Маски для волос против выпадения волос при гв
Беременность — время глобальных изменений в организме женщины, в том числе и положительных. Обычно в этот период будущая мама замечает, что волосы растут гораздо быстрее, становятся более густыми, пышными и здоровыми. Происходи это из-за изменения гормональной системы организма при беременности. Но вот малыш появился на свет и через несколько месяцев мама с тревогой обнаруживает, что у нее выпадают волосы после родов при грудном вскармливании. Причем, не по одному, а десятками, иногда целыми пучками. В чем причина и что делать?
Причины «волосопада» при лактации
Выпадение волос при кормлении малыша грудью происходит довольно часто. Редкая женщина избегает подобной грустной потери после родов.
Признаки выпадения волос в период лактации видны невооруженным глазом. Обычно при этом на расческе остаются целые пучки. Волоски стремительно покидают голову при мытье, расчесывании, проведении рукой…
Основные причины выпадения волос после родов следующие:
- Гормональные изменения в организме в период кормления малыша грудью;
- Недостаток сна, хроническая усталость, стрессы, послеродовая депрессия;
- Неправильное питание, соблюдение жестких диет;
- Недостаток витаминов в организме;
- Сбои в работе эндокринной и других систем организма;
- Неправильный уход за кожей головы;
- Снижение иммунитета;
- Прием определенных препаратов;
Гормональная перестройка после родов
Выпадение волос при грудном вскармливании считается природным естественным явлением. Дело в том, что во время беременности рост волос становится более интенсивным, а их выпадение приостанавливается. Такая реакция организма на изменения гормональной системы — своего рода приятый бонус будущей маме. За весь период вынашивания ребенка женщина теряет как никогда мало волосков. Резонно, что «избытки» шевелюры начинают покидать нас после родов. Насторожиться стоит, если прошло уже 5-7 месяцев после родов, а у кормящей мамы выпадают волосы по-прежнему в большом количестве. Обычно по прошествии этого срока гормональный фон налаживается, кормление грудью носит устоявшийся характер, и процесс выпадения останавливается.
Скудное однообразное питание
Выпадение волос при кормлении ребенка тесно связано с количеством витаминов и полезных веществ в пище. Но зачастую молодая мама всеми силами стремится вернуть свои добеременные формы с помощью жестких ограничивающих диет. Стоит ли в таком случае удивляться, что самочувствие женщины ухудшается, а волоски лезут с невероятной скоростью?
Если в период грудного вскармливания женский организм не получает с пищей нужного количества витаминов и питательных веществ, он начинает тратить свои резервы. По этой причине начинает ухудшаться самочувствие, волосяной покров и ногти становятся хрупкими, ломкими и тусклыми.
Волнения, дефицит сна
Выпадение волос у кормящей мамы также имеет непосредственную связь с ее эмоциональным состоянием. Так, проявления стрессов, послеродовой депрессии могут привести к нервному истощению. Приложением к подобному состоянию станут проблемы с шевелюрой. Именно поэтому женщине при гв стоит беречь свою нервную систему и не допускать в свою жизнь стрессы и излишние переживания.
Эндокринные нарушения и другие заболевания
Нередко усиленное выпадение обусловлено гормональным дисбалансом или заболеваниями щитовидной железы (гипотиреоз).
На густоту шевелюры негативно влияет переизбыток в женском организме мужских гормонов, а также поликистоз яичников.
Дисбактериоз или другие заболевания желудочно-кишечного тракта также могут повлиять на состояние волос, а именно — на их количество.
В период вынашивания ребенка женщине часто диагностируют анемию, то есть понижение уровня гемоглобина в крови. После родов на фоне недостаточного поступления витаминов в организм и других факторов, железодефицитная анемия может сохраняться и усиливаться. Такое явление часто негативно влияет на состояние кожи головы, приводя к тому, что волосы выпадают.
Бактериальные и грибковые заболевания кожи (например, себорея) также влияют на объем прически. Поэтому, если помимо выпадения, вы заметили у себя раздражение кожи головы, если голова чешется, появляются корочки, чешуйки, перхоть, бегом к трихологу или к дерматологу.
Правильный уход за волосами при лактации
Заботиться о волосах во время грудного вскармливания необходимо с особым тщанием. Чтобы остановить потерю волос, стоит придерживаться ряда рекомендаций:
- шампуни и бальзамы лучше подбирать с органическим составом, содержащим минимум химических веществ;
- стоит отказаться от покраски хотя бы первые полгода кормления грудью;
- ограничить термическое воздействие на волосяной покров (применение фена, щипцов, утюжков);
- расчесываться следует аккуратно, используя расческу с натуральной (не металлической) щетиной;
- прическу кормящая мама должна выбирать максимально простую, избегая лишнего стягивания;
- защищать волосы и кожу головы от прямых солнечных лучей;
- применять натуральные средства против выпадения волос (лучше всего помогают маски на основе натуральных компонентов).
Что предпринять в первую очередь
Выпадение волос при лактации можно уменьшить или даже прекратить вовсе. Прежде всего нужно устранить негативные факторы, влияющие на волосы.
Обратиться к трихологу и пройти обследование
Если женщина замечает, что выпадают волосы с луковицей и притом очень сильно, стоит обратиться за помощью к специалисту. Особенно если есть дополнительная симптоматика (сильная перхоть, зуд, корочки).
Врач, который занимается проблемой волос, называется трихолог. К сожалению, по полису вы к нему не попадете. Придется консультироваться платно и недешево. Если такой возможности нет, обращайтесь к дерматологу – такие специалисты бесплатно принимают в кожвендиспансерах. Стыдится и стесняться тут нечего – большая часть пациентов КВД обращаются туда именно с косметическими проблемами.
Скорее всего, придется сдать ряд анализов. Дерматолог или трихолог оценит состояние волосяного покрова и выберет дальнейшую тактику лечения. Самое главное — выявить причины. Дело в том, что явные симптомы облысения могут указывать на серьезные неполадки в работе организма. Определив, почему волосы массово выпадают, трихолог может направить кормящую маму к узким специалистам: эндокринологу, гастроэнтерологу и другим.
Изменить привычки в еде
Меню кормящей матери должно быть максимально сбалансированным. Тогда оно обеспечит поступление в организм всех необходимых питательных веществ. Нужно употреблять продукты, включающие в себя:
- витамин Е (растительное масло, яйца, орехи);
- кальций (молочные продукты, зелень);
- селен (морепродукты, отруби);
- витамины группы В (мясо, злаковые);
- белок (рыба, мясо, молочка).
Следует ограничить потребление продуктов, содержащих химические добавки и красители, а также способных вызвать аллергические реакции.
Пропить курс витаминов
Витамины для кормящих мам — прекрасный способ избавиться от последствий стресса, который испытал организм при родах. Кроме того, нагрузка на все системы продолжается и в период лактации.
Какие витамины можно кормящей маме? Перечень наиболее популярных:
- КальцийД3 Никомед. Способствует восстановлению роста волос и ногтей.
- Витрум Пренатал Форте. Витамины, рекомендованные не только беременным, но и кормящим мамам.
- Элевит. Популярные витамины для роста волос при грудном вскармливании.
…и вообще любые комплексы для беременных и кормящих.
Маски для красивых волос при ГВ
Если выпадают волосы при грудном вскармливании, главное — не опускать руки, а начать ими делать домашние маски для ухода за волосами. Такая терапия поможет справиться с множественными проблемами кожи головы. Наиболее популярными рецептами масок на основе натуральных компонентов считаются:
Маска с горчицей
Для приготовления необходимо взять:
- 2 ст. ложки порошка горчицы;
- 2 ч.ложки сахара;
- 1 яичный желток.
Все компоненты смешиваются, следом добавляется небольшое количество горячей воды для получения состояния кашицы. Смесь наносится на корни и смывается спустя полчаса. Лучше всего проводить такую процедуру курсом до 10 дней.
Это средство укрепляет волосяные луковицы, снижает жирность. Но имейте в виду, что горчица – сильный аллерген, а запах горчицы – очень стойкий. Поэтому для начала сделайте маску с очень слабой концентрацией горчицы и понаблюдайте за ребенком. Нет ли беспокойства или аллергической реакции (сыпь, покраснение кожи, газики…)? Если что-то вас беспокоит, выбирайте более спокойные варианты масок.
Кефирная маска
Прекрасно подходит молодым мамам во время кормления грудью по причине простоты компонентов в составе. Для приготовления нужен всего лишь кефир, который наносят на корни и волосы по длине. Далее голову обматывают пищевой пленкой, оставляют на час и смывают. Для более выраженного эффекта в кефир добавляют мед, репейное масло, алоэ. Локоны после кефирной терапии становятся более густыми и блестящими.
Массаж головы
Специальный массаж головы также останавливает выпадение волос после родов. Делать его несложно, стоит лишь учесть некоторые тонкости процесса:
- перед массажем следует тщательно вымыть руки и привести в порядок ногти. Если будут чересчур длинными, поцарапаетесь.
- Проводить массаж следует в проветриваемом помещении со спокойной обстановкой. Это настроит на расслабляющий лад и поможет устранить посторонние мысли.
- Массажные движения выполняются по ходу роста волос.
- Выполнять движения можно в любом положении, главное, чтобы маме было комфортно.
Классическая техника ручного массажа головы заключается в следующих этапах:
- Начать массаж следует с легких поглаживаний лба, бровных дуг и висков. Движения должны быть круговыми, максимально аккуратными.
- Далее нужно следовать к области затылка по направлению роста волос. Особенное внимание следует уделить теменной зоне.
- Тщательно пройтись спиралевидными движениями от висков по направлению всей ушной раковины.
Более сложный вариант массажа смотрите на схеме.
Систематический массаж головы в тандеме с остальными методами терапии способен сделать локоны особенно крепкими и здоровыми.
Несмотря на тотальную нехватку времени для ухода за собой, молодой маме стоит выкроить несколько минут каждый день для ухода за собой. Тем более что данный процесс не составит особого труда. И тогда волосы обязательно отзовутся на заботу своей обладательницы красивым, ухоженным и здоровым видом.
Источник
Потеря волос в новых масштабах
Потеря волос при лактации — это естественный процесс, у которого целый комплекс причин. Во время беременности гормональным фоном женщины правит эстроген, делающий волосы крепкими и здоровыми.
А после родов его место занимает гормон пролактин, основная задача которого обеспечить выработку полноценного молока для малыша.
Грудное вскармливание забирает из организма мамы много полезных веществ, в том числе кальций, который чрезвычайно важен для волос, ногтей и костей.
ВНИМАНИЕ! Постоянный недосып, волнения и стрессы только усугубляют ситуацию, ведь они сказываются на здоровье всего организма, в том числе кожи головы. Поэтому норма выпадения волос в период лактации может увеличиться со 100 до 500 волосков за день.
Однако все это становится слабым утешением для женщины, которая до беременности была обладательницей шикарной шевелюры. Ведь к тому времени, когда малыш окончательно откажется от груди, она рискует остаться с несколькими жалкими прядями.
При желании сохранить красоту своих локонов женщине нужно уделить себе немного времени и заняться этой проблемой. Однако тщательно подобранное лечение выпадения волос при грудном вскармливании должно быть безопасным как для мамы, так и для малыша.
У кормящей мамы выпадают волосы — что делать?
Итак, если сильно выпадают волосы при грудном вскармливании — что делать? Однозначно на пользу пойдет общее укрепление организма, которое для женщины, пережившей беременность и роды, означает в первую очередь полноценное питание и достаточный отдых. Рацион стоит сделать максимально разнообразным и насыщенным витаминами и минеральными веществами.
Понятно, что у мамы с маленьким ребенком не всегда есть возможность создавать шедевры кулинарии, но полезные вещества можно получить из самых простых продуктов. Овощи и фрукты снабдят организм витаминами, рыба — фосфором, а молочные продукты — столь необходимым при лактации кальцием. Также в меню обязательно должны присутствовать мясо и злаки, например, в виде каш.
Что касается здорового отдыха и сна, то здесь для молодой мамы ситуация сложнее. Грудной ребенок забирает все время и силы, и, чтоб выкроить время на дополнительный отдых, придется жертвовать чем-то другим.
Возможно, на помощь придет муж или другие родственники, если они хотят видеть маму малыша здоровой и красивой. Да и самой женщине стоит задуматься, насколько важно ребенку видеть маму веселой и счастливой.
Наверняка это стоит пары лишних часов сна и нескольких не выглаженных пеленок. Кроме того, существует несколько несложных правил по уходу за собой, которые позволят уменьшить агрессивное воздействие на волосы и, соответственно, их потерю:
- мыть голову не реже двух раз в неделю, используя мягкие моющие средства, бальзамы и кондиционеры;
- сушить волосы естественным путем и не расчесывать во влажном состоянии;
- отказаться от металлических расчесок и щеток в пользу более щадящих, например, деревянных;
- под строгим запретом фен, плойка, утюжки и щипцы, способные окончательно пересушить ослабленные волосы;
- агрессивные воздействия, такие как окраска и химическая завивка, лучше отложить на потом.
ВАЖНО! Лечение выпадения волос у женщин в период лактации крайне ограничено в подборе методов и средств. Любая химия может пагубно отразиться на ребенке, поэтому в период грудного вскармливания противопоказаны таблетки от выпадения волос и даже многие профессиональные шампуни.
Единственные медицинские препараты, которыми можно поддержать организм молодой мамы — это витамины, желательно специальные витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин.
Но отчаиваться не стоит, потому что на помощь придут натуральные средства из народной медицины, которые очень эффективны в виде масок. При правильном применении они не вызывают аллергии и раздражения и абсолютно безопасны для малыша, поскольку действуют местно и не попадают в грудное молоко. Это наиболее полный ответ на вопрос: «что делать, если выпадают волосы при кормлении?
Народные средства
Выбор средств для волос натурального происхождения просто огромен.
Кормящей маме лучше отдать предпочтение тем, которые воздействуют на кожу головы и укрепляют волосяные луковицы.
Это и растительные масла, такие как репейное и касторовое, и жгучие компоненты: красный перец, горчица, луковый сок.
Раздражая кожу, они усиливают местное кровообращение, благодаря чему к корням волос поступает больше питательных веществ.
Также можно использовать смягчающие волосы молочные продукты (сметана, йогурт, кефир, простокваша), богатые витаминами черный хлеб, мед и яичный желток. Разрешается применять домашние маски на основе дрожжей, алоэ, бесцветной хны, коры дуба; отвары трав для ополаскивания из крапивы, хмеля и лопуха.
Есть несколько простых в исполнении и отлично зарекомендовавших себя домашних рецептов.
- луково-медовая маска. Взбить желток одного яйца, смешать с 2-3 ст. ложки репейного масла, добавить по 1 ст. ложке лукового сока и жидкого меда. Полученную маску втирать в кожу головы 5-10 минут, затем укутать в полиэтиленовый пакет и полотенце. Через 40 минут промыть волосы шампунем.
- «горячая» маска с перцем. Смешать по одной ст. ложке спиртовой настойки стручкового перца и репейного масла, добавить взбитый яичный желток и хорошо перемешать. Маску нанести на волосы, слегка втирая у корней, сделать компресс из пакета и полотенца. Через 40-60 минут тщательно смыть водой.
- маска с черным хлебом. Два куска черного хлеба размочить в молоке, получившаяся смесь по консистенции должна напоминать сметану. Нанести маску на кожу головы, помассировать и закрыть волосы полиэтиленовым пакетом. Сверху укутать голову полотенцем, держать от 40 до 60 минут. Затем волосы хорошо промыть.
ВНИМАНИЕ! Раздражающие средства, такие как горчица, перец, луковый и чесночный сок, при неправильном применении могут привести к ожогу кожи.
Поэтому необходимо строго соблюдать пропорции, а при первом нанесении лучше сократить время действия маски и внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Тем, у кого кожа головы слишком чувствительна, можно смешивать эти компоненты с йогуртом или другим смягчающим средством.
Даже соблюдение всех рекомендаций может не сразу привести к улучшению состояния волос. Маски лучшее всего делать курсом в течение месяца, применяя их 2-3 раза в неделю и чередуя разные рецепты. После такого курса следует сделать перерыв на пару недель. К этому времени волосы станут более здоровыми и перестанут выпадать так интенсивно.
Однако не стоит тешить себя надеждой, что во время лактации волосы удастся отрастить и сделать гуще. Все это произойдет чуть позже, после завершения кормления грудью, когда организм мамы восстановится и произойдет естественное обновление волос. А что делать, если выпадение волос при грудном вскармливании не уменьшается, несмотря на все принятые меры? В таком случае следует немедленно посетить врача-трихолога.
Полезное видео
Видео о выпадении волос у кормящей матери — что делать?
Причины выпадения волос после родов и лечение:
Источник
В период грудного вскармливания часто наблюдается повышенное выпадение волос. Это вполне закономерное явление. В период беременности в организме увеличивается количество женских гормонов – эстрогенов. Они пополняют организм микроэлементами, обеспечивая нормальное развитие плода. Благодаря дополнительной выработке организмом питательных веществ улучшается состояние ногтей и шевелюры. Пряди становятся густыми и пышными.
5 Причин сильного выпадения
После рождения малыша наступает период лактации. Количество женских гормонов постепенно уменьшается до прежнего уровня, а уровень пролактина, который обеспечивает выработку организмом молока, увеличивается. Это сложный период гормональной перестройки организма.
Специалисты выделяют ряд основных причин, которые могут привести к поредению шевелюры.
Поставить точный диагноз может только врач.
- Причина № 1 — гормональная перестройка
В период лактации происходит резкое уменьшение микроэлементов в организме. Корневые луковицы ослабевают, поэтому при кормлении грудью сильно выпадают волосы.
- Причина №2 — стрессы и переживания
Каждый из родителей мечтает вырастить здорового ребенка. В период кормления грудью молодые мамочки заботливо следят за развитием малыша. Малейшие неурядицы приводят молодых родителей в панику. Для роженицы необходима забота и помощь близких людей.
- Причина № 3 — переутомление организма
С рождением малыша в семье меняется привычный режим дня. При грудном вскармливании ребенка мамочка находится рядом круглые сутки. Малыша нужно кормить через три часа, поэтому о полноценном ночном сне приходится только мечтать.
Желание все успеть по дому и уделить должное внимание ребенку приводит к переутомлению организма.
- Причина № 4 — дефицит микроэлементов
При грудном кормлении малыш получает все компоненты, необходимые ему для роста и развития. Недостаточное количество кальция в организме чревато для мамы выпадением волос и разрушением зубов.
- Причина № 5 — мало времени для ухода за собой
Забота о малыше не оставляет свободного времени для полноценного ухода за шевелюрой. Волосы не получают необходимых питательных веществ. В результате чего они сильно ослабевают и начинают выпадать.
Все эти факторы держат женщину в постоянном напряжении. В связи с этим возникает вопрос: что делать, если при грудном вскармливании начали активно выпадать волосы?
Лечение выпадения волос в период лактиации: 10 эффективных средств
Прежде чем начинать лечение волос, нужно точно определить причину их выпадения. Если на протяжении первых 3-х месяцев потеря локонов не прекратится, нужно обратиться за консультацией к врачу. Обычно в таких случаях специалист назначает сдать анализы крови на определение уровня гормонов.
Когда гормональный уровень превышает допустимый, врач назначает лекарственные препараты. Если анализ крови показывает, что уровень гормонов восстановился и не превышает норму, нужно найти другие причины выпадения локонов.
Правильный уход за волосами: полезные советы
В послеродовой период организм женщины ослаблен и требуется время на его восстановление. Если при грудном вскармливании выпадают волосы, они требуют определенного ухода.
Соблюдая меры предосторожности по отношению к малышу, в этот период нужно отказаться от окрашивания прядей и химической завивки. Воздействие химических реактивов на организм недопустимо, пока ребенок питается материнским молоком.
Ослабленные локоны требуют бережного отношения. Сушка шевелюры должна происходить естественным путем, без применения фена. Термическому воздействию подвергать локоны нужно крайне редко.
Следует при расчесывании использовать деревянный гребень или мягкую массажную щетку вместо металлической расчески – в этом случае пряди выпадают меньше. Нужно отказаться от средств для укладки волос, которые неблагоприятно влияют на их состояние.
Для ухода за шевелюрой желательно использовать натуральные средства. Они не повлияют на здоровье малыша, обогатят локоны питательными элементами.
Здоровый режим питания
В состав грудного молока входит определенное количество микроэлементов и витаминов, которые отдает организм матери малышу при кормлении.
Для ежедневного их пополнения нужно сбалансировать свой режим питания:
- Необходимо ежедневно употреблять гречку, творог и сыр, чтобы не испытывать дефицит кальция;
- Витамины группы В содержатся в укропе и диетических мясных продуктах;
- Рыба, приготовленная любым способом, содержит витамин D;
- Витаминами Е богаты черные семечки и грецкие орехи;
- Для пополнения организма витамином С кормящим мамам полезно включить в рацион питания плодово-ягодные культуры с кисловатым вкусом, такие как крыжовник, алыча, яблоки;
- Пшеничная и овсяная каши, в которые можно добавлять отварные овощи и орехи, пополнят организм питательными веществами, железом, кремнием, калием и другими микроэлементами;
- Витамином А пополнит организм салат из тертой моркови, заправленный сметаной.
Чтобы укрепить локоны, недостаточно правильного питания. В домашних условиях рекомендуется делать укрепляющие маски из натуральных компонентов.
Маски для волос
Делая питательные маски от выпадения волос при грудном вскармливании, используют средства природного происхождения. При нанесении любой маски голову следует покрыть полиэтиленовым пакетом и укутать полотенцем или шарфом. Так питательные вещества лучше впитываются в кожный покров головы.
- Рецепт № 1 — для роста волос
Смешать 40 грамм порошка горчицы и 50 мл персикового масла. Растворить горчицу, чтобы не было комочков.
Добавить желток и 20 грамм меда. Все перемешать и развести массу теплой водой до густоты сметаны. Горчичную кашицу нанести на корни прядей, втирая массажными движениями в кожу головы. Через четверть часа помыть голову;
- Рецепт № 2 — укрепляющая настойка
Соединить 20 грамм шишек хмеля и 55 мл кипящей воды. Накрыть крышкой и дать настояться 15 минут. После чего процедить, втирать раствор в корневые луковицы после мытья головы. Волосы не ополаскивают;
- Рецепт № 3 — восстанавливающая маска
Соединить 25 мл теплой воды и 7 грамм сухих дрожжей. Через 5 минут добавить взбитый белок и перемешать. Полученную массу нанести, втирая в корни локонов. Укутать на час, после чего помыть голову теплой водой;
- Рецепт № 4 — питательная маска
Смешать 10 мл репейного масла и 30 грамм измельченной петрушки. Нанести состав на кожный покров головы, втирая в корни волос. Нанесенную маску держать в тепле в течение часа, после чего помыть голову;
- Рецепт № 5 — укрепляющая маска для жирных волос
Для приготовления маски смешать 40 грамм хны, 40 грамм сока лимона, 2 растертых желтка и 20 грамм нежирного творога. Перемешанную массу нанести на волосы и укутать. Через 45 минут помыть голову;
- Рецепт № 6 — питательная маска для сухих волос
Соединить 20 грамм жирного сливочного масла, 35 мл жирного кефира. Растереть смесь и нанести на корни волос, хорошо втирая в кожный покров. Держать маску 40 минут, после чего смыть подогретой водой.
Домашние шампуни
В период кормления грудью можно также использовать шампуни, приготовленные в домашних условиях из натуральных средств.
Для сухих волос
Взбить желток до образования пены и добавить в него 135 мл чистой воды. Мыть голову как обычным шампунем.
Для жирных волос
Подогреть 230 грамм темного пива и добавить в него 100 грамм черного хлеба.
Размять руками и оставить на 25 минут. Получившейся кашицей мыть голову вместо шампуня.
Чтобы получить положительный результат, стоит помнить о том, что уход за шевелюрой должен быть регулярным. Лечение волос в домашних условиях должно проводиться свежеприготовленным составом.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник