Массаж су джок при выпадении волос

Су-джок-терапия – это оригинальный способ проработки рефлекторных точек кистей и стоп, позволяющий восстановить функции организма, предупредить развитие серьезных заболеваний и оказать скорую помощь человеку, чье здоровье находится под угрозой. Наши современники всё чаще и чаще обращаются к этой восточной технике, пытаясь избавиться от хронических недугов, боли, депрессии, неврозов или банальной усталости.

Воздействие на рефлекторную точку на ладони

Автором метода является профессор из Южной Кореи Пак Чже Ву, попытавшийся собрать воедино древние китайские и тибетские техники. Что из этого получилось – судите сами.

Принцип действия

«Кисть-Стопа» – так звучит перевод названия популярной процедуры. Почему именно эти части тела выбраны для лечебного массажа? Строение кисти и стопы удивительно напоминает наше тело, а расположенные здесь в большом количестве чувствительные окончания, имеют связь со всеми внутренними органами. Любой человек, обладающий знаниями основ анатомии, сможет без труда найти зоны соответствия, выделяемые методикой су-джок. Воздействуя на них, мы посылаем в головной мозг чувствительный импульс, указывающий на наличие проблемы, получая в ответ команду на восстановление и регуляцию функций больного органа.

Зоны соответствия внутренним органам

К тому же, согласно канонам восточной медицины, качество жизни человека зависит от баланса энергии Ци, циркулирующей в теле по сети меридианов, открывающихся на поверхности в виде чувствительных точек. Самые значимые из них находятся на кистях и стопах. Их и рассматривает методика су-джок. Стимулируя эти окончания, мы гармонизируем потоки энергии, расчищаем пути их прохождения, обеспечивая основные условия для поддержания здоровья.

Пользователи также ищут:

Прессотерапия для похудения
Мануальная терапия позвоночника в домашних условиях

Назначение и запреты

Широта показаний к проведению массажа су-джок удивляет. Его назначают как при легком недомогании или простуде, так и при таких серьезных хронических заболеваниях, как:

стенокардия;
сахарный диабет;
остеохондроз;
гипертония;
внутричерепное давление;
спазмы сосудов;
артроз;
Слева: поврежденные суставы кисти. Справа: здоровые суставы кисти.
желудочно-кишечные патологии;
бронхиальная астма;
воспаление легких;
невралгия;
инсульт;
парезы или параличи;
плексит;
нарушения зрения, слуха, вкусового восприятия;
заикание;
отклонения в работе мочеполовых органов.

Су-джок успешно борется с плохими привычками: тягой к курению, алкогольной и наркотической зависимостью.

Кашель и боль в горле

Массаж эффективно снимает одышку, кашель, насморк, купирует приступы сердцебиения и панические атаки, останавливает выпадение волос, снижает высокое кровяное давление, позволяет быстро похудеть. Процедура используется в психотерапии для лечения эмоционального перенапряжения, стрессов, депрессий. Су-джок становится незаменимым средством во время реабилитации больных после травм и операций, быстро восстанавливает организм при физическом переутомлении, бессоннице или при нарушении адаптивных функций.

Методика считается эффективным средством развития умственных способностей, мелкой моторики и речи дошкольников. Поэтому многие педагоги и родители активно используют элементы терапии во время логопедических занятий с ребенком, ненавязчиво вплетая их в интерактивные игры или увлекательную гимнастику.

Гимнастика с массажером су-джок для детей

Как и другие лечебные методики, терапия су-джок имеет целый ряд противопоказаний. Это:

онкология;
варикоз;
повышенная температура тела;
острые воспалительные или инфекционные заболевания;
грибковое поражение кожи;
бородавки, родинки, невусы, расположенные в зоне воздействия;
туберкулез;
гнойные процессы в мягких тканях;
тяжелое поражение костей и суставов, сопровождающееся отеками.

С осторожностью делают массаж детям младшего возраста, людям старше 70 лет, а также эмоционально неуравновешенным. Беременным женщинам от процедуры тоже лучше отказаться, так как рефлекторное воздействие на репродуктивные органы может сильно навредить плоду.

Беременная женщина

Корейская медицина: выбор массажных зон

Кисть человека не случайно считают основным объектом терапии су-джок. Ведь она является уменьшенной моделью нашего тела.

Здесь также выделяется центральная ладонная зона, соответствующая туловищу, на большой палец проецируется область головы, на указательный и мизинец – руки, на средний и безымянный – ноги.
Большой палец, подобно голове, доминирует над остальными, «ноги» опускаются ниже всех, «руки» расположены на среднем уровне.
У большого пальца, как и у верхней выступающей части туловища, всего два сегмента, которые соотносятся с головой и шеей. Остальные пальцы имеют в структуре три составляющих, что соответствует строению рук (плечо, предплечье, кисть) и ног (бедро, голень, стопа).
Если говорить о функциональной значимости, то большой палец выполняет главную роль. Ведь без него становится невозможным полноценное функционирование кисти, захват и удержание предметов.

Зоны массажа на кисти руки по методике су-джок

Для определения объекта массажа специалисты су-джок-терапии также часто пользуются системой насекомого. По ее канонам, каждый палец – это воплощение нашего тела в миниатюре. В ногтевой фаланге располагаются области соответствия голове и шее, средняя отвечает за грудную клетку и руки, нижняя – за живот и ноги.

Соответствие зон пальца телу человека

В строении стопы также просматривается четкое подобие человеческому телу. Природа не зря расположила здесь особенно важные рефлекторные зоны. Их естественная стимуляция при ходьбе позволяет поддерживать здоровье. Еще Гораций говорил: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь». Нужные точки находят, используя те же признаки соответствия, что и на кисти. Отличие только в том, что первый палец прилегает к остальным, фаланги имеют миниатюрный размер, а ступня значительно длиннее и уже, чем ладонь.

Взаимосвязь органов с зонами на стопе

Терапия для пожилых людей

Согласно восточной философии, в теле пожилого человека доминирует энергия холода. Она олицетворяет завершение активности, состояние покоя, увядание, сжатие, поэтому приносит с собой слабость, вялость, болезни, тормозит физиологические функции, снижает двигательную активность.

Рука пожилого человека

Су-джок-терапия повышает уровень энергии тепла и солнца, и, словно поворачивая годы вспять, дарит силы, бодрость, хорошее самочувствие, позволяет бороться со многими «возрастными» проблемами:

При высоком артериальном давлении, головной боли, тошноте и рвоте помогает стимулирование точки «бай хуэй» на макушке большого пальца. Проколы этой зоны считаются лучшей профилактикой инсульта.
От боли в сердце избавляет массирование нижней трети мышечного валика, расположенного под большими пальцами обеих рук.
При брадикардии точки, отвечающие за работу сердца, прорабатывают по часовой стрелке, при тахикардии – в обратном направлении.
Усталость, слабость и сонливость можно преодолеть, поочередно растирая ногтевые пластины.
Увеличить подвижность изношенных суставов помогает массаж средних сочленений третьих и четвертых пальцев рук и ног.
Улучшению зрения и избавлению от заболеваний глаз способствует постукивание подушечками пальцев друг о друга.

Такие нехитрые приемы помогают остановить старение всего организма, стимулируют работу головного мозга, укрепляют иммунитет, дарят активность.

Су-джок для похудения

На фоне новых методик обретения стройности, пальцетерапия су-джок кажется уж слишком простой и даже банальной. На самом деле, это удивительно эффективная процедура. Наблюдения за худеющими по корейской системе показали, что за полтора месяца пациенты теряют около 20 килограммов лишнего веса. Все дело в комплексном подходе к процессу похудения. С помощью терапии су-джок возможно:

Ускорить метаболизм – для этого достаточно массировать область на ладони, соответствующую железам внутренней секреции, а также желудку и пищеводу. Часто это делают с помощью зерен риса, гречихи или яблочных семян, приклеивая их пластырем к внутренней или тыльной поверхности ладони на сутки или более.
Очистить кишечник от шлаков и токсинов, вручную или с помощью массажеров, стимулируя области соответствия толстому кишечнику, обозначенные на фото.
Взять под контроль чувство голода, надавливая на зоны, связанные с пупком или гипофизом.
Слева: система соответствия кисти. Справа: система «насекомого».
Улучшить работу желудка и кишечника, прорабатывая по часовой стрелке точку Лау-Гун, находящуюся в центре ладони.

Сочетая массаж этих и подобных им областей по системе су-джок со строгой диетой, мы запускаем в организме физиологические процессы, необходимые для похудения, улучшения настроения и самочувствия.

Тематический материал:

Сегментарно-рефлекторный массаж
Китайский точечный массаж стоп

Инструкция по выполнению массажа в домашних условиях

Наряду с высокой результативностью, к достоинствам су-джок-терапии относят абсолютную безопасность, доступность и простоту выполнения. Всё вместе это дает возможность проводить корейский точечный массаж дома самому.

Принцип поиска нужной точки

Чтобы сеанс не оказался бесполезным, важно правильно определить область воздействия. Помимо зон соответствия, ориентирами служат особые вспомогательные линии:

Пользуясь известными ориентирами, не сложно отыскать интересующую нас точку. Для этого нужно действовать по схеме:

Определить зону соответствия проблемному органу на кисти или стопе.
Выбрать инь или ян проекцию.
Сузить участок поиска относительно линии диафрагмы и симметрии.

Чтобы найти конкретную точку, начинающие массажисты пользуются особым атласом, где наглядно показаны все возможные зоны соответствия.

Соответствия органов человека с зонами на ладони

Методика предусматривает разные способы воздействия на активные точки: массаж, иглоукалывание, прижигание, даже прикусывание зубами. Но в домашних условиях чаще всего прибегают к ручной технике, совмещая приемы:

давления;
защипывания;
трения;
вибрации;
кругового или продольного массирования.

Стимуляция активной точки на ладони

Боль, жжение, пульсация, онемение укажут на то, что точка найдена верно. Во время проработки проблемного участка неприятные ощущения будут ослабевать, а затем и вовсе исчезнут. Освоить базовые методы воздействия несложно: серия видеоуроков позволяет пройти дистанционное обучение под руководством терапевта, члена международной ассоциации су-джок Соколовой Татьяны Евгеньевны.

Обучающее видео

В жизни каждого человека порой возникают проблемы со здоровьем, требующие скорой помощи. Терапия су-джок как раз является тем средством, которое облегчит состояние больного в ожидании врача, купирует болезненный приступ и предотвратит развитие осложнений. Приемы корейского массажа прекрасно помогают при:

Головной боли: нажимая на болезненную точку, расположенную на макушке дистальной фаланги большого пальца, избавляются от неприятных ощущений в области лба. Боль в висках купируют, стимулируя зоны у верхних краев ногтевой пластины. А спазмы в затылке убирают, массируя центр подушечки большого пальца. Подробнее о приемах расскажет видеоурок.
Зубной боли: шаг за шагом пройдя вокруг ногтевой пластины большого пальца, нащупывают самое чувствительное место и стимулируют его в течение 1–2 минут. Таким способом можно даже обезболить полость рта перед походом к стоматологу. Тонкости выполнения техники смотрите в видео.
Радикулита: боль в спине облегчают, массируя пружинным кольцом каждый палец рук, оказывая, по системе соответствия «насекомое», рефлекторное воздействие на область позвоночника. Другим методом становится семянотерапия – установление на несколько часов семян лекарственных растений в болезненных точках зоны соответствия позвоночнику на кистях и ступнях.
Боли в сердце: в течение минуты осуществляют надавливания на болезненные точки в области мышечных валиков, расположенных под большими пальцами рук.

Не забывайте о том, что эти приемы – всего лишь метод профилактики или скорая помощь. Массаж не должен заменять основного лечения, назначенного доктором.

Массажеры су-джок

Провести профессиональный сеанс терапии су-джок самому поможет набор специальных массажеров. В комплект входит небольшой, диаметром около 4 сантиметров, пластиковый шар, покрытый шипами. Раскрутив его, вы обнаружите внутри два колечка из эластичной стальной или медной пружинки.

Массажеры Су Джок

Все эти незатейливые предметы используют во время процедуры:

Подробнее о технике использования шаров и колечек су-джок можно узнать, посмотрев обучающее видео или прочитав прилагаемую памятку с описанием базовых упражнений.

Массажеры выпускаются в шести цветах, каждый из которых символизирует определенную энергию:

зеленый (ветер) – ему подконтрольна работа печени и желчевыводящих путей;
красный (тепло) – регулирует функции сердца, кишечника и циркуляцию жидкостей в организме;
оранжевый (жар) – влияет на головной, спинной мозг и гипофиз;
желтый (влажность) – отвечает за селезенку и поджелудочную железу;
белый (сухость) – контролирует работу толстой кишки;
черный (холод) – связан с деятельностью мочевыводящих путей, поддерживает костную систему.

Цветотерапия позволяет восполнить дефицит той или иной энергии в теле человека и установить баланс шести стихий, так необходимый для здоровья.

Встречаются и другие варианты классического массажера су-джок: мячик со встроенным магнитом, оказывающий мягкое расслабляющее действие, спиральные палочки для стоп, специальные звездочки для проработки рефлекторных зон. Традиционно при массаже принято пользоваться иглами, щупами, остро заточенными палочками, камешками, магнитами, семенами, плодами и веточками растений.

Акупунктурный щуп с массажным роликом

Цены в салонах

Чаще всего массаж су-джок назначают при неврологических проблемах, заболеваниях опорно-двигательной системы, травмах, эмоциональном или физическом переутомлении. Поэтому важно, чтобы помощь в этих ситуациях оказывал квалифицированный массажист. Искать такого нужно в профильной клинике или специализированном медицинском учреждении. Салоны Москвы и Санкт-Петербурга предлагают несколько вариантов терапии су-джок: акупрессуру, иглоукалывание, лазеропунктуру и даже аурикулотерапию (проработку рефлекторных областей уха). Цены варьируются от 1000 до 3000 рублей за сеанс. Полный курс включает в себя 7–10 процедур.

Точечный массаж ладони

Создавая тело человека, природа заложила в него великие силы, способные противостоять болезням и самостоятельно восстанавливать поврежденные органы и системы. Запустить их в действие помогает су-джок: нажимая на рефлекторные зоны кистей и стоп, словно на клавиши компьютера, мы создаем особую программу, обеспечивающую здоровье, активность и хорошее настроение на всю жизнь.

Источник

Су-джок терапия пришла к нам с Древнего востока, она нацелена на восстановление организма и предотвращение серьезных заболеваний. Принципы метода в воздействии на особые точки на стопах и ладонях, к нему прибегают для облегчения хронический болезней, снятия боли, избавления от усталости и ее последствий – депрессии и неврозов. Применение су-джок терапии в домашних условиях может стать скорой помощью в экстренных ситуациях, когда нужно предотвратить опасное состояние.

Имя автора методики Пак Чже Ву, это профессор из Южной Кореи. При создании су-джок терапии он преследовал цель объединить тибетские и китайские методы исцеления. Название методики переводится, как «кисть-стопа», в этих зонах сосредоточены биологически-активные точки.

Принцип действия

Еще в древности люди заметили, что по строению кисти и стопы напоминают все тело человека. Экспериментальным путем было обнаружено, что расположенные на них нервные окончания связаны со всеми органами. Для того, чтобы разобраться во всем этом, достаточно обладать элементарными знаниями в области анатомии, иметь представление о строении тела. При воздействии на точки по принципам су-джок терапии, мы отправляем сигнал головному мозгу, показываем наличие проблемы и получаем в качестве ответной реакции команду для восстановления функций соответствующего органа.

В восточной медицине считается, что состояние здоровья зависит от энергии Ци, которая перемещается по меридианам, проходящим через все тело. Места выхода меридианов из тела являются теми самыми точками, самые важные из них находятся на стопах и кистях. Оказывая воздействие на данные окончания, мы приводим в порядок потоки энергии и позволяем им беспрепятственно проникать по всему телу, благодаря чему качество жизни повышается.

Показания

Положительный эффект достигается как при легких недомоганиях на почве усталости или простуды, так и для облегчения серьезных хронических заболеваний:

сахарного диабета;
болезней сердца и сосудов;
остеохондроза и артроза;
спазмов сосудов и повышенного внутричерепного давления;
бронхиальной астмы;
паралича, в том числе после инсульта;
дисфункций пищеварения;
нарушений зрительного, слухового и вкусового восприятия;
заикания;
болезней мочеполовых органов.

При помощи методики успешно справляются с алкогольной, никотиновой и наркотической зависимостью, купируют панические атаки, снижают артериальное давление, останавливают выпадение волос.

Она же используется для ускорения похудения, избавления от последствий психоэмоционального напряжения, для восстановления функций организма после травм и хирургических операций.

Упражнения эффективны и для развития речи, поэтому их часто используют в логопедии. Они становятся способом развить мелкую моторику и умственные способности ребенка, применяются не только логопедами, но и психологами, педагогами. Для детей занятия проходят в увлекательном облегченном формате, специально созданная игровая картотека су-джок терапии превращает упражнения в интерактивные развлечения.

Противопоказания

Использование терапии категорически противопоказано при:

онкологических болезнях;
варикозе конечностей;
повышении температуры тела по любой причине;
наличии инфекционной болезни или воспалительного заболевания в стадии обострения;
грибке кожи;
наличии на стопах и ладонях родинок и бородавок;
туберкулезе;
нагноении мягких тканей;
поражениях суставов и костей, которые проходят с отеками.

Возрастные ограничения отсутствуют, но для пожилых людей и маленьких детей процедуры проводятся с особой осторожностью. Эмоционально неуравновешенным людям тоже лучше не практиковать самостоятельно, а обратиться к специалисту. Противопоказания распространяются и на беременных женщин, интенсивное воздействие на репродуктивную систему может обернуться вредом для плода.

Как найти точки?

Использование су-джок терапии начинается с поиска нужных точек. Кисть рассматривается, как уменьшенная модель всего организма: ладонь – это туловище, большой палец – голова, указательный и мизинец – руки, средний и безымянный – ноги. Такое распределение сделано не только по принципу внешней схожести, у большого пальца всего две фаланги, что соответствует голове и шее, у остальных пальцев – по три, как и основных суставов на верхних и нижних конечностях.

Используется и другая технология, ее называют системой насекомого. Каждый палец рассматривается, как модель организма, первая фаланга с ногтем – это шея и голова, расположенная посередине вторая – это грудная клетка и плечевой пояс, нижняя фаланга – брюшная область и нижние конечности.

Аналогичные методики используются для воздействия на стопы, в них расположены не менее важные точки. Принципы такие же, разница лишь в том, что сама стопа больше ладони по площади, но фаланги – меньше по размеру, а также в том, что первый главный палец не отстранен от других, как на руке, а прилегает к ним.

Массаж в домашних условиях

Для воздействия на биологически активные зоны понадобятся специальные массажеры. Стандартный набор состоит из небольшого шарика с шипами, внутри которого спрятаны два проволочных колечка, похожих на пружины. Шарик нужен для прокатывания по ладоням и стопам, его можно просто сжимать в кулаке. Одной этой процедуры достаточно для избавления от усталости и улучшения настроения.

Колечки предназначены для поочередного надевания на пальцы, их продвигают по пальцу вниз-вверх. Оставлять кольцо на пальце без движения нельзя, так как это может создать сложности для лимфотока. Надевая кольцо на палец, нужно слегка придавливать, двигаясь в обратном направлении – ослабевать нажим.

В восточной медицине все мелочи чем-то обусловлены, в данном случае – цвет мячика. Есть шесть традиционных цветов, каждый способствует восполнению недостатка определенной энергии:

зеленый – энергия ветра, контролирует работу печени и желчного пузыря;
красный – энергия тепла, направлена на регуляцию работы кишечника, сердца, циркуляции жидкостей в организме;
оранжевый – энергия жара, воздействует на спинной и головной мозг;
белый – энергия сухости, нормализует работу поджелудочной железы и желчного пузыря;
черный – энергия холода, поддержка костной системы и работы мочевыводящих путей.

Помимо классических мячиков-массажеров встречаются модели с магнитами, они усиливают расслабляющий эффект процедуры. Вместо колец могут использоваться спирали в виде палочек и звездочек. Если массаж будет делать профессионал, он воспользуется иглами и щупами, магнитами и маленькими камушками для прицельного воздействия на конкретные точки. Упражнения су-джок терапии с мячиками и металлическими спиралями облегчают поиск точек, воздействуя сразу на всю область.

Сколько стоят профессиональные процедуры?

К профессиональному курсу прибегают при неврологических заболеваниях, после травм, болезнях опорно-двигательного аппарата, а также при сильной физической усталости и эмоциональном стрессе. Воздействие квалифицированного специалиста будет точечным. В зависимости от проблемы подбирается методика для лечения: иглоукалывание, лазеропунктура, акупрессура, особенно эффективной считается аурикулотерапия, в ходе которое прорабатываются не стопы и кисти рук, а ушные раковины.

Для того, чтобы остаться довольным результатом, нужно обратиться в профильное медицинское учреждение с квалифицированными сотрудниками. В среднем продолжительность курса составляет 7-10 сеансов, стоимость каждого из них – от 1000 рублей.

Эффективность для похудения

Сложно поверить, что стратегия для избавления от лишнего веса может быть такой простой. Но при обращении к профессионалу за полтора месяца можно потерять до 20 килограммов. Эффективность объясняется комплексным подходом, воздействие затрагивает:

обменные процессы, массаж ладоней стимулирует правильную работу эндокринных желез и органов пищеварения. Для этого часто используют семена растений, их приклеивают пластырем к определенной части ладони как минимум на сутки;
очищение кишечника от токсинов и шлаков;
управление чувством голода при помощи воздействий на точки, связанные с гипофизом, вырабатывающим гормоны голода и насыщения.
Наиболее выраженный эффект будет достигнут при сочетании терапии с диетой для запуска определенных физиологических процессов. Результатом становится не только похудение, но и улучшение самочувствия.

Для избавления от боли

Знание приемов из терапии су-джок поможет снять резкий приступ боли и облегчить ожидание медицинской помощи.

Головная боль – лечится воздействием на точку, расположенную на макушке верхней фаланги больших пальцев рук. Если сдавливает виски, воздействовать нужно на верхний край ногтя, если болит в области затылка, то нужен массаж центральной части подушечки.
Зубная боль – надавливания вокруг ногтевой пластины больших пальцев, действие должно продолжаться не менее двух минут.
При радикулите – поможет массаж кольцом каждого пальца руки, при этом будет запущено рефлекторное воздействие на позвоночник.
Боль в сердце – необходимо воздействие на мышечные валики у оснований больших пальцев рук. На эти зоны нужно надавливать в течение минуты.

Данные приемы предназначены исключительно для экстренного облегчения самочувствия, они не заменяют медицинской помощи. При подключении су-джок терапии традиционное лечение становится более эффективным. Активные точки на конечностях – это сила для противостояния болезням и стрессам, которую подарила нам сама природа.

Источник