Ничего не помогает от выпадения волос что делать

Ничего не помогает от выпадения волос что делать thumbnail

Здравствуйте! У меня очень сильно выпадают волосы! Все началось с сентября, сначала не очень выпадали, думаю, что этому виной перенесенный стресс! После того нового года и после лечения антибиотиков в вену (от гайморита) волосы стали выпадать очень сильно! Прошло уже 3 месяца как закончила лечение волосы не перестали сильное выпадение!! С сентября я наблюдалась у врача дерматолога! Пила пантовигар, втирала витамины, сейчас колю и пью витамины группы B, ничего не помогает! Хочу заметить, что сдавала все анализы все в порядке, на гормоны тоже нарушений нет, щитовидка в норме, вообщем полностью здорова! Заметила, что волосы выпадают в области висков и там же есть перхоть в виде налета и белых кружочков(((( Кто с таким сталкивался, посоветуйте что нибудь!

Елена

[926113316] – 05 апреля 2015, 20:14

70 ответов

Последний —
25 июля, 17:24
Перейти

1.

Гость

[1668996425] – 05 апреля 2015, 22:00

попробуйте алерана

2.

Гость

[2756399700] – 05 апреля 2015, 22:05

Щас у многих лезут-это химия

3.

Гость

[2628784149] – 05 апреля 2015, 22:15

Попробуйте Минокс 2

4.

Гость

[1358889600] – 05 апреля 2015, 22:27

Идите к трихологу, автор. Этр врач по волосам. Так трудно вам диагноз поставить…

5.

Злата

[2091487188] – 05 апреля 2015, 22:54

Ой не ходите к трихологам,вас разведут на деньги,а толку не будет! По описанию похоже на АГА (андрогенная алопеция),увы но у женщин это не такая уж и редкость и даже если нет в роду никого с такой проблемой,можно быть первой,( сделайте ФТГ и диагноз будет ясен,если АГА,то назначают Минокс,ок+ антиандрогены,но все это имеет побочки и держит волосы только пока принимаешь,от этого недуга пока нет лечения…( Но вы не расстраивайтесь,меньше нервничайте,больше спите,т.к. это сильно усугубляет проблему.У женщин обычно помимо АГА еще есть диффузка,а это обостряет течение…И сколько вам лет,есть ли истончение волос?

6.

Елена

[926113316] – 05 апреля 2015, 23:17

Дерматолог поставил диагноз АГА, сейчас брызгаю Генеролоном 2%, и витамины месяц проколола и витамины компливит сияние, результатов 0((( 21 год, истончение скорее есть, структура волос повреждена, может ли волосы выпадать от того, что 2 месяца назад кололи сильные антибиотики в вену, но время то уже прошло много и я пила бифиформ от бизсбактериоза

7.

Злата

[2091487188] – 06 апреля 2015, 00:11

Елена,так вы уже были у дерматолога и имеете диагноз,с этого и надо было начинать,возраст сходится,АГА именно в этот период чаще начинается 18-23 лет. От натибиотиков волосы выпадать могут,но вы описали классическую АГА. Сколько вы пользуетесь Генеролоном? От него сначала выпадение усиливается,через 3-4 мес.,если подходит,то выпадают гораздо меньше,но женщинам еще назначают ОК и андрокур это уже к эндокринологу-гинекологу надо с этим,если вы в Спб,то в Отто принимает именно по такой проблеме,но назначения я уже в общем написала,если нет противопоказаний,то назначают то,что я написала…

8.

Гость

[2959055326] – 06 апреля 2015, 04:55

9.

Гость

[2959055326] – 06 апреля 2015, 04:57

Самое главное забыла -не Красить,утюг выкинуть , на ночь косу!! И дома как можно чаще плетем косу. Стригу только на растущую Луну в деве или Льве .

10.

Елена

[3533818519] – 06 апреля 2015, 07:14

Генеролоном пользуюсь где то 3 недели, мезо в голову можно попробывать, только дорого наверно. От пантовигара аллергия, не усваивается. Скажите, почему АГА проявляется? Отклонений со здоровьем нет, на данный момент. Мезр терапию кто нибудь делал?

11.

Гость

[2374296206] – 06 апреля 2015, 09:04

Мой вам совет: сдайте кровь на ферритин. Должен быть строго не менее 70. Все что ниже анемия, волосы сыпятся

12.

Гость

[638991312] – 06 апреля 2015, 20:43

Согласна на счет ферритина. И на железо и цинк надо сдать. Если не хватает – пить эти элементы.

Железо, цинк и Олово! его очень редко встретишь в витаминных комплексах, но порой именно его и не хватает. У моего знакомого была нехватка олова и цинка. Стал пить именно эти элементы и пошли расти новые волосы, старые перестали выпадать. Попробуйте еще поменять шампунь, раз есть перхоть. Возможно, у вас есть кожная аллергия на него.

14.

Вика Н

[434266316] – 07 апреля 2015, 00:01

От выпадения волос покупала в аптеке и пила селенцин. Препарат содержит все необходимые витамины и микроэлементы для предотвращения выпадения и стимуляции роста волос. Пропила два месяца и все в норму пришло.

15.

Злата

[509699045] – 07 апреля 2015, 00:43

Елена

Генеролоном пользуюсь где то 3 недели, мезо в голову можно попробывать, только дорого наверно. От пантовигара аллергия, не усваивается. Скажите, почему АГА проявляется? Отклонений со здоровьем нет, на данный момент. Мезр терапию кто нибудь делал?

16.

libertinage_73

[4259539230] – 07 апреля 2015, 09:04

начните с правильного питания и правильного мытья волос, бережно их мойте) включите в питание побольше полезных продуктов, фруктов и орехов) ну и ухаживайте при помощи качественной косметики, не покупайте магазинные дешевые шампуни. я сама долго страдала от подобной проблемы. сейчас использую шампунь tahe fitoxil, радости нет предела)

17.

Татьяна

[4101772300] – 07 апреля 2015, 13:46

Автор, если вы в Москве обратитесь в институт Дерматовенерологии м.Сокольники, ул.Короленко. Цены намного ниже чем в мед.центрах на “улице”.
Очень грамотные трихологи – на деньги не разводят, придете со своими анализами.
Там у трихологов очень много народа от маленьких детей до очень возрастных.
Советовать ничего не буду, у врачей свой подход и с одной и той же проблемой назначают разное лечение.
Сама я там “вылечила” тотальную аллопецию.
Сейчас волосы на голове растут с приличной скоростью и пока рецидивов нет.
А вашу вылечат на счет раз!

19.

МАРИНА

[1728899352] – 07 апреля 2015, 15:09

libertinage_73

начните с правильного питания и правильного мытья волос, бережно их мойте) включите в питание побольше полезных продуктов, фруктов и орехов) ну и ухаживайте при помощи качественной косметики, не покупайте магазинные дешевые шампуни. я сама долго страдала от подобной проблемы. сейчас использую шампунь tahe fitoxil, радости нет предела)

20.

МАРИНА

[1728899352] – 07 апреля 2015, 15:11

СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ГДЕ КУПИТЬ МОЖНО ШАМПУНЬ И КАКАЯ ЕГО ЦЕНА?

21.

Елена

[2378941737] – 07 апреля 2015, 15:12

Бала у врача, назначила Вит Д (вигантол по 1 к утром) и спей косметический креастим (Ducrey), посмотрим, что будет после применения через 2-3 мес

22.

Злата

[2098699082] – 07 апреля 2015, 15:20

Елена

Бала у врача, назначила Вит Д (вигантол по 1 к утром) и спей косметический креастим (Ducrey), посмотрим, что будет после применения через 2-3 мес

23.

Елена

[2378941737] – 07 апреля 2015, 15:39

Да, 3 месяца им пользоваться нужно (генеролоном). А сколько вы пользовались лосьоном? Доктор сказал, что креастим эффективнее

Читайте также:  Аевит не помогли от выпадения волос

У меня так же сильно выпадали, помогла косметика Мертвого моря Израиля, покупала у мисссикрет. ру, на основе грязи, волосы стали и гуще и перестали выпадать, только весной немного обновляются. Попробуйте, может и вам поможет.

25.

Верочка

[858087634] – 07 апреля 2015, 17:19

KaterinaZi

У меня так же сильно выпадали, помогла косметика Мертвого моря Израиля, покупала у мисссикрет. ру, на основе грязи, волосы стали и гуще и перестали выпадать, только весной немного обновляются. Попробуйте, может и вам поможет.

26.

Гость

[3338655198] – 07 апреля 2015, 17:31

Елена

Здравствуйте! У меня очень сильно выпадают волосы! Все началось с сентября, сначала не очень выпадали, думаю, что этому виной перенесенный стресс! После того нового года и после лечения антибиотиков в вену (от гайморита) волосы стали выпадать очень сильно! Прошло уже 3 месяца как закончила лечение волосы не перестали сильное выпадение!! С сентября я наблюдалась у врача дерматолога! Пила пантовигар, втирала витамины, сейчас колю и пью витамины группы B, ничего не помогает! Хочу заметить, что сдавала все анализы все в порядке, на гормоны тоже нарушений нет, щитовидка в норме, вообщем полностью здорова! Заметила, что волосы выпадают в области висков и там же есть перхоть в виде налета и белых кружочков(((( Кто с таким сталкивался, посоветуйте что нибудь!

27.

Гость

[875403081] – 07 апреля 2015, 20:50

была проблема, но мне помог Понтовигар купила 1 раз 30 таблеток, пила 1 месяц. Потом стала пить обычные пивные дрожи Эвисент с серой 100 рублей, отлично помогают, пила и пью уже 5 месяцев) Волосы лезли пучками, сначала в ванной , когда мыла голову, потом в раковине собирала пучок т к не над раковиной просто было невозможно расчесываться, волосы сыпались, и так было каждый день. когда пылесосила или мыла полу, опять пучками собирала. сама была в отчаянии, но помогли эти витамины)

28.

Юля

[202099492] – 08 апреля 2015, 13:28

делай маски два раза в неделю- мои самые любимые, от которых волосы блестят и становятся гуще:
1) две ст.ложки коньяка (хорошего)+две ст.ложки меда (горчичного, липового или разнотравье)+ кокосовое масло (обязательно натуральное без добавок первого холодного отжима!!!) + 1 желток куринный. Если масла кокосового нет, то можно заменить оливковым, но все дело в том, что кокосовое масло лучше всех питает и восстанавливает тусклые безжизненные волосы, и с оливковым не сравнится, поэтому ищите именно кокосовое чистое масло! Через 3-4 месяца, если будете делать регулярно, не пропуская два раза в неделю, волосы скажут вам спасибо за такое лечение и будут очень шикарные! И начнут расти быстрее!

29.

Гость

[493252589] – 08 апреля 2015, 23:28

Тоже дико лезут волосы…. Стала делать Мезо… Пока не вижу особого улучшения. Вроде как лезть перестали, но новых нет( 7 раз прокололи…. Сегодня была у трихолога … Побрили 2 места и сказали через 2 дня явиться … Еще сказали что выпадают только спереди (т.е виски) там волос в 2 раза меньше… Страшно ужасно, что потеряю красивые волосы (((

30.

Гость

[3908955671] – 09 апреля 2015, 00:25

Автор, у меня было такое. Стресс на протяжении года, лечение антибиотиками в вену, и еще бросила принимать ОК. И маски втирала, тоник для кожи головы, витамины, масла, ни феном, ни красками, ни утюгом ничем не пользовалась. Ничего не помогало, потеряла половину гривы. Сейчас все прекратилось. Стресс закончился, после ОК прошло 10 месяцев уже и я купила маску которую у Крыгиной увидела в видео про волосы (DNS 2.4 keratin treatment). Она дорогая, но огромная. Не утверждаю что именно она помогла, но я уже не надеялась что на расческе вообще не будет волос оставаться

31.

Ирина

[3545400605] – 09 апреля 2015, 10:36

Автор, попробуйте мою схему:
1) Спрей Клоран с хинином (около 2000 рублей)
2) витамины фемикод для волос (900 рублей)
3) “аципол” три недели
4) желудочно_кишечный чай (фитогастрол или какой будет)
мне помогло, а волосы выпадали ужасно после операции.

32.

Ирина

[3545400605] – 09 апреля 2015, 10:42

Ещё перхоть бывает от неполадок с печенью. Сделайте узи брюшной полости, не помешае, попейте “метионин” или “эсливер форте”+ уберите шампунь с сульфатами и силиконовые бальзамы, маски (если в вашем уходе таковые имеютсч)

33.

Елена

[1770857955] – 09 апреля 2015, 15:29

Гость

Тоже дико лезут волосы…. Стала делать Мезо… Пока не вижу особого улучшения. Вроде как лезть перестали, но новых нет( 7 раз прокололи…. Сегодня была у трихолога … Побрили 2 места и сказали через 2 дня явиться … Еще сказали что выпадают только спереди (т.е виски) там волос в 2 раза меньше… Страшно ужасно, что потеряю красивые волосы (((

34.

Елена

[1770857955] – 09 апреля 2015, 15:30

Ирина

Ещё перхоть бывает от неполадок с печенью. Сделайте узи брюшной полости, не помешае, попейте “метионин” или “эсливер форте”+ уберите шампунь с сульфатами и силиконовые бальзамы, маски (если в вашем уходе таковые имеютсч)

Верочка

Да, я кстати после того как попробовала в Израили их шампуни то была очень удивлена, теперь только этой косметикой и пользуюсь. А можно ссылку на сайт где покупали? А то все, что покупала в Израиле закончилось( а тут не знаю где оригинальная(

36.

Гость

[2754007138] – 10 апреля 2015, 08:47

Здравствуйте, делюсь своим опытом. У меня на фоне стресса катастрофически посыпались волосы. Пила витамины Витрум (обычные), 1-2 раза в неделю регулярно делала маски на основе репейного масла с желтками, шампунь – алерана от выпадения. Результат ощутимый появился через пару месяцев – волосопад полностью прекратился, вылез густой подшерсток! Здоровья и красоты Вам!

37.

Гость

[2333979817] – 11 апреля 2015, 00:18

Гость

Мой вам совет: сдайте кровь на ферритин. Должен быть строго не менее 70. Все что ниже анемия, волосы сыпятся

38.

libertinage_73

[2713265500] – 11 апреля 2015, 11:47

МАРИНА

СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ГДЕ КУПИТЬ ШАМПУНЬ И КАКАЯ ЦЕНА?

39.

Елена

[3331905551] – 11 апреля 2015, 12:02

Гость

100% . У меня такое было. На трихолога потратила 1500 евро, делали лазер , дарсенваль, и кололи плазму крови – немного помогло . Но я так думаю , что у меня изначально был ферритин 32 и это очень мало . Поэтому и сказалось все на волосах . Прочитала в ТИРОНЕТ . РУ , что принимать железо надо двухвалентное и обязательно с вит. С в течении года. Когда прошла курс у трихолога – 4 мес, лечения – пью железо уже больше полугода ( кстати два раза в неделю обязательно принимать цинк ) и сейчас тьфу – тьфу выпадают до десяти штук в день . И хотелось бы узнать а вы доверяете своему трихологу ? Вы уверены , что у вас именно АГА ? У меня кстати алопеция тоже была с переди и вески , выпадало по 400- 450 штук в день . Плакала корокодильими слезами , пила витамины пачками , мазала все масла и маски результата – ноль.

Читайте также:  Как остановить андрогенное выпадение волос

40.

Гость

[2865331632] – 11 апреля 2015, 12:48

Елена ,
Ваш врач НЕ КОМПЕТЕНТЕН , либо не опытен , я бы от такого врача бежала очень быстро. У меня тоже анализы были прекрасные пока не сдала ферритин и оказался скрытый железо дефицит . Вы зайдите на ТИРОНЕТ. Ру и почитайте про алопецию , у женщин в большинстве своем выпадение именно от нехватки железа . Я с волосами промучилась 10 лет , потеряла половину ( а то и большую часть) волос пока не поняла , что надо пить железо . Кстати врачи всем женщинам рекомендуют его пить во время месячных . А лечение у трихолога у меня было как дополнение , что бы быстрей разбудить фолликулы волос .
Рекомендую сначало сдать ферритин и если он ниже 70 то попейте железо с вит.С. Ведь миноксидил и алерану либо их аналоги вы всегда успеете использовать. И насколько я знаю эти препараты не безопасны . Ими нужно пользоваться ПОЖИЗНЕННО ( всю жизнь) – как только прекращаешь мазать все выросшие воловы выпадают пачками( я как то пробовала 2 меяца) . И еще могут волосы начать расти на лице и теле . Оно вам надо?

41.

Гость

[2865331632] – 11 апреля 2015, 13:07

Скажите а анализы на щитовидку вы сдавали кровь или делали только узи ?
И очень хорошие витамины ЦЕНТРУМ ( 30 – микро, макро, минерал, витамин.) я заказывала в Америке , а в России они по моему тоже есть( я не с россии) .
И еще забыла написать , железо 100 мг в капсуле принимать одну в день + вит. С на голодый желудок и после приема не кушать минимум час . Что бы усвоение прошло успешно. Либо после ужина через часа 4 -5 .

42.

Елена

[3126074584] – 12 апреля 2015, 12:10

Гость

Скажите а анализы на щитовидку вы сдавали кровь или делали только узи ? И очень хорошие витамины ЦЕНТРУМ ( 30 – микро, макро, минерал, витамин.) я заказывала в Америке , а в России они по моему тоже есть( я не с россии) . И еще забыла написать , железо 100 мг в капсуле принимать одну в день + вит. С на голодый желудок и после приема не кушать минимум час . Что бы усвоение прошло успешно. Либо после ужина через часа 4 -5 .

43.

Гость

[3150843503] – 12 апреля 2015, 15:44

проверьте кровь на цинк

44.

Гость

[2052233772] – 12 апреля 2015, 18:53

Елена

На щитовидку сдавала и кровь и узи делала 2 раза (2 раз после приема йодобаланса)

45.

Вероника

[82538428] – 13 апреля 2015, 01:54

Вы бы не занимались здесь самолечением, а шли к врачу. Вам сейчас здесь насоветуют, что вообще останетесь без волос. Не стоит приминать никакие препараты не посоветовавшийся с врачом. У меня так подруга, здесь решила попросить совета, а то волосы сильно выпадали. В итоге по совету Ирины, купила какие – то таблетки, пропила месяц и офигела мягко говоря. Волосы начали выпадать еще хуже, чем до применения этих витаминов. Так что ей даже пришлось покупать накладные пряди, на время пока она лечилась, а то волос вообще не было, а те, что остались, были, мягко говоря – не очень…и вот пока она восстанавливала свои волосы, то ходила с прядами. Очень классная штука между прочим. Главное только выбрать цвет, которые будет ближе к вашим волосам смотреться и все))) Так, что давайте идите к врачу. А там где нет уже своих волос, то купите накладные пряди (сейчас их можно купить где угодно белли капелли, анжелохаир), чтобы хоть как – то на время, пока свои волосы отрастут не ходить с лысой макушкой.

46.

Гость

[3739366242] – 13 апреля 2015, 10:40

Вероника

Вы бы не занимались здесь самолечением, а шли к врачу. Вам сейчас здесь насоветуют, что вообще останетесь без волос. Не стоит приминать никакие препараты не посоветовавшийся с врачом. У меня так подруга, здесь решила попросить совета, а то волосы сильно выпадали. В итоге по совету Ирины, купила какие – то таблетки, пропила месяц и офигела мягко говоря. Волосы начали выпадать еще хуже, чем до применения этих витаминов. Так что ей даже пришлось покупать накладные пряди, на время пока она лечилась, а то волос вообще не было, а те, что остались, были, мягко говоря – не очень…и вот пока она восстанавливала свои волосы, то ходила с прядами. Очень классная штука между прочим. Главное только выбрать цвет, которые будет ближе к вашим волосам смотреться и все))) Так, что давайте идите к врачу. А там где нет уже своих волос, то купите накладные пряди (сейчас их можно купить где угодно белли капелли, анжелохаир), чтобы хоть как – то на время, пока свои волосы отрастут не ходить с лысой макушкой.

47.

Николь

[719749606] – 13 апреля 2015, 12:28

ну я сама вот пользовалась Master Hair MG от выпадения, мне помог, но я по всем анализам здорова (гастритроэнтеролог, иммунолог, эндокринолог). У меня просто было от краски выпадение сильное.

Покупала в аптеке пила таблетки и пользовалась интенсивной маской селенцин. Заметно укрепила корни, уже намного меньше выпадают волосы. курс лечения таблетками селенцин три месяца.

49.

Курочка

[1163607037] – 17 апреля 2015, 16:24

Попробуйте спрей Алерана с миноксидилом, если волосы выпадают сильно – поможет только он. Но я бы сначала выяснила, что за белые кружочки у вас на голове.

50.

Гость

[1415197153] – 19 апреля 2015, 00:02

Курочка

Попробуйте спрей Алерана с миноксидилом, если волосы выпадают сильно – поможет только он. Но я бы сначала выяснила, что за белые кружочки у вас на голове.

Источник

Выпадение волос – серьезная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Это состояние не угрожает жизни, но ухудшает ее качество и приносит массу неудобств. Есть и хорошая новость: в большинстве случаев ситуацию можно исправить, если найти причину.

Волосы выпадают и остаются на расческеВыпавшие волосы на расческе

Чрезмерное выпадение волос: симптомы

Ежедневная потеря волос – естественный процесс. Не стоит волноваться при виде нескольких штук на расческе или в ванной, пока их количество не превысило нормы. Общее число волосков на голове доходит до 150 тысяч. Здоровый человек теряет 50-100 штук в день. Подсчитать их можно, если посмотреть на то, что осталось на расческе. Если число больше, то пора бить тревогу.

Почему выпадают волосы: основные причины

Всех, кто следит за своей внешностью и здоровьем, интересуют причины, почему стали выпадать волосы. Это связывают с экологией, перепадами температур или неправильно подобранными ухаживающими средствами. Другая группа причин – внутренние факторы:

  • эмоциональное перенапряжение,
  • хронические заболевания,
  • нарушение кровообращения,
  • несбалансированное питание,
  • гормональные нарушения,
  • грибковые инфекции.

К проблеме может привести любой из этих факторов, но есть несколько рекомендаций, которые никому не повредят. Более того, они помогут обнаружить причину, которая привела к волосопаду, и исключить ее. Если появилось сильное выпадение волос, лечение откладывать нельзя.

Читайте также:  Выпадение волос при лишае у

Что делать, если выпадают волосы?

Расческа с выпавшими волосамиВыпадение волос нельзя не заметить

В одних случаях можно исправить положение, если восполнить дефицит питательных веществ. В других – поможет лечение основного заболевания. Лучшее средство от выпадения волос – комплексный подход и внимательное отношение к своему здоровью.

Первое: проверить работу щитовидной железы

Изменения внешности могут произойти из-за эндокринных расстройств. Нарушения в работе щитовидной железы часто вызывают проблемы с волосами, ведь тиреоидные гормоны играют важную роль в поддержании здоровья волосяного фолликула. Если пряди стали тусклыми, потеряли объем, не стоит откладывать визит к эндокринологу. Особенно это важно, если изменения внешности сопровождаются:

  • мышечной слабостью,
  • увеличением массы тела,
  • повышенной утомляемостью,
  • сухостью кожи.

Второе: исключить анемию

Одна из самых частых причин – дефицит железа. Это часто наблюдается у женщин в период беременности. Выпадение волос после родов бывает связано не только с потерей крови, но и с гормональной перестройкой. К железодефицитной анемии также приводит:

  • низкое содержание животного белка в рационе,
  • пониженная кислотность желудочного сока,
  • излишнее потребление чая или кофе,
  • инфекционные заболевания,
  • воспалительные процессы в кишечнике.

Самый надежный способ диагностировать дефицит железа – сдать кровь на анализ. Если предположение подтвердится, то необходимо посетить врача, чтобы устранить причину. Часто это именно то, что поможет справиться с выпадением волос быстро и безопасно.

В большинстве случаев скорректировать уровень железа можно, изменив пищевые привычки. Дело в том, что одни компоненты питания усиливают его усвоение, а другие – замедляют. Богатые аскорбинкой фрукты и овощи помогают всасыванию элемента, а дубильные вещества делают его менее доступным.

Железо из продуктов животного происхождения полезнее, чем то, что поступает из растительных источников.

Третье: проверить уровень витамина D

Недостаток этого вещества сопровождается различными
проблемами, включая облысение. По данным исследований витамин D влияет на формирование новых волосяных фолликулов и
стимулирует их работу. Сдать анализ крови можно в любой лаборатории, и в
зависимости от результата – действовать дальше.

Устранить дефицит несложно, если на дворе лето. Достаточно увеличить время пребывания на свежем воздухе, не слишком закрывая тело одеждой. В зимнее время восполнить нехватку поможет меню, богатое жирной морской рыбой.

Четвертое: сделать рацион разнообразным

Употребление некоторых продуктов может уменьшить окислительный стресс и снизить воспаление. Это способствует сохранению густых прядей, а также укреплению всех систем организма. В меню включают куркуму, имбирь, другие растительные источники антиоксидантов:

  • цитрусовые,
  • фрукты,
  • листовые овощи,
  • ягоды темного цвета,
  • орехи.

Пятое: добавить витамины

Витамины для волосВитамины против выпадения волос — неплохой способ укрепить локоны

Так как бороться с обильным выпадением волоснепросто, лучше использовать комплексный подход. Максимальная витаминизация пищи – первое, к чему следует стремиться при любых проблемах со здоровьем. Особенно важны для роста локонов витамины. Научные исследования подтверждают взаимосвязь витаминов B12 и B9 с густотой прядей. Исправить положение можно, если чаще употреблять говяжью печень, брюссельскую капусту, авокадо, арахис, чечевицу.

Что делать, чтобы волосы не выпадали?

Первым делом необходимо проанализировать свою жизнь и, по
возможности, исключить провоцирующие факторы. Следующий этап – контролировать
питание, следить за тем, чтобы пища содержала достаточное количество белка,
растительного жира, витаминов, минералов. В меню обязательно должны присутствовать
мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Это ценный источник кератина, который
является строительным материалом для волос.

Не стоит
забывать про свежие овощи, а вот излишек углеводов, жиров, солений, копченостей
лучше исключить. Такая пища нарушает работу сальных желез и вызывает себорею.

Некоторые предпочитают покупатьвитамины для волос от выпадения и для роста в аптеке, а не искать их в своей тарелке. Такой подход вполне разумен, особенно зимой, когда выбор свежих фруктов невелик. Выбирать лучше те, где есть как водорастворимые, так и жирорастворимые вещества.

Хорошие отзывы получил отечественный Пентовит, а также Компливит и Специальное драже Мерц производства Германии. Если обменные процессы в клетках кожи головы вызваны недостаточным содержанием цинка в крови, то врач может назначить Цинктреал.

Витамины от выпадения волосВитамины для волос бывают разные

Многое также зависит от ухода. Слишком частое мытьё головы, использование
агрессивного мыла, неподходящих шампуней, повреждение грубыми металлическими
расческами – все это ведет к потере волос.

Таккак остановить волосопад каким-то одним способом бывает сложно, то перечисленные рекомендации сочетают с домашними укрепляющими процедурами.

Что поможет от выпадения волос в домашних условиях?

Проверенные поколениями народные средства иногда действуют не хуже дорогих препаратов. Эффективныеукрепляющие маски для волос в домашних условиях от выпаденияполучаются на основе масла расторопши. Целебную силу натурального продукта усиливает мед, сок лимона, желток и эфирное масло апельсина. Процедура быстро устраняет перхоть и восстанавливают структуру.

Упрощенный вариант – яичный желток, смешанный с ложкой меда. Состав наносят на корни и тщательно втирают. Если добавить масло кокоса, то смесь можно нанести на всю длину.

Лук – универсальное природное средство, которое многим помогает избавиться от выпадения волос. Для процедуры берут зеленый или репчатый лук. Его измельчают, превратив в кашицу, наносят на корни, выдерживают полчаса. Самую любимую в народе маску делают из лукового сока, смешанного с медом:

  • луковицу средних размеров пропускают через мясорубку или натирают на терке;
  • отжимают сок через маревую салфетку, сложенную вчетверо;
  • добавляют столовую ложку натурального меда;
  • тщательно перемешивают;
  • наносят на корни или на всю длину;
  • накрывают полиэтиленовым пакетом, ждут полчаса, смывают теплой водой с шампунем.

Маски и ополаскивания на основе природных ингредиентов – это то, что быстро поможет от выпадения волос у женщин в домашних условиях. После процедур локоны приходят в норму, становятся сильными и густыми.

Составы для ополаскивания

Отвар крапивы от выпадения волос

Отвар крапивы дает заметный результат уже после первого раза. Для приготовления целебной жидкости достаточно 2-3 фильтр-пакетов из аптеки или 2-3 столовых ложек высушенного сырья. Свежие листья тоже подойдут. Их нужно измельчить, залить кипятком и дать настояться. Для ополаскивания отвар разбавляют водой, доведя объем до 0,5 литра.

Другой проверенный рецепт – отвар тысячелистника. Три столовых ложки сухого сырья заливают литром кипятка, выдерживают час-полтора, процеживают и используют после мытья головы.

В виде настоя применяют сбор следующего состава:

  • лист подорожника
  • корень лопуха,
  • цветки календулы,
  • зверобой,
  • мята перечная,
  • кукурузные рыльца,
  • крапива двудомная.

Состав заваривают и настаивают обычным способом. Его
используют не только наружно, но внутрь. В этом случае для лечения пьют по
половине стакана трижды в день за полчаса до еды.

При любой причине выпадения волос, самый надежный способ исправить ситуацию – обратиться за советом к специалисту. Полноценное обследование и лечение поможет избежать многих проблем в будущем.

Что почитать?

Соколов С.Я., Замотаев И.П. Справочник по лекарственным растениям. – Челябинск: Металлургия, 1991, 512 с.

Выпадение волос: причины и лечение. Статья из газеты «АиФ Здоровье» №47 22/11/2007

Trost L. B., Bergfeld W. F., Calogeras E. The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss //Journal of the American Academy of Dermatology. – 2006. – Т. 54. – №. 5. – С. 824-844.

Gerkowicz, A. et al. (2017). Роль витамина D в безрубцовой алопеции. Международный журнал молекулярных наук, 18 (12), 2653. doi: 10.3390 / ijms18122653

Источник