Мифы об ускорении роста волос

Согласно статистике, за месяц волосы растут в среднем всего на один-полтора сантиметра. Однако если верить многочисленным статьям, этот процесс можно ускорить с помощью витаминов, диеты, специальных шампуней, массажа головы и правильной расчески. Мы собрали самые популярные советы, как добиться желанной длины в считанные месяцы и попросили эксперта-трихолога и стилиста прокомментировать каждый из них.

Правильная диета — залог длинных и красивых волос

Правильная диета и витамины играют ключевую роль в укреплении волос, говорит Мишель Кливленд, знаменитый парикмахер и основатель салона Hair Addicts. По его мнению, рацион должен состоять из продуктов, богатых омега-3 и омега-6 жирными кислотами, а также антиоксидантами, которые могут уменьшить выпадение волос и увеличить их плотность. Растительный белок (содержащийся в бобах), железо, биотин и фолиевая кислота тоже благотворно влияют на рост волос.

По словам специалистов центра трихологии Татьяны Цимбаленко, продукты, богатые омега-3, действительно улучшают состояние волос и кожи. Кроме того, эксперты советуют не забывать про витамин D. В нашем климате и при ограниченном количестве солнечных дней его нужно принимать осенью и зимой. Доза препарата подбирается индивидуально, с учетом показателей крови. На состояние волос положительно влияет потребление красного мяса, ведь именно в нем содержится гемовое железо. Желательно, чтобы питание было полноценным, без резких ограничений и монодиет. Оно должно включать: морскую рыбу, печень, масла растительные, злаки, фрукты и овощи.

Стилист Londa Professional Ольга Никульцева тоже уверена, что питание непосредственным образом отражается на состоянии и кожи, и волос:Вот только витамины каждому свои, а с этим поможет только доктор. Важно помнить, питание и витамины могут помочь только луковице, к которой подходят кровеносные сосуды, и мы можем решить проблему выпадения и простимулировать рост волос. А вот то, что находится снаружи, сами волосы, о них лучше позаботиться ухаживающими продуктами. И плотнее волосы стать не могут, тут уж то, что дала природа. Но стайлинг решит эту проблему легко.

Делать массаж головы

Согласно недавнему исследованию, ежедневный массаж кожи головы помогает увеличить толщину волос. Звездный парикмахер Джастин Марьян предлагает тратить на это по пять минут в день.

Истончение волос связано с воздействием на волосяной фолликул дегидротестостерона, который влияет на уменьшение объема волос. Причин множество. Это может быть, например, связано с изменениями гормонального фона. Поэтому массаж кожи головы никак не отразится на толщине волос,— спешат нас расстроить эксперты.

Стилист тоже уверена, что массаж не может сделать волосы толще. Массаж, по ее мнению, стимулирует приток крови к луковице, и это может решить проблему выпадения, укрепить и саму кожу, чтобы она плотно сохраняла волосяной фолликул внутри, даже слегка ускорить рост волос.

Следить за лунными циклами

Многие уверены, что если подстричься на убывающий спутник Земли, то локоны будут расти ничтожно медленно. Поэтому ходить в парикмахерскую нужно всегда на растущую Луну (особенно эффективны третьи и четвертые сутки), которая управляет не только приливами и отливами мирового океана, но и нашей шевелюрой.

По словам трихологов, научных доказательств этой теории пока не найдено, ведь волос сам растет по определенным циклам, которые включают фазу активного роста — анагена, а также фазу выпадения — телогена. У каждого человека эти стадии индивидуальны. Поэтому, если вы всегда придерживаетесь лунного календаря, можете продолжать стричься на растущую Луну.

С профессиональной точки зрения тут нет объяснений, нет логики и какой-либо связи, но кто-то в этом убежден, для него это работает. Самовнушение творит чудеса,

— уверена Ольга Никульцева.

На сон грядущий

Говорят, что даже материал, из которого сделана ваша наволочка, может влиять на качество волос. Так, сон на гладкой поверхности (например, на шелковых наволочках) уменьшает трение волос о подушку, а значит, они меньше травмируются.

Сон на гладкой поверхности (шелковых наволочках) нередко вызывает электризацию волоса. Желательно выбирать белье из натуральных материалов, так как голова потеет ночью. Современные материалы имеют отличную обработку и не наносят вреда волосам, — уверяют нас эксперты из центра трихологии Татьяны Цимбаленко.

По словам стилиста, если волосы сильно поврежденные, то при трении о любую подушку их можно травмировать (при расчесывании в том числе). Здоровым локонам не страшны никакие наволочки.

Нет горячим стайлерам и фену

Никогда не сушите и не укладывайте волосы горячими стайлерами в один и тот же день,

— предупреждает стилист Лаура Полько, которая работает с Крисси Тейген, Шей Митчелл и Оливией Манн.

Эксперты подтверждают: не стоит перегревать стержень волоса. Если часто использовать щипцы и утюжки, то может развиться косметическая алопеция. Лучше использовать фен с терморегулятором и функцией ионизации, не досушивать волосы до конца. Приборы для горячей обработки волос (щипцы и прочее) также должны иметь терморегулятор, быть металлическими либо стальными, без тефлонового покрытия.

Ольга Никульцева уверена, что использование уходовых продуктов и стайлинга с термозащитой значительно снижают риски навредить волосам. Стилист напоминает, что важно правильно пользоваться горячими инструментами: не задерживать больше двух секунд на волосах и не превышать рекомендованную температуру.

Не делайте высокие и тугие хвосты

Собирая волосы в пучок или тугой хвост, вы травмируете их резинками и заколками.

И здесь вердикт экспертов неутешителен. Длительное ношение тугих причесок может провоцировать развитие тракционной алопеции в результате нарушения микроциркуляции кожи головы из-за постоянного натяжения. Лучшие носите распущенные волосы или делайте “расслабленные” косы.

А вот стилист Londa Professional утверждает, что тугие хвосты могут навредить, только если луковицы волос сильно ослаблены. Большее значение имеет то, чем фиксируете хвост. Силиконовые резинки отлично подходят, а шероховатые и металлические заколки нежелательно использовать — они могут травмировать поверхность волос.

Полоскание холодной водой

Джастин Марьян уверен, что если ополаскивать голову холодной водой и яблочным уксусом после каждого мытья, то локоны будут блестящими.
Ополаскивание волос разбавленным яблочным уксусом после мытья шампунем восстанавливает правильный (кислый) рН на поверхности волоса, в результате сглаживаются чешуйки кутикулы, обеспечивая блеск вашим волосам, — объясняют эксперты.

А Ольга Никульцева советует быть осторожней с подобными народными рецептами. По ее мнению, такого рода эксперименты могут вызвать аллергическую реакцию:Не надо мудрить. Бальзамы, кондиционеры придумали давно, они за считанные секунды решают этот вопрос, да еще и приятно пахнут.

Дайте волосам отдохнуть

Многие уверены, что наращивание холодным способом наиболее щадящее, в отличие от горячего. Якобы никакого вреда для волос нет, ведь наращивание — это не химическое, а механическое воздействие.

Однако эксперты предупреждают: наращенные волосы могут стать причиной повреждения собственных волос, приводить к усилению выпадения и истончению (может даже появиться так называемая “тяговая алопеция”).

Если процедура проведена качественно, то вреда от нее не будет. Но помните про правильный уход за волосами после наращивания. Считаю, что холодное наращивание — это лучшее решение, и меньше риска, если вдруг вы окажетесь не в руках профессионала,

— говорит Ольга Никульцева.

Правильная расческа

Если вы будете массировать кожу головы 30–60 секунд в день и чаще расчесываться, то рост волос усилится, утверждают счастливые посетительницы одного женского форума.

По словам команды центра трихологии Татьяны Цимбаленко, при расчесывании происходит распутывание волос, а также очищение их от пыли, микрочастиц и равномерное распределение кожного сала с поверхности головы по всей длине. Расчесывание — это своеобразный массаж, который улучшает кровообращение в коже головы, а значит, способствует доставке питательных веществ и кислорода к волосяным фолликулам, ускоряя тем самым рост волос. Оптимально это делать дважды в день, примерно по десять минут.

Стилист подтверждает: расчесывание волос стимулирует приток крови и укрепляет луковицу. Эксперт советует пользоваться качественными расческами без зазубрин, трещин и повреждений.

Пилинг кожи головы
Пилинг стимулирует приток крови к вашей голове, а значит, питательные вещества быстрее проникают в волосяные фолликулы, и волосы становятся сильными и здоровыми, — говорит Адам Кэмпбелл, клиентами которого являются Анджелина Джоли и Эшли Грин.

По словам экспертов, глубокое очищение кожи головы — важный этап в уходе за волосами. С помощью специально разработанных масок-пилингов удаляются ороговевшие клетки и скопления кожного сала, что обеспечивает противовоспалительный эффект, поддерживает баланс микрофлоры кожи волосистой части головы, препятствует появлению перхоти и сохранению роста здоровых волос.

Иногда необходимо делать детокс кожи, чтоб предотвратить закупорку волосяных фолликулов. Важно помнить, что при каждом мытье головы нужно наносить и вспенивать шампунь дважды (при этом массируя кожу подушечками пальцев). Тогда мытье будет правильным, и волосы будут готовы к последующему уходу. Кстати, эта простая рекомендация для многих решит проблему жирности кожи и перхоти,

— говорит Ольга Никульцева.

Ариана Гранде – обладательница ультрадлинных волос, которые на заре ее карьеры стали визитной карточкой певицы

Фото: LEGION-MEDIA

Отращивание волос – тема, давно
обросшая мифами и убеждениями, которые часто не имеют под собой научного
обоснования. Заложена ли генетически максимальная длина волос человека? Можно
ли запустить их рост перцовой маской? Почему волосы начинают резко выпадать
после беременности? Эти и другие вопросы мы задали Гульнаре
Ахметовой, кандидату химических наук, руководителю Института «Чистая линия»,
начальнику отдела исследований и разработки рецептур. Заодно мы спросили, чем мыть голову,
чтобы помочь волосам отрасти здоровыми, и чем популярные сегодня мицеллярные
шампуни лучше обычных. Теперь делимся профессиональным мнением с вами.

У каждого человека генетически
заложена максимальная длина волос, которую он может отрастить – миф или правда?

На жизненный цикл волоса влияет
много факторов, и у каждого из них есть своя фаза роста. В целом регуляция
роста волос напрямую зависит от соотношения мужских и женских гормонов в
организме. Но не стоит полагать, что даже если гормональный фон в полном
порядке, рост волос на голове может быть бесконечен – этому процессу есть
предел. В среднем волосы могут расти около шести лет, и это будет их предельная
длина. При этом учтите: качество волос будет во многом зависеть от правильного
ухода за ними. Ведь чем дольше живет волос, тем больше повреждений он
накапливает.

Мицеллярный шампунь для частого использования “Чистая линия”

Фото: “Чистая линия”

Многие жалуются на то, что волосы в
какой-то момент останавливаются в росте. Почему так происходит?

Если мы не говорим о мечтах
отрастить волосы до экстремальной длины, как Рапунцель, а о взвешенном желании,
то к причинам остановки роста волос стоит отнестись очень ответственно – они
могут говорить о нарушениях работы организма (с этим вопросом стоит обратиться
к специалисту).

Вот несколько возможных причин
сильного замедления роста волос:

1. Тяжелые заболевания, а также прием некоторых лекарственных препаратов.
2. Стресс. Нервное перенапряжение негативно сказывается на нашем здоровье. Прекращение же стресса приводит к нормализации цикла роста волоса.
3. Несбалансированное питание. Возможно, организму не хватает витаминов и микроэлементов. Действительно, питаться правильно, насыщая организм всеми необходимыми веществами, особенно в условиях цейтнота, непросто. Поэтому для корректировки питания лучше обратиться к специалисту, который поможет подобрать курсовые приемы витаминно-минеральных комплексов.
4. Беременность и роды. Как правило, изменение гормонального фона во время беременности удерживает волосы в фазе роста больше времени, чем обычно. Поэтому через некоторое время после родов волосы начинают усиленно выпадать – а на самом деле это вполне естественное событие, просто запоздалое.
5. Заболевания кожи головы. Сухость кожи, обильное шелушение, зуд – все это признаки себореи и дерматита. Лечение должно быть комплексным, оказывающим противовоспалительное, противомикробное и тонизирующее действие.  

Возможно ли ускорить рост волос с
помощью масок (профессиональных и «народных» – из перца или горчицы)?
Если да, то какие ингредиенты стоит искать в масках, чтобы они помогали?

Если рост волос остановился, то,
увы, масками тут не обойтись, какими бы эффективными они ни были. В первую
очередь необходимо обратиться к специалисту для выявления причин. Если же речь
идет о стимуляции при нормальном росте волос, то, безусловно, рецепты есть, но
откровенного чуда ожидать не стоит. Скорость роста волос регулируется
внутренними процессами организма и в среднем составляет 1-1,5 сантиметра в
месяц.

Самыми распространенными ингредиентами
домашних масок, стимулирующих рост волос, являются горчица, перцовые настойки,
имбирный экстракт – но прежде чем использовать эти компоненты, убедитесь, что
они не вызывают у вас аллергической реакции и что на коже головы нет
повреждений.

Мицеллярный шампунь для глубокого очищения Miceclean, Librederm

Стричь волосы, чтобы они лучше росли – правда или миф?

Нет доказательств тому, что стрижка
волос действительно стимулирует их рост. Для поддержания здоровья волос посещать
парикмахера (не только тем, кто хочет отрастить волосы) стоит каждые 3-4 месяца,
в зависимости от их состояния. Если же вы тщательно ухаживаете за волосами и наблюдаете,
что состояние их хорошее – они не секутся и не ломаются по длине, то можно
увеличить срок до 5-6 месяцев. Информация о том, что после стрижки волосы
растут куда быстрее – миф.

Основные правила, которым нужно
следовать первым делом, если вы задались целью отращивать волосы?

Прежде чем приступать к усердному
выполнению всех правил, стоит понять и принять простой факт: больше, чем на
1-1,5 см в месяц, волосы отрасти не смогут.

• Вот
  несколько рекомендаций, которые помогут поддержать процесс роста волос:
• правильно питайтесь для того, чтобы ваш организм не испытывал нехватки в необходимых витаминах и микроэлементах (особенно в цинке и витаминах группы B);
• используйте мягкое очищение. Идеальным вариантом будут мицеллярные шампуни, которые деликатно избавляют от загрязнений кожу головы и волосы, но при этом не лишают их естественной защитной пленки. Пользуйтесь бальзамами-ополаскивателями после каждого мытья головы – они помогут сохранить эластичность волос;
• минимум раз в неделю применяйте питательные маски для волос;
• делайте массаж щеткой с натуральным ворсом и кончиками пальцев – но очень осторожно легкими круговыми движениями, чтобы не
• травмировать луковицы, а деликатно простимулировать их питание;
• отложите плойки и горячий фен. Если вы никак не можете обойтись без них, обязательно наносите термозащитные средства перед использованием стайлеров;
• делайте масляные маски. Наносить их можно не только на волосы, но и на кожу головы. Фавориты – репейное и оливковое масла.

Как рост волос зависит от того, чем
мы их моем?

Если вы ежедневно моете голову, одна
из главных проблем, с которой вы сталкиваетесь, – пересушивание кожи головы (активно
вымываются кожные липиды, которые отвечают в том числе и за защиту волосяных
фолликулов). Чтобы сделать очищение более мягким, применяйте мицеллярные
шампуни, которые оказывают деликатное очищение и при этом сохраняют
гидролипидный баланс кожи головы.

Почему в последнее время все говорят
о шампунях с мицеллами? Чем они отличаются от привычных?

Мицеллярный шампунь задумывался как
средство для ежедневного использования. Весь секрет в строении самих мицелл –
при взаимодействии с частичками жира они притягивают загрязнения, «запускают»
их внутрь себя, и вы с легкостью смываете их водой. У мицелл особое строение,
близкое одновременно и воде, и жирам, поэтому они так быстро и деликатно
справляются с загрязнениями. Плюс ко всему они не нарушают естественные
барьерные функции кожи. За счет этого очищение происходит очень бережно и не травмирует
кожу головы и волосы.

Шампуни с мицеллами способствуют поддержанию
активного роста волос. Они не повреждают ослабленные кончики, а натуральные
компоненты в составе укрепляют волосы по всей длине и придают блеск. Обычно
пару мицеллярным шампуням составляют легкие мицеллярные бальзамы, которые не содержат
силиконов и потому не утяжеляют волосы.