Какие витамины надо пить при сильном выпадение волос

Витамины для волос. Их рекламируют по радио и телевидению. Их расхваливают звёзды Интернета. И если верить селебрити, то именно благодаря заветным пилюлям, собравшим под своей оболочкой все необходимые микроэлементы, волосы в одночасье станут густыми и шелковистыми.

Едва ли не каждая уважающая себя женщина хотя бы читала или слышала об этом. Со всех сторон производители говорят нам, что именно их продукт – самый лучший, самый действенный и самый популярный. И как тут удержаться и не попробовать?

Витамины для волос: общее

Самое главное – они действуют изнутри организма и обладают довольно широким спектром действия. А значит, помогают оздоровиться не только волосам, но и всем жизненно-важным системам человеческого тела.

Особенности

Работает такая помощь эффективно и незамедлительно. Пьёте витамины – хорошеете на глазах! При этом, постоянно делать этого не нужно. Так как нужные нашей красоте вещества накапливаются и пробудут с нами ещё некоторое время.

Тут женщины делятся на две крайности. Пока одни килограммами едят морковь (витамин A), лук (никотиновая кислота), зелёные яблоки (С) и другие дары природы, предпочитая всё натуральное, другие стараются не испытывать на прочность свой желудок и покупают уже готовый специализированный комплекс пилюль, в каждой из которых содержится всё необходимое в сбалансированном сочетании.

Проходит время, но до сих пор две эти прекрасные «армии» спорят, что лучше и безопаснее. И пока никто в этой бьюти-войне не проиграл, но и не победил.

Витамины – эдакая внутренняя броня от внешних воздействий. Над их созданием трудятся учёные умы со времён прекрасной Клеопатры. А она родилась аж в 69 году до нашей эры. За столько времени, правда, теперь уже не алхимики, а аптекари предоставляют нам такой ассортимент витаминов красоты, что впору растеряться.

Состав

Если вы приверженец здорового питания, то внимательно изучите таблицу.

Витамины	Чем помогает?	В чём содержится?	Сколько съесть, в граммах в сутки?
Группа В	– защита от ломкости, – даёт блеск, – сохраняет естественный цвет волос	капуста; картофель (особенно молодой); все виды орехов; морковь; все бобовые	от 1600 г и более
Витамин А	– укрепляет корни, – обеспечивает рост волос	брокколи; свежий шпинат; тыква; болгарский перец
Витамин С	– предотвращает сечение кончиков, – питает фолликулы	кабачки; зеленые яблоки; облепиха
Никотиновая кислота	-замедляет появление седины, – создаёт правильный водный баланс	баклажаны; репа; лук и чеснок; пастернак
Витамин Е	питает волосы кислородом	все виды семечек; свежая зелень

Полная противоположность килограммам овощей и зелени – готовые пилюли. Где в одной капсуле – всё в нужных количествах.

Помните, мужчинам и женщинам помогают от выпадения волос совершенно разные витамины.

Витамины для женщин:

Центрум,
Компливит «сияние»,
Пантовигар,
Дуовит,
Вита Шарм.

Женщинам после родов (то есть, в то самое время, когда гормоны зашкаливают, отсюда и жалобы на выпадение волос!) больше подойдут:

Альфавит «мамино здоровье»,
Элевит Прентал,
Матерна,
Витаспектрум,
Супрадин.

Мужчинам предотвратить преждевременное облысение помогут следующие препараты:

Дуовит (специально для мужчин),
Центрум «сильвер»,
АВС Спектрум,
Мерц.

Противопоказания

Ими могут быть индивидуальная непереносимость одного или нескольких элементов, входящих в состав витаминов. Например, если ваш организм не принимает лактозу, то увидев её в аннотации, подумайте о другом средстве. Благо, современный аптечный рынок сейчас может ответить требованиям даже самого привередливого потребителя.

ВНИМАНИЕ! Витамины можно использовать без назначения врача.

Дороговизна

Этот фактор полностью зависит от марки витамина. То есть, чем дороже, тем шире спектр, время и качество воздействия на организм. А значит, больше и лучше целительная сила.

Это совершенно не говорит о том, что недорогой (к примеру!) «Аевит» будет работать плохо. Нет. Просто спектр его влияния гораздо уже и слабее того же «Пантовигара». А ценовая разница между ними более чем ощутимая: 1664 рубля против 28-ми !

Вы употребляете витамины?

Да Пока нет

Знакомимся «в лицо»!

Теперь представляем тот самый ТОП 5 витаминов от выпадения волос. Рейтинг составлен на основе отзывов клиентов и медицинских исследований.

Пантовигар

Витамины №1. И это доказано миллионами обладателей прекрасных шевелюр!
Это поливитаминный комплекс, со всевозможными натуральными добавками. Они-то в купе и создают такой ошеломляющий эффект.

Пантовигар не подходит мужчинам. Его сильной половине выписывают только в крайнем случае. Так как выпадение волос у них имеет совершенно другую природу, отличную от женской.

С чем борется? С диффузным выпадением волос. Так называют интенсивное облысение, которое происходит равномерно по всей поверхности головы. Подвержены недугу все люди на Земле. И, совсем редко, даже дети!

Состав:

L-цистеин – 20 мг.
Витамин В1 – 60 мг.
Витамин В5 – 60 мг.
Дрожжи медицинские – 100 мг.
Кератин – 20 мг.
Парааминобензойная кислота – 20 мг.

Цена Пантовигара варьируется от 900 рублей до 1300. Но у него есть более дешёвые аналоги.

Велмен (Австрия),
Витрум Бьюти (США),
Геримакс (Австрия),
Ливолин Форте (Индия),
Перфектил,
Ревалид.

Мерц

Это – тоже недешёвое удовольствие. Цена от 800 рублей за 60 капсул. Но оно того стоит! Комплекс антиоксидантов и витаминов групп А, С, Е – замедляют старение и ускоряют обновлению кожи. Препарат работает на клеточном уровне, что даёт точные и быстрые результаты.

Что значит «быстрые» по отношению к росту волос? Полностью волосяная луковица обновляется за 3 – 6 месяцев. Это как раз то минимальное время, необходимое для регенерации новых луковиц и пробуждению давно уснувших. Потому лечение волос не может длиться неделю, или даже месяц. Это гораздо более длительный процесс.

Биотин помогает расти не только волосам, но и ногтям.

Бета-каротин, витамины группы В и L-цистин содействуют росту и укреплению каждой волосинки. Экстракт дрожжей оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.

Компливит

Эти витамины в абсолютно разных вариациях и для разнообразных целей – самые распространённые в наших аптеках. Причём, каждый может найти себе Компливит по карману. Его ценовой диапазон от 185 до 800 рублей.

Он начинает лечить волосы ещё с оздоровления кожи головы, непосредственно принимая участие во всех обменных процессах человека. А его антиоксидантные свойства заметно ускоряют регенерацию клеток.

Здоровая кожа головы рождает здоровые фолликулы, а те в свою очередь – прекрасную густую здоровую прическу. При этом и те, волосы, которые есть, не выпадают, восстанавливаются по всей длине, не секутся, выглядят сильными и упругими.

За счёт чего создаётся такой эффект? А всё благодаря уникальному составу.

Кальций фосфорнокислый 2-замещенный безводный,
инозит,
сухой экстракт плодов серенои ползучей,
аскорбиновая кислота,
кремния диоксид аморфный,
цинка оксид,
альфа-токоферола ацетат,
ретинола пальмитат,
марганец сернокислый 1-водный,
кальция D-пантотенат,
меди цитрат 2,5 водный,
пиридоксина гидрохлорид,
биотин,
магния стеарат,
поливинилпирролидон среднемолекулярный К-25.

Цинктерал

Зачастую причиной резкой потери волос становится нехватка цинка. Цинк вообще для нашего организма очень важен! И речь тут не только о волосах. Говоря простым языком, именно этот элемент выполняет в нашем организме функции усилителя.

Zn усиливает:

метаболизм,
биохимические реакции,
регенерацию клеток,
передачу нервных импульсов,
действие инсулина,
синтез кортизола.

И вот если вдруг у вас возникает острая нехватка цинка, тогда на помощь придут именно эти розово-фиолетовые таблеточки.

Цинктерал вылечивает даже серьёзные формы гнездного и злокачественного облысения.

Этот препарат всё-таки лучше принимать по назначению или хотя бы консультации врача. Так у него есть серьёзные противопоказания, и особенно опасна передозировка, которая может привести к кровавому поносу и отёку лёгких.

Аевит

Старый добрый Аевит замыкает пятёрку лидеров. Он медленно, но верно ведёт нас к победе над потерей волос.

10 капсул – 25 рублей. Он доступен всем и каждому и всегда готов помогать. А вы знали, что Аевит прикапывают даже в горшки с цветами? И это помогает буйному цветения и быстрому росту. Можно поэкспериментировать на досуге!

Чем же нам поможет этот витамин? И, главное, за счёт чего он работает?

Уже исходя из названия, получается два полезных элемента: А и Е. Это жирорастворимые вещества.

Витамин А влияет почти на всё. Необходим для:

деления клеток,
регулированию репродуктивной функции,
эмбрионального развития,
омоложения каждой клеточки.

Для усиления эффекта помимо внутреннего применения, капсулу Аевита надрезают, выдавливают подсолнечное масло со всеми плавающими там полезностями и втирают в кожу голову. 45 минут перед помывкой и волосы просто не узнать!

Уважаемые читатели, оставляйте комментарии под статьей, делитесь ей в социальных сетях, а если есть вопросы к автору, то обязательно задайте. Нам важна обратная связь.

Заключение

Здоровые красивые волосы начинаются с правильного питания (побольше сезонных фруктов и овощей!) и достаточного приема витаминов. В последнем главное – разумный подход.

Вылечив однажды свои локоны от выпадения, не забывайте постоянно поддерживать результат, делать укрепляющие процедуры, помогать организму витаминами. Это особенно касается самого тяжёлого времени года – весны.

Загрузка…

Источник

Автор Елена Иванова На чтение 9 мин. Просмотров 4.3k.
Обновлено 17.01.2020

Проблема сильного выпадения волос знакома каждой женщине. Неполноценное питание, недостаток жидкости, стрессы, недосып, ― все это пагубно отражается на состоянии кожи и волос. Справиться с этой проблемой помогут витамины от выпадения волос у женщин. Фармацевтические компании предлагают нам длинный список витаминных препаратов, среди которых есть как дорогие, так и дешевые средства. Чтобы выбрать правильные, нужно оценить состав, качество, отзывы и т.д.

Как влияет недостаток витаминов на состояние волос

Витамины ― биологически активные вещества, которые необходимы нашему организму в минимальных количествах (микрограммах) каждый день. Здоровый и сбалансированный рацион должен обеспечивать вас дневной дозой всех необходимых веществ. Но подобрать богатые витаминами продукты, особенно в холодное время года, сложно. Компенсировать этот недостаток помогут БАДы.

Витамины А, В, С и Р регулируют ферментативную активность, обменные процессы, улучшают состояние кожи и ее придатков. Волосы и ногти являются производными кожи. Это структуры из уже отмерших клеток, богатых белком кератином. Поэтому повлиять на состояние волос, втирая что-то в их длину, невозможно. Оздоровить волос можно только подействовав на луковицу волоса и прикорневую зону, где находится ростковый слой волоса с живыми клетками.

Чтобы волосы оставались здоровыми, они должны хорошо снабжаться кровью с кислородом и питательными веществами. Именно достаточное питание волос нам обеспечивают витамины. В условии их дефицита развивается диффузная алопеция (волосы выпадают равномерно со всей поверхности головы).

Какие витамины нужны при выпадении волос

Физиологическая норма ― потеря до 100 волосков в день. Если вы, проведя рукой по волосам, видите оставшиеся в ней волоски, то стоит заняться профилактикой облысения. Лучшие витамины против выпадения волос у женщин по рекомендациям врачей:

Витамин	Функции
А (ретинол)	Регулирует процессы кератинизации кожи и волос. К тому же он полезен для зрения.
В2 (рибофлавин)	Нормализует процесс выделения кожного сала.
В3 / РР (никотиновая кислота)	Улучшает кровоснабжение кожи и волосяных луковиц, принимает участие в пигментном обмене (предотвращает раннее появление седины).
В6 (пиридоксин)	Нужен для защиты нервных клеток, устраняет воспалительные процессы, помогает избавиться от перхоти;
В9 (фолиевая кислота)	Ускоряет рост волос, регенерирует кожу, незаменим для нормального кроветворения; витамин С ускоряет образование коллагена ― основного компонента кожи и сосудистой стенки.
Е (токоферол)	Витамин Е нужен для молодой и здоровой кожи, обладает антиоксидантными свойствами, защищает клетки кожи и волосяной луковицы от негативного воздействия радиации и ядовитых веществ.

Этот список стоит дополнить необходимыми микроэлементами: кальций, цинк, железо, магний.

Самые эффективные витаминные препараты для волос

Выбирая средство от сильного выпадения волос, стоит обратить внимание на его состав. Стоимость таких препаратов определяется количеством компонентов, их степенью очистки и известностью бренда. Чтобы получить желаемый эффект от приема витаминов рекомендуется изучить доступные варианты и выбрать лучшие витамины от диффузного выпадения волос для женщин. Рейтинг самых эффективных препаратов.

Делитесь в комментариях своим опытом применения пищевых добавок в борьбе с алопецией.

Пантовигар

Средство производится фармацевтической компанией МерцФарма, Германия. Форма выпуска: порошок дозированный, заключенный в желатиновые капсулы. В его состав входят такие компоненты:

пивные дрожжи ― продукт богатый витаминами группы В и С, обладает способностью нормализовать микрофлору кишечника, ускорять обмен веществ;
кальций ― обязательный компонент для здоровья волос и ногтей;
витамин В1 и парааминобензойная кислота ― питают волосяные фолликулы;
белок кератин ― основная составляющая волоса и поверхностного слоя кожи;
аминокислота цистин ― один из компонентов сердцевины волоса.

Кроме этих компонентов в составе Пантовигара имеются вспомогательные вещества: тальк, кремния диоксид, целлюлоза, желатин, краситель индигокакрмин.

Этот немецкий препарат содержит в себе основные компоненты волоса. Принцип действия Пантовигара состоит в пополнении запаса аминокислот и микроэлементов, нормализации микрофлоры кишечника, которая влияет на всасывание питательных веществ.

Отзывы женщин о витаминах от выпадения волос Пантовигар преимущественно положительные, отмечается эффективность в борьбе с диффузным выпадением волос. Как основной его недостаток указывают стоимость средства. Купить их можно по цене 1700 р. за упаковку 90 капсул, это самые дорогие средства в нашем рейтинге. Для прохождения всего курса лечения понадобится купить 2-3 упаковки.

Ревалид

Ревалид-Тева, капс. n90

от 1090 ₽

Это продукт фармацевтического завода Тева, Израиль. Выпускается в виде капсул. В его состав входят аминокислоты цистин и метионин, кальций, витамины В1, В6, пивные дрожжи, микроэлементы (цинк, железо, медь). Особенность израильского Ревалида ― наличие в составе экстрактов зародышей пшеницы и проса, которые являются источниками витаминов группы В и незаменимых аминокислот.

Среди дополнительных ингредиентов: кремний (основа порошка), желатин и индигокармин (компоненты оболочки капсулы). Примерная цена Ревалида в аптеках за упаковку 90 капсул ― 1100 р.

Мерц Бьюти

Купить Мерц Специальное драже Анти Эйдж №60

от 720 ₽

Еще один представитель фармацевтической компании МерцФарма, Германия. Мерц Бьюти выпускается в форме драже, его формула насыщена витаминами:

бета-каротин и ретинол ― предшественники витамина А;
дрожжи пивные;
витамины В1, В2, В6, В12, РР, Н, С;
холекальциферол;
витамин Е;
микроэлементы (кальций, железо).

Вспомогательные компоненты: сахароза, глюкоза, целлюлоза, кремний, крахмал, репейное масло, красители.

Это средство благотворно влияет на все аспекты функционирования организма, поскольку содержит все основные витамины. Отмечается не только улучшение состояния кожи и волос, но также и нормализация пищеварения, улучшение памяти, укрепление костей. Ориентировочная стоимость немецкого препарата Мерц Бьюти – 720 р.

Алерана

Алерана Витаминно-минеральный комплекс, таб. 570мг n60 (формула день-ночь)

от 605 ₽

Витаминно-минеральный комплекс Алерана производится фармацевтической компанией Вертекс, Россия. Эти таблетки являются частью большой линейки средств по лечению волос. Особенность этого препарата ― дробление на две дозы (дневную и ночную). Половина таблеток в блистере имеет белый цвет и содержит:

витамины В1, С и Е, фолиевую кислоту;
микроэлементы;
производные витамина А.

Другая половина фиолетового цвета с такими компонентами:

цистин, хром;
витамины В2, В5, В6, D, Н;
экстракт крапивы.

Белые таблетки необходимо принимать утром, а фиолетовые ― вечером. Производитель утверждает, что такое разделение позволяет подстроить лечение под суточные биоритмы организма, ведь днем и ночью волосы и кожа имеют разные потребности в активных веществах.

Приблизительная цена российского комплекса Алерана ― 600 р. за 60 таблеток. Курс приема 1 месяц.

Компливит Сияние

Компливит Сияние, таб. n30

от 390 ₽

Производитель Фармстандарт-Уфавита, Россия. Витамины для волос Компливит, против выпадения волос зарекомендовали себя как хорошее средство. Эти таблетки содержат такие компоненты:

витамин А;
витамины В1, В2, В6, В12, С, Е;
минералы;
вытяжка из молодого зеленого чая.

Эта биологически активная добавка пополняет резерв недостающих витаминов и микроэлементов. Экстракт зеленого чая ускоряет метаболизм, обладает антиоксидантными свойствами. Стоимость упаковки российского Компливит Сияния (30 таблеток) стартует от 350 рублей.

Алфавит Косметик

Продукт фирмы Аквион, Россия, весьма эффективные витамины для женщин от выпадения волос. В блистере есть по 5 таблеток разных цветов (зеленая, желтая и оранжевая), каждая из них имеет свой состав. Для того чтобы получить полный спектр полезных веществ, рекомендовано пить 3 таблетки (по одной таблетке каждого цвета) в день.

Состав таблеток разных цветов:

За упаковку российского Алфавит Косметик 60 таблеток придется заплатить в среднем 450-500 рублей.

Перфектил

Перфектил, капс. n30

от 570 ₽

Производитель Витабиотикс, Великобритания. Выпускается в желатиновых капсулах, в их состав входят такие компоненты:

витамины В1, В2, В6, В12, РР, Н, С;
микроэлементы (железо, магний, йод, цинк, хром, селен, кремний);
аминокислота цистеин;
бета-каротин;
экстракты эхинацеи и лопуха.

Средство содержит витамины всех групп, позитивно влияет на многие процессы: образование гемоглобина, защита клеток от негативного воздействия радиоактивного и ультрафиолетового излучения, улучшение реологических свойств крови. Растительные экстракты стимулируют регенерацию тканей, имеют общетонизирующий эффект.

Стоимость британского Перфектила:

30 таблеток ― от 600 р.;
60 таблеток ― от 1000 р.

Витрум Бьюти

Витрум Бьюти, таб. п.п.о. n30

от 790 ₽

Эти витамины производятся компанией Юнифарм, США. Выпускаются в виде таблеток, покрытых оболочкой. Их состав:

бета-каротин;
витамины В1, В2, В6, В12, РР, С, Е, D;
аминокислоты цистеин, холин, метионин;
микроэлементы (кальций, железо, йод, магний, цинк, фосфор, селен, бор);
экстракт полевого хвоща.

Аминокислоты в составе поливитаминного комплекса помогают в формировании коллагена и других белков кожи. Экстракт полевого хвоща, токоферол и витамин А обладают антиоксидантными свойствами, стимулируют приток крови к волосяным луковицам.

Упаковка с 30 таблетками американских витаминов Витрум Бьюти в аптеках России стоит около 790 рублей.

Цинктерал

Покрытые оболочкой таблетки производства Тева Оперейшенс, Польша. Основное активное вещество ― цинка сульфат. В состав таблеток входят крахмал, лактоза, тальк, магний.

Одна таблетка польского Цинктерала соответствует 45 мг ионизированного цинка. Этот микроэлемент ускоряет метаболизм, поддерживает активность ферментативных процессов.

Это самые недорогие средства из иностранных препаратов. Ориентировочная стоимость:

25 таблеток ― 460 руб.;
150 таблеток ― 1200 руб.

Пентовит

Пентовит, таб. п.о n50 (Алтайвитамины)

от 115 ₽

Производитель Алтайвитамины, Россия предлагает нам дешевые витаминные препараты. Таблетки, покрытые оболочкой, содержат:

витамины В1, В6, В12, РР;
фолиевую кислоту.

Средство нормализует деятельность нервной системы, укрепляет сосудистую стенку, активизирует кровоток. Это улучшает питание кожи головы и волос, укрепление и ускорение их роста.

Витамины недорогие. Стоимость российского препарата Пентовит: 120 рублей упаковка 50 таблеток.

Инструкция по применению витаминов

Чтобы избежать побочных эффектов, поливитаминные препараты рекомендовано начинать пить после консультации врача, у многих средств имеются противопоказания.

Курс их приема составляет 1-2 месяца, после чего нужно сделать перерыв 3-4 месяца. Если после курса волосы все равно выпадают, стоит провести диагностику заболеваний щитовидной железы и определить уровень половых гормонов в крови.

Препараты в таблетках и капсулах принимать согласно инструкции после, или во время еды.

Как использовать витамины для волос, смотрите на видео:

Беременным и кормящим грудью женщинам противопоказан прием комплексов, содержащих ретинола ацетат (витамин А). Также лучше не планировать беременность минимум 6 месяцев после курса приема витамина А.

При появлении признаков аллергической реакции (кожный зуд, высыпания, припухлости) следует прекратить прием препарата и обратиться за медицинской помощью.

Источник