Осветление волос может ускорить их рост
Добрый день!
С радостью забыла с какой позорной метелкой пришла на HairManiac три года назад, но видимо читателям нравятся такие истории)) Итак, вспомнить всё!
В 2015 году в трендах был балаяж и мне очень хотелось, чтоб у меня было так же.
Так же не получилось В салоне. Дипломированным мастером. И не думайте, что я сама волосы довела, не ухаживала… Здесь на волосах представлено действие шампуня, маски и крема Londa Visible Repair. Хорошие, кстати, средства
а-ха-ха!!))) Серьезно хорошие. Как же я, отталкиваясь от кошмара, пришла к мечте? Балаяж потом долго проклинала)))
Это действительно сложно! Больше всего морально. Поврежденные волосы разного цвета и качества становятся хуже и хуже с каждым мытьем. Отрастающие от корней здоровые волосы настолько короткие, что еще не понятно даже какого они цвета и качества. Был период, когда я три дня просто ревела, не в силах подняться с постели… Предлагаю вместе со мной пройти этот путь, аккуратно обходя «грабли».
ОШИБКА: раз волосы повреждены им нужны восстанавливающие шампунь и бальзам и всё окей.
Окей-то окей, но не надолго. На восстанавливающей косметике, без капли чего-то увлажняющего, волосы быстро портились. Это жесткие кончики, расческа в которых застревает не смотря на скользкий силиконовый финиш. Волосы приходилось постоянно подстригать и по-многу. Это возвращает на одну и ту же длину.
правильное решение
Найти баланс увлажнение – восстановление
Что дает косметика, которая восстанавливает волосы? Плотность, гладкость, блеск, упругость, защиту от трения.
Что дает косметика, которая увлажняет волосы? Мягкость, эластичность, профилактику сечения и сухости.
Я старалась, чтоб волосы получали и то и другое. Например, шампунь увлажняющий, маска восстанавливающая, спрей увлажняющий, крем восстанавливающий.
ОШИБКА: окрашивание волос.
В виду того, что окрашивание в салоне не принесло мне спокойствия (всё смылось через 2 недели) я взяла дело в свои руки. Краска профессиональная.
Из-за неравномерного цвета по всей длине и беспорядочного качества волосы окрасились кусками и кусками же теряли искусственный пигмент. С сильно поврежденной части длины всё смылось. На ранее окрашенных (то что не обесцветили при балаяж) пигмент стойко держался. Выглядело это примерно так: рыжие от корней, полоса темного цвета, выжженные концы сантиметров 20.
Ситуация многократно ухудшилась. И стала причиной той трехдневной депрессии. Три дня я решала: осветлять (что равнозначно убийству) темную полосу поперек длины или нет…
правильное решение
Терпеть и отращивать натуральные волосы
Да, это долго. Да, некрасиво. Но сработало же.
Честно говоря, к 2015-му году я уже забыла какой у меня цвет волос. До этого лет 5-6 красилась чем попало. Даже любопытно стало: а что же вырастет? А чтоб быстрее узнать, надо стимулировать рост волос.
ОШИБКА: наносить на голову каждый день новое средство и надеяться на +5 см в месяц.
Когда на голове страшный бардак, а в отзывах на косметику пишут невероятные вещи, в них хочется верить. Горчичные маски, витамины, чудо-продукция… Хочется всего и сразу и быстрого результата. Беспорядочное стимулирование всем подряд обернулось выпадением волос.
Здоровая кожа самодостаточна в плане питания. А я переборщила.
правильное решение
Найти свой стимулятор роста волос
Я искала года 1,5. Нашла. Долго. Зато без фатального выпадения и болезней кожи головы.
Выбирала какое-то одно средство, косметический лосьон например или самодельную маску, и применяла только его в течение 3-4 недель. Потом обязательно делала перерыв 1-2 недели. Коже головы нужно отдыхать. И спустя месяц смотрела на результат. Сравнивала фото волос в начале курса и в конце. Измеряла сантиметровой лентой.
Пришла к тому, что некогда широко распространённое эфирное масло бей мне не помогает, хоть молись на него, от горчичных масок на кожу головы необъяснимо сохнут кончики волос (и так далее), а вот никем не замеченое эфирное масло мяты прекрасно подходит
Популярные стимуляторы роста волос. Сравнение.
ОШИБКА: перепитывание волос косметикой.
Профессиональная косметика, особенно восстанавливающая, быстро накапливается в волосах. Особенно в поврежденных. Особенно в таких рыхлых как мои. Это верная дорога к ломкости кончиков волос и топтанию на месте в плане длины.
правильное решение
Своевременно обновлять уход на волосах
Излишне накопившуюся косметику надо вычищать шампунем глубокой очистки. Как часто подскажет собственный опыт, наблюдение за волосами. После глубокого очищения можно снова пользоваться теми же (ну, или другими) средствами и радоваться шелковистому срезу.
Мой опыт с ШГО.
ОШИБКА: недостаточное увлажнение.
Реальное увлажнение мне дают только действительно сильные средства. Такие, которые применяют в крайних случаях.
Я тоже применяла их только тогда, когда кончики уже безнадежно хрустели и торчали во все стороны. Помогало. До второго-третьего мытья головы. Потом хруст возобновлялся. Снова стрижка. Снова заколдованная длина чуть ниже плеч.
правильное решение
Увлажнять сильнее
Не ждать когда кончики снова захрустят, а применять SOS-средство постоянно. Не раз в 2-3 месяца, а раз в неделю. Вот это сдвинуло длину с мертвой точки!
Увлажнение с Kaaral Professional
ОШИБКА: отказ от укладки поврежденных волос.
Укладка феном, выпрямителем портит волосы. Ведь так? Ну, вот и не стоит их еще больше беспокоить.
Без укладки феном мои волосы испортились еще быстрее.
правильное решение
Укладывать поврежденную часть длины фен-щеткой с ионизацией
Во-первых, поврежденные волосы всё равно придется со временем отстричь. Во-вторых, приглаживание фен-щеткой продлит их срок в относительно хорошем состоянии пока здоровые волосы еще не отрасли до нужной длины.
ОШИБКА: уход за здоровыми волосами гораздо проще, чем за поврежденными.
А вот и нет.
О, сколько было облегчения, когда мне отстригли последние поврежденные 10 см! Чувствовала себя заново родившемся hairmaniac Ну, раз волосы здоровы, то можно расслабиться, не заморачиваться так сильно с уходом. На этой идее я снова потеряла заветные сантиметры. Кончики торчали и отказывались расчесываться.
правильное решение
Интенсивный уход non-stop
Выяснилось, что независимо от того выпотрошены мои волосы осветлением или покрыты защитным слоем хны, их потребности остаются прежними, только выглядят намного лучше. Баланс увлажнение – восстановление никто не отменил.
ОШИБКА: повторять за блогером.
Это общая формулировка.
Раньше у меня было так: читаю отзыв о каком-нибудь спрее/маске, смотрю на фото красивых волос после применения этого средства и думаю: «Да! Вот оно то, что мне точно поможет!» Ищу это средство, не нахожу в своем городе, заказываю по интернету, плачу за доставку, жду месяц-полтора пока доставят, пользуюсь и… ни-че-го. Не становятся мои волосы такими же красивыми как у автора отзыва.
Кто виноват? Автор отзыва? Нет. Я сама.
Волосы другого человека – это волосы другого человека. Другой структуры и качества. В другой окружающей среде. Человек моет их другой водой. И так далее. Так чего ради этот спрей/маска даст на моих волосах точно такой же результат?
правильное решение
Найти блогера с волосами, обладающими такими же свойствами, что и мои, только в шикарном состоянии
С окружающей средой по-сложнее.
Да, опыт других hairmaniac’ов важен и полезен. Особенно когда умеешь его фильтровать.
Но и здесь нет 100% гарантии успеха. Опыт научил меня покупать новые средства не полноразмерами, а отливашками. Да и чем больше средств с разными составами пробуешь, тем лучше понимаешь принцип их действия на собственных волосах. И другие отзывы становятся не нужны)) Хочешь купить новое средство, смотришь на состав и понимаешь надо оно тебе или нет.
Как читать состав косметики.
ОШИБКА: отказ от хны.
Маски с хной я начала делать еще с поврежденными осветлением кончиками. И в какой-то момент волосы стали настолько хороши, что я переоценила их и возможности без нее. 4 месяца не делала маски с хной и басмой и это очень плохо на них сказалось.
Проявилась природная рыхлость структуры. А это отсутствие блеска и упругости.
правильное решение
Регулярно делать маски с хной и басмой
Постепенно от маски к маске волосы вернулись в прежнее состояние.
Как я окрашиваю волосы с Khadi Natural
ОШИБКА: отчаяться.
Ну, я уже вроде всё попробовала, сделала всё, что было возможно, но почему волосы всё равно не идеальны?! Почему вот они пушатся по всей длине?
правильное решение
Искать альтернативные методы ухода за волосами
Если никто не наносит силиконовую маску до мытья головы шампунем, это не значит, что я так не могу. Могу! Делаю так э… уже очень давно и что-то менять не собираюсь. Именно это помогает мне против пушения.
Маска до шампуня.
Так как я отрастила длинные волосы после многолетних окрашиваний и чудовищного осветления? Правильно, я их изучила.
Для тех кто разочарован: «Ой, а нельзя было просто написать чем голову моешь?..», пожалуйста:
• актуальная косметика
• с осторожностью или вовсе не пользуюсь
Помните, в начале я говорила о Visible Repair и какой треш у меня на голове с ней был? Хорошей косметики очень много. Но пока я не понимала потребности своих волос и не могла правильно применять проф средства, отрастить длину было невозможно. Желаю, чтоб в вашей жизни было как можно меньше ошибок и как можно больше правильных решений)
Красивых и здоровых вам волос!
Фото балаяж
Источник
Анализ индивидуальной ситуации совместно с трихологом или грамотным косметологом позволяет определить для себя факторы, которыми можно управлять для увеличения скорости роста и сохранения волос. Эта публикация поможет разобраться, как бороться с типичными проблемами и предупреждать их появление.
От чего зависит рост волос на голове, основные факторы ускоренного роста
На интенсивности роста, качестве и достижимой длине волос сказывается сложная сумма факторов:
- генетика;
- половая принадлежность;
- общее и специфическое здоровье;
- образ жизни и питание;
- уход за волосами;
- возраст.
Трихологи подчеркивают, что главные условия быстрого роста и высоких кондиций – это хорошая наследственность и отсутствие нарушений в жизненном цикле фолликулов (здоровье корней).
Какие гормоны отвечают за рост волос у мужчин и женщин
У обоих полов формирование различных типов волосяного покрова на голове и теле подвержены влиянию гормональной сферы. Будучи биологически активными веществами, гормоны выступают естественными регуляторами функций организма и обменных процессов.
НА ЗАМЕТКУ. Рост и выпадение волос прежде всего обусловлены деятельностью желез гландулярного аппарата, которые образованы отдельными локализациями эндокринных клеток в гипофизе, тимусе, щитовидной и поджелудочной железах, надпочечниках, придатках яичников у женщин и яичках у мужчин.
Гормоны с наиболее выраженным влиянием:
- Тестостерон. Высокое содержание – увеличивает количество волос на теле и лице, их рост в неспецифических зонах. Дигидротестостерон – способен вызвать облысение по мужскому типу у женщин.
- Эстрогены. Отвечают за рост волос на голове. При высоком уровне – уменьшается растительность на лице и теле (заметнее всего у мужчин).
- СТГ (соматотропин, гормон роста). Увеличивает рост волос всех типов. Дефицит приводит к облысению. Избыток может вызвать гипертрихоз: аномальный рост волос на любых участках кожи в любом возрасте у представителей обоих полов.
- Тиреоидные гормоны. Отвечают за блеск и эластичность локонов. При недостатке – волосы тускнеют, ломаются и выпадают, при переизбытке – истончаются.
Три стадии роста волос
Специалисты выделяют следующие периоды, задающие цикличность процессов естественного обновления волосяного покрова головы:
- Анаген – стадия активного произрастания, на которой в норме находятся от 80 до 90% от общей массы волос. Продолжительность анагена предопределена генетически (от 2 до 6 и даже 8 лет). У женщин он в среднем длится значительно дольше, чем у мужчин.
- Катаген – короткая стадия (2-3 недели), на которой старые волосы (до 3%) перестают снабжаться «питанием» и новыми клетками для роста, поскольку их стержни отделяются от дермальных сосочков.
- Телоген – этап восстановления фолликулов и выпадения безжизненных волос (80-100 в день у взрослых). На этой стадии пребывают 10-15% от общего числа корней. Длится от 1 до 3-6 месяцев.
НА ЗАМЕТКУ. В человеческой ДНК заложено около 25 циклов обновления фолликулов. Мужские волосы вырабатывают свой естественный ресурс раньше женских – из-за более короткого анагена. Этим объясняется предрасположенность сильного пола к возрастному облысению.
Скорость роста волос на голове у мужчин и женщин в день, неделю, месяц, год
Темпы отрастания полностью сформировавшихся волос у мужчин и женщин различаются:
- за день – 0,1-0,3 мм (мужчины)/0,35-0,4 мм (женщины);
- в неделю – 0,7-2 мм (М)/2-2,5 мм (Ж);
- в месяц – 5-12 мм (М)/15-20 мм (Ж);
- за год – 10-15 см (М)/12-25 см (Ж).
ВАЖНО. Интенсивнее всего пряди на голове растут в возрасте 15-30 лет, в период физического расцвета. Наиболее медленно – в преклонном возрасте.
Проверенные средства и аптечные препараты для роста волос
Современная фармакология предлагает широкий перечень аптечных препаратов, представляющих собой как синергетические комплексы, так и выделенные активные вещества:
- таблетки – препараты с наборами витаминов, микро- и макроэлементов, аминокислот и вспомогательных веществ (Эвалар, Пантовигар);
- ампулы – форм-фактор стимулирующих комплексных препаратов на основе никотинамида, пептидов меди (трикомин, фоллиген), аминексила, экстрактов и других компонентов (Биотин Форте, Ревалид, Vichy Aminexil Pro);
- витамины – комбинации из низкомолекулярных органических соединений (А, В, В2, В5, В9, В12, С, D, Е, Р, РР, К, L), необходимых для волосяного покрова и кожи (Пентовит, Компливит Сияние);
- никотиновая кислота (ниацин, витамин В3/РР) – улучшает кровообращение;
- фолиевая кислота (витамин В9) – борется с сединой, придает блеск, активизирует фолликулы;
- янтарная кислота – метаболический активатор;
- гиалуроновая кислота – необходима для процессов регенерации;
- Миноксидил – антигипертензивный препарат, стимулирующий рост волос и предупреждающий андрогенную алопецию;
- Димексид – противовоспалительное средство местного действия, которое добавляется к разнообразным препаратам и комбинациям активных веществ.
Активаторы роста – ТОП 3 лучших
Travopar
Препарат широкого действия на основе натуральных компонентов (гинкго, корица, шалфей, кигелия африканская), протеинов и витаминов. Форма – гель, подходит для всех типов волос.
Облепиховый активатор роста волос Золотой Шелк
Косметическое масло для питания фолликулов и ухода за эпидермисом. Форма применения: обертывания и маски для волос. Состав: растительные масла и экстракты, парфюмерные добавки.
Эксидерм
Лосьон или спрей для предупреждения потери волос и активации фолликулов, устранения зуда, себореи и перхоти. Содержит растительные экстракты, аминокислоты, витамины, производные коллагена.
Стимуляторы для роста волос
Ниоксин
Среди продукции Nioxin – несколько комплексов для всех видов истонченных волос. Комплекты состоят из шампуней, кондиционеров, масок и других средств.
Bosley усилитель роста волос для мужчин
Средство для предупреждения выпадения волос на голове в мужских зонах (в основном – теменной). Применяется после 18 лет. Основной активный компонент – миноксидил в концентрации 5%.
НА ЗАМЕТКУ. Есть версия «усилителя» Bosley для женщин с уменьшенным (2%) содержанием миноксидила.
Gemene стимулятор роста волос
Косметическое масло для воздействия на корни волос с целью борьбы с алопецией. Применяется для обертывания и массажа. Включает масла облепихи, лимона, сои и репейника, экстракты перца и хмеля.
Мази
Специальные мази: серная, Мивал, Сульсена. Но есть и примеры неспецифических для трихологии средств, эффективных в лечении заболеваний кожного покрова головы:
Сыворотка
Сыворотки (серумы) – это разновидность экспресс-ухода за волосами. Они содержат масла, кератин, керамиды, глицерин, гиалуронат и силиконы – для быстрого внешнего эффекта. Бывают масляными, кремообразными и жидкими, что определяет три зоны применения на волосах: кончики, стержень, прикорневая зона.
НА ЗАМЕТКУ. Натуральная молочная сыворотка стоит особняком. Она применяется как мягкий шампунь, ополаскиватель и бальзама с лечебно-профилактическим действием. Обязательно смывается.
Шампуни для стимуляции роста волос – ТОП 3
Хороший шампунь – тот, который правильно подобран. Вот лидеры многих опросов:
Масла для укрепления и роста волос
Польза природных масел – в сочетании витаминов и полиненасыщенных жирных кислот. Область применения – маски и массаж, основа для сложных средств. Для стимуляции луковиц и усиления роста волос более всего полезны: касторовое, репейное, миндальное, облепиховое, аргановое и масло усьмы.
Спреи для роста волос
В эту группу входят лечебно-косметические средства со стандартным набором активных веществ: витамины, минералы, стимуляторы кровообращения, антиоксиданты, растительные экстракты и питательные масла. Спреи распыляют на корни волос сразу после мытья и не смывают. Популярные марки:
Лосьоны для роста волос
Данные средства применяют для питания волосяной луковицы и стабилизации корней, улучшения микроциркуляции крови. Наносят после мытья головы, при этом мягко массируют распаренную кожу для глубокого проникновения состава. Активная основа у лосьонов разная. Можно показать на примере двух фаворитов:
Тоники для роста волос
Это подчеркнуто «легкие» средства, которые легко впитываются и не обременяют волосы. Их задача – взбодрить волосяной покров, обеспечить защитный, профилактический и косметический эффект. Полезны для окрашенных локонов и при частом использовании фена. Тоники производят Schwarzkopf, Londa и Indola. Есть российские: Кора или Ollin Full Force.
НА ЗАМЕТКУ. Тоник Weleda – это одно из самых старых средств в косметологии, он выпускается с 1921 года.
Бальзамы для роста волос
Такие бальзамы как Satura Rosta, Мивал или Revivor-Perfect – это настоящие лечебно-профилактические препараты. Их сложные составы решают сразу несколько задач с волосами и эпидермисом:
- гигиена и косметика;
- улучшение кондиций;
- защита от повреждений;
- предупреждение и лечение заболеваний;
- стимуляция роста.
ВАЖНО. Отдельные бальзамы (как Satura) требуют регламентированного применения.
Косметические маски
Маски разнообразны по задачам и составу, ориентированы на конкретные типы волос. Есть перцовые и горчичные, есть грязевые, масляные, кератиновые, минерально-солевые, с прополисом, сывороткой и тд. Выбор маски – дело индивидуальное, а неумелое использование только навредит. Вот ряд советов:
- соблюдать время, ведь передержать маску – значит утяжелить волосы;
- избегать попадания состава на корни в случае с жирными волосами;
- основное внимание уделять кончикам волос (это самая сухая часть);
- для усиления эффекта – обернуть голову полотенцем на время процедуры.
Процедуры для роста волос
Массаж головы
Эта процедура сказывается на циркуляции крови в капиллярах, улучшая питание волос. Массаж полезен перед мытьем головы, в ходе применения различных средств и в качестве самостоятельного мероприятия. Приемов массажа много. Для овладения ими – лучше проконсультироваться у квалифицированного массажиста, трихолога, парикмахера, косметолога. Или хотя бы посмотреть ряд обучающих видео.
Уколы для роста волос
Мезотерапия – пример клинического метода борьбы с облысением, безжизненным состоянием волос и дерматологическими нарушениями. В волосистую часть головы делаются инъекции (на глубину около 2 мм) препаратов. Так состав доставляется прямо к луковицам, а точнее – в окружающие ткани, насыщенные капиллярами. Мезотерапия бывает кислородной, микроэлементной, многокомпонентной и гомеопатической.
Метод инверсии
Не имеет научного обоснования и является простым объединением нескольких процедур. Вот один из вариантов:
- На волосистую часть головы и сами волосы наносятся питательные масла.
- Тело комфортно располагается так, чтобы голова свешивалась ниже туловища (для прилива крови).
- В этом положении около 5 минут выполняется массаж.
- Масло смывается сразу или через какое-то время.
Народные средства
Традиционные средства столь многочисленны, что в пределах обзорной многоаспектной публикации есть возможность лишь назвать отдельные примеры, без пространных описаний. В основном, это природные активаторы фолликулов. Жгучие составы – инициируют усиленное кровообращение.
Маски для роста волос дома:
- Коньячная. Теплый напиток втирать в корни 2 минуты, затем распределить по всей длине волос и через полчаса смыть.
- На чесноке. Вымыть голову и нанести на кожу смесь измельченного зубчика чеснока с медом, соком лимона и алоэ. Распределить по волосам, выдержать полчаса, смыть теплой водой.
- Из горчицы на кефире. Настоять ложку горчичного порошка на стакане кефира (15 мин.), нанести на корни и укутать голову. Спустя 10-15 минут – смыть водой.
Отвары для ополаскивания волос после мытья готовятся из крапивы, листьев и корня репейника, одуванчика, ромашки, розмарина и семян петрушки, хрена, хвоща полевого, шишек хмеля.
Настойки для корней и кожи делаются на спирту, водке, реже – на коньяке. Фитокомпоненты: кайенский или красный перец, крапива, календула, лопух большой (репейник).
Пытались ли вы ускорить рост волос народными методами?
ДаНет
Что нужно кушать для роста волос
На росте локонов благоприятно сказывается пища, богатая белками, сложными углеводами, Омега-3, клетчаткой, минералами (кальцием, кремнием, железом и фосфором) и рядом витаминов (А, Е, В, Р, группа В).
Примеры продуктов:
- кисломолочные (творог, простокваша и т.п.);
- морская рыбы и морепродукты;
- мясо птицы и постное животное;
- зерновые и бобовые культуры;
- фрукты, овощи, корнеплоды, зелень;
- любые орехи, съедобные косточковые ядра (миндаль) и семена (кедр).
Показания и противопоказания
При беременности и ГВ – для плода и состава грудного молока представляют опасность:
- триклозан в составе средств от перхоти;
- гидрохинон и азосоединения для окрашивания;
- соли и эфиры фталевой кислоты в шампунях для объема и средствах для укладки;
- некоторые косметические мероприятия (кератиновое выпрямление, ламинирование, химическая завивка).
Для жирных волос:
- полезны – продукты, богатые белками, минералами и витаминами (постное мясо, нежирная рыба, морепродукты, яйца, фрукты, овощи, злаки, бобовые);
- вредны – алкоголь, кофе, соленья и маринады, копченая и жирная пища.
Для сухих волос:
- полезны – жирная морская рыба, растительные масла, орехи, миндаль, брокколи, авокадо, зелень, творог, печень животных, птицы и рыбы (это богатые источники необходимых витаминов и минералов, а также полиненасыщенных жирных кислот);
- вредны – избыток кофеина, шоколада, сахара и соли, фастфуд, различные газировки.
ВАЖНО. Обладателям сухих и ломких волос стоит избегать моющих средств с высоким содержанием сульфатов и щелочи. Жирным волосам противопоказаны горячая сушка и укладка.
Для детей:
Средства для ухода и мытья должны быть именно детскими, соответствующей категории. Совсем малышам (2-3 года) – мыть голову чаще одного-двух раз в неделю не стоит. Рекомендуется защита головы от солнца. Не допускаются агрессивные процедуры.
Частые вопросы и лайфхаки для быстрого роста волос
Зависит ли рост волос от стрижки кончиков?
Без подстригания повреждения на секущихся концах постепенно распространяются. Но это именно мера сохранения волос, прямого влияния на скорость роста она не оказывает.
Какой может быть максимальный рост волос за месяц?
В цветущем возрасте, при полном стечении благоприятных факторов прекрасная половина может отрастить до 2-2,5 и даже 3 см. У мужчин достижения скромнее – до 1,5-2 см.
Как правильно пользоваться феном?
Использовать насадки, стараться направлять струю воздуха сверху вниз, не форсировать температурный режим без нужды.
Влияет ли фитнес на состояние и длину прически?
В той степени, в которой активирует обменные процессы и кровообращение – да, влияет.
Зачем носить шапку?
Холод ослабляет фолликулы, делает волосы сухими и ломкими. Ровно также действует и перегрев под солнцем.
Несколько секретов:
- завершать сушку феном в холодном режиме (это делает локоны гладкими);
- на время отращивания волос – отказаться от окрашивания и химической завивки;
- не усердствовать с вытиранием волос полотенцем;
- заплетать косу или сделать аккуратный пучок (так волосы меньше всего повреждаются механически).
Советы трихологов для роста волос
Напоследок – целесообразно привести компиляцию простых рекомендаций профессионалов:
- соблюдать возрастные нормы продолжительности сна;
- избегать стрессовых ситуаций, поскольку повышение уровня адреналина провоцирует потерю волос;
- не опасаться регулярного расчесывания;
- раз в неделю прибегать к эксфолиации кожного покрова головы от накопившихся сальных выделений;
- мыть голову по мере загрязнения, а не по условному расписанию;
- чередовать шампунь для глубокого очищения с нейтральным;
- пользоваться кондиционером, но наносить его только на волосы.
В заключение
Чтобы ускорить рост волос, прежде всего следует упорядочить образ жизни, улучшить питание, полноценно отдыхать, минимизировать вредные привычки. Далее помощь окажут препараты, подсказанные специалистами и регулярные процедуры. Соблюдение элементарных принципов ухода за волосами и кожей головы даже не обсуждается, ведь запущенная шевелюра никого не порадует при любой длине.
Источник