Какие витамины нужны для роста волос на лице у мужчин

Борода – это то, что придает мужчине мужественность и делает его брутальным. Очень многие парни хотят сделать ее элементом своего имиджа, но не у всех она так хорошо растет. У некоторых мужчин волосы растут очень медленно, прерывисто и не получается придать желаемую красоту. Решением такой проблемы является употребление витаминов для роста бороды. Такие средства делают волосяную луковицу более крепкой, оживляют рост волосин и усиливают плотность.

витамины для роста бороды

Применение витаминов одно из необходимых условий для роста волос на лице

Причины медленного роста волос на лице

Ограниченный рост бороды провоцируется целым рядом факторов. Часть из таких первопричин можно исправить, поэтому будут разрешены трудности скромного роста волос на лице. Основными первопричинами служат:

Первая главная причина – это малое количество витаминов и микроэлементов, что очень вредно для бороды. Этот фактор отрицательно сказывается не просто на качестве волос, но и на их росте. Какие витамины нужны для роста бороды? Это могут быть покупные препараты либо употребление природных веществ, содержащихся в продуктах.
Неправильное питание. Употребление в пищу слишком жирной пищи, фастфуда, жареной еды ухудшает метаболизм. По этой причине волосяная луковица практически не питается.
Проблема с гормональным фоном. Понижение уровня тестостерона становится причиной торможения роста волосин.
Приостановка половой зрелости. Если указанная патология наблюдается после 25 лет, то вызвать ее может нарушение полового созревания.
Возраст молодого человека. У юношей появление растительности на лице говорит о гормональной перестройке.
Наследственность. Гены становятся первопричиной скудной бороды.
Неграмотный уход за дермой. Клетки кожного покрова с течением времени отмирают и могут закупоривать поры, сальные и потовые железы. Это становится причиной островоспалительного процесса. Фолликул при этом отмирает.
Частые стрессы и усталость. Стрессовые ситуации оказывают негативное воздействие не только на рост волос, но и общее состояние мужчины.
Плохие манеры ????. Алкоголь и никотин оказывают негативное воздействие на обмен веществ, поэтому нарушается естественный рост волос.
Неграмотный процесс бритья. В процессе сбривания волосин может поражаться луковица.

Посодействовать скудному росту волос могут также раковые болезни, которые нарушают обменные процессы и функционирование внутренних органов.

Витаминные комплексы из аптеки

Перед применением какого-либо микса для налаживания роста волос на бороде потребуется получить рекомендации врача. Витаминизированные препараты разделяются на укрепляющие в целом и те, которые нужны специально для разрешения всех трудностей с волосяным покровом. Встречаются различные формы выпуска витамин: таблетки, капсулы, спрей, крема и мази, драже.

витаминные комплексы из аптеки для роста бороды

Прибегать к использованию любого препарата необходимо только после общения с врачом

В составе могут наблюдаться просто витамины либо совмещение минералов и витаминов. Существуют и однокомпонентные средства, которые содержат только один конкретный витамин. Такие чаще незаменимы при производстве целебной маски.

Существует целый ряд витаминных комплексов, благодаря которым можно сказать, что густая борода – это реально. Эффективными препаратами выступают:

Фитовал. Это растительное средство, действие которого устремлено на усиление корешка волоска. Для того чтобы ожидать желаемый результат потребуется пройти весь курс в течение 12 недель. Для терапии потребуется употреблять по капсуле трижды в день в течение первых 30 суток. После пить по капсуле каждый день до конца периода излечения. Запрещается использовать средство больным с почечной недостаточностью и при тяжелых поражениях почек. Если во время приема витаминизированного микса есть необходимость в употреблении антибиотиков, то прием первых потребуется отложить. Антибактериальные препараты понижают их результативность.
Селенцин. Это средство природного происхождения, которое отличается от аналогов своей приятной ценой. При приеме комплекса можно забыть о слишком тонких волосинах. Также луковицы перестанут выпадать. Получить такой эффект возможно только в случае следования всем указаниям инструкции. Курс может длиться от 4 до 8 недель. За 24 часа употребить 3 таблетки. На четвертой неделе сделать перерыв на неделю, после чего продолжить терапию в том же режиме.
Биотин. Это витаминные драже, которые высокоэффективны при пониженном иммунитете. Препарат влияет не только на сами волосины, но и на весь организм в целом. Чтобы отрастить пышную бороду потребуется употреблять ежедневно по 5-10 мг активного вещества вне зависимости от употребления еды. Длительность излечения составляет месяц. Иногда после приема комплекса могут возникать высыпания и головные боли.
Пантовигар. Он включает большое количество витаминов и минералов, необходимых для естественного роста волосин. Препарат хорошо воспринимается организмом, не обладает запретами к приему и сторонними реакциями. В очень редких случаях может усиливаться потоотделение, ускоряться биение сердца, появляться головокружение. Пить по таблетке трижды за 24 часа. Курс терапии длится до полугода. Если замечается хорошая поглощаемость полезных веществ, то тогда можно урезать курс до 12 недель.
Нутрикап. Данный витаминный микс устремлен на задерживание выпадения волосинок. Рост волосинок отмечается в несколько раз оперативнее. Такого эффекта можно добиться только в случае соблюдения строгой правильной диеты. Для получения высокого и стойкого эффекта потребуется принимать по 2 капсулы на протяжении 8 недель. Возможно пить капсулы утром и в вечернее время, либо одновременно днем во время приема еды. Капсулы обязательно запивать жидкостью.
Биосил плюс. Микс разработан для возрождения волосинок, в том числе и на лице. При приеме отмечается хорошая поглощаемость полезных веществ и минералов. Не наблюдаются аллергические реакции при терапии. При использовании витаминного препарата для мужчин редко могут отмечаться высыпания. Такая реакция проходит после употребления антигистаминных препаратов и отмены комплекса. Рекомендуется пить по одной таблетке во время приема пищи. Данный препарат – это основа цинка и кремния. Врачи рекомендуют лечиться в течение 30 дней.
Перфектил. Благодаря составляющим обеспечивается не только красивая и ухоженная борода, но и приводится в норму оборот крови в эпидермисе. Благодаря этому будет замедлен процесс увядания. При применении витаминного микса отмечается усиленное питание волосяных корешков. После лечения приводится в норму обмен веществ и снабжение кровью. Для оперативного роста волосин на лице употреблять по одной таблетке в обед или с утра. Длительность терапии до двух месяцев.
Ревалид. В составе наблюдаются витамины и минералы, которые важны для усиления и прироста волосин. Вспомогательными веществами служат медицинские дрожжи, экстракты проса и ростков пшеницы. Препарат помогает усилить рост волосин и привести в норму их внешний вид. Обычно курс терапии длится до трех недель. Употреблять по таблетке трижды за 24 часа.

Среди природных и результативных комплексов минералов и витаминов также нужно помнить об Алфавит, Аурита и Ринфолтил. Прибегать к использованию любого препарата необходимо только после общения с врачом. Избыток каких-либо ресурсов и витаминов окажет негативное воздействие на бороду. Намного безопаснее употреблять здоровую пищу.

Только прием согласно предписаниям врача сможет помочь справиться со сложившейся ситуацией. Не менее важно грамотно подбирать средства очищения волос. Подстригать бороду только у мастеров-специалистов. При применении покупных препаратов уже после одно курса терапии будет заметен хороший результат. Если придерживаться рекомендаций, то его удастся сохранить надолго.

Гормональная терапия

За рост бороды у мужской половины отвечает гормональный фон. Особое значение играет такой гормон, как тестостерон. На его уровень необходимо обратить внимание, если борода начала медленно расти, а волос начал сыпаться, ломаться и неравномерно расти. Для определения уровня гормона необходимо сдать анализ, расшифровку которого сделает трихолог или эндокринолог.

Гормональные средства для быстрого роста волосин назначаются не часто. Назначать может только лечащий врач после осмотра больного. Бесконтрольный прием гормональных средств может стать причиной серьезных последствий, а порой даже к непоправимым последствиям. Такая группа средств обычно прописывается при облысении мужчин аутоиммунного и генетического характера благодаря антиандрогенному действию. Чаще всего проводятся уколы тестостерона.

Рецепты народной медицины

Существует много средств для роста бороды, которые с легкостью готовятся дома. Хорошее влияние на волосинки оказывают олифы. Естественный рост и плотность можно ожидать, если делать компрессы с добавлением масел. Последовательность следующая:

Смешать в одинаковой пропорции репейное и касторовое масла.
Перед процедурой кожу лица хорошо вычистить при помощи тоника.
Смесь из олиф подогреть до 35 градусов.
Взять салфетку и смочить ее в составе. Наложить салфетки к щекам и бороде.
Сверху зафиксировать все полиэтиленом и эластичным бинтом.
Компресс накладывать на пару часов.
Спустя указанный период времени удалить салфетки и излишки олифы при помощи специального средства. Умыться водой комнатной температуры.

рецепты народной медицины для роста бороды

Средство для роста волос на лице можно с успехом приготовить и в домашних условиях

Чтобы ожидать стойкий результат перед сеансом можно пропарить дерму. Температура испарин не должна быть более 50 градусов. Сеансы проводить около трех раз за 7 суток в течение 30 дней. Хороший эффект окажет маска с коньяком. По рецепту необходимы:

большая ложка чертополоховой олифы;
5 капелек токоферола;
чайная ложка коньяка.

Все ингредиенты тщательно перемешать и намазать на зону, где важно ускорить рост волосков. Оставить маску минут на 45-50. После вымыть оставшуюся маску веществом для чистки лица и умыться прохладной водой. Для усиления эффекта олиф можно всыпать молотый жгучий перчик. Он увеличивает рост волосков. Согласно рецепту нужны:

большая ложечка репейной олифы;
большая ложечка касторовой олифы;
половина чайной ложки перца.

Масла перед использованием разогреть до 37 градусов. После добавляется перец. Перед нанесением маски лицо распарить. Затем нанести средство на место, где волоски растут скудновато. Поверх аккуратно наложить полиэтилен и накрыть тканью. Спустя полчаса смыть все теплой водой. Перец имеет очень активное действие, поэтому может спровоцировать сухость дермы. После устранения средства рекомендуется нанести питательный крем, который будет увлажнять дерму. Сеанс совершать дважды за 7 суток в течение месяца.

Самое главное – не использовать комплексы без назначения врача. Если после всех проведенных действий появление волосин не усилилось, также, как и не улучшилось качество волос, то потребуется исследовать весь организм. Могут прогрессировать заболевания, которые замедляют появление луковиц. Пока мужчина с ними не справится, никакие витаминизированные миксы не помогут. Поэтому рекомендуется сразу же посетить врача для получения консультации и только после этого предпринимать меры.

Источник

Витамины

Главная причина плохого роста щетины — сниженное количество необходимых веществ в организме мужчины.

Микроэлементы и витамины, способствующие росту волос, содержатся в некоторых продуктах и входят в состав аптечных комплексов. Разберемся подробно, какие витамины нужны для роста бороды.

Витамин А (ретинол)

способствует росту и поддержанию здорового состояния волос;
важен для зрения, костей и работы иммунной системы организма;
участвует в окислительно-восстановительных процессах, необходим для синтеза белков, помогает нормализации обмена веществ;
участвует в росте новых клеток, замедляет процесс старения.

Получить его можно, употребляя:

такие овощи, как тыква, морковь, перец сладкий, брокколи, шпинат, зелень;
на втором месте по содержанию —персики, абрикосы, яблоки, арбузы, дыни;
на третьем — рыбий жир, печень, молоко, сливки, сливочное масло и яичные желтки.

При дефиците в организме витамина А наблюдаются следующие симптомы:

Развитие куриной слепоты, снижение остроты зрения.
Начинаются проблемы с кожей: шелушение, сыпь и преждевременное старение.
Проблемы с кожным покровом головы и волосами: образуется перхоть, начинается выпадение волос.

Избыток ретинола в организме приводит к побочным эффектам:

тошнота, рвота;
вялость и повышенная сонливость;
покраснение кожных покровов лица;
боли в ногах.

Витамин Е (токоферол)

для роста бороды необходим, это самый важный элемент для поддержания здоровья кожи и волос;
улучшает циркуляцию крови, способствует образованию капилляров;
осуществляет питание волосяных фолликулов, активируя их деятельность и способствуя ускорению роста волос;
токоферол необходим для синтеза гормонов;
важен для регенерации тканей.

Содержится в:

сливочном и растительном маслах, зелени, молоко, печени, мясе;
зародышах пшеницы и других злаков, облепихе, зеленых овощах, отрубях.

При дефиците витамина Е:

Наступает вялость и апатичность.
Нарушается внимание, возникает нервозность.
Плохо работает обмена веществ.
Кровь не справляется с функцией передачи кислорода.
Возникает мышечная дистрофия.
Нарушается работа сердечной мышцы.

При избытке витамина Е:

диарея;
тошнота;
метеоризм кишечника;
повышение артериального давления.

Витамин B3 (ниацин, никотиновая кислота, витамин РР)

участвует в окислительно-восстановительных процессах в организме;
ниацин улучшает микроциркуляцию крови и необходим для хорошего роста волос и бороды;
способен расширять мелкие сосуды, в том числе и сосуды головного мозга;
необходим для синтеза гормонов.

Содержится в гречке, пшеничной каше, ржаном хлебе, фасоли, мясе, печени, курице, рыбе, пивных дрожжах, картофеле, яблоках, моркови, подсолнечной халве, фисташках и миндале.

При недостатке витамина В3:

Головная боль и головокружения.
Появляется раздражительность, снижается аппетит, теряется масса тела.
Кожные покровы становятся сухими и бледными.
Снижается иммунитет.
Бессонница.
Запоры.

При переизбытке ниацина возможны:

обмороки;
аллергические реакции в виде сыпи и кожного зуда;
расширение сосудов.

Витамин В5 (пантотеновая кислота)

замедляет процесс старения и продлевает жизнь;
обеспечивает окислительно-восстановительные процессы;
используется в комплексе для лечения аллергии;
укрепляет и усиливает рост волос, в том числе щетины на щеках;
помогает бороться со стрессом.

Содержится в горохе, дрожжах, фундуку, печени, почках, сердце цыплят, в яичном желтке, цветной капусте и листовых зеленых овощах, гречке и овсянке.

При дефиците витамина В5 в организме наблюдаются:

Постоянное ощущение усталости и депрессивное состояние.
Расстройства сна и аппетита.
Головные и мышечные боли.
Онемение пальцев на ногах, сопровождается жжением и покалыванием.
По ночам — мучительные боли в ногах.

Такое явление, как переизбыток пантотеновой кислоты в организме случается крайне редко, поскольку этот элемент легко усваивается. При передозировке витамина В5 возможно неприятное жжение в желудке.

Витамин В7 (биотин)

элемент, необходимый для роста волос и щетины;
воздействует на потовые железы, нервные ткани и костный мозг.

Поступает в организм с такими продуктами питания, как дрожжи, помидоры, яичный желток, грибы, орехи, гречка, овсянка, картофель, морковь, облепиха, цветная капуста, земляника, кисломолочные продукты.

Нехватка витамина В7 в организме проявляется следующими симптомами:

пониженное артериальное давление;
торможение роста волос ухудшение их состояния;
развитие психических заболеваний;
повышение уровня холестерина в крови;
нарушение обмена веществ.

Переизбыток витамина В7:

Это довольно редкое явление, поскольку этот витамин быстро выводится из организма естественным путем.
В редких случаях может увеличится количество мочеиспусканий.
Переизбыток биотина в организме благоприятно отражается на росте, укреплении волос и ногтей.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

необходим для роста бороды и волос, увеличивает их жесткость и ускоряет восстановление;
нужен также для создания и поддержания здоровья новых клеток;
стабилизирует эмоциональный фон при нервных расстройствах;

Фолиевую кислоту можно получить, употребляя зеленые лиственные овощи, горох, фасоль, дрожжи, печень, морковь, бананы, дыню, абрикосы, яичный желток, молоке, сыре, лососевых породах рыб.

Недостаток фолиевой кислоты становится заметным очень быстро:

Уже через 5 дней после снижения ее уровня в крови — усталость, снижение настроения, апатия и потеря аппетита.
Далее развивается мегалобластная анемия — разновидность малокровия, при которой снижается количество эритроцитов.
В результате нарушается пищеварение, выпадают волосы, образуются язвочки на слизистой оболочке ротовой полости.
Возникают проблемы с памятью, мучает бессонница, постоянная усталость, нервозность, беспричинная тревожность и агрессивность.

Признаки передозировки фолиевой кислотой:

металлический или горький привкус во рту;
повышенная нервная возбудимость; раздражительность; гиперактивность;
тошнота и рвота;
сыпь;
нарушения сна; необычные или устрашающие сновидения;
мышечные подергивания или, в особо тяжелых случаях, судорожные припадки.

Минералы

Помимо витаминов, для роста бороды любой мужчина должен получать еще и достаточное количество минералов.

Цинк

Это очень важный микроэлемент для роста волос, ногтей и бороды.

Более того, цинк принимает активное участие в синтезе мужского гормона — тестостерона.

А он находит свое отражение в проявлении вторичных половых признаков, таких, как волосяной покров.

При недостатке цинка в мужском организме наблюдаются такие проблемы, как:

снижение половой активности в связи с низкой подвижностью сперматозоидов и уменьшением синтеза тестостерона;
снижение иммунитета, вследствие чего часто возникают простудные заболевания;
медленное заживление различных повреждений на коже.

При переизбытке этого элемента также могут наблюдаться проблемы:

Снижается уровень меди и магния, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, раннему поседению и снижению уровня коллагена.
Цинк в больших количествах способен разрушать нейроны головного мозга, что ведет к развитию слабоумия.
Может нарушиться обмен веществ и развиться сахарный диабет второго типа.
Развивается атеросклероз сосудов и анемия на фоне ухудшения усвоения железа.

Ежедневная рекомендуемая норма цинка для мужчин составляет 15 мг.

Железо

важнейший элемент, отвечающий за процесс кроветворения;
укрепляет и оздоравливает волосы и ногти;
поддерживает щитовидку;
укрепляет нервную и иммунную системы.

При недостатке этого элемента в организме появляются следующие проблемы:

анемия;
постоянное чувство усталости, сонливости, слабости, головные боли;
пониженное артериальное давление;
бледность кожных покровов;
ощущение сухости в горле;
ломкость волос, ногтей, шероховатость кожных покровов.

При переизбытке железа также возникают неприятные отклонения в работе организма:

Кожные покровы желтеют, как при желтухе, увеличивается печень.
Нарушается ритм сердца.
Появляются боли в желудке, тошнота, потеря аппетита, рвота.
Возможна пигментация кожных покровов.

Для слаженной работы мужского организма необходимо поступление 10 мг железа в сутки.

Кальций

Польза кальция для волос, костей и ногтей известна давно, поскольку он — важнейший структурный элемент.

Влияет на синтез гормонов, поддерживает половые и щитовидную железы в здоровом состоянии.

При недостатке этого элемента могут наблюдаться:

слабость и тусклость волосяных покровов, ломкость ногтей;
судороги ног.

Переизбыток кальция в организме тоже может привести к негативным последствиям:

Быстрая утомляемость, сонливость, депрессия.
Снижение внимания.
Обезвоживание организма.
Различные гипертонические заболевания.

Дозировка кальция для взрослого человека составляет 1 г в сутки.

Магний

Магний необходим для нормального роста волос. Этот элемент контролирует и увеличивает количество свободного тестостерона у мужчин и выполняет еще более 300 функций в организме.

Его недостаток сопровождается следующими симптомами:

бессонница, беспокойства, раздражительность;
нарушение ритмов сердца;
мышечные спазмы;
пониженное давление.

При переизбытке магния:

Возникает апатичное состояние.
Тошнота и расстройство пищеварения.

Норма потребления магния для мужчин составляет 300 мг в сутки.

Витамины и микроэлементы можно получать в составе сбалансированного питания, но придется постоянно высчитывать количество элементов. Гораздо более простой путь — употребление различных витаминных комплексов.

Рейтинг аптечных добавок

Можно купить витамины в аптеке в составе минерально-витаминных комплексов. Рассмотрим наиболее популярные витамины, способствующие росту бороды.

Прежде чем принимать любой комплекс, проконсультируйтесь с врачом.

В данном рейтинге аптечных БАДов представлены наиболее популярные среди мужчин.

1. «Фитовал».

Этот препарат производится из растительного материала и направлен именно на укрепление волосяной луковицы. Результат при приеме этого комплекса заметен после 12-недельного курса лечения. Принимается 1 месяц по 1 капсуле три раза в день. Далее по 1 капсуле раз в день.

Категорически нельзя употреблять людям с тяжелыми заболеваниями почек и почечной недостаточностью. Не употребляйте во время приема антибиотиков.

Цена этого препарата в аптеках составляет 300-800 рублей.

2. «Селенцин».

Хороший комплекс от отечественного производства, который разработан специально для улучшения состояния волосяного покрова лица, в частности бороды. Это препарат на основе натуральных компонентов, не оказывает негативного воздействия на организм. Курс приема составляет 8 недель три раза в сутки ежедневно. После — недельный перерыв.

Возможна индивидуальная непереносимость ингредиентов препарата.

Цена в аптеках составляет 300-600 рублей.

3. «Биотин».

Представляет витамины в виде драже, хорош тем, что помимо воздействия на корни волос, помогает всему организму повысить иммунитет. Этот аптечный комплекс необходимо пить по 5-10 мг ежедневно в течение 30 дней.

При приеме возможно возникновение кожных высыпаний и головных болей.

Цена — 300 рублей.

4. «Пантовигар».

Витаминный микс с содержанием всех нужных витаминов и минералов, в том числе цинка и магния, направленный на увеличение волос на лице. Этот препарат хорошо воспринимается организмом, побочные эффекты в виде учащенного сердцебиения и повышенного потоотделения, по отзывам принимавших его мужчин, наблюдались очень редко.

Не рассчитывайте на быстрый результат при приеме этого препарата. Прием этого комплекса нужно продолжать в течение полугода по одной капсуле трижды в сутки.

Цена 1500-6000 рублей.

5. «Нутрикап».

Создан для предотвращения выпадения волос, создания густоты волосяного покрова в том числе на лице. При употреблении этого комплекса, борода ускоряет свой рост в 5 раз. Курс составляет 2 месяца по 2 капсулы в сутки: утром и вечером во время еды. Капсулы необходимо запивать достаточным количеством воды.

Цена в аптеке составляет 500 рублей.

6. «Биосил Плюс».

Чешский комплекс для восстановления волосяного покрова, в том числе и на лице. Препарат отличается отсутствием аллергический реакций на него. В комплекс входят такие важные для роста волос минералы, как цинк и кремний. Принимать по 1 таблетке раз в сутки в течение месяца.

Цена составляет всего 150 рублей.

7. «Перфектил».

Идеальный комплекс для тех, кто стремиться не только добиться красивой густой бороды, но и замедлить процесс старения организма. Обеспечивает усиленное питание луковиц через кровоснабжение и нормализует обмен веществ. Правильно этот препарат принимать во время еды по 1 таблетке в течение 1-2 месяцев.

Цена комплекса — 600 рублей.

8. Solgar: Skin Nails Hair.

Эффективный комплекс от американской компании Solgar предназначен для поддержания уровня коллагена в организме. В результате этот препарат воздействует комплексно на кожу, ногти и волосы. Рекомендуется принимать по 2 таблетки во время еды раз в сутки.

Этот препарат можно купить по цене 1200 рублей.

9. Vitabeard.

Целенаправленный комплекс для роста бороды, производимый американской компанией DoVitamins. Имеет уникальную формулу, в которую входят практически все витамины и минералы, необходимые для роста волос и бороды. Можно употреблять не только для роста щетины на лице, но и как поливитаминный мужской комплекс. Он содержит все необходимые вещества для мужчин, в том числе цинк и медь, а именно они естественным путем ускоряют образование тестостерона.

Цена — 3790 рублей на сайте компании.

10. «Небидо».

Относится к препаратам, повышающим уровень тестостерона. Выпускается в виде ампул для уколов. Вводится внутримышечно по 1 грамму раз в две — три недели.

Цена — около 4000 рублей за упаковку.

Чтобы вырастить красивую, сильную бороду необходимо не только принимать витаминные комплексы, но и правильно и рационально питаться. Регулярно ухаживайте за растительностью на лице, используйте кремы и маски, массажируйте лицо.