Пантовигар или мерц что лучше против выпадения волос

1.

гость

[2377915693] – 07 января 2012, 19:05

Мне больше помог дешёвенький Виташарм.

2.

Гость

[1933584631] – 07 января 2012, 20:46

я вообще инеов пью!

3.

Маруся

[96264914] – 08 января 2012, 12:07

ревалид

4.

Ксения

[1173613014] – 08 января 2012, 21:17

я тоже “Ревалид”, правда только начала пить, его больше всех хвалят. Кто пил, отпишитесь, пожалуйста, о результатах.

5.

Гость

[2061686849] – 08 января 2012, 22:05

Ксения

я тоже “Ревалид”, правда только начала пить, его больше всех хвалят. Кто пил, отпишитесь, пожалуйста, о результатах.

6.

Гость

[2061686849] – 08 января 2012, 22:06

В свое время пила и Мерц и Пантовигар. Ни тот, ни другой сильно не впечатлили. Пантовигар вроде получше. От мерца толку ноль. Но это для меня.

7.

Светик

[3979860476] – 24 января 2012, 20:16

пантовигар

8.

Ирина

[2756788742] – 26 марта 2012, 11:43

9.

Наталья

[741956800] – 24 мая 2012, 15:12

Мне очень помогли витамины Country Life, Gluten Free, Maxi-Hair, Time Release, вот ссылка https://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Maxi-Hair-Time​​-Release-90-Tablets/1714 через неделю после начала приема волосопад прекратился, а через 2 месяца приема заметила, что вырос подволосок. Заказывала на www.iherb.com , там очень много продуктов без вредных добавок, у каждого есть описание состава. Цены очень демократичные по сравнению с нашими, качество отличное, я очень довольна. Все посылки приходят, а заказывала я уже много раз. Стоимость доставки из США 6 долларов, ограничение в весе посылки 1800 гр. К тому же при первом заказе скидка 5 долларов при указании кода XOY964.

10.

Гость

[2946708266] – 24 февраля 2014, 22:35

йцйаа

11.

Гость

[779982191] – 30 августа 2014, 20:01

ни одного сообщения по теме… мне бы тоже хотелось узнать. Видимо, пока сама не попробую – не узнаю))))

12.

Виталина

[1537456207] – 18 сентября 2014, 13:47

гость

Мне больше помог дешёвенький Виташарм.

13.

Виталина

[1537456207] – 18 сентября 2014, 13:48

Вообще никак не помогли!! Только моча была ярко желтая и все! Не советую!!

14.

попа с ручкой

[1876957261] – 20 сентября 2014, 15:19

Я сейчас пью эксперт волос. Его надо три месяца, я только три недели как пью. А пантовигар в планах после

15.

Дарья

[564249734] – 31 октября 2017, 22:59

Гость

От мерца толку ноль. Но это для меня.

15.

Галина

[2361783903] – 22 декабря 2017, 16:29

Мерц пила- не заметила эффекта, но и волосы в ту пору не выпадали.Пью Пантовигар, сейчас выпадают волосы уже 3 года, надеюсь помогут, рано судить- 4 дня только.О результатах напишу, хотелось бы помоч, потому что херово это- бесконечная линька.

16.

Виктория

[275974332] – 02 июля 2018, 01:13

Мне помог Пантовигар. В прошлом году по осени начали сыпаться волосы, а новые вообще перестали расти. Сначала вход пошли народные средства, затем ампулы Vichy – не помогло. Купила Пантовигар, через 2 недели волосы стали значительно меньше выпадать. Через 1,5 месяца стали отчетливо видны новые растущие волоски. Пила 3 месяца. После прекращения приема эффект продержался около года. Сейчас начала пить Мерц бьюти. Волосы выпадают, но не так, как тогда точно)

16.

Виктория

[275974332] – 02 июля 2018, 01:32

Кстати, изначально была скептически настроена в отношении Пантовигара. Казалось, что состав простоват. Но результат был отличным. Выпадение волос он остановил, рост новых вызвал, эффект после приема был продолжительным. Пила его 3 месяца, хотя можно и 6 согласно инструкции. Думала на 2 месяцах остановится, но как перестала пить через несколько дней заметила, что волосы опять полетели. Пропила 3 месяц и после него эффект сохранился на год. Рекомендую))

16.

Гость

[3203660332] – 18 октября 2018, 14:01

Здравствуйте,я сейчас пью Перфектил, только месяц,(кожа,ногти,волосы),новые волосинки коротенькие стали Рости быстрее,чаще заметила стала выщипывать брови,кажется стали длиннее ресницы,но и я делаю каждый день массаж головы,а когда мою волосы каждый раз контрастный душ,что улучшает кровообращение и тоже ускоряет рост волос.За месяц результат виден.
Будьте здоровы всегда и красивы!!!

Источник

Витамины для волос. Их рекламируют по радио и телевидению. Их расхваливают звёзды Интернета. И если верить селебрити, то именно благодаря заветным пилюлям, собравшим под своей оболочкой все необходимые микроэлементы, волосы в одночасье станут густыми и шелковистыми.

Едва ли не каждая уважающая себя женщина хотя бы читала или слышала об этом. Со всех сторон производители говорят нам, что именно их продукт – самый лучший, самый действенный и самый популярный. И как тут удержаться и не попробовать?

Витамины для волос: общее

Самое главное – они действуют изнутри организма и обладают довольно широким спектром действия. А значит, помогают оздоровиться не только волосам, но и всем жизненно-важным системам человеческого тела.

Особенности

Работает такая помощь эффективно и незамедлительно. Пьёте витамины – хорошеете на глазах! При этом, постоянно делать этого не нужно. Так как нужные нашей красоте вещества накапливаются и пробудут с нами ещё некоторое время.

Тут женщины делятся на две крайности. Пока одни килограммами едят морковь (витамин A), лук (никотиновая кислота), зелёные яблоки (С) и другие дары природы, предпочитая всё натуральное, другие стараются не испытывать на прочность свой желудок и покупают уже готовый специализированный комплекс пилюль, в каждой из которых содержится всё необходимое в сбалансированном сочетании.

Читайте также:  Revivor шампунь от выпадения волос

Проходит время, но до сих пор две эти прекрасные «армии» спорят, что лучше и безопаснее. И пока никто в этой бьюти-войне не проиграл, но и не победил.

Витамины – эдакая внутренняя броня от внешних воздействий. Над их созданием трудятся учёные умы со времён прекрасной Клеопатры. А она родилась аж в 69 году до нашей эры. За столько времени, правда, теперь уже не алхимики, а аптекари предоставляют нам такой ассортимент витаминов красоты, что впору растеряться.

Состав

Если вы приверженец здорового питания, то внимательно изучите таблицу.

ВитаминыЧем помогает?В чём содержится?Сколько съесть, в граммах в сутки?
Группа В– защита от ломкости,

– даёт блеск,

– сохраняет естественный цвет волос

капуста;

картофель (особенно молодой);

все виды орехов;

морковь;

все бобовые

от 1600 г и более
Витамин А– укрепляет корни,

– обеспечивает рост волос

брокколи;

свежий шпинат;

тыква;

болгарский перец

Витамин С– предотвращает сечение кончиков,

– питает фолликулы

кабачки;

зеленые яблоки;

облепиха

Никотиновая кислота-замедляет появление седины,

– создаёт правильный водный баланс

баклажаны;

репа;

лук и чеснок;

пастернак

Витамин Епитает волосы кислородомвсе виды семечек;

свежая зелень

Полная противоположность килограммам овощей и зелени – готовые пилюли. Где в одной капсуле – всё в нужных количествах.

Помните, мужчинам и женщинам помогают от выпадения волос совершенно разные витамины.

Витамины для женщин:

  • Центрум,
  • Компливит «сияние»,
  • Пантовигар,
  • Дуовит,
  • Вита Шарм.

Женщинам после родов (то есть, в то самое время, когда гормоны зашкаливают, отсюда и жалобы на выпадение волос!) больше подойдут:

  • Альфавит «мамино здоровье»,
  • Элевит Прентал,
  • Матерна,
  • Витаспектрум,
  • Супрадин.

Мужчинам предотвратить преждевременное облысение помогут следующие препараты:

  • Дуовит (специально для мужчин),
  • Центрум «сильвер»,
  • АВС Спектрум,
  • Мерц.

Противопоказания

Ими могут быть индивидуальная непереносимость одного или нескольких элементов, входящих в состав витаминов. Например, если ваш организм не принимает лактозу, то увидев её в аннотации, подумайте о другом средстве. Благо, современный аптечный рынок сейчас может ответить требованиям даже самого привередливого потребителя.

ВНИМАНИЕ! Витамины можно использовать без назначения врача.

Дороговизна

Этот фактор полностью зависит от марки витамина. То есть, чем дороже, тем шире спектр, время и качество воздействия на организм. А значит, больше и лучше целительная сила.

Это совершенно не говорит о том, что недорогой (к примеру!) «Аевит» будет работать плохо. Нет. Просто спектр его влияния гораздо уже и слабее того же «Пантовигара». А ценовая разница между ними более чем ощутимая: 1664 рубля против 28-ми !

Вы употребляете витамины?

Да Пока нет

Знакомимся «в лицо»!

Теперь представляем тот самый ТОП 5 витаминов от выпадения волос. Рейтинг составлен на основе отзывов клиентов и медицинских исследований.

Пантовигар

Витамины №1. И это доказано миллионами обладателей прекрасных шевелюр!
Это поливитаминный комплекс, со всевозможными натуральными добавками. Они-то в купе и создают такой ошеломляющий эффект.

Пантовигар не подходит мужчинам. Его сильной половине выписывают только в крайнем случае. Так как выпадение волос у них имеет совершенно другую природу, отличную от женской.

С чем борется? С диффузным выпадением волос. Так называют интенсивное облысение, которое происходит равномерно по всей поверхности головы. Подвержены недугу все люди на Земле. И, совсем редко, даже дети!

Состав:

  1. L-цистеин – 20 мг.
  2. Витамин В1 – 60 мг.
  3. Витамин В5 – 60 мг.
  4. Дрожжи медицинские – 100 мг.
  5. Кератин – 20 мг.
  6. Парааминобензойная кислота – 20 мг.

Цена Пантовигара варьируется от 900 рублей до 1300. Но у него есть более дешёвые аналоги.

  • Велмен (Австрия),
  • Витрум Бьюти (США),
  • Геримакс (Австрия),
  • Ливолин Форте (Индия),
  • Перфектил,
  • Ревалид.

Мерц

Это – тоже недешёвое удовольствие. Цена от 800 рублей за 60 капсул. Но оно того стоит! Комплекс антиоксидантов и витаминов групп А, С, Е – замедляют старение и ускоряют обновлению кожи. Препарат работает на клеточном уровне, что даёт точные и быстрые результаты.

Что значит «быстрые» по отношению к росту волос? Полностью волосяная луковица обновляется за 3 – 6 месяцев. Это как раз то минимальное время, необходимое для регенерации новых луковиц и пробуждению давно уснувших. Потому лечение волос не может длиться неделю, или даже месяц. Это гораздо более длительный процесс.

Биотин помогает расти не только волосам, но и ногтям.

Бета-каротин, витамины группы В и L-цистин содействуют росту и укреплению каждой волосинки. Экстракт дрожжей оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.

Компливит

Эти витамины в абсолютно разных вариациях и для разнообразных целей – самые распространённые в наших аптеках. Причём, каждый может найти себе Компливит по карману. Его ценовой диапазон от 185 до 800 рублей.

Он начинает лечить волосы ещё с оздоровления кожи головы, непосредственно принимая участие во всех обменных процессах человека. А его антиоксидантные свойства заметно ускоряют регенерацию клеток.

Здоровая кожа головы рождает здоровые фолликулы, а те в свою очередь – прекрасную густую здоровую прическу. При этом и те, волосы, которые есть, не выпадают, восстанавливаются по всей длине, не секутся, выглядят сильными и упругими.

За счёт чего создаётся такой эффект? А всё благодаря уникальному составу.

  • Кальций фосфорнокислый 2-замещенный безводный,
  • инозит,
  • сухой экстракт плодов серенои ползучей,
  • аскорбиновая кислота,
  • кремния диоксид аморфный,
  • цинка оксид,
  • альфа-токоферола ацетат,
  • ретинола пальмитат,
  • марганец сернокислый 1-водный,
  • кальция D-пантотенат,
  • меди цитрат 2,5 водный,
  • пиридоксина гидрохлорид,
  • биотин,
  • магния стеарат,
  • поливинилпирролидон среднемолекулярный К-25.

Цинктерал

Зачастую причиной резкой потери волос становится нехватка цинка. Цинк вообще для нашего организма очень важен! И речь тут не только о волосах. Говоря простым языком, именно этот элемент выполняет в нашем организме функции усилителя.

Читайте также:  Диане 35 останавливает выпадение волос

Zn усиливает:

  1. метаболизм,
  2. биохимические реакции,
  3. регенерацию клеток,
  4. передачу нервных импульсов,
  5. действие инсулина,
  6. синтез кортизола.

И вот если вдруг у вас возникает острая нехватка цинка, тогда на помощь придут именно эти розово-фиолетовые таблеточки.

Цинктерал вылечивает даже серьёзные формы гнездного и злокачественного облысения.

Этот препарат всё-таки лучше принимать по назначению или хотя бы консультации врача. Так у него есть серьёзные противопоказания, и особенно опасна передозировка, которая может привести к кровавому поносу и отёку лёгких.

Аевит

Старый добрый Аевит замыкает пятёрку лидеров. Он медленно, но верно ведёт нас к победе над потерей волос.

10 капсул – 25 рублей. Он доступен всем и каждому и всегда готов помогать. А вы знали, что Аевит прикапывают даже в горшки с цветами? И это помогает буйному цветения и быстрому росту. Можно поэкспериментировать на досуге!

Чем же нам поможет этот витамин? И, главное, за счёт чего он работает?

Уже исходя из названия, получается два полезных элемента: А и Е. Это жирорастворимые вещества.

Витамин А влияет почти на всё. Необходим для:

  • деления клеток,
  • регулированию репродуктивной функции,
  • эмбрионального развития,
  • омоложения каждой клеточки.

Для усиления эффекта помимо внутреннего применения, капсулу Аевита надрезают, выдавливают подсолнечное масло со всеми плавающими там полезностями и втирают в кожу голову. 45 минут перед помывкой и волосы просто не узнать!

Уважаемые читатели, оставляйте комментарии под статьей, делитесь ей в социальных сетях, а если есть вопросы к автору, то обязательно задайте. Нам важна обратная связь.

Заключение

Здоровые красивые волосы начинаются с правильного питания (побольше сезонных фруктов и овощей!) и достаточного приема витаминов. В последнем главное – разумный подход.

Вылечив однажды свои локоны от выпадения, не забывайте постоянно поддерживать результат, делать укрепляющие процедуры, помогать организму витаминами. Это особенно касается самого тяжёлого времени года – весны.

Загрузка…

Источник

Пантовигар или Мерц, что лучше. Мерц или Пантовигар: что лучше

Стоимость специального драже Мерц доходит до 700 рублей за упаковку из 60 таблеток. Лечение и профилактика авитаминоза с помощью этого средства экономически более выгодно проводить по сравнению с Пантовигаром.

У этих препаратов есть сходные компоненты, но в Мерц добавлены и другие полезные для человеческого организма вещества:

  • цистин;
  • бета-каротин;
  • ацетат ретинола;
  • никотинамид;
  • аскорбиновая кислота;
  • рибофлавин;
  • экстракт дрожжей.

Помимо этик компонентов к активным действующим веществам драже Мерц относят: мононитрат тиамина, гидрохлорид пиридоксина, цианоколабамин, ацетат альфа-колаферола, биотин, колекальциферол, пантотенат кальция, фумарат железа. Исходя из такого состава, можно прийти к выводу, что данный препарат оказывает общее укрепляющее воздействие на организм, дополнительно улучшая структуру ногтей и волос.

Большинство компонентов Мерц направлены на улучшение кровообращение, активизацию обмена веществ, усиленное питание тканей.

Наряду со снабжением организма необходимыми витаминами, это средство помогает поднять гемоглобин. Основными противопоказаниями к приему драже Мерц являются:

  • повышенная чувствительность к отдельным веществам в его составе;
  • передозировка витаминами A и D.

Обычная дозировка, рекомендованная врачами, – 1 драже дважды в день. Случаев передозировки препаратом Мерц до настоящего времени выявлено не было. Специалисты не рекомендуют превышать положенную норму для ускорения эффекта, поскольку препарат оказывает влияние на уровень гемоглобина. Резкое повышение концентрации эритроцитов в крови может привести к нежелательным последствиям.

Единственным побочным действием на данное драже может быть аллергическая реакция в виде сыпи, зуда, крапивницы. Как правило, эти симптомы проходят после прекращения приема витаминов. В отличие от Пантовигара, средство Мерц не способно вызывать желудочно-кишечных расстройств.

Укрепляющий эффект в отношении волос и ногтей наблюдается не сразу, а по истечению 1-2 месяцев приема драже. При отсутствии противопоказаний курс можно продлить или повторить после небольшого перерыва. Если улучшение внешнего вида волос и укрепление ногтей – главная цель применения драже Мерц, потребуются дополнительные процедуры, чтобы действие препарата было заметно.

Средство Пантовигар обладает высокой стоимостью, но эффективно устраняет проблемы с ногтями и волосами у мужчин и женщин. Данный препарат можно беспрепятственно принимать в любом возрасте. Беременность и кормление грудью не являются противопоказаниями к Пантовигару. У медикамента есть ряд побочных эффектов, поэтому его использование согласуют с лечащим врачом, так же, как и замену на один из более дешевых аналогов.

В

Мерц бьюти. Специальное Драже Мерц : инструкция по применению

Состав

1 драже содержит:

бета-каротин 0,9 мг

ретинола ацетат (витамин А) 1500 ME

дрожжевой экстракт 100 мг

тиамина мононитрат (витамин В i) 1,2 мг

рибофлавин (витамин В2) 1,6 мг

никотинамид 10 мг

биотин 0,01 мг

L-цистин 30 мг

пиридоксина гидрохлорид (витамин Вб) 1,2 мг

цианокобаламин (витамин В12) 2 мкг

D-пантотенат кальция 3 мг

аскорбиновая кислота (витамин С) 75 мг

холекальцеферол (витамин Дз) 50 ME

альфа-токоферола ацетат (витамин Е) 9 мг

железа (II) фумарат 20 мг

Вспомогательные вещества: кремния диоксид, вода очищенная, целлюлозы ацетата фталат, сироп глюкозы, индиготин (Е132), железа оксид красный (Е172), кукурузный крахмал, карнаубский воск, касторовое масло, сахароза, тальк, титана диоксид (E17I), микрокристаллическая целлюлоза, акация.

Фармакологическое действие

Комбинированный препарат, действие которого обусловлено свойствами веществ, входящих в состав препарата.

Ретинол (витамин А) обеспечивает нормальное сумеречное и цветовое зрение, поддерживает целостность эпителиальных клеток, регулирует нормальный рост человека.

Бета-каротин (провитамин А) повышает устойчивость организма к инфекции и, благодаря своим антиоксидантным свойствам, уменьшает риск развития атеросклероза.

Токоферол (витамин Е) участвует в процессах тканевого дыхания, обладает антиоксидантным действием, способствует усвоению белков и жиров, влияет на функцию половых и других эндокринных желез. Аскорбиновая кислота (витамин С) уменьшает про­ницаемость сосудистых стенок, повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, в т.ч. к инфекции, положительно влияет на функции нервной и эндокринной систем, способствует усвоению железа и нормальному кроветворению.

Читайте также:  Наша мама крем маска от выпадения волос

Тиамин (витамин Bj) играет ведущую роль в углеводном обмене, необходим для нормального функционирования нервной системы.

Рибофлавин – важнейший катализатор процессов клеточного дыхания, принимает участие в регуляции деятельности ЦНС.

Пантотенат кальция (витамин В5) играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления белков и жиров, нормализует функцию нервной системы, надпочечников, щитовидной железы.

Пиридоксин (витамин Вб) в качестве кофермента принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

Цианокобаламин (витамин В12) необходим для синтеза гемоглобина и нормального кроветворения, участвует в синтезе нуклеотидов, метаболизме фолиевой кислоты. Никотинамид (витамин РР) участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Железо, входящее в состав препарата является составной частью гемоглобина, участвует в эритропоэзе.

Показания к применению

 Мерц Спецальное Драже является средством традиционной медицины и используется для поддержки функции, кожи, для предотвращения повреждения кожи, волос и ногтей, а также в качестве профилактика авитаминозов и гиповитаминозов.

Беременность и период лактации

Из-за отсутствия адекватных исследований, применение Мерц специальное Драже у женщин в период беременности и лактации не рекомендуется.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

При необходимости приема в сочетании с другими препаратами, нужно проконсультироваться с врачом.

Особенности применения

Дозы препарата установлены с учетом суточной потребности организма в витаминах, но препарат содержит железо, которое в больших дозах может оказать вредное воздействие. Не превышайте рекомендованной суточной дозы! При случайном применении очень высоких доз немедленно обратиться к врачу. С осторожностью следует применять препарат людям имеющим непереносимость лактозы.

Ревалид или пантовигар. Лучшие витамины от выпадения волос: обзор самых эффективных по мнению трихологов

Недостаток полезных веществ, которые необходимы организму для нормального функционирования, крайне негативно сказывается на самочувствии и внешнем виде человека. Именно поэтому их необходимо принимать регулярно, в том числе и витамины от выпадения волос. Мало кто может похвастаться, что никогда в жизни не сталкивался с тем, что состояние шевелюры и ногтей портилось, кудри редели, теряли блеск, становились ломкими. Причин для таких изменений может быть множество, но практически всегда специалисты рекомендуют принимать специальные витаминные комплексы. Что на самом деле необходимо нашим волосам?

Когда пора паниковать?

Скажем сразу, что никогда. Паника – плохой советчик и лишний стресс, который, кстати, вполне мог стать изначальной причиной того, что волосы начали массово покидать положенные места. Поэтому всегда следует помнить, что любая проблема со здоровьем – это повод обратиться к врачу, а поставленный диагноз, даже если он звучит пугающе, – руководство к действию.

Что касается волос, то их выпадение – нормальный процесс. Жизненный цикл каждого волоска продолжается около трех лет. Сначала идет фаза активного роста, затем до нескольких месяцев волос остается на месте, но уже не удлиняется, после происходит выпадение. Затем фолликул некоторое время отдыхает и дает начало новому волосу. На протяжении жизни человека происходит больше трех десятков подобных смен поколений.

Следует знать норму выпадения волос

Чаще всего мы не замечаем, как теряем волосы. Только в процессе расчесывания и мытья головы можно обратить внимание на то, что некоторое количество остается в руках, на полотенце или щетке.

На самом деле, в сутки мы теряем около ста волосинок. В этом можно убедиться во время уборки квартиры, особенно если ее обитатели являются обладателями длинных локонов. Все это нормально и не должно вызывать никакого беспокойства.

Чтобы убедиться, что все в порядке, можно посчитать волоски, которые выпадают во время мытья головы. Если их до 10 штук, то все в порядке.

Следует учитывать и еще один момент. Волосы у человека находятся в разных фазах роста. Около 90% в каждый отдельно взятый момент активно растут, остальные находятся в фазах покоя или выпадения. То есть при нормальном течении событий у нас никогда не должны появляться проплешины. Если же нечто подобное произошло – это повод срочно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. И не стоит надеяться, что само пройдет. Иногда случаются чудеса, но скорее всего, вы дождетесь момента, когда справиться с проблемой будет очень сложно или же вообще невозможно.

Что необходимо волосам?

Конечно же, тщательный уход и бережное отношение. Однако мы сейчас поговорим о том, какие витамины нужны для того, чтобы кудри выглядели и чувствовали себя великолепно.

  • Витамин Е для волос является одним из важнейших. Именно он участвует в обеспечении поступления к фолликулам питательных веществ. Незаменим он при ломкости волос, а также таких неприятных явлениях, как перхоть и зуд.
  • Витамин С – один из лучших друзей нашей иммунной системы. Именно он помогает укреплять ее и бороться с различными заболеваниями, которые сказываются, в том числе, и на состоянии волос. Кроме того, благодаря ему усиливается приток крови к коже головы, то есть, улучшается питание луковиц.
  • Способен укрепить корни и витамин А, при его достаточном количестве шевелюра растет прямо на глазах.
  • Важен для волос и крайне ценный витамин D, который, как известно, в человеческом организме не синтезируется, но участвует в процессе усвоения кальция. А кальций нужен для чего? Правильно, для здоровья наших локонов и ногтей.
  • Неблагоприятные внешние условия – один из факторов порчи волос. Полностью избежать соприкосновения с ними невозможно, ведь и солнце, и ветер, и загрязненный воздух, которым мы дышим, присутствуют в нашей жизни постоянно. Сгладить их вредное влияние помогает витамин F.
  • Чтобы волосы красиво блестели, им необходим витамин Н. Он же активно влияет на обменные процессы.

Источник