Можно ли пить компливит кальций д3 при выпадении волос
Влияние кальция на рост волос
Встречают, как известно, по внешнему виду, и только потом начинают узнавать другие качества человека. Если внешний вид не очень здоровый, то и первое впечатление будет соответствующее. На что же обращают внимание окружающие люди: на состояние волос, внешний вид и ухоженность ногтей. Чтобы эти главные критерии всегда находились в норме, необходимо не только элементарно мыть волосы и вовремя делать маникюр. Нужно поддерживать здоровье волос и ногтей изнутри. Их внешний вид и внутреннее состояние зависит от наличия кальция в организме. При недостатке этого элемента возможно начало выпадения волос, их истончение, ногти могут стать ломкими, начать слоиться, возможно появление пятен на ногтевых пластинах и потеря их гладкости.
Восполнение потребности с пищей
Основной путь поступления кальция в организм – это достаточное его содержание в пище. Богаты этим элементом следующие продукты:
- Молочные продукты (твердые и плавленые сыры, молоко, сметана, кефир, творог, сливки).
- Бобовые растительные продукты (горох, бобы, фасоль).
- Морская рыба (лосось, семга).
- Крупы (овсяная, гречневая, ячневая).
- Зелень (шпинат, лук-порей).
- Яйца.
- Белокочанная капуста и другие продукты.
Для лучшей усвояемости элемента необходимо поступление витамина Д3, который синтезируется в организме под действием солнечного света.
Кальций Д3 Никомед
Если принимать с пищей около 1000-1500 мг кальция, то этого будет достаточно для нормального роста волос и профилактики их выпадения. Благоприятно скажется такое количество элемента на здоровье ногтей, зубов и костей.
Восполнение потребности с медицинскими препаратами
Недостаток поступления элемента с пищей можно компенсировать приемом его в форме таблеток. Существуют мультивитаминные комплексы, содержащие Ca, а также специальные медицинские кальцийсодержащие препараты. Основными средствами последней группы являются БАД Кальций Д3 Никомед и Глюконат Са.
Кальций Д3 Никомед в одной таблетке содержит 500 мг Са и 200 МЕ витамина Д3. Глюконат Са содержит столько же основного элемента и не содержит витамин Д3, поэтому его доступность зависит от синтеза этого витамина. Для большей усвояемости глюконат рекомендуется принимать совместно с названным витамином.
Для нормализации выпадения волос и восстановления здоровья ногтей не имеет значения, в какой форме поступит элемент (Кальций Д3 Никомед, глюконат или это будет поступление с пищей). Главное, чтобы он постоянно присутствовал в организме.
Способ применения
Глюконат кальция. Перед применением рекомендуется измельчить таблетку, прием проводить между приемами пищи, запивать нужно небольшим количеством молока. Доза для взрослых составляет 2-6 таблеток дважды или трижды в сутки; детям тоже рекомендуется применять дважды или трижды в день в зависимости от возраста от 2 до 6 таблеток, точную дозу необходимо уточнить у лечащего врача.
Кальция глюконат
Кальций Д3 Никомед. Принимается с пищей, разжевывается или рассасывается. Взрослым рекомендованная доза в день составляет 1 таблетка двукратно в течение дня, детям после 12 лет двукратно по 1 таблетке, детям 5-12 лет двукратно по 1-1,5 таблетки, детям 3-5 лет в соответствии с назначением врача.
Отзывы
Анита, 25 лет:
В 22 появилась проблема выпадения волос, кроме этого наблюдалась ломкость ногтей и их расслаивание. После визита к трихологу сдала анализы и результаты установили, что у меня дефицит кальция (оно и не удивительно, у меня аллергия на молочку). С помощью оптимизации питания уровень этого элемента поднять не удалось, врач назначил лекарственные препараты. Купила Кальций Д3 Никомед (Глюконат не подошел, потому как запивать его надо молоком). После 2 месяцев приема заметила уменьшение выпадения волос, спустя еще месяц регулярно применения заметили начало роста новых волос (по отросшим неокрашенным корням). Сейчас периодически провожу повторные курсы приема препарата Кальций Д3 Никомед 1 раз в 3 месяца. Прическа моя существенно попышнела за время лечения. Ногти стали крепкими, утолщенными и гладкими. Спасибо врачу за своевременное назначение этого препарата.
Евгения, 54 года:
После наступления климакса ухудшилось состояние кожи, ногти стали расслаиваться, пострадала и прическа. Волосы стали выпадать просто с ужасной скоростью, хотя в молодости никогда не страдала от их выпадения. Через 4 года от моей некогда шикарной прически не осталось и следа. Когда мне стало стыдно выходить на улицу без головного убора, я решила заняться этим вопросом. Почитала информацию в интернете (хорошо, что я продвинутая «старушка»). Отзывы о препарате Глюконат кальция были такими впечатляющими при проблеме, подобной моей, что я незамедлительно решила попробовать. Сначала невнимательно прочитала инструкцию и принимала глюконат вне зависимости от приема пищи, запивала водой. Спустя 1 месяц такого употребления существенных результатов не достигла, хотя выпадение волос немного уменьшилось и на поверхности ногтей пропали белесые пятна. Решила поговорить с одной своей подругой-медиком о своей проблеме. Она подсказала, как нужно принимать препарат (между приемами пищи и запивать молоком), еще сказала, что не нужно читать отзывы в интернете и с такой проблемой необходимо сходить к врачу и сдать анализы. Активация роста волос произошла еще после месяца применения. Результат меня удовлетворил и теперь я внимательно слежу за уровнем кальция в крови.
Ирина, 40 лет:
Принимала Кальций Д3 Никомед в профилактических целях по совету врача. Отметила для себя такие положительные явления, как усиление роста волос, уменьшение их выпадения, уменьшение чувствительности зубов и укрепление ногтей. У препарата есть 2 вкуса: мята и апельсин, это оказалось приятной неожиданностью (редко такое встретишь среди лекарств, за исключением разве что детских сиропов). Сейчас периодически повторяю четырехнедельный курс приема препарата Кальций Д3 Никомед раз в полгода. Положительным фактором является наличие в лекарственном средстве витамина Д3, что облегчает усвояемость элемента.
Источник
Большинство женщин в разные периоды своей жизни сталкиваются с такой распространённой проблемой, как выпадение волос. Иногда оно происходит из-за смены времён года и сопровождающего их авитаминоза, иногда – ввиду гормональных перемен, а также сбоев в организме.
Существует огромное количество шампуней, бальзамов и масок для волос, направленных на укрепление волосяных луковиц. Однако, как известно, любая проблема требует также внутреннего решения, поэтому не стоит забывать, что без приёма специальных витаминов и правильного рациона сильную потерю волос не остановит даже самая дорогостоящая косметика.
Внимание! В статье пойдёт речь о таком известном препарате, как Компливит, который направлен на поддержание здоровья женщины изнутри.
Компливит – что это такое?
Для того, чтобы выявить плюсы или минусы данного препарата, стоит для начала ознакомиться с тем, из чего он состоит.
Компливит – это препарат, содержащий в себе разное количество витаминов и полезных для нормального функционирования тела минералов, оказывающих общее тонизирующее и укрепляющее воздействие на организм.
Существует несколько разновидностей Компливита – комплексы конкретно для ногтей, волос, кожи и т.д. Страна производства данного препарата – Россия. Компливит в нашей стране выпускается уже более десяти лет, успев за это время стать одним из ведущих медикаментозных препаратов в индустрии красоты и здоровья.
На заметку! Компливит может выступать как в роли медикамента, поддерживающим организм после перенесённого заболевания, так и в роли биологически активной добавки к пище.
Также стоит отметить, что данный препарат можно употреблять как женщинам, так и мужчинам – например, «Компливит классический», который не содержит большого количества «женских» витаминов.
В любом случае стоит помнить, что употреблять его нужно в тех количествах, которые указаны в рецепте, чтобы не «перегрузить» организм. Если этот медикамент назначается после болезни, то его приём следует точно регулировать врачебными предписаниями.
Компливит для волос
Компливит для волос, или иначе «компливит Сияние», направлен на укрепление волос, ногтей и выравнивание кожи. Данный вид препарата, помимо основных витаминов и минералов, содержит экстракт зелёного чая, который известен своими свойствами антиоксиданта.
Косметологи и трихологи сходятся во мнении, что наиболее полезным Компливит Сияние будет в периоды между осенью и зимой, а также во время весеннего авитаминоза.
К положительным моментам Компливита Сияние можно отнести:
- Защиту от вредного воздействия окружающей среды;
- Укрепление волосяных луковиц и ногтевых пластин за счёт большого количества минералов;
- Среднюю стоимость, благодаря которой приобрести данный препарат может абсолютно каждая женщина.
Отрицательные черты у Компливита Сияние также присутствуют, и среди них можно выделить такие, как:
- Возможность появления аллергической реакции при принятии данного медикамента при индивидуальной непереносимости какого-либо из его компонентов;
- Плохая усвояемость того или иного компонента ввиду индивидуальных особенностей организма и от этого снижение эффекта от применения Компливита Сияние.
Также стоит помнить, что данный препарат лучше не принимать беременным женщинам, а также молодым мамам, кормящим грудью. Если вы, помимо Компливита, принимаете ещё какие-либо дополнительные гормональные препараты, лучше проконсультироваться со специалистом.
Важно! В целом препарат рассчитан на тридцать дней, которые составляют один курс. После того, как курс полностью пройдён, лучше сделать «передышку» и не принимать Компливит две-три недели, после чего вновь начать приём данного медикамента.
Отзывы о Компливите Сияние
Так как данный препарат – один из наиболее известных в России, совсем неудивительно, что его действие на себе испытало большое количество женщин. Ниже приведены отзывы тех, кто захотел рассказать другим о том, какой эффект даёт Компливит Сияние.
«Перед началом использования препарата Компливит я ознакомилась с многими отзывами, которые в большинстве случаев были положительными. Однако на себе этот вариант не сработал – волосы почему то не стали крепче, но вот, я что я заметила– кожа лица у меня приобрела идеальный тон, пропала угревая сыпь, сузились поры, а носовая область очистилась от черных точек. Просто прелесть!»
Алиса, 24 года.
«Однозначно одно – все компоненты состава Компливит для структуры волос очень важны! Я использовала продукт 2 недели, после чего получила такой результат – волосы стали меньше сыпаться, стали заметно крепче, да и лицо как-то посвежело, или это мне так кажется!»
SunKiss, 26 лет.
«Я всегда готова к экспериментам, а тем более тем, которые касаются усовершенствованию внешнего вида. Решила испробовать “Компливит Сияние”, много о нем наслышана. Уже через месяц приема мои волосы стали крепче и гуще. Кроме этого исчезли мелкие высыпания и черные точки. Более чем довольна действием препарата. Вам советую!»
Тамара, 19 лет.
В заключение стоит отметить, что, как и любого другого биологически активного препарата, у Компливита Сияние есть как свои поклонники, так и те, кто откровенно говоря разочарован его действием. Нельзя с уверенностью сказать, что они произведут с Вашими волосами удивительный эффект, однако одно известно точно – хуже от применения витаминов точно не станет.
Источник
Последнее обновление: 22.10.2019
Автор статьи:
Меньщикова Галина Владимировна
Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации “Национальное общество трихологов”
Что считается главным украшением девушки? Самой изысканной драгоценностью являются не броши, не серьги и даже не бриллиантовые колье, а красивые волосы. Всем известно, что роскошные локоны – это отражение здоровья, хорошего настроения и бодрости духа.
По мнению трихологов проблема выпадения волос нередко связана именно с недостатком кальция в организме. Нехватка этого элемента особенно влияет на состояние локонов в период гормональных изменений, например, во время полового созревания, при беременности и лактации, а также приближающейся менопаузе у женщин. В этот период человеку нужна поддержка – особый рацион питания и комплекс витаминов, назначенный врачом.
Кальций для волос – источник здоровья и красоты
Ни для кого не секрет, что на состояние волос значительно влияет баланс витаминов и микроэлементов в организме. Одной из ключевых составляющих минеральной базы является кальций; этот катион участвует почти во всех физиологических процессах.
Несмотря на то, что до 98% кальция депонируется в костях, ионыСа2+ играют ключевую роль в регуляции покровных тканей – волос, ногтей, кожи. Этот элемент является основным компонентом локонов, поэтому его дефицит сразу сказывается на их состоянии.
Суточная норма кальция
Са2+ важен не только для красоты и густоты волос, но и для слаженной работы всех органов. Этот минерал выполняет такие важные функции как:
- Внутриклеточная проходимость;
- Обменные процессы;
- Формирование костей;
- Минерализация зубов;
- Регуляция нервной и нервно-мышечной проводимости;
- Укрепление иммунной системы;
- Регуляция сосудов;
- Участие в работе выделительной системы.
Суточная норма кальция определяется индивидуально, исходя из -1,4%, из расчета 1000 г на 70 кг веса. Максимально допустимая норма элемента составляет 2500 мг в день.
Кальций в таблетках – слушаемся врача!
Итак, ваши волосы стали тусклыми и безжизненными, вы чувствуете, как шевелюра теряет свой блеск, вы буквально кожей ощущаете, что локоны ослабли. Не спешите винить в выпадении волос нехватку кальция! Причиной проблемы может быть и ослабленный иммунитет, и прием антибиотиков, и недостаточное кровоснабжение кожи.
Прежде чем принимать все разрекламированные препараты, следует проконсультироваться с трихологом, пройти обследование и выявить настоящий источник проблем с шевелюрой.
Кальций в таблетках против выпадения волос следует с осторожностью принимать лицам, страдающим от:
- Гиперчувствительности и гиперкальцемии;
- Мочекаменной болезни;
- Обезвоживания;
- Задержке жидкости в организме.
Помните, нельзя «наесться» кальцием впрок – норма этого элемента в организме должна быть сбалансирована. Переизбыток кальция может привести к таким недугам как нарушение сердечного ритма, увеличение уровня холестерина, патологическая сонливость.
В каких продуктах содержится кальций?
Кальций считается одним из самых капризных минералов и его усваиваемость организмом зависит от приема дополнительных витаминов. Оптимальным сочетанием считается кальций с витаминами А и D. Если вы не хотите принимать кальций в таблетках, можно включить в свой рацион некоторые продукты, восполняющие нехватку минерала.
Продукты с высоким содержанием кальция:
- Творог, сыр, сметана, молоко содержат до 80 % кальция;
- Петрушка, шпинат, цветная капуста, фасоль считаются лучшими растительными источниками кальция;
- Груши, курага, яблоки, миндаль – самые сладкие источники кальция;
- Рыба и морепродукты содержат до 10% кальция;
Продукты, богатые фосфором, витаминами А, С и D:
- Сливочное масло;
- Укроп, морковь;
- Яичный желток;
- Черника;
- Морепродукты и рыбная печень.
Согласитесь, из таких продуктов можно придумать множество вкусных и полезных блюд, которые не только поддержат кальциевый баланс и спасут волосы от выпадения, но и станут настоящими деликатесами на будничном или праздничном столе.
Кальциевые маски
Согласно отзывам, кальций для волос можно быстро получить не только с помощью таблеток и сбалансированного питания, но и в рамках лечебно-профилактической терапии с помощью специальной косметики. Например, кальциевые маски можно приготовить самостоятельно, и всего за час вдохнуть в локоны новую силу. Ниже приведены несколько рецептов масок от выпадения волос.
- Любимый глюконат кальция
Маска из глюконата кальция готовится всего за несколько секунд. Одну таблетку следует растолочь и добавить порошок в порцию кондиционера, который вы постоянно используете. Легкими движениями вотрите состав в корни волос и оставьте на 10-15 минут, а затем смойте.
- Кефир – питание и укрепление
Кефир прекрасно напитает волосы кальцием, главное – не ошибиться с выбором продукта. Для жирных волос используйте обезжиренный кефир, а для сухих – обычный, содержащий все 2,5% жирности. Нанесите продукт на локоны за полчаса до мытья. Маска из кефира не только напитает фолликулы, но и сделает волосы мягкими и упругими.
- Имбирь всему голова!
Имбирь – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Корень содержит витамины А, С, В1, В2, ниацин, а также магний натрий, фосфор, цинк, железо, калий и бесценный кальций. Для приготовления маски выжмите сок из корня, вотрите в основание волос и подержите 30 минут.
- Йогурт – отличная питательная маска
Ягодный молочный продукт содержит все необходимое для густых и длинных локонов. Для приготовления маски смешайте домашний йогурт с несколькими каплями репейного масла и двумя ложками меда. Оставьте маску на волосах на 15 минут, а затем смойте шампунем.
Кальций в таблетках и масках поможет укрепить волосы, сделает локоны густыми и сильными. Но если волосы выпадают интенсивно, следует обратиться к более эффективному средству. Спрей Alerana2% останавливает выпадение, стимулирует рост и повышает густоту волос. Активный компонент спреев ALERANA®, миноксидил, действует на волосяные фолликулы, улучшает кровообращение и укрепляет корни волос за счет усиления притока крови к коже головы. Спрей станет вашим главным оружием в борьбе с выпадением волос.
Профилактика
Как известно, лучше вовремя предупредить проблему, чем потом долго и мучительно лечить ее. Помните, никакие таблетки и маски не спасут ваши локоны, если вы будете вести беспорядочный образ жизни.
Чтобы надолго сохранить волосы крепкими и блестящими, соблюдайте некоторые нехитрые правила:
- Старайтесь сбалансировано питаться;
- Откажитесь от вредных привычек – алкоголь и курение разрушают не только локоны, но и организм в целом;
- Минимизируйте стресс – волнения всегда негативно сказываются на состоянии волос;
- Помните о физических нагрузках – регулярные прогулки на свежем воздухе и тренировки в зале сделают локоны еще красивее;
- Ухаживайте за волосами, защищайте локоны от воздействия солнца и мороза.
Не забывайте питать локоны, заботиться о них, помните о здоровом образе жизни, и ваши волосы скажут вам: «Спасибо»!
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник