Какие витамины нужно пить при выпадении волос и ломкости ногтей
Выпадение и сухость волос, расслоение и ломкость ногтей возникают по многим причинам, основной из которых является авитаминоз. Дефицит витаминов и минералов невозможно восполнить только продуктами питания. Для этого рекомендуется принимать витаминные комплексы. В аптеках на сегодняшний день представлено большое количество подобных препаратов различных производителей и форм выпуска. Однако предварительно рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы выяснить истинную причину проблем с волосами и ногтями.
Какой фирмы витамины лучше
Большое количество фармацевтических компаний производят витаминные комплексы, предназначенные для улучшения состояния волос и ногтей. У знаменитых европейских брендов, как правило, цена более высокая, чем у российских, хотя по составу они не отличаются.
Среди самых лучших и популярных компаний, по мнению покупателей, следующие средства:
- Вертекс с брендом Алерана (Россия).
- Merz Pharma (Германия).
- Teva Pharmaceutical Industries Ltd (транснациональная компания).
- Vitabiotics Ltd (Великобритания).
- Dikson (Италия).
- ЗАО «Лекхим» (Украина).
- ОАО «Марбиофарм » (Россия).
Витаминные комплексы данных фармкомпаний набрали самое большое количество положительных отзывов. Но важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека и обсудить выбор витаминов с врачом.
Самые эффективные витаминные комплексы
Витаминные комплексы выпускаются в различных формах. У каждой из них есть свои достоинства и недостатки.
Таблетки
Это самая привычная лекарственная форма. Их удобно брать с собой и принимать в любое время. Но при прохождении таблетки через желудок кислотная среда разрушает часть активных веществ.
Комплекс В-Мин «Алерана»
Данный комплекс витаминов производится российской компанией и ничем не уступает зарубежным аналогам. Витамины и минералы разделены на дневные и ночные, что позволяет быстро и эффективно избавиться от проблем с шевелюрой и ногтями. В утренней таблетке (красная) находятся преимущественно минералы, которые улучшают состояние волос, борются с перхотью и чрезмерной жирностью локонов, а также расслоением ногтей. Ночная таблетка (белая) восстанавливают луковицы изнутри, стимулируя рост спящих волосков.
Принимать нужно по 1 таблетке утром и вечером 1-3 месяца. Препарат нельзя использовать в период беременности и лактации.
Фемикод
Препарат из Дании. Данный БАД — комплекс различных полезных соединений:
- экстракта полевого хвоща;
- биотина;
- витаминов группы В.
Таблетки Фемикод укрепляют волосы, придавая им блеск, а также улучшают состояние ногтей. Для профилактики принимают по 1 таблетке в сутки, а для лечения по 2 штуки в течение месяца.
По отзывам женщин, Фемикод останавливает выпадение волос через 2-3 недели применения.
Витрум бьюти
Это самый популярный и часто назначаемый препарат. Таблетки содержат богатый состав:
- витамины (А, Д, С, Е, К, группы В);
- минералы (йод, калий, кальций, цинк, бор, селен);
- биофлавоноиды;
- аминокислоты.
Все компоненты необходимы для укрепления волос и ногтей. Данный состав подходит для молодых девушек, для женщин в возрасте рекомендуется принимать Бьюти люкс, Бьюти элит, Антиоксидант.
Пить нужно по 2 таблетки в день.
Перфектил плюс
Данные витамины производятся в Великобритании компанией Vitabiotics Ltd и состоят из 28 таблеток (в составе комплекс витаминов и минералов для питания волос и ногтей) и 28 капсул (дополнительный комплекс питательных веществ):
- витамины (группы В, Е, С, Д3);
- минералы (магний, железо, цинк, медь, йод и др.);
- Омега 3;
- масло буравчика, виноградных семечек, зерен черной смородины.
Совокупное воздействие компонентов приводит к заметному результату уже через 2-3 недели. Пациентки отмечают быстрый рост и уменьшение выпадения волос, устранение ломкости ногтей.
Принимать нужно по 1 таблетке и 1 капсуле в день в течение месяца. Перфектил плюс нельзя использовать во время беременности и лактации.
Солгар
Это таблетки с оболочкой из растительной целлюлозы, в которых находятся:
- Цинк и медь. Снижают выпадение волос и ломкость ногтей.
- Аминокислоты и витамин С. Увеличивают синтез белков.
- Красные водоросли. Устраняют перхоть, улучшают кровообращение кожи головы.
- МСМ (метилсульфонилметан). Природное соединение, которое содержит серу. Оно необходимо для создания кератина.
Принимать по 1 таблетке 2 раза в день. После месячного курса начинается интенсивный рост новых волос, улучшается состояние ногтей. Препарат может использоваться и вегетарианцами, поскольку в нем отсутствуют животные компоненты. Среди недостатков можно выделить крупный размер таблеток.
Пивные дрожжи
Современные препараты не содержат дрожжевые грибки, а только их полезные составляющие:
- белки;
- различные витамины (группа В, Е);
- минералы (кальций, цинк, селен ).
Пивные дрожжи оздоравливают кожу головы, способствуют лучшему питанию волосяных луковиц, что активизирует рост волос. Ногти становятся более крепкими и растут быстрее. Существует большое количество видов пивных дрожжей с:
- селеном;
- цинком;
- йодом;
- кальцием;
- витамином Д.
Дополнительные компоненты оказывают положительное воздействие на волосы и ногти. Несмотря на то, что ежедневно рекомендуется принимать 6-10 таблеток, пивные дрожжи относятся к самым недорогим средствам.
При лечении таким средством необходимо употреблять больше воды. Она способствует ускоренному всасыванию таблеток в ЖКТ и усвоению питательных веществ.
Иннеов Густота волос
Данный препарат относится к премиум-классу витаминных комплексов. Полезные компоненты активно воздействуют на волосы и ногти. В каждой капсуле содержатся:
- Экстракт виноградных косточек и зеленого чая. Усиливают микроциркуляцию крови.
- Таурин. Препятствует деформации волосяной луковиц.
- Цинк. Необходим для синтеза коллагена.
Эти компоненты являются дневной нормой необходимых веществ для укрепления волос и ногтей, которые практически не поступают с пищей. После прохождения курса уменьшается выпадение волос, ломкость ногтей, прическа становится более объемной. Но цена у данного препарата достаточно высокая.
Принимать рекомендуется по 1 таблетки 2 раза в сутки месяц. Запрещено употреблять беременным и кормящим.
Алфавит косметик
Это серия витаминов, которая разработана в России специально для женской красоты. Алфавит содержит весь спектр минералов, витаминов и других полезных веществ, необходимых для здоровья волос и ногтей.
Особенность препарата заключается в том, что все таблетки разделены на 3 цвета, которые необходимо принимать утром, днем и вечером.
Виташарм
Это популярный российский комплекс витаминов, который используется для улучшения состояния волос и ногтевой платсины. Таблетки содержат все необходимые витамины группы В, витамин А и пантенат кальция. Благодаря активному усвоению полезных веществ улучшается кровообращение кожи головы, восстанавливается волосяной стержень, уменьшается вероятность выгорания волос на солнце.
Принимать следует по 1 таблетке после завтрака в течение месяца. Важно избегать приема на голодный желудок. Препарат запрещено использовать при:
- беременности;
- заболеваниях печени;
- хроническом воспалении поджелудочной железы.
Компливит сияние
Недорогой витаминный комплекс, который включает в себя:
- 8 минералов;
- 11 витаминов;
- экстракт зеленого чая.
Оптимальное соотношение цена-качество. Принимать нужно по 1 таблетки в день. Нельзя при беременности и кормлении грудью.
Эвисент
Препарат содержит:
- Натуральные пивные дрожжи. Они улучшают состояние волос и ногтей.
- Серу. Предотвращает ломкость и сухость прядей, делает ногти более прочными.
Преимущества данного средства:
- компоненты усваиваются лучше, чем ингредиенты синтетических витаминов;
- входящая в состав сера является органической;
- не повышает массу тела (подтверждено клиническими исследованиями);
- разработка велась с участием ведущих врачей-дерматологов.
Пить нужно по 3 таблетки 3 раза в день.
Кальций Д3 Никомед
Комбинированный препарат выпускается в форме жевательных таблеток с разными фруктовыми вкусами. Он содержит кальций и витамин Д, что оказывает положительное влияние на состояние волос и ногтей.
Принимать следует по 2 таблетки в день 4-6 недель. Препарат не рекомендуется использовать при:
- фенилкетонурии;
- гипервитаминозе Д3;
- повышенном уровне кальция в крови или моче;
- мочекаменной болезни с формированием кальциевых конкрементов.
Капсулы
Капсула способна скрыть неприятный вкус и запах лекарств, а также снизить количество добавляемых стабилизаторов.
Данная форма позволяет защитить препарат от внешних воздействий, в том числе от желудочного сока и раствориться только в тонком кишечнике.
Пантовигар
Это один из самых известных препаратов на основе пивных дрожжей, который производится в Германии (Merz Pharma). Справляется даже с сильным выпадением волос после облучения, многочисленных окрашиваний и химических завивок. Дополнительно происходит укрепление слабых и ломких ногтей. Пантовигар не способен справиться с выпадением волос, которое связано с гормональными нарушениями.
В состав средства входят:
- дрожжи;
- различные витамины и минералы;
- высокая доза кератина;
- аминокислоты.
Пить рекомендуется по 1 капсуле 3 раза в день. Эффект от использования средства заметен уже через месяц. Полный курс — 3 месяца.
Возможны нежелательные последствия (боли в животе, вздутие).
Пантовигар противопоказан во время 1-го и 2-го триместра беременности и лактации.
Ревалид
В состав Ревалида входят:
- витамины и микроэлементы;
- дрожжи медицинские;
- аминокислоты (метионин и цистин);
- растительные компоненты (экстракт проса и зародышей пшеницы).
Комплекс останавливает выпадение волос, улучшает их состояние, способствует укреплению ногтевой пластины и улучшению внешнего вида кожи. Но средство не будет эффективным при гормональных причинах облысения. Дополнительно препарат тормозит процесс возникновения ранней седины.
Ревалид необходимо пить по 3 таблетки в течение 3 месяцев. Препарат редко вызывает нежелательные последствия, но его не рекомендуется принимать при наличии микоза ногтей и повышенной чувствительности к компонентам.
Доппельгерц актив
Препарат производится в Германии фирмой «Квайссер Фарма». В составе капсул содержится минимальное количество компонентов, которые необходимы для укрепления волос и ногтей:
- В5 и В6. Для поддержания волос в нормальном состоянии.
- Сульфат цинка. Способствует укреплению волосяных луковиц и увеличивает рост ногтей.
- Биотин. Необходим для выработке коллагена.
- Масло зародышей пшеницы. Насыщает организм жирорастворимыми витаминами.
- Экстракт проса. Содержит антиоксиданты.
Принимать необходимо всего по 1 капсуле в сутки 30 дней. Результаты будут заметны уже через 2 недели.
К недостаткам можно отнести:
- вероятность негативной реакции у людей с аллергией на злаковые;
- отсутствие других витаминов.
Ледис формула
Это американский комплекс витаминов и минералов. В его составе:
- 15 витаминов;
- 10 минералов;
- аминокислоты;
- экстракты трав, водорослей и цитрусовых.
После начала приема ногтевые пластины становятся твердыми без полосок и бугорков. Волосы перестают выпадать. Это лучший комплекс для здоровых волос и идеального маникюра.
Принимать по 1 таблетки 3 раза в день.
Nature’s Bounty
Комплекс «Кожа, Волосы, Ногти» производится в США, имеет минималистичный состав:
- экстракт хвоща;
- экстракт бамбука;
- витамины группы В;
- аминокислота Л-цистеин.
Компоненты используются в процессе синтеза белков, из которых состоят волосы и ногти. Капсулы не содержат красителей и консервантов.
Пить нужно по 3 штуки в день 1-2 месяца.
Фитовал
Витамины Фитовал — комплекс витаминов и минералов, который направлен на улучшение состояния волос и ногтей. Укрепляет, питает волосы и ногти, а также препятствует облысению. Среди активных компонентов:
- Дрожжи. Способствуют ускорению роста волос.
- Биотин. Улучшает питание волосяных луковиц и ногтевого ложа.
- Медь и цинк. Увеличивают выработку кератина.
В упаковке содержится 60 капсул, которых хватает на двухмесячный курс. Уже после 1-го месяца приема волосы начинают расти почти на 40% быстрее.
Важно принимать таблетки следует после плотной трапезы. В противном случае возникает тошнота.
Драже Мерц
Драже Мерц занимают высокое место в рейтинге лучших витаминов для волос и ногтей благодаря своему составу:
- Железо. Необходимо для ногтей.
- Л-цистин. Является строительным материалом для ногтей.
- Биотин. Необходим для нормального состояния волос по всей длине.
- Холекальциферол. Препятствует выпадению волос.
- Витамины группы В и Е. Увеличивают кровообращение и питание волосяных фолликулов.
Компоненты подобраны в определенной пропорции с целью поддержания естественных биологических процессов. Принимать по 1 драже 2 раза в сутки.
Приорин экстра
Капсулы для внутреннего потребления, которые производятся компанией Bayer. Они содержат:
- Масло ростков пшеницы. Хорошо восстанавливает кутикулу и кожу головы, устраняет перхоть.
- Витамин В5. Усиливает питание волосяных фолликулов.
- Витамин В7. Уменьшает количество перхоти.
- Л-цистеин. Обеспечивает рост волос ногтей.
- Экстракт проса. Растительный компонент, который обеспечивает волосы и ногти полезными витаминами и минералами.
Результат чаще всего становится заметным после 1-2 месяцев регулярного применения — прекращается выпадение волос и ломкость ногтей, исчезает перхоть и секущиеся кончики, качество ногтевых пластин улучшается.
Для максимального эффекта рекомендуется одновременно использовать капсулы и наружные средства из серии Приорин.
Аевит
Это капсулы, в которых содержатся витамины А и Е. Аевит стимулирует рост волос и ногтей, устраняет ломкость, уменьшает перхоть и секущиеся кончики. Жидкое содержимое можно добавлять в маски, бальзамы, шампуни и кремы для рук.
Для профилактики выпадения волос и укрепления ногтей рекомендуется принимать по 1 капсуле месяц. При имеющихся проблемах дозу увеличивают до 2-6 капсул в день в течение 10-14 дней.
Ампулы
Это высокоэффективные средства для местного применения, которые наносятся на кожу головы. Они проникают в луковицы и начинают оказывать лечебное воздействие. Эффект будет заметен спустя несколько процедур.
Содержимое ампул можно добавлять в шампунь, маску или кондиционер.
Dikson Polipant complex
Средство относится к люксовым продуктам по уходу за волосами. Ампулы имеют уникальный состав:
- Экстракт животной плаценты. Стимулирует спящие фолликулы.
- Экстракт стручкового перца. Стимулятор роста волос, содержит витамины А и С, питает корни волос.
- Экстракт зародышей пшеницы. Придает волосам натуральный блеск.
Средство тонизирует кожу головы, что увеличивает приток к волосяным луковицам и стимулирует рост новых волос, справляется с перхотью. Результат будет заметен уже через 10-14 дней.
В одной упаковке находятся 12 ампул по 10 мг. В комплекте имеется пипетка, с помощью которой средство наносится на кожу головы ежедневно в течение 6 недель. При сильном выпадении содержимое ампул нужно наносить на чистые волосы каждый день в течение 1–1,5 месяцев. Не смывать.
Масляные растворы
Масляный раствор обычно рекомендуется принимать внутрь по несколько капель в день. Его можно добавлять в различные домашние маски для волос, а также обогащать шампуни, кондиционеры, кремы для рук.
Альфа-токоферол ацетат
Это масляный раствор с витамином Е производства «Лекхим». Средство оказывает антиоксидантный эффект, укрепляет локоны по всей длине, улучшает кровоток кожи головы. Благодаря этому луковицы получают больше кислорода и полезных веществ. Благодаря ранозаживляющему эффекту средство позволяет избавиться от перхоти.
Раствор следует принимать внутрь (10-15 капель в день). Средство разрешено беременным и кормящим. Максимального эффекта можно добиться с одновременным использованием ретинола (витамин А).
Ретинола ацетат
При его дефиците начинают выпадать волосы и слоиться ногти. Витамин А способствует выработке собственного кератина, из которого состоят волосы и ногти.
Ретинола ацетат производства «Марбиофарм» следует принимать, не превышая дозировку (10-20 капель для взрослых). В противном случае возникнет сильное раздражение или аллергическая реакция. Препарат нельзя принимать:
- во время беременности;
- при хроническом панкреатите;
- при желчнокаменной болезни;
- при острых воспалительных заболеваниях кожи.
Источник
Ткани человеческого организма постоянно обновляются. Это относится и к волосяному покрову. Организм освобождается от старых и поврежденных волос и выращивает новые, поэтому их выпадение – нормальный процесс.
Если потеря не превышает ежедневную норму, которая зависит от многих факторов, беспокоиться не о чем. Наоборот, если выпадение волос прекратилось, это свидетельствует о том, что они перестали расти – это может быть симптомом серьезного заболевания.
Витамины для волос: Маски для волос в домашних условиях
Но выпадение волос иногда бывает таким сильным, что на голове появляются участки облысения. В таком случае не теряйте времени и срочно обращайтесь к врачу-трихологу. Врач выпишет вам лекарство, причины могут быть как физиологические, так и психологические.
С такой неприятной проблемой, как выпадение волос, человек сталкивается в любом возрасте. От нее страдают и женщины, и мужчины.
Усиленное выпадение волос может быть вызвано разными причинами: гормональными и негормональными.
Первые могут быть вызваны изменением гормонального фона, которое наступает у женщин во время полового созревания, при беременности, менопаузе, в определенные периоды менструального цикла. Часто гормональный фон меняется при резкой смене климатической зоны проживания. Кроме того, стресс и постоянное недосыпание также могут привести к гормональным сбоям.
Врагами волосяного покрова являются андрогены – мужские половые гормоны, которые начинают усиленно выделяться организмом вследствие изменения гормонального фона. Они разрушают волосяные луковицы и вызывают алопецию – облысение головы по мужскому типу. Если вовремя не принять меры, то волосы на облысевших участках можно потерять навсегда.
Негормональное выпадение волосяного покрова может быть вызвано различными причинами:
- некоторыми заболеваниями;
- применением неподходящих средств для ухода за волосами;
- вредными привычками;
- неблагоприятными внешними воздействиями;
- нездоровым питанием.
Эти факторы ухудшают состояние сосудов, по которым кровь переносит питательные вещества и кислород к волосяным луковицам. Из-за этого волосы истончаются, тускнеют, ломаются, их выпадение усиливается.
Роль витаминов в поддержании здоровья волосяного покрова
Как показали исследования, больше всего волосяные луковицы страдают от авитаминозов.
Витамины играю важную роль в процессах, идущих в тканях волосяного покрова. Их недостаток нарушает течение биомихических реакций и приводит к потере волос.Иногда, чтобы остановить выпадение, достаточно восполнить нехватку какого-либо витамина.
Какую же роль играют разные витамины в жизнеобеспечении волосяного покрова и кожи головы?
Для роста и обновления волос необходимо принимать полный набор витаминов. Но некоторые из них принимают наиболее активное участие процессах, протекающих в волосяном покрове и коже головы, и поэтому называются «витаминами для волос». Это такие вещества, как витамины группы В, витамины А, С, Е, Н (биотин), Ф и фолиевая кислота.
- Витамин В2. Он делает волосы сильными и блестящими, прекращает их выпадение. Благодаря ему усиливается кровообращение кожи головы и улучшается питание луковиц, откуда питательные вещества переносятся вдоль всего волоса. При нехватке витамина В2 волосы становятся жирными у корней и сухими на концах.
- Витамин В3 (никотиновая кислота). Улучшает обмен веществ в волосяной луковице, уменьшает выпадение волосяного покрова. Его недостаток делает волосы сухими и ломкими, замедляет их рост.
- Витамин В5 (пантотенол) проникает внутрь волосяной луковицы и из нее в ткани волоса, ускоряя в них обменные процессы и улучшая клеточное питание. Он буквально изнутри укрепляет волосяной покров. Благодаря пантотенолу прекращается выпадение волос, улучшается их структура и усиливается рост. Из-за его недостатка волосы становятся сухими и быстро седеют.
- Витамин В6. Стимулирует обмен веществ, препятствует возникновению перхоти, прекращает выпадение волос. Его дефицит усиливает жирность волосяного покрова.
- Витамин Н. Регулирует обмен веществ и деятельность сальных желез кожи головы. При его недостатке волосы сильно выпадают и быстро становятся сальными.
- Витамин С улучшает общий тонус сосудов кожи, благодаря чему улучшается питание волосяного покрова. При его недостатке отмечается тусклость и выпадение волос.
- Витамин А укрепляет ткани волосяного покрова, увеличивает их упругость. Он ускоряет обменные процессы и регулирует жирность кожи. Витамин А хорошо помогает в борьбе с себореей и выпадением волос.
- Фолиевая кислота (В9). Ее используют для усиления действие витаминов группы В, укрепления тонких и ломких волос, ускорения их роста, уменьшения выпадения. Ее дефицит вызывает сухость и истончение волос, появление седины в раннем возрасте.
- Витамин Е увеличивает активность клеток волосяного покрова, улучшает их снабжение кислородом и питательными веществами. Он укрепляет волосы и останавливает их выпадение. При его недостатке они быстро становятся сальными, появляется себорея.
- Витамин Ф – универсальный укрепитель волосяного покрова. Он делает его устойчивыми к различным негативным внешним факторам, борется с выпадением волос.
Все эти витамины можно принимать по-отдельности, но максимальный эффект можно получить от специально составленных витаминных комплексов, улучшающих состояние волосяного покрова.
Применение поливитаминов
Чтобы улучшить состояние волос и остановить их выпадение, следует наладить поступление витаминов в организм.
Чтобы лечение волосяного покрова подействовало, полноценно питайтесь и принимайте витаминные препараты.
Какие же витамины принимать для восстановления волос? Чтобы узнать это, некоторые клиники предлагают провести специальные исследования. Для этого в лабораторию на анализ сдайте 2-3 волоска, и через некоторое время вы получите подробный отчет о том, каких элементов не хватает вашему организму. Исходя из этого, можно подобрать подходящий для вашего случая витаминный комплекс.
Но учтите, что эффект от применения даже самых лучших препаратов будет виден не сразу. Дело в том, что «старые», ослабленные волосы не поддаются лечению. Нужно подождать, пока их заменят новые, здоровые и крепкие, а это требуется времени. Поэтому наберитесь терпения и не прекращайте принимать поливитамины, и результат обязательно будет.
Некоторые советы по подбору витаминов для укрепления волосяного покрова:
- Максимальное воздействие на волосы оказывают комплексы, содержащие микроэлементы: кальций, магний и цинк;
- Учтите, что поливитамины, содержащие большое количество красителей и вкусовых добавок, вызывают аллергию.
- Врачи считают, что поливитамины для волос российского производства больше подходят для россиян, так как разрабатываются с учетом их потребностей.
- При покупке витаминного комплекса старайтесь не ориентироваться на рекламу. От правильно подобранных обычных поливитаминов пользы может быть больше, чем от дорогих разрекламированных препаратов для волос и ногтей. Следуйте рекомендациям врача и помните, что подбирать необходимые витамины следует индивидуально.
Правила приема витаминов:
- К витаминам нельзя привыкнуть: польза не снижается с течением времени.
- Принимать витамины лучше с едой, желательно в первой половине дня. Увеличьте количество принимаемой за день воды: она поможет вывести излишки витаминов.
- Витамины группы В нужно принимать вечером, так как они обладают успокаивающим эффектом.
Витамины в пище
Пища – это ценнейший естественный источник витаминов и микроэлементов, необходимых для волосяного покрова и поддержания жизни и здоровья всего организма. Без употребления свежих и качественных, правильно подобранных продуктов питания вы не добьетесь здорового вида волос.
Чтобы волосы стали здоровыми, ограничьте употребление кондитерских изделий и сахара. Они содержат простые углеводы, которые увеличивают жирность и становятся причиной перхоти, себореи и выпадения.
Надо отметить, что причиной выпадения и ломкости нередко может быть аллергия на лекарство, почитайте противопоказания принимаемых препаратов.
Включите в меню свежие овощи и фрукты, зерновые, горох, орехи, семечки, отруби. Пусть на столе будут яблоки, свекла, шпинат, морковь и кабачки. Обязательно употребляйте яичные желтки, печень, нежирные молочные продукты, бобы, рыбу и зелень. Эти продукты содержат все перечисленные витамины и другие питательные вещества, необходимые для роста и укрепления волос, уменьшения выпадения.
Витамины. Витамины для волос: Как лечить ломкость и выпадение волос. Советы и отзывы косметологов
Витаминные комплексы
В наше время трудно получить все витамины только из продуктов питания. Если хотите иметь густые и крепкие волосы, не страдающие выпадением, не обойтись без поливитаминов.
Конечно, можно приобрести каждый моновитаминный препарат по отдельности и принимать его по инструкции. Но это неудобно, так как придется учесть совместимость витаминов разного вида и составить сложный график приема. Гораздо удобнее использовать комплексные витамино-минеральные препараты, в большом количестве предлагаемые фармацевтическими компаниями.
Преимущества и недостатки популярных витаминных комплексов для остановки выпадения и улучшения волосяного покрова
- Витамины Пантовигар. Это один из наиболее известных препаратов, применяемых для восстановления ослабленных и выпадающих волос. По отзывам, если их принимать, то вы всегда получите положительный эффект. Волосяной покров становится гуще и пышнее, выпадение волос резко уменьшается, кожа головы оздоравливается. Однако, действие препарата индивидуально – у некоторых положительный эффект наступает через месяц приема, у других – через три. Недостатки Пантовигара. У некоторых людей, которые продолжают принимать Пантовигар в течение длительного времени, отмечались рост волос на всем теле и прибавка веса. Но такие явления встречаются очень редко.
- Витамины Ревалид. Отзывы о нем в большинстве своем положительные. У принимающих Ревалид внешний вид волос улучшается, прекращается их выпадение. Но эффективность его избирательна: на некоторых препарат положительно влияет через месяц, на других – через три. Отмечаются единичные случаи отсутствия эффекта при приеме Ревалида, но это свидетельствует о том, что состояние волосяного покрова ухудшилось не из-за недостатка витаминов.
- Витамины Перфектил. Стоимость их ниже, чем Пантовигара, а эффективность не хуже. Они укрепляет волосяной покров, уменьшают выпадение волос. Однако, по отзывам, у людей, принимающих препарат, нередки случаи его индивидуальной непереносимости: тошнота, головная боль, резь в желудке. Поэтому некоторые люди бывают вынуждены перестать принимать Перфектил, несмотря на его эффективность.
- Витамины Мерц. Эти витамины эффективны при выпадении волос. К их недостаткам относится длинный период ожидания результатов – три-четыре месяца регулярного приема. Но отзывов о побочных действиях и неприятных ощущениях во время приема нет, поэтому поливитамины Мерц относятся к наиболее безопасным средствам для восстановления волосяного покрова.
- Витамины Алерана. Они предназначены для прекращения выпадения волос, вызванного преобладанием мужских половых гормонов. Тем, у кого выпадение связано с другими причинами, эти витамины не помогают. Учитывайте это, выбирая поливитаминные средства для прекращения выпадения и укрепления волосяного покрова.
- Витамины Аевит. Эти популярные поливитамины предназначены как для внутреннего, так и для наружного применения (в виде масок). Стоят они недорого, а положительные результаты приносят всегда. Аевит останавливает выпадение волосяного покрова, улучшает его внешний вид. Негативные отзывы о нем отсутствуют.
- Поливитамины Компливит «Сияние». Это также недорогие, достаточно эффективные поливитаминные средства для укрепления волосяного покрова. Они помогают против выпадения, вызванного сезонными авитаминозами и стрессами. Побочных действий у них нет, неприятных ощущений они не вызывают. Негативные отзывы вызваны тем, что некоторые люди считают их действие недостаточно эффективным.
Источник