Очаговое выпадение волос на теле
Последнее обновление: 08.07.2020
Автор статьи:
Меньщикова Галина Владимировна
Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации “Национальное общество трихологов”
Проблема очагового облысения с каждым днем становится все более животрепещущей. По статистике хотя бы один раз в жизни от гнездной алопеции страдали 0,1 % населения земли. Это неэстетичное и очень сложное заболевание чаще всего проявляется в 15-30 лет, именно в том возрасте, когда больше всего на свете хочется выглядеть привлекательно. Человек, замечая лысые пятна, начинает впадать в панику.
Что такое очаговое облысение?
Гнездовая алопеция или очаговое облысение, является хроническим воспалительным заболеванием. Для недуга характерно поражение участков волосяных фолликул. В редких случаях от алопеции страдают и ногти. Круглые гладкие участки появляются не только на голове, но и на лице, и на теле.
Хотя частичное облысение головы не причиняет здоровью ощутимого вреда, этот недуг приносит огромные комплексы в связи с косметическим дефектом. Многие женщины, переживая, что выглядят непривлекательно, замыкаются в себе, страдают от депрессии и даже психоза.
Причины облысения
Основной причиной трихологи считают сбой в работе аутоиммунной системы. Организм начинает воспринимать волосяные фолликулы как чужеродные образования и начинает избавляться от них.
Предрасполагающими к гнездному облысению факторами считаются такие проблемы, как:
- генетическая предрасположенность;
- хронические инфекции в организме (например, тонзиллит, риносинусит, кариес зубов и другие);
- острые вирусные инфекции;
- стрессы, депрессии;
- расстройство эндокринных органов – отклонения нормальной функции коры надпочечников, щитовидной железы, гипофиза;
- нарушение работы вегетативной нервной системы, что провоцирует нарушение микроциркуляции и спазмы артериол и прекапилляров;
- повышенная вязкость крови, замедление скорости оттока крови.
Формы очагового облысения
Трихологи выделяют шесть клинических форм:
- Локальная алопеция. Характерные изолированные овальные или округлые очаги выпадения прядей.
- Лентовидная алопецияили офиазис Цельса. – Очаг распространяется от затылочной до височной части в виде ленты.
- Субтотальное облысение. Гнезда начинают сливаться в один огромный очаг. Характерны значительные участки поражения.
- Тотальная алопеция. У больного выпадают все волосы на голове, он лишается даже бровей и ресниц.
- Универсальная алопеция распространяется по всей поверхности тела. Для этой формы облысения характерны ремиссии и рецидивы. Болезнь может не отступать десятилетиями.
- Гнездовое облысение с поражением ногтей – самая тяжелая форма алопеции. Ногтевые пластины становятся тонкими, тусклыми и приобретают характерную продольную исчерченность. Требует срочного лечения.
Как правило, очаговое облысение распространяется только на волосистой части головы, у мужчин нередко провоцирует отсутствие роста бороды. Формы заболевания также могут мигрировать одна в другую.
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=pG73OgNc8Y0
Стадии очагового облысения
В зависимости от симптомов и интенсивности течения процесса медики выделяют три стадии алопеции:
- Прогрессивная стадия. Для активной стадии гнездного облысения характерны красная отечная кожа в очагах поражения, зуд, покалывание, жжение. Начинают обламываться локоны, появляется так называемая «зона расшатанных волос» шириной от 3 мм до 1 см. При легком потягивании волосы просто извлекаются, а луковицы имеют дистрофичный вид.
- Стационарная стадия. Этот период гнездной алопеции также называют подострым. Характерными симптомами являются незначительные воспаления и бледная кожа в местах «расшатанных волос». Волосы перестают выпадать.
- Регресс. Пушковые светлые и пигментированные волосы начинают расти, постепенно утолщаться и набирать цвет.
Лечение
До сих пор ученые-трихологи не пришли к единому выводу по вопросам механизма развития, лечения и профилактики гнездного облысения. Поэтому справедливой считается необходимость комплексной терапии и индивидуального подхода в выборе методов лечения этого неприятного недуга.
К сожалению, большинство людей, заметив светлые пятна и раздражение на голове, начинают переживать и с головой окунаться в народное лечение. Безусловно, подобные способы могут приостановить облысение, однако, чтобы выявить и ликвидировать истинную проблему, нужно обратиться к врачу-трихологу.
Доктор проведет нужные обследования, определит направление терапии, при необходимости, направит к другим специалистам.
Ключевыми элементами лечения очагового облысения являются:
1. Психологическая помощь
Пациент должен осознать, что лечение проблемы будет длительным, должен перестать переживать по поводу неэстетичного вида головы. Ведь лишние стрессы только усугубляют состояние больного.
2. Медикаментозное лечение
После проведения ряда диагностических тестов трихолог назначает пациенту лекарственные препараты. Важно не только решить проблему, но и ликвидировать причины заболевания. Как правило, пациентам назначаются:
- Противовоспалительные средства, в случае, если болезнь была вызвана инфекцией.
- Седативные, сосудорасширяющие препараты. При лечении очагового облысения обязательно улучшить микроциркуляцию крови. Обычно пациентам назначают Кавинтон, Троксевазин, Трентал и Сермион.
- Лекарства, улучшающие питания тканей, например, Актовегин и Солкосерил.
- Психотропные и ноотропные средства обязательны, чтобы успокоить пациента. Как правило, трихологи назначают Пирацетам и Ноотропил. Нередко пациентам назначают Фенибут, седативные, а также антиагрегантные средства.
- Витаминные комплексы также являются необходимой составляющей лечения. Пациентам нужно принимать витаминные комплексы, а также кремний содержащие средства, адаптогены, иммунокоректоры. Важным этапом терапии является прием биостимуляторов (экстракт лимонника, элеуторококка, эхинацеи, мед, лимон). Многие врачи советуют пациентам проколоть мезотерапевтические коктейли.
Для интенсивного питания волосяных фолликулов трихологи советуют своим пациентам витаминно-минеральный комплекс ALERANA®. В состав комплекса входят 18 активных компонентов, подобранных с учетом совместимости и суточного ритма роста волос.
Для наружного применения врачи назначают:
- Гепарин. Различные кремы, настойки, мази и лосьоны с гепарином прекрасно уменьшают образование тромбов в мелких сосудах.
- Верампил блокирует кальциевые каналы клеток, регенерирующие и продуцирующие кератиноциты.
- Ирритальные мази значительно улучшают микроциркуляцию крови. Как правило, пациентам рекомендуют бодягу, кротоновое масло, сок чеснока, лука, черной редьки.
Если болезнь активно прогрессирует, пациентам старше 14 лет назначаются специальные мази с высоким содержанием глюкокортикоидов (гормонов). Глюкокортикоиды отличаются выраженным противовоспалительным, иммуносупрессивным и противоотечным эффектами.
Также при лечении частичного облысения активно применяют микронидлинг волосистой части головы.
3. Физиотерапия
Действенным методом лечения является физиотерапия. Пациентам назначают ионо-, фонофорез , микротоковую терапию и криомассаж. Также свою эффективность доказали токи Дарсонваля, УФО, а также лазеротерапия, озонотерапия и парафиновые аппликации.
Итак, теперь вы вооружены знаниями о заболевании и способах его лечения. Но, мы все же надеемся, что представленные рекомендации никогда вам не пригодятся. Здоровых и красивых вам локонов!
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник
Определение заболевания
Очаговая алопеция встречается часто у мужчин, но так же она способна поразить и женщин. Так же данный вид облысения называют гнездовым из – за формы поражения волосяного покрова.
Если алопеция у мужчин чаще встречается в виде большого очага на всей голове, то у женщин она чаще проявляется в виде небольших округлых участков с редеющими волосами. Они могут быть маленького размера – до сантиметра или достигать нескольких десятков сантиметров.
Зачастую, у женщин полное облысение появляется довольно редко, чаще это участок с редкими волосами, небольшими пеньками с тоненькими короткими волосами. Так же со временем ситуация может ухудшаться и очаги могут соединиться в единое более объемное пространство.
В крайних случаях возможно полное облысение всех волосистых участков кожи. Очаговое облысение у женщин поражает не только зону роста волос, но и может возникнуть на бровях, ресницах и других участках тела с волосяным покровом.
Так статистические данные показывают удивительную особенность: очаговая алопеция встречается чаще у девушек с темными волосами, у блондинок же она крайне редка.
Клинические формы
Для того, чтобы определить у себя вид алопеции и приступить к лечению, нужно знать все ее клинические формы и знать их особенности. Рассмотрим каждые более подробно:
- Локальная характеризуется небольшими очагами в форме круга или овала с полным отсутствием волос или редким их ростом.
- Лентовидная форма встречается крайне редко и ее особенностью является зона облысения в форме ленты, протягивающейся от виска к виску через затылочную зону.
- Субтотальная алопеция из небольших маленьких очагов превращается в одно большое пятно, посредством их соединения.
- Тотальная форма самая неприятная для девушек, так как она поражает всю волосистую часть головы, а так же выпадают ресницы и редеют брови. К счастью, данная форма встречается довольно редко.
- Универсальная характерная появлением очагов облысения на всем теле, которые постоянно передвигаются по причине выздоровления или повторного рецидива. Такая алопеция поражает голову, руки и другие части тела.
- Гнездная алопеция считается самой сложной формой, так как она способна поразить ногтевую пластину. Ноготь становится ломким, на нем появляются борозды, впадины и другие изменения, не характерные здоровому ногтю.
Рассмотренные формы условны и они при отсутствии лечения могут переходить от одной формы в другую или же может наблюдаться наличие нескольких форм одновременно на одном человеке. Теперь, когда вы знаете, некоторые из форм очаговой алопеции у женщин, причины — следующая тема, которую мы хотели бы затронуть в данной статье.
Очаговое выпадение волос у женщин: причины
К сожалению, основной причины возникновения такого заболевания, как алопеция у женщин (очаговая), не было найдено, однако, многие склоняются к мнению, что основной причиной является нарушенная работа иммунной системы. Дело в том, что в пораженных очагах были найдены антитела, которые принимают волосяные фолликулы за чужеродное образование и активно их истребляют.
Однако, существуют и другие причины, сопутствующие развитию алопеции у женщин, гнездной:
- Генетическая предрасположенность, которая передается в 30% случаев, и является причиной у 15-20% больных.
- Так же причиной может стать острое инфекционное заболевание, которое провоцирует к действию лейкоциты, ошибочно убивающие здоровые клетки организма.
- Еще одной причиной считают наличие хронических заболеваний, таких как астма, тонзиллит, кариес и т.д.
- Ни на один организм положительно не влияют стрессы и депрессии, которые так же могут спровоцировать такую болезнь, как алопеция. Подробнее о психосоматике и выпадении волос читайте на нашем сайте.
- Одним из важнейших органов считается щитовидная железа, которая отвечает за многие процессы в теле, поэтому, при нарушении и сбоях функционирования щитовидной железы возможно появление облысения.
- Так как волосяные фолликулы питаются и стимулируют рост волос только при правильном и стабильном кровообращении, нужно обращать внимание на ее течение по организму. Алопеция может возникнуть при довольно густой крови, при наличии спазмов и спаек в кровяных сосудах и т.д.
Так же болезнь могут спровоцировать и другие факторы, которые являются менее распространенными и не были рассмотрены нами. О необходимости диагностики и о том какие анализы нужно сдать для установления причин облысения читайте здесь.
Симптомы гнездного облысения
Безусловно, самым явным симптомом считается наличие зоны облысения, однако, есть и другие особенности течения такой болезни, как очаговая алопеция:
- Наличие зон облысения в форме круга или овала на волосяной части тела.
- Пораженный участок отличается своей гладкостью, но иногда оно может быть воспаленным и принять другой оттенок, отличающийся от здоровой кожи. Чаще это напоминает покраснение при расчесывании.
- Как правило, зона облысения не беспокоит больного, но в исключительных случаях возможно появление зуда и жжения.
- Помимо залысин возможно выпадение волос на ресницах или бровях, это возможно лишь в крайних случаях.
- Так же могут наблюдаться сразу несколько пораженных очагов, от двух и более. Однако, данная ситуация встречается крайне редко от 2 до 7 процентов всех больных.
Стадии болезни
Очаговая алопеция проходит несколько стадий болезни:
- Активная стадия характеризуется покраснением в области облысения. Так же наблюдается ухудшение состояния волос, они становятся очень слабыми у корня и при малейшем воздействии выпадают. Так же появляется зуд и жжение в зоне облысения.
- Стационарная стадия протекает свободно: кожа приобретает естественный оттенок, пораженные волосы уменьшаются в количестве.
- При регрессивной стадии появляется небольшой пушок, который, как правило, не имеет цвета.
Галерея
Теперь, когда вы знаете о причинах и симптомах очаговой алопеции у женщин, фото, которые представлены ниже, помогут вам лучше разобраться, есть ли данное заболевание у вас?
Полезное видео
Более подробную информацию о том, почему лысеют женщины и что делать с очаговым облысением у прекрасного пола, вы можете найти в видео, которое представлено ниже:
Методы лечения
Можно ли вылечить очаговое облысение у женщин? Безусловно, очаговая алопеция поддается лечению, однако, она требует большого внимания и длительных действий.
Детям лечение алопеции не назначается стремительно, врачи советуют выждать время, так как в большинстве случаев рост волос у них возобновляется в течение года. Исключением бывают дети, которых залысины беспокоят и доставляют психологический дискомфорт.
Взрослым женщинам назначаются различные процедуры, блокирующие тела, разрушающие структуру волоса. Так же необходимы средства, способствующие росту волос.
Некоторым просто достаточно принятие различных витаминов, а значит, срок лечения незначительный. Если же очаг значительный и поселился достаточно давно, то лечение может занять время от нескольких месяцев, до нескольких лет.
Так же лечение, его сроки зависят от причины возникновения алопеции, в некоторых случаях медицина бессильна. Есть более радикальные меры восстановления волос при облысении — это трансплантация. Более подробно о современных методах пересадки, в том числе о безоперационной методике и о цене данной процедуры вы можете узнать на нашем сайте.
Каждый должен понимать, что болезнь может снова проявиться на новом месте или в той же области, но в большем количестве.
Заключение
Если вдруг Вы заметили у себя первые симптомы алопеции, не нужно отчаиваться, ведь нет безвыходной ситуации. Главное – вовремя приступить к лечению.
Если же процедуры и медикаменты оказались бессильны, то не стоит расстраиваться, болезнь не должна испортить Вам жизнь, алопеция не оказывает влияние на ваше здоровье и полноценное функционирование. Так же сейчас любой недостаток можно скрыть при помощь небольших хитростей – различные спреи, перманентный макияж, татуаж и многие другие процедуры.
Источник
Красивые густые волосы всегда считались главным украшением женщины. «Коса – девичья краса» говорят в народе. Однако современные девушки все чаще сталкиваются с проблемой очагового облысения. Заболевание, которое не является смертельно опасным, способно довести женщину до тяжелейшей депрессии. Но не опускайте руки – инновационные методики лечения очаговой алопеции у женщин помогут в кратчайшие сроки вернуть прежнюю густоту вашей шевелюре.
Содержание статьи:
Очаговая алопеция – что это?
Источник недуга
Когда стоит бить тревогу?
Диагностика очагового выпадения волос
Как вылечить очаговую алопецию у женщин?
Помощь психолога
Препараты для приема внутрь
Наружные средства
Физиотерапия
Чем себе помочь?
Очаговая алопеция – что это?
Алопеция – патологическое снижение количества волос. У женщины редеют пряди на определенной части головы: при очаговой алопеции волосы выпадают, пока полностью не исчезнут в данной области. На коже головы формируются гладкие пятна (очаги, гнезда), – так болезнь и получила свое название.
Иногда от болезни страдают ресницы, брови и даже ногти, округлые розовые участки возникают у женщин на лице и теле.
Пик болезни приходится на 15-35 лет, т.е. возраст, когда каждой женщине так важно выглядеть здоровой и привлекательной. Успокаивает лишь то, что алопецию можно вылечить, а иногда она проходит самостоятельно.
Источник недуга
Гнездовая алопеция – длительный, рецидивирующий патологический процесс, в ходе которого поражаются волосяные фолликулы. Причиной болезни трихологи (специалисты по здоровью кожи головы и волос) считают сбой в работе иммунной системы. Нормальные волосяные фолликулы становятся для иммунитета «враждебным агентом» и он атакует их, чтобы избавиться от «чужеродных образований».
При этом наука все еще не может объяснить разницу в течении болезни и узнать, почему поражаются лишь отдельные части волосяного покрова.
Установлено, что провоцирующими факторами облысения могут быть:
- генетическая предрасположенность;
- стрессы, депрессивное состояние;
- частые ОРВИ;
- употребление некоторых медицинских препаратов;
- завивки и прически, повреждающие структуру волоса;
- любая хроническая инфекция: аденоидит, синусит, гайморит и др.;
- сбои в работе органов эндокринной системы: тимуса, надпочечников, поджелудочной железы и др.;
- расстройства вегетативной нервной системы;
- сгущение крови.
Интересно, что гнездовое облысение чаще встречается у женщин, имеющих от природы темные волосы – блондинки от недуга практически не страдают.
Когда стоит бить тревогу?
Независимо от причин, которые спровоцировали заболевание, его проявления достаточно легко заметить. Основных симптомов четыре:
- исчезновение волос на голове или теле и образование лысых участков различной формы;
- изменение состояния ногтей: они волнообразно деформируются, появляются точечные углубления;
- лысые пятна первоначально выглядят воспаленными, а со временем приобретают естественный оттенок кожи;
- болезнь развивается алогично: начинается и оканчивается без видимых причин, рецидивирует или оставляет организм навсегда.
Под маской гнездной алопеции у женщин могут скрываться другие опасные заболевания. Поэтому, чтобы выяснить причину атипичной потери волос, проводят диагностические мероприятия.
Диагностика очагового выпадения волос
Установить причину внезапного облысения женщины под силу трихологу, а также консилиуму узких специалистов: психолога, иммунолога, гинеколога, эндокринолога, гастроэнтеролога, отоларинголога. Обследование состоит из нескольких этапов:
- анамнез: врачи детально расспросят пациента о времени начала заболевания, общем состоянии здоровья, самочувствии и событиях в жизни накануне болезни;
- лабораторные анализы: нужно сдать биохимию и общий анализ крови, провести исследование половых гормонов и гормонов щитовидной железы;
- соскоб в местах выпадения локонов: необходимо исключить лишай и другие заболевания, похожие по симптомам;
- трихоскопия: компьютерная диагностика волос помогает увидеть структурные изменения стержня волоса, узнать, сколько фолликулов поражено недугом;
- фототрихограмма: наиболее информативное исследование в диагностике алопеции, оно покажет плотность волос и количество спящих фолликулов;
- спектральный анализ: помогает увидеть, есть ли в организме женщины избыток или недостаток каких-либо минералов.
В течение трех месяцев после установления диагноза «очаговая алопеция» врач может просто наблюдать за состоянием здоровья пациента, не назначая никаких лекарств и процедур. Если за это время волосы у женщины не восстановились самостоятельно, нужно решать, как именно лечить недуг.
Как вылечить очаговую алопецию у женщин?
Медики все еще изучают вопрос очагового облысения у женщин, ищут наиболее подходящий способ лечения и профилактики болезни. Поэтому терапия подбирается индивидуально, основываясь на симптоматике и результатах обследования. Практика показала, что наиболее эффективно использовать сразу несколько методов, показавших свою результативность в борьбе с облысением.
Помощь психолога
Прежде всего женщине, страдающей гнездовой алопецией, нужно успокоиться. Лечение бывает достаточно длительным, а лишние переживания и стрессы очень вредят состоянию волос и кожи головы. Специалист-психолог поможет принять ситуацию, побороть страх, что в разы повысит эффективность терапии.
Психологическое лечение, включающее эриксоновский гипноз, нейро-лингвистическое программирование и другие методики, позволяет добиваться практически стопроцентного выздоровления больного без повторных проявлений заболевания.
Препараты для приема внутрь
В зависимости от причин, вызвавших очаговое облысение у женщины, специалист подбирает медпрепараты. Они помогают излечить сопутствующие заболевания, улучшить общее состояние организма. Как правило, пациентам назначаются:
- противовоспалительные средства «Ибунорм», «Индометацин», «Пирокам», «Диклофенак» и др. – устраняют очаг инфекции;
- стимуляторы метаболизма «Церебролизин», «Винпоцетин», «Курантил», «Таурин» и т.п. – улучшают питание тканей и усиливают регенерацию;
- гормональные препараты «Эутирокс», «Тиро-4», «L-тироксин» и др. – для нормализации гормонального баланса;
- седативные лекарства «Афобазол», «Нейростабил», «Элениум», настойка пустырника и проч. – улучшают психоэмоциональное состояние;
- сосудорасширяющие препараты «Сермион», «Трентал», «Кавинтон» и проч. – не допускают повышения вязкости крови;
- ноотропные препараты «Нообут», «Ноотропил», «Фенибут», «Луцетам», «Пирацетам» и т.п. – устраняют вегетативные нарушения;
- витаминные комплексы «Фитовал», «Витрум Бьюти», «Перфектил», «Ревалид» и др. – насыщают организм необходимыми витаминами и минералами, подбираются на основании результатов анализов;
- иммуномодуляторы «Антралин», «Циклофосфамид» и др. – подавляют аутоагрессию организма, применяются только по назначению врача!;
- глюкокортикоиды «Дексаметазон», «Кортизон», «Преднизалон» и проч. – регулируют активность иммунитета, применяются только по назначению врача!
При тяжелом течении болезни назначают подкожные инъекции кортикоидов в голову. Многие врачи рекомендуют пациентам проколоть также мезотерапевтические коктейли.
Наружные средства
Чтобы остановить гнездную алопецию у женщин, прием медикаментов сочетают с использованием наружных средств. Разнообразные мази, растворы, кремы и шампуни способны активизировать восстановление волос, независимо от причин, вызвавших облысение.
Очень эффективны растворы-ускорители роста – например, Bosley Hair Regrowth Treatment Regular Strength for Women 2% (Миноксидил). Этот негормональный препарат активизирует интенсивный рост волос, расширяя кровеносные сосуды в местах облысения. Потеря волос останавливается, и первоначальная густота шевелюры восстанавливается даже на полностью облысевших участках за счет пробуждения «спящих» луковиц.
Существуют и шампуни, усиливающие оволосение проблемных участков, однако при их выборе необходимо обращать внимание на состав средства. Лучше отдать предпочтение косметике с маковым маслом и лецитином, поскольку эти вещества оздоровляют саму структуру фолликула и ускоряют обменные процессы в коже головы.
В комплексное лечение часто включают мази. Как правило, они содержат глюкокортикоиды, а значит, способны вызывать серьезные побочные эффекты. Поэтому подбирать такое средство необходимо только с помощью врача. Мази улучшают проницаемость сосудов и питание фолликулов, пробуждая их активность.
Физиотерапия
В дополнение к основному лечению часто используют воздействие физических факторов. Физиотерапевтические процедуры помогли многим пациентам вернуть былую красоту волос. Особенно популярны следующие методы:
- ионо- и фонофорез – при помощи гальванического тока (ионофорез) или ультразвука (фонофорез) в глубокие слои кожи вводят лекарственные препараты;
- криомассаж – на пораженные алопецией участки воздействуют низкими температурами (чаще всего жидким азотом);
- микротоковая терапия – на кожу головы действуют модулированным импульсным сверхмалым электрическим током (от 40 до 1000 мкА) с частотой от 0,1 до 500 Гц;
- дарсонваль – кожу стимулируют током высокой частоты;
- УФО – применяют ультрафиолетовое облучение пораженных зон;
- лазеротерапия – на проблемные участки действуют низкоуровневыми лазерными лучами;
- озонотерапия – организм подвергают воздействию озона путем его внутривенного введения, подкожных инъекций либо применяя специальный колпак для волос (парниковый эффект);
- парафиновые аппликации – используют теплый парафин, иногда с лекарственными включениями;
- вакуумный (баночный) массаж – его выполняют при помощи знакомых с детства медицинских банок.
Все эти приемы активизируют метаболизм в коже головы, нормализуют микроциркуляцию крови, восстанавливают проходимость сосудов и волосяные фолликулы начинают получать достаточно питания для роста.
Чем себе помочь?
Помимо строгого соблюдения врачебных рекомендаций пациентам стоит вести здоровый образ жизни. Он включает в себя правильное питание, богатое фолиевой кислотой, железом, витаминами. Налегайте на овощи, фрукты, мясо, рыбу, зелень и орехи. Следите за питьевым режимом, чтобы выводить токсины из организма.
Добавьте в свой режим дня здоровую дозу физической нагрузки: занимайтесь спортом, водными процедурами, активными видами отдыха. Обязательно высыпайтесь и релаксируйте.
Для ухода за волосами используйте качественную продукцию, не содержащую вредных добавок. Реже пользуйтесь средствами для укладки, а также утюжками, фенами и плойкой. Помните, что после химической укладки или окрашивания ваши локоны нуждаются в дополнительном уходе.
Наконец, своевременно лечите бактериальные, грибковые, респираторные инфекции, не запускайте гинекологические заболевания, контролируйте гормональный фон.
Красивых и здоровых вам локонов!
Источник