. Введите в свой рацион шпинат, зелень, яичные желтки, печень, телятину, бобовые. Дополнительно врач может назначить поливитамины или железосодержащие препараты.
- Цинк — при недостатке этого вещества состояние волос резко ухудшается. Они становятся более ломкими, тусклыми, начинают выпадать. Восполнить дефицит помогут такие продукты, как: мясо, бобовые, куриные яйца, грибы, орехи и т.д. Поддержание нормального уровня этого элемента в организме позволит избежать дисбаланса гормонов и улучшит иммунитет (3).
Дополнительные эффективные компоненты
Теперь вы знаете, какие нужны витамины для укрепления и роста ваших локонов. Усилить действие этих полезных веществ, помогут еще три компонента. Они способны буквально преобразить волосы, сделать их более крепкими и здоровыми.
Рыбий жир. Невероятно полезное вещество во всех отношениях. Он содержит омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы организму. Они питают и восстанавливают структуру волос, способствуют хорошему росту. Ешьте рыбу и морепродукты, яйца, грецкие орехи.
Эфирное масло розмарина. Недавние исследования показали, что это вещество благоприятно воздействует на волосяные луковицы. Благодаря ему ускоряются обменные процессы в клетках кожи, увеличивается рост волос (4). Регулярное применение масла розмарина помогает эффективно бороться с андрогенетической алопецией. Основное преимущество перед другими препаратами — минимум побочных действий.
Сок алое вера. Обладает мощным антибактериальным и противогрибковым действием. В нем содержится рекордное количество витаминов и минералов для быстрого роста и восстановления локонов. Сок алое наносят непосредственно на кожу головы, добавляют в шампуни и маски. Это средство также используют для создания средств от морщин в домашних условиях.
Кокосовое масло. Буквально преображает тусклые и безжизненные волосы. Масло отлично питает и увлажняет, защищает локоны от внешнего воздействия. При регулярном использовании оно восстанавливает структуру волос, усиливает их рост, придает блеск и мягкость.
Рейтинг лучших витаминных комплексов
При интенсивном выпадении домашние масочки и лосьоны уже бесполезны. В этом случае пора обращаться к более сильным средствам. Советую вам изучить вначале информацию про аминексил для волос. Это наружное эффективное средство. Дополнительно необходимо поддержать организм изнутри специальными витаминными комплексами. Я описала наиболее популярные средства для укрепления и роста прядей. Выбирайте из списка какие лучше принимать.
Алерана
Комплекс разработан с учетом суточных биоритмов человека. Таблетки нужно принимать дважды в сутки. Они уже разделены на две формулы «День» и «Ночь». Не запутаешься, когда и какие выпить:) Не могу сказать, что их состав меня чем-то впечатлил. В том комплексе, что я принимаю, больше полезных веществ по дозировке. И еще не поняла, какой витамин Е содержится в этом препарате альфа- или гамма- токоферолы.
Зато в составе 40 мг L-цистина. Эта основная аминокислота белка волос, которая существенно помогает их росту.
Для хорошего результата рекомендуется принимать эти витамины курсом от 1 до 3 месяцев несколько раз в год. В целом о препарате отзывы положительные. Цена одной упаковки в аптеке в пределах 700 рублей.
Пантовигар
Этот препарат активно используется для улучшения роста волос и ногтей. Содержит витамины группы В, цистин, кератин и дрожжи. В основном применяется в борьбе против диффузной алопеции. Состав этих витаминов неплохой. Однако, отзывы говорят о его низкой эффективности.
Таблетки нужно пить три раза в день, что не для всех удобно. Длительность приема может достигать полугода. Кроме того, цена средства около 2000 рублей. За эти деньги можно найти витамины получше.
Ревалид
В инструкции к препарату сказано, что он содержит большое количество метионина — незаменимой аминокислоты. Это вещество принимает участие в синтезе целого ряда гормонов, витаминов и ферментов. С ее помощью формируется коллаген, который значительно улучшает состояние волос. Действие витаминов направлено на укрепление волосяной луковицы, предотвращения ломкости и выпадения.
Состав Ревалида в общем неплохой, но непонятно, почему в нем используется DL- форма метионина. Она применяется для подкорма животных. С этим веществом следует быть аккуратным тем, у кого проблемы с почками. L-форма метионина гораздо эффективней усваивается организмом. Почему было не применять ее, непонятно.
Принимать нужно по 3 таблетки в день во время еды. Продолжительность курса — в среднем 3 месяца. В особо тяжелых случаях алопеции назначают пить по 6 штук в сутки целый месяц. Потом по основной схеме. Один курс обойдется примерно в 1500-2000 рублей.
Перфектил
Пожалуй, один из лучших витаминных препаратов. Его используют для густоты и стимулирования роста волос. Оцените сами количество всех полезных элементов. Состояние кожи и ногтей также улучшится благодаря этому препарату.
Много тех, кто пробовал этот препарат, остались им довольны. Правда, некоторые жалуются на побочные действие со стороны ЖКТ. Однако, я думаю, что если следовать инструкции и правильно пить препарат, то проблем не будет. Его без проблем можно купить в аптеке и достаточно недорого. Средняя стоимость одной упаковки 600 рублей. Принимать нужно по 1 капсуле в день, т.е. хватает на месяц.
Supreme Vital Hair (от Life Time)
В поисках хороших витаминов я зашла на Iherb.com. Нашла недорогой комплекс со всеми необходимыми элементами.
Можете почитать отклики тех, кто его уже пробовал. Говорят, волосы значительно меньше выпадают, становятся крепче. Препарат используют для предотвращения алопеции у мужчин и женщин разных возрастов. Некоторые пишут об аллергических реакциях, но здесь все индивидуально.
Life Time, Супер живые волосы с МSМ, 120 капсул
Одну баночку витаминов (120 штук) нужно принимать минимум месяц. Если повезет, можно купить со скидкой.
Hair ReVive
Еще одни классные витамины с любимого Iherb. Благодаря натуральному составу, препарат эффективно справляется с алопецией у женщин. Действие активных компонентов направлено на устранение причин потери локонов.
Судя по отзывам, результат будет заметен уже спустя месяц. При выраженной алопеции принимают по 2 таблетки дважды в сутки. Для поддержания эффекта достаточно 1 таблетки утром и вечером. Витамины, конечно, недешевые, но результат того стоит.
Ridge Crest Herbals, Hair ReVive, 120 капсул
Вы решайте сами, какие пить препараты, когда и зачем. Выбирайте, что лучше подойдет для укрепления и роста ваших локонов. И не забудьте проконсультироваться с врачом перед началом курса. Особенно, если выбираете для детей.
Основные правила приема витаминных препаратов
Бывают ситуации, когда после приема витаминов не наступает долгожданного эффекта. Причина может оказаться банальной: вы неправильно их принимали.
Специалисты утверждают, что оптимальное время приема витаминных комплексов — после обеда. Так они лучше усваиваются
Если не хотите нанести вред своему организму, следуйте этим правилам:
Источник
Рейтинг лучших витаминных добавок
Для себя всегда нужно выбирать лучшее, это обычная необходимость, которая позволяет правильно заботиться о своем здоровье, поэтому китайские витамины для волос – отличная возможность сделать что-то большее для своих локонов.
Учитывая особенности комплексов такого рода, препараты вполне хорошо себя зарекомендовали и отличаются низкой стоимостью. Тем более что приобрести витамины не так уж сложно, достаточно сделать заказ и оценить качество.
Жидкие капсулы «Натуральное алоэ»
Не секрет что алоэ прекрасно тонизирует локоны и обладает увлажняющим эффектом. Но не всем известно, что если принимать комплекс с алоэ внутрь можно добиться значительных результатов. Такие витамины содержат полезные вещества, жирные кислоты и непосредственно концентрат алоэ.
Принимают добавки по одной маленькой таблетке один раз в сутки. Эффект можно заметить уже через месяц регулярного употребления. Кроме всего прочего, комплекс повышает иммунитет и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Капсулы «Лейкопин»
Содержат антиоксиданты и витамины, притормаживающие процесс старения. Улучшают иммунитет и повышают сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям. Волосы начинают расти более крепкими, здоровыми и сильными. Улучшается внешний вид каждого волоска, а локоны в целом приобретают здоровое сияние. Подробнее читайте в статье «Известные витамины для волос с кальцием».
Особенности китайских комплексов
Может показаться что «родные» добавки полезнее китайских витаминов для волос, так как многие наслышаны, что в состав часто добавляют неизвестные российскому потребителю компоненты. Например, хрящи акулы или муравьев иногда даже используется коровье молозиво или яд змей.
На самом деле все препараты проходят строжайший контроль, и даже наличие непонятных веществ не повод отказываться, от варианта сделать свои волосы более здоровыми. Стоит просто внимательно изучить влияние тех или иных веществ на организм человека и смело приступать к дополнительному оздоровлению волос и кожного покрова.
«Жемчуг с сапонинами»
Эти витамины для волос оказывают положительное действие на весь организм и активно восстанавливают ломкие и поврежденные пряди. Мягкие капсулы удобно принимать и они быстро растворяются, полностью усваиваясь организмом.
Благодаря полезным веществам и витаминам группы В локоны становятся более густыми, объемными, замечательно растут, и выглядит хорошо. Смотрите больше в материале «Какие витамины для волос пить при выпадении и истончении».
Популярные средства и препараты активного действия
Среди большинства китайских витаминов существуют средства, которые давно известны и применяются достаточно широко. Эти препараты оказывают влияние на женский организм, стимулируют рост новых фолликулов, делают кожу подтянутой и чистой и укрепляют ногтевую пластинку.
Капсулы «Коллаген»
Полезные вещества в составе комплекса быстро устраняют ранние морщинки, стабилизируют баланс на поверхности эпидермиса и делают локоны увлажненными и гладкими на ощупь. Улучшается способность кожи поглощать влагу и правильно распределять ее на поверхности кожного покрова и волос.
Витамины «Коллаген» подходят для женщин после 30-ти лет, когда можно заметить первые признаки старения и особенно секущиеся кончики или перхоть.
Золотой ларец
Витамины ускоряют обменные процессы в клетках, выравнивают поверхность кожи и регулируют выработку кожного секрета. Повышается иммунитет и снижается утомляемость организма, за счет чего волосы меньше страдают от перепадов гормонального фона и растут быстро и качественно. Смотрите это в материале «Практичный курс витаминов для волос».
Недорогие комплексы для волос из Китая
Девушки в Китае знают толк в полезных препаратах для здоровья локонов. Возможно, поэтому китаянки имеют такие шикарные блестящие пряди неимоверной длины и объема. Познавательно, что китайские витамины вполне доступны и, значит, каждый может позволить себе выглядеть замечательно.
Шесть трав
В целом это нельзя назвать комплексом витаминов, но это весьма недорогой препарат обеспечивающий организм всем необходимым. Капсулы содержат уникальное сочетание трав и активных веществ, восстанавливающих обменные процессы в клетках. Помогает средство и при нервном истощении, когда начинают «сыпаться» волосы и ломаться ногти.
Для лучшего эффекта рекомендуется применять комплекс не менее 30 дней, желательно запивая теплой жидкостью. Общее укрепление основных функций организма способствует улучшению и внешнего вида волос. Смотрите подробности в подборке советов «Японские витамины для волос – настоящее восточное качество».
Как действуют популярные комплексы
Традиционные витамины содержат оптимальное количество ценных веществ, травяных сборов и эфирных масел. Натуральные препараты отлично поддерживают здоровье на нужном уровне и помогают лучше ухаживать за локонами. Содержащиеся в комплексах вытяжки и концентраты только усиливают полезное действие.
Хуанлянь шанцин вань
Еще один комплекс китайских витаминов для волос, которые оказывают отличное действие на внешний вид прядей. В составе препарата присутствуют традиционные средства, входящие в большинство комплексов. Рекомендуется использовать для оздоровления организма, особенно при проблемах с желудком, что косвенно всегда влияет на внешний вид волос и кожи лица.
Основное противопоказание – беременность, поэтому девушкам в положении лучше обратить внимание на более привычные витамины. Так как в составе могут быть травы, обладающие негативным влиянием на организм будущей мамы и ребенка. В любом случае перед любым приобретением витаминов стоит проконсультироваться с врачом.
Капсулы Линчжи
Основной компонент витаминов – гриб Линчжи, который является основной практически всех веществ, направленных на восстановление организма. Препарат рекомендуется при нервной усталости, плохом состоянии прядей и зуде поверхности кожного покрова.
Защищает организм от проникновения токсических компонентов и постепенно улучшает общее состояние. Это смотрите в подборке «Израильские витамины для волос – особенности и эффективность». А какие комплексы вы уже пробовали и есть ли результаты?
Китайские витамины для волос – проверенная эффективность – 5.0 out of
5
based on
1 vote
Источник
Этот пост я пишу в ответ на вопрос давней подписчицы группы Perfect Asia Вконтакте. Зоя спросила, не изменилось ли мое мнение о китайских шампунях для укрепления волос, о которых я писала 4 года назад? Отвечаю как на духу. За это время много воды утекло (и много волос вместе с нею). Китайские травяные шампуни, конечно, делали свою работу, но как только я прекращала их использовать, волосопад продолжался. Особенно сильным он стал после окрашивания, хотя окрасили мне только кончики. Глобально не помогало ничего — ни проверенные годами французские витамины Phyto, ни их же ампулы от выпадения волос, ни специально приобретенный Дарсонваль.
Обследование и диагноз трихолога
Год назад я, наконец, обратилась к трихологу. Мне провели компьютерную диагностику волос, послали на анализы и по итогу сказали, что у меня, помимо жирной себореи, самая настоящая алопеция по мужскому андрогенному типу. Хотя соотношение тестостерона к экстрагенам у меня в норме, дигидротестостерон (ДГТ) пошаливает. И именно он виноват в выпадении волос, повышенном салоотделении и проблемной коже. Прогноз трихолога звучал неутешительно — с каждым годом волос будет все меньше, а новые волоски, как я и сама могу заметить, вырастают тонкими и слабыми.
Однако замедлить этот процесс можно. Врач посоветовала мне пить курсами БАДы, понижающие ДГТ + 2-месячный курс препарата цинка + пожизненно использовать по ее схеме противогрибковый шампунь с кетоконазолом. Кроме того, по ее настойчивой рекомендации я прошла 1 сеанс пилинга кожи головы и жидкий азот, затем 10 процедур озонотерапии, затем еще 5 процедур (в идеале надо 10) мезотерапии.
Инъекции для волос
Все это инъекционное лечение растянулось на 2 месяца. Озон я проколола в центре ОЗОН-ЛАЙФ на Таганке, заодно почистила там же лицо и сделала несколько внутривенных озонирований крови. Было довольно больно, когда врач колола иглой голову, каждый квадратный сантиметр, и так полчаса. А потом было забавно слышать, как лопаются озоновые пузырьки под кожей от малейшего прикосновения.
Мезотерапию прошла в «Доктор Волос» по купону, экономии радии, о чем только пожалела. Сомнительная клиника. В последний визит туда разговорилась с врачом, и та мне откровенно призналась, что клиентам с купонных сайтов они вливают витаминный состав, разведенный физраствором до состояния «пустышки». Вот такая экономия получается! ???? С этих пор зареклась покупать купоны на бьюти-процедуры.
Препараты для приема внутрь
Нужный мне БАД для понижения ДГТ нашелся на небезызвестном сайте iHerb. Это фито-добавка американского бренда Nature’s Answer. Активное вещество здесь — вытяжка из карликовой пальмы Со Пальметто, которая блокирует негативное воздействие андрогенов на состояние волос. В банке 120 капсул, принимать рекомендуется по капсуле в день, итого одной упаковки хватает на 4 месяца непрерывного использования. Купить Со Пальметто можно по этой ссылке.
Цинк я принимала ровно 2 месяца в таблетках Цинктерал из обычной аптеки. В инструкции рекомендуется принимать его за час до еды или через 2 часа после. Скажу от себя — даже не пытайтесь пить эти таблетки утром натощак. Будет тошнить и резать желудок. Я завтракала, пила Со Пальметто и ехала на работу. Через пару часов, добравшись до редакции, пила воду и Цинктерал. Таким образом удалось продержаться весь курс без побочных эффектов.
Кроме того, раз в полгода я пью витамины для волос. Например, такие, как Extra Strength HAIR, SKIN & NAILS с аргановым маслом от Nature’s Bounty, которые заказываю на американском iHerb. Отличная подпитка для кожи, волос и ногтей со всеми необходимыми витаминами и минералами в грамотной пропорции!
Шампунь от жирной себореи
Шампунь с кетоконазолом я купила в аптеке, перечитав перед этим десятки отзывов и сравнив с другими по соотношению цена-качество. Остановилась в своем выборе на индийском «Кето-Плюс», в котором кроме противогрибкового компонента есть и цинк пиритон. Все вместе это подавляет дрожжеподобные микроорганизмы, избавляет от зуда, шелушения и раздражения кожи головы.
Использовать шампунь необязательно при каждом мытье. Схема от доктора такая: месяц я регулярно применяю «Кето-Плюс» по 2-3 раза в неделю. Затем возвращаюсь к своим азиатским шампуням, но «Кето-Плюс» использую 1 раз в 10 дней — для стойкого результата и профилактики.
Что в итоге?
Я ожидала, что после такой интенсивной терапии эффект будет сразу заметен. Но прошло где-то полгода прежде чем я отметила, что больше не собираю в стоке ванной клочья волос. Результат пока что держится — волосы выпадают в пределах нормы. Правда, скоро мне нужно вновь проходить все эти дорогостоящие и болезненные процедуры. И так каждый год.
Домашний уход
В качестве поддерживающей терапии я опробовала несколько «втиралок» от выпадения волос. Среди них китайская эссенция Andrea на травах с имбирем и кератином и американский тоник Scalp Care Anti-thinning с маслом чайного дерева от Paul Mitchell против истончения волос. Первое средство я купила за копейки на AliExpress, второе — подарили на работе, сама я бутылочку в 50 мл за 2000 рублей вряд ли купила бы.
Оба препарата хорошо впитываются, вкусно пахнут и экономно расходуются. Однако больше всего мне понравился в использовании… обыкновенный аптечный аэрозоль Пантенол! Это известное ранозаживляющее средство, синтетическое производное витамина В5, оказывается, помогает отрастить шевелюру. Как-то я собирала для статьи звездные рецепты красивых волос и нашла трюк топ-модели Ани Рубик, который она позаимствовала у своего друга. Тот работал в онкологическом центре и заметил, что волосы пациентов после химиотерапии отрастают быстро, если втирать в кожу головы пантенол. Аня воспользовалась этим советом и была поражена результатом. По ее словам, волосы стали расти быстрее, меньше пачкаются, и прическа приобретает дополнительный объем.
После выхода материала мы с девочками в группе PerfectAsia обсудили эти трюки (особенно всех поразил пантенол) и я решила, что обязана применить этот рецепт на собственной шкуре голове. Весной купила баллончик с пантенолом и начала эксперимент. Теперь могу ответственно заявить, что этот старый добрый препарат действительно работает (по-крайней мере, в комплексе!) Прикорневой объем держит не хуже специальных укладочных средств, это тоже правда. Наносить его надо после того, как вымоешь и высушишь волосы, на кожу головы, втирая массажными движениями. Чтобы усилить действие Пантенола и обеспечить его глубокое проникновение в кожу головы, можно пройтись по скальпу расческой Дарсонваль.
Мой совет — старайтесь не переборщить с количеством пены! Достаточно втереть пенный шарик размером с грецкий орех, все остальное просто не впитается и корни волос будут иметь засаленный неопрятный вид. То же самое произойдет, если нанести Пантенол на волосы 2-3-дневной давности помывки. Если же вы все делаете правильно, то волосы действительно можно будет мыть реже. Проверено!
Вот собственно и весь мой уход при выпадении волос, в котором я сочетаю средства и с Востока, и с Запада. Американские витамины и БАДы, китайские шампуни и травяные эссенции, немецкий Пантенол, французское изобретение Дарсонваль, индийский противогрибковый «Кето Плюс». Когда диагностирована алопеция, то одними шампунчиками не обойтись, увы. Нужно комплексное лечение, причем, повторять эти курсы придется из года в год. Но для начала, не теряя времени, сдайте анализы на гормоны, витамины, минералы и сходите к врачу. Если понадобятся БАДы для снижения дигидротестостерона, витамины и цинк, можете воспользоваться моей персональной 5%-ой скидкой на iHerb, введя код при покупке — VQB483. Красивых вам волос!
Источник